ROZCIĄGANIE CZY TAKIE KONIECZNE?💪🤔

[@rafalvogelsinger2313]

O jakich badaniach mówisz? Gdzie zostały opublikowane? Pitolić dla pitolenia każdy może.

[@gringoss187]

Ja nie słucham nikogo ale przed treningiem zawsze się rozgrzewam, rozciągam bo dużo lepiej się ćwiczy i zauważyłem że jak tego nie zrobię to możliwa kontuzja.

[@Swiete_Jamnicze_Perypetie]

A link do badań gdzie?

[@czeslawmilosz5135]

jeszcze powiedz ze efekty rozciagania to fake

[@bartekmalec6927]

Więcej rzetelnej wiedzy, zamiast takiego gadania Mateusz! Stać Cię!