РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО за 15 хв

Trainer - Maria Koltunik
Inst.- mari_koltunik
Space - SunFly
Максимально ефективне тренування на розтягнення м'язів всього тіла з укріпленням сідниць. Тренування складається з базових елементів розтяжки. Його можна виконувати після тренування або ж як ранкову зарядку. Ці вправи допомагають лімфі рухатися правильно і не застоюватися в нижніх та верхніх кінцівках. Нормалізують кровообіг та тиск.
Oh My Fit - це канал з фітнес тренуваннями та тренуваннями з розтяжки для всього тіла! На цьому каналі тільки комплексний підхід до роботи з тілом.
Oh my Fit допоможе вам схуднути, сісти на шпагат, придбати омріяну фізичну форму, позбутися болю в шиї та спині,забути про головні болі та відновити свій фізичний стан.
Спортивні тренування повинні бути засновані на особистих уподобаннях з урахуванням не тільки результативності, а й чинника задоволення.
Для цього необхідно комбінувати різні фітнес навантаження і розтяжку, слідкувати за балансом відпочинку та навантаження, включати в роботу різні тренування (танці, медитації), кайфувати від тренувань.

[@dresslab14]

Дякую Вам! Дуже сподобався Ваш підхід до тренування! Зранку дає заряд енергії!

[@oh.my.fit.]

дякуємо! тренуйтеся на здоров'я

[@vukttoty861]

Перше тренування з вами і можу відмітити професіоналізм: де вдихнути, де округлити спину або навпаки

[@oh.my.fit.]

Дякуємо за такий відгук)

[@ЮліяК-ш8н]

Дякую! Відчуття кайфофі))

[@OlenaSuntsova]

👍🏻 супер. Роблю вже десь 15й раз )

[@oh.my.fit.]

😻

[@ary-vb3tz]

Зробіть будь ласка ще тренування на 15 хвилин, дуже зручно виконувати зранку!)🥰😘☺

[@ОляНайда-у2о]

Дякую, що ви спілкуєтесь українською мовою 💙💛

[@rocksolanabilanych9103]

Класне тренування ❤

[@oh.my.fit.]

Дякуємо❤

[@ary-vb3tz]

ДЯКУЮ!

[@ТаняАфанасьева-в7э]

Щиро дякую Вам ❤