YOGA du MATIN : 20 min WAKE UP & GO

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Sandra Insoha

Sandra Insoha

Күн бұрын

Пікірлер: 229
@didousan74
@didousan74 9 ай бұрын
Merci Sandra pour ce yoga du matin belle journee
@SandraInSoha
@SandraInSoha 9 ай бұрын
Merci à toi pour ton message qui fait plaisir 🙏✨ si tu veux plein d’autres séances comme ça rejoins-nous sur mon studio en ligne, c’est la où je partage beaucoup plus 🥰 studio.insoha.com/catalog
@yvesmertz8209
@yvesmertz8209 2 жыл бұрын
Un beau soleil, une séance avec Sandra et la journée part du bon pied.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Génial 😊 Merci pour ton message 🌟🤍🙏
@colinetchristophe818
@colinetchristophe818 2 жыл бұрын
Bonjour Sandra , j'ai enchainé 3 scéances aujourd'hui pas trop longue et quel bien-être ! merci et je ne lacherai plus jamais le yoga grâce à toi, merveille des merveilles , passe une bonne journée 🌻
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci pour ton message qui fait plaisir et bravo pour ce bel enchaînement ! 😊🙏👏
@laurianehaydari1399
@laurianehaydari1399 10 ай бұрын
Merci Sandra pour cette vidéo de qualité. Après une grippe très violente, je récupère jour après jour grâce à cette séance du matin.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 10 ай бұрын
Merci Lauriane pour ton retour ! Rejoins-nous sur mon Studio en ligne pour profiter de plein d'autres séances comme celle-là :) studio.insoha.com/
@veroniquebaroni1155
@veroniquebaroni1155 2 жыл бұрын
Bonjour Sandra, merci pour cette belle séance qui m’a fait beaucoup de bien 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton message 😊🙏✨
@natachasmigielski3342
@natachasmigielski3342 3 жыл бұрын
Coucou Sandra ! Je reprends le yoga après quelques mois d'interruption, et c'est cette séance que j'ai choisie. Elle est juste parfaite, je l'adore ! Elle m'apporte une bonne énergie, je la trouve très équilibrée. Cela fait trois fois que je la fais, au top ***** Merci merci merci !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Super Natacha, un grand merci pour ton retour précieux et bonne reprise !!!! ✨🙌😊
@ericjuneau3136
@ericjuneau3136 3 жыл бұрын
C’est parfait pour un matin pressé ou à mixer avec une belle méditation 🧘‍♀️❤️ Marie-Andrée Bélair
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oui parfait combo ! Merci pour ton retour précieux ✨🌸🙏😊
@murielwinnie9046
@murielwinnie9046 Ай бұрын
Belle séance énergisante du matin🤩Merci beaucoup Sandra pour cette belle pratique
@SandraInSoha
@SandraInSoha 24 күн бұрын
@@murielwinnie9046 Merci Muriel pour ton message qui fait plaisir !! Si tu veux bénéficier d’un grand choix de séances comme celle là pour t’accompagner au quotidien rejoins-nous sur mon studio en ligne : studio.insoha.com 😊 Tu y trouveras plus de 400 vidéos, une 15n de programmes à thèmes, des nouvelles vidéos toutes les semaines, des cours en LIVE etc tu as même accès au Studio grâce à l’application INSOHA dispo sur l’AppStore & GooglePlay ! Et en plus tu as 7 jours gratuits 🤩
@Paulineq5x
@Paulineq5x Ай бұрын
Merci pour cette magnifique séance du matin, douce au départ et plus dynamique vers la fin, même quand je me sens fatiguée j'arrive à la tenir jusqu'au bout et ça me rebooste 😊 Pourriez vous Sandra, nous faire une séance qui fait travailler la flexion lombaire ++ car je n'arrive pas à bien arrondir le bas du dos ... merci ❤
@SandraInSoha
@SandraInSoha 24 күн бұрын
@@Paulineq5x Bonjour Pauline, un grand merci pour ton message qui fait plaisir ! Si tu veux bénéficier d’un grand choix de séances adaptées à chaque problématique rejoins-nous sur mon studio en ligne : studio.insoha.com 😊 Tu y trouveras bien sûr des séances ciblées sur souplesse. Il y a plus de 400 vidéos, une 15n de programmes à thèmes, des nouvelles vidéos toutes les semaines, des cours en LIVE etc tu as même accès au Studio grâce à l’application INSOHA dispo sur l’AppStore & GooglePlay ! Profite des 7 jours gratuits pour nous rejoindre et découvrir toutes les séances ! 🤩
@sylvieirigoyen4692
@sylvieirigoyen4692 8 ай бұрын
Un grand Merci Sandra pour ces divins moments de bienveillance et ressourcement! Tu demeure ma favorite!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 7 ай бұрын
😊🙏
@sabahkhay1323
@sabahkhay1323 2 жыл бұрын
Bonjour Sandra, Merci pour tout ce partage. J’effectue quotidiennement des séances le matin et celles-ci me permettent réellement de me sentir sereine pour le reste de la journée. Je n’avais jamais fait de yoga auparavant et je suis conquise par ta pédagogie et ta bienveillance. Je démarre d’ailleurs la première semaine de ton livre « 3 mois pour adopter une vie healthy ». Juste merci de poser les bons mots et de m’accompagner chaque jour pour me sentir mieux.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Je te remercie pour ton message qui fait plaisir ! Bienvenue sur ma chaîne et bienvenue dans la pratique du yoga 😊 Je suis ravie que tu commences également avec mon livre qui te donne un petit aperçu de ma philosophie 🌱🌟
@dstrasbourg573
@dstrasbourg573 8 ай бұрын
Merci pour cette séance accessible, progressive, et pourtant dynamique 😀
@SandraInSoha
@SandraInSoha 7 ай бұрын
Merci à toi pour ton message 🙏 Je partage tellement plus sur mon studio en ligne… tu peux profiter de 7 jours gratuits pour découvrir toutes mes séances alors rejoins-nous ! ✨😊 studio.insoha.com/
@adelineserra8573
@adelineserra8573 2 жыл бұрын
J adore cette routine du matin, j apprécie particulièrement l enchaînement des postures, la fin avec la posture de l ange est un super bonus, on s y sent vraiment préparée, merci Sandra!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Merci pour ton retour qui fait plaisir ! J’adore aussi cette posture de l’ange 🌱💎✨😊
@MsDjmbiste
@MsDjmbiste 2 жыл бұрын
une séance qui m' a fait un bien fou sur l'ouverture et l’énergie pour accueillir cette journée positivement merci Sandra
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Merci à toi pour ton retour précieux! 💎🌟
@joannefontaine2684
@joannefontaine2684 2 жыл бұрын
Merci énormément pour cette séance de bien être pour démarrer la journée du bon pied.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton retour 🙏😊
@elodieboudeaud8257
@elodieboudeaud8257 3 жыл бұрын
Merci Sandra. Comme d habitude j adore cette séance qui permet de bien démarrer ma journée. La posture de l ange est magique !!! Merci pour tout ce partage et cette générosité
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oh oui qu’est-ce que j’aime cette posture de l’ange !!! Je suis ravie que ça te plaise aussi ✨🌱 Merci pour ton message 🙏😊
@carolineamardeil6760
@carolineamardeil6760 2 жыл бұрын
Séance juste parfaite pour commencer la journée...! On se sent vivifiée après ce petit moment pour soi, et prête pour la suite!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Génial je suis ravie !! Merci pour ton retour 😊🙏🌟
@minimeul6465
@minimeul6465 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance qui est passée très très vite ! Personnellement, nul besoin de regarder à chaque fois mon écran d'ordinateur pour comprendre les postures, tu expliques tellement bien !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
C'est super ! Un grand merci pour ton retour précieux ✨🌱🙏😊
@fannyenergy989
@fannyenergy989 Жыл бұрын
Merci Sandra pour cette séance douce pour le matin. Me voilà prête pour attaquer ma journée. Merveilleuse journée à toi !
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
🙏🙏
@marieperrain4380
@marieperrain4380 2 жыл бұрын
comment ai-je pu passer à côté de cette séance ! bien être et ouverture assurés à la clef. merci Sandra pour ce que tu offres.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci Marie pour ton message qui fait plaisir ! Ravie que ça te plaise :)
@Cath7218
@Cath7218 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour cette belle séance du matin Qui permet de commencer une journée avec des pieds ancrés dans le sol et la tête tournée vers sa journée et un corps dans le présent Belle journée ensoleillée ☀️
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton retour précieux ! 🙏✨ Belle journée à toi aussi 🌸😊
@sylviemonthuit328
@sylviemonthuit328 3 жыл бұрын
Merci Sandra 🤩séance vivifiante pour une vivie qui oublie souvent de relâcher la pression qu’elle s’impose 🤪ahah aha vie relâche respire tel un ange 👼♥️
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Super Sylvie, oui c’est bien de se le rappeler de temps en temps… voir très souvent 😊😅
@sandracalaresu1269
@sandracalaresu1269 3 жыл бұрын
Bonjour Sandra, ce matin je suis en repos et en post règles, donc dans cette énergie un peu particulière ou je ne sais pas trop ce que je veux car j’ai un peu mal partout, je suis dans le calme, j’avance mais plus tranquillement et cette séance est parfaite pas forte, assez douce. Les points douloureux au niveau du dos, du coup, de la tête sont apaisés. Je me sens plus légère. Merciiiii 💖 et merveilleuse journée
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Bonjour Sandra, c'est beau de lire que tu écoutes ton corps comme cela 🌸✨ Merci pour ton message et ton partage 🙏 Si cela t'intéresse j'ai un programme pour les femmes pour accompagner les 4 grandes phases du cycle avec des pratiques spécifiques pour chaque phase, des méditations avec mantras, des vidéos de discussion, etc www.insoha.com/welcome-magicallwomen/ 😊
@sandracalaresu1269
@sandracalaresu1269 3 жыл бұрын
@@SandraInSoha ouiiii j’ai vu j’ai tellement envie de la prendre mais j’attends un peu c’est pour bientôt ✨
@nicolekerhouant8946
@nicolekerhouant8946 Жыл бұрын
Séance excellente. Prévoir 10mn de plus en effet 😊 Merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
Merci pour ton message !! Si tu recherches d'autres séances courtes je suis en train de sortir une nouvelle série de 7 pratiques de 15 min avec chacune un thème différent au studio.insoha.com ✨ Rejoins-nous ! 😍
@fabiennevenantlanglais1245
@fabiennevenantlanglais1245 2 жыл бұрын
Très belle séance du matin. Merci de nous offrir toutes ces videos.🙂🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci pour ton retour Fabienne 🙏😊🌟
@emelineb6642
@emelineb6642 2 жыл бұрын
Tellement agréable pour démarrer la journée. De supers sensations dans le dos suite à tous ces cactus. Merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Superbe Emeline ! A bientôt sur le tapis 🙏😊
@sylviecatillon4936
@sylviecatillon4936 3 жыл бұрын
Merci pour cette excellente séance. Je reprends en douceur après un an d'interruption, ça fait un bien fou !! Merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Bravo pour ta reprise !!! Je suis ravie de pouvoir t’accompagner sur ce chemin ✨🌸🙏😊
@arlettekeller3589
@arlettekeller3589 3 жыл бұрын
Merci belle séance du matin pour commencer la journée et accueillir la joie
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi pour ton message ! Belle journée dans la bonne humeur ✨🌸😊🙏
@ikrambenzoubara6409
@ikrambenzoubara6409 2 жыл бұрын
une bouffée d'air frais comme d'habitude. Bonne journée.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Merci pour ton message, ça fait plaisir 😊🤍
@roselinenormand7823
@roselinenormand7823 3 жыл бұрын
Namaste. Faite pour moi cette séance du matin 😍. L'ouverture des épaules est un peu difficile pour moi car j'ai souffert de tendinite calcifiante pendant des années. C'est le yoga qui m'a guérie. Pourtant j'ai encore du mal à lâcher prise et à les relâcher. 😊
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Patience et douceur… 🌸✨🌱
@claudiecaro2992
@claudiecaro2992 3 жыл бұрын
Très belle séance du matin !!! sur que je la referais !!! Elle fait un bien fou ! Merci Sandra !!!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Génial je suis ravie que ça te plaise !! ✨🌸😊🙏
@fannyenergy989
@fannyenergy989 Жыл бұрын
C'est toujours un plaisir de pratiquer avec toi ! Merci beaucoup pour cette belle séance qui nous réveille en douceur ! Belle journée 🌞
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊🙏
@gerardmazel1086
@gerardmazel1086 3 жыл бұрын
Excellent après plus de 40 ans de pratique énergétique c'est ce que j'ai trouvé de mieux
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton message Gérard, je suis ravie que cela te plaise ✨
@isabelleg.4864
@isabelleg.4864 3 жыл бұрын
Merci Sandra ! Que cela fait du bien quand on se sent un peu rouillé(e) le matin.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oui !!! ✨🙏✨
@deborahnguyen4687
@deborahnguyen4687 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Sandra, j'ai adoré cette séance du matin, parfait pour commencer la journée du bon pied! Bises!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Merci Déborah pour ton retour qui fait plaisir 🙏😊🌟
@mariangelaverzeletti6843
@mariangelaverzeletti6843 2 жыл бұрын
J’ai adoré c’est une première mais pas une dernière.. j’adore 😊
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Génial je suis ravie pour cette première ! Félicitations et à très vite 🌟😊🙏
@elenaroudaut7617
@elenaroudaut7617 3 жыл бұрын
Magnifique séance d'ouverture merci Sandra 😊🌺
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un p’tit message ! ✨😊🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un p’tit message ! ✨😊🙏
@vincentbordignon7836
@vincentbordignon7836 2 жыл бұрын
Bonjour, vos séances sont magnifiques et participent à mon bien être. Merci infiniment !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton retour 🙏😊
@thiihatduong
@thiihatduong 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin aujourd'hui
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Parfait Amélie ! Merci pour ton retour 🙏😊
@magalichevalier1009
@magalichevalier1009 3 жыл бұрын
Merci de me remplir de joie avec cette superbe séance réalisée a 5h du matin 😅, juste avant d'aller au boulot 😁 Grattitude ❤️
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Wahou super !!! Un réveil de bon pied ✨👌🌟 Merci pour ton message qui dégage des bonnes vibes 🌟✨🙏😊
@yvelinemimart2599
@yvelinemimart2599 3 жыл бұрын
Merci merveilleuse Sandra namaste j adore cette séance
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe je suis ravie qu'elle te plaise !! ✨🌸🙏😊
@peggyfriderici4164
@peggyfriderici4164 2 жыл бұрын
C est super ça me fait beaucoup de bien et avec toutes les explications on peut faire la séance les yeux fermés merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Ça c’est génial! J’adore pratiquer les yeux fermés 😊🌟
@al95480
@al95480 2 жыл бұрын
Merci pour cette séance, je découvre ton compte , ainsi que le yoga depuis deux semaines . Merci pour ton temps passé et ces différents formats proposé 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Bienvenue sur le chaîne ! Et merci à toi pour ton message qui fait plaisir 😊 Je te souhaite une belle découverte a travers les pratiques variées de la chaîne, n’hésite pas si tu as des questions !
@byouman1
@byouman1 3 жыл бұрын
Parfait pour le matin
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton message ! ✨🙏😊
@delfyneeven2590
@delfyneeven2590 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance matinale. Très beau partage pour commencer un nouvelle journée dans la joie, la présence et la gratitude. Très belle journée 🌈
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi d'avoir pris le temps de me laisser un petit message qui fait tellement plaisir 🙏🌸 Belle journée à toi aussi ✨
@maryseliguori1990
@maryseliguori1990 3 жыл бұрын
Au top encore cette séance, que du bonheur. Namaste
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Super, je suis contente que ça te plaise. ✨🙏😊
@adelineserra8573
@adelineserra8573 Жыл бұрын
Une des meilleures séances de yoga que je connais de toi Sandra, il faut que je m abonne à ta chaîne!!!
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
Mille mercis pour ton message Adeline ! Rejoins-nous au studio si tu veux profiter de plein plein d’autres séances comme ça 😊🤍 studio.insoha.com ✨💎
@cassandrehugot3821
@cassandrehugot3821 3 жыл бұрын
Bonjour Sandra. Quelle superbe séance, à la fois douce et revigorante. Tu es une professeur extraordinaire. Je te remercie pour ces partages.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci pour ton message qui fait chaud au cœur ✨❤️
@carolineguet4577
@carolineguet4577 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour ce réveil matinal tout en douceur et légèreté 🙏🏻
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Avec plaisir, merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un p’tit mot ✨🙏😊
@myrtillemyrtilleb5634
@myrtillemyrtilleb5634 3 жыл бұрын
voici une belle composition..Merci Sandra
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
😊🙏✨
@yasmineallkofer3321
@yasmineallkofer3321 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour ce bon départ matinal 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Genial 🙌🌸
@farida4174
@farida4174 3 жыл бұрын
Merci Sandra belle journée Namasté 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton message qui fait plaisir ✨🙏😊
@sophiedimanchelahaye9826
@sophiedimanchelahaye9826 Жыл бұрын
Top dynamique pour se mettre en forme 😊
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
Parfait merci pour ton retour 🙏😊 n’hésite pas à aller voir sur mon studio en ligne si tu recherches d’autres pratiques dans ce genre ! studio.insoha.com/catalog ✨😊
@sophiehertogh5410
@sophiehertogh5410 3 жыл бұрын
Merci Sandra. Infinie gratitude pour ce que tu m'apportes ce matin. Quoi de mieux que cette posture de l'ange pour ajouter un sourire sur son visage et se sentir en parfaite harmonie.
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
oh oui j'adore cette posture de l'ange! Merci pour ton message qui vient de voir seulement maintenant 😊🙏
@flaviebellail9336
@flaviebellail9336 3 жыл бұрын
Mille Merci Sandra 🌺 pour c'est moments de bien être au quotidien 🥰
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Avec plaisir ! Merci à toi pour ton message ✨🌱🙏😊
@danielletricote2363
@danielletricote2363 3 жыл бұрын
Magnifique séance ! Je ne connaissais pas la posture de l'ange! 😇 Vraiment agréable à faire. Merci 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oh oui j'adore tellement cette posture de l'ange ! Merci pour ton message, je suis ravie que cela te plaise ✨🌱😊
@leilaopprecht6037
@leilaopprecht6037 3 жыл бұрын
Merci Sandra, merveilleuse séance avec vous aujourd'hui !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe, je suis ravie que ça te plaise !! Merci pour ton message 🙏✨😊
@benabdrabbihanane7208
@benabdrabbihanane7208 3 жыл бұрын
Hâte de faire cette seance
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
😊
@isabellfischer990
@isabellfischer990 3 жыл бұрын
Vraiment Top, je ne connaissais pas la posture de l'Ange, quelle découverte ! Et on sent vraiment comment les énergies positives se réveillent progressivement et inondent tout le corps. Merci beaucoup !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oui je l’adore aussi !! Ravie que ça te plaise ✨🙏🌱😊
@sandrinelebois4641
@sandrinelebois4641 3 жыл бұрын
Merci 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
✨😊🙏
@yadlabus
@yadlabus 3 жыл бұрын
Très belle séance ! La journée commence bien ! Ton dynamisme et ton bien être sont communicatifs :)
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci pour ton message qui me donne le sourire! ✨🌸😊🙏
@gabpitch4354
@gabpitch4354 3 жыл бұрын
Merci pour la séance 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Avec plaisir ✨🌸
@pascalebrunet3158
@pascalebrunet3158 3 жыл бұрын
Merci Sandra, toujours un bonheur de pratiquer avec toi
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Super je suis ravie de pouvoir t'accompagner ! Merci à toi pour ton message ✨😊🙏
@Mauhinette
@Mauhinette 3 жыл бұрын
Waouh ! Super ! Génial pour bien démarrer la journée (ou la terminer 😉) ! MERCI Sandra pour ce partage 🤩🤩🤩😍😍😍 et les autres ! J’adore.. 🥰😉👍🏻🙏🏻🌼
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe je suis ravie que ça te plaise et oui ça marche aussi pour n’importe quand dans la journée pour faire une pause ! Merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un p’tit message ✨🌸😊🙏
@helenelandmann7816
@helenelandmann7816 3 жыл бұрын
Bonjour Sandra, merci pour cette belle séance très créative ! Elle m'a inspirée pour démarrer l'un de mes cours ! Je suis prof de yoga Vinyasa à Leyde aux Pays-Bas. Hâte d'en découvrir plus sur ton enseignement en pratiquant avec tes vidéos ! Merci 🙏 et belle journée à toi ! ☀️
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Bonjour Hélène, un grand merci pour ton partage ! C'est super pour tes cours, passe le bonjour à tes élèves de ma part 😊Belle journée à toi aussi ✨🌸
@jacquelinekerignard8584
@jacquelinekerignard8584 2 жыл бұрын
Merci Sandra pour cette super séance , je me sens super bien 😊🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Un grand merci à toi aussi pour ton message qui fait plaisir 🤍😊🙏
@anniemetailler7053
@anniemetailler7053 3 жыл бұрын
Merci.pour cette rencontre et ce partage
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi aussi d'avoir pris le temps de me laisser ces quelques mots qui font plaisir ! 🙏 Bienvenue sur ma chaîne 🌸✨😊
@pascalebrunet3158
@pascalebrunet3158 3 жыл бұрын
trop trop bénéfique, merciiiiiiii
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton retour ! ✨🙏🌸😊
@candide29
@candide29 3 жыл бұрын
Bonjour Sandra, j'ai découvert ta chaîne , merci beaucoup pour tes vidéos. Je commence avec les vidéos du matin. A certains moments au passage du guerrier, je ralentis a 0,75 pour bien assimiler les enchaînements de mouvements, c'est très fluide, et la voix reste agréable, génial pour commencer de belles journées. Gratitude infinie 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Genial c’est une bonne idée. !! Merci pour ton message et bienvenue sur ma chaîne ✨🙏😊
@valerielm8283
@valerielm8283 3 жыл бұрын
Mille mercis pour ce partage 🤩hâte de faire cette séance en fin de journée
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi pour ton message ! 🙏 Oui c'est super aussi en fin de journée ✨🌸
@FBLASCO0
@FBLASCO0 3 жыл бұрын
Merci Sandra c'est parfait pour se recentrer le matin, ça nous prépare à bien recevoir la nouvelle journée 🧡💛💚💙💜
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi pour ton retour qui fait plaisir ✨🙏😊 Belle journée 🌸
@blondelmaria9971
@blondelmaria9971 Жыл бұрын
Très énergisant. Merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
Merci pour ton retour 🙏😊
@laetilaet888
@laetilaet888 3 жыл бұрын
Bonsoir, séance testée ce matin. Sympa et ça change. Ça renouvelle mes séances du matin..même si les autres sont bien😊 Merci 🙏💚
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe c’était ça l’objectif : varier un peu des autres séances ! Merci d’avoir pris le temps de me laisser un message, c’est précieux pour moi ✨🌸😊🙏
@marienoelleclement114
@marienoelleclement114 2 жыл бұрын
Merci
@lolagalery7910
@lolagalery7910 2 жыл бұрын
Merci cette séance est géniale
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Merci pour ton retour qui fait plaisir 🌟🙏😊
@christellecezard2400
@christellecezard2400 3 жыл бұрын
Bon réveil ⏰ avec cette séance merci 🙏🏻 sandra
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Génial je suis ravie ! Merci pour ton message, bonne journée et à bientôt ✨🌸😊🙏
@annavolatier5354
@annavolatier5354 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour cette vidéo j’ai adoré la séance !!!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Super ! Merci à toi pour ton message ✨🙏✨
@jeromeangelvy8373
@jeromeangelvy8373 2 жыл бұрын
simple et efficace lol merci
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
🙏😊🙏
@annabellevanes2662
@annabellevanes2662 3 жыл бұрын
Merci encore et encore, Sandra ! Cette séance m'a déverrouillée avec douceur 😊 vivement la prochaine vidéo !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe ! Merci à toi pour ton message, je suis ravie ✨🌸🙏 A bientôt pour une prochaine séance !
@MZ-ed1vi
@MZ-ed1vi Жыл бұрын
Namastē 🙏🏼🫶
@SandraInSoha
@SandraInSoha Жыл бұрын
😊🙏
@armellepenaux7783
@armellepenaux7783 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance extraordinaire quand on a pas trop de temps 🧘‍♀️elle est vraiment complète !!! Belle journée à tous les yogis 🌞🌺✨Namasté 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci pour ton retour qui fait chaud au cœur ❤️ et qui diffuse la joie et la bonne humeur !! Belle journée à toi aussi ✨🌸😊🙏
@stephanieoliveira3088
@stephanieoliveira3088 3 жыл бұрын
Comme toujours, super séance! Merci beaucoup!
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton message ✨🙏✨
@malilexjsn
@malilexjsn 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance qui m'a permis de me recentrer avant une dure journée !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Genial c’est parfait ! ✨🙏🌸
@anneconsigli5252
@anneconsigli5252 3 жыл бұрын
Parfait comme d’habitude 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton message, je suis ravie que ça te plaise ✨🌸🙏😊
@Caerdonn2
@Caerdonn2 2 жыл бұрын
merci !
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
🙏😊🙏
@losangeles6241
@losangeles6241 3 жыл бұрын
Fluidité et lumière pour qualifier cette séance : merci 🌺🙏🦋
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci pour ton retour ! ✨🌸🙏😊
@melissalebas
@melissalebas 3 жыл бұрын
Troooop bonne séance qui m'a fait du bien ! MERCIIIII
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton message qui fait chaud au cœur ! ✨♥️😊🙏
@marinedelapparent2235
@marinedelapparent2235 2 жыл бұрын
Bonjour Sandra, J'espère que vous allez bien et êtes contente de votre installation ? Plus de nouvelles de vous ! ;) A bientôt, j'ai de quoi faire avec toutes vos super vidéos qui m'accompagnent chaque jour
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Bonjour Marine, merci pour ton message oui bien installée ! Je suis effectivement peu présente en ce moment car je travaille sur un gros projet, je vais lancer ma nouvelle plateforme dans quelques temps ! Avec encore plus de contenu, une utilisation facilité, des programmes d’accompagnement… bref plein de belles choses 😊 J’espère que tu nous rejoindras ! 🤍🙏
@marjoriedoublet2410
@marjoriedoublet2410 3 жыл бұрын
Merci merci 🙏 Très belle séance plein d'énergie, même pour le soir 😘
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Oui même pour le soir 👍Merci pour ton message 🌸😊🙏
@annegodefroy6979
@annegodefroy6979 3 жыл бұрын
Merci bcp pour cette belle séance 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi pour ton message! ✨😊🙏
3 жыл бұрын
Très chouette séance, merci beaucoup 🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci pour ton retour, je suis ravie que ça te plaise !! ✨🙏😊🌸
@maryliseborla6002
@maryliseborla6002 3 жыл бұрын
Merci Sandra! Parfait pour moi ce matin 🍀🌸🌺
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Parfait 😊 Merci à toi pour tob message ✨😊🙏
@Alouette29
@Alouette29 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance, votre voix est très agréable :)
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un message ! Ton retour est précieux ✨🙏😊
@marieberton8664
@marieberton8664 3 жыл бұрын
trop bien ces vidéos du matin, un grand merci c'et parfait pour commencer la journée et cela m'a fait découvrir et aimer le yoga ! belle journée
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
C’est génial je suis ravie de pouvoir accompagner tes réveils ! Un grand merci pour ton message qui fait plaisir ✨🙏😊
@isabelledecoster5863
@isabelledecoster5863 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour tes contenus. Encore une belle séance qui fait du bien le matin ✨🙏
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Merci à toi pour ton retour qui fait plaisir ✨🌸🙏😊
@soniacalvino3870
@soniacalvino3870 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour cette séance, un bon départ pour la journée ! 🙏💕
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Génial je suis ravie que ça te plaise ! ✨🌱🙏😊
@nathalietro4871
@nathalietro4871 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance ce matin. 😍
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi d’avoir pris le temps de me laisser un p’tit message ! ✨😊🙏
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 3 жыл бұрын
Merci Sandra pour ce chouette séance 😍👍🙏🤗☀️🤩 et encore bravo pour ton courage
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Un grand merci à toi pour ton message 🙏😊😍et merci pour tes encouragements ! 🙌
@naturelle6858
@naturelle6858 3 жыл бұрын
Excellente séance ! J'ai adoré ! Merci 🙏🏼❤️🙏🏼
@SandraInSoha
@SandraInSoha 3 жыл бұрын
Superbe je suis ravie ! Merci pour ton message ✨🌸😊
@marie-linemontandon9698
@marie-linemontandon9698 2 жыл бұрын
Bonjour Sandra c’est toujours un plaisir de vous suivre un grand merci 🙏 mais dis moi comment faire pour t’envoyer une petite participation car je profite mais il faut aussi donner c’est pour moi une de mes valeurs
@SandraInSoha
@SandraInSoha 2 жыл бұрын
Bonjour Marie-Line, un grand merci pour ton message qui fait chaud au coeur ! 🤍🙏 Tu peux soit utiliser mon Paypal : www.paypal.com/paypalme/insoha soit tu m’envoies un e-mail à sandra@insoha.com si tu préfères une autre solution 😊
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