Рет қаралды 8,887
¡Hoy les comparto una Rutina para Fortalecer el Cuerpo Completo que es buenísima como Preparación Física en Danza! 💪
Vamos a hacer 6 ejercicios diferentes enfocados en fortalecer cada parte del cuerpo, y repetiremos 3 veces el set 😊
Este ejercicio les ayudará a todos los bailarines a tener un cuerpo más fuerte para poder moverse con mayor seguridad y libertad en foro 😉
¡Espero les guste y sientan su cuerpo mucho más fuerte al terminar!
Si les gustó la rutina no se olviden de darle Like, de Suscribirse y de Compartirla con quien crean que pueda beneficiarse con este ejercicio :)
Les recomiendo mucho estirar al finalizar el ejercicio para que no les duela tanto mañana y también trabajen en su flexibilidad. Si no saben que hacer para estirar, aquí les dejo una secuencia de estiramientos para todo el cuerpo 👇 😃
• ¡ESTIRAMIENTO PARA TOD...
🙃 Sígueme en Instagram:
Cuerpo de Bailarina - Melissa Martínez
/ melissa.martinez.g
Melissa Martínez
www.instagram....
Dónde obtengo mi música: Epidemic Sound
www.epidemicso...
-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.