رجيم شعبان ورمضان. هكذا افقد وزن بالصيام بدون حرمان.

  Рет қаралды 39,784

رجيم مع مريومة. Meryouma_diet

رجيم مع مريومة. Meryouma_diet

Күн бұрын

Пікірлер: 512
@farassz2540
@farassz2540 3 жыл бұрын
" عبارة لا فاقدين ولامفقودين لاتجوز لأن فيها تعدي على حكم الله والموت حق على العباد". وهي عبارة ماسمعنا بها عند السلف ولا في أثر وكأن الإنسان يرفض انا يموت ٠ الدعاء هو "اللهم سلمنا لرمضان وسلم رمضان لنا وتسلمه منا متقبلا يارب العالمين"
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 3 жыл бұрын
لكن انا ماقلتش العبارة. قلت برك اللهم بلغنا رمضان.
@farassz2540
@farassz2540 3 жыл бұрын
لالا ختي مريومة مشي عليك رني على الأخوات لي يبعتو فلي كمنتاغ
@zuriaf4172
@zuriaf4172 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومة و الله مكنت على بالي متجوزش انا كنت نقولها ربي يغفرلنا ❤
@khaoulafirasbouridane4971
@khaoulafirasbouridane4971 3 жыл бұрын
ولله انتي الوحيدة لي تمدي نصائح فالريجيم بطريقة مبسطة تحفزينا و متخلعيناش و فهمتينا بلي الريجيم ماشي نقعدو للشر جزاك الله خيرا ربي يشفيك و يعطيك صحيحتك
@billalkharkhache9735
@billalkharkhache9735 3 жыл бұрын
كملي معانا فلوصفات صحية برك مهم نستفادو معاك ربي يشفيك ويعافيك
@brixtonkaysen6114
@brixtonkaysen6114 3 жыл бұрын
I guess Im randomly asking but does someone know a method to log back into an Instagram account..? I was dumb forgot my login password. I love any tips you can give me.
@mehdiabkr8685
@mehdiabkr8685 2 жыл бұрын
سلام عليكم اختي واشراكي لاباس...
@mounirjao4994
@mounirjao4994 3 жыл бұрын
اختي تقدري تحلي قناة وحدوخرى ديري فيها الوصفات برك وهدي خليها لنصائح .....الخ
@AdamAdam-nb7fj
@AdamAdam-nb7fj 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة مريومة انا راني كيما انت منقدر نخدم والو نشوف بعيني ونقول الحمد لله طبيب قالي لازم عملية 2 على ظهري ربي يجيب الشفاء لكل موجوع شكرا على كل مساعداتك.
@الاءالرحمان-ص3ن
@الاءالرحمان-ص3ن 3 жыл бұрын
ربي يشافيك اختي... صحتك هي الصح ان شاء الله ربي يشافيك وتولي طيبي واش تحبي لولادك وتخدمي شغلك كيما يحب خاطرك.
@bentelhaj658
@bentelhaj658 3 жыл бұрын
رب يشافيك اختي
@nounouabdou1791
@nounouabdou1791 3 жыл бұрын
ربي يشفيك اختي مريومة ملي عرفتك تغيرت حياتي للافضل حببتينا فالريجيم بكل فخر ربي يسعدك ويحفظك يارب
@nabilamehada8637
@nabilamehada8637 3 жыл бұрын
إن شاء الله تنجحلك العملية وترتاحي ويشفيك ويعافيك يارب. وترجعي خير من الأول. أنت إنسانة خيرة حبوبة ربي ميخليش .اللهم كن سندا لمريومة وعونا واشفها شفاء لا يغادر سقما. ❤❤❤
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 3 жыл бұрын
ماراحش ندير عملية حبيبتي. نسبة نجاحها قليلة جدا
@rachabakhti177
@rachabakhti177 3 жыл бұрын
كونا نستناو في التحديات بفارغ الصبر باش تديرينا الكوراج في رمضان لكن صحتك أولا، ربي يشافيك ويعافيك ويخليك لوليداتك إن شاء الله
@dahmoun8542
@dahmoun8542 3 жыл бұрын
متخلينيش مريومة مبقاليش على الوزن المثالي تربحي ربي فينا كملي معانا و اعطينا وصفات رمضان
@sou8964
@sou8964 3 жыл бұрын
الوصفات لي تمدهم كااامل يصلحو لرمضان اختي
@nadjethallo341
@nadjethallo341 3 жыл бұрын
مرحبا أختي طهور إن شاء الله اللهما بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ا انشالله معلمو نفوسنا على الاكل الصحي قدر المستطاع 😘😘😘😍👍👍
@samiramiramira4695
@samiramiramira4695 3 жыл бұрын
ما يهم أكثر يفهمو اش هو الرجيم ..نظام غذائي مدى الحياة ..وكل واحدة تقدر تولي شاطرة وتعرف جسمها .. انا ما يهمني أكثر اطباقك الصحية الرائعة شكرا حبيبة من كل قلبي يعطيك الصحة
@fatenkh4383
@fatenkh4383 3 жыл бұрын
شكرا حبيبيتي وجزائك كل خير انا نطلب منك تعملينا بوراك صحي لاني مانقدرش نستغنى عليه في شهر رمضان وشكرا عزيزتي على كل مجهوداتك معانا وتجديه في ميزان حسناتك يارب
@Oum_ishak
@Oum_ishak Жыл бұрын
طيبيه فالمقلاة هوائية يلا عندك ولا فالفور دهنيه بالبانسو برك كولي غي حبة
@marwaaya7378
@marwaaya7378 3 жыл бұрын
راني وليت مدمنة عليك كل يوم نشوفك ومنقدرش مانسمعش صوتك ونصايحك وكل حاجة تقوليها تعجبني وتزيد تحفزني ربي يخليك تاج فوق ريسانا
@billalkharkhache9735
@billalkharkhache9735 3 жыл бұрын
ربي يشفيك مريومة معليش صحتك اولى رانا معاك كي تبراي ديريلنا وربي يقدرك ان شاء الله
@سمسومة-ع1س
@سمسومة-ع1س 3 жыл бұрын
سلام عليكم نوضت نفضت شومبرتي والله طاح طبلي وغلبني ماء وانا نقول سبور سبور ههههه
@billalkharkhache9735
@billalkharkhache9735 3 жыл бұрын
@@سمسومة-ع1س ههههه مليح مالل
@هناء-ث3م
@هناء-ث3م 3 жыл бұрын
أنا انحبك و كل مانصوم راح ندعيلك بالشفاء و الصحة والهناء وياربي تكوني من أهل الجنة ونتلقاو
@dijaben2450
@dijaben2450 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة على النصائح ربي يجازيك ربي يبلغنا رمضان نصوموا بالصحة والعافية انا كنت نفطر في رمضان مليح وفي السحور ماناكلش نشرب غير الماء يسمى كنت خالطة إن شاءالله نتبع واش قلتي وربي يقدرنا
@rabhataleb3724
@rabhataleb3724 3 жыл бұрын
فعلا قناة مريومة واقعية وكل هذه النصائح الحمد لله اطبقها خاصة في رمضان مند اعوام شكرا اختي والله يشافيك
@elharabatna5552
@elharabatna5552 3 жыл бұрын
والله حبيبتي في ميزان حسناتك تحدي فيفري يكفي اللي تبع التحدي يفهم جسمو والحمد الله ربي يعطيك صحتك ويرحم والديك خرجتينا من الغرقة ومن الجاهلية اللي كنا نعيشو فيها
@omarbouteljda3245
@omarbouteljda3245 3 жыл бұрын
كلامك يتوزن بالذهب ، ربي يعطيك و يمنيك.
@kamalketfi7011
@kamalketfi7011 3 жыл бұрын
ربي يشفيك أختي ويشرفني ويشفي كل المؤمنين و شكرا على كل مجهوداتك
@osamasnwsli4248
@osamasnwsli4248 3 жыл бұрын
اختى الحبيبة شكرا جزيلا على مجهوداتك وربى يجعلها فى ميزان حسناتك انا نوزن 85 وحابة ننقص معاك ورانى نتحفز معاك مشاء الله ادعولي خياتى ننقص
@aymenboureazgue493
@aymenboureazgue493 3 жыл бұрын
ربي يشافيك اختي المحترمه اتمنى لك الشفا العاجل اهتمي بصحتك فهي اولى اما من يريد فقدان الوزن لديك الكثير من التحديات انا فقدت الوزن بالتحدي الاول والثاني فقط كان الله في عونك استفدنا منك الكثير
@saidasaoudi4774
@saidasaoudi4774 3 жыл бұрын
بارك الله فيك كفيتي ووفيتي واخيرا شفت رقمين فلميزان من وصفاتك استفدت كثيرا
@nassim_0
@nassim_0 Ай бұрын
ما شاء الله و الله قناتك روعة روعة بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير
@fdz233
@fdz233 3 жыл бұрын
شكرا ليك اختي فكرتي فينا قبل سيدنا رمضان ونقولك صح رمضانك
@sousousou9056
@sousousou9056 3 жыл бұрын
تستاهلي القناة المليونية 😘😘😘😘😘 نصائحك وصلوني للوزن المثالي جزاك الله كل خير
@ayaghaza1349
@ayaghaza1349 3 жыл бұрын
شحال كنتي وشحال وليتي وفي ظرف شحال ديريلي كوراج
@جاسميناستارز
@جاسميناستارز 3 жыл бұрын
فحلة فحلة فحلة انا نموت عليك الطاقة الايجابية في وسط هذا الهم الي رانا فيه
@toxicologue6656
@toxicologue6656 3 жыл бұрын
طهور إن شاء الله لحبيبة راح نطبق إن شاء الله واش قلتي كامل ابتداء من شهر شعبان ان شاء الله وزن البداية :83.5kg
@oumsalmen1062
@oumsalmen1062 3 жыл бұрын
انا ثاني نبدا معاك
@oumislam4003
@oumislam4003 3 жыл бұрын
نبدى معاك اختي ممكن 84الوزن
@oumsalmen1062
@oumsalmen1062 3 жыл бұрын
@@oumislam4003 هيه مادابيا واقتاه نبداو فاول شعبان ولا من درك انا نوزن 80وطولي 155لازمتني خدمة بزاف
@oumislam4003
@oumislam4003 3 жыл бұрын
@@oumsalmen1062 84الوزن وطولي 1.65 من اليوم الجمعة اختي انني من أي ولاية انا سطيف
@oumsalmen1062
@oumsalmen1062 3 жыл бұрын
@@oumislam4003 من ميلة
@lailabenfardjallah7046
@lailabenfardjallah7046 3 жыл бұрын
الله يشافيك ويعافيك أنت إنسانة خيرة ومحافظة الله يبارك عليك ماشاء الله ربي يحفظك ويخليك لنا ولكل من يحبك ليلى من تنس
@soubou4782
@soubou4782 3 жыл бұрын
ربي يشفيك حبيبتي نحبك نحبك صحتك اهم من كل شيء وراك كفيتي وفيتي بفضلك تعلمت الكثير والكثير ان شاء الله كل ما تقدميه في ميزان حسناتك
@hayethayet3603
@hayethayet3603 3 жыл бұрын
شكرا يا مريومة رني نزلت من 91.6 إلي 82 كيلو في 3أشهر
@oumjojo77
@oumjojo77 3 жыл бұрын
صحتك أولى ربي يشافيك ويعافيك ويخليك لأولادك.صدقيني راكي بدلتي حياتي من نهار عرفتك تفرجت تقريبا كامل فيديواتك وفهمت كيفاه ناكل ونشيان.راكي ربحتي دعاوي الخير ليحفظوك بإذن الله.المهم منين ذاك ماتنساينش بوصفاتك الرائعة.ربي يعطيك ويمنيك
@وردة-س3ع
@وردة-س3ع 3 жыл бұрын
شكرا كثيرا لك على كل شيئ بفضل الله ثم انت علمتني الكثير يا معلمتي ربي يشفيك وطلب مني للمشتركات تاعك ڨاع يدعولك
@yoi914
@yoi914 Ай бұрын
يعطيك الصحة على هدو النصائح مشكورة ❤
@karyryma980
@karyryma980 3 жыл бұрын
انا راني نتبع فيك دايما والوصفات تاعك كامل عجبوني وراني ندير كل يوم حاجة واش نقولك بنه على بنة شكرا شكرا
@alaazemmer9582
@alaazemmer9582 Жыл бұрын
جميلة بكلامك ورائعة بنصائحك وقدوة باخلاقك جزاك الله خيرا بركتي يا مريومة
@samisami9452
@samisami9452 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيك عندك ألف حق في كل كلمة قولتيها الله يبارك فيك ويعطيك العافية والصحة إن شاء الله 🤲🏻 ربي يرزقنا الصحة والعافية إن شاء الله 🤲🏻
@nadiabelkadi5432
@nadiabelkadi5432 2 жыл бұрын
ما شاء الله اختي جزاك الله كل خير درك لي شفت القناة تاعك بديت الريجيم ولكن شغت درتي تحديات معرفتش منين نبدا مع رمضان
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 2 жыл бұрын
كاين تاع رمضان
@adampuyol5118
@adampuyol5118 3 жыл бұрын
سلام اختي مرسومة ربي شفتيك ويعافيك كلامك موزون ومفهوم غير لي يحب يكلخ رووح ولي يحب يربح صحون يتعلم بعينيه مغمضين وأن رآني نشوف باي كلامك كلو معقول وربي يجازيك
@fialakitchen5309
@fialakitchen5309 3 жыл бұрын
توحشتك مريومة كنت في دارنا تحرمت من صوتك المحفز لاكن الحمد للله اول مرة نروح لدارنا ومنخلطش
@جنةالورود-ص4م
@جنةالورود-ص4م 3 жыл бұрын
ربي يشافيك ويعافيك يا رب وشكرا جزيل الشكر على المجهودات المبدولة بارك الله فيكي
@mimittameritta2278
@mimittameritta2278 3 жыл бұрын
الله يبارك اختي ربي يسترك ويشفيك
@ayoubeayoube8181
@ayoubeayoube8181 3 жыл бұрын
اختي نريد وجبات سحور صحية بارك الله فيك اختك من الجزائر
@jojodjihane8213
@jojodjihane8213 3 жыл бұрын
مساء الانوار مريومتي ربي يعطيك ألف صحة وعافية مشكورة حبيبتي على كل مجهوداتك راكي كفيتي وفيتي وعاونتينا بزاف وانا اكتشفت نفسي اني عندما نكول نسمان وكي نحبس الاكل نشيا الحمدلله بديت في تعديل الاكل شكرا جزيلا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘😘😘
@M__14_089
@M__14_089 3 жыл бұрын
ربي ينورك كملي معروفك معانا بوصفات صحية مناسبة لرمضان
@amineahmed5580
@amineahmed5580 3 жыл бұрын
ان كنت في رمضان لي فات بلا رجيم ولكن كنت نقص كميات نكل لقمات كلش نذوق منو وهكا وكنت ننقص فمبالك سنة ندير نظام ورجيم صحي🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
@مطبخأممصعبالصحي
@مطبخأممصعبالصحي 3 жыл бұрын
طهورا مريومة الزينة. نصائحك مفيدة غاليتي. 🥰🥰🥰
@hayethayet4615
@hayethayet4615 3 жыл бұрын
مريومة من فضلك هل من الممكن ندير يوم التنضيف وبعده يوم او يومين ندير رجيم الارز من فضلك الرد ربي يجيبلك اشفاء وبي يقدرك ان شاء الله
@fadelafadela9955
@fadelafadela9955 3 жыл бұрын
نطلب من الله الكريم ان يشفيك و يعافيك لان لا شفاء الا شفاءه ان شاء الله ترجعينا بالصحة و العافية عندي ثقة في الله العضيم. من المستحيل ان اشاهد فديو اخري من غير فديوهات مريومة ، بارك الله في كل ما قدمتي لنا من وصفات و افكار و نصائح شكرا ربي اجزيك في صحتة و اهلك. نستناك بعد الشفاء ان شاء الله و ترجعي بقوة يا رب
@sosofitness
@sosofitness 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة ربي يشافيك ويشافي كل مريض
@سمسومة-ع1س
@سمسومة-ع1س 3 жыл бұрын
رتحت معليكش شوية تنحات لك الخلعة حاجة ربي خيتي الله الاحد ان لله وانا اليه راجعون
@sosofitness
@sosofitness 3 жыл бұрын
@@سمسومة-ع1س الحمد لله حنونتي ونتي كيراكي ربي يحفظك ويفرحك ياطيبة القلب 🌺🌺🌺🌺🌹
@سمسومة-ع1س
@سمسومة-ع1س 3 жыл бұрын
@@sosofitness والله الحمد لله ربي يحفظك انا راني اماني فرح
@sosofitness
@sosofitness 3 жыл бұрын
@@سمسومة-ع1س أماني حبيبتي راني حاسة اسم أم عبد النور مهوش غريب عليا ان شاء الله تكوني بخير حبيبة ربي يفرحك ان شاء الله
@moizchalabi6974
@moizchalabi6974 3 жыл бұрын
بارك الله فيك مريومه عام لي فات تبعتك في رمضان نقصت 5كغ عاقبه لهذا رمضان ان شاء الله
@هدىنصفي
@هدىنصفي Жыл бұрын
بديت معاك وراني وزنت روحي لقيت روحي83.5وان شاء الله حابة نوصل للوزن للمثالي65كنت قبل بشهر فقط92 ونص بالإرادة خسرة تسعة كيلو9وياريت معاك نخسر اكثر كيلوات😔باسكو كرهت من روحي هك وحابة نرجع كيما كنت..العزيمة ان شاء الله ونوصل
@RanIa-el8jz
@RanIa-el8jz Жыл бұрын
مريومة حبيبتي الله يبارك عليك كلامك عطاني تفاؤل ربي يجازيك كل خير آمين
@yousfimohamed2179
@yousfimohamed2179 3 жыл бұрын
ربي يشفيك مريومة، ربي يقدرنا نصومو بالصحة و الهنا ، و صح ماكاش كتر من الشي اللي قدمتيه، يعطيك الصحة ختي تعيشي.
@اممحمدواحمد-ر6ح
@اممحمدواحمد-ر6ح 3 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشترك جديد وزني 128 دعولي افقد وزني 😭😭😭😭
@نعمةالله-ه8و
@نعمةالله-ه8و 3 жыл бұрын
سلام اختي ربي معاك ينقص وزنك كوراج
@اممحمدواحمد-ر6ح
@اممحمدواحمد-ر6ح 3 жыл бұрын
@@نعمةالله-ه8و شكرا اختي الكريمة بركة الله فيك
@نعمةالله-ه8و
@نعمةالله-ه8و 3 жыл бұрын
@@اممحمدواحمد-ر6ح عفوا انا كنت نوزن121 كيلو والان راني 112كيلو عوني روحك صيام
@اممحمدواحمد-ر6ح
@اممحمدواحمد-ر6ح 3 жыл бұрын
@@نعمةالله-ه8و أنا من المغرب
@heurem8917
@heurem8917 3 жыл бұрын
@@نعمةالله-ه8و ختي ربي يفرحك قوليلي كي تصومي واش تاكلي حابا نصوم و نخسر وزن
@nabilanabila1379
@nabilanabila1379 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة و العافية ربي يعطيك الخير انشاء الله شكرا
@hayohayo9118
@hayohayo9118 3 жыл бұрын
ربي يشافيك ويعافيك والله يعطيك ويمنيك الصحة هي الصح
@manel7353
@manel7353 2 жыл бұрын
أنا ماعنديش بزاف ملي اكتشفت قناتك ربي يجازيك عجبوني بزاااف فيديوهاتك وطريقة كلامك جد مقنعة وتعجبني فيك حاجة كي تهدري تقدري الظروف رمضانك بالصحة
@NiceNice-ze2ul
@NiceNice-ze2ul 3 жыл бұрын
صباح الورد والياسمين حبيبتي مريومة راني نحيت الخبز وحسيت الي راني ننقص وتعيشي قوليلي الي هذاك دوا الي راهم اوروه في تلفزة اشين اعاون في نقص الوزن جاوبيني تعيشي ❤❤❤❤
@oumanis7786
@oumanis7786 3 жыл бұрын
ربي اخليلك صححتك قبل كل شئ ان شاء الله نصومو بصحة والهنة اما بالنسبة لتحديات راني معاك القناة معمرة غير لحبت تهف روحها كل شئ موجود التحديات الأطباق الصحية والخبز الصحي و القاطو مكاش كثر من هكا ربي يحفظك و ينورك وتحياتي لشركتك
@esssetif2531
@esssetif2531 3 жыл бұрын
ربي يشفيك اختي ساعدتيني بزاف بارك الله فيك 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@anesanes3309
@anesanes3309 3 жыл бұрын
ربي يشفيك و يعافيك حبيبتي، والله والفناك تعيشي مينداك طلي علينا و ماتنسايناش انتي قدوتنا و استاذتنا الصادقة😘 💞🌹👍 حنا نحبوك و نتكورجو بيك والف شكر لك على كل مجهوداك ، ورانا ندعولك كامل بالشفااااااااء العااااااجل 🤲🤲🤲
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 3 жыл бұрын
ماراحش نحبس. قلت التحديات برك نحبسهم
@iyadfatohi4085
@iyadfatohi4085 3 жыл бұрын
مبروك الدرع الفضي اللعقوبة الدرع الذهبي. والي بعدهم
@oumimene7691
@oumimene7691 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة على كل مجهوداتك حمبوك قوليلي كاش عفسة على ترهلات البشرة
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 3 жыл бұрын
نحب نخلي كل اختصاص لمولاه. لكن من ناحية التغذية ننصحك بشرب الماء والسوائل بكثرة. كولي اطعمة غنية بفيتامين A et E. ترطيب البشرة ضروري وعملي مساج بزيوت حسب نوع بشرتك وتكون فيها فيتامين A لتعزيز الكولاجين. المشكل في عملية المساج لازم تعرفي نوع الترهل وتخدمي عكس اتجاه ديالو باش ماتزيديش عليه. شوفي قنوات التجميل يفهموك احسن
@oumimene7691
@oumimene7691 3 жыл бұрын
شكرا ليك جزاكي الله خيرا
@omidris5324
@omidris5324 3 жыл бұрын
ربي يشافيك ان شاء الله وماتحرميناش من طلتك علينا
@samo9633
@samo9633 3 жыл бұрын
بالشفا عليك مريومة دايما كووووومسا 👍👍👍😘😘🥰🥰😘💐😘🥰💕💕💕💖💔💔😍😘🥰🥰😘💐💐😘💐😘💐💐
@أمأنس-ق3ق7ت
@أمأنس-ق3ق7ت 3 жыл бұрын
رنا استفدت منك بزاف وتعلمنا كيفاش ناكلو صحي ربي يعطيك صحيحتك ويشافيك 😘🌹💖👍👍👍
@أمنورسين-ل7ع
@أمنورسين-ل7ع 3 жыл бұрын
رمضانات لي فاتو كنت ناكل عشوائي ونخلط بزاف فيديو نتاعك هذا قنعني بزاف باه نطبق ولانو كلامك مقنع عدت نسمع صوتك في وذني هههه ربي يحفظك
@sarahbgrm6706
@sarahbgrm6706 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك مريومة نتي لوحيدة لتقنعيني و تحفزيني كلامك منطقي و مقنع
@carottagebeton1525
@carottagebeton1525 3 жыл бұрын
ربي يحفظك واشافيك ياااارب لوليداتك ولكل من يحب مريومة اختك ام اكسيل محبة ومتابعة وفية .
@نرجسنرجس-ش8ز1س
@نرجسنرجس-ش8ز1س 3 жыл бұрын
معنديش ارادة خلاص فقدت الأمل في كلش وعندي مشاكل بزااف طلبولي ربي نتهنا ونريح
@AMINAAMINA-tu6mc
@AMINAAMINA-tu6mc 3 жыл бұрын
كلشي يفوت بصح يلا راحت صحتك ماتوليش اختي ديري كوراج وماتفقديش الامل الارادة تصنع المستحيل واصلي والله يهنيك يا اختي
@biba3814
@biba3814 3 жыл бұрын
انا مشتركه جديده والله قناتك قمه وراني نشوف فديوهاتك القديمه عندي اسبوع ملي بديت الرجيم ونقصت 2كيلو ربي يفتح عليك. ويعطيك الصحه وربي يخليك.
@assilsoso4020
@assilsoso4020 3 жыл бұрын
وشمن تحدي درتي
@biba3814
@biba3814 3 жыл бұрын
نقصت العشا نحيت السكر من القهوه والحليب ونقصت الخبز.
@assilsoso4020
@assilsoso4020 3 жыл бұрын
انا درتها و منقصت معرف علاه
@biba3814
@biba3814 3 жыл бұрын
والله ياختي ماعرف
@حجابيسعادتي-و2خ
@حجابيسعادتي-و2خ 3 жыл бұрын
شكرا لك اختي متتبعه جديده يشرفني ان اجد قنوات الاكل الصحي بارك الله فيك ...ربي يبلغنا رمضان ان شالله..ربي يشفيك حبيبتي
@moussamou154
@moussamou154 3 жыл бұрын
اليوم لي شفت قناتك و الله ارتحتلك و ليطريقتك البسيطة يعطيك الصحة و ربي يشفيك خنونة
@zoubidaferrat3029
@zoubidaferrat3029 3 жыл бұрын
ربي يشفيك ان شاء الله ...صحتك قبل كل شيء...متنسيناس ولا قدرتي في الوصفات
@britamadani5493
@britamadani5493 3 жыл бұрын
بوركت اختي مريومة كفيتي ووفيتي الباقي علينا الله يقدرنا على طاعته
@سمسومة-ع1س
@سمسومة-ع1س 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة انا ان شاء الله خرج عليا الصيام العكسي ربي يسترك ويحفظك
@omabdobnbn4896
@omabdobnbn4896 3 жыл бұрын
الله يبارك عليك ملكة الفراشات
@سمسومة-ع1س
@سمسومة-ع1س 3 жыл бұрын
@@omabdobnbn4896 تسلميلي يا قمر
@rokiyarokiya5555
@rokiyarokiya5555 3 жыл бұрын
ربي يشفيك ان شاء الله مريومتي راكي كفيتي ووفيتي بارك الله فيك وربي يدخل علينا وعليكم رمضان بالصحة والهنا ان شاء الله
@rahmageurroub221
@rahmageurroub221 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة ختي لعزيزة ربي يشافيك ويحفظك
@mokhtarkh7320
@mokhtarkh7320 3 жыл бұрын
شكراً مريومة على كل شيء قدمتيه ورايحة تقدميه نشالله .حنا مذابينا كل يوم تطللي علينا بصح مالازمش نكونو أنانيين صحتك أولى ربي يشافيك نشالله
@أولاديسرسعادتي-ي4ه
@أولاديسرسعادتي-ي4ه 3 жыл бұрын
كلامك درر اختي بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله ❤️😘😘😘
@samobgd4
@samobgd4 3 жыл бұрын
سلام اختي ماركيش قاسية عندك الحق نسأل الله التوفيق لينا وليك
@merbahmohamed9552
@merbahmohamed9552 3 жыл бұрын
سلام انشاء الله يدخل عليك رمضان الا وتكوني ريحتي وتكملي معانا لانك غيرتي حياتي 360درجة قد ما نشكرك قليل في حقك شكرا
@saraguerfi7231
@saraguerfi7231 3 жыл бұрын
اتمنى لكي الصحة والعافية و شكرا على النصائح القيمة . رمضان كريم ان شاء الله.
@mouloudi579
@mouloudi579 3 жыл бұрын
قدما نشكروك يا اختي مريومة وقليل فيك الله يعطيك واش تتمناي ويخليلك اولادك وعايلتك ويحفظهم يارب
@Sisihamida
@Sisihamida 3 жыл бұрын
بارك الله فيك ورزقك الله الصحة وصلاح الذرية لك الف شكر وشكر
@oumkhadidja4041
@oumkhadidja4041 3 жыл бұрын
ربي يشافيك ويعافيك من كل الامراض وشكرا لك على كل المعلومات
@imenameur3958
@imenameur3958 3 жыл бұрын
شكرااا اختي مهما طولتي فلفيديو ويجيني قصير لانه كلامك دواء 🌷
@keltoumaitoussaid3153
@keltoumaitoussaid3153 3 жыл бұрын
سلام.اكتشفتك من جديد .بارك الله فيك. عجبتيني بزاااف 😚
@sawsensawsen5479
@sawsensawsen5479 2 жыл бұрын
وعلاش يا مريومة و الله والفناك و الحمد لله قدرنا نعرفو ثقافة التنظيم الغذائي وعلاش ماتديريش وصفات لرمضان تكون صحية
@Meryouma_diet
@Meryouma_diet 2 жыл бұрын
القناة فيها خير وبركة
@احلامفخري-ش5ل
@احلامفخري-ش5ل 3 жыл бұрын
انا مشتركة جديدة وعجبتيني،😰 قناتك ربي يشفيك انشالله وترجعينا
@heurem8917
@heurem8917 3 жыл бұрын
ربي يشافيك و يخفف عليك حنونة والله قناتك ماشاء الله
@ادمرهفاسحاق
@ادمرهفاسحاق 3 жыл бұрын
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ،مريومة ربي يشافيك ويعافيك
@SalahSalah-yb4yo
@SalahSalah-yb4yo 3 жыл бұрын
ربي يشفيك شكرا ليك عاونتينا بزاف انا ام دعاء
@farah0012
@farah0012 3 жыл бұрын
نتحدى نفسي هاد رمضان إن شاء الله ننقص 🥰🙏
@abdoukhouatmia2403
@abdoukhouatmia2403 3 жыл бұрын
لا نتحداو بعضنا بربي انشاء الله علابالي راني روطار
@rofaydajingoma4653
@rofaydajingoma4653 3 жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك ويعطيك الصحة
@adelmeg7293
@adelmeg7293 3 жыл бұрын
راح نتواحشوك اختي صراحة ربي يجعلك شفا أن شاء الله
@toutou5946
@toutou5946 3 жыл бұрын
بارك الله فيكم اختي الكريمة وزادكم من فضله ربي يشفيك ويرزقك الصحة ولهنا
@amaniherrada6545
@amaniherrada6545 3 жыл бұрын
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ربي يشافيك ويعافيك ويخليك لوليداتك ولينا يارب المهم ما تحرميناش من صوتك ومن وصفاتك على خاطر انا وحدة من الناس اصبحت مدمنة على فيديواتك وراني طلقت جميع القنوات ونستناك بفارغ الصبر
@إبتهالسمسومة
@إبتهالسمسومة 3 жыл бұрын
كملي فالوصفات الصحية .ربي اشافيك 😊
التخسيس في رمضان بالتفصيل، فطار وسحور وحلويات
14:38
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 492 М.
اذا حبيتي تفقدي وزن ومايرجعش اسمعي للأخير. واقراي التعليقات.
10:02
Чистка воды совком от денег
00:32
FD Vasya
Рет қаралды 6 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Канал Смеха
Рет қаралды 4,1 МЛН
Lazy days…
00:24
Anwar Jibawi
Рет қаралды 9 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 45 МЛН
دايت رمضان الوجبات بالتفصيل | ازاي تخس في رمضان
22:52
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 430 М.
بهذه الطريقة االي فقدو مشاركاتي 60كغ من وزنهم. صيام عكسي ومتقطع
13:38
بشار الاسـد وسجـن صيدنايا !! فرعون العصر الحديث
18:22
معراوي لول - M3arawi LOL
Рет қаралды 114 М.
في خمس خطوات ازاي تخس قبل السنة الجديدة
14:30
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 134 М.
Чистка воды совком от денег
00:32
FD Vasya
Рет қаралды 6 МЛН