Running technique and exercises to improve your technique

[@marcobernardi6369]

Bel video, ben eseguito e di grande validità tecnica, complimenti!

[@Fisiofix]

Grazie mille mi fa molto piacere

[@Genesiobob]

Video di gran qualità, grazie!

[@Fisiofix]

Grazie mille. Ne seguiranno altri ☺️

[@dariooggioni5159]

Bellissimo documento! Li scarico e li provo sicuramente. Grazie.

[@Fisiofix]

Ottimo, poi fammi sapere

[@gaetanamarsiglia4334]

Ciao bel video e bella location, ottime le spiegazioni delle andature e le tue esecuzioni, utili e interessanti. Bravo! Complimenti per le tue performance, mi è piaciuta la corsa laterale e la corsa balzata. Che dire sei in perfetta forma fisica e sempre al Top 👍 Grazie per i tuoi insegnamenti. Ciao

[@Fisiofix]

Ahahah magari, c’è molto da lavorare

[@gaetanamarsiglia4334]

Ciao a me non sembra, fidati! Il lavoro è fatto bene e comunque tu sei sempre sul pezzo 🤗 Ciao

[@Fisiofix]

@@gaetanamarsiglia4334 grazie mille ☺️

[@Cagliostro]

Grande Ben, ottimo video. Una cosa che non mi è mai chiara è se questa tipologia di esercizi ha validità anche come lavoro di forza o solo come miglioramento della tecnica e stabilità.

[@Fisiofix]

Ciao grazie mille. Più che come lavoro di forza può valere come lavoro pliometrico sopratutto i lavori di balzi. Ma per il rinforzo ti consiglio i video dedicati a quell’argomento

[@castigatoreTube]

Video strepitoso. Chiedo informazioni su quando eseguirle. Ad esempio al termine o allinizio di lavori tecnici, corse di recupero quante serie e quante volte alla settimana

[@Fisiofix]

Ciao, ti consiglierei al termine di una corsa defaticante oppure prima di un allenamento di forza con adeguato riscaldamento