รวมสมูทตี้ 4 สูตร เพื่อสุขภาพ ไม่ใส่น้ำตาล 🥑🍊🍓🫐🍌 4 Healthy smoothie Recipe No sugar

#healthydrink
#smoothie
#สมูทตี้
สวัสดีค่ะ มีสูตรสมูทตี้ มาฝาก 4 สูตรค่ะ
สามารถทานสลับกันได้นะคะ
รับฟังประโยชน์ของผลไม้ต่างๆในคลิปนะคะ
====
00:00 welcome
00:14 สูตรที่1 สตรอเบอรรี่ กล้วยหอม
02:00 สูตรที่2 บูลเบอรรี่ สตรอเบอรรี่
04:25 สูตรที่3 มะม่วง กล้วยหอม
07:12 สูรที่ 4 อะโวคาโด ส้ม
======
📌สูตรที่ 1 สตรอบรอว์รี
กล้วยหอม 1 ลูก
สตรอเบอรรี่ 5-7 ลูก
นมพืช 250 ml หรือ 1 แก้ว
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ตพืช 3 ช้อนโต๊ะ
📌สูตรที่2
บูลเบอรรี่ 5 ช้อนโต๊ะ
สตรอเบอรี่ 5-7 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต
📌สูตรที่ 3
มะม่วง 1 ลูก
กล้วย 1 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต 3 ช้อน
📌 สูตรที่ 4
อะโวคาโด 1 ลูก
ส้ม 1 ลูก
นมพืช 1 ถ้วย
โปรตีน 1 scoop
โยเกริ์ต 3 ช้อนโต๊ะ
หวังว่าคงจะชอบนะคะ
มีความสุข สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
Happy Healthy Homey
อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะคะ มีเรื่องราวดีๆมาฝากกันทุกวันคะ
คอมเมนท์แชร์ประสพการณ์กันได้นะคะ 💕

[@nutjareeklamjaroen5861]

น่าทานทุกเมนูเลยคะ

[@HappyHealthyHomey]

อร่อยละมุนมากค่ะ 💕

[@inthapattaphoosa5677]

น่าทานมากเลยขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤❤❤

[@HappyHealthyHomey]

อร่อยมากค่ะ❣️

[@foodleveling]

Very nice smoothie I Food leveling

[@HappyHealthyHomey]

All delicious healthy smoothies ,:) Thank you somch for coming by 💕

[@nonthipbanchuen7688]

เบาหวานจ้า😅

[@HappyHealthyHomey]

เลือกทานสูตรที่เหมาะสมกับตัวเองนะคะ เดี๋ยวจะทำสมูทตี้สูตรสำหรับเบาหวานทานได้ในคลิปต่อๆไปนะคะ กดติดตาม กดกระดิ่งรอเลยค่ะ 💕

[@1STVloG]

บรรยายดี น่าทานมากครับ แต่สามารถใส่น้ำแข็งด้วยได้มั้บ

[@HappyHealthyHomey]

ใส่น้ำแข็งได้ตามชอบเลยค่ะ

[@user-yn1zu3vc9f]

สอนทำโยเกิร์ตจากพืชด้วยสิคะ

[@HappyHealthyHomey]

ได้ค่ะ ไว้จะทำแล้วลงให้นะคะ รออีกสักหน่อยนะคะ 💕

[@maymt8256]

โปรตีนพืชหาชื้ได้ที่ไหนค่ะ

[@HappyHealthyHomey]

อยู่แคนาดาเราซื้อที่คอสโก้ค่ะ แต่เวลาอยู่เมืองไทย สั่งออนไลน์แอพส้มค่ะ พิมพ์ค้นหาโปรตีนพืชได้เลยค่ะ

[@maymt8256]

@@HappyHealthyHomey ขอบคุณค่ะ😊