Running की Timing कैसे कम करे ? || Running करने के लिए रामबाण तरीका 😱 ||

Рет қаралды 18,244

Күн бұрын

Пікірлер: 62

@quizwalashubham 5 ай бұрын

बिहार के बच्चों को कम ना आंके आपके ज्यादातर स्टूडेंट को चैलेंज करने का क्षमता रखता हूं 😢😢 मैं मानता हूं कि आप एक अच्छे trainer हो किन्तु किसी का Mjak उड़ाकर बिल्कुल नहीं 🤐 #एक_बिहारी_सौ_पर_भारी😊

@RajnedraKandwal 4 ай бұрын

Shi kha bhai apnr apne ko age bdhao pr kisi ko niche dikhakr nhi

@SanjaySharma-cc7er 4 ай бұрын

Bhai mai v bihar ka hi rahne wala hu Bihar bhagalpur se hu mera matlab bolne ka ye ni h ki bihar ke students kisi chij me km h mera matlab waha ke kaan paan or life style se h baki aap kya samjhe mujhe ni pta

@SanjaySharma-cc7er 4 ай бұрын

@@RajnedraKandwal tumlog negative sochte h pure baat me kisi aalochna ni h acche se dekh lo bs kon kaise sochta ye matter krta h

@krishnapuri8914 21 күн бұрын

Aap bohut ache trainer ho sir g 🙏🙏🙏🙏🙏

@MarcosPhysicalAcademy 21 күн бұрын

Thank You @krishnapuri8914

@hellosky03 5 ай бұрын

Great work sir...thank u so much...ham.bhi esa hi set up karenge....love from gujarat❤😊

@SanjaySharma-cc7er 5 ай бұрын

Online batch available h aap log ke liye

@MarcosPhysicalAcademy 5 ай бұрын

Gujarat Wale battcho ke lia Special Online batch baana Diya Gaya hai . 9069414326

@akashpaludaipur954 5 ай бұрын

Fees kitni sir mp constable ke physical ke liye

@jamanbhaimaghodiya1471 4 ай бұрын

Fee kitani hee

@chandankushwaha51 5 ай бұрын

Thank u bhaiya

@JONATHAN77734 5 ай бұрын

Bahut badiyaa sir G...

@laxmiyadav3800 5 ай бұрын

Gjb

@rajkamalchauhan6700 5 ай бұрын

Nice,Sir

@shiraz4977 5 ай бұрын

Super sir

@dilbagkundu2048 5 ай бұрын

Super sir❤❤❤❤

@YourDreamsBoy Ай бұрын

Sir yh btao me aisi kia cheez lu jise muje pta rahe 1600, 1800 mtr , 2km run kr liya itne time me...

@SantoshPandey-jm5fn 28 күн бұрын

800 m ka daur hai sir 230 minat me bideo banay sir mai aap ka har bideo dekhte hai

@Shivani-Singh968 5 ай бұрын

Good morning sir

@PoonamBhise-r8v Ай бұрын

Antar lag raha hai

@nirmalkanase5427 5 ай бұрын

800 miter Runing ko kese covar kare 2.10 secand aaye sir

@ashvinkumar9753 5 ай бұрын

Ha sir

@JyotiSingh-pd3ym 4 ай бұрын

Sir 1600 running me mera time 11-12 min aata hai main jb running speed me krti hu to pura body thakta h Sir mujhe ssc gd ka physical clear krna hai kya 1 month me hoga??? 🖐🖐🖐

@ashvinkumar9753 5 ай бұрын

800 miter 2:10 m kisea nikale plZz sir video bnoo

@RanjeetChoudhary-d2r 5 ай бұрын

Sir, 800 m kaa b video bnaeye plz

@roman-ne3at1m9 5 ай бұрын

Sir 800mitar ka bhi video bana dijiya sir

@radhekrishna..Madhav 5 ай бұрын

Bhaiya high jump nhi ho pa rha hai samjh nhi aa rha....help kijiye

@osaonbrandrohtasbihar560 5 ай бұрын

Online se high jump ho jayega

@nimeshchaudhari9310 5 ай бұрын

Sir long jump 15 fit kudna hai par ho nahi raha koi tips dijye na

@ajeetsidar6578 5 ай бұрын

Sir hamstring ke liye kuch workout btayenge, online class ka kitna fees hai sir btayenge

@MarcosPhysicalAcademy 5 ай бұрын

@bhanupratapjaltare768 4 ай бұрын

800m ke liye tips bataiye sir ji

@Kisan557 5 ай бұрын

Sir meri hieght 152 cm he 3 feet hiegh hump ho sakta he kaya ? Plz sir ans🙏

@Shivani-Singh968 5 ай бұрын

Sir mera weight jyada h sans bhi bahut folta h ssc gd ke physical ki tayri krni h kase or kya kru jo meri running ho jaye sir please help me😢😢

@diyupatel5003 5 ай бұрын

Sir me forest ki exam pass kardi he ab muje physical Deni he or mera 6 month ka baby he pregnancy ke time se meri bady thodi Jada ho gai he or me ab runing or jump nahi karpa Rahi hu to muje abhi Kay karna he plz sir batana

@aasthastudymcq2169 5 ай бұрын

Sir MP police 800 meter 2 min 4 sec. Me kaise laye

@Yaduvanshi-h4x 5 ай бұрын

Sir SAS ful jati he

@Round2hell_071 5 ай бұрын

Sir kya isi tarike se 800 ka practice bhi kar sakte hai

@SanjaySharma-cc7er 5 ай бұрын

@rajbatish7883 5 ай бұрын

Sir meri age 31 hai or w8 85 hai plz help kre ki high jump kese kru 3 feet krna hai or jab v high jump krti hu to meri knees me pain start ho jdaza hai

@SanjaySharma-cc7er 5 ай бұрын

Lage exercise kro pawar badao

@rajbatish7883 5 ай бұрын

@@SanjaySharma-cc7er plz apki koi ESI video to link share kre help mil jaye

@PoonamBhise-r8v Ай бұрын

Antar kam lag raha hai

@mdfaisalarif9294 5 ай бұрын

Sir g 4800 miter running , 25 minutes (up constable) and 28 minutes (up si or radio operator) Me krne k liye dedicated video laiye Ya phir ye bataiye ki isi video se kaam ho jayega.

@d.p7865 5 ай бұрын

Sir running k bad long high jump n ho paty kya kru koi tips btao

@Satya728vlogs 5 ай бұрын

Good sir main bhi cg police ki taiyari kar raha hu 🙏🙏

@priyaKumari-vc9fb 5 ай бұрын

Sir kya yeha girls ke liye hostel h plz reply sir plz

@blackloverblacklover1341 5 ай бұрын

Sir mera shin pain bahot jyada ho rha hai 😢

@SavitriPatel-gc3td 5 ай бұрын

Namaste sir ji Mai bhi cg police ki tayari kar rahi hu

@bhawanagoswami1529 5 ай бұрын

200 mtr m timing kaise nikale?

@nirmalkanase5427 5 ай бұрын

Mp police me qualifed hu Or physical bacha h

@Stoic0707 5 ай бұрын

800 metre k liye bhi ek video bana do 🙏

@firststepforsuccess924 5 ай бұрын

Sir हरियाणा पुलिस की pst जिसमे 2.5 km 12 मिनट में कसे पूरा करे

@MR_surediaCreation 5 ай бұрын

Mere Bahi Weigh jayda h to daily dono time 400 meter ke km se km 10 round laga 20 day tak uske baad strenth aa jaiygi tab tak Fer ek he time suru kr dena morning me mostly time 10 round daily 30 days me tayri ho jaiygi eski to mne be aasi hee ki thhhi