RUTINA DE ENTRENO (TALLER DE GLUTEOS)

[@blancavillarroel7455]

Esta Mujer es lo máximo, yo dejé de pagar entrenador, porque a parte de que me cobraba súper caro no me prestaba atención, nunca estuvo allí mientras yo entrenaba, solo me decía que hacer y se iba, me sentía mal, decidí seguir sola, y con estos vídeos aprendo mucho más.

[@AllisonHazel-j6k]

Que biennn, y actualmente como vas?

[@babieLeydi0221]

Eso me pasaba con el entrenador y sola te va mucho mejor viendo video y poniendo atención. No ahi nada que no se pueda hacer por uno mismo y mas cuando se trata del gym.

[@Vanipossita]

Jaja pero no era don Richard su entrenador?😂

[@franciscofernandez3871]

Priscila cuando puedas por favor, comparte entrenamientos en casa para las que no podemos ir a un gimnasio. Muchas gracias guapa 😘 Un saludo!!

[@fatimacedenosolorzano9414]

Sería fabuloso que nos dejara rutinas completas, (activación, calentamiento y ejercicios) para trabajar en casa. Así entrenamos cada día una parte de nuestro cuerpo. ❤

[@priscilla_bc]

Me lo apunto en esa lista que tengo de vídeos pendientes 😊

[@fatimacedenosolorzano9414]

@@priscilla_bc Muchas gracias! Bendiciones linda.

[@isabelmoreno2700]

Me encantan tus videos. Estoy aprendiendo mucho gracias

[@lorechavez4799]

No tenemos la continuidad que pasó?

[@ebigidesmachado5610]

Esta chica es excelente explicando los ejercicios. Felicitaciones

[@NataliaBallesteros-gd1lh]

La mejor

[@yovanaalcos242]

He aprendido muchísimo con este video 😊 Gracias! No necesitaré gastar en un entrenador, lo haré sola 😁

[@Atencion888-fi7tc]

Gracias Priscilla!! No solo enseñas con el ejemplo, si no que tus consejos de hacerlo poco a poco y no compararse con nadie demuestran tu sabiduría como ser humano. Eres muy guapa por fuera y por dentro!! Un saludo desde Valencia!! Rafa

[@monikahaftek2216]

He encontrado tus videos hace pocos días. Me encantan. Explicas de maravilla. Espero que vayas a seguir publicando más. Mil gracias por tu gran ayuda.

[@magnoliamtz1286]

Estos videos de rutinas completas seran un éxito 🎉🎉🎉🎉🎉

[@lima9307]

Te adoro , please haz un video para los que hacemos rutinas en casa

[@lorennedavila3892]

Te acabo de encontrar... Y me enamoré de tu estílo y la manera de cómo explicas cada rutina... Me encanta... Por situación económica dejé de ír al gimnacio y perdí todo el trabajo echo en mi cuerpo que se estaba marcando y la resistencia y fuerza para levantar peso... He querido hacer ejercicios en casa y no he tenidi éxito por no tener fuerza de voluntad y no tengo motivación estoy muy deprimida... Pero al conseguirte me haz inyectado muchas ganas de empezar de nuevo... DE CERO... Gracias... Me encantan tús brazos y espalda... Eres muy linda y simpática... Espero lograr éste reto... Besos y saludos desde Venezuela...!😊💪💜

[@ebigidesmachado5610]

Ella si que sabe. Yo entrenó con su técnica y me va genial ❤

[@bibianagarces8865]

Qué bonita forma de explicar todo y lo comprensiva que es. Me encanta su estilo.

[@Nan-fs1zv]

Saludos desde Paraguay, yo iba al gym con mi hijo. Agora ñor falta de tiempo no puedo y voy a empezar a entrenar contigo Priscila, agradecida ñor haberte encontrado. Muchos exitos!!

[@priscilla_bc]

Vamos a por ello!!!!🙌🏻

[@nia2119]

Wow que buena explicacion ,me ha encantado esta rutina completa...ojala subas mas a tiempo real de biceps triceps y hombros❤❤❤❤

[@baadmary]

Una de las mejores entrenadoras, sos muy buena explicando, me ayudaste mucho a corregir los ejercicios y vi resultados desde casa, si se puede ❤😊

[@priscilla_bc]

Muchísimas gracias!!!❤❤❤❤

[@rosalindarojas7246]

Muchas gracias por esta rutina la he seguido paso a paso y me siento muy satisfecha Muchas gracias casi nadie se toma ese tiempo de hacerlo y explicarlo

[@magalymartinez2200]

La sigo en instagram y ahora en KZbin, ame está runita. ❤❤❤

[@alomtz10]

NUEVA FAN!!! 🎉Casi exactamente acabe de hacer glúteos asi merito hoy sin saber! ME ENCANTA QUE NOS DES VIDEOS COMPLETOS!!!❤❤

[@priscilla_bc]

Así tienes hasta los tiempos calculados!!!🫡🫡

[@lissdesha]

Dios mío ❤gracias a esta mujer tan linda y humilde mañana voy a entrenar 🏋️‍♂️ 😊

[@adrianayepes5108]

Gracias por todos tus consejos y por está excelente rutina, Dios te colme de bendiciones 🙏 . Desde Colombia 🇨🇴❤❤️

[@MarisolRome-tu1uk]

Gracias por tus consejos. Eres una chica extraordinaria, gracias por compartir, gracias por darnos de tu luz. Bendiciones ❤

[@VicVan1006]

Venga Priss, ya quiero ver el entreno de hoy. Te dejo un saludito desde México, te admiro mucho. Eres la mejor

[@priscilla_bc]

Es sencillita, perfecta para cualquiera que quiera empezar!!😊

[@Noticiaimportante]

Muy bien explicado 💪💪👍 Te Felicito✨✨✨ hablas, entrenas, enseñas y no pierdes la cuenta🌻 además eres Hermosa😘 LA MUJER PERFECTA🥇🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻son 12 como las repeticiones en tus series😘 😘Te Amo, mujer PERFECTA 💖 Un Abrazo Muy, muy y muy Grande para ti, desde Perú 🤗 te amo...

[@rocisanz8584]

Hola Priscilla, gracias.. x tus clases.. me encanta escucharte. Besitos 💋

[@cleopatrafilapator5328]

Me encanto esta mujer . Ame esa rutina . Gracias ❤

[@kimberlyhiguera9397]

Muchas gracias Priss ❤ estoy recién comenzando y esto me ayuda mucho, mañana mismo la haré 🥰 Saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱

[@nenitaPinkish]

Gracias !! Please pon más rutinas completas !!

[@franciscofernandez3871]

Ahora mismo me encuentro con esta chica y me ha encantado como explica los ejercicios....wuau que ánimos te da!!😅😊😊 Soy ILMA

[@MariaRodriguez-qs4wk]

Iniciare con tus rutinas muchas gracias me motivas

[@isabelpellecer6786]

Hola, no voy al gym. No es q no quiera, no puedo por mi situación económica. Me gustaría q hicieras para hacer en casa, tengo bandas, tobilleras de peso ..... Todo lo explicas muy bien. Gracias !!!

[@habbyvasquez3414]

Yo igual que tu ❤❤

[@RicardoRodriguezH-ck5is]

Ya somos 3!!! Haber si nos lee nuestra master Priss 😊

[@priscilla_bc]

No te preocupes que voy a subir entrenos desde casa 😉

[@maritzaqv5984]

Hola, gracias por tus palabras ,motivas a seguir adelante con o sin gym éxitos

[@margaritavillegas5425]

Si también dar opción si no tenemos esas máquinas

[@marinesr7]

Es mejor " hacer lo que se predica". Que genial verte entrenar guapísima!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Te sigo acá tmbn para próximos videos y publicaciones tuyas. Un abrazo fuerte desde 🇲🇽. 😍😍😉😘😘👍🏻👍🏻🌹

[@mercedesbrungger7690]

Muchas gracias. Empiezo con tu rutina esta semana. Saludos desde Suiza

[@marisolperez7591]

gracias por compartir! estaré encantada de ver entrenamientos en casa.😊

[@faustoguillermo-st3wj]

Linda Priscilla😊😊excelente ejemplo😊😊Hermosa❤❤❤😊😊❤❤❤

[@AnaMariaSalas-v3d]

Genial ! Lo hice hace dos días y aun siento el ejercicio 👍🏼. ESPERANDO SAQUES LA RUTINA DOS 😉

[@rosafernandez8314]

Gracias, Priscila! Estaría genial poder tener time stamps de cada ejercicio ❤

[@estrellamartin3601]

Te sigo hace tiempo por tus consejos, pero ya si haces rutinas...... Eres lo más 😊 Saludos Priscila y mil gracias 😊

[@marchelitolp3405]

Tienes mucho ángel, se ve que eres muy linda persona, aparte de ser excelente en lo tuyo. Me motivas mucho!

[@sayratorres5609]

Que gran explicación,que Dios te bendiga grandemente,que humildad.

[@Lu-wf7nb]

Esta super completo este video, me encanta su manera de explicar!!+

[@gonzalo.moises91]

Sos divina!! Genia!! 🎉❤ , me encantó tu clase. 💪🏾👍🏾😃

[@vanessaduarte6810]

Muchas gracias Priscila !!! No te imaginas lo q ayudan tus consejos y verte haciendo la rutina es muy motivante

[@viviancabreracornejo5087]

❤ me encanta como explicas los ejercicio, me ayudan mucho tus videos , GRACIAS.

[@karlarivera2480]

Mil gracias preciosa, en el tiempo de los descansos lo estaba haciendo mal, entiendo tmb que no los estaba haciendo bien.. Y siempre suelo salir del gimnasio con sensación de no haber hecho nada, gracias por la educación tan valiosa ❤❤

[@YusimyMorales]

Excelente explicación y con todos los detalles la mejor saludos y muchas bendiciones

[@lucerolp]

Hay Priscila, apenas voy viendo éste video, y en vdd. Eres extrairdinaria!! ❤❤

[@Lucygeno]

hermosa Priscila gracias por compartir tanto, saludos desde México ;)

[@natalydacamara4555]

Increíble esta rutina. Fue la que hice hoy en el gim 🔥. Gracias por compartirla

[@BeatrizBernal-k5n]

Hola Priscilla me encantó tu rutina de glúteos. Y lo de la banda elástica no es ninguna pavada.Yo lo hago y al principio no conseguía estirarlo mucho y con la práctica fui alargando y abriendo más las piernas. Gracias por compartir tus conocimientos...Te saludo desde Argentina.Besos.

[@luisaelena176]

Muchisimas gracias por darnos todas esas explicaciones. Eres estupenda. Saludos desde Venezuela.

[@lac6068]

Muchas felicidades y gracias por esa motivación que nos da para salir adelante ya que estoy haciendo la rutina a la par que usted mi querida mentora !

[@imeldaherrera9738]

Tú me motivas ❤ gracias por tu apoyo y sabiduría 😊

[@yiselyrodriguez]

Gracias Pris por todos tus consejos. Tienes un cuerpo espectacular. Bendiciones

[@MeilynDiazDavila]

Saludos desde Costa Rica muchas gracias por mostrar todo !!❤️❤️❤️❤️❤️

[@verusesse5394]

Gracias por tus consejos Pri 👍 son importante los tips para que el ejercicio de resultados. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@andreasandoya7538]

You are the best on this. 👍🏻 you really inspire.

[@kerenrivera6196]

Priscila, muchas gracias. Aprendo mucho contigo. Eres una de mis heroinas a quien quiero seguir. Gracias

[@luciapasaje6087]

Me encantan tus videos, explicas muy bien, muchas gracias, desde Colombia, un abrazo.

[@NataliaMunoz-h4c]

EXCELENTEEE GRACIASSS

[@mariaeugeniarodriguezdelga7680]

Hola me ha gustado mucho este entreno , y quiero más como este 😅😃

[@nancysilva2339]

Eres lo máximo gracias por compartir una rutina completa 👏👏👏👏

[@angelesgarciamorales6787]

Antes que nada gracias eres excelente explicando, por favor más vídeos.. felicidades por ser tan dedicada...

[@fernandkuminok5953]

Se que me encancta verte gracias a ti e aprendido mucho mil gracias

[@elizabetheysturiz6372]

Hol prissila.. Me encanta tu Rutinas.. Y como no los esplicas...! ❤❤❤❤ Excelente. 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 Te saludo desde Republica dominicana.. Venezolana q te sigue.. Y te felicita❤❤❤ bendiciones

[@sorypena1717]

Excelente Priscila, me encanta la rutina y eso que la hago desde casa con lo que tengo y me funciona...me gustaría saber que comer antes y después del entrenamiento..😊benciones

[@faaherrera4948]

Me súper encantoooooooooo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nitzandujar8493]

Me encanta como explicas paso a paso

[@yaismir7385]

Hola Priscila xfa nos enseñas rutinas para hacer en casa❤❤❤❤❤❤

[@priscilla_bc]

Por supuesto!!!

[@annebanneb7883]

Siii prisc yo también quiero rutina en casa

[@rosymontoya2280]

X3😍

[@ceciliaysabelreinoso3881]

Si por favor también entreno en casa

[@patycastano5979]

Siii por fa rutina para hacer en casita

[@estelaburciaga177]

Ecelente rutina la disfrute 1000👍gracias x ellas

[@luciapasaje6087]

Me gustan tus Videos, explicas muy bien las eutinas, gracias desde Colombia, un abrazo

[@laurarosastorres8882]

Priss la verdad te quiero felicitar porque es una super rutina y nos vas enseñando toda técnica y todo lo que conlleva 🎉❤

[@priscilla_bc]

Como me alegra que te guste!!!! Ahora a entrenar!!!🙌🏻🙌🏻

[@mitas258]

Muchas gracias, soy principiante,tengo ya 40 y apenas empece a ir al gym, no se ni como se usan las máquinas , pero gracias a Dios te encontré, tu explicas muy bien como se deven de hacer los workouts y como se usan las maquinas correctamente, Amé tu canal ,

[@yaisreyes1881]

Eres la mejor,de verdad son meses que sigo Aqui por KZbin, porque pague un istructor, carissimo y luego me dejo sola, e seguido un monton por LAS redes sociales, ma ninguno Como tu, Eres muy sincera, esplicas muy bien, cree mejor que tu no la Hay, muchas gracias desde Italia ❤

[@ElsaBugueño-i1o]

Priscii que buena rutina la realizaré en el gimnasio ojalá llegue y no falle. 👍🍃💕🍃

[@priscilla_bc]

No vas a fallar!!! Puedes con ella seguro!!!🫡🫡🫡

[@JuuC]

Muchas gracias por este video!!! Hay videos como este pero para piernas, brazos, etc?

[@erickaanali]

Me encantan tus videos es la primera vez que veo una persona que de verdad se interesa por enseñar detalladamente sin poner tanta atención a cómo se ve, muchas veces puedes notar que lo que más les importa es cómo lucirán en el video pero tú estás preciosa con un excelente físico y muy profesional al explicar. Espero empezar nuevamente a entrenar con tus videos. Muchas gracias y saludos desde Texas 😊

[@moraimadiaz3111]

0

[@lissettehernandez8651]

Super super bien explicado y la manera de entendernos. Mil gracias

[@carolinacastano7229]

Hola, muchas gracias por crear este contenido. Me encanta tus rutinas de ejercicio. Saludos desde NewJersey! 🌿✨

[@nellyguarnizocorrea745]

FANTASTICO

[@soniasaugarroman8029]

Hola Priss. Me encantas. Deja rutinas para todo el cuerpo ❤

[@carlosantoniopinedasanmartin]

Me gusta su rutina, saludos desde Honduras 🇭🇳

[@vanessaduarte6810]

Mañana la haré ❤

[@mariceladiaz-rodriguez8409]

¡¡HOLA,HOLAAA!! Excelente y Bendecido día ¡SALUDOS A TOD@S! 💜¡GRAC,GRACIAS,GRACIAS!💜 Eres INCREDIBLE Y . . . SIN . . . PALABRAS

[@fatimacedenosolorzano9414]

Saludos❤! Me encanta su forma de explicar....inyectando siempre motivación con empatía❣️❤️‍🩹.

[@priscilla_bc]

Claro!! La empatía es algo que no suele abundar 😬😬😬3️⃣

[@fatimacedenosolorzano9414]

@@priscilla_bc Así es...lastimosamente en el mundo actual. 🥹

[@danielamartinez4917]

Gracias por la rutina!

[@denisurbina1217]

Hola pris me encanta esta rutina hoy me toca parte piernas la voy ha emplear luego te cuento😊

[@ahitofelfuentes7438]

Excelente saludos desde Panamá

[@carmenleoncontreras8699]

Hola me encanta cómo explica que puedo tomar para antes de entrenar ?

[@rolpaisajismo6721]

Gracias por el tip para hacer ejercicio de pared, para que solo se enfoque el movimiento a Bicep. Mucho exito.

[@muniamar]

Lo hice hoy..genial 😁

[@sttiloboutique59]

Amoooo esta rutina!!!! Me encantaaa

[@MariamCifuentes-k7g]

Enserio muchas gracias, uo miro tus videos todos los días en el gym, los supuestos profesores no es que ayuden mucho 😅

[@maritzafranco8212]

Gracias por la rutina

[@sydalviaalcala2317]

Soy nueva en tu canal, me encanta!!! Gracias por tu excelente explicación. Quisiera saber cuál es tu alimentación?? Saludos desde México

[@luciapasaje6087]

Porfavor que recomiendas para hacer estos ejercicios, cuando hay dolor de rodilla y quiero aumentar la masa muscular, gracias

[@IrmaSolis-g1b]

Me gustan tus técnicas

[@conytrinidad8705]

Recién comenzaré hacer ejercicios con q comienzo😊

[@marthalaguna9807]

Como quisiera que fuera mi entrenadora !!!

[@olgaheras4068]

Ahora para hombro 🙏🏻MIL GRACIAS 😊

[@gabrielarodriguezperez9043]

La amo ❤🥺🥺🥺

[@sorayastark8422]

Gracias por tus consejos yo voy por 13 en cada lado y se que no es mucho pero yo estoy contenta