Рет қаралды 61,288
Healthy Morning Routine Aesthetic
Aku beli di mana? silahkan klik link di bawah ya
1. gelas estetik = shope.ee/5zocU...
2. wadah bumbu tutup kayu = shope.ee/7KK04... atau shope.ee/3fQhh...
3. rak tangga kayu = shope.ee/3KnrJ...
4. wadah minyak kaca = shope.ee/LAFjt...
5. tatakan piring rotan murah = shope.ee/4AMyI...
6. wadah tissue gulung = shope.ee/5UsLt...
7. wadah spaghetti panjang = shope.ee/2prai...
8. wadah yang ada saringannya = shope.ee/6Ukt5...
9. Tumblr starbucks 30rb = shope.ee/20ITj...
10. airfryer low watt = shope.ee/4pcjs...
11. blender high power = shope.ee/AJxbe...
12. panci sup = shope.ee/7zZgs...
13. sutil spatula set = shope.ee/2VEkK...
14. pouch u/ simpan buah di freezer = shope.ee/2praj...
15. piyama elaine = shope.ee/7KK05...
16. sportswear elaine = shope.ee/89t75...
17. yoga mat biru = shope.ee/AUH1r...
RESEP TEMPE PENYET
250 gram tempe
1 sdt ketumbar
1 siung bawang putih
Garam rendah sodium shope.ee/5KYvh...
Resep Sambal
2 cabe merah besar
5 cabe rawit
2 kemiri
2 bawang putih
1 buah tomat
1/2 sdt terasi bakar
Garam rendah sodium shope.ee/5KYvh...
Kaldu jamur no msg shope.ee/3V7HW...
Resep JUS IJO SMOOTHIE
1 buah pisang cavendish
1/2 buah kiwi
20 gram sawi (-+ segenggam)
pouch u/ simpan buah di freezer shope.ee/2praj... aku pake small
pencuci buah dan sayur shope.ee/1pz3X...
Tumblr starbucks 30rb shope.ee/20ITj...
------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini Miniletics.com/...
alat2 masak yang aku pakai :
pisau isi 6 set di bawah 90 ribu = shp.ee/rhr3snt
telenan kayu di bawah 20 ribu = shp.ee/tq62cjb
wajan anti lengket = shp.ee/cdisp7t
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
/ elainehanafi
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb