Pana osoba to dar narodowy na skalę świata...ogrom niezwykłej wiedzy, która za każdym razem ma wielką moc i zaskakuje mnie coraz bardziej...Dziękuję...😊👌👏
@malkolmmalkolm16682 жыл бұрын
Bez przesady taki ludzi na świecie jest mnóstwo.
@MartaMarta-rs1dk2 жыл бұрын
@@malkolmmalkolm1668 Wielką przesadą dla mnie jest tutaj określenie ,,mnóstwo,,, bo myślę, że tak wyjątkowych ludzi ,,jeden na milion,,..😊
@malkolmmalkolm16682 жыл бұрын
@@MartaMarta-rs1dk ma pani rację za dużo ich nie ma 😀
@@MartaMarta-rs1dk ciut krytycyzmu by się przydało - sam tego nie wymyśla i czasami się myli.
@gdziejestwrak4432 жыл бұрын
Marek, dziękuję za ćwiczenia. Twoje filmy są na wagę złota 👍
@mariajedrzejewska68753 ай бұрын
Też tak myślę.
@henrykwrzosek49142 жыл бұрын
Marek, lekarstem na codzień. Polecam Cię wszystkim znajomym.
@katarzynaswiatek7292 жыл бұрын
Ja też rozsyłam i polecam.
@gosiasamosia72032 жыл бұрын
Panie Marku, jak dobrze, że jesteś. Bardzo dziękuję za ten dar dzielenia się praktyczną wiedzą z nami.
@Wdzięczność9 күн бұрын
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, jak zwykle pomocne
@monia21362 жыл бұрын
Panie Marku, w Jodze jest taki oddech który się nazywa Kapalabhati, on właśnie masuje narządy wewnętrzne. I jeszcze blokada brzucha (udyana banda), świetna rzecz. Człowiek sam wytwarza próżnię w brzuchu i dzięki temu masuje wszystkie organy, włącznie z jelitami. Polecam. Sama stosuje i jestem okazem Zdrowia. Ps. uczę jogi i sporo uczę się z dziedziny anatomii od Pana. Dzięki 🙏
@KrychuLittle Жыл бұрын
Jezu to naprawdę ciała czuć jak to ciało się rozluźnia . Chwała temu Panu za jego misję, wiele dobra czyni.
@Wdzięczność9 күн бұрын
I za darmo. U innych trzeba za wiedzę płacić
@visuallstuff2 жыл бұрын
dzięki za materiał
@grazynna93464 ай бұрын
U mnie napięcia, czyli stres gromadzi się w rejonach brzucha. Masaż wykonałam w trakcie oglądania. Ile luzu poczułam po nim, jakbym pozbyła się ciężkiego kamienia. Będę masować codziennie, super uczucie ! 🙏😄
@lodzinjunior595211 ай бұрын
Pięknie dziękuję za kolejną serię porad. Robi Pan świetną robotę. Życzę dużo zdrowia!
@DonataGaluba3 ай бұрын
Panie Marku .Dziękuję.
@iwonajasinska4942 Жыл бұрын
Dziękuję za sporą dawkę wiedzy praktycznej.
@FrendzeL2226 ай бұрын
bez problemu mogę się złapać za żebra. Od ponad dwóch lat oddycham przeponą i regularnie ćwiczę. To zachwycające móc zacząć obejrzeć film i na samym początku dostrzec, że jest ze mną super :D
@Poligniana2 жыл бұрын
Absolutnie najlepszy specjalista na całym YT ❤
@tomekyujkty2 жыл бұрын
Witam muszę przyznać że odcinki z serii test są najlepsze zaraz człowiek próbuje 🙂😉
@ewalaskowska9802 жыл бұрын
Nie spotkałam lepszego, to tylko małe słowa ale człowiek wielki, nie wiem jak wyrazić ochy i achy, wizyta u fizjoterapeuty nie pomogła a zalecane ćwiczenia systematyczne doprowadziły mnie do zadawalającej sprawności, JESTEŚ WIELKI MARKU👍
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca2 жыл бұрын
Polecam kanał: Marcin Wytrążek
@katarzynakurka287111 ай бұрын
Mistrzu❤dziękuję
@kingajarosz40482 жыл бұрын
Wszyscy lekarze przepisuja mi tabletki na problemy układu pokarmowego i pomaga na chwilę. Gastroskopia w porządku. Teraz czas na Twoje ćwiczenia . Mam nadzieję, że pomoże bo strasznie te dolegliwości gaszą moja radość.
@marcomarco50562 жыл бұрын
Na Biotad Plus lecimy?
@martajurkiewicz29702 жыл бұрын
Pani Kingo poza cudownymi ćwiczeniami od Pana Marka proszę poczytać o occie jabłkowym. Mi bardzo pomaga
@martajurkiewicz29702 жыл бұрын
@Ivar zaczęłam od 1 łyżeczki na szklankę wody, tak 3 razy dziennie. Można dodać trochę miodu
@martajurkiewicz29702 жыл бұрын
Teraz pije 2 łyżeczki na szklankę wody i tak 3 razy dziennie
@elzbietaszawowska88842 жыл бұрын
@Ivar Jaki Ocet jablkowy pani pije? Zamawiam od lat z jedynego żródła Piję najczęściej 2 x dzienne. Z rana -----wlewajac do z wieczora przygotowanej letniej (nie wyzszej niz 40 st.) wody z miodem (z dobrego zrodła) + cytryne
@annablazejewska6958 Жыл бұрын
Po raz kolejny ratuje mmie Pan w klopotach zdrowotnych.Jestem bardzo wdzięczna ,że dzieli się Pan tutaj swoją ogromną wiedzą.
@krystynabadysiak84522 жыл бұрын
Dziękuję bardzo,za rady . Super ,profesjonalnie tłumaczone,duża wiedza . Dziękuję bardzo
@annatokarz84262 жыл бұрын
Super- będę ćwiczyć 😀proszę o ćwiczenia na prostowanie sylwetki i wdowi garb😀
@heniafoksciasta2592Ай бұрын
Dziękuje :)
@adamosenko59342 жыл бұрын
W idealnym świecie: Marek = Minister Zdrowia
@monikawerle74102 жыл бұрын
Uwielbiam. Dziękuję.
@romanaroma-642 жыл бұрын
Bardzo ciekawe.Tego mi potrzeba.
@barbaran92722 жыл бұрын
Dziękuję super ćwiczenie, pozdrawiam 👍
@sabinagromnicka41822 жыл бұрын
Dziękuję
@agnieszkary2 жыл бұрын
Najpięknieszy bukiet z najpiękniejszych kwiatów dla Pana ode mnie. DZIĘKUJĘ.
@krzysztofcwiklicki92552 жыл бұрын
Dziękuję Panie Marku za materiał jak zwykle profesjonalnie .Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia I sukcesów w pracy ale także w życiu rodzinnym .
@KrzysztofBeee2 жыл бұрын
Obejrzyjcie ;) Poza tym super, jak zawsze
@aleksandrabychowska-qq2ng Жыл бұрын
Dziękuję ❤ Całe życie walczę z zastojem limfy i żylakami. Teraz wiem że stres blokował moją przeponę. Ulga po tylu latach..
@IlyaZub7 ай бұрын
Dziękuję bardzo!
@katarzynaoglada25612 жыл бұрын
Pozdrawiam i 👋😎👍
@grazyna48282 жыл бұрын
dziękuję za wiedzę, Pana uśmiech i dobroć, która emanuje i rozszerza się na świat, dziękuję i "zarażam" Panem moich znajomych
@friktermind2 жыл бұрын
Uwielbiam poziom Twoich filmików.
@jacekmroz26202 жыл бұрын
Oglądam, ćwiczę i polecam znajomym,👍
@pawesawicki59218 ай бұрын
Bardzo cenny film! Dzięki 😊
@krystynahein32798 ай бұрын
Hej Mareczku Dzieki jak zawsze za wspaniale nauki i cwiczonka bardzo mi pomagaja Jestes super!!!!!❤
@annakubera70372 жыл бұрын
Dzięki 🥰
@krystynahein3279 Жыл бұрын
Marku jestes jak zawsze super super twoje cwiczonka bardzo mi pomagaja i pomogly bez lekarzy pozdrawiam Krysia z Bonn❤😊
@katarzynaswiatek7292 жыл бұрын
🎋🌷🏆🖐️🏅✌️👏👍👏👏👏👏👏👏Dziękuję, mi też pan pomógł.
@kjoijytrresesses1490Ай бұрын
U ciebie Marku zawsze znajduję coś dla siebie. Podziwiam i korzystam. Serdecznie dziękuję 😘
@elzbietaporczyk3412 жыл бұрын
Ciekawe i POUCZAJĄCE 🤔 systematycznie masowanie.EFEKT GWARANTOWANY 🧘♀️😘🤗
@grazynawyrwa57212 жыл бұрын
Panie Marku, super ćwiczenia ! Aż lepiej się oddycha . Dziękuję za masaż przepony. Pozdrawiam serdecznie ☺
@JohnNeoQ Жыл бұрын
Nooo panie! Wiedza, praktyka, wszystko na wysokim poziomie. Brawo, jestem pod wielkim wrażeniem 👍 Subskrypcja natychmiastowa.
@sophiewysocka99342 ай бұрын
❤❤❤❤🙏🙏🙏
@lucynasielicka15642 жыл бұрын
Panie Marku,wiedza i ćwiczenia która oglądamy są łatwe dla każdego, dzięki za przekaz, pozdrawiam
@rasstor2 жыл бұрын
Jest Pan świetny po każdym nowym ćwiczeniu czuje poprawe !
@adambancer61262 жыл бұрын
Marek to jest na :👋-tkę-poZdro🦅🇵🇱⚔️ 👋👍✊🎱🗽
@mariaczaja8931 Жыл бұрын
Dziekuje zawszystkie cwiczenia pozdrawiam❤
@annaczaja19212 жыл бұрын
Super, dzięki:)
@jmarchel7812 жыл бұрын
Jak zwykle niezwykle pożyteczne nagranie. Dziękuję bardzo
@paulinastadnik43462 жыл бұрын
Mega ;)!
@januszbaczek35412 жыл бұрын
super!
@teresasperling22082 жыл бұрын
Dziękuję!
@alinakacynel5472 Жыл бұрын
Właśnie mam ten problem,ale dzięki pana metodzie zaczęłam ćwiczyć przeponę i swój mózg leniwy 🤪.Dziękuję ❤️❤️❤️❤️
@annaandrzejewska74122 жыл бұрын
Świetny filmik 🤩 Dzięki Wielkie ⭐️
@user-yk6ub7wv3v3 ай бұрын
Dziękuję za cenne wskazówki 👍👍💛 No to teraz zatańczę z ta moją przeponą osobiście 💯💯
@pkededede4611 Жыл бұрын
Super, dziękuję bardzo ❤
@helenahrlena748 Жыл бұрын
Dziekuje
@panpanpanpan46312 жыл бұрын
Niesamowita wiedza. Koniecznie propagowac! Fzięki
@joganastres2 жыл бұрын
Świetny materiał😊
@dorotamaslowska2224 Жыл бұрын
Jesteś bomba!!!
@piotr36282 жыл бұрын
Hej Marek, było mi dane, fajne uczucie być pierwszym obserwujacym i komentującym😀 Jak zwykle ciekawe i inspirujące.👍 Pozdrawia Piotr z Hameln
@oliwiapiwowar30192 жыл бұрын
LUBIĘBARDZO
@annabecher21392 жыл бұрын
Ja też chciałabym elastyczną wątrobę 😄 Wyluzuję, dam trochę jedzenia i zrobię sobie imprezę w tym miejscu 🥳 Panie Marku, dzięki za wszystkie techniki rozkręcania tego biznesu 🙏
@BlankaKrakowiak5 ай бұрын
Dziękuję bardzo za ten film. Zrobiłam rano ten masaż i różnica jest diametralna.
@malgorzatazbrzezniak9447 Жыл бұрын
Super ,dziękuję,, na mój problem
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca2 жыл бұрын
Dobry jest też kanał: Marcin Wytrążek
@jadwigakresa10173 ай бұрын
Dziękuję pięknie 😊
@aggatta1156 Жыл бұрын
Dziękuję ❤
@instrybutor2 жыл бұрын
U mnie jest ok,ale zobaczę film dla zasięgów pozdrawiam 👊
@soko5822 Жыл бұрын
Ciekawe👌👌👌
@magorzatamichalska33142 ай бұрын
❤😊 Dziękuję...
@aleksanderw39732 жыл бұрын
Stosuję Pańskie rady już (albo dopiero) od kilku miesięcy. NIE SĄ TO ĆWICZENIA BARDZO FORSOWNE ALE DOSTRZEGAM WYRAŹNIE LEPSZE SAMOPOCZUCIE. Dziękuję bardzo !
@mariaros-1898 Жыл бұрын
Dzięki super 💕🙏🏼👍 Proszę o ćwiczenia masaże na mięśnie podtrzymujące macice Dziękuje
@bartosz_st2 жыл бұрын
Niesamowity gosciu
@55Klat Жыл бұрын
Wielkie dzięki!😀
@Greczien Жыл бұрын
Jak to mawiaja; lepiej późno niż wcale, wiec; bardzo dziekuje za bdb audycje. Oby więcej takich NATUROFIZJOTETAPRUTÓW😊
@robertszot562710 ай бұрын
Wow super, mi też bardzo pomaga na rozluźnienie żołądka na odcinku prostowników czyli asymetrycznie do żołądka akupunktura tego odcinka kręgosłupa :-)))))))))
@ska731002 жыл бұрын
Bałam się wykonywać ten masaż. Sama myśl, że coś od czegoś odrywam 😝 może z czasem nabiorę więcej odwagi. Dziękuję 💖
@englishlesson7232 жыл бұрын
dziękuję :--)
@KasiaShani2 жыл бұрын
Wracam z pracy i będę masować, może wreszcie mi coś pomoże na układ trawienny!
@krystynawysocka90105 ай бұрын
Ja daje rady ale fajnie!!
@marci3735 Жыл бұрын
Wielkie dzięki, bo właśnie w tym czasie ogromnie tego potrzebuję ☀️
@magdalenaklim58642 жыл бұрын
Uwielbiam I wracam regularnie do Twoich filmów. Bezcenne jest to wszystko da mnie.
@hannawolska97402 жыл бұрын
Super, będę próbowała. Zobaczę jakie będą rezultaty. 👍🏼👍🏼
@jadwigagalicka35442 жыл бұрын
Piękne dzięki, rzeczywiście poczułam się lepiej.
@grazynadarul86832 жыл бұрын
Ho ho -stara jestem, ale mogę 😊. Nie muszę się szczypać, ale dziękuję. Może w przyszłości się przyda.
@mariajaworska3352 жыл бұрын
Niedziela z Markiem 🤗😘😊
@joannadorothy Жыл бұрын
super mi wyszlo, moja przepona jest elastyczna , dziekuje . Nie mowie sie obejrzcie, mowi sie obejrzyjcie , pozdrawiam.
@mariajedrzejewska68753 ай бұрын
Nie pisze się " mówie sie " tylko mówi się .
@wlodpasz2 жыл бұрын
Proponuję spróbować "masażu" brzucha w pozycji siedzącej na plecach. Leżąc na plecach tak, jak by siedzącego na krześle, położyć na plecach. Ale robić to w taki sposób, aby nie uszkodzić swoich narządów. Robić to z wyczuciem.
@mariamensfeld85642 жыл бұрын
Dziękuję bardzo miłego wieczoru życzę
@kama33152 жыл бұрын
Bardzo pan pomaga swoim fachowym przekazem. Miło się słucha i zachęca od razu do ćwiczeń. Staram się oglądać wszystkie odcinki. Za niektóre jestem ogromnie wdzięczna. Dziękuję.
@Joannarozanska2222 Жыл бұрын
Boli mnie to co Pan robi. Na pewno jest to bardzo pomocne ale nie wiem czy się odważę:)
@elmit27642 жыл бұрын
TYLKO M PURCZYNSKI gosci w mym umysle
@kawo15862 жыл бұрын
To teraz poprosimy coś na jelita 😉
@sowa6292 жыл бұрын
Czy masz cos takze na bezsennosc !!??? dziekuje za kazdy filmik,pozdrawiam ciebie goraco .
@dworekzielonyas99022 жыл бұрын
Umordoeac się fizycznie za dnia Będziesz spać na stojąco 💪😆
@dorotagwf47953 ай бұрын
@@dworekzielonyas9902🤣
@sensibioi60542 жыл бұрын
Nie mogę złapać skóry w obrębie mostka, jest tak ściągnięta, że pali jak ogień. Szok, wiedziałam, że mam z przeponą problemy, ale tak mocne napięcie...Będę ćwiczyć!