Consigue MÚSCULO en Todo el Cuerpo para Mayores | Mariana Quevedo Ejercicios

[@MarianaPhysio]

✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de KZbin: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@oswadotierra6]

Buenos días exelente sus terapias me ayuda mucho a recuperarme mi costado izquierdo muchas bendisiones a ustedes

[@stellamarisbarrera3752]

Buen día Mariana: Felicidades en este nuevo año...escribo desde Argentina, de Mar del Plata, provincia de Buenos Aires.. te sigo desde que comenzó la pandemia sos muy dulce,me gusta seguir tus rutinas.. me llamo Stella Maris ... abrazo a la distancia

[@adelabuendiatubia6434]

👏👏👏👏

[@julioysaias8801]

Hola Mariana, siempre quise escribirte, soy una persona de edad ,siempre quise escribirte,pero no podía hacerlo. Al fin lo puedo hacer y quería decirte que me ayudas mucho, me das mucho aliento, ob servo que tienes bastante talento,nos ayudas bastante a las personas mayores, que Dios te bendiga, te agradezco y admiro por ser nuestra fuente de motivación . bendiciones

[@mariateresamurillopena7423]

Muibiren

[@emeritagallardo2345]

Muchas gracias Mariana por dedicarte a ayudar a los jóvenes de edad avanzada...me encanta tus rutinas.... DIOS Santo te bendiga siempre ❤

[@anitafuentes6064]

Tengo 63 años y soy muy feliz realizando a diario sus rutinas. Me siento muy bien . Muchas Gracias por tanto!!!

[@emilialopez4150]

Super bien todos los dias

[@victoriarincon8926]

Estoy empezando a hacer tus rutinas, gracias por compartir, retomar el ejercicio a diario es mi objetivo

[@rosylucy3417]

Hola!! Ya somos dos 😊 de la misma edad y haciendo estas rutinas

[@silviatristant878]

Los ejercicios me encantan y la conducción de Mariana es excelente. Lástima la música. Realmente no es apropriada.

[@julietacastillo4572]

Excelente mil gracias Dios te bendiga a ti y a tu familia🥰😘💝💐

[@isaacgerardohernandezlira816]

Increíbles los efectos de estas rutinas, cuando un profesional como tú las diseña, gracias por estos valiosos materiales.

[@segundososa9120]

Aá

[@segundososa9120]

C un un el deagradese

[@igutsztat]

Hola, me gusta mucho esta rutina, es muy completa y realmente se siente el efecto desdeel calentamiento hasta los estiramientos. Gracias y mil bendiciones

[@igutsztat]

🌹❤️🌹❤️🌹❤️

[@chapissosa2532]

Buenos días Mariana y a todos los que estamos aquí día a día realizando estos ejercicios que me han ayudado mucho en mis dolores musculares y articulares. Dicen mis hijos que, mente sana en cuerpo sano. Muchas gracias, feliz día.

[@anaberthavaldivia6209]

Muy bien . Cuál campanita 😊

[@daliademontiel2443]

Hola Mariana , volví para re-iniciar mis ejercicios, gracias a Dios ya estoy de vuelta, tengo 6 meses de operada de rodilla derecha con transplante de la misma, estoy haciendo caminatas de 1 h y ejercicios en bicicleta FIJA llevando la rodilla hacia atrás y ya hago hasta 50 .y más unas 40 en vaivén de adelante para atrás, el médico me encontró muy bien y regresó a consulta al año de Operación , me recomendó q me colocará frío después de la ejercitación y bueno progresando, Gracias x estar allí, Dios y María Santisima te Bendiga y Proteja en unión de tú familia. Te amo. 🥰🙏🥰🇻🇪❤🇻🇪😜

[@isaacgerardohernandezlira816]

¡Gracias!

[@MarianaPhysio]

Tu apoyo a través del botón Gracias 🙏 de KZbin me ayuda mucho. Te agradezco infinitamente Isaac, tu haces posible videos como este que te gustó

[@esthervaldez600]

Tengo 65 años y soy muy feliz ejercitándome con tus videos que nos haces favor de compartir. Éxito y mucha salud en este año que inicia en compañía de tus seres queridos

[@cristinabanez4352]

Gracias Mariana, excelentes rutinas.

[@andreafrancile1549]

Una clase muy dinámica, y que no deja de sorprenderme Con constancia noto los beneficios en el cuerpo Gracias Mariana

[@gladysrusso6344]

Me siento súper activa y muy feliz .Gracias a Dios y a ese equipo maravilloso M&C por esa dedicación hacia esta comunidad. Feliz y bendecido día ❤😘🤗

[@aliciaorieta6253]

me encanto este video buenisimo yo hacia la gimnacia con otro video me gustaba pero era agresivo para mi columna estoy operada de columna me colocaron 6 tornillos una vez mas PROF MARIANA DIOS la bendiga con mucha salud.

[@liliaalbarran157]

Muchas gracias Marianita, me encantó la rutina, sigo sus ejercicios del calendario y me han ayudado muchísimo, de verdad me he sentido con mayor movilidad, mil gracias también al Dr. Cris

[@yanetemelo]

Mi querida Marina me uno a todos los maravillosos mensajes alabando tu esfuerzo y buena voluntad, esta rutina fue excelente, si algo fuerte pero lo necesitamos , nos haces sentirnos más jóvenes y saludables!! Dios te bendiga también al equipo!!! Un abrazo desde Valencia, España!

[@facilitadorainstitutobrita794]

Hola, Mariana. Soy Isabel de Colombia. Tengo 64 años. Te sigo desde el 2020. Muy satisfecha con tus rutinas. Siempre Excelentes. Gracias por tu misión para con el adulto mayor. Bendiciones para el 2022.💖💖💖🙏🙏🙏

[@justinaleiva9360]

Buenos días msrianita,yo tengo 78 años los cumplo el lunes 9 de enero y me siento feliz haciendo,cualquiera de sus ejercicios. gracias por escoger esta linda profesion y tener en cuenta la tercera edad.Dios la bendiga a su bebé,su esposo y todo familia.FELIZ AÑO NUEVO. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😃🌹

[@isabelamaya7725]

Gracias Marina desde que comenzó la pandemia entreono contigo y estoy regia de salud y tengo muy tonificado el cuerpo Soy una adulta mayor de 69 años.. Un abrazo gigante

[@isabelcordobavizcaino259]

Hola, Mariana. Cómo estás. Excelente rutina avanzado mayo. El amor que pones en tu labor es muy evidente. Gracias Gracias Gracias. Bendiciones.💖💖💖💥💥💥

[@maribelvegas5437]

Gracias Mariana hago todos tus rutinas desde cardio hasta las de tonificacion,me siento excelente gracias

[@gloriaburgosestacio8218]

Disfruto mucho esta rutina ya la he realizado varias veces me gusta la música, como nos motivas y nos pides sonreír muchas gracias a ti Mariana y a tu esposo Chris. desde Bogotá - Colombia.

[@silfridoreverol5190]

Saludos. He perdido mucha masa muscular y me estoy apoyanado diariamente en tus rutinas, gracias y muchas bendiciones

[@luisrobertomoyalagla2275]

Mil gracias muy bueno felicitaciones Quito Ecuador

[@mariaelenalopezcontreras759]

Muchísimas gracias Mariana, me siento súper bien! Terminando la rutina del día Último del mes de enero 2023, gracias por tu apoyo! recomiendo estas actividades que nos ayudan a vivir con calidad de vida, una alimentación sana y saludable , espiritual y mental cuidar estás dimensiones de nuestra vida

[@eliafonseca8757]

Bendecido dia!! Excelente rutina como todas. Gracias por siempre 💕

[@amyrodriguez1793]

Llevo varios meses siguiendo esas maravillosas rutinas que me han ayudado muchísimo en mis dolencias gracias dra Mariana ud es de gran bendición. Un abrazo desde la capital de La Montaña la bella Ciudad de Medellin Colombia.

[@berthasibaja9324]

Gracias, por haber disfrutado de ésta rutina,buen Domingo.🙋😅🌹👍👋

[@cuauhtemocmartinez1308]

Todos los días hago una de tus rutinas. Mi calidad de vida ha mejorado mucho. Mil gracias 😊

[@luzvelasquez3613]

Me encanto esta rutina,gracias Mariana por su tiempo,dedicación y amor al hacer todo esto,un abrazo desde New Jersey bendiciones 🙏🌺🌼🌸🌹🌻🌷💐👍

[@lolitachiquillo1865]

No se si fue muy largo el comentario, discúlpeme pero es necesario que sepan lo mucho que los admiro y los quiero, bendiciones.

[@eugeniapf6340]

Muchas gracias Marianita, excelentes rutinas!😊

[@rubipipa6745]

Gracias Marianita por ese cariño que tienes con el adulto mayor, eres bellísima. Bendiciones para tu equipo de trabajo, y en tu hogar.

[@elbaoviedo7844]

Hola Marianita linda hermosa que el Señor te bendiga hoy y siempre.excelente rutina gracias por darnos tanto..

[@lolitachiquillo1865]

Marianita, desde hace varios meses he visto un cambio en los ejercicios, claro ha sido para bien de nosotros mismos te lo comento para felicitarte de que esto hará que mejoremos la forma de hacerlos pues son unas rutinas para marcar mucho mejor nuestro cuerpo , no me queda más que agradecerte y pedir a Dios te ilumine y cuide de ti en cada minuto de tu vida, al igual para ti y tu maravilloso equipo que hacen posible el llegar a nosotros tus rutinas, mil abrazos para todos ustedes, los amo a todos con toda mi alma, besos.

[@marielos155]

logre realizar esta rutina para lograr musculo en todo el cuerpo, y me han servido mucho sus rutinas, porque despues del covid quede con secuelas de dolor de muslos y estas rutinas me ayudan a estar activas, muchas bendiciones, muchas gracias

[@marthaconsuelocifuentes849]

Gracias Mariana ☺️😊 muy buena esta rutina. Saludos cordiales desde Bogotá Colombia 😍💪👍👌💪😃☺️

[@igutsztat]

Hola, maravillosa esta rutina donde todo el cuerpo se ejercita y a un ritmo excelente. Gracias, Dios te bendiga

[@igutsztat]

Excelente, 💖💖💖💖💖

[@gracielamartin7018]

Querida Mariana me encanto esta rutina, muchas gracias por ser tan generosa. Dios te siga bendiciendo cada día. Un beso. 😘❤

[@patriciaortiz9000]

Mariana buenos días muchas gracias me han ayudado mucho tus rutinas de ejercicios, que tengas un lindo domingo 😊

[@KitaTorres]

Hola Mariana estoy encantada con los ejercicios para la escoliosis te agradezco mucho que pases esos videos tan valiosos para la escoliosis ! Soy kita de mar del.plata estoy en acantilados te mando un fuerte abrazo y cariños es una alegría para mí hacer tus ejercicios❤😊

[@carmenumanzorvargas5130]

Gracias Mariana una rutina que nos fortalece y nos obliga también a estar atentos para seguirla correctamente, pura vida!!!💯💚💪💪

[@gracielabustos7401]

Super geniales todos los ejrcicios, muy bueno el diseño y la combinación, gracias por poner en acción esas maravillosas ideas que nos llenan de bienestar!!! Abrazos!!!

[@juanitalopezdevargas3947]

❤Desde Nicaragua, muy agradecida por tus orientaciones. Que Dios te bendiga junto a tu familia y tengas mayores logros. Te lo mereces.

[@mariagonzalez8571]

Encantada con la nueva forma de hacer las rutinas. Muchas gracias por tu dedicación y pensar en los mayores. Feliz día.

[@ElizabethMaldonado-p2o]

Es la primera vez que hago estos ejercicios en año y medio que te sigo Mariana. Rutina muy completa! gracias

[@alvarodiazpacheco406]

Doctora buenas tardes muy agradecido con sus ejercicios sobretodo, con hipertensión arterial soy seguidor suyo muchas gracias. soy de Colombia Álvaro... 👍👍❤

[@teresitaborrero7759]

Tengo 72 años y estoy muy bien gracias a Dios y ti Mariana Quevedo que nos dedicas este tiempo que seas siempre una persona comprometida con las personas de mi edad bendiciones para ti y tu familia

[@carmendealegre5801]

Mariana eres una maravilla! Te voy siguiendo hace una semana, tengo 65 años y de la cosas buenas que me pasaron, una importante eres tú!!Descargué el calendario y no me pierdo un día!!! Millones de gracias!! ❤

[@beatriamarthahigueralopez6353]

Hola Mariana buenas noches desde Hermosillo Sonora me siento muy agradecida y feliz por esta rutina excelente lo disfrute bastante y lo logre hacer todos los ejercicios..bendiciones..

[@tomasmerino3361]

Muchas gracias esta rutina fue bien completa,las hago todas las noches le deseo éxitos en sus proyectos Bendiciones a todos los q hacen posible su canal 🙏

[@anaduri8042]

Hermosa clase, Mariana. Dinámica, alegre, con la sensación que juegas y no te cansas. Abrazo

[@chonymariadiazdemedrano9555]

Hola Mariana me encanta esta rutina, hago los ejercicios en l a mañana y en la noche los disfruto, y me ayudan mucho con mis dolores articulares y problemas de columna, gracias por tu preocupacion y dedicacion al adulto mayor, bendiciones princesa

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Maríanita buenos días muchas gracias por todos estos ejercicios me he sentido muy bien gracias por esos calendarios maravillosos.Dios te BENDIGA Hoy y Siempre

[@gabrielamainero3232]

Gracias Mariana ppr tus ejercicios de cada mañana !!!! Todas las Bendiciones para vos y tu familia

[@noraalvarado3696]

Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Excelentes ejercicios. Lo hicimos hace un año y fue fantástico. Continuamos con la esperanza de contribuir con la creación de una cultura de envejecimiento activo , la cual te haz propuesto. Dios te bendiga conjuntamente con equipo y Unai.

[@chapissosa2532]

Listo!! Rutina realizada. Muchas gracias Mariana, un saludo y feliz fin de mes. Bendiciones para ustedes.

[@gracielabustos7401]

Variada y entretenida rutina, llena de sonrisas y palabras gratificantes, gracias a los dos por cuidar constantemente la salud de toda la comunidad!!! Abrazos!!!

[@mariamercedeslorda1439]

Hola Mariana! En esta rutina la música estuvo genial! Te dan ganas de seguirla como si fuera una danza . Además cuando nuestro cuerpo se acostumbra a algunos ejercicios hoy diste vuelta toda la clase ! Sorpresa para mi y mi cuerpo . 😜 muchas gracias por tu dedicación !

[@emperatrizminanoperez8416]

Buenos días Fisioterapia Queretaro, estoy muy contenta gracias a los ejercicios físicos.

[@gracielabustos7401]

Felicitaciones Mariana por tan excelente clase, eres una docente extraordinaria, muy bien planificada y sorprendente la rutina!!! Muchas gracias Mariana y Christian, abrazos!!!

[@americamontilla984]

Me siento muy feliz y muy activa con fuerza desde que hago tus rutinas llevo 2 años contigo tengo 62 años.gracias Dios siga dándote fuerza para seguir ayudándonos, cuando pueda te colaboro

[@maykapatriciavelezcalabria4558]

Excelente, llevo varias semanas ejercitándome con tus ejercicios y éste me encantó particularmente. Tengo fibromialgia y muchos problemas de columna, pero me he sentido mucho mejor con tus rutinas. Dios te bendiga Mariana 🙏

[@gracielabustos7401]

FELICITACIONES por la metodología siempre variada que imprimen a las clases, los ejercicios benefician no sólo la esfera corporal sino también la mental, llenándonos de alegría en cada encuentro!!! Abrazos!!!

[@GloriaMartinez-rn8td]

Gracias una vez más a esa profe.bella que hace un ratico de su corto tiempo para dedicarlos a nosotros gracias x cuidarnos saludos Gloria su cubana

[@araperez6067]

Tengo más o menos un mes siguiéndola y haciendo las rutinas y en verdad le agradezco muchísimo y pido a Dios la bendiga y siga dando tantos vídeos gracias. 🙋

[@maritacarrizo8965]

Como siempre Mariana, buenísimos tus ejercicios! Gracias!☀️

[@marianellyvalencia4216]

Súper hoy los ejercicios , son como vitaminas para mi cuerpo , gracia muchas gracias y 🙏🙏🙏🙏😘

[@felicidadhernandez6150]

Hola Mariana, magnífica rutina. La he hecho antes y la he disfrutado, más ahora después de 2 dias de para por amenaza del dolor en cadera, pero me fue muy bien. Gracias al DJChris por la música, muy buena, buen volumen, me anima mucho. Me felicito porque hice todos los ejercicios bien. ¡Arriba los 84 años!!! Bendiciones

[@AnaMariaSanchez-v9s]

Hace tiempo que la sigo ! Me a ayudado mucho ! Excelente los ejercicios y la calidad humana de Mariana !

[@blancaestelapardo8117]

Muchas gracias Mariana todos tus videos me encantan Dios te conserve con mucha salud para que nos sigas ayudando a ejercitarnos miles de bendiciones desde veracruz

[@doritalopezmurcia7807]

Marianita gracias por compartir tus videos, para poder ejercitarnos. Y gracias por compartirnos tu entusiasmo tu alegría, gracias.

[@igutsztat]

Hola, lunes de entrenamiento de todo el cuerpo, piernas, abdomen, brazos, listos para una semana con más ánimo y fuerza. Gracias por tan maravillosa y completa rutina, que Dios te bendiga y te de mucha vida y salud!!!!! ✨✨🍒🍒🦵🦵❤❤💪💪🎉🎉🏆🏆

[@patriciaarce8182]

Esta semana logré hacerlo los 4 días. Gracias. Me siento super feliz. Muchísimos éxitos

[@teresanunes2155]

Hola Mariana me encantó la rutina sos muy alegre y me encanta ejercitarme con vos muchas gracias saludos desde argentina

[@mariasacristan2154]

He completado un mes haciendo las rutinas de Fisioterapia Queretaro y realmente transforman la salud fisica y mental! Gracias Mariana por tu excelente trabajo y vocacion! Saludo desde Bogota Colombia!

[@luzvelasquez3613]

Que delicia de ejercicios Marianita,gracias y miles de gracias por todo lo qué haces,no se pero algún día te tengo que conocer junto con su querido esposo,bendiciones 🙏🌼🌺🌻🌷🌹💐💕

[@josefinapaz5961]

Hola Mariana buen día mucho gusto en saludarte! hoy hice por primera vez estos ejercicios y me gustaron. Gracias por tu esfuerzo y empeño de enseñarnos y ayudarnos a tener una mejor calidad de vida, lo valoro mucho. Dios te guarde siempre!😊‼️

[@elizabethbenitezcardenas8434]

Excelentes rutinas para el adulto mayor. Gracias, Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente ❤❤❤❤

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Gracias Maríanita muy bueno el ejercicio de hoy Dios te bendiga 🙏😘

[@marielos155]

excelente, perfecta, asi es usted, por tener la disposicion de ayudar a las persona mayores, tomarse el tiempo de enseñarnos a sentirnos mejor, si se puede contagiarnos su alegria todos los dias, Dios la tenga muchos años y le de muchas bendiciones, a usted y su esposo, hacen una pareja increible y perfecta. me encanta verlos a los dos. cuidense mucho. Bendiciones.

[@josefinagarciademedrano1375]

Gracias Mariana por todos los ejercicios tan buenos que hacemos. Los hago con regularidad. Un abrazo desde Venezuela.

[@martacaamanogarrido185]

Muy buena rutina, extraordinariamente dinámica, felicitaciones. Eres genial Mariana, siempre hay algo novedoso. Saludos.

[@ceciliasologuren8141]

Excelente los ejercicios alternados de pie y sentado eso me permitio hacer toda la rutina completa sin cansarme , gracias Mariana

[@antoniarodriguez718]

Buenos días querida Marianita, muchas gracias por la obra de caridad que haces con tus videos ya que muchas personas no podemos pagar.

[@yanethyaninesuarez7343]

Hola Mariana muchas gracias por la excelente rutina...hoy sude bastante a pesar que en mi ciudad está haciendo frio...Bendiciones y saludos a toda la familia desde Bogotá Colombia

[@mariacontreras9710]

Mariana sigo tu calendario y hace que mis dias sean mas activos, gracias por estas rutinas que haces por los adultos mayores. Mil bendiciones desde Venezuela.

[@doraclemencia1524]

Super Mariana!!!!!! Me fue de maravilla... Ya eres parte de mi rutina diaria.Saludo de Bogotá .COLOMBIA!!!!!

[@eleonorayoung5628]

Me gusta mucho esta rutina, siento que trabaje todos los grupos musculares y fue exigente pero no extenuante. Me gusta mucho la combiacion de ejercicios diferentes en cada bloque. Le agradezco Mariana, me encanta su programa! Saludos desde Honduras.

[@gloriaelenalastraramiraez6406]

Muchas gracias querida Mariana, empecé a hacer esta rutina, ,me gustan todas tus rutinas, pero en especial esta me gusta más porque los ejercicios son cortos y los puedo seguir con facilidad, un abrazo grande desde Colombia

[@leonorgarcia4631]

Me gustó mucho este tipo de ejercicios. Ni tan suaves ni tan acelerados. Gracias!!!! Los haré a diario.Leonor de Bs. AS. ARGENTINA.

[@isabelroblescalderon187]

Gracias Mariana , desde que te descubrí , te sigo , en las rutinas diarias,me encantas 😊

[@sildanapico4511]

Bastante pesadito pero lo logré. Gracias Marianita, eres una bendición para nosotros Dios te bendiga

[@maryleosantanamedina8385]

Mariana gracia siempre profesional amable y afectuosa es una Bendición empezar el dia asi!!!!😃❤👵

[@marielos155]

excelente rutina que hice hoy , me he sentido mucho mejor. muchas gracias Doctora.Bendiciones

[@DELSARODRIGUEZ-h4w]

Me gustaron mucho estos ejercicios honestamente me gustan más que los de cardio se que tienes que darnos de todo y te agradezco por ello que linda vibra tienes, que dios te bendiga siempre muchas gracias

[@leonettideabreu5381]

Gracias Mariana....eres un Ángel para nosotros....Dios te bendiga siempre y a tu esposo Chris....Feliz día

[@carmenmariadiazlandero7619]

Gracias a todos tus comentarios dándonos ánimo, ayuda mucho, la rutina muy novedosa, nos hace poner mas atención.

[@isabelmarquezespinoza83]

Un gran ejercio para tener los músculos bien puestos en su lugar. En hora buena por tus videos en hora buena. Nos ayudas mucho haciendo en casita.

[@pazbautista3925]

Buenas tardes estos ejercicios son todos los días están muy suaves y me siento muy bien gracias 👍

[@jeannettepimetel345]

Gracias por tus ánimos tengo 83 años a los 50 corrí el maratón de new York todos los días caminamos de media a una hora pero me resisto a dejar el ejercicio y cuando tengo tiempo y te encuentro lo disfruto que Dios te siga dando ánimo para animar a los que ya somos gente grande bendecido descanso

[@junipalacios6245]

Hola,Mariana. muy agradecida,con tus rutinas,te sigo desde Perú. Felicitaciones! Tengo 62 y me ayudan a relajarme y estar más activa.

[@adelaidalopez6979]

Hola Marianita buenas tardes son muy buenos ejercicios muchas gracias por compartir con nosotros los adultos mayores