Routine énergie et souplesse spécial dos & articulations

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Et si on reprenait goût à bouger? Dans cette vidéo, je vous invite à bouger et retrouver de la fluidité dans votre corps. On explore les possibilités en fonction de notre corps. Ces mouvements sollicitent les muscles mais aussi le fascia, participent à l'hydratation de vos tissus afin d'être plus à l'aise dans les mouvements et d'éviter ainsi des blessures.
WORKSHOP: Une journée intense Pilates, Fascia et mouvement (Belgique, France), l'évolution fluide et globale de ma pratique. Retrouvez moi à Montpellier en avril 2020:
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#bouger #dos #articulations

[@soniakhi1496]

Merci Séverine j'aime beaucoup ça m'a fait un bien fou

[@marieedithdufour5446]

J aime bien ces séances elle va bien me soulager merci

[@maligimgembre5666]

C’est super ça m’a fait du bien directement dans le corps et dans la tête !

[@SeverineJacinto]

Merci bcp

[@dominiquefroissart1028]

Merci Séverine , j'ai testé ce matin avec un dos un peu rouillé et le résultat est bluffant! J'ai réellement mis de l'espace dans mon corps. J'attends avec impatience d'autres étirements de ce type .Merci pour ton travaille et merci de nous transmettre tes découvertes.

[@marlyschneider876]

Merci Séverine pour ces nouveaux exercices qui n'ont pas l'air si faciles que ça, surtout ceux assis sur le tapis, mais je vais m'y mettre !

[@veroniquebonnot492]

J ai adoré cette vidéo. Je vais l essayer des demain. Merci vos cours et vos conseils sont tjs très juste.

[@patoupix]

Magnifique séance tonique et dynamique, merci beaucoup Séverine tu es lumineuse et joyeuse 🙏🌹🙏🌹🙏❤️

[@pinajahr]

super, comme d'habitude... Merci

[@anissacarmien5818]

Super! Merci pour cette vidéo! J'ai beaucoup apprécié.

[@soniakhi1496]

J'adore

[@jojolina71]

Merci, très bonne approche!

[@corinegabet5813]

Merci moi qui a des problèmes de dos c'est coul bisous

[@GwenPeslin]

Chouette séance qui fait beaucoup de bien !!

[@SeverineJacinto]

Super 🥰. Merci beaucoup 😘

[@chantalesswein1002]

Super mais peut on faire ces exercices avec des prothèses de hanche ?

[@Ethan-de8qn]

Merci severine...👍🏻 Dites, de tous qui aime VRAIMENT LA POSITION DU BÉBÉ HEUREUX 😉❤ A TOUTES, A VOUS SEVERINE(SOYEZ BÉNI 😘🙏🏻) PERSO JAI PLUS ENVIE DE LÂCHER MES ORTEILS APRÈS....HAHA

[@pastellecreationsfr579]

Bonjour Séverine 😍Merci pour ces vidéos très différentes des autres 😉 . Puis je faire ces exercices le soir avant d’aller me coucher ? Je n’ai malheureusement pas d’autres moments en journée à cause de mon travail . 🤭

[@annickvuillemin7830]

Super dynamique ! Mais ouille ouille ouille mon genou au sol m'a réclamé un petit coussin....