رجيم شهر مايو و حلاوته

Рет қаралды 14,217

Күн бұрын

Пікірлер: 79

@mennaelkady7541 4 ай бұрын

نصيحة اي حد عايز يخس يعمل تحليل فايتمين d قبلها ، نقص فيتامين D بيسبب مشاكل كبيرة جدا اولها زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين والارهاق والا جهاد المستمر ، اقروا عن خطورة نقص فيتامين D.

@noorelhayah6840 4 ай бұрын

ممكن تزودى من فيديوهات اقتراحات الفطار والعشا واللسناك علشان تبقى عندنا افكار اكتر وشكرا جدا وانا بحب اسلوبك مووووووت

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

عيني يا نوز...شكرا ليكي و لكلامك ❤️❤️❤️

@Mona_Aalsherif 2 ай бұрын

وأحلى حاجة في وصفات حضرتك بتكون اقتصادية جزاكي الله خيرا الجزاء 🌹🌹🌹

@MarwaAsker-f5c 4 ай бұрын

والله يا دعاء انتي الشخص الوحيد اللي حسيت معاه ان الدايت فعلا مش حرمان ولا حتى إمكانيات شكرا ليكي ❤

@Mona_Aalsherif 2 ай бұрын

مهما نقول لحضرتك مش هانوفى على النصائح الرائعة يجعله يارب العالمين. في ميزان حسناتك ،

@رجاءمحمدأحمد-ح4ذ 4 ай бұрын

بحبك أوى أوى يارب يجعله في ميزان حسناتك كل معلومة بتوصليها لينا شكرا جزيلا على دعمك لينا لأن كلامك باعطينا إرادة وإن شاءالله هبتدى من دلوقتي بعد محاولات فشل كتير من الدايت و التخسيس ❤

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

حبيبتي يا رجاء شكرا ليكي ❤️❤️❤️

@رجاءمحمدأحمد-ح4ذ 4 ай бұрын

@@doaaelsamanody5423 يارب حبيبتي يزيدك من فضله وعلمه يارب يا دعاء

@howaidakhattab4953 4 ай бұрын

انا اول مره اشوف ڤيديوهاتك واشتركت علي طول عايزه اخس مش اقل من 10 كيلو في اقصر مده يا ريت تعملي ڤيديوهات كتير علشان تشجعينا علي الاستمرار ❤❤❤

@L.0.467 4 ай бұрын

شكراً ليكي انا بحب أأخر الفطار فد مااقدر لانه الحسم بيحرق دهون في الفترة دي بعدين بعمللي اومليت 3 بيضات مع اي خضار ممكن كوسا مع زيت الزيتون ممكن مع مشروم او سبانخ لذيذ جدا مع رشة ملح وفلفل احمر محروش واكله مع زيتون واي نوع خضار واي نوع جبنة بدون عيش باكله بالشوكة وجبة مرضية جداً مشبعة جداً والحمدلله❤❤❤❤

@Mona_Aalsherif 2 ай бұрын

ماشاءالله عليكى ربنا يخليكي لينا ويبارك في أسرتك ويجعل ابنائك من المتفوقين وتشفيهمم في أعلي المراكز اللهم امين يارب العالمين 🙌

@maibedair7250 4 ай бұрын

بجد انتي بسطتي الدايت وحبيته جدا جزاكي الله خيرا يا احلي دعاء وجعله في ميزان حسناتك ❤️❤️

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

جزانا وإياكم حبيبتي يا مي شكرا ليكى❤️❤️

@L.0.467 4 ай бұрын

المشي مهم جداً كمان كل يوم نص ساعة المشي سحر حقيقي بيشد الجسم وبيمنع الاكتئاب عن تجربة❤❤❤❤

@shahiraahmed9568 4 ай бұрын

انتى فعلا انسانة جميلة جدا وجزاكى الله كل خير

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

جزانا وإياكم يا شهيره شكرت ليكي ❤️❤️

@avanavan2050 4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله عليكي انتي اكتر واحده بتشجعيني وبتحمس بسببك اني اخس وطريقتك بسيطه وفريبه مننا جدا ربنا يرضي عليكي ويراضيكي ويحميكي يارب العالمين 🤲🌹

@زينبرشاد-م1و 4 ай бұрын

ربنا يجازيكى خير يادودو يا حببتي ❤وياريت تدينا افكار اكتر لوجبه الغدا وانتى بتشجعينى كتير ربنا يجعلو في ميزان حسناتك يا قلبي ❤

@rashasoultan4772 4 ай бұрын

بفرح اوى لما بتنزلى فديو ....بحبك اوى يا دعاء .انسانه بجد جميله الروح ❤❤❤❤

@vaniliya1235 4 ай бұрын

بجد أكتر حد خلاني .... أبدأ رچيم ومش محرومه من حاجه ❤❤

@mohamadbayoumi8454 4 ай бұрын

جميله وسلسه وبتشجعينا شكرا احلي دعاء

@مريممحمد-ص2م8ح 4 ай бұрын

بحبك بقي ❤ربنا يسعد قلبك يااحلي دودو وديما تدعمينا بجد

@hendsaad520 4 ай бұрын

انا بحبك وبحب طريقتك اللى بتخلينى معنديش ولا سؤال كل اللى بيجى فى بالى بتجاوبى عليه .شكرا ليكى

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

حبيبتي يا هند شكرا ليكي ❤️❤️❤️

@L.0.467 4 ай бұрын

فعلاً الدايت مش حرمان هو تهذيب للنفس مش معقول نفضل ناكل طول النهار الدايت صحة ونشاط ونعمة جميلة جداً الدايت بعد رمضان سهل جداً لانه اصلاً متعودين على الصيام

@r.m.m3268 4 ай бұрын

بعد الاربعين الحرق بيضعف والوزن بيزيد بسرعه كبيره الحل؟؟؟

@howidasherif7649 4 ай бұрын

انتى حد جميل فيكى ايجابيات وتفاؤل

@marinanarouz5398 4 ай бұрын

هوا فعلا كسل مع عدم تنظيم الواجبات مع قلة الموارد.المالية مع مقاومة انسولين ايه العمل بقا !

@FdsdfGfddghh 4 ай бұрын

انتى ماشيه دلوقتى ع نظام ايه يامدام دعاء لوسمحتى❤❤❤❤❤

@shemaayousef8659 4 ай бұрын

برافو عليكي كدة ضمنا الاستمرارية مع تقليل كمية الاكل ممتازة

@mhedyali-p4b 4 ай бұрын

ادعولي بالله عليكم يرزقني الذرية الصالحة يارب

@mohamedbibars9500 4 ай бұрын

إنت جميله جدا ربنا يبارك فيكي بس انا مشكلتي في الريجيم أن أنا ما بحبش البيض

@hodaebrahim623 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا ربنا يسعدك مشكلتى فى البطن بطنى كبرت بشكل ملحوظ وانا والده قيصري اربع مرات وعمرى ما كان عندى بطن بفضل الله بس من سنتين بدا يظهر لى بطن كبيرة

@Sherine-hg4xj 4 ай бұрын

اشكرك ❤❤❤❤❤❤❤

@sanaahalem3324 4 ай бұрын

بجد انتى جميلة وبسيطة

@nancysoliman157 4 ай бұрын

الاكل السى طول الوقت ادامي بسبب اسرتي بفضل الله عارفة بداىل متاحة عندى بفضل الله وعارفة ماهية الجسم وعارفة الاكل الخطا والصح بس انا لما باكل فاكهة بجوع جدا بعدها واعتقد ان بسبب سكر الفركتوز اللي بيرع سكر الدم بسرعة

@امفريده-ك7ي 4 ай бұрын

والله يا دودو انا ام ومعى 3 اطفال و نحيفه وباكل كتير عشان اتخن😂 بس بحب اتابعك وبدخل اشوف الفيديوز وده من حبى ليكى❤❤😊😊

@hantouta1685 4 ай бұрын

طب ورينا نعمل سلطة الرجيم ازاى ، بس تكون بسيطة

@منالعز-ع4ز 4 ай бұрын

حبيبتى ماشاء الله انتى مش محتاجة دايت

@aminaibrahim547 4 ай бұрын

حبيبتي عايزين فيديوهات اكتر وتنويع في الوجبات وشكرا على ذوقق

@shaimaaraaof1266 4 ай бұрын

ممكن تتكلمى عن نهم الاكل قبل الدورة الشهرية

@ghadafayyad8683 4 ай бұрын

ههههه وطمطم ! انتي كتير مهضومه

@zahrareda7169 4 ай бұрын

انا بدأت ف اول شهر 9 وبان على جسمى وشكلى ف شهر 12 مل اللى حواليا لاحظ نزول وزنى ووسع ملابسى فعلا السمنه مقبره الجمال

@manalhammouda5200 4 ай бұрын

انا بحبك اوي و بحب اسمع كلامك شكرا يا حبيبتي

@rashafarouk5612 4 ай бұрын

حبيبتي كلامك صحيح ❤❤

@رحابنبيل-ف1ص 4 ай бұрын

هو العصير كويس ولا مش حلو الدايت مثلا برتقال فريش مثلا عصير قصب السكر الطبيعي يعنى

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

برتقال ماشي لكن قصب سكر كتير اوي لا قصب لا

@MonaDiabTohme-vk7cs 4 ай бұрын

أنا مريضه سكر هل ممكن أن التزم بهذا الدايت وايضا مريضه ضغط وشرايين قلب

@zazamohamed3010 4 ай бұрын

أنا مشكلتى السكريات والمعجنات

@L.0.467 4 ай бұрын

كنت زيك بالزبط بس بطلت اعمل حلويات في البيت ولا معجنات ع الافل فترة الدايت مع انه فيه فطاير كيتو بس بكسل اعملها لانه الحلويات والمعجنات في البيت معناها انه الاكل مستمر وما بيوقفش😂😂

@Napolion-j5z 4 ай бұрын

❤❤❤❤شكراااااااا

@jehannakhleh2519 4 ай бұрын

مرحبا حبيبتي دعاء خسيت 4 كيلو بس خايفة ارجعهم كيف نثبت الوزن

@sanahalal4149 4 ай бұрын

السلام عليكم حجيج مفيد بس شلون بالشراهة على اي شي حتى لو مو جوعانة

@sanaaabdalgwani3226 4 ай бұрын

ما شاءالله أنا بحبك

@vaniliya1235 4 ай бұрын

مش عايزة أعمل صيام متقطع بس للأسف بصحي من النوم بعد الظهر علي الساعه 12ونص كده ممكن تقوليلي أخد كام وجبه وأقفل أكل الساعه كام

@BassemAlaa-g5g 4 ай бұрын

تمام بادعاء. كل ايل بتقليه صح وهو ديه حالنا. تسلمي

@sehammm4884 4 ай бұрын

ياريتك نزلتي الرجيم عشان نمشي عليه احس احسن وياريت تركزي ع البطن

@zainabmahgoub8943 4 ай бұрын

❤

@magymagdy8219 4 ай бұрын

انا يدوب ف شهر 4 ,5 نزلت 2 كيلو بس باخد الوجبة الفرى وحلويات كل اسبوع كدة غلط ولا ايه

@kareemtaher3474 4 ай бұрын

👏👏👏

@monaelsify1864 4 ай бұрын

محتاجه اخس زيك يادعاء محتاجه انزل ٣٥ ك وجربت كل منتجات التخسيس ولا يوجد نتيجه 🤲😭😭😭🤲

@kokscrx 4 ай бұрын

👍👍👍👍

@sehammm4884 4 ай бұрын

💕💕💕💕💕

@سمسمهمحمدمحمد-ح1خ 4 ай бұрын

والله انا نفسي بس شجعيني الله يبارك فيكي لاني ببتدي يوم وبكسل تاني 😢

@dijamorad7689 4 ай бұрын

مشكلتى خمول الغدهوالدرقيه رغم العلاج فقدان الوزن بسيط

@kareemtaher4489 4 ай бұрын

❤❤

@shimaashaaban1859 4 ай бұрын

انا عملت عمليه المراره واكيد الحرق عند ضعيف وانا محبطه ممكن اعرف الرجيم ال ينزل من وزنى

@GhadaAsha 4 ай бұрын

ممكن تشجعيني ابدا وتساليني في التعليقات التزمتي النهارده واللي لا علشان التزم واحس اني حد مشجعني

@sehammm4884 4 ай бұрын

منوره يادعاء

@missrehab3897 4 ай бұрын

مطبخ لو وزن كبير صعب قوي أن خمسه كيلو في خمس شهور

@rodinamari5586 4 ай бұрын

بس انا يادعاء جربت اكل من اكل البيت كميه قليله مكنتش بخس خالص

@sounasouna2230 4 ай бұрын

ابتديت بقالي اسبعين خسيت اربعة كيلو بالصيام المتقط ولو كارب

@زهرهالبنسيان 4 ай бұрын

انا تاني يوم في ريجيم الإنقاذ لما اخلص ابدا ذه

@solaabdo-rl5uv 4 ай бұрын

نفسى اعرف انتى بتخسى ليه انت ماشاء الله جسمك متوازن

@HAshry-ii9qj 4 ай бұрын

والله كلامك حفزني قوي علشان انا ليي ١٥ يوم تقريبا وتعبانه شويه

@doaaelsamanody5423 4 ай бұрын

الف سلامه عليكي يا H❤️❤️❤️