Розминка перед тренуванням | Як підготувати себе до бігового навантаження | Зарядка для тіла

  Рет қаралды 6,772

Run for Fun | Біг заради задоволення

Run for Fun | Біг заради задоволення

Күн бұрын

Пікірлер: 15
@ІринаТитаренко-п3р
@ІринаТитаренко-п3р Ай бұрын
❤ будем виконувати
@mattiolka
@mattiolka Жыл бұрын
Ох, я почала бігати по 22 хв, а це лише біг перед розминкою 🤦. Дякую за корисну інформацію!
@Mliliia
@Mliliia Жыл бұрын
Це навіть більше ніж все моє навантаження 😂
@rupor1ua
@rupor1ua Жыл бұрын
Дякую за Український контент 🤝🇺🇦
@RostyslavOleksiienko-zi1ue
@RostyslavOleksiienko-zi1ue Жыл бұрын
Дякую за відео.
@Andrii_Shved
@Andrii_Shved Жыл бұрын
Дякую за відео, дізнався декілька нових вправ, які не робив до цього. Дуже цікаво було би послухати про підбір одягу для бігу осінь/зима)
@runforfun-ua
@runforfun-ua Жыл бұрын
Вітаємо) На нашому каналі вже є відео про зимовий одяг , та про те як правильно одягатись) Гарного перегляду!
@ЯнТарщик
@ЯнТарщик Жыл бұрын
Плюс плюс
@ЯнТарщик
@ЯнТарщик Жыл бұрын
Треба ще заминка)
@runforfun-ua
@runforfun-ua Жыл бұрын
Вітаємо , на нашому каналі відео про заминку також є , гарного перегляду)
@TatiArt_
@TatiArt_ Жыл бұрын
Скажіть будь ласка, а зимою краще робити вправи вдома, чи можна і на вулиці?
@runforfun-ua
@runforfun-ua Жыл бұрын
Вітаємо) Якщо за планом тренування у вас ще є додаткова робота ( інтервали , перемінки ) тоді однозначно на вулиці)
@YK-xx1co
@YK-xx1co 4 ай бұрын
Наприкінці відео ви кажете біг 10-20 хв перед розминкою? Тобто біг-розминка-знову біг?
@runforfun-ua
@runforfun-ua 4 ай бұрын
Вітаємо! Спочатку виконуємо бігову розминку 10-20 хв, потім суглобову розминку яку показував Костянтин на відео, потім основну частину бігового тренування)
@dimakasapskiy2667
@dimakasapskiy2667 Жыл бұрын
Быльше розминок давайте! Руханок! Комплексыв вправ!
Twin Telepathy Challenge!
00:23
Stokes Twins
Рет қаралды 68 МЛН
風船をキャッチしろ!🎈 Balloon catch Challenges
00:57
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 85 МЛН
Як вдосконалити свій біг: важливі аспекти правильної техніки бігу 🏃
6:32
Run for Fun | Біг заради задоволення
Рет қаралды 3,6 М.
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
18:19
neofit
Рет қаралды 2 МЛН
Звідки беруться бігові травми?
4:55
Ногибоги
Рет қаралды 12 М.
Twin Telepathy Challenge!
00:23
Stokes Twins
Рет қаралды 68 МЛН