RUTINA PRO DE CUADRICEPS CON JULIO GONZALEZ
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Күн бұрын
@abielsierra6314 5 ай бұрын
Gracias compadre saludos al charro asta el cielo
@DanielPerez-cp6jw 5 ай бұрын
Te Amo Julio
@LuisHernandez-tl9wl 5 ай бұрын
Excelente 💪
@eliagodinez7660 5 ай бұрын
👏👏👏
@youtubedarkey7762 5 ай бұрын
💪💪💪✌🏻✌🏻✌🏻
@mikevelazquez9476 5 ай бұрын
Mis canillas
@Guillegro 5 ай бұрын
se hace eso y lista la rutina?
@VincenCold 5 ай бұрын
alguien aca sabe cuantas biseries o triserias en vueltas se debe realizar para generar un gran estimulo y evitar el sobreentrenamiento? espero sus respuestas
@alejandronunez8266 4 ай бұрын
De 11 a 24 series semanales por grupo muscular en frecuencia 2 si eres natural es un rango idóneo para generar hipertrofia...
@agriana6 5 ай бұрын
Entonces sólo fueron 3 ejercicios? Porque las extensiones fueron 2 veces.
@ivanelias539 5 ай бұрын
Asi es
FitnessFAQs
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