Rutina de ABDOMINALES de PIE para Adultos Mayores 60 minutos

[@MarianaPhysio]

✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@angelaquesada7633]

Gracias estoy muy contenta

[@angelaquesada7633]

Desde Colombia Sabaneta Antioquia

[@nannydiaz1062]

@@angelaquesada7633 No no

[@sergiootto4135]

A mis 82 años feliz de hacer ejercicio con tigo gracias

[@pitaalanis2865]

Buenas tardes gracias me fue bien me gusta

[@berthaortizdevelez2957]

Desde colombia un agradecimiento muy grande. Lo que yo siempre soñé. Ejercicios sin monotonía. Esto estimula a seguir

[@marianidiaplazas2815]

Buen día bendiciones por estos ejercicios tan saludable

[@carlotaalfaro1051]

Hola Mariana t saludo desde guatemala m.ejercito casi a diario con tus exelentes videos m.gracias

[@mariavenerandaizquierdoqui114]

Grasias están muy buenos los ejercicios para nosotros los mayores de edad que Diosito te bendiga por que eres una chica linda en todo

[@bettyvazquez4404]

Hay que apoyar a Mariana viendo los comerciales para que KZbin le monetize, muchas gracias Mariana me encantan tus videos

[@lourdespoolgreen3898]

Gracias por esos ejercicios,me han ayudado muchísimo en estos días de cuarentena en que no puedo ir a caminar ni tampoco ir al gimnasio,de verdad gracias que el señor te siga dando la fuerza que necesitas para seguir ayudando a tantas personas que como yo lo necesitan muchas bendiciones . Cada vez que envía uno nuevo lo comparto en mi grupo de la Iglesia y de mis amistades y ellas al igual que yo están muy contentas

[@luzamalficaldas4072]

Gracias Mariana por ayudarnos a ejercitar nuestro cuerpo. Desde Bogotá Colombia.

[@crecyzavala6795]

Se lo merece, claro que si¡

[@antoniorodriguezocana991]

@@lourdespoolgreen3898 eil5

[@vilmapineiroespinosa5977]

Saludos todos los días hago los ejercicios con tigo

[@LauraGonzález-c2s]

Buenos días estoy siguiendo su canal hace 3 semanas estoy muy agradecida con Dios y con usted ,tengo 72 años de edad me siento muy feliz de verle Dios les bendiga

[@patriciamabeljimenezr2481]

Gracias. Eres metódica. Eres sencilla. Eres pedagógica. Das buenas intrucciones. Una chilena agradecida.

[@emiliaelzakhem2]

Muchas gracias por tus excelentes rutinas, las realizo diariamente y se las he recomendado a todos mis conocidos. Esta estuvo algo fuerte pero muy saludables. Eres muy buena en tu trabajo, sigue asi. Nos das salud y seguridad. Saludos y bendiciones desde Venezuela.

[@doragonzalez8572]

Excelente muchas gracias

[@carlotaalfaro1051]

Gracias a ud.muy bonita rutina bendiciones desde Guatemala.

[@marthamontiel1217]

Espectadores ejercicios. Dios la bendiga!!!

[@guadalupehinostroza4202]

Buenos días amigos excelente

[@carlotaalfaro1051]

M.gracias llevo ya 2 semanas con ud.saludos desde Guatemala

[@carlotaalfaro1051]

M.gracias Mariana x tu video estoy contigo haciendo ejercicio.bendiciones

[@guadalupecordobagiron8142]

Como no estar agradecida contigo, me Has hecho una señora de 64 años con muchas ganas de vivir, muchas gracias

[@marthaconsuelocifuentes849]

Hola Maríana y compañeros de ejercicios, hoy realicé esta rutina, muy buena, sudé, saludos a todos y que sigamos activos con estos ejercicios 💪👌👍🙏👋🙌🥳💐🎉

[@edilmadelsocorroosorio2494]

ola Mariana gracias por tu tienpo eres un Ángel bendiciones

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días Marianita exelente ejercicio por favor sigue con ese entusiasmo me contagias bendiciones

[@CristinaSantos-tx1hn]

Gracias Mariana, me encanta hacer los ejercicios, felicidades

[@mercedesatanacio1612]

Es UD. Una maestra genial. Desde Perú , estoy encantada con su enceñanza.

[@katherinedelourdesgrandagi5499]

ESTOY MUY AGRADECIDA DE ESTOS EJERCICIOS DESDE ECUADOR BLANCA GILCES LOOR

[@carlotaalfaro1051]

Gracias muy bien le saludo desde Guatemala

[@rosalbaagudelofranco4152]

Hola Mariana. Hermosa gracias tus rutinas son maravillosas, me han ayudado mucho. Un abrazo y un saludo cariñoso desde Medellín Colombia.

[@liliabenitezlemus4006]

Mariana me encantan tus rutinas las hago con alegría desde CD. de Mex

[@mariajesuszudaire5722]

Encantada con tus clases

[@yolandaespinosa9150]

Marianita que Dios te bendiga. Eres la mejor. Muchísimas gracias. Un abrazo

[@irmacardenas6973]

Gracias por tu tiempo con los adultos bendiciones 😊

[@carlosgamez2073]

Gracias Mariana por estas rutinas extraordinarias para mi edad! Tengo 74 años y siempre hice ejercicios en gimnasio pero tuve que parar por problemas en columna y caderas. Fui operada de las dos y después solo caminaba. Ahora con el coronavirus, encerrada en casa, busque ayuda en KZbin y te encontré!Tengo dos meses trabajando contigo y me siento muy bien! He mejorado mi equilibrio, Coordinacion y he bajado en medidas. Eres mi ángel de la guarda!. Estoy en Caracas,Venezuela.

[@carlotaalfaro1051]

Ud.es.mi intructora personal muchas felicitaciones desde .Guatemala

[@carlotaalfaro1051]

D.7y15 a 8y 15 en la noche estoy haciendo mis ejercicios asi empece junto con la pandemia bendiciones Mariana y muchas gracias x sus videos.

[@yolandacote3885]

superbuena la clase....me encanta que incluya las tres fases: calentamiento, ejercicios y postestiramientos...muchas gracias.....

[@oliviacalsinpacompia5920]

Gracias por las rutinas ya voy 2 semanas,me gusta.

[@jaimeruiz8425]

@@oliviacalsinpacompia5920gracias tu nos hayudas

[@evabetzabechuradelima3252]

Gracias y bendiciones

[@drenisofiaaragonrodriguez6847]

Gracias. Bendiciones

[@ligiasaborio3386]

Maravillosas rutinas, tengo más de un mes de hacerlas y no te imaginas el bien que me han hecho. Muy contenta de poder apoyar este maravilloso programa aunque sea con un granito de arena. Sigue adelante Marianita, eres una bendición.

[@mariap6015]

Muchas gracias Marianita que Dios te bendiga

[@esperanzanunezchairez8453]

Tengo 63 anos y estoy en Escobedo N.L.

[@ventadirectaenovoa3051]

Buenas tardes Mariana, muchas gracias por este ejercicio de hoy Dios te bendiga.

[@lolaromeroborges8713]

Fantástico ejercicio

[@teresaschaab3637]

Gracias Mariana por los hermosos ejercicios yo con mis oçhenta y cinco me canso a menudo te quiero

[@NormaSanchez-rs5kg]

Muchas gracias. Dios te bendiga

[@beatrizbaron4324]

Muchas gracias Mariana, Dios le pague. Feliz día. Bucaramanga, Colombia.

[@soniaj2790]

Hola guapa, saludos desde España, me encanta tus rutinas de ejercicios, tengo 57 años 🥰😘😘😘

[@alejandraarango1943]

Gracias por tu colaboración margarita de la ceja antioquia

[@carmenprietovalero5031]

Como siempre me encanta

[@angymartinez5571]

Hola hermosa gracias por la s rutinas desde la c. D México. Anyi

[@lourdesdiazsilva9644]

Gracias 👍👍👍muy buenos ejercicios para nosotras de la tercera edad,🙏🙏🙏💐 saludos y bendiciones.🙋

[@marihornos9917]

Gracias Adriana muy buenos tus ejercicios feliz fin de semana!!!

[@nohoracruz4871]

Nohora desde Colombia, excelentes rutinas, todos los días las hago con mi madre, gracias!

[@nahyrcorujo4124]

Hola Mariana me encanto te saludo desde Uruguay muchas gracias !!!🇺🇾🇺🇾

[@esperanzacardozo9478]

Rutinas muy excelentes y que encanta hacerlas gracias por tener tanto carisma para enseñarlas DIos te llene de bendiciones

[@monicamassiach5342]

Hermosa rutina profe, bendiciones desde Argentin

[@carlotaalfaro1051]

M.gracias x sus buenos videos Dios la bendiga Mariana le saludo y veo de aqui de Guatemala

[@mariasoriano2681]

Buenos días Mariana muchas gracias q Dios te bendiga x fabor sigue poniendo tus vídeos me gusta tu explicación y consideración para las personas mayores Gracias Mariana

[@marianidiaplazas2815]

Buen día fabuloso perfecto te felicito por tu liderazgo gracias te habla Nidia de Ibague Colombia bendiciones

[@brisparedes6961]

hola, saludos desde Chile, somos tres generaciones que practicamos¨: abuela, hija y nieto.

[@lunaroja9273]

Felicidades me encanto soy de Cdmx un fuerte abrasó

[@lunaroja9273]

De parte De Catalina Alvarez

[@virginiamoreno4202]

Muy buena rutina, me gusta. Felicidades

[@aurelinadelossantos5191]

Buenísimas las rutinas, las hago todos los días gracias

[@carmenaurrekoetxea297]

He llegado muy bien al final. Los rollitos siguen ahí, no quieren irse, y las "llantitas

[@luzstellagaviriacano701]

Muchas gracias muy amable por estos ejercicios tan maravillosos que nos permiten mantenernos activos Muchas gracias que Dios te bendiga y te dé mucha sabiduría para que continúes con todo lo que estás haciendo

[@luzmarinabravoroman1764]

Excelente, gracias

[@noemisaraceno8073]

Muchas gracias Mariana!!! Tus rutinas son realmente útiles y fantásticas por tu modo de transmitirlas. Hacia muchos años que no hacia gimnasia, tengo 72 años, de a poco fui incorporando tus rutinas y voy logrando cada día mejorar movimiento y coordinación. Sólo agradecerte por tu dedicación a activar a los adultos mayores!!!

[@jorgeoswaldomaldonadomosqu9246]

GRACIAS MARIANITA POR AYUDARNOS A LOS ADULTOS MAYORES CON ESTOS EJERCICIOS QUE NOS AYUDAN A MANTENERNOS EN FORMA, POR FAVOR SIGUE AYUDANDONOS, ERES MI FAVORITA.

[@marinaperez8910]

Gracias Mariana, tus rutinas de ejercicios son excelentes y nos ayudan a tener un envejecimiento activo y saludable. Dios te bendice.

[@silvanaramirez1978]

Me alegro de haberte conocido!!! Hace poco comencé las rutinas, me hace muy bien con mi problema de espalda y ciático, gracias ,Silvana de Argentina!!!!

[@beatrizmicheletti8407]

Desde Argentina te seguimos desde hace tres meses y sentimos una importante mejoría en nuestro cuerpo muchas gracias por hacer algo acorde a nuestra edad y posibilidades, un abrazo de corazón Beatriz y Pedro.

[@MarisolGonzalez-fg9fs]

Buenos días Mariana todos tus ejercicios son renovadores y maravillosos nos activan y nos renuevan para compensar un nuevo día felicitaciones y un gran abrazo bendiciones ♥️🌺🙏♥️🌺🙏♥️😘eres maravillosa

[@franciscalagosarce2151]

Hola Marianita, contenta con las rutinas, a un mes de cumplir un año y me siento fantástica, las mancuernas me han servido de mucho, tengo 74 años y a Dios gracias no tengo problemas de huesos. Saludos desde Perú.

[@edilmadelsocorroosorio2494]

,Buenos días Marianita gracias por tu tiempo para los Adultos Mayores muchas bendiciones

[@milianasalasamacifuen5071]

Buenas noches Marianita, gracias por tú paciencia, y don que tiene.Dios te bendiga

[@mariaelenamontuenga8445]

Una maravilla. Los ejercicios son excelentes y tu eres una persona muy dulce y educada que sabe lo que hace. Mil gracias. Estoy en Portugal pero soy venezolana.

[@pallaresgrupoinmobiliario2173]

Excelentes ejercicios Marianita, soy Marcela, gracias infinitas, veo que eres una persona maravillosa al ofrecernos esas rutinas que ayudan indudablemente a nuestra salud, nuestro bienestar general. Dios sea bendiciendo tu vida. Un abrazo desde Ecuador.

[@amadacondoy9186]

Excelentes ejercicios.. Felicitaciones.

[@alvaroprieto4545]

Marianita muchas gracias por todos sus ejercicios con mi esposa somos asiduos seguidores la felicitamos al igual que a su esposo nos brindan una oportunidad muy dinámica para no quedarse quieto en esta situación por la que se está pasando mundialmente, diariamente hacemos al pie de la letra sus orientaciones. En este video nos incomodo un poco el asiento porque no permitía ver con claridad los movimientos. Muchas gracias y felicitaciones un abrazo cordial

[@argentinagarcialora7116]

Hola Mariana. Estoy muy entusiasmada con tu rutina fabulosa de ejercicios. Dios te bendice. Desde Rep. Dominicana recibe mis afectos.

[@bettycukier4655]

Marianita eres lo máximo,Di-s bendiga todo lo hagas y te llene de muchos éxitos mi linda niña.

[@mariadejesusmunoz3655]

Me gusta la rutina/ 60 min, ABDLMINALES de pie ,adultos mayores .gracias por sus rutinas señorita Mariana Quebedo .

[@jorgebarrera4004]

Estoy practicando cada día los ejercicios Querétaro son los mejores que logré hacer cada día estoy recuperando movilidad 👍🙏muchas gracias prefesora

[@teresaceledonio1740]

Desde Valencia-España Tengo 63 años y buscando ejercicios adecuados para mi encontré tus videos, llevo dos días practicándolos pero puedo decirte q me gustan, hago esfuerzo pero sin dolor, muy bien dirigido ENHORABUENA. 🙏

[@richivel79]

Delia Baca de Perú Muy agradecida con usted por preocuparse del adulto mayor ,infinitas gracias

[@DELSARODRIGUEZ-h4w]

Me encantaron los ejercicios y me gusto mucho la música para los estiramientos me relajo mucho gracias Mariana bendiciones

[@miguelalfredosanchez7795]

Muy buenos días Aquí en Colombia no sé qué hora sea Donde estés tú Muchas gracias por compartir tu rutina excelente cardio qué el Dios Todopoderoso te bendiga con mucha salud y mucha sabiduría👏👏👏

[@pilarecheverria9613]

Muchas gracias!! Me han encantado tus ejercicios!! Eres muy clara, enseñas muy bien, felicitaciones!!

[@beatrizquintero7103]

gracias. ya terminando el mes agradecida por seguir aquí... esperando con ansias ver que nos prepararon para febrero. un abrazo

[@rosazacarias9209]

Gracias Mariana,me siento muy bien,tus ejercicios me hacen muy activa,tengo 72 años y tengo pilas para todo el día,te agradezco y sigue nos haces muy felices.Que en todo te vaya muy bien muchas bendiciones.

[@martameza2306]

Buen día Marianita. Terminé hoy éstos ejercicios 15 3 2021 mis saludos cordiales desde Pontevedra Merlo Argentina

[@operas4009]

Gracias por pensar en nuestras necesidades y posibilidades, Dios la bendiga grandemente.

[@sergiosanchez380]

Exacto muy bien felicidades En la mañana realizo ejercicio de alto impacto pesas y cardio Y en la tarde tus ejercicios son muy relajantes e realizado ejercicios desde joven y veo que hoy son exelentes ejercicios felicidades

[@anamariadelcarmenmoravega8011]

Buenos días, señorita muchas gracias... Me encanto esta rutina de ejercicio, a ratos me cuesta pero sigo, me agrada su forma de llevar los ejercicios es dulce, se coloca en nuestro lugar, me da ánimo.. Muchas gracias 🤗🙏🌻✨

[@monicanoemiverz7342]

Muchas gracias Mariana....desde Argentina!! Excelente rutina!!❤

[@liliagarciadegonzalez3474]

Muchas gracias x tu enseñanza. Dios la bendiga.

[@susanariego3139]

Súper, estoy feliz practicando los ejercicios. Mil gracias

[@teresitanegrete6466]

Gracias! Eres la mejor terapeuta!! No me he lastimado y sigo adelante.

[@catalinaperez3788]

Muchas gracias, estoy incorporando a mi vida sus ejercicios , Dios les Bendiga!!!

[@justinaleiva9360]

Maríanita excelentes ejercicios ,DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.🌹🌹🌹

[@leonorortega7373]

Soy Leonor desde along Beach California. Estoy encantadisima de todas las rutinas diarias que escojo. Lindo trabajo Mariana. Gracias

[@elianitadelgadosalas5471]

gracias nuevamente...estos ejercicios fueron cansadores ,pero me hacen muy bien...gracias

[@leticiachilirodriguez651]

Gracias.. por este proyecto, sin duda son muy beneficiosos, éxitos y Dios la bendiga.

[@rangellunaalmadely489]

mariana usted es una gran maestra muchas gracias por las rutinas de ejercicio bendiciones para usted y su familia de Villa de Álvarez Colima

[@silviaballadares8238]

Te agradezco muchísimo Marianita muchas gracias Dios te cuide, proteja y bendiga grandemente 🙏🏻❤️🫂👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@justinaleiva4077]

Marianita buenos días.EXCELENTE rutina la de hoy ,,,,,gracias DIOS TE BENDIGA.

[@emmaguedez2188]

Hola Mariana saludos desde Venezuela, busque abdominales para mayores y salio tu video, te felicito me gustaron tus ejercicios, son suaves pero con cierta intensidad que fortalece la musculatura. Ya me suscribi. Sigue así y mejor como profesional y ser humano. ,Dios te Bendice. Gracias 😊

[@eglisrondon737]

Maravilloso.Gracias. Dios te bendiga 🙏

[@ceciliaocana494]

Desde Argentina, te agradezco enormemente tu trabajo tan responsable. Me siento segura y renovada en cada actividad. Un beso enorme.

[@MariaGonzalez-cp7wr]

Gracias marianita por esos ejercisio gracias por pensar en nosotros los adultos mayores dios te bendiga

[@eladiariveraleyva2673]

Hola. Buenos días Mariana. Excelentes rjervios. Muy productivos. Mil gracias. Cdnx

[@antoninasotelo9038]

Muy bueno el video gracia Mariana Kevedo muchas bendiciones por l lo que haces

[@luluarreola1227]

Días Marianita estoy nuevamente contigo como todos los días esta rutina se fue un poquito trabajosa pero estuvo muy bien me siento de maravilla Gracias por compartir saludos desde Mérida Yucatán

[@benitodiaz2858]

Hola todos los ejercicio s son estraordinarios pero en este de hoy con la silla que tenías delante no te se veían los pies de todas formas muchísimas gracias eres una grandísima profesional gracias un cordial saludo desde. Toledo España

[@mariaesterdyke8918]

Muchas gracias nunca hice ejercicios y ayer empecé a hacer estos ejercicios contigo, soy Maria Ester de argentina gracias, sufro de artrosis y tengo mucho vértigo , pero ayer me sentí mejor y hoy pude empezar y terminar todos los ejercicios igual que ayer, gracias por enseñar a sentirse mejor y bien.

[@nuriamercevictoria2083]

Son fantasticas estas rutina. Me van fenomenales. Te agradezco mucho estos videos y tu actitud tan positiva. Sigue adelante que vales mucho.

[@rosazacarias9209]

Mariana,te agradezco de todo corazon,tus videos son para mi de mucha importancia,que Dios te cuide y te llene de muchas bendiciones cuidate solo gracias.

[@MariaGonzalez-cp7wr]

Me siento muy bien gracias mariana por pensar en nuestra salud

[@gracielabustos7401]

Muy buenos ejercicios, mil gracias Mariana por regalarnos Salud todos los días!!! Fuerte abrazo para ambos!!!

[@yolandaruiz2410]

Buenas noches gracias x esta rutina cansada pero muy bonita clase Dios la bendiga siempre 🙏

[@fresgarciavera2625]

Gracias Mariana, felicidades

[@demetriobastida4505]

Quevedo, inicie tus ejercicios hace tres meses, me ha encantado, .e.siento bien al terminar además no se me hace largo el tiempo. Es energía,ante y tú eres linda al hacer los ejercicio. Estoy en la zona metropolitana del estado de México.

[@justinaleiva9360]

Maríanita, excelentes ejercicios.te admiro, eres toda una profesional .bendiciones desde ,BOGOTA COLOMBIA.🌹🌹🌹

[@geraldinnegarcia889]

muchas gracias, a ti y a tu equipo por haber hecho este vídeo, son muy profesionales.

[@rociobenavideszapata5145]

Gracias.... Un saludo desde Colombia...!! Me gustan tus videos... Así son los ejercicios que necesito!!!...

[@angelestobosena1691]

Extraordinaria la clase. Mil gracias, todos los días practicaré en casa.

[@carlotaalfaro1051]

M.gracias Mariana x tan hermosa rutina bendiciones

[@eladiariveraleyva2673]

Excelente. Cansadiyo . Pero muy muy. Efectivo. Gravuas Mariana por tu tiempo. Cdmx. Bendiciones

[@angelaquesada7633]

Buenos días, mi nombre Maria de los Angeles, de Sabaneta AntioquiacColombia, hace 15 días estoy viendo y haciendo sus ejercicios para adulto mayor y estoy muy contenta le agradezco esta ayuda que nos brinda la felicito. Que Dios la bebdiga

[@jessikaromerobas8590]

Hola amiga , escribo desde Ecuador 🇪🇨 y quiero decirte lo feliz que estoy haciendo los ejercicios , son de mucha ayuda y mi cuerpo se ha formado espectacular, gracias por tenernos con buena salud , bendiciones

[@edilmadelsocorroosorio2494]

Buenos días Marianita gracias por tu tiempo Dios te bendiga

[@albaluzfernandezpulgarin3418]

Mí DIOS te Bendiga Mariana....por estos ejercicios.... que Bendición... un abrazo no desde Medellín Colombia

[@carmengranados6730]

Muchas gracias por compartir están bien buenas estás rutinas gracias y que Dios te bendiga

[@eduardocaraveo8015]

Gracias son geniales Díos la bendiga siempre q bueno q hace estos ejercicios

[@raulcoronado3998]

Excelente mugusto mucho q Dios te bendiga gracias.

[@luzmarinacarlosreyes3927]

Muchas gracias me a servido para mi salud Dios te bendiga y te de más sabiduría

[@marianava3719]

Buenas tardes Dra que Dios la bendiga siempre yo me siento bien haciendo los ejercicios que siempre tenga mucha salud cuidese mucho bonita tarde saludos desde Ecatepec

[@edilmadelsocorroosorio2494]

Buenos días Marianita muchas gracias por pensar en los Adultos mayores Dios te bendiga