ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН КРИВОШЕИН | ЗАСТАВИЛ ПОЧУВСТВОВАТЬ СПИНУ | РАЗБИРАЕМ ТЕХНИКУ

[@RomanKhaliulin]

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

[@gotemtamboten7300]

Ром, приведи к Александру, Юрия Спасокукоцкого, вот будет угар...

[@santhermTV]

Определённо нужно. Это должно произойти 😎👍

[@Deniss-32]

Я готов задонатить на это😂

[@ПавелМатвеев-о3э]

Триугольная голова не придет, его уже приглашали)

[@11game11ZZZ]

ТОГДА САША ФЕДОРОВ БУДЕТ ПОСЛЕ ТРЕНИ ТОПИТЬ ЗА ЧИТИНГ

[@Назар-з9т]

Аудитория вырастит в 2 раза 😂😂

[@sergei1492]

Ваши ролики с Александром это просто кладезь по обучению бодибилдинга . Очень много даете полезной информации. Жму вам руки 🤝 и респект из Сибири💪

[@egorbatrudov9515]

Очень приятная энергетика у Александра как у тренера. Требователен, но при этом заботлив о комфорте своих подопечных.. Юмор тоже всегда качественный и четкий. Я в восхищении

[@keystas]

Спасибо за очередную тренировку с Александром, ценим это!

[@maxyakushev7735]

Да как он вообще накачался? 😄 а если серьезно, Кривошеин красава, не молчит и не стесняется, говоря как есть - так не чувствую, а так чувствую. Сразу разные техники, подходы к выполнению движения - это и опыт зрителя обогащает. Рома, даешь трен втрояка и дальше! 👍

[@АлександрЛисин-п7г]

- физику изучали? - присутствовали 😂 👍

[@ЭмильНафиков-м7в]

Вижу Фёдорова ставлю лайк 👍

[@yaroslavpletnev242]

С Никитой видос - топ прям) Очень приятный человек.

[@ВикторКаракчеев-ш9б]

Очень круто что ввели время для монолога после тренировки, очень интересно слушать атлетов о своих эмоциях и мыслях 👍

[@aleksandrsuhorukikh8424]

Роман, спасибо за очередное классное видео. Видео с Александром Федоровым мне реально изменило представление о тренировках, и отсюда пошел результат!!

[@quwest6345]

Романыч красавчик, молодец всегда на позитиве. Мое почтение. 😊

[@SubbForest]

По традиции, поставил лайк и начал смотреть 👍Рома красавчик, нравятся твои ролики, особенно когда в них Фёдоров💪

[@ivansalnikov4411]

Первый раз когда от рекламы какая-то польза)) взял на пробу протеин генетиклаб и просто офигел насколько он лучше всего что я пробовал до этого! спасибо Роман, успехов и прцоветания каналу👍

[@RomanKhaliulin]

Очень приятно !🤝 Спасибо что сморите 🤝

[@rojsin]

11:48 вот тут и я, сидя за столом, прочувствовал спину) правда) поймал себя на мысли, что смотрю и спину напрягаю) Дяде Саше - уважение!

[@kulcha7291]

Очень нравятся подобные ролики, внедряю что то в свой тренинг, для разнообразия и новых ощущений - самое то, даже больше)) я не билдер, но вне базовых упражнений перехожу в билдерскую технику, так интересней))

[@Мэт-л9и]

Молодцы ребята мотивируйте нас на спорт спасибо большое с новым годом вас 🎉🎉🎉😊

[@ГрафСибастьян]

Александр очень поражен Вашей мудростью и подходом к клиенту! Вы настоящий профессионал своего дела! Вот у таких как Вы и охота учиться , постигать! Очень круто!👍🏻 Делайте больше видео, буду следить и брать на вооружение)!

[@АртурАхметов-к8ы]

Такие видео бесценны 👍 Спасибо за ваш труд 🤝

[@НиколайПавлов-й6в]

Как всегда просмотр без отрыва,на одном дыхании.Много из техники Александра для себя взял на"вооружение",по другим ролликам.Рома спасибо за видео👍💪

[@gsforever5357]

Спасибо за выпуск! А можно выпуск хорошего кача? Я к тому, чтобы не на дыры акцент делать, а в общем хорошуб тренировку на целевую мышечную группу, например та же спина. Как бы построил такую тренировку Фёдоров, вот это вот интересно. Охота посмотреть какой обьем и сколько повторов, веса, подходы дропсеты, что будет использовать Александр, чтобы бомбово нагрузить и прокачать спину! Спасибо! Из серии видео с Яковлевым, только с Вами Руслан! Прям кач!

[@КонстантинСлободенюк-ф6ф]

Рома видео класс ждём следующие ролики спасибо и твоему напарнику а самое главное Александру

[@РоманС-Ш]

Хотим «плечи», ну и... всё остальное тоже!😤 Спасибо за выпуск!👍 Здравия и успехов в делах добрых желаю!🤝

[@ДимаКожин-ъ5я]

Спасибо за видео, есть что превнести в свои тренеровки!! Благодарю за ваш труд и популизацию!!!

[@vikit6224]

Спасибо за видео. С удовольствием просматриваю по несколько раз.

[@SPORTpiar]

Здоровые мужики!

[@SanSanych03]

Хотелось бы посмотреть как все эти методики будут действовать на натуральном спортсмене с нуля

[@Luckyyyman]

Естественно натурала тренировал бы он совершенно по-другому

[@SanSanych03]

@@Luckyyyman тут вопрос в другом ,накачал ли бы он его вообще?

[@ВалентинКоротков-н4е]

Сходи и попробуй

[@Neybik]

Они все поголовно и постоянно говорят что если ты НОЛЬ то твоя тренировка это full body и без отказов…причём здесь данная записанная тренировка про атлета? У вас ума вообще нет? Судя по всему вы тяжелее стакана нечего не поднимали….

[@SanSanych03]

@@Neybik ну збс ,чел ,ходи и дальше поднимай свои стаканы fullbody и посмотрим как вырастешь ))

[@ОВОД-к2о]

Душевно ! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@АртемСоболев-и1г]

Профессионал с большой буквы

[@igorchernov3674]

Благодарю за сюжет.

[@АлександрЛисин-п7г]

Сильно ни когда не пишу комментарии... А тут, Ром, огонь 🔥, видео очень крутое, спасибо.

[@evgenevgenev]

Шикарный выпуск! Спасибо большое, тоже спину не могу почувствовать, буду пробовать! 💪🏻

[@voodooman2222]

Аф клуб тема вообще лютая! 👏👏👏

[@Zukin1976]

Круто очень объективный и грамотный похюдход к тренингу!👍💯💪🏿👍💯💪🏿

[@АлексейКалуга-л9ь]

Такое ощущение что сам по занимался. Ребята спасибо за видео.

[@franciscoeukalyptus6537]

wow What a fantastic physique Great symmetry! Excellent proportions

[@НикитаКосуха]

Как всегда космически круто ✊

[@Chepp3l]

Благодарю за видео!!!

[@СергейМ-в4т]

Огонь видео, кладезь полезной информации для тренировки

[@maxgoodman3690]

Александр Федоров это Кристиан Бэйл в бодибилдинге

[@АльбертДеснев]

Ролик 🔥🔥🔥

[@franciscoeukalyptus6537]

Perfectly done pull-ups at ca. 28:00 ! What's his name the one wearing the white stringer + the black square shorts? He looks absolutely perfect !!!

[@ЕдуардГанькович]

Логотип на майке у Александра крутяк!Похож как у Дуейна Джонсона

[@eyternityguitar]

на этом видео я наконец то понял как делать становую

[@Doom1-e7t]

Сашка даже Смаева гонял. Легенда💪

[@Doom1-e7t]

Глянул бы тренировку ноги их. Смаев вроде 700кг рабочий на жиме.

[@antoshasupercute9707]

Спасибо Рома за выпуск! Как всегда очень интересно смотреть 🤝Хотелось бы еще из клуба алмаз чтоб поснимал 😉чуть разбавил контент

[@АлексейМилованов-у9т]

Федоров кладезь знаний!!!

[@RieltorProfi]

Рома, красавчик😂 физику изучали? Да, присутствовали... 😂😂😂😂💪💪💪🤙

[@RomanKhaliulin]

😂

[@АлександрБ-д6к]

Роман...было бы полезно для многих, если бы ты вставлял в свои ролики отзывы тех, кто потренировался в первые у Александра.Отзывы о том, как они чувствовали на 2-3 день свои целевые мышцы после данной тренировки.

[@RomanKhaliulin]

Тогда вы вообще не увидите никакой контент 😂

[@АлександрБ-д6к]

Почему? Ведь ответ человека, получившего новый для себя опыт, всегда любопытен и полезен кому-то...Особенно, опыт не новичка в частности.

[@АндрейАнтонов-у3с]

Старая советская школа тяжёлой атлетики , называется рывковая тяга ,там просто пиздец какая нагрузка на широчайшие,штанга просто висит на них ,советую никто из качков никогда не делает ,а зря ! Попробуйте парни не пожалеете

[@pens_vmf]

да.да... у всех тяжей спина шо экватор...

[@Fladislav_Poking_]

Рома, ты жив?! я уже искать хотел

[@Жимлёжа-ф9ф]

Рома привет, бля Никита прикольный парнишка, весёлый такой, молодец

[@РоманСладков-ш9п]

Ура

[@franciscoeukalyptus6537]

who's the younger dude in black shorts & white shirt?

[@nikolayskoptsov]

Если вам интересно, мне кажется, вам пора уже 3 петличку приобретать. Часто 3 человека - действующие лица

[@Sergey_ares]

👍

[@eugenescherbatsky15]

Ребят, проведите тренировку груди, пожалуйста. Базовые гантели, изоляцию, правильные углы ЦМГ

[@RomanKhaliulin]

Ниже пролистайте

[@РусланВасиленко-б9ы]

Доброе ! а скажите пожалуйста а с Украины можно сделать подписку к Федорову о чем вы говорили про логотип на фудболке - о чате с потдержкой и общением где платная подписка ? и вообще реальна обратная связь ? спс Вам за видео , смотрю все видео что нахожу Вас вместе с Федоровым и учусь работать в зале над собой с нуля в 41 год

[@serenkiykozlik]

Чет долго у вас Инвитро добавляется в приложение.

[@Сеня-я8ю]

Инвитро даже не пробуй,косячат с анализами,лучше гемотест

[@thespartan6164]

Блин, хочется хотя бы накачаться, не то чтобы такие объёмы как у типа, но пздц как так начаться и не чувствовать /непонимать то или иное упражнение?))

[@Шамильшома-х2ж]

Одно слово Химики! Иван водянов тоже не умеет качаться, никогда мышцу не чувствует, а ведь чемпион

[@Megapihar143]

За бабки тебе и не такой лапши навешают

[@ДмитрийЗавьялов-б1г]

Они просто подыгрывают ему. Он совершенно очевидную дичь говорит, которую они прекрасно знают и много раз пробовали

[@АлександрАнохин-щ7ю]

​@@ДмитрийЗавьялов-б1гне чуди...

[@Doom1-e7t]

​@@Шамильшома-х2жводянов генетика дичайчая просто. Он может стариков +40 на изи выносить.

[@user-diamond_dima]

Никита на турнике плохо чувствовал спину, так как на хвате давал акцент на большой и указательный пальцы. А если расслабить большой палец и указательный палец и при этом дать акцент на безымяный палец и мизинец. И как будто гнёт прут мизинцами. Вот тогда легче будет включить спину. Просто у Никиты сильные руки и плечи, и поэтому плохо чувствуется спина. За счёт хвата может лучше изолировать спину. Вроде такая тема работает)

[@АрсенРамазанов-ц6г]

Интересный вы метод посоветовали возьму на заметку, спасибо

[@ВладленДанилов-ф5с]

испытание Федоровым )))

[@shuhshah_]

А можно мне так же как Никите не чувствовать спину? А то я ее чувству, но она не такая как у Никиты)

[@Шамильшома-х2ж]

Лучше бы три норм подхода в хаммере одной рукой потянули намного больше пользы былобы

[@Mad16372]

-Когда он вкурит -что сделаю?😂

[@franciscoeukalyptus6537]

The bald dude reminds me of Alexey Lesukov and/or Bulat Sologub What IS his name, please?

[@Pol346]

Alex fedorov

[@soblasn77]

Никита Кривошеин😂😂😂

[@IvanIvanov-gb6zd]

Блять, это шедевр!

[@ЮразаКасталом]

Я просто напишу. я стал после таких роликов лучше 🎉

[@RomanKhaliulin]

Значит все не зря для вас 🤝🙏🏼

[@ДенисАршинов-р3х]

Побольше таких кто не понимает , чтоб мы больше понимали 😂😂😂

[@АндрейКисаров]

Александру нужно сделать комплекс упражнений для людей с проблемами позвоночника ,я думаю это будет хорошее видео, сейчас всё идёт на силу и выносливость,а изолированных упражнений на определенные мышцы почти нет и людям с проблемами позвоночника трудно найти для себя подходящие упражнения чтобы тренировками себе не навредить.

[@Sergey_ares]

👍

[@Сеня-я8ю]

Роман! А что и как Никита Горин,как у него здоровье?Может знаешь

[@RomanKhaliulin]

У Никиты есть свои соц сети , инстаграм телега ютуб) там он все рассказывает ) подписывайтесь )

[@Сеня-я8ю]

@@RomanKhaliulin Ок,благодарю

[@djjdhhexidi9088]

Ром спроси пожалуйста у Александра как он укрепляет поясницу?

[@RomanKhaliulin]

Напишите ему в соц сетях)

[@РусланДемидов-о2к]

Все хорошо интересно, развивайте Русский бодибилдинг!

[@despotsan4460]

Тяга в наклоне 35:20

[@chern2967]

Как он накачался?😂

[@ponentponentich7495]

У Федорова есть хотя бы один ученик-чемпион чего-либо? Либо тот, кто явно изменился спрогрессировал при его тренинге?

[@Сеня-я8ю]

Нет

[@Dimuliya]

Фёдоров уже начинает бесить своей манией величия, честно говоря. Он, конечно, мастер/снайпер попадания в мышцу, даже, в конкретную точку мышцы. Но, не этим и он накачался, и другие ребята, кто к нему приходит, в том числе и от Ромы. 25кг на тягу гантели к поясу "без замаха" это воздух для Ромы, который чувствует спину (в том числе с "замахом", который на самом деле и является растяжением полной амплитуды, которую так любит, в том числе Фёдоров). я например, просто поставлю гантель на пол, если не буду выводить её вперёд. п.с. ну, в конце Рома с Никитой примерно это и сказали.

[@Шамильшома-х2ж]

Чето странно он на тяге гантели говорит, что ненадо растягивать широчайшие типо они расслабятся

[@Megapihar143]

Это новая митодига лох гив ми мани трэйнинг

[@user-diamond_dima]

Перерастягивать, также как и грудные перерастягивать не надо. Если есть что сказать, снимай ролик и объясняй. А так каждый вундеркинд😂

[@pens_vmf]

@@Megapihar143 заебал спамить своё гавно под каждым комментом... все лохи, один ты прошареный.

[@ДенисСычев-ю6в]

Мужики нужен совет опытных , занимаюсь 1.5года непрерывно , хожу в обычный сетевой зал Питера , на тяжелых подходах присяд , становая громко дышу , всего пару подходов за тренеровку , некоторые подходят и спрашивают почему я ору , вопрос , как культурно обьяснить и не обидеть ?

[@Москва-ч5ж]

Ты баба

[@АртемАржаев-р7ы]

Да скажи как есть , как сам чувствуешь и видишь этот момент. И похеру кто там как воспримет или обидится.

[@Москва-ч5ж]

@@АртемАржаев-р7ы он голубой

[@ДенисСычев-ю6в]

@@АртемАржаев-р7ы ну я пытаюсь обьяснить ,что при весе 67кг присядать 200 в гаке и громко дышать это норм ) и то это реально 2-3 подхода по 8-10 раз , пару минут каких то ))

[@ДенисСычев-ю6в]

@@АртемАржаев-р7ы спасибо за ответ

[@viktorivanisov9057]

Он же раньше тренировался у Фёдорова он что тогда его не научил как правильно делать 😂😂

[@Megapihar143]

Федоров тогда не знал что можно по 10к с лохов брать за лапшу

[@Doom1-e7t]

Чисто 10к на изи + приложения свое. Лям на изи 👌

[@andryraspberry4697]

Качки,что вы там до Сани делали!!???

[@АртемийПетрашевский]

Тренер, я не чувствую свою спину... - потому что её у тебя нет!

[@факменфакменович]

Первая треша с поднятием на спину то выходит не полностью правильно с весом нужно тут подобрать много не ставить )а вот вторая треша все выходит четко перестроишься быстро если с опытом )

[@KonnorDrake]

А чего Роман не тренируется как то..интенсивно что ли? Вроде бы выступать собирался же. Или просто конкретно на этом видео он привел «сына» на секцию?

[@Megapihar143]

Он же говорил,что хочет стать инфоцыганом,по стопам гостюнина

[@RomanKhaliulin]

Да , привел Никиту ) сам фоном;)

[@RomanKhaliulin]

Лучше не пи$деть лишнего, то что не является таковым .🤝

[@АлексейЗелялетдинов]

Рома дружище шубы бы еще надел😕 работу мышц не видно

[@RomanKhaliulin]

Никита главный герой) на него смотрите 😀

[@serezhadesss]

Как он вообще накачался?

[@СаняЕфименко-п8ь]

И где Бажанов? Он вас пацаны покурить оставил наверно

[@serhio3703]

Бомжара две петлички на троих😂😂😂

[@RomanKhaliulin]

Что поделать, жизнь такая )

[@ЛеонидПодлипалин]

ООО Пан Федоров , понты наше всё, дежурные пафосные фразы о том, что все в холове, надменный взгляд гуру воспитавшего 10 мастеров Олимпий, странные тренировки на подготовке в стиле Алмаза типа заебать атлетов, отчего все вываливаются на соревы плоскими и пустыми, Яковлеву привет, Сологуб выжил, это уже возрастная деформация, великие они такие🤣

[@ilyakarelia10RUS]

в принципе, всё давно уже понятно про тренинг уже накачавшихся людей, и подход федорова к тренировкам. Хотелось бы, уже посмотреть на трансформацию дрищей. Без таких трансформаций всё это больше становится похоже на фуфломицин.

[@RomanKhaliulin]

Согласен , но я к сожалению начал снимать контент и вести канал , когда немного разобрался что такое белок и углеводы и немного набрал ) Такой контент из дрища в атлета пусть попробует снять какой нибудь начинающий спортсмен . Из своего опыта скажу , что были эксперименты когда опытные атлеты на своих каналах пытались накачать новичков . 99.99% опыт был печальный, то голова то жопа то работа , ребята сливались , поэтому такой контент снимать тяжело затратно и бесполезно .

[@ilyakarelia10RUS]

@@RomanKhaliulin )) речь не идёт о тех, кто не знает что такое белок, например, хотя бы поискать какого-нибудь полумарафонца, который решит набрать немного мышц

[@RomanKhaliulin]

@@ilyakarelia10RUS тут наверное , полумарафонцу это скорее всего будет не нужно) только если за деньги )

[@ilyakarelia10RUS]

@@RomanKhaliulin в любом случае, спасибо за контент, идти на тренировку после таких видео гораздо легче 👍

[@RomanKhaliulin]

@@ilyakarelia10RUS спасибо вам что смотрите 🤝 успехов вам 🙏🏼

[@VIKTORBLAGO]

Как он вообще накачался!🤯

[@СаняЕфименко-п8ь]

Спортсмен который, думает, что не выкладывается на тренировках, прежде всего не спортсмен

[@stalker88276]

Рептилия в кадре

[@mr.d.1894]

Ловите Самый популярный комментарий! Как он ваще, на…, накачался!? )))

[@introvert1363]

1500к за подписку, ну ребят даете)) спуститесь немного в реальность, вас смотрят не только Москва и Питер

[@RomanKhaliulin]

Ну подписываются кто может себе позволить) У меня на ведении ребята тоже не только с Москвы и Питера , с регионов и глубинок , и тем не менее ребята зарабатывают 🤷🏻‍♂️ 1500р за месяц даже не знаю что ответить )

[@introvert1363]

@@RomanKhaliulin Ну по тебе и видно, что ты не знаешь.

[@za_spravedlivost2023]

Плечи болят потому, что масло в плечи ставит😂😂😂 видно не вооруженым глазом 😅😅😅

[@Влад-т2я4р]

Гачи Мучи

[@serenkiykozlik]

Ну парень хотяб спрашивает, интересуется, пытается понять. Не зовите Бажанова больше, короч

[@antonfedorov3833]

Рома ты когда начнешь лысеть?

[@RomanKhaliulin]

Я уже давно лысый )