CARDIO PARA QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPO

[@turbofausto]

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[@mariadelosremediospalafoxr6219]

Lo logreeee💪🏻 excelente va ejercicio

[@marcelojosue9658]

papa tono

[@familiamamanichambi1180]

Ya voy casi un mes y los polos ya no se cuelga como carpa de circo

[@justbecause890]

Bueno yo venía a contar mi experiencia, llevo haciendo esto 3 semanas y realmente noto cambios en mi aspecto y me siento mejor conmigo misma, pues yo inicie esta rutina por problemas graves en mi autoestima, pero ahora me siento bastante bien, al inicio era tortuoso pensar en hacer esto todos los días pero al empezar a ver los resultados me motive, hago esto porque a mi los comentarios me ayudaron entonces tal vez yo pueda apoyar a alguien en mi misma situación, no se rindan, y gracias jajaja

[@AE-tu2qz]

Bro cambias tu alimentación? Yo igual llevo una semana pero no asiendo esta rutina, eh echo otra pero mañana empiezo con esta

[@gabrielaflores8100]

yo hacia otra rutina y no notaba cambios, inicio con esta y a los 5 minutos ya estoy sudando a lo desgraciado.

[@milenealfaro6704]

No cambias tu alimentación y solo lo haces una vez al día? Pasa el datito plis

[@rafaelbrayanestradanarvaez9310]

Es verdad yo como demasiado pero hago esto dos veces al día y me esta funcionando baje 8 kg en un mes

[@elviraalvarez963]

Woooooow felicidades por ti, 👋👋👋 y claro que se puede 👍

[@santiago8796]

13:23 me desmayé cuando dijo “buen trabajo con el calentamiento”

[@juandavidlunamora689]

Jajajajajja

[@brillitgarcia9705]

En esa parte ya le pause porque casi me desmaye 🤣🤣🤣

[@anahi2335]

JAJAJJ AAME

[@adrianacevallos6828]

Ajajajajjajajaja x2 casi muero

[@lo0ak473]

JJAJJDFJDJFDJF

[@vanessavaleramaturana5713]

Ustedes también pasa por ese momento en que se dicen " a qué hora empiezas a contar pinche Fausto ???🥺😏

[@henryleonardocamposgarcia1040]

JAJAJA, igualitoo estoy

[@Anto-jt5qu]

@@henryleonardocamposgarcia1040 zwz

[@TURALYON_124]

@@Anto-jt5qu llevo 4 dias haciendo este ejercicio completo si funciona

[@familia6792]

🤣🤣🤣

[@familia6792]

@@TURALYON_124 este mismo de quemar grasa????

[@ckarloszdiaz651]

Hoy cumplo mi día 51 en este reto, y no en todas las semanas lo hacía 5 veces. Hoy logré completar toda la rutina por fin! Y no soy de las personas que publican comentarios pero me siento muy agradecido porque he bajado 6kg de pesar 87.9ahora peso 82 se que no es mucho pero la grasa se me estaba acumulando en la cintura y es lo que ha disminuido ahora !vamos por 10 más!

[@taniaglezr84]

Muchas felicidades amigo, la verdad es super difícil ser constante pero que bueno que te lo propongas y pongas mucho empeño en eso, sigue así, no te dejes vencer

[@youzoee]

Q rutina hiciste ?

[@valentinaguzman7596]

hiciste este video todos los dias?

[@agardenwithfireblossoms]

Las 5 veces son 5 días a la semana o como lo repartiste?

[@pnm999]

Que genial! Felicitaciones 💪

[@aleet9559]

Me hice la mitad del video durante 1 semana y el video completo toda la siguiente semana. 1 mes con este video y comiendo sanamente y ya voy 8 kilos menos. Gracias Fausto y gracias KZbin que me lo recomendó cuando me venía del endocrino. Mido: 1.65 Peso inicial: 107 Peso Actual: 99 Edad: 25 años. 💪🏾MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y CONSTANCIA PARA TODOS 💪🏾

[@jamniadorantes6219]

Como vas?

[@aleet9559]

@@jamniadorantes6219 hola, te cuento que en dos meses, he bajado 18kg, tuve que dejar de hacer los ejercicios durante dos semanas porque tuve un accidente, así que le agregué una dieta (nada estricta) solo es el ayuno intermitente de 16/8 Actualmente peso 80kg 🥰

[@reshmagurung7591]

@@aleet9559 hiciste solo este video o también hiciste más???

[@aleet9559]

@@reshmagurung7591 Hice sólo este video, bien fajada 😂 A veces no lo hacía porque salía a correr. Tal vez si le agregas gym tienes mejores resultados (no lo sé) pero por pandemia están cerrados. Aunque ya no.

[@albertofernandez507]

Y ahora como vas?

[@darlyediliarodriguezminota157]

"Entre querer y conseguir hay una palabra que se llama esfuerzo". Muchas gracias y bendiciones. 5 kilos en 1 mes.

[@shirleykarina7413]

Hola Con esta rutina y que días??

[@orianapuntano3196]

@@shirleykarina7413 los días que vos quieras podes descansar 3 o 2 veces a la semana yo descanso 3

[@TheYa2saveYoutuberLife]

@@shirleykarina7413 yo baje 8 en un mes con 2 días de descanso a la semana

[@harreymegustasssss8442]

@@TheYa2saveKZbinrLife con cuales videos? Y que comías?

[@davidtoapanta8997]

@@shirleykarina7413 también llevó haciéndolo ya 2 meses y logré quemar 9 kilos

[@roshersalnan1654]

Llevo dos meses haciedo esta súper rutina ánimo si se puede..empeze con 110 kilos hoy estoy con un peso de 87 kilos un cambio increíble eres grande fausto

[@Alexander23699]

Hiciste 30 min por día?

[@alejandraacosta9636]

Es mi primer dia y me quede a media rutina 😪😪 llevo meses sin hacer nada de ejercicio

[@meltingnote2211]

@@alejandraacosta9636 que buena condicion yo ni a la mitad llegué haha

[@roshersalnan1654]

@@Alexander23699 si 30 min. Con un día de descanso comiendo proteína carbohidratos y grasas

[@roshersalnan1654]

@@alejandraacosta9636 tu dale los que aguantes tu cuerpo se irá acostumbrando y podrás terminar la rutina dame 10 mas

[@BrendaLopez-qt1cv]

Cuando piensas que ya terminaras la rutina y Fausto dice "Muy bien con el calentamiento" ;) queeeee sigue maaaaaas jajajajja

[@ceydarocha7773]

Jaja lo mismo pensé matador....

[@ISABEL-or6hj]

Sii,yo pensé,que que,y cuando iba en abdomen dice 10 más y yo ayyy,

[@jordypiedra5806]

Like si no la completaste y fracasate como guerrero 😢

[@victoriestrada3649]

Jajajaja jajajaja la hice junto con mi hija y cuando dijo eso nos miramos y dijimos queeeee el calentamiento!!

[@vivianveloz24]

Jaja dije lo mismo!!!

[@pilarramos5826]

Piensas que son las últimas '10' y salen 50 más 😅🤭 ¡excelente! Me inspiras mucho

[@johannapatriciaguarinolmos2540]

Jajajaa si

[@mattyelitaparedes6378]

Jajaja sii, es muy engañoso 😔

[@meganv.r.8760]

De hecho 😅😅😅 siempre dice... dame 10 más 🥵

[@mgscindy]

Ay si nomas ilusiona el fausto jaja

[@felixmedina7834]

Lo bueno que eran las últimas 10 jejeje

[@cherry_blossom666]

no entiendo como este hombre puede seguir el ritmo y hablar al mismo tiempo xd

[@franchesquitha]

Jajssj si x2 yo tampoco entiendo xd pero está claro q es todo un crack👌😔

[@joannanava5509]

Esta loco

[@carolinacontreras1306]

Eso mismo estaba pensando 😅😅

[@andreagarcia-qb7vh]

Jejeje lo mismo me preguntó yo 😅

[@zaori1806]

No había pensado en eso 😂

[@damaycupulas]

7 años después de la primera vez que hice esta rutina y sigue siendo matadora, hacia mucho no la hacía, la primera vez me hizo bajar 10 kg en 3 meses (de 90 a 80) yo iba al gym y no veía los resultados, esta rutina me saco el exceso de grasa que necesitaba para ver mi progreso, y mis abs!! Por primera vez pude contar cuantos tenía jajaj me di cuenta que no tengo un six pack, tengo un 8pack 😂 .. hoy tengo 5 kilitos de más, y me acorde de mi amigo fausto y su rutina matadora, y volví. Cabe aclarar que sin toda la fuerza y comentarios que le mete, no habría forma de terminarla, por lo menos para mi!!

[@jorgeperez571]

Amigo al cuánto tiempo vistes resultados? Y si baja grasa corporal? 😅lo siento soy nuevo en estas cosas pero no sé que hacer 😞

[@josejojosyt6302]

@@jorgeperez571 si baja bro, si duermes temprano com oes debido y una buena alimentacion, 2 meses quellevo haciendo y tengo 16 años y pesaba 90kilos (obesidad) pero ahora peso 75 kilos con esto, tu peudes bro es constancia y disciplina nomas

[@Alejotsz]

@@josejojosyt6302lo haces todos lo días la misma rutina?

[@monicaver3388]

Casi 33 minutos de ejercicios duros y no sude ni una gota no me faltó el aire ni me dió sed... La fórmula: sentada mirando! Mañana comienzo 😂😂

[@guillermoledesma772]

😂😂😂😂😂

[@adrylucano6050]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Ussiel507]

😂😂😂😂😂😂😂 buena esa

[@rosilopez1156]

jajajaja

[@marama2562]

Monica Ver AJAJAJAJAJAJAJA C MAMO XDXD

[@yuniorsalaspostigo4022]

Ahhhh por qué no me salen esos anuncios que duran más de 1 min? Ahora si extraño esos anuncios...los miraría completos tirado en el suelo 😭😭😭

[@catalinaortizrangel6090]

Jajajjaa si que me hizo reír con su comentario😂😂😂😂

[@nefertirigamboa5908]

😂😂🤣🤣

[@claudiapatriciahernandezur4155]

Jajajajajajaj

[@claudiapatriciahernandezur4155]

😁😁😁

[@yoongipateameporfa7623]

re si

[@galletitha1110]

Llevo unos dos años haciendo "ejercicio" pero siempre fue de hacer entre 20 y 30 min. ya sea de caminadora/elíptica, saltar la cuerda o con baile y según era todo mi ejercicio y pues con razón nunca vi resultados, más si no mejoro mis hábitos alimenticios. Esta cuarentena me ha hecho reflexionar sobre ello y como siempre me quejaba de que estoy "gordita" pero al empezar a hacer estas rutinas me di cuenta que nunca le metí esas "10 más" a mi vida, necesito esforzarme más y no tirar la toalla. El primer día que hice esta rutina hasta me puse a llorar con sus ánimos para motivarnos a seguir y no rendirnos, sé que el camino será largo y nada fácil pero no imposible♥ ánimo chicxs que si podemos y más con este maestrazo. Muchas gracias Sr. Fausto.

[@Kenia4]

Galletita yo Ya empecé com el una buena alimentación si bajas tomado un galón de agua todos los días verás resultados toma jugos verdes esos te ayudan más tambiem te los recomiendo 🤗😍🥒🥦🍈🍏🍍

[@jeffersoncruz70]

Mucho texto

[@angelachiauzzi5099]

Solo con leer tu comentario, ya te amo :c

[@jorgewow100]

Todos los cuerpos son distintos, quizás debías tornar tus rutinas de cardio más intensas por así decirlo. Igual recuerda no consumir NADA de azúcar, ya que eso es lo que mas engorda, al igual que arroz y cosas así. Hacer dieta no es comer menos o no comer, simplemente es saber comer bien, deberías visitar un nutricionista si tienes la posibilidad.

[@jonrock10]

80% ES ALIMENTACION

[@anymarquezdiaz5806]

Volví! Tarde pero seguro un mes haciendo esta rutina de cardio pesaba 62kilos y actualmente peso 56kilos sumando a la buena alimentación de verduras y mucha agua. 😊ESTOY FELIZ. 😍 TE AMO NEGRITO SOS UN CRACK.

[@priscilasantiago4220]

Fausto: levantate como puedas Yo: no puedo

[@seleneechegarayprieto7925]

AJAJAJAAJJA

[@adrianalopez567]

X2

[@wilsonwladimirosorioherrer7042]

@@karlaramos9768 jajajjajajja de ley jajajjajaja

[@bambieyedoll]

XDD

[@sali10gamer76]

JAJAJAJA

[@e.albertorichard5129]

Les platico mi vida yo tenía 12 años y media 1.55 y pesaba 73 k g gracias a este vídeo y a Dios en específico hoy tengo 13 años mido 1.67 y peso 51 k g gracias 🥰❤️🥰🥰

[@lleito____]

Yo me propuse este año a bajar aver como me va volvere en un tiempo

[@abileneapariciosanchez2157]

Más razones para querer a Fausto y darle gracias a dios por darle fuerza a esta persona quien nos inspira

[@abileneapariciosanchez2157]

@@lleito____ somos dos

[@yulianacardenas9762]

@@lleito____ cómo vas?

[@derkar6449]

@@lleito____ Como vas compa? Sigues dándole 10 más o que

[@uldaricodiazccanccapa9235]

Con este dia se cumple 13 dias de esta rutina pesaba 86 ahora peso 83 seguire publicando mis resultados cada diez dias like para que no muera mi post

[@Biciesto]

Cuanto vas amigo

[@bluecandyone]

Ya pasaron 6 meses, sube foto 😆 y presume tu abdomen de lavadero 😉

[@MC-lb1uq]

Cómo vas?

[@torresrujel362]

Cómo te fue

[@amezcarl]

...no ha contestado por que lo abandonó y rebotó 20 kg XD!

[@mr.castillo4225]

Llevo 9 meses entrenando con Fausto, salgo a trotar 10k 4/7 días, he cambiado la alimentación. De 94 a 70 kg. La constancia es clave. Muchas gracias Fausto por tanto 😎

[@Rau-Nungaray]

Que grande bro estas a poco pal olimpo

[@pao6417]

Wow felicidades Que tal la alimentación? Hiciste alguna otra rutina aparte de esta? Cuantas veces a la semana la hiciste?

[@user-io5rs6xi5p]

Específica tu proceso en cuanto a rutinas realizas plox

[@silvereynosoespinoza1787]

Mucha disciplina, 😊e estado entrenando ya 1 mes con el, y e notado muchos cambios, y creme con sus rutinas su sudo mucho, y con otras rutinas no más no🤭

[@sorayaaabarcaa7610]

Pesaba 126.90 kilos! Empecé el 11 de Junio con el Cambio de vida. Y debía pesarme en 10 días más... Ayer en la noche tenía tantas ganas de comer papas fritas, mi esposo dijo hágase... Y yo espere hasta hoy. Me pese! y OMG peso 125.70 en Cuatro días baje 1 kilito. .. Muchos dirán que es poco! Pero yo super Emocionada pues no comí nada de Papas fritas y sigo motivada por completar mi Cambio! Hago esta rutina día por medio y no me rendire. Gracias Fausto... aún no llego a completar el video sólo llegó a los 25:00 pero se que lograre terminarlo... te llevo el ritmo hasta el salto del payaso hago sólo 20 a mi ritmo y aún no puedo hacer los abdominales así que terminó de hacer los 30 saltos de payaso restantes! Gracias Baby

[@elias5858]

Sorayaa Abarcaa entonces no es el ejercicio xd bajaste porque no comiste comida chatarra

[@sharonemg127]

Sorayaa Abarcaa woow felicidades sigue así! Deja toda esa comida chatarra que no nos hace bien

[@lupecruzt3867]

Soraya woow... Sigue asi.. El q la sigue la consigue 😉

[@Ussiel507]

poco a poco ganaras fuerza y resistencia al principio todos estabamos igual, pero día a día tu cuerpo va cambiando no te rindas

[@Isabel-bv3hl]

Solo por empezar te mereces que te felicite ese es un gran paso ahora sigue así no te rindas 💪💪💪

[@AlexSanchez-py2rd]

Fausto: *Diciendo cosas motivacionales en medio de las abdominales* Yo: *En el velorio*

[@carrizoclarissa1986]

X2 🤡💔

[@tatyanarodriguezcastro2989]

😂😂😂😂

[@pan3876]

JAKAKAKKAKSKWKSKSKKWKW

[@josselinelanza2063]

Jajajaja jajajaja

[@bruce-freestyle5082]

Jajaja si soy 🥴

[@deedeerosas5546]

Este hombre tiene 9 pulmones y un corazón enorme! Gracias por tanto maestro Fausto! Bendiciones hoy y siempre 💪🏼

[@jesustello1045]

Así se ven años dedicándole tiempo a esto, este hombre es lo máximo

[@juanfernando3058]

Yo me burlaba de un amigo porque entrenaba con esos vídeos, nunca pensé que podía sudar tanto, sin máquinas y sin salir de casa, mis respetos para Fausto 💪🙏☝️

[@angelsoto3779]

si, Fausto es una bestia (en el buen sentido). Uno en la casa aunque sea toma un descanso o pausa un ratico el video pero es que el sigue derecho sin parar ni un segundo, me quedo aterrada del estado físico de este hombre.

[@elbicho9607]

Se suda más con rutinas de Fausto que en el gym

[@yahaidiestefanyrobledomena2101]

@@elbicho9607 yo por eso no volví al gym da más resultado esto (en cuestión de bajar de peso)

[@adalyjeronimo4148]

Definitivamente bajé de peso con ese video, empecé haciendo solo 10 minutos conforme los días fui aumentando los minutos y hoy en día puedo decir que si tienes disciplina lo puedes lograr ¡TU PUEDES!

[@ramiro8567]

mi hermanito tiene 11 años y pesa casi 100 kilos mañana lo ayudaré con esto para que baje de peso lo voy a ayudar para que no este sólo gracias Fausto

[@evef5559]

Ramiro Ezequiel Mancuello 120 va a ser muy pesada la rutina para el , te recomiendo que empieze con ejercicios para principiantes

[@ramiro8567]

Ok

[@Carlosgonzmi]

Ramiro Ezequiel Mancuello 120 es importante q coma sano

[@chivography]

Ejemplo de hermano mayor

[@Carlosgonzmi]

Edgar Gonzalez 😂

[@juliamaximadiazhuayta2139]

ME GUSTA ESTE EJERCICIO. ME HA HECHO BAJAR 60 KG. A LO LARGO DE 4 MESES. CON ESTO SUDAS MUCHO. SUPER RECOMENDADO

[@miltoncesarrg]

cuanto pesabas ?

[@ledaa.moralesruiz8599]

Yo no sudo que hago

[@freddiesimmons8730]

Aunque sudar no es sinónimo de bajar de peso, se que si testimonio es verídico, pues estos ejercicios son efectivos

[@perlaazmitia1178]

Woooow 60 kilos! felicidades 🎉

[@SteCat-fv9gc]

Hola me preguntaba si bajaste de peso solo viendo este video? Y aparte te cuidabas de la comida me imagino:D

[@bakugoukatzuki2434]

Fausto: 10 más' y nos vamos yo: mentirosoT~T

[@pao6417]

Solo me ilusiona xD

[@elviraalvarez963]

Jajaja

[@titacarrillo6921]

Miente, siempre nos miente, pero lo hace porque sabe que siempre le creemos, y sabes que mañana estaremos aquí para volverle a creer, como novio tóxico. Jajaj me proyecte jajja

[@carolinacastillocardosa5933]

Alch JAJAJAJA

[@qmira862]

B

[@rossypacheco3232]

Hola!!!!! Dios les bendiga, yo empecé a hacer esta rutina hace unos meses y la verdad es que note muchos resultados en mi cuerpo, pero lastimosamente me emocione por lo que había logrado que deje de hacer mas esta rutina y las demás que hacia. Pero bueno, hace unos días he vuelto a hacerla, y quiero compartir con vosotros mis resultados. La verdad que esta rutina es un poco cansada para mi, pero no hay nada que no pueda lograr con mi esfuerzo y con la ayuda de Dios. Ánimos a tod@s ustedes pueden lograr lo que se propongas, háganlo por ustedes, por recuperar ese amor propio que perdieron. Día 1: Es hermoso volver y sentir la motivación y energía por todo tu cuerpo. Día 2: Sigo motivada, lo lograré en el nombre de Jesús. Día 3: La verdad actualizo en plena rutina con una hermosa alabanza acompañándome, vamoooooos si se puedeeeee. Día 4: "Espíritu Santo sonando de fondo", Dios les bendiga. :))))) Día 5: Se me olvido comentar. Día 6: La verdad estoy notando algunos cambios en mi cuerpo, mi abdomen esta mas firme y se me están marcando las líneas de los cuadritos.

[@a040688a]

Minuto 13:11 "vamos a comenzar la rutina" y yo ya viendo a San Pedro 🥵🥵🥵

[@dzapataf]

Jajaajajajannaa me paso lo mismo

[@leorange]

Igual jajajajaja

[@yohanacarrizo3960]

ToNta

[@ayleenalexandrafloresmendo4906]

X100000

[@gloriamares3273]

Jajajaja 🤣🤣🤣🤣

[@_pandrax5420]

Nadie: Absolutamente nadie: Fausto haciendo su charla motivaciónal en medio de las abdominales

[@NconrakN]

Eso es lo que mas me mata xD

[@jennifermacelli5935]

Rre tranqui

[@lin_crypto]

Me mató con "Si no das 10 mas el dia que lo des moriras"

[@cynnnthia4343]

Es lo más característico de él 🤣🤣

[@fatimasajama5248]

Como lo haceee,??!! yo no puedo ni respirar , el hablando y contando 1, 2, 3..etc

[@tomasitojeje9524]

llevo 3 meses haciendo cardio con estos videos ya he bajado 20 kilos si se lo proponen lo van a lograr , saludos

[@fabiolaroldan9767]

Lo ases diario?

[@user-io5rs6xi5p]

Pasa la playlist

[@santiagocampos4935]

Lo haces todos los días??

[@consejoo5428]

@@fabiolaroldan9767 se deber de hacer pero no todos los días descansa 2 días del cardió

[@marthahuerta7138]

Solo haces estas rutinas cortas?

[@kevinsalazar5664]

Llevo 2 años haciendo rutinas y créanme hasta yo sorprendí el resultado que tengo hoy en día gracias a Fausto, es una máquina. 💥

[@4rn0235]

2 años pe :,v

[@josejavierhernandezvillagr5265]

Fausto eres una bestia, creo que jamás me había cansado tanto, saludos amigo, por favor no dejes de hacer esto, nos ayudas muchísimo a los que te seguimos.

[@vicentealonso5760]

Llevo 2 semanas con este cardio, esra genial mr encanta soy de 1.65cm y pesaba 80 kg.pero ahora e bajado 4 kg es un avance

[@maricielocollazos9822]

Cuantas veces a la semana realizas este ejercicio

[@rosanamirleycordoba7126]

Ya termine y ufff casi me desmayo

[@gabriel-nj8fi]

Bro que comes normal? por que mi primo me dijo que el cardio sirve

[@rosanamirleycordoba7126]

@@gabriel-nj8fi deja el azucar y la harina, la verdad solo he realizado este cardio dos veces, pero yo igual en dos semanas baje 3 kilos y 200 gramos, la unica harina que comí fue arepa, el arroz del almuerzo lo cambie por ensalada y no frites nada, hievito cocido o revueltos. Y ya

[@luisannajaimes308]

haces dieta tambien?

[@angellycute4706]

Hola a todos llevo 2 meses haciendo esta rutina he dejado de hacerla como 3 domingos nada más y no soy gorda estoy en Imc normal pero soy mamá de 2 niñas, tengo 34 años y la grasa se acumula en vientre, espalda, brazos y cuello...ojalá fuera en las nalgas jeje. Bueno he bajado 5 kilos en estos meses pero también estoy bebiendo muchísima agua y trato de evitar las grasas y el azúcar...si como un poquito para el antojo.....Pero lo mejor es la motivación de Fausto parece que estuviera aquí viendome y diciéndome Vamos Baby jeje...Vale la pena hacer ejercicio te quita el stress y te ayuda a dormir mejor en fin ha subido mi autoestima me siento mucho mejor....Todo se puede con esfuerzo así que Ánimo!!!!

[@micaelamab8327]

Gracias por tu comentario! Con la pandemia deje de ir al gynnasio (hasta ahora siguen cerrados...) y la verdad no tuve constancia rn casa para hacer cosas.. tengo que ponerme a hacer slgo ya porque sino voy a tirar un año de entrenamiento al tacho..

[@katliss2610]

Mil gracias mujer por esas palabras de aliento, ayudan a fortalecer el compromiso para seguir trabajando en mi. Un abrazo enorme desde Venezuela

[@mariadelcarmenrodriguezcam487]

Realmente no soy muy fan de el ejercicio, pero entre a hacer estos tipos de videos ya que mi hermana a mi edad adelgazo demásiado con los vídeos de Fausto, mi autoestima bajo demasiado hace unas semanas y empecé a hacerlo por burlas...espero pronto tener el cuerpo deseado que tanto anhelo.. gracias Fausto ✨

[@PkYcu77]

Lo lograste?

[@kevinmaldonado2042]

Gracias bro, con una dieta y esta rutina de cardio he podido bajar 10 kilos en un mes, falta poco para la meta, guerrero hasta el final 💪

[@janethlanchimba5306]

Haces está rutina todos los días? O hay días de descanso

[@dianac552]

Qué dieta has seguido bro??

[@everthlyncobo9117]

...

[@esmeraldaorellanaramos8301]

@@everthlyncobo9117 dígame que es real

[@angelgoon3935]

Pasa dieta bro

[@miguelzapata1465]

Peso 110 kilos, mido 1,76 y tengo 16 años, voy a ir publicando mis resultados 1 vez a la semana durante los meses, mi meta es bajar a los 75 kilos durante 1 o 2 años siendo constante con los ejercicios de fausto y con las recomendaciones de alimentacion tambien de fausto. Voy con toda!!!

[@MC-lb1uq]

Lo lograrás! Ánimo 💪

[@douglassequeira6974]

animo bro

[@danielacastano7929]

Tu puedes 💪🏻

[@gabrielramos9952]

Que tal bro cuanto bajaste durante este mes con fausto?

[@pan3876]

DALE Q VOS PODES

[@rosariotorresgastelo9903]

100% recomendado , hago tus rutinas diarias pero hoy se me antojo hacerme este cardio que me deja muertaaaa , es increible como e agarrado resistencia hace un mes ni siquiera podia con los 10 min pero ahora ya el cuerpo se esta adaptando , para los que dicen si realmente funciona , pues e bajado 4 kilos en un mes , solo disminuyendo cantidades de grasas , harinas y azucares - OJO , "DISMINUYENDO" mas no dejando de comer ANIMOS CHICOS QUE SI SE PUEDE

[@yoelquinones7437]

Ajjajajaa por que dejaste de comer no mas bajaste es mas mentira todo esto te miente como loco

[@alexacalvooviedo6907]

Una pregunta y solo haces esta rutina ? O conplementas con alguna otra por fa

[@hugor.m.c2876]

vengo a contar mi experiencia personal, que mi foto no los engañe, no soy ninguna cuenta falsa, soy de Venezuela y tengo 28 años. estoy aquí para decirles que si funciona, te aconsejo que no quieras hacer los 30 minutos de una vez, no porque no los puedas hacer no te rindas, trata de hacer 10 y pones pausa y después sigues, hasta terminar el vídeo. te recomienda dejar los panes la harina y el azúcar, y tomate diario 2 litros de agua para que sudes mucho, no seas duro o dura contigo, si en tu primera semana solo haces 15 min del vídeo, sigue intentando, fausto tiene muchos vídeos diferentes para que no te aburras, demuéstrale al que te digo gorda o gordo fracasado o si tu mismo, no te valoras, este es el momento, un día a la vez, dos o 3 veces por semanas, y veraz grandes cambio al mes.

[@andrea132006]

Que lindo, gracias por darnos motivación a los que estamos empezando 🥹

[@silviabazurto6449]

Q bonitas palabras de motivación y eso me recordó q quiero terminar la rutina pero apenas Estoy empezando,,, e dejado los dulces me faltan las harinas, si se puede mujeres !!!!

[@electronicarapymuchomasxd8857]

oye eres genial gracias a ti tengo calugas y pectorales yo era el mas gordo de mi clase ahora yo soy un gran deportista gracias a ti te quiero suscribanse todos por que el hace logros

[@jutumaterojo1]

Ni melódigas y gual yo era el más gordo del salón y estaba gordo por qué megusta van mucho los chetos hasta que conosi a Fausto Murillo y horita tengo un buen cuerpo ✌🏼️✌🏼👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻☝️☝☝👍👍👍👍💪

[@ritasanchez2621]

hola fausto bello , tus rutinas son las mejores y las que me funcionaron con esfurzo y dsciplina y aunque terminaba sin sentir el cuerpo llegue a sentirme feliz porque de 83 kilos que pesaba llegue a pesar 68. Y fue unico , aunque llegue a la flojera y ahora peso 72, pero voy y quiero empezar de nuevo. solo contigo llegue a terminar tus videos son tan entrenidos como ternete personalmente y siempre queriendo mas de tus rutinas. Gracias guerrrero

[@turbofausto]

Vamos que nunca es tarde para volver a empezar. Sigue firme. Un abrazo

[@santinopaparelli5316]

hola,que rutinas hacias? en cuanto tiempo bajaste esos kilos? saludos...

[@ritasanchez2621]

+mariela nieva si sigues lo que el te dice en las bebidas quema grasa , alimentacion ,tomo algunos meses o comence en mayo y em noviembre me veia regia para mi graduacion. Comence con las rutinas de principiante y luego con las fuertes. Te deseo mucha suerte ,disciplina y esfuerzo y te veras recompesada.

[@santinopaparelli5316]

las cardio hacias? cuantas veces por semana? disculpa tantas preguntas! jejej

[@ritasanchez2621]

Al principio yo lo hacia todos los dias. seria como dos meses y despues por mi cuenta pasando un dia por en medio. Pero preguntale a Fausto cada cuantos dias es recomendable.

[@lizethmey5790]

Empiezo hoy (13/05/21) termino en noviembre (13/05/21) Tengo: 14 años Peso : 65 kg Mido: 1:53 Peso ideal : 50 kg Bueno nos vemos en noviembre auto like para no olvidarme

[@roko_ss3811]

En 3 meses comenzaras a ver los resultados, en 1 y medio si haces esta rutina a diario y cuidas tu alimentación.

[@brisadiaz9780]

Una pregunta,¿hay que hacer este video nomas? Cada cuantos dias?

[@UnsocialRex]

@@brisadiaz9780 si es una rutina que tienes que repetir varias veces a la semana pero siempre regulandote, puedes hacer solo esta o si no también juntarlas con otras, todo depende de ti

[@arlethhernandez1525]

@@roko_ss3811 no pasa nada si solo hago esta rutina?

[@marcia.fabian]

@@arlethhernandez1525 No, no hay problema, puedes hacer solo ese, o lo puedes complementar con otros, pero todo es depende de tu cuerpo, ya que no es bueno que lo exijas cuando te sientas cansada :)

[@lizettmartinez3453]

Muchas gracias x tus rutinas estare eternamente agradecida me ayudan mucho tenia d9lencias fuy al hospital y me dijeron q mi peso me estaba causando problemas de espalda y posiblemente tengo Hernia discal y escoliosis me pesaron y tenia 88 kilos me deprimi tanto q en 2 semanas subi a 92 kilos y lloreeee mucho encontre tus rrutinas y pese a q fracaso a cada rrato baje 3 kilos y ase 1 mes lo deje sentia ya no poder mas aun me siento asi sin energuia pero igual hoy lo retome con esta rrutina y dare mis 10 más ... dejajo de este comentario dejare fecha y peso 💔😪 espero en Dios que lo logre tengo q llegar a 67 kilos dijo la doctora .. espero lograrlo con un poco de defisit calorico y algo de ayuno intermitente y entrenar 2 veces x dia y tomar mucha agua .. lunes 20/ diciembre 2021

[@gabiabarca3523]

-13:16- El señor:Vamos a comenzar la rutina chicos. Yo: Qué? No habíamos comenzado ya? Según yo ya casi terminabamos👁️👄👁️💧

[@roormaechea5371]

Real JAJAJ

[@mairenecardona6287]

jajajajajaja la netaaaa

[@nataliahenriquez3559]

Ahahahhahaha

[@ceciliaflores7957]

Que triste solo aguanté el calentamiento JAJAJA

[@nawelleidaali6057]

El👁️👄👁️no da risa I

[@erwinortiz8926]

Que grande fausto, ya hace un año y medio que hago tus rutinas y la verdad que si con esfuerzo, dedicación y disciplina todo se logra, hay que dejar las excusas de lado y empezar el cambio porque si uno no se preocupa, nadie mas lo hará por ti, yo fui gordo hasta la edad de 16 años lamentablemente ahora tengo 18 y sufrí un cambio radical en mi cuerpo, pero siempre con mucho esfuerzo, fue muy difícil pero logre tener un cuerpo definido lo que siempre soñe y ahora no pienso volver a mi pasado. un saludo desde Argentina

[@adelajaramillo7520]

que bien te felicito.desde colombia.

[@redseo215]

sigo tus pasos crack pero yo tengo 14 y quiero cambiar mi vida por completo un saludo

[@DKBEATS1515]

yo igual karnal tengo 14 bno el 18 cunplo 15 pero tambien lo lograre¡ lo vamos a logar hermano¡¡

[@gokurasa3166]

yo penas voy a cumplir 13 pero ya voy para aya y hacer un estilo de vida bueno y saludable espero adelgazar pronto :'( bueno apenas llevo 4 dias , alomejor en 2 meses ya empiezo a ver cambios como dice fausto : que esto no se puede hacer de la noche a la mañana , esto requiere esfuerzo y dedicacion!!

[@leannbarreto8725]

Una pregunta lo lograron solo con las rutinas o hacen algun tipo de dieta?

[@mhps7362]

Hola, sólo vengo a contarles que estos ejercicios me han ayudado mucho, de 165 libras, me ayudó a mi peso actual de 137 libras(llevo unos 4 meses haciendo estos ejercicios) muchas gracias Fausto.✨

[@nataliau.u2393]

me alegro un montón, sigue así!! 💞

[@emiliamalla5518]

Wow comentarios como estos me dan ánimos de que si se puede

[@scarredable]

Hombre... que hagas esta rutina al sol, hablando, y más encima sin tomar agua, dice mucho. Felicitaciones por tu canal.

[@dayanabuitragol.5207]

Fausto eres un entrenador espectacular, como tu nadie....me encanta la manera como nos animas a seguir adelante con los ejercicios. Que orgullo que seas colombiano.

[@siempreaqui.2160]

Termine esta rutina con lagrimas 😭 en mis ojos. No por cobarde si no porque estoy muy contenta alcanzar este nivel gracias profe por cada video y por cada palabra de alinto 👏👏💪💪

[@guillermocruz5325]

chica Novoa mamona

[@m0rphe0-8]

pudiste la ultima echada con las piernas arriba??

[@yoselinvazquez3894]

chica Novoa jiji

[@kommander_piddy]

chica Novoa yo la termine con lagrimas en los ojos y calambres en las dos piernas y brazos 😂😂😂😂 pero excelente como le pone onda y aliento el moreno muy buen profesor

[@eze_e9350]

Pobre loco el de arriba. Felicitaciones por tus logros. yo empecé con uno de 10min y ahora puedo terminar con los de 44min tamb pero me cuesta seguirle el ritmo todavía. Es todo psicológico porque podemos dar mas e incluso el doble!! animo y a darle. Abecés utilizo cannabis para hacer ejercicio me transforma en una maquina de hacer ejercicio y con una semejante sonrisa en la cara como fausto!! saludos y buenas vibras :3

[@elissaamaya3439]

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 Yo: se acaba mi sufrimiento. Fausto:10 Más. Yo:😫😭😢. Pero amo tus rutinas me han ayudado mucho.

[@arleneocasio1906]

🤣🤣🤣🤣

[@juancarlosacostaaliaga3923]

Estas rutinas de antaño... Son las, mejores... Brutal... Gracias por los buenos ejercicios!!!!

[@juanamarilla3490]

Tengo 1,56M y tenía en 2013 81 kilos. Siguiendo las rutinas, una alimentación sana, cambiando mis hábitos alimenticios y siguiendo los consejos del Profesor Fausto Murillo desde el 2015 que me mantengo en un peso adecuado para mi edad de 28 años, llegue a pesar 54 kilos hasta que mi cuerpo se estabilizo. 60 kilos en 2018. Les aclaro que todo está en querer cambiar de vida, es decir si quiero! las rutinas del profesor fausto ayudan muchísimo ! vale la pena hacerlas !! Gracias fausto! de verdad muchas gracias y siempre den 10+!!!

[@hola232]

Angasu, mendigo chaneque, estás bien chaparro sr pitufo

[@alejandrohernandez4495]

Yo peso 136 y estoy empezando, que me aconsejarias para ser constante..

[@johan-wi6gs]

@@alejandrohernandez4495 nunca pierdas de vista tu objetivo.

[@alejandroduran9093]

Tengo que reconocer q aparte de ser un excelente instructor, eres un amigo que motva a hacer ejercicio, que te da consejos para salir adelante. Muchas gracias Fauto, por ser quien eres, nunca cambies. I love u so much !!!

[@guadixicecoffee4530]

Hace ya casi un año hago ejercicio con este canal, yo tenia 9 kilos de mas, y al poco tiempo de empezar baje 5 kilos en una semana, no se si seguiré igual (Por culpa de braks y resecos), pero vengo a agradecerte, ¡Muchas gracias! Gracias a vos le pongo una sonrisa a todo *Sonríe, Baby!*

[@Billy-Emy]

Hace 7 años que sigo tu canal, y para mi este es el mejor video para arrancar a entrenar , la primera vez que mire este video pesaba unos 112kg por allá en año 2017, era muy sedentario y usted fausto me hizo deconstruir mi mente y a día de hoy soy una persona más deportiva y con gran amor por mi salud. Atte: Hoy peso unos 82kg con la altura de 1.86m. y sigo mirando cada tanto este video para motivarme y entrar en calor en cada actividad que hago. ¡¡Gracias totales!!!

[@juniorhhuaman2186]

Nunca antes me habían mentido tanto como Murillo con su "ultimas 10", excelente forma de aprovechar el tiempo de cuarentena.

[@ambartorres7113]

JAJAJAJAAJAJA

[@ac-lq9tf]

Debido a algunos comentarios sobre mi peso que he recibido empezaré con fausto ya que creo que lo necesito para mejorar mi autoestima y mi vida, confío en Fausto porque recuerdo que hace mucho tiempo hice dos meses sus rutinas y logré bajar de 60 a 55, después de eso engordé y trate de bajar con otras rutinas pero no sirvieron, vuelvo con Fausto, se que no es fácil obtener motivación así que me motivaré reportando aquí mi proceso semanalmente, no pongo fecha límite ya que espero poder generar una rutina constante de ejercicios para mantenerme. Peso: 62 Estatura: 1,60 Empiezo hoy 4 de abril 2020, deseenme suerte. 👍🏼

[@sebastiancedeno2853]

Yo igual bro

[@Jc.4rizak]

X2 hoy recién comienzo

[@serchbandicoot623]

No manches, si mides 1.60 y pesas 62 kilos estas en tu peso xd, tal vez sea la forma de tu cuerpo la que no te gusta, pero estas en tu peso

[@axelpedrom1993]

Si quieres nos podemos contactar por fb para hacer el reto juntos y llegar a los resultados que queremos

[@ac-lq9tf]

@@serchbandicoot623 Tengo mucha grasa abdominal, y siendo mujer no se ve bonito, pero eso es de familia, es difícil bajarlo pero voy a intentarlo c':

[@ronaldrivero9575]

Hermano, como decimos en Venezuela: Me sacaste la chicha mano. Grande Fausto, tus rutinas son las mejores...y motivas a uno, cuando provoca tirar la toalla, sales con una de tus frases y uno se vuelve a levantar y sigue. Bravo mano. Eres un duro mano. Fuerza guerrero (eso me lo digo a mí porque quedé vuelto mieeerrrr) bendiciones

[@ZoldyckalEe__]

Día dos haciendo esta rutina,la verdad en el proceso sudas bastantee y piensas q no vas a poder más ,pero al terminarla te sientes mucho mejor ❤ acabas más motivada ! 💖

[@charlie_brujo]

Like si estás de rutina es casa por la cuarentena del #coronavirus #covid19

[@dani.7874]

Jaja, yo si

[@Markitooo22]

X2

[@mauriciojimenez6888]

Igual😂😂

[@sandromendoza5398]

Wisisisi

[@taperwarecongui5013]

Yo llevo ya 5 dias de rutina...desde España les digo que no lo tomen a broma, aqui reaccionamos demasiado tarde y ahora lo estamos pagando.. no repitais nuestros errores.. es muy contagioso y peligroso. Aqui ya murieron no solo viejitos tambien gente joven y sana. quedate en casa! Todo pasara ganaremos al bicho!! 💪

[@rocioa1112]

Sin dudas el mejor profe que conocí! Siempre dando aliento para seguir adelante.

[@paulajuarez1515]

empeze hace 7 dias y ya baje 6 kilos MEEE ENCANTOOO !!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@carlam.4831]

que? en serio? pero tambien estas haciendo una dieta de alimentos, no?

[@paulajuarez1515]

Carla Minen sii claro !!

[@blogaldope2]

Hola Paula, que rutina haces? haces una o varias por dia? Felicitaciones!

[@paulajuarez1515]

Fabian Diablo hola fabian hago todas las que pueda jaja. ADEMAS DE UNA DIETA obvio.. Y no solo eso sino que voy a una clase de bachata

[@blogaldope2]

Genial entonces. Gracias por responder!

[@ingridastrid]

U.u solo quería agradecerte por hacer este video!! Ya voy 3 semanas haciendo tu rutina de cardio hasta el min 13 ya que luego hago mi rutina diaria de 30 min y ya voy bajando 3 kg. Edad :23 Altura :1.54 cm Kg: 52 🔥🤙🤙🧡

[@emiliaarriagadasolis6316]

me gustó mucho así que empiezo hoy, iré dando mis resultados día tras día, like para no desaparecer!!😳 día 1: transpire muchísimo, terminé muy cansada pero me siento más liviana día 2: cuando amaneció me dolían muchísimos las piernas, me quemaban día 3: amanecí mucho mejor, siento que Fausto me motiva a dar lo mejor de mí y ando con mucha energía día 4: me dolían mucho las piernas pero seguí día 5: ya me sentí mejor pero me vino una recaída de no querer seguir día 6: lo hice con más ánimo que el día anterior día 7: ya estoy empezando a notar diferencias, la ropa me queda más ancha día 8: comencé a hacer otras rutinas, hice un calendario para no hacer todos los días lo mismo y que me favorezca más día 9: me sentía agotada así que decidí descansar día 10: este día tuve mucha energía ya que la había recuperado del día anterior día 11: decidí mezclarla con otra rutina pero más corta día 12: me sentí súper bien y he subido de peso porque mis músculos están siendo más fuertes día 13: seguí con solo una rutina porque estaba media agotada y estoy con trabajos del colegio día 14: no hice ejercicio pero salí a trotar y a recorrer el campo día 15: me tomé un descanso día 16: reduje las porciones de mi comida pero sigo consumiendo proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas y menos grasas (papas fritas, hamburguesas, etc)

[@carlosdanielsurcomamani2406]

Y sólo duró 3 días v:

[@zozomoyano93]

Como vas?

[@delzumid.n.n216]

Tu puedes linda! Yo bajé de peso y vi resultados en descanso cuando termine mis rutinas después de dos semanas

[@nogamewithoutchips8927]

Cómo vas

[@emiliaarriagadasolis6316]

@@zozomoyano93 súper bien! lo recomiendo

[@pablohays6275]

Este video lo he hecho mas de 50 veces y me sigue dando resultados, 100% recomendado trabajas todo y siempre hay que dar 10 MAS GUERREROS...y terminas haciendo como 50 entre platicas jaja

[@mauricioespinoza1687]

Pablo Hays, cuanto bajaste o si notaste un gran cambio al ver que adelgazaste las piernas, la cara, etc??

[@laurarodri6655]

@@mauricioespinoza1687 yo en una semana ya noto cambio 🙌

[@quien-m8s]

Cuantas veces a la semana

[@laurarodri6655]

@@quien-m8s Pues para notar cambio en una semana, la primera semana lo hice 5 veces ala semana y ya note cambio ala segunda y como unas tres o cuatro, igual vas bajando no se, si consumes azúcar bajas un poco la I gesta y eso ayuda mucho, aunque no hagas todos los días ejercicio! 3 veces ala semana yo aveces lo hago así cuando no tengo tiempo e igual el chiste es no parar!

[@cristiancespedes9381]

@@laurarodri6655 y haces siempre estos ejercicios o miras otros videos? Adelgazaste en todos lados? Cara, panza, piernas ?

[@liafsantos4683]

Lo que tú pongas en tú mente es lo que vas a conseguir!! Gracias profe

[@mayerlingtovar8872]

Estas rutinas son lo mejor que descubrí de KZbin, espece a hacer ejercicios el 5 de enero de este año y hoy 5 de abril he notado mucho cambios en todos los aspectos y debo decirles que estaba pesando 58 y ahora estoy pesando 55 y se que tres kilos no son mucho pero para una persona que no hacía nada de actividad física 3 kilos es un gran progreso, mil gracias por compartir tus rutinas y aportar un cambio a nuestra vida.🥰

[@alejandracaceres7038]

Fantástico!!! Quede agotada, pero es ese cansancio agradable 😍 Te sigo desde Viña del Mar, Chile 🇨🇱

[@ander_los2138]

Empiezo: martes 15 de diciembre 2020 Edad:14 Peso:72 Nos vemos en tres meses denme ánimos para no decaer

[@yoelquinones7437]

Pesas 72 ? Y tenes 14

[@aliciagonzalez2518]

Animo! Si se puede! Yo baje 15 kilos. Solo te es que hacer ejercicio con Fausto, seguir sus consejos de reducir las harinas, azúcares, y bebidas gaseosas, reducir el tamaño del plato y cenar menos de noche. Al principio, parece imposible pero lo vas haciendo poco a poco sin fallas un solo día! Okey doky!

[@sebastianlaborda4470]

@@yoelquinones7437 mi hermano tiene 13 y pesa 86

[@Sahilyn-c9h]

Ánimo sin cuestionamientos para ti. Mejor te vuelvo a decir ánimo. Si se puede. Lo lograras!!!🌻🌻🌻🌻🌻

[@Sahilyn-c9h]

Yoel Quiñones: caramba que no entiendes. Se trata de motivar no de cuestionar.

[@silviavaldes2544]

Amo sus alientos.!! Esos gritos.!! Me hacen seguir, aunque paro 5 segundos, pero vuelvo otra vez, porque siento que tengo su voz al lado mio. La mejor forma de entrenar, la encontré acá, gracias fausto.!

[@derlincifuentes9215]

Excelente trabajo, fortifica tu cuerpo y alma..

[@seguridadprivadad6450]

para mi fue dificil iniciar, llevo aproximadamente 2 meses y e perdido 5 kilos. la rutina es excelente, extraño el dia que no la puedo hacer.

[@silviavaldes2544]

@@seguridadprivadad6450 como a todos.! Jaja al comienzo costó. Pero hoy en día, hace 3 mese que estoy. 10 kilos bajados, los brazos tomaron una forma re linda. Y aunque hay días que hago sin ganas, sigo,porque se que al final es algo bueno para mi. Felicidades para vos también que eres un guerrero y sigue adelante.!! Vamos que podemos.!!💪🏻💪🏻

[@VictorGarcia-xu2nh]

Hola Fausto,gracias por sus enseñanzas Dios lo bendiga

[@rodrigo4242]

27:43 cuando dijiste "es una orden" el cansancio se me fue, grite y saque fuerzas de donde no tenía.

[@derkar6449]

Fausto es un mago en dar energías

[@elsecretoparaquemargrasa4378]

Muchas gracias Fausto! Desde que vengo haciendo este tipo de ejercicios he reducido bastante mi grasa y ahora me es muy fácil mantenerme. Solo hacia falta hacer las cosas de manera distinta. 💪

[@benjamincodocedo7970]

acabo de cumplir 1 mes con esta rutina, empece haciendo 4-3 dias en la semana, a la 2da semana empece a trabajar brazos y hombros, por lo que ya hacias 7 veces en la semana, en solo 3 semanas baje 5 kg y varios centimetros de cintura y se nota mi aumento de musculatura.:)

[@emmanuelmendoza6024]

Tu comentario me da ánimos llevo una semana

[@silvereynosoespinoza1787]

Me encanta sus ejercicios, hace como 2 semanas no terminaba la rutina, ahora si, los termino sin problema, me a ayudado mucho

[@wilsoncruzlimache880]

Sr Fausto, lo admiro mucho por esa tenacidad a las grasas y ese amor a la vida sana. Gracias por el vídeo. Hablar mientras haces ejercicio es muy cansado

[@linavillagran9432]

Si puedes, si puedes !!!!!! Eres un gran motivador Fausto, yo quiero ir a tus CONFERENCIAS !!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@la_poetiza1460]

Fausto es el mejor 👌❤️ Gracias a el eh bajado y se me ven los cambios .. No se rindan 💪 Al comienzo puedo ser agotador y doloroso pero con una semana que hagas seguido tu cuerpo se adaptará y el cansancio irá disminuyendo... Así que lo que se te hacía duro será muy fácil de hacer .. Mantente saludable que si yo pude . Tu también puedes .. El que persevera alcanza 💪❤️👌

[@karensoto6246]

Estoy muy contenta despues de 10 años mi esposo se ánimo a hacer ejercicio y termino la rutina...lo estamos haciendo por salud...saludos desde Codegua Chile.

[@mairamichel8551]

Yo comiendo de todo (en porciones controladas )y haciendo este cardio perdí 2 kilos en una semana ,lo dejé de hacer por 1 mes ,pero volví,animo a todos ,si se puede !!!!🛐

[@ardilla0137]

Me puedes decir si sólo hiciste esto y cuántos descansos tomaste? 😩

[@evelynprovoste8902]

No apto para personas que no han hecho ejercicio en un año 🤣🤣🤣🤣 estaba agonizando a los 10 minutos! 🤭🤭🤣🤣🤣🙊🙊🙊 Pero excelente el profe motivado 😁😁😁

[@HydeTy007]

yo a los 5 que venga mejor el.covi19 y me lleve jaja😂

[@agardenwithfireblossoms]

Yo solo llegué a los 5 minutos JAJAJAA

[@bellaitss]

Yo llevo 5 minutos y necesito un médico JAHAHJSJA pero igualmente seguiré

[@moralitos545]

Hayyy mamá trae el tanque de oxígeno q no jalo más este ejercicio me mato😁😅🤭🤣

[@nataliahenriquez3559]

Yo duré más jiji a los 15 me quería morir

[@denicardenas3424]

Después de una semana por fin pide hacer la rutina completa, me siento motivada así que actualizaré cada semana para no perder la motivación Semana 1: al principio me cansaba mucho, pero poco a poco le fui aumentando hasta terminar la rutina

[@nicolas010]

Cómo vas? Nunca más comentaste...

[@elgamerdavid3879]

@@nicolas010 ya dejo de hacer xd

[@gerardomg7454]

Semana 2: te cansaste y dejaste de hacerlo xd

[@5cbrayanriverosdiaz69]

@@gerardomg7454 XD

[@JeusepthJacamomelendez]

@@gerardomg7454 jajajjajajaa

[@elirivera3657]

Buen dia ! La e repetido varias veces, se me hace un cardio completo pero hoy llegue hasta el último segundo. Gracias ❤

[@feryromy12]

jamás me había esforzado más en toda mi vida, pero yo creó que lo que más me ha motivado fue Fausto :D

[@chicapurpura8065]

Fausto: 7... 8... 9... 10! Yo: Ah! Por fin! Voy a tomarme unos segundos para respi... Fausto: 10 MÁS!

[@isabellajimenez3176]

JAAJA

[@tiotutoriales5384]

Jajaa

[@XeXlXiXzXaXbXeXtXh]

😢😢😅

[@naylareyes3532]

Y en realidad son 50 más xd

[@dayrondiaz7347]

Empiezo mañana con esta rutina espero q me dé el resultado q necesito Edad:16 años Estatura:1.78 Peso:254 Peso a perder:60 Peso a tener:190 Empiezo hoy 21 de junio del 2023 Desembe suerte tengo mucha fe en estos cardios siempre a tener una alimentación saludable vamos a ver q pasa en un futuro vuelvo a comentar el 15 de enero del 2024 bendiciones ❤

[@jorgerevilla8247]

Hola bro como te está yendo?

[@crysgomez6344]

Suerte!! Tu puedes ❤ échale ganas!

[@MrcatUuU]

Como sigues vivo wtf

[@20centurymelody]

Como te va?

[@leonelaragon192]

Estamos a 20 de enero como te fue?

[@XxBabyLonelyxX]

Empiezo hoy lunes 11/07/22 Talla: 1.60 Peso: 66 kg Meta: 60 kg. Vuelvo en 1 mes con los nuevos resultado

[@walteraracena8667]

A mi me gustaría saberrr cuanto bajaste a ver sii lo hagoo

[@pao6417]

Que te vaya muy bien, éxitos no te rindas

[@XxBabyLonelyxX]

Empecé x unos 10 días y me enferme... Mañana retomo poco a poco y subí 2 kg 😭😭😭 Nuevo reto lunes 01/08/22

[@vxfelixv2419]

Hola bajaste?

[@freisonmcrap8444]

Aparentemente la rutina matadora lo mató... Por qué no volvió (no sobrevivió al mes )

[@joelsilvajisr]

Cómo cuando te invitan a una fiesta y te dicen: "Conecta la bocina a tu celular y pon algo en KZbin" y pones una rutina de Fausto Murillo para toda la fiesta. *¡10 más, guerreros!*

[@Rau-Nungaray]

Yo iria a esa fiesta

[@franciscadelgado8435]

X2

[@user-un1gw2rx3o]

@@Rau-Nungaray x3

[@ADRIANOBUENOADBU]

Jajaja... Lo maximo

[@Im_Lina_C]

Cuando estás muriendo y piensas que ya casi vas a acabar... Fausto de repente dice “muy bien sigue calentando” 😂

[@jb_benji_yt9159]

Jajajaj cierto a Mi me paso lo mismo..soy mujer .

[@mileydisolano4853]

Jajajajajaja total! 😂😂😁

[@ivonnefrias6307]

Me paso lo mismo 😂

[@virginiapaez2650]

JAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJA Es cierto y una con la lengua afuera, Dios, me reí mucho con este comentario. Caracas - Venezuela

[@jazminrodriguez8404]

Y ahí es donde siento el verdadero terror JAJAJAJAJAJA 😂

[@manfinglageral7974]

Bueno como empezar yo tenia una vida muy sedentaria y a mis 14 años decidí tener un cambio y no sabia como empezar. Empeze haciendo tus rutinas y la verdad es que no duraba ni 15 mins ,acompañe las rutinas de cardio con dieta y pase de pesar 68 kilos a 56 kilos en solo un mes yo media 1,58 , gracias por tu ayuda fuiste el pilar para como estoy hoy . Hoy en dia salgo a trotar y voy a un gimnasio y me siento cada vez mejor . Gracias fausto Te debo lo que soy ahora

[@fernandocrash]

Hola mi gente paso por acá para contar mi experiencia comencé hace 1 mes y he bajado 10 kg! Entreno 6 veces a la semana durante 1 hora y media! Hago esta rutina como cardio(cuando comencé solo llegaba a 12 min 😅 )y luego poco a poco me esforzaba para llegar mas lejos! Esta últimas dos semanas ya la estoy terminando. Luego de la rutina de fausto hago pesas por mi mismo y otros ejercicios caseros! Todos los sábados en vez de la rutina de siempre subo la montaña y es un cardio muy muy bueno! Si se puede muchachos con buena actitud y muchas ganas todo se puede! 💪🏾🔥 Ahorita me encuentro mas motivado que nunca ya que estoy viendo los resultados y me siento con más energías y resistencia! Al principio todo es difícil no les voy a mentir! Pero también les prometo que después se siente increíble y satisfactorio 🔥🙏🏾 Pd: todo esto lo hago junto a una nutricionista en este mes estaba en 109kg y ahora estoy en 99 kg. mi recomendación es que si lo pueden hacer así con alguien profesional muchísimo mejor porque a veces solemos cometer errores porque no sabes exactamente qué necesitamos para nuestro cuerpo… les mando las mejores vibras mucha fuerza mi gente

[@fernandocrash]

Mido 1,91 cm por cierto

[@uvasad4099]

Yo perdí 10 kilos en 3 meses con estas rutinas amigos! Si se puede!

[@michellenaranjozamorano402]

Holaaa, hacias solo este cardio? Y cuantos días a la semana ?

[@karolcasas1857]

Tengo la misma duda

[@karolcasas1857]

No se si pueda hacerlo todos los dias

[@uvasad4099]

Michelle Anastasia siii lo hago 5 veces a la semana descansando sábado y domingo

[@uvasad4099]

karol casas no te preocupes, lo que yo hacía al principio era hacerlo hasta donde pudiera, no terminaba toda la rutina hasta que me fui acostumbrando No te exijas mucho al principio, aprende a escuchar tu cuerpo y poco a poco irás haciendo más y más, lo importante es ser constante

[@vanessapreza6351]

Edad: 25 Estatura: 1.62 Peso: 98 kilos Meta: 55 kilos Ya llevo 3 días y ya soporto la media hora de ejercicio ♡

[@GalaxyHype]

Como vas ?

[@xd-jn1eq]

Ánimo bro

[@moreratto5064]

estamos igual! :( peso y mido lo mismo... pero tengo 17 años... no te rindas amiga!!!

[@aldanai7444]

¿Cómo vas?

[@martabutvilofski4311]

Que tal?

[@rubyflores6537]

.. hice 10 min alas 6 am antes del trabajo y 10 min siguiente cuando regrese , esta muy padre , fue poco lo que hice pero porque realmente es muy bueno y quedas out .

[@Btspavedtheway007]

Gracias fausto por ser parte de mi vida y de mi recuperacion mental me eh sentido mal por mi físico durante mucho tiempo y cuando por fin me di la oportunidad de mejorar te encontré y me cambiaste seguiré con tu rutina hasta que mi cuerpo no puedo más gracias por todo!

[@samsoto3901]

29:57 Fausto: Te la voy a poner fácil guerrero *pone plancha* Yo: 🤡

[@Juampa-hunt]

Es fácil xd

[@samsoto3901]

No para todos. Si para ti es fácil, excelente guerrero! jajaja

[@omardysj7191]

Fausto: estira una pierna... Estira la otra, y aguanta. YO: CAGASTE

[@sherlycabascango9702]

Si es fácil x2 JAJAJA Aunque depende del tiempo

[@Blessed-SW]

Creo que la plancha es lo mejor que pudo haber puesto por que prácticamente es como un descanso activo a comparación con lo otro

[@nacionpatunavmafiapatuna5729]

Literal termine el ejercicio y fue reconfortante saber que si puedo :)

[@danielamacielcortez1768]

Muy intenso, pero vale la pena y más por todas las palabras bonitas que dice, te alientan a seguir adelante, ánimo!!