Rudertechnik enthüllt: Die ultimativen Tipps für effektives Rudertraining! 🚣‍♂️💡

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Verabschiede dich von Ausreden und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen, fitteren Leben. Du hast die Kontrolle über deine Gesundheit und Fitness, und wir sind hier, um dich zu unterstützen! In diesem Video erklärt dir Britta, wie jeder das Rudertraining beginnen kann und gibt dir hilfreiche Tipps und Hinweise zur Rudertechnik.
Rudern ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen. Mit der richtigen Rudertechnik könnt ihr euren Rücken, Bauch, Beine, Arme und Schultern aktivieren und stärken. Rudern beansprucht hat einen positiven Einfluss auf euren Körper.
Britta wird in den kommenden Videos noch detaillierter auf die verschiedenen Aspekte der Rudertechnik eingehen, von der richtigen Handhaltung bis hin zum Bewegungsablauf. Ihr könnt euch auf praxisnahe Anleitungen freuen, die euch dabei helfen, eure Rudertechnik zu perfektionieren und das Maximum aus eurem Training herauszuholen.
Unser hochmodernes Rudergerät bietet dabei die ideale Plattform, um die erlernten Techniken direkt umzusetzen. Ihr könnt individuelle Strecken und Trainingsprogramme einstellen oder den integrierten Rudertrainer nutzen, der euch wertvolle Anleitungen gibt. Verbindet den AUGLETICS Pulsgurt, um eure Herzfrequenz zu beobachten und euren Fortschritt zu verfolgen.
Britta freut sich darauf, euch auf eurer Reise zu begleiten und gemeinsam die Welt der Rudertechnik zu erkunden! Vergesst nicht, euer Feedback zu hinterlassen und unseren Kanal zu abonnieren, um die neuesten Tipps und Tricks rund um das Rudergerät, Training und Rudertechnik zu erhalten.
Besucht auch unsere Webseite, um mehr über AUGLETICS zu erfahren. Seid ihr bereit für euer Ruder-Abenteuer? Setzt euch auf den Rollsitz und lasst uns gemeinsam die Faszination der Rudertechnik entdecken!
0:08 - Vorstellung Britta
0:37 - Brittas Rudergerät + Vorteile
1:45 - Die richtige Position
2:38 - Ablauf Ruderbewegung
04:06 - Hinweis
4:50 - Übungen zum Verbessern
6:00 - Atmung
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[@WolfR-w5v]

Ich begrüße eure Videos sehr. Folgender Vorschlag: bitte die persönlichen Erfolge nicht jedesmal so deutlich hervorheben. Die sind zwar sehr anerkennenswert aber man sollte diese als Text unter dem Video unbedingt erwähnen. Schön wäre auch mal ein komplettes Workout als Video zu erstellen. Bis bald. Wolfgang

[@augletics]

Hallo Wolfgang, danke für deinen Hinweis und den Vorschlag mit den weiteren Workouts zum Mitrudern! Hier werden wir in den nächsten Wochen noch Videos zu aufnehmen. Ein paar Videos zum Mitrudern mit Lars gibt es aber auch schon in unserem Kanal: kzbin.info/www/bejne/rXrLonx9btRklZI kzbin.info/www/bejne/pZy2ZWOsqteofJo

[@ddog99]

Nur an der Tontechnik müsst ihr noch bissl üben ... 😅 Mit dem Rhythmus läuft es leider nicht so sehr sauber bei mir. Wenn ich mich nicht extra konzentriere, dann rolle ich zu schnell nach vorne. Die Detaildaten sagen dann 1:1.6-1:1.7 anstatt 1:2 ...

[@augletics]

Danke für dein Feedback! 1:7 ist ja schon ganz vernünftig. Viele starten zu Beginn mit 1:1 und müssen sich dann erst einmal umorientieren.

[@JB-ji9up]

Wird es eine Aktion zum BF geben?

[@superclaudi8]

Bisschen Pepp fehlt mir bei der Britta wenn sie anfangs erzählt