RUTINA para BRAZOS y HOMBROS DEFINIDOS y FUERTES en CASA (50 Min) | Rutina en Tiempo Real

[@aliciachavez7097]

Me encantan las rutinas de Alexa , se siente el trabajo realizado .

[@shailarosas4102]

Gracias por la rutina. Vamos a intentarla para el cambio de rutinas del próximo mes. Sus atletas son increíbles, Alexandra, Paola, Mónica

[@darlyjanethnarvaezcortes7672]

Con el calendario de Ustedes comprobé que es más efectivo cuando coges una sola rutina con un solo video de cierto grupo puedes trabajar 2 o 3 meses y vez mejor resultados solo vas subiendo el peso o las repeticiones. Y así mismo solo un video por muscular

[@karlavelasquez2981]

Hola donde puedo ver el calendario?

[@darlyjanethnarvaezcortes7672]

@@karlavelasquez2981 en este canal entras en dónde dice comunidad y después de un vídeo hay calendario de junio cada mes publican calendario. No pude adjuntar la imagen pero allí están. Para los que entrenan 3 veces a la semana los de 4 y los de 5 o 6

[@pamelacedeno1229]

Gracias por siempre darnos los mejores videos🔥💪🏽

[@europasportnutrition]

Gracias por vernos y apoyar el canal! 💪❤️ A tope!

[@ninacastro]

@@europasportnutrition gracias por esta magnífica rutina, de 10.😘

[@odeteribeiro5931]

ÓTIMO TREINO OBRIGADA, VOU FAZER HOJE...

[@sandrabustamante9286]

Excelente. Las rutinas por favor así rutinas completa s gracias

[@europasportnutrition]

Completas y duras, mucho ánimo a darle con todo! 🔥💪

[@Yuri-bg9cb]

Me encantan vuestras rutinas, las disfruto un montón, se siente el trabajo realizado. Gracias por los que hacéis😍😍😍

[@adrianadefranca8838]

Estou amandooooooo

[@europasportnutrition]

🔥🫶🏽💪

[@yennymontalban]

Me gusta tus rutinas,las hago siempre

[@davidbascunanaespinosa9466]

me gustan mucho vuestras rutinas, seguir asi💪👍🫶

[@yennymontalban]

Me encantan tus rutinas

[@Pesca_camping.09]

Súper, sin hablar, excelente rutina. Gracias.

[@juanacampos9999]

Gracias excelente rutina lo hize hoy y vaya que se sintio el trabajo💪👏🙏

[@mariatenorio5140]

Me encantan tus rutinas. Son exigentes pero buenas

[@YarelinaFlores]

Me encantan 💖 pueden subir rutina de abdominales de pies.

[@aurorasanchezmata9315]

Amzing!!!! GENIAL!! La rutina perfecta con calentamiento y estiramientos!!!!❤

[@RoxanaArizala]

Excelente rutina

[@RoxanaArizala]

Excelente rutina 3

[@ninacastro]

Muchas gracias por la rutina, está súper bien. Me encantó ❤❤❤❤❤

[@barbaralopez9828]

Excelente gracias por compartí estas rutinas de ejercicios 🎉🤗

[@anaromerosiles6658]

Muchísimas gracias 😊

[@leslitorres]

Excellent 🎉

[@KARINA245]

Wow se ve extremo vamos a intentarlo

[@mariajesusfelpete7496]

💪💪💪💯💯💯 excelente gracias💚💚💚

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Gracias por darnos los mejores. Ejercicios

[@Andrea-fj5pf]

Poderiam postar um treino de glúteo e posterior junto?

[@virginiasantos1308]

ESN Muchas gracias por tan excelentes rutinas. Que buena está este entrenamiento. Todo excelente: Conteo, música, atleta. Las mejores en tiempo real para trabajar en casa. Gracias 💪💯

[@gloriarociomejiaperez7888]

Exelentes ejercicios.sigan adelante

[@MARCELINGOM]

No la habia hecho esta rutina, me pareció genial!! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@yolandamendoza5496]

Gracias ❤ genial rutina , 😊🙏❤

[@albanoryzapata6675]

Muy buenas sus rutinas siempre las hago me parecen excelente ❤

[@carlostapia2477]

Otra excelente rutina. Saludos y gracias.

[@europasportnutrition]

Muchas gracias Carlos, a seguro dándole con todo! 💪🔥

[@Bellaevelynn]

Podrían hacer más rutinas de cardio para avanzados porfis!! Gracias ❤❤❤

[@luigiluccelo5381]

MUY BUENA RUTINA, RECIÉN LO EJECUTÉ HOY MIÉRCOLES 20/11/24. YO TRABAJÉ CON MANCUERNAS DE 6, 10, 12 Kgs C/U FELICITACIONES LA COACH ES MUY INTENSA Y NO SONRÍE PARA NADA 🤭 SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ 🇵🇪💪💪🥵🙏

[@felizarosas4658]

Excelente rutina, sigan asi. Felicidades❤

[@denisesouza8893]

Maravilhoso treino. Muito obrigada 👏

[@mariafelixdelgadosalgado6966]

Super, super rutina, se siente el placer de hacer ejercicio.

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Excelente gracias

[@dolce.ircia4141]

💪🔥 thank you so much for today wonderful upper body workout, it's harded workout, but I like it

[@europasportnutrition]

Glad you like it! 💪🫶🏽

[@mayleendoleo9648]

Me encantó 🙌🙌🙌

[@Elena-sd9hj]

💯 excellente me encanta ❤

[@auryromero5285]

Me quedaron temblando los brazos, excelente rutina gracias ☺️

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Gracias por la rutina

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Gracias por esas rutinas

[@Bellaevelynn]

Wow qué rutinaa 💪🏻🔥🔥

[@alviasuarez9029]

Me encantan las rutinas 👌

[@rosapaulo5612]

Muito Bom 👏👏👏 TOP 👏😃 Obrigada 💪😊👏👏👏👏🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@europasportnutrition]

Top! A darle con todo! 🔥💪

[@rosapaulo5612]

@@europasportnutrition 😊💪

[@roselidiasramos8408]

Treino excelente

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Genial gracias

[@NF_NAIN_NAIN]

Gracias!

[@cindylinkin6]

Amé ❤

[@mariagoncalves370]

Excelente como sempre, vou faze-lo, hoje ja fiz o meu treino de superiores com Paola e depois cardio hiit, brutal, tenho excelentes resultados com vocês 💪obrigada europa sport nutrition🥰

[@adrianadefranca8838]

Obaaaaaaaaaaaa🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@europasportnutrition]

Al tope! ❤️💪

[@rosaescalona9943]

Gracias

[@leticiaisabellamendietaher5463]

Muy buena rutma 🫂

[@mariafolleco590]

Yo voy cerca de un mes y ya miro buenos resultados 😃 gracias infinitas son increíbles mujeres de mi bello Ecuador y la hermosa ciudad de Ambato

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Logre grcias

[@fernandoelizalde575]

Entrenando desde México

[@alisonconstanzamedinanieve8460]

Está rutina está genial, termino destrozada 😂😂❤❤

[@evelynlattan7386]

Muy buenas las rutinas de este canal lo amo❤....y qué pasó con Paola?

[@gabrielacastro5640]

Gracias infinitas! Si vas subiendo el peso quedas con los brazos desmayados jaja. ❤💪

[@europasportnutrition]

Poco a poco! 💪😃

[@jandrarg3170]

Omg. Una hora después y mis brazos siguen temblando. No puedo tomar no una taza porque me me va la fuerza. Este entretenimiento estuvo 10/10

[@RobleroMorales384]

Muerta pero valió la pena ❤

[@magdasilvadasilva7116]

Bora lá né 💪🥵 e

[@franciscorodriguez3494]

💪💪💪

[@albanovoa3194]

❤❤❤

[@zairaveytia7297]

❤❤❤💪🏻

[@francineidematossantos]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤

[@CarolColindres-h1t]

🎉❤👏👏

[@irmaramirez501]

❤🎉😊

[@sarabecerra8399]

😅😅😅😅😅

[@Bellaevelynn]

Podrían hacer más rutinas de cardio para avanzados porfis!! Gracias ❤❤❤

[@sarabecerra8399]

😅😅😅😅😅