RUTINA PARA DOLOR DE HOMBRO

[@luciaochoadez3845]

Mujer preparadisima y tiene la pedagogía para trasmitir sus conocimientos Muchas gracias

[@beisyramirez7974]

Hoy llevo dos meses que empeze estos ejercicios y e mejorado muchisimo. Tan solo e dejado de hacerlo dos días. Luego de quince días complemente con ejercicios de tóner carpiano ya que padezco de tóner carpiano bilateral y problema de cervical con hernias , rectificación y protuberancia . Resumida cuentas pues al hacer el ejecicios de hombro derecho me tocó hacer del hombro izquierdo ya que empezó a doler y todo lo antes nombrado 😂. Peroles aseguró que evolucione un 90 %. Además reforzar con bailoterapia y unos masajes relajantes de cuellos y brazos ya que no tomo calmantes y pues con compresas de frío, calor ayude al proceso doloroso. Pero ya esta semana ya es muy bajo el dolor. Espero mi testimonio ayude a seguir hasta quedaral 100%>. . se me olvidaba tome complemento de vitaminas y minerales . Dios te bendiga a esta grande mujer. Me a cambiado mi vida. Le pedí a Dios que me pusiera alguien que me ayudara y guao ya tengo resultados maravillosos .

[@beatrizgaray7789]

No puedo desde Argentina (çordoba)😢

[@beatrizgaray7789]

QUE JHAGO??😢 BEATRIZ 😮

[@noheliagarcia4329]

Cómo hago para adquirir el rollito alguien que me diga cómo se hace eso para

[@solypolo2885]

​@@noheliagarcia4329ya lo hiciste el rollito

[@patriciachalarca7822]

Se hace con una toalla y el rollo debe deteder una medida de 11 x 40

[@julianafarina1698]

He visto muchísimos videos de este tema y definitivamente su vídeo es el mejor que vi. Es usted una excelente profesional. Dios la bendice 🙏

[@shilabarcenas3059]

Marcela, mi admiración por la forma maravillosa como transmites tus conocimientos que tanto nos ayudan. Gracias, gracias, gracias

[@nellygonzalezavila8236]

Gracias Marcela

[@AlbaGiraldo-s3d]

Buenas noches gracias por tus videos muy interesante Dios te bendiga ❤❤

[@nubiafonseca1838]

me gusta su energia , expresa el amor y la dedicacion a su labor se nota que disfruta y trasmitesu pasion por su profesion ,claros sus videos gracias!!! Marcela

[@pilatesmarcelapedraza3555]

me alegra enormemente poderte ayudar 🙏

[@isabelmunoz-ty2ix]

​@@pilatesmarcelapedraza3555p

[@petronaalvarez8157]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@mariadelaluzgomezsanchez3800]

Gracias sus videos son muy importantes para mí corrección de hombro .. Dios la bendiga 🙏

[@evangelinamaringaliano8992]

Buen día que Dios le bendiga gracias por compartir sus enseñanzas es muy excelente gracias.

[@tanettmarin772]

Infinitas gracias dios le multiplique en salud y prosperidad.

[@MarcoAntonioCastroCuadras]

La felicito por la explicación es de las maniobras de hombro doloroso y causas y por la energía que le emite mi nombre es marco Antonio Castro cuadras médico forense y de anatomía huma y postoperatorio de supraespinoso derecho con postura de anclas saludos desde Guadalajara Jalisco

[@freddyalvins4862]

Desde Venezuela,, gracias por sus enseñanzas tan metódicas

[@NJMerchan]

Siempre que va aparecer usted en pantalla, me detengo a verla, escucharla y atender sus explicaciones… y en verdad le admiro, usted es una verdadera docente!… he tenido problemas articulares incluyendo una ruptura del supraespinoso, y el traumatólogo… fue tan parco y poco humano y ni se tomó la molestia de sacar o hacer un dibujístico donde me explicara y ubicara mi lesión… LA FELICITO MARCELA , un gran abrazo y Gracias!

[@luisaprieto336]

Gracias por todos esos ejercicios que nos ayudan mucho🙏🙋🇻🇪

[@angeldarosa3184]

Gracias doctora lo saludo ,desde misiones ,Argentina ,me encantó verla explicar con tanta claridad y dedicacion ,muy amorosa ,la felicito por hacer estos videos desinteresadamente ,la queremos ,un beso enorme ❤ ,personas como usted es de enorme e incomparable valor

[@guillermofilgueira4151]

Muy buena la explicacion del tema dolor de hombro. La felicito. Soy Guillermo de pcia de Bs As, Argentina

[@mimitorres1411]

FELICITACIONES !!! NOS ENSEÑA COSAS QUE MEJORAN NUESTRA SALUD !!! MIL BENDICIONES !!@

[@juliaonidiasilvacastro-pm5zv]

Muchas gracias Doctora, estoy haciendo sus ejercicios para el dolor de hombro, ya tengo el izquierdo afectado después de haber pasado por un doloroso accidente de tránsito que me afectó las extremidades inferiores, la pelvis y el brazo derecho con fractura de Koles. Mí gratitud a usted desde la Habana Cuba, un fuerte abrazo y el deseo que tenga salud infinita para que nos pueda continuar ayudando. Bendiciones para usted y su familia. Muchas, muchas Gracias

[@doramarialampreamunoz8975]

Mil gracias sufro del hombro, seguiré sus ejercicios y le comentaré. Feliz día.

[@lorelogl]

Tengo 3 años con dolor crónico del hombro derecho, me hicieron todos los tratamientos y nasa. Al final ponerme frío es lo que esta ayudando a bajar el dolor. 😢

[@pilarcortestejedor4907]

Muchísimas Muchísimas gracias!!! Eres una joya , desde España te sigo y admiro.Ojala estuvieses cerca.

[@plantasfloresyalegria1403]

Soy Carmen Jiménez desde Barranquilla me duele los dos hornos y aquí no encuentro una ficiotetapista que sea como usted

[@LEYFAR]

si la tiene en su computador o celular

[@ceciliacaballero2103]

Muchas gracias por brindar tanta información por mejor calidad de vida, generalmente ningún especialista me ha brindado tan clara información sobre estos temas solo dan una orden de kinesio y nada, desde Argentina Dios la bendiga!!!

[@stellamariagaido5066]

Muchísimas gracias sra Marcela,sus enseñanzas nos hacen mucho bien y su generosidad nos impulsa a imitar la.Dios la bendiga

[@jonatanmorales4348]

voy a comenzar con su ejercicio, sufro de ataques epilepticos ,despues de un accidente tuve el problema, gracias F,M

[@adelinapiti]

Cada vez que puedo miro los ejercicios mostrados por you Tube gracias por preocuparse por las personas afectadas por dolor de hombro.

[@AdrianaCastellanos-mz1et]

Sería todo un éxito por la gran demanda que tendrían, la venta de sus productos fuera de Bogotá y de Colombia. Asociarse con una empresa de ventas internacionales por Amazon, para que tengamos la posibilidad de comprar sus cojines, yo ya me hice uno con la toalla, pero siento que está muy rígido 😅. Le deseo lo mejor de lo mejor!

[@stellaledesma9675]

Exelente señora su esposicion ayuda a mucho seres humanos 👏🏻💪🏻🍀

[@emilioalfonsocanalesnunez4713]

Que buena descripción de la función del supraespinoso, pero principalmente como eliminar el dolor. Al retraer la escapula y fijarla, desapareció el dolor al levantar el brazo. Increíble. Mil gracias 🫂

[@ruth7689]

Hola. Gracias Marcela, contigo mis hombros ya no me duelen,

[@gloriaduque7604]

Dios la bendiga 🙏 no hay Amor más grande que el que da la vida por otro.

[@blancacarreras1208]

Me gustan sus enseñanzas gracias Dios la bendiga AMÉN ❤

[@mariarubyaranzazuhernandez6998]

Dios le de su salud para que nos continúe bendiciendo gracias 🙏🙏🙏🙏

[@LaKantatriche]

Marcela, sos una reina 👑 abrazos desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

[@susanavargasquijano5644]

Gratitud por tus enseñanzas. Me gustaria adquirir los 2 cojines. Ya fui a mi Fisioterapeuta 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@iliamiranda-y4i]

Me gusta como se comunica. La veo desde Puerto Rico

[@beisyramirez7974]

Ya tengo un mes realizando los ejercicios y e mejorado muchísimo . En el proceso presente dolor en el hombro que no me dolia y pues voy realizando ambos hombros y pues mejora aunque el cuello se pone tenso y adolorido y pues el.lado derecho molesta todavía . Pero de verdad e mejorado un 70% 🙏🙌. Tenía 23 años molestando ese hombro y momentos de dolor fuerte . Agradecida con esta excelente profesional . Los invito a realizar con constancia y mucha fe.

[@rosivieira1215]

❤😂🎉😢😮😅😊

[@flormarinabecerraramirez8960]

Gracias por la información y consejos me ayuda mucho en responder saludablemente a mi cuerpo y a las necesidades de mis músculos. Sumamente agradecida desde Sydney Australia.

[@tinamadrid9549]

Señora Marcela hago sus ejercicios igualito como los hace usted gracias por todo como comparte con nosotras gracias,❤

[@lauraduran3644]

Muy agradecida con sus consejos, yo me caí en las escaleras y caí encima de mi hombro y aun no quedo bien😢 pero ahora empezaremos los ejercicios gracias😊 vivo en mexico y mi terapeuta nunca me dijo nada de ejercicio. Gracias mil..

[@beisyramirez7974]

Llevo cuatro días realizando estos consejos y e mejorado desde el primer día 🙏🙌. Yo ni sabía que era manguito rotador que tenía problema no me habían diagnosticado que era eso, me decía. Que tenía era artrosis de hombro y gauo con este video descubrí esto . Bendecida mujer. Muy sabia . Ánimos

[@mariaeliananavarretepinill2579]

De corazón. Gracias. Bendiciones.❤❤❤❤❤

[@irmavergeli]

Muchísimas gracias, Profe Marcela, por brindar sus conocimientos, su explicación impecable para realizar los ejercicios ,es Usted una Profesional muy responsable, Excelente!!! Felicitaciones para Usted y su equipo,,Saludos desde Sgo del Estero,Argentina

[@IsraelEspinosaOjeda]

Hola Marcela gracias por su apoyo al prójimo ya que todo lo que comparte es de gran ayuda para tener mejor calidad de vida 👌👌👏👏🥰

[@lucilacruz2078]

Desde Honduras Muchas gracias, desde febrero tengo diagnóstico de supraespinoso roto completo, en espera de fecha para cirugía, (sobre 8 meses)siento que a éste tiempo he mejorado muchísimo, mucho menos dolor y movimiento; puedo seguir sus consejos ( hoy traté de hacerlo y creo lo logro en un 70 a 80%) , mi médico estudio especialidad de brazo en Colombia y es muy humano, hablaré con él de ésto. Que Dios le Bendiga por tan importante y efectiva labor que hace ud 🙏🙏❤️

[@liliaanzola1967]

Como siempre Marcela dando el máximo. Dios te compensa porque es una labor muy loable.

[@misedelatorre8870]

Aquí esperando, que tengo parcialmente roto el supraespinoso y estoy siempre pendiente de tus vídeos. Los explicas tan bien que me encantan, aprendo y me sirven para cuidarme. Muchas gracias Marcela, siempre agradecida Desde España

[@jorgeelenas569]

Gracias Marcela por la paciencia con nosotros bendiciones del Dios del universo desde el salvador C A

[@leidygodoy7603]

Gracias Marcela por este vídeo, tuve una lesión a causa de una caída de altura considerable y me lesioné el supra espinoso en el hombro derecho. Despues de 4 meses aún siento dolor al dormir sobre ese lado de hombro.

[@mariaceciliavalenzuela5536]

Gracias recien me encontre este tesoro pues sufro mas de 1 año de dolor de hombro empesare a hacer ejercicio k vi hoy 23 de septiembre en Chile es lo k me pasa terrible vivir asi muchisimas gracias

[@luzyeanetteordonez6878]

Gracias Señora Marcela. Dios la bendiga. Está ayudando a muchos.

[@rosaelnaabreu800]

Gracias por enseñarle a la familia de todos BENDICIONES para ut ❤

[@zeniagarcia7951]

, Hola Marcela soy d cuba,me eres d mucha utilidad, eres maravillosa, gracias a usted e mejorado el dolor d hombro.muchas bendiciones.

[@JuanMartinez-hd9je]

Soy padre de un quiropratico,el la admira mucho. Me recomendo sus videos.gracias me han servido bastante con el manguito rotador. Bendiciones desde tampa.fl

[@trinicott8463]

Muchísimas gracias Marcela, pase por una tendinitis y a veces me da algo de trabajo el levantar el brazo, este video me ha ayudado mucho.

[@mariateresabenitezzapata6481]

Todos sus videos son excelentes,muy bien explicados para tod@s los que estamos interesados en mejorar la salud de nuestro cuerpo. Dios la bendiga.

[@RosaJimenez-hw1go]

Muchas. Gracias. Señora. Marcela. Casi. Todos. Los. Ejercicios. Que. Nos. Regala. Y. Sus. Buenos. Concejos. Me. Sirven. Muchísimo.

[@nurycarvajal7581]

Sra Marcela gracias me duelen los dos hombros y la escápula y me traquean mucho están crujientes gracias x su amor con las personas con problemas de hombro❤

[@maryledesma8605]

@nurycarvajal7581. Estoy igual, un dolor horrible.

[@marilugarnica1385]

Muchas gracias Dra . Marcela a mí me duelen los dos 🙋🇲🇽🌹

[@anacortezareposotorrealba8198]

Hola . Señora pilates. Gracias por su explicación relacionada con los ejercicios para dolor de hombro. Dios le bendiga.

[@mariluznova1894]

gracias señora Marcela por tus consejos los seguiré por sufro mucho dolor hombro y el brazo Díos te bendiga

[@aliciaguerrero4692]

Marcela gracias desde usa. Tengo exactamente el dolor en el hombro derecho...al hacer cada ejercicio me duele. Eres muy amorosa por compartir lo que tu sabes. Un abrazo

[@1712lau]

Dra.me duele tanto,qué es imposible hacer; los indicados...será que existe un tiempo de inflamación (6semanas)..luego un período de limpieza..y por ultimó período de restauración de lo afectado..si sabe algo de estos tiempos nos puede comentar...gracias..😅❤

[@bettypelaez3929]

La felicito por su dedicación y amor que da sus clases para ayudar a la gente Dios la siga bendiciendo

[@MARIAD-dm6yz]

Doctora Marcela Dios la bendiga por ese deseo de ayudar a las personas que están sufriendo por algún motivo La admiro mucho y por eso sigo todas sus instrucciones Gracias a Dios la tenemos a usted. Soy de Medellín y tengo 78 He mejorado mucho de mis dolencias

[@alcirabayona1832]

Gracias Dra y le deseó larga vida con mucha salud y bienestar y con la Bendición de Díos Gracias.

[@AdrianaCastellanos-mz1et]

29/09/23 17:50 desde Ciudad de México (Cdmx) Fantásticas clases o tutoriales, su trato es muy agradable, es una profesional de excelencia. La admiro mucho y su generosidad es excepcional 🎉

[@edithnamias6758]

Muchas gracias. Yo estoy operada del manguito rotador y tengo los tendones invertidos. Me duele muchísimo el hombro , el cuello, la parte alta de la espalda. Muy interesante sus explicaciones.

[@NoemyBruno-b3z]

Estamos igual me duele todo hasta el codo😢

[@patriciacalderon1076]

Te agradezco Marce....mi dolor era insoportable y con sus ejercicios estoy a un 90% ❤

[@ionicamihaimihai80]

Hola ,que se puede hacer como tratar ,la cervicalgia y la rectificacion del cuello ?

[@iliamiranda-y4i]

Muchas gracias 🎉 me duele el hombro. PR la felicito👏👏

[@sandywalls8768]

Que explicacion tan maravillosa, gracias Marcela por su manera tan didactica de explicar, los componentes del manguito rotador y las soluciones a los problemas del mismo.

[@soniamartinez6841]

!! Gracias, ❤👌 mi estimada Dra Marcela Pedraza., en espera de la segunda parte... Estoy pasando x ese problema de hombro.. Izquierda!! 🙋🏻‍♀️Bendiciones!!

[@soniapatricianavarrete3915]

Dra Marcela , mil y mil gracias Quedó atenta del próximo video para el fortalecimiento del hombro.

[@SilviaSantana-k8s]

Gracias por sus ejercicios😊

[@liduinaatencio7398]

Gracias Sra.Marcela me es de gran ayuda la sigo y guardo todos sus videos lo hace con mucho gusto es una profesional de corazón mis respeto Gracias

[@helenaprieto7970]

gracias señora Marcela ha logrado ayudarme a mover ya que yo era muy cedentaria pero llevo ya 3 meses haciendo sus rutinas y me siento muy agradecida con sumerce me gustaría que nos enseñará unas rutinas para las personas que trabajamos haciendo servicios generales y aseo en casas gracias por su atención y su tiempo !!!

[@ricardomondeja]

Hoy ví su video y que bien me ha resultado,muchas gracias por su amabilidad de regalarme sus conocimientos, su tiempo y la técnica para poder aliviar una situación que tengo por mucho tiempo, sepa que grabé su video y estoy haciendo sus ejercicios y cambie mi forma de dormir, nuevamente muchas gracias que Dios le de mucha vida para que pueda seguir ayudando a las personas que como yo no tienen los recursos para pagar, que Dios la vendiga.

[@mariavivanco1901]

Muchísimas Gracias que el Señor te bendiga

[@FlorMariaGutierrez-d9k]

❤❤❤buenos dias tengo 81 años tuve manguito rotador ase 3año pero se me paso al isquierdo ya el derecho no me duele mil bendiciones por su ayudA❤

[@DeaMirnaDiazCeja]

Doctora tengo éste caso gracias por el video tan real gracias Dios con Tigo bendiciones para todos los hermanos gracias

[@gladyscivetta8748]

Gracias DESDE ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷♥️

[@maribelmedina9667]

Muchas gracias por todos estas terapias que nos enseñas. De verdad muy agradecida. Mil bendiciones ❤

[@rosanamarinfernandez5026]

Gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida❤

[@gladys3737]

DIOS la Bendiga grandemente

[@gilmaestherramosmuvdi7511]

Gracias Marcela por tus buenas información Díos la bendiga por siempre 🙏 🙏🙏

[@MargaritaVivas-x2b]

Diosmipadrecelestialpoderosoyeterno infinitas gracias xtu perdón y misericordia sana mis ojos y dolor dmi lado derecho señora Marcela es un ángel de dios con su medicina y su compartir y ayuda muchas gracias la

[@vazquezblancas7572]

Ay super gracias y grandes Bendiciones ❤❤❤ un abrazo desde México

[@eneliamarin9193]

Doctora mil gracias por compartir sus conocimientos los cuales nos sirven mucho Dios la bendiga grandemente 🙏 ❤un abrazo 😘

[@kija4661]

Tengo 48 años y tuve una caída donde Luxe mi acromio, al mes pego pero desgraciadamente me volví a caer al mes y mi clavícula se despegó, por el momento tengo inmovilizador para evitar la cirugía porque mi luxación es de tercer grado, estoy en atención médica y tus consejos me dan esperanzas de que no haya necesidad de cirugía. Gracias infinitas ❤

[@claragonzalez443]

ROHE JAVIER QUE YHAWHE LO BENDIGA Y GUARDE Y LE DE SU SALUD. GRACIAS AMADO ROHE POR ESTA MINISTRACION TAN PODEROSA EN NOMBRE DEL ADON YHASHUA HA'MASHIA'J. OMEN Y OMEN . QUE EL ETERNO BENDIGA A SU FAMILIA Y A TODOS LOS INTEGRANTES DE GOZO Y PAZ .

[@BerthaAlonsoGerra]

Tengo dos meses de una lesión en hombro derecho Separado el brazo del hombro, agradezco su orientación Edad 84 años País Cuba

[@esperanzacruz49]

Estimada doctora, hace 3 meses sufrió un accidente de tránsito, se me fracturó la clavícula, la escápula y el húmero, y unas costillas del lado derecho, hasta el momento no he recibido ninguna terapia, pero sus videos me han ayudado mucho en la movilización de mi hombro, ya que hasta el momento solo he logrado levantar un poco mi mano derecha a nivel de mi boca, me duele mucho al tratar de movilizarlo. Las terapias en el seguro social de mi país me las programarán al cumplir los 4 meses después del accidente. Qué consejos o sugerencias podría darme mi querida doctora. Espero Dios la siga bendiciendo grandemente y le dé mucha sabiduría, ya que sus conocimientos nos ayudan a nuestra recuperación. Dios la bendiga. ❤🙏 Les saludo desde el Salvador🇸🇻😊

[@marialuisaduarte1820]

Dios le dé mucha vida y salud, gracias a sus terapias hoy tengo paz en mi hombro.🙏🇩🇴

[@ameliagutierrez1847]

Muchas gracias doctora yo estoy en US y no tengo seguro para pagar un fisioterapeuta y aquí es muy caro y tengo todo el dolor como lo describe y este video me llego como un ayuda que pedia.. Dios le de mucha salud para seguir ayudando a más gente..

[@PaulaGarcia-bl9uf]

Muy buena profesional y muy buena su manera de exponer su sabiduría excelente ❤😊

[@luisnarvaez9978]

Marcela exelentes ejercicios y las explicaciones , gracias que Dios la bendiga

[@marthaisabelyepesfontalvo1147]

La felicito muy buenos ejercicios ❤❤❤❤❤

[@elenaguerrero5991]

Doctora me empezó el dolor de hombro y busque sus video y hice los ejercicios y amanecí mucho mejor que bueno 😘

[@carolinatruchero5717]

Sos una geniaaaa, Marce!!! NO NOS DEJES NUNCA!!! 😍 🙏 Nunca cambies el AMOR Y LA PASIÓN con la cual transmitía todo ese conocimiento maravilloso que tenes!!

[@tinamadrid9549]

Hay hay me duele donde usted se toca dígame qué puedo hacer gracias Marcela y comparto con amigas❤

[@mariavivanco1901]

Muchas gracias, Dios la bendiga 😊❤

[@elizabethguzman9914]

Muchas gracias dra. Este video fue Para mi ,yo fui una de Las personas k pedi ayuda Para dolor del hombro,pues ya llevo Como 3 meses,illendo a terapia y El. Dr. Dice k no necesito cirugia ,me siento mucho mejor con Las terapias y me toco con una. Colombiana de. Cali en Florida. Gracias.

[@gladysjaimes8624]

Gracias por su importante ayuda profesional.saludos desde Venezuela

[@EdelmaUsatorres-vj7xn]

Que dios te bendiga ,por ser una perdona tan especial .

[@lettyortiz9715]

Me encantas con mi dolor de hombro ya disminuyó gracias por toda tu atencion

[@besiliaramirezflores7945]

Dra.una vez me luxue me hombro derecho por.suerte me recuperado con muchas terapias , tomó muchos meses de terapia

[@micell2822]

Bendiciones ayuda mucho con los ejercicios que ase

[@ceciliaarias3434]

Muchas gracias señora de gran corazón

[@guadalupecaicedo1210]

Dios la bendiga doc Marcela , desde Quito Ecuador, tengo 70 años , no me dolió el hombro me simbro un poco nada más muchas gracias

[@angelesmunozrobles6408]

DOCTORA HOY LA ENCONTRÉ AQUÍ YOLIS EJERCICIOS QUE DA EN FACEBOOK Y LOS HE PROCURADO Y ME A AYUDADO Y AHORITA LOS HICE Y EL ÚLTIMO ME DUELE MAS LOS OTROS YA LOS PUDE HACER GRACIAS GRACIAS 🙏🫂🫂❤

[@gabbyrodriguez1449]

Dios la bendiga por transmitirnos su sabiduría.🙏🙏🙏😀