Routine du soir : 15 minutes de Yoga

15 minutes de Yoga parfaites pour accueillir la fin de journée : lâcher prise et laisser la journée derrière soi pour accueillir une soirée paisible et une nuit réparatrice. Dans ce cours de Yoga à la fois doux et dynamique nous commencerons debout.
Puis nous irons doucement au sol en utilisant le mouvement et des postures spécifiques d’étirements et de relâchement comme le lézard ou le pigeon pour ralentir pas à pas jusqu’à l’immobilité.
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[@aureliediez9965]

Une bien jolie séance pour un vendredi soir 😉 Et en effet parfait avec une petite méditation après🙏Merci Delphine🙂

[@delphinemarieyoga]

Super ! Excellent week-end Aurélie 💫

[@marie-helenemartin-laval]

Merci bcp pour cette séance après une randonnée

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, super combo randonnée + yoga !

[@lucetteludger1069]

Qu'est-ce que cela fait du bien. Merci pour cette séance. Namasté ❣️

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@arminotsandra8530]

Merci pour toutes tes vidéos, Delphine, elles font tellement de bien...🙏🏽

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup ! Je suis contente que le contenu de ma chaîne te plaise 😊

[@fauqsev7365]

Belle séance ce soir merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@laetitiamolto7335]

magnifique bien être merci ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci Laetitia 😊

[@lesliedanvoye7018]

Merci Delphine, c’était un vrai sas de décompression!

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi !!!

[@anne-gaele]

Me revoilà sur mon tapis , férue de yoga , un burn-out important a eu t is on de moi , moi qui n y aurais jamais cru avant , pendant et aujourd’hui encore j ai du mal à accepter de m’être laissée dépasser par cette dépression ! Remise je reviens avec cette séance de retour ! Tu m as manquée ! Un bien fou après cette séance ! Namaste , 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bon courage Anne-Gaële, tu as connu tellement de galères 👌

[@anne-gaele]

@@delphinemarieyoga merci 🙏 mais là je pense que c est fini , mon tapis m’appelle et ça c est un signe ! Tu te souviens de tes élèves KZbin ça prouve véritablement ton professionnalisme, ton implication et une si belle âme ! 🥰

[@laurablackpearl2178]

Super séance merci !!!!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Mari-vc2gu]

Génial merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@sabib6112]

merci beaucoup j'adore tes séances mais celle ci le soir avant de se coucher c'est superbe merci

[@delphinemarieyoga]

Génial ! merci pour ton retour 🙏

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Delphine Merci pour votre cours j adore. Cela fait du bien. Bonne soirée. Au plaisir piur d autres cours de detente.

[@delphinemarieyoga]

Bien noté

[@anniemetailler7053]

Une harmonie dans la pratique et du calme

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@charlottethibeaux8965]

Merci beaucoup Delphine, c'était super =)

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente Charlotte que cette séance t'ait plu !

[@tinardcatherine6707]

Merci Delphine...méditation a suivre..😘😘

[@delphinemarieyoga]

J'espère Catherine que ta reprise s'est bien passée 🤞

[@sylviasissi-ez5tu]

Merci même si pas facile car enchaînement méconnu mais interessante

[@delphinemarieyoga]

Alors ça va 👌

[@nathouu12]

Moi j'ai pleuré en me couchant après cette séance.. je me dis que ça m'a permis d'évacuer beaucoup de tensions...

[@delphinemarieyoga]

Merci Nathalie pour ton partage; ça fait du bien de lâcher prise de temps en temps !

[@mimidavin6070]

Merci, Namaste

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi !

[@martinetrebot5082]

Merci pour cette séance 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Anne37170]

Merci Delphine ❤🙏cette séance tombe à pic après séance BBL 2022. Belle soirée

[@delphinemarieyoga]

Oh génial 👍

[@christelleleroy9698]

Séance au top trés relaxante

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@bernadetterougier9997]

Merci Delphine 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Bernadette 😊

[@murielchambrelan5663]

Merci pour ce partage 😍

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@llagrid2282]

Trés chouette séance..merci

[@delphinemarieyoga]

Oh merci 🙏

[@jessicafillinger2139]

Merci pour cette merveilleuse pratique qui fait du bien au corps et à l'esprit. Très belle soirée 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour 😊

[@leslienastasi2522]

Super vidéo très bien expliqué pour faire les postures sans forcément avoir a regarder la vidéo, merci

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@richardvilliette6702]

Parfait, bien complet malgré la courte durée. A prolonger si besoin. merci Delphine, belle nuit.

[@delphinemarieyoga]

😴

[@stephanieazimigordon9007]

Peu de temps aujourd'hui, grosse journée de travail, presque 12h... et ce besoin de retrouver mon tapis pour m'offrir cet espace de décompression. Cette séance s'est imposée à moi, comme une évidence. Douceur, postures qui amènent au relâchement du corps et de l'esprit. Voilà tout ce qu'il me fallait ! Merci x 1000 🙏🙏 et hop dans ma liste de yoga du soir !

[@delphinemarieyoga]

Quelle volonté ! bravo Stéphanie de prendre ce temps pour toi malgré ta longue journée de travail !

[@Cath7218]

Je veux bien me remercier Delphine Mais c’est surtout toi que je remercie😅🧘🏼‍♀️ 😴

[@delphinemarieyoga]

ha ha 😘

[@annchlt6274]

Pas eu le temps ce matin de faire mes 10mn quotidiennes, et après la pause du week end, j'avais vraiment envie de retrouver de l'espace. Merci pour cette belle seance du soir, avec ta voix apaisante qui participe au lâcher prise de la journée. De superbes étirements. Merci. Soir ou matin, ça fait autant de bien ! Namaste 🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Merci Anne 🙏

[@MarineBrnd]

Reprise du boulot aujourd'hui, cette séance m'a fait beaucoup de bien. Elle tombe à pic car je me demandais ce que j'allais pouvoir faire de pas trop violent pour récupérer. Mes voeux ont été exaucés ! Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

ha ha bon courage Marine !

[@nadegeagc1434]

Mental apaisé, merci c'est ce qu'il me fallait ce soir !

[@delphinemarieyoga]

Super ! Merci Nadège pour ton partage 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine, Coucou 🙂 Séance parfaite pour me mettre en jambes 😀 que je viens de faire, super pour la journée également! Gratitude et une belle journée🥰🥰🥰

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍

[@lauremilin4148]

Whoua ! J’ai adoré ! Une petite pépite pour se faire du bien …Merci beaucoup Delphine ! Namaste 🙏☺️

[@delphinemarieyoga]

Youpiiii, merci Laure pour ton optimisme partagé

[@nathaliert9792]

C’était top. Merci beaucoup. J’aime bien les petites séances ❤😍

[@delphinemarieyoga]

Super 👍, c’est noté

[@michelgolabaigne595]

Une routine excellente ! Merci !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@MlleImparfaiteRetro]

Merci pour cette pratique, je l'ai réaliser le matin c'est super aussi pour entamer la journée avec douceur a bientôt 😘

[@delphinemarieyoga]

Génial ! merci pour ton partage 🙏

[@stephaniemartin4675]

Merci pour cette séance... Cela m a fait un bien fou, je suis détendue la soirée et la nuit s annoncent bien

[@delphinemarieyoga]

Magnifique 😊

[@sandrinebhlover3846]

Merci beaucoup pour cette courte pratique, j’avoue que ce soir ça a été dure quand même , mais j’en avais bien besoin.

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir trouvé la motivation pour dérouler le tapis ce soir !

[@marilynegirard6318]

Bonne séance en fin de journée. Bien expliquée. Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@niconos35]

Il n’y a pas meilleure routine que de regarder la belle Delphine…

[@delphinemarieyoga]

ha ha !

[@guntertnatacha758]

Merci séance au top🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Merci Natacha 😊

[@beeb4263]

J'adore merci beaucoup pour cette séance! 😁

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊, super !

[@vanessabonaldi6367]

Séance bien sympa, merci 😁

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊