ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน

[@น้ําหนักสุทธิ-ษ8ค]

ตั้งแต่ดูมาทั้งหมดในชีวิตโค้ชเดียวสอนเข้าใจที่สุด(ส่วนตัวนะครับ)

[@happydoughnut4819]

จริงงงง ละเอียด ลงดีเทลดีมาก

[@benzzebalose8128]

จริงที่สุด เข้าใจ ฟอร์มการวิ่งผมดีขึ้นเพราะโค้ชเดี่ยวเลยครับ

[@vrasin2441]

สอนเข้าใจง่าย ภาษาง่าย ดูทุกคลิป ชอบโคตรเดี่ยวสอนครับ ขอบคุณ runner journey ที่ผลิตคลิปดีๆให้กับนักวิ่งมือใหม่ครับ

[@mydogjam]

คือจะบอกว่า ตั้งแต่ดูรายการนี้มา โค๊ชเดี่ยว อธิบายเห็นภาพมากๆ

[@chalermchaichintanam4137]

เชิญแกมาอีกนะครับ อยากให้สอนเรื่องเทคนิคอื่นๆเพิ่มอีก ต้องบอกว่าได้ประโยชน์มากกับโค้ชคนนี้

[@robertsdanezeta6739]

เชิญโค้ชเขามาอีกทีนะครับพั่หนุ่ม ฟังแล้วได้สาระเลยครับ เหมือนโค้ชแกอธิบายปลอดล๊อคท่าวิ่งให้เหมาะกับใครหลายคนเลยครับ

[@นวพรรษธรรมสกุล-ย1ฤ]

เพิ่งเริ่มวิ่ง..ดีใจที่มาเจอคลิปของโค๊ชเดี่ยวค่ะ❤

[@me_n_my_meal9413]

โหววว โค้ชคือสุดยอดมากกค่ะ เข้าใจง่าย ทำตามได้จริงงง👍👍กราบ🙏🙏

[@taysupasin5803]

สอนดีมากครับ ให้ความรู้เยอะเลย เสียสละเวลาสอนฟรีวันละ 2.30 ชม 5 วัน สุดๆ ครับ

[@todplay8495]

ขอกอดทีนึงคับโค๊ช 😁😁😁 สเต็ปที่โค๊ชสอนเท่านี้ดีขึ้นมากมาย จากใจมือใหม่หัดวิ่ง ไม่ได้ดูโค๊ชนี้พลาดมาก

[@kongpatomkarnjanasirm7321]

โค้ชเป็นผู้ถ่ายทอดความรู้เรื่องการวิ่งภาคภาษาไทยที่ดีที่สุดคนนึงใน​ KZbin​ เป็นประโยชน์มากครับ

[@aunmusic4491]

บอกเลยที่โค้ชเดี่ยวพูดมาทั้งหมด ถูกทั้งหมด แล้วนำใปใช้ใด้ ดีด้วย ทุกวันนี้เอา5ท่ามาฝึก เพื่อเสริม ซึ่งดีมาก ช่วยใด้เยอะมาก ทำให้แข็งแรงขึ้นเยอะด้วย ขอบคุนมากค้าบโค้ชเดี่ยว

[@จักรินทร์มากมูล-ล2ณ]

โค้ชสอนเก่ง พูดดี เยี่ยมมากๆ

[@ลิงดื้อดื้อลิง]

โค้ชเก่งมากๆๆๆๆ เบิกเนตรเราเลย เก็ทแล้ว เข้าใจง่ายมากๆ เกิดพลังใจไฟลุกกกก จะตั้งใจซ้อมนะคะ หลังจากเจ็บมาเป็นเดือนๆ เพราะหักโหมไม่ฟังร่างกาย ขอบคุณๆๆๆๆๆค่า

[@รักสกุลใกล้ชิด]

วิ่งมานานตามธรรมชาติ พึ่งตาสว่าง เทคนิคของโค้ชเดี่ยวดีมากๆ จะนำไปปรับท่าวิ่ง ปรับการวิ่ง เพื่อพัฒนาตัวเอง โค้ชได้ล้ำมาก เข้าถึงเลยครับ

[@kokolucky4234]

อ่านคอมเม้นท์แล้วกดไลค์ไม่ทัน ความคิดเห็นที่อ่านพบส่วนใหญ่ล้วนตรงกัน แม้จะอ่านไม่ครบ ก็ขอขอบคุณโค้ชเดี่ยวและรันเนอร์ เจอร์นี่มากครับ

[@jarihappyrun941]

โค้ชเดี่ยวอธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ👍🏻

[@springsaw19]

เผยหมดไม่มีกั้ก ขอบคุณพี่โค้ชเดี่ยว กับพี่หนุ่มมากครับ

[@momosinger4190]

กางเกงก็เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าวิ่งมาราธอน ควรใส่กางเกงขาสั้นมาก ๆ พวก FBT อะไรแบบนี้เพราะมีความเบา เพื่อจังหวะก้าวช่วงขาได้ดี และมีน้ำหนักเบา กางเกงต้องเป็นกางเกงวิ่งเท่านั้น ออกแบบมาเพื่อกีฬาวิ่ง ต้องขาสั้นๆ ช่วงก้าวเท้าจะดีมาก และช่วย ให้ตัวเบาเวลาวิ่ง ท่าวิ่งถูกอย่างไร แต่ถ้าใส่ กางเกงผิดก็ผิด อย่าง กางเกง โค้ช ก็ถือว่าผิดขายาวไป ถ้าใส่วิ่งระยะยาว ถ้าเหงื้อจะไหลมาตรงหัวเข่าชุ่มเลย และติดกับต้นขามากๆ อากาศไม่ระบาย กางเกงต้องขาสั้นมากๆจะดี คือกางเกงวิ่ง นั้นเอง คือยิ่งสั้นเท่าไหร่ยิ่งดีไม่ว่าผู้ชายผู้หญิง

[@khomkitjaikra4337]

ขอบคุณพี่หมุ่และโค้ชเดี่ยวมากครับ คลิปสอนให้ความรู้ความเข้าใจง่ายขึ้นมากเลยครับ พอดูแล้วรู้ตัวเองเลยว่า ผิดหลายๆอย่าง ขอบคุณสำหรับความรู้ในการวิ่งที่ดีๆถูกต้องด้วยครับ

[@NNN-kl9ib]

ขอบคุณ​มากครับ วิ่งอยู่นาน วิ่งจนได้ 21 กม.เหนื่อยมาก พอมาปรับท่าใหม่ พื้นฐาน​ต่างๆ ดีขึ้นมากเลย

[@Ceedprin]

" มาถูกคนแล้ว " เห็นด้วยกับพี่หนุ่มที่สุดครับ

[@childrengrow3376]

สมเป็นอดีตทีมชาติ ความรู้ ประสบการณ์สุดยอด แถมยังมีความสามารถในการถ่ายทอดความรู้อีกค่ะ รับรู้ได้ถึงความตั้งใจถ่ายทอดความรู้

[@_yut_55]

คลิปนี้อัดแน่นเรื่องราวดีๆเยอะเลยครับ ขอบคุณมากเลยครับ👏👏

[@chatchawanlek9305]

สวัสดี เก่งยอดเยี่ยม ขอบคุณโค้ชเดี่ยว กับผู้เผยแพร่คลิปวีดีโอนี้ ความรู้จากทีมชาติ

[@iplaywayyourvoice]

ถือว่าผมโชคดีมากครับ ที่ได้ดูโค้ชเดี่ยวสอน ได้ความรู้ไปใช้เยอะเลยครับ

[@thekop2786]

สุดยอดมากครับโค้ช โค้ชคนบ้านเดี๋ยวกันกับผมเลย บ้านบะยาว อ.บ้านฝาง จ.ขอนแก่น เห็นโค้ชเดี่ยวตั้งแต่เด็กๆ ชอบการวิ่งตั้งแต่ประถม โค้ชคนแรกของโค้ชเดี่ยวคือคุณครูสยาม

[@aevefer4590]

การยืดเหยียดเป็นกระดุมเม็ดแรกของการวิ่ง🏃🏻‍♂️👍🏻✌🏼☘️💐ขอบคุณกับความรู้ดีๆครับ😊

[@sermsartcmu]

โค๊ชเดี่ยวจะมาอีกมั้ยครับ 555 ฟังโค๊ชอธิบายแล้ว เกทปิ๊งเลย

[@danaithornliewkunupakarn6664]

ได้รับความรู้และอธิบายง่ายเห็นภาพชัดเจน ขอบคุณโค้ชเดี่ยวมากๆครับ

[@sermsakkan3747]

ชอบครับ ผมลองทำตาม ดูหลายรอบมาก ตอนนี้ผมวิ่งสนุก และ ชอบการวิ่งเดินเร็ว มากจากที่เป็นคนไม่ชอบวิ่งเลย

[@Zerpier1001]

ผมชอบทุกอย่างเลย กางเกงธรรมดาๆเสื้อยืด มือจับกุญแจ คือแบบ 5555 โคตรอินดี้ ชอบๆ

[@เอ็มเด็กวัดท่าวังหิน]

ครบถ้วน เข้าใจอย่างแจ่มแจ้ง อธิบายเข้าใจง่าย อธิบายเห็นภาพ ใช้ภาษาที่คนทั่วไปเข้าถึงได้สบายๆ ขอบคุณมากครับ

[@fixitnotebookthailand1513]

อะิบายละเอียดเข้าใจง่ายดีครับ และถ่ายทำดีมาก ให้เห็นภาพที่เข้าใจ ขอบคุ๊ครับ

[@ธไนศวรรย์พันแสน]

สุดยอดมากๆครับ อธิบายดีมากๆครับ ทำให้วิ่งมีการโฟกัสถูกจุด จากวิ่งไม่ได้คิดอะไรเลย ขอบคุณครับ

[@Toraloha9]

งือออ ดูมาหลายคลิป โค้ชเดียวท่านนี้ สอนเข้าใจ และทำตามได้ง่ายที่สุดเลย ขอบคุณมากนะคะ เป็นประโยชน์มาก บาดเจ็บจากการวิ่งมาตั้งนาน ท่าวิ่งผิดนี่เอง ได้เข้าใจเพราะคลิปโค้ชเดียว ขอบคุณมากค่า

[@chabakaewno1667]

โงุ่

[@tanapongprajaubnop7322]

เห็นโค้ชวิ่งด้วยตาตัวเองที่งานลาดกระบัง 13/12/2020 สุดยอดมากครับ วื่งชิวๆเลย

[@วิษณุกรณ์มณียศ]

ความรู้จัดเต็มมาก ขอบคุณครับ

[@chantanacherngchalard3275]

ขอบคุณ รันเนอร์ และโค้ชเดียวมากครับ คลิปดีๆดูแล้วฟังง่ายใช้ง่ายมีประโยชน์มากเลย พูดไม่มีกั๊กเลย

[@atimatewanaviriya6016]

ขอบคุณ​พี่หนุ่มที่ทำคลิปให้ชมคับ.... ไปเรียนกับโค๊ชเรียบร้อยคับ... สอนดีคับขอบคุณ​คับ​พี่หนุ่ม

[@mousealways5651]

เรียนที่ไหน อย่างไร แนะนำการติดต่อหน่อยครับ ผมจะไปมั่ง ขอบคุณน่ะ

[@atimatewanaviriya6016]

@@mousealways5651 พี่ลองพิมโค๊ชเดียว​ ปฎิบัติการ​ ดูคับเข้าไปในเพจคับ​ เรียนที่สนามเทพคับ

[@chanpensamanrat4514]

อธิบายได้ชัดเจน เห็นภาพพจน์รู้ลึกซึ้งจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

[@BiGzEroTic]

ฟังโค้ชเดี่ยวอธิบายแล้วกระจ่างเลยครับ เข้าใจง่ายมากๆ อยากฝึกกับโค้ชเดี่ยวจัง

[@pichamonsaeheng1059]

สอนแบบสั้นๆ แต่ไม่กั๊กเลย ดีมากๆ

[@skyrobinskyzwalker8981]

ดูมาไม่รู้กี่คลิปไม่เข้าใจ มาเจอโค้ชเดี่ยวจบข่าวเลย สุดยอดครับ

[@patongwww]

เบสิคเป็นเรื่องสำคัญสำหรับกีฬาทุกประเภทครับ โค้ชสอนดีมาก

[@audtapongpingmuang7748]

สุดยอดครับ เข้าใจแล้วว่าการวิ่งที่เเท้จริงคืออะไร

[@araratk525]

โค้ชเดี่ยวอธิบาย เข้าใจง่ายๆสุด เอาไปลองใช้ได้เลย ขอบคุณมากๆนะคะทั้ง พี่หนุ่ม และโค้ชเดี่ยวเป็นประโยชน์มาก

[@จ่าอ้นจ่าวัยฉะกัน]

อิจฉาคนที่ได้ฝึกด้วยเลยครับ ผมยุนราธิวาส ไกลไปนิด แต่ได้ดูคลิปได้ความรู้มากๆเลยครับ

[@punisher2u224]

...ขอบคุณ​มาก​ๆ​ครับ​สำหรับ​ข้อมูล​ดี​ๆ...

[@De.Rossee]

โครตดีเลยครับ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากๆครับ ❤️❤️🏃🏻‍♂️

[@ITupSpeed]

ผมนํ้าหนัก100โลไล่ดูคลิปเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อสร้างinspireมาเรื่อยๆชอบโค้ชคนนี้มากครับ ตอนนี้ลงfunได้2สนามแล้วสนามแรกเดินอย่างเดียว4.5จบ50m สนามที่สองวิ่งสลับเดิน5.0จบ 50m ตอนนี้ลงสมัครสนาม3 5.0แล้วอยากพัฒนาตัวเองให้วิ่งfunจบสัก35-40m เหลือเวลาอีก2เดือนเตรียมตัวจะลองเอาความรู้ที่โค้ชสอนไปใช้ครับ

[@ขมคอ-ช6ศ]

ขอบคุณ​ครับผมเพิ่งฝึกวิ่งได้เดือนครึ่งในวัย39

[@thakornananthanit4484]

พอเปลี่ยนมาวิ่งแบบที่พี่เดี่ยวบอก มันเบามาก ตอนแรกวิ่งโดยใช้หน้าขาวิ่งอ่ะก็ปกติ แต่พอเปลี่ยนใช้กล้ามเนื้อก้นสะโพกเท่านั้นแหละมันเบาแบบไม่เคยเบาเวลาวิ่งเลยอ่ะ แต่เพราะไม่เคยวิ่งแบบนี้กล้ามตรงนี้มันเมื่อยแบบชิบหายเลย เหนื่อยเร็วมากแต่วิ่งได้เร็วขึ้นมากด้วย

[@piyadasoontornchaiya9399]

ชอบฟังโค้ชเดี่ยวมากค่ะ..เข้าใจสุดๆ

[@รณชัยหงษ์ทอง-ซ5ช]

ท่าวิ่งดูแรงนิ่ง ดีมากเลย..สุดยอด

[@by-vg4lv]

สุดยอดครับโค้ชเดี่ยว

[@พรรณทิพย์วรเดชวิทยา]

ชอบการสอนของครูเดี่ยวมากๆค่ะ อธิบายดี เข้าใจง่าย

[@atitijantipa1015]

โค้ชเดียวนี่ สุดๆแล้วครับวิชาเยอะมาก

[@warisarabarnhart1835]

สอนดีมากเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหนุ่มที่ทำคลิปดีๆมาให้ชมค่ะ

[@natthesp5433]

สุดยอดมากๆเลยครับโคตรเดี่ยว ขอบคุณชาเนลนี้มากๆเลยครับ ❤️

[@junemakeup39]

สอนง่ายมาก ชัดเจน ความรู้ล้วนๆ คลิปโค้ชเดี่ยว แพงมาก

[@phattharawalan]

สอนเข้าใจง่าย จะนำเทคนิคไปใช้นะคะ ขอบคุณโค้ชเดี่ยว และคุณหนุ่มค่ะ

[@คาซึกะโรมิโอ]

โค้ชเดี่ยวอธิบายได้เข้าใจง่ายมากเลยครับ ขอบคุณครับ

[@พลังแมวน้ํา]

ดีมากเลยครับ เอาไปใช้แล้ววิ่งได้ดีขึ้นเลย

[@somrak777]

สอนแบบบ้านๆ เข้าใจง่าย ตรงประเด็น

[@lynnhanson4558]

ชอบเข้าใจทุกอย่าง สอนดีมากคะ

[@peetiz]

ขอบคุณครับ ดีมากๆเลย โค้ชสอนดีมากๆ

[@ppppeat1763]

ความรู้จัดเต็มมากครับ

[@kungnsk837]

ดูซ้ำไปซ้ำมาหลายรอบ แล้วฝึกซ้อมตาม ได้ความแข็งแรงขึ้น ปรับท่าการวิ่งให้นิ่งขึ้น ขอบคุณมากๆ ครับ

[@สทัญณาปาลกะวงศ์ณอยุธยา]

ขอบคุณโค้ชเดี่ยวสำหรับความรู้ค่ะ ชอบมากๆ อธิบายฟังเข้าใจง่าย สามารถนำไปปรับใช้ได้ดีเลยค่ะ :))

[@nuengi001]

นับถือ​เลย​ครับ​ ขอบคุณ​โค้ชมากครับ

[@jessadaboonnumpa1215]

ขอบคุณมาก ข้อมูลดิลละเอียดมากเลยยย

[@manfullmoonrj4007]

สุดยอดจริงๆการอธิบายเคลียร์มาก

[@firstinilespaul]

เป็น 3 EP ที่ดูแล้วจบเลย เพียงพอสำหรับคนที่เริ่มวิ่ง หรือวิ่งมาสักพักแล้วจะไปต่อจริงๆ

[@p.phalang1772]

ดีงาม ชอบมากค่ะ เทคนิคดีมากกก

[@sugarsugar9]

ได้ความรู้เยอะมากครับ ขอบคุณครับ

[@KB-uj4cz]

ได้ความรู้เยอะมากครับ

[@พลกฤษณ์ยืนนาน]

ขอบคุณโค้ชเดี่ยวมากๆครับ

[@wyattfc2]

เป็น 3ep นี่สนุกดีจริงๆ

[@vdelivery824]

สุดยอดๆครับเข้าใจง่าย

[@นายภาณุวัฒน์แจ้งสว่าง-ฤ8ข]

OK . ครับอาจารย์ ชอบมากครับ

[@ekaphanfhanjaksai6262]

มีประโยชน์มากเลยครับ

[@ยุทธภูมิไม้หอม]

ขอบคุณสำหรับความรู้คับ

[@PA-ne8yo]

แน่นสุด ความรู้สุดๆ

[@frompain1]

สุดยอดครับ อยากไปเรียน กับ โค้ช เลย

[@arsedam]

ขอบคุณมากครับ ได้ประโยชน์มากทำให้มองเห็นภาพชัดเจน

[@การเมืองไทยโปร่งใสฝุดๆ]

ยุต่างจังหวัด ขอตารางซ้อมให้น่อยด้ายมั้ยคับ วิ่ง มินิ ด้าย 1 ปีแร้วคับ อยากพัฒนาตัวเองด้วยคับ ขอบคุนคับ

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณมากครับผม

[@warijune]

โค้ชสอนดีมากเลยค่ะ

[@thanad1]

กระจ่างแจ้ง ขอบคุณครับ

[@Thannidhi78]

ทักษะการสอน ด้วยประสบการณ์ และวิธีปฏิบัติที่ดี นำไปใช้ได้อย่างถูกท่า ถูกวิธี

[@nokkitisaro1533]

ขอบคุณมากครับ🙏🙏

[@gopumpgo]

ท่าวิ่งสวยมาก ชอบครับ

[@tnanoialb]

คนนี้เก่งจริงครับ ไม่กั็กด้วย

[@khonshonnahbohtchannel2606]

ผมอยู่ นครศรี เเต่สนใจคอร์ดของคุณ พอมีช่องทางไหนบ้างไหทครับ ผมอยากได้คอร์ดซ้อมตั้งเเต่พื้นฐาน ไปจนถึงพัฒนาศักยภาพการวิ่ง ขอบคุณมากครับ

[@ปิยณัฐปาลาพงศ์]

อยากได้ำลน์กลุ่มโค้ชเดียวครับผม..ไม่ได้อยู่ กทม

[@bkbk4288]

โค้ชเดี่ยวสอนเข้าใจที่สุด

[@osatanback5833]

คือแบบเห็นภาพมากกขอบคุนมากๆคับสำหรับความรู้ดีๆ

[@tagame0tagame]

ดูคลิปนี้เปิดโลกเลย

[@PeeraSaetae]

ขอบคุณครับ

[@nickysantoro242]

การยืดเหยียดเป็นกระดุมเม็ดแรก👍👍👍 2:58 4:05