ROTINA DE MOBILIDADE DE QUADRIL 5 MINUTOS - MELHORE A MOBILIDADE DO QUADRIL EM 5 MINUTOS

Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 🐒 lá você vai melhorar sua mobilidade RÁPIDO!
👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com...
5 MINUTOS DE MOBILIDADE PARA O QUADRIL
Neste vídeo separei exercícios de mobilidade para o quadril para que você execute em APENAS 5 minutinhos!
-----------------------------------------------------------------------------------
Não execute movimentos que te causam dor!
*****Este vídeo NÃO substitui o tratamento e consulta Fisioterapêutica e tem objetivo EDUCATIVO*****
_________________________________________________________________________________
Assista também:
Benefícios de cócoras part 1 👇🏼🐒
• O que é cócoras e quai...
TUDO SOBRE CÓCORAS PART 2 👇🏼🐒
• TUDO sobre CÓCORAS- Co...
ROTINA DE MOBILIDADE GRATUITA 👇🏼
• Melhore sua mobilidade...
POR QUE VOCÊ SEGUE SE MACHUCANDO NO CROSSFIT?
• Por que você continua ...