ريجيم السبعة أيام لإنقاص خمسة كيلو.ريجيم مشبع وغني وراااائع.ريجيم قبل العيد🥰🥰
Рет қаралды 814,923
Күн бұрын
@Um-albanin 2 ай бұрын
أختك من ليبيا 🇱🇾 اليوم وزني 71 وبإذن الله غدوه الصبح نبدأ تاريخ 21/7/2024 يعطيك الصحه طلعلي الفيديو صدفه وان شاء الله ربي يحفظك هالمحتوى القيم
@douydouy9425 2 ай бұрын
بديتي والا مازال
@hafianeikram5571 27 күн бұрын
واش ا9تي شحال نقصتي
@رحيقالأمل-ث4ن 24 күн бұрын
وش نتيجة لي شفتها معه اختي
@Um-albanin 11 күн бұрын
@@رحيقالأمل-ث4ن نظام ممتاااز نزلت في مقاسي رقمين الحمد لله
@Um-albanin 11 күн бұрын
@@douydouy9425 نزلت في مقاسي رقمين الحمد لله
@nourKhaled-m1u 2 ай бұрын
أنا وزني 95 كيلو و أنا نسمان من ذراعي و كتافي و كرشي برك كشغل جسمي مثلث مقلوب 😢 ولله بديت رجيم حابة تشجيع شجعوني و أنصحوني ♥️
@DjoumanaJoujou-f1n 2 ай бұрын
ضعفتي ولا نن ولا مزال
@manouboug5125 Ай бұрын
اتكلي على ربي وانا نتبع معاك
@jourianya233 Ай бұрын
اختي ديري رياضة مخصصة للجزء العلوي هكذا تعطيك نتيجة مع ريجيم ربي يوفقك
@yasminem6557 23 күн бұрын
دايري سبور ف دار يفيدك بزاف
@manel-lifestyle Жыл бұрын
أختكم من تيبازة ❤ الاخت لي دراتلي ابوني في هذا العيد و لعواشير ☝️روحي ياختي ربي يخلي شملك مجموع🫶 وكلامك مسموع🤲 وراسك مرفوع 🥰وين مارحتي يااااااارب🤲🤲🤲🤲
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@IbtisemIbtisem-lc5rl 4 ай бұрын
أمين ياربي العلمين دعواهيلا
@meriemfodil2616 Жыл бұрын
هذا اول فيديو شفتو فقناتك و باذن الله راح نتبعك راني نوزن 85 بعد ثلاث شهور راح نولي و نقلك شحال نقصت و لي جوز منا تدعيلي ننقص جزاكم الله خيرا
@سلمىسلومة-ق2س 8 ай бұрын
وين راكي
@meriemfodil2616 8 ай бұрын
@@سلمىسلومة-ق2س ههه وصلت حتى 74 في شهر واحد و عاودت طلعت ل 80 و راني بلحمل حصلت دك كيفاش ندير ما نجي نولد نوصل ل 100
@didadita 7 ай бұрын
ربي يعطيك وقفة ساهلة @@meriemfodil2616
@soumaya6170 7 ай бұрын
مبارك اختي اعتمظي اكل صحي و رياضة المشي و حبسي الخبز فقط وربي يوفقك
@IbtisemIbtisem-lc5rl 4 ай бұрын
اناثني نفس الوزن. ههه نشاءالله تنقسي وتولي كيماحبابربي نشاءالله
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
انا اليوم 69كغ بعد ماكنت 83 لي يشوفني يقولي رجعتي تهبلي ومازالني ندير حتى نوصل ل60 شكرا حبيبتي
@cilinesa982 Жыл бұрын
أختي وش درتي حتى نقصتي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
@@cilinesa982 تبعت الريجيم تاع كريمة اختي
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
@@عبدالملكبنقريب تبعت الريجيم تاع كريمة اختي
@mayamiyado4615 Жыл бұрын
راني معاكم ليوم نوزن89 على 10ايام نولي ونقوللكم شحال نقصت
@HamaidaHabiba-f1c Жыл бұрын
انا ليوم وزنت روحي وانا مشتركة جديدة وزنت روحي 105 كغ بعد اسبوعين نرجع ليكم بنتيجة بعد ماكنت في مرحلة اكتئاب والحمد لله ربي معايا وعادي نتبع رجيم تاع أخت كريمة
@jijilifestyle6113 Жыл бұрын
كيفاه لقيتي روحك😊
@AMIDAMAMIDAM Жыл бұрын
Chyanti khti ana lyoum rah nebdah regime
@جنانالهدى-ي1ر Жыл бұрын
شحال لقيتي ؤوحك
@بسمةبسمة-ق6خ Жыл бұрын
كملتي ولا حبسني؟
@cuisinenaima_8464 Жыл бұрын
@@بسمةبسمة-ق6خباينة حبسات
@asmaekhannous4192 7 ай бұрын
اختي كريمة اول مرة اسمع لفيديو شجعتني ان شاء الله سوف ابدا واعمل نفس طريقتك. نصيحة مني قللي جدا من الملح
@Amira-f1t Жыл бұрын
عرفتي اختي كنت تنقول راه منقدرش نكتافي غير بزوج وجبات و مستحيل نضعاف ولكين نتي عطيتيني العزيمة💗انا 101 الهدف 57 نشاء الله شكرا لنصائحك اختي🫀✨
@وصالوجدي-ح3ظ Жыл бұрын
ظلمني ربي شوف صمت كورة كدب
@loubna-tv.rif.hocima Жыл бұрын
ضعفتي اختي😢❤❤❤
@Amira-f1t Жыл бұрын
@@loubna-tv.rif.hocima اه فري هاد ريجيم واعر انا كنطيح كيلو كل يوم وحاليا وصلت ل75 كيلو بدون رياضة ولكين انا حيدت كلشي و بقيت كناكل خضر و دجاج او الحوت
@FatimaSaidi-nv1te 5 ай бұрын
شكرا بزاف احبيبة وصلتي ليا واحد الميساج دخليا مع العضم لأنو مكينش لي يبغيلك الخير قد نفسك أنا فاتي من المغرب ساكنة باسبانيا
@Nooramel2024 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اختي هاكذا الناس كااامل تفهم بلا ما ندخلوا في الامور العلمية الدقيقة الي تعيي الراس انحب المفيد اعطونا قواىم تاع اكلات صحية وبس
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
😁😁😁😁
@ملاكجواد-ظ2ق Жыл бұрын
يعطيك صحة اختي كريمة والله درتلنا كوراج ادعولي بذرية صالحة دعوة غريب مستجابة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ربي يرزقك حبيبتي فالقريب العاجل يارب 🤲🤲
@saraouahrani9446 Жыл бұрын
امين
@المبدعةأنفال 10 ай бұрын
ربي يعمر حجرك وحجري❤
@kasminajat6624 3 ай бұрын
الله افرحك اختي
@nadzah5279 Жыл бұрын
ملشالله،، انا سورية واول مرة اسمع فيديو مم الجزائر لان اللهجة مختلفة شوي،، بس فهمت الكلام الحمدلله،، اختي كلامك راااائع كتيرررواستفدت من تشجيعك، فعلا كلام بمكانه،، لازم نغير من تفكيرنا،، الفيديو اجا بوقته المناسب لاني اايوم زعلاني كتيررر ومحبطة وبحس حالي مهما عملت ما رح انزل،، بس بعد ماسمعتك فعلا حغير نظرتي لنفسي واتشجع منك،، رح اعمل اشتراك بقناتك واسمعك داائما ياريت تشجعينا داااائما،،،، من الكويت ❤❤❤❤
@nourekoking1160 Жыл бұрын
راني 90 نجرب ونقلكم بصدق
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
أهلين نورتيني ❤️❤️
@khadidjanouti863 10 ай бұрын
التقيت صدفة بقناتك، كنت ابحث عن نظام لانقاص الوزن اعجبتني قناتك بالتوفيق
@يومياتكريمةالجزائرية 10 ай бұрын
شكراااا 🤗
@wrdess4434 Жыл бұрын
بيقي بزاف على 100K نفرح بيك الذرع الفضي عقبال النجاحات أخرى لكل مجتهد نصيب مرحبا بك اختي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله حنونة.شكرا حبيبة 😘😘
@amelboubou5411 Жыл бұрын
يا ولدي وش رح نقولك ......هدرتك دوا و خلاص ربي يعطيك ما تتمناي و إلى الأمام
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا ليك 😘😘
@محمد-غ7ج4ج Жыл бұрын
سبحان الله تنحطي على الجرح يبرا ❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ياعمريييي 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@aichatahraoui3585 Жыл бұрын
من الغد راح نبدا الرجيم باذن الله ربي يكون في العون ❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي ❤️
@Oum-ines620 10 ай бұрын
انا تان غدوة شعال راكي توزني اختي
@dellagrn8319 Жыл бұрын
حبيت نسجل حضوري اليوم ونرجع بعد النتيجة راح نبدا غدا ان شاء الله .انا الوزن ديالي 78 كلغ .ادعيولي ننقص في الوزن رجعت معقدة واللبسة متجينيش شابة والكرش عندي ڨراف 😭 .
@2023afmou_HR Жыл бұрын
كيفاش ختي درتيه؟؟؟
@MarryLand-v1k 7 ай бұрын
ارواحي قلينا النتيجة ❤
@ineslin161 Жыл бұрын
مشكلتي نجوووووع بزااف وضك راني ندير في ميموار مبقاليش ونسوتني وانا مزالت روطار وقلقانة ومظغوطة نااكل قراف كي نكمل مالح نولي نحوس على حاجة حلوة ادعولي يقدرني ريي ونسوتني ونفرح ونفرح والديا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
نتي دكا ركزي على قرايتك .ربي ينجحك وتفرحي وتفرحي والديك أمبعد غير تكملي تهلاي فجسمك مع تكوني عطلة فدار طيبي لروحك وديري رياضة من المنزل.
@khawlasebihi 2 ай бұрын
بديت فيه مدة 10ايام مع شوية تخبيص نقصت خمسة كيلو والله على ما أقول شهيد يعني كون مخبصتش راح ننقص أكثر أبداو يا لبنات توكلو على ربي وبدأوا الأخت كريمة ربي يحفظك ويفرحك ويجازيك كل خير ❤❤❤❤
@Nooramel2024 Жыл бұрын
اوووووو شحال عجبتني قناتك يا اختي والله فرحتيني هاكذا بنت بلادي شجعينا وعلمينا بطريقة مبسطة وحلوة ربي ايبااارك فيك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا حبيبتي 🥰🥰
@mouniratougaoua6501 Жыл бұрын
ربي يفرحك يااختي اعطيتيني طاقة إيجابية راني مع رياضة او نجرب وصفاتك ونردلك بالخبرر بإذن الله شكرا لكي دعم نفسي رائع
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@asilasil6324 Жыл бұрын
ياعمري ربي يخليك لينا يارب 😍 طاطا فرحتيني كي درتيلي خاطري وحكيتي برنامح رجيم نحبك بزاف وزين.
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ربي يفرحك حبيبة 😘😘
@mimorb-md4fh Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائريةde dfg😅
@motanawi3a.AL17 Жыл бұрын
صوتك فكرني بوحدة😂 ..بصح انت افضل انت منفعة للمجتمع شكراااااا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ههههه يا درا شكون هههههه
@rahimusma6615 Жыл бұрын
أنا ياخواتاتي ماقدرتش نبدا الرجيم. كل ما نقول نبدا نلقا روحي نحوس على السكريات. راني 72 حابه نلحق 64. ادعولي ربي يقدرني
@صفاءالنفوس-ن3ح Жыл бұрын
نفس الشي
@tarektaarek2535 Жыл бұрын
هههههه
@Usersasa8181 5 ай бұрын
توقفي عن تناول السكريات لان. الدراسات. اثبتت ان السكر. والنشويات يسبب بطانة الرحم المهاجرة اقصد الفيبروم
@rachid3550 Жыл бұрын
مشاء الله ريجيماتك كلها مفيدة لكن يجب الايرادة فقط ربي يقدرني نتبعو
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
ربي يقدرك حنونة 😘😘
@hnanhamada9960 Жыл бұрын
محتوى أكثر من رائع كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة اختي الكريمه معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه 🙏😘🥰❤️
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
أهلاً حبيبتي 🥰🥰 نورتيني❤️❤️
@aminabouraoui9138 Жыл бұрын
يا اختي العزيزة يعطيك الصحة اختي الصغيرة بعتتلي قناتك بعدما فقدت الامل باش ننقص انا كنت 86 كيلو و نقصت رجعت 56 كيلو و بقيت شادة فلاطاي تاعي 7 سنين و دخلت فالدومان تاع رياضة و رجعت كوتش ، تزوجت ولدت و فتت على ظروف صعيبة حتى طلقت روحي و كرهت كلش و ماوليتش نعرف حتى منين نبداها بصح فيديوهاتك عاودو حفزوني و ان شاء الله نبداه راني 93 كيلو درك و ماقدرتش كامل ننقص نسييه و باءن الله ننقص بيه
@lamaindor4437 Жыл бұрын
والله جامي ماتخيلت روحي ندير ريجيم صدفه لقيتك وتيعتك من اول فيديو بديت ندير ريجيم والله الا نخلعو فيا ف دار نحيت خبز و قاطو وليت نشرب قهوا مر و كعك تلمسان ولقيت نتيجه و مزلت مواصله
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@fatimazohrabouchareb8984 Жыл бұрын
غدوى ان شاء الله نبدا التحدي بهاد الريجيم 27 ماي 2023 شكون تبدا معايا وزني 84كغ منا لاسبوع نرجعلكم 💪💪
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@fatimazohrabouchareb8984 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية شكرا اختي 🥰🥰
@nounounoula6276 Жыл бұрын
انا نبدأ معاك
@omyman923 Жыл бұрын
نبدا معاك اختي
@سارةرا Жыл бұрын
@@omyman923nbdaw kif kif demain ?
@salmachalfa Жыл бұрын
هدا رجيم دارتو ختي مدة شهرين شهر تاني مع رمضان طاحت 14 كغ ❤❤❤❤
@douniamokrane2594 Жыл бұрын
كل يوم نكلو نفس الوصفة
@omaimazahir459 Жыл бұрын
@@douniamokrane2594ختي واش كتاكلي كل يوم نفس الوجبات
@2023afmou_HR Жыл бұрын
تعيش ختي ردي شحال تبعت هذا ريجيم. شحال المدة واسكو نفسو
@taoustamazight Жыл бұрын
بصحتك اختي...هل البيض يوميا اطلع الكلسترول؟
@youcefyoucefi7283 11 ай бұрын
هذا ريجيم تع كل يوم بصح فيه كل يوم تغيير مثلا ليوم كليتي هذا غدوة تاكلي بيض ولا روز من لاحسن البني و
@نسيمالربيع-ه4ظ Жыл бұрын
تبارك الله عليك زيدي لينا وصفت اخرى ريجيم باش نوعو.مشتركة جديدة من المغرب.لايك❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله.مرحبا بيك نورتيني❤️❤️
@ibtissemayeb7733 Жыл бұрын
من اليوم نبدا الريجيم ان شاء الله ادعولي ننقص فالوزن 😢❤
@karimakaidi8519 11 ай бұрын
Fin weselti bediti
@zakariazaki3774 11 ай бұрын
يادرى واش هي النتيجة
@قناة-ح7ك 11 ай бұрын
ارسم الهدف ثم توكلو علي الله
@KanzaLa 8 ай бұрын
ان شاء الله ياربي
@الخير-م1ع 4 ай бұрын
يادرا؟؟
@faridafardo1843 Жыл бұрын
السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@TorkiSerine Жыл бұрын
اول مرة نشوفك يعطيك الصحة
@imanmokran5875 Жыл бұрын
عندي و حد 10 ايام بديت رجيم توعك كنت 81 وليت 76 يعطيك الصحة و راني مواصلة
@elboumbardi Жыл бұрын
واش ريجيم إلا عملته يعيش اختي انصحيني
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
💪💪💪
@imanmokran5875 Жыл бұрын
درت تاع البطاطا و البيض و خطراتش نغش ناكل فاكهة
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
ديري معاه في رياضة ولا الاخت
@LydiaBelhocine Жыл бұрын
Merci beaucoup de me motive je commence demain 31.05. 2023 Objectif 15 kilos Je suis motivé comme jamais
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@chanastela2769 Жыл бұрын
Moi aussi je vais commencer demain rebi ywaf9nnaa
@rachaalaoui4297 Жыл бұрын
Je commence le lundi
@besbassara1145 Жыл бұрын
@@chanastela2769 سلام عليكم شينتوا ولا مازال
@zouzourym2444 Жыл бұрын
واش نتيجة ختي فرحينا
@salimbezari3869 Жыл бұрын
يا أختي جيتي في الوقت المناسب وهدرتك عسل الله يرزقك على حساب نيتك والله كلامك فات على قلبي ماكاش اللي يحس بيك بصح اليوم كلامك لحقني وضمدلي الامي يجعلهفي ميزان حسناتك ان شاء الله اختي الكريمه
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@safasafa5684 Жыл бұрын
والله فديوهااات تاوعك ادمان مين نفشل فريجيمي ندخل لفديوهات تاوعك ديرلي طاقة ايجابية ربي يخليك حبيبة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@mimaghalem7016 Жыл бұрын
انا درت رجيم كنت 93نزلت حتى ل 70 بصح مرضت ووليت ندوخ كي درت تحليل دم كانت عندي لانيمي قاوية حبست الرجيم وعاود رجعلي الوزن كاامل وحبيت دوك نرجع الرجيم ممكن تشجعوني خفت نمرض مرة اخرى وشكرا غلى النصائح حبيبتي كريمة
@LatifaOutalbe 4 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك والله يعطيك الصحة
@houdaifamamou Жыл бұрын
يعطيك الصحة أختي العزيزة هاد النوع من الفيديوهات تعطي دفعة قوية و تحفيز كبير خاصة لاصحاب الارادة الضعيفة شكرا و كثريلنا منها وإذا امكن ديريلنا تحديات تاع الرجيمات السريعة مع الميزان قبل و بعد التحدي للتشجيع
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@حياةأمأميمة Жыл бұрын
اختك من المغرب ❤ الله يوفقك ويسعدك يارب ❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@MariaMaria-e6p 16 күн бұрын
راح نلتزم بلحرف 1 او نولي بثلاثة صباح نفرحكم 😊 كريمة اليوم 1 خلعت كنت 60 وليت 58. الله يبارك راح نستمر لمدة 5 أيام
@sihamsousou8505 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يحفظك ريبوندي عليا أنا عمري 23 سنة وطولي 159 وزني 94 يعني في أمل ننقص نولي 60 كيلو 😢 راني كارهة من روحي 😢 كيفاه ندير
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
تع صح تنقصي.ديري ريجيم تنقصي.
@sihamsousou8505 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
@aymenachraf4159 20 күн бұрын
اكييييييد
@ياسمينياسمين-ب6ر5م Жыл бұрын
السلام عليكم اني قبلت تحدي نوزن 99بعد اسبوع نوزن ان شالله يعطيك الصحة كملي معنا تعيشي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@oumaymaoumayma6152 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية يا اختي هدا الريجيم ثلاث ايام ولا سبعة مفهمتش
@khaoulakk4871 Жыл бұрын
شحتل توزني
@raghdahal-darraji6259 Жыл бұрын
فعلا اذا نقول نقدر من القلب ونعني الكلمة فعلا
@ghanob8575 Жыл бұрын
اختي كريمة اقسم بالله انا كنت 86 k ونزلت الى70 k بفضل الله و الرجيم نتاعك قد مانقولك ما نوفيكش حقك نقولك ربي يجازيك كل خير ويفرحك قد ماني فرحانة انتي كنتي مفتاح السعادة نتاعي لي كنت نبحث عليه شكرا مليون مرة❤❤❤
@canalmalak1630 Жыл бұрын
اينا رجيم تبعتي ختي
@ghanob8575 Жыл бұрын
@@canalmalak1630 رجيم البيض المسلوق
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@chihedchetou5227 Жыл бұрын
بصحتك ختي ربي يكملك وتوصلي وين راكي حابة عفوا على التدخل حبيت نستفسر شحال مدة الريجيم شهر او اكثر ،مشكلتي المداومة مانقدرش نداوم ونلتزم 😞😞😞😞😞😞
@ghanob8575 Жыл бұрын
@@chihedchetou5227 اختي عادي السؤال انا مدة خمس أشهر تقريبا بديت من جانفي لكن في المناسبات كنت نعيش يومين او ثلاثة أيام عادي مع ابني وبنتي مثلا العيد
@wizamama173 Жыл бұрын
راني 81kg اول مرة في حياتي باغة نوصل 60 تخلعت ياربي يقدرني ونقدر
@Meyllna 11 ай бұрын
عندي 3أيام بدون خبز ولا حلويات ولا مشروبات ولا عجائن سأعود بعد أسبوعين
@يومياتكريمةالجزائرية 10 ай бұрын
❤️❤️❤️
@fethiabendjabou6031 Жыл бұрын
هذا رجيم مشاء الله روعة يعطيك الصحة و عافية انشاء الله ❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا أختي ❤️
@labbaouinarimane403 Жыл бұрын
6:26😂😂ضحكتيني قوليلنا برك كيفاش نحافظ على الوزن تاعنا ونثبتوه بعد الريجيم رانا غير نديرو ونعاودو 😔
@ecologiemaster Жыл бұрын
تثبتيه بالرياضة
@smailimohamed6105 Жыл бұрын
كما قالك كي نبدو الرجيم صباح نص حبة بيض وفي لعشية نص حبة تفاح وفي ليل نص الفريجيدار
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@angilanabil5968 Жыл бұрын
عاشت ايدج حبي اني من عراق وهاي اول مره اشوف قناتج صح مو كلشي فهمت من كلام بس على طريقه الطبخ فهمت .. بس شي الوحيد الي م فهمته يعني م نتعشى ؟ يعني وجبه عشاء م ناكلها ؟؟؟
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
يوجد وجبتين خلال اليوم أختي.الوجبة الأولى الواحدة.والوجبة الثانية سابعة مساءا.
@angilanabil5968 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية شكرا حبيبتي ع جواب اعذريني لان مو كلش افتهم اللغه بس عاشت ايدج ان شاء الله الله يرزقني الاراده واسوي التحدي ♥️
@safiahazem4379 4 ай бұрын
نعم
@mounamimi1591 Ай бұрын
انا نوزن 92 كيلو حابة نرجع 75 ربي يوفقنا
@karimakarima3917 Жыл бұрын
متتبعة جديدة معك اختي من العاصمة حبيتك ديري موضوع علئ سن الياس وانقطاع الحيض والحرارة الزايدة التي تلهب الجسم المرأة وانواع التيزانات لي نشربوهم موضوع حساس بصح نستفادو منه كامل وشكرا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله حبيبة.
@aljawharawhite Жыл бұрын
هاذي مليحة لراجلي راهو حاب يدير الريجيم ربي يعطيك الصحة وأحلى لايك3.1 ألف 👍 ومشاهدة 👀
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكرا حبيبة 😘😘
@omelbenin1153 11 ай бұрын
انا ميقبلش يفطر بلا حليب وبلا مراقي 😅😅😅
@Mahdichiboub2504 Жыл бұрын
سلام اختي الغالية يعطيك الصحة كل ما نجي نفشل تحفزيني بكلامك ونصايحك القيمة الف شكر حبيبتي في ميزان حسانتك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
العفو حبيبتي 🥰🥰
@tyyuttyu7892 Жыл бұрын
كريمة أختي موضحتيش في الفيديو مدة سبعة أيام ناكلو نفس الوجبة سمعتو كامل من فظلك وضحيلي ربي يفتح عليك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
نعم .بدلي فالبروتين والخضر.
@أملجينأملجين-و1ي Жыл бұрын
أنا ليوم شفت الفديو نتاعك راح نبدا حفزتيني راح نرجع عليك عجبتني الله يحفظك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@ياسمينياسمين-ب6ر5م Жыл бұрын
نتلاقو بعد اسبوع راني 99ضك نشوف شحال ننقص
@أملجينأملجين-و1ي Жыл бұрын
@@ياسمينياسمين-ب6ر5م إن شاءالله
@user-ke9zo5ls2n Жыл бұрын
سلام الله عليك بنيتي العزيزه تبارك الله عليك تحياتي واحتراماتي لك الله يوفقك ويعطيك من فضله ويجعلك في المراتب العليا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا ليك 😘😘
@Nora-u5r Жыл бұрын
يااااختي ما شاء الله عليك هضرتك شحاااال حلووة شكرا لك على لبرنامج هذا دالريجيم و على كل النصائح راح نبداه غدا ان شاء الله ليوم راني مكملتها تفاح و بيض مسلوق ايييه لالة ان شاء الله بالتوفيق للجميع و تقبلي مروري 😊 ان شاء الله نديرلك اشتراك غير باش نسمع لهجتك الزوينة و منطوقك الرزين تحياتي من 🇲🇦
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
أهلا بيك نورتيني❤️❤️
@Nora-u5r Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية الله ينورك ❤
@أممنير-م5ذ Жыл бұрын
*يااااااااااااا كرومة 😭😭ارجوكي انحوس نزيد جيبيلي كاش وصفة الله يخفظك حسي بيا🙏🙏🙏*
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله حنونة نشوفلك.فكريني.
@أممنير-م5ذ Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية ان شاء الله حبيبتي 😘😘😘🙏
@dikadika8436 Жыл бұрын
انشاءالله يارب انديرو ❤❤غدوا انشاءالله نرجع ليزناليز للطبيبة وتقولي لاباس عليك باش اندير الرجيم لانو درت تحاليل تاع السكر والغدة الدرقية ونقص الحديد والكالسيوم انشاءالله خير يارب ادعيلي معاك حبيبتي كريمة 🤲🤲🤲
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله ميكون غير الخير يارب 🤲🤲
@dikadika8436 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية انشاءالله حبيبتي
@kinankinan6867 Жыл бұрын
كريمة عملت الريجيم وعملت السبور كل يوم نص ساعة وتنفس عميق تع ويم هوف نزلت من 102حتى وصلت 83كرهت نحس روحي مش قادرة قلقت منو اختك في الله شكرا على النصيحة بصح نخمم على بالي بلي نولي نبان صغيرة وملاحة قالتهالي وحدة شكرا كريمة على النصيحة من بعد خوفوني بابا واختي انو شكلي تبدل وضعفت بزاف مع العلم انا طويلة خفت رجعت ناكل
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
كامل يديرو هكاك بصح انا والله مسمعت لواحد.حتى أنا عرفت الميزان ليخرج عليا
@kinankinan6867 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية شكرا كريمة بلاك ربي بعتك ليا باه نرجع ونعمل ريجيم شكرا اختي لعزيزة ربي يوفقك
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
واش من ريجيم درتي الاختي افديني الله يسترك
@mustmust1663 Жыл бұрын
الله يعطيك صحة حبيبتي نحبك من لمغريب
@نورالهودى-ث5خ Жыл бұрын
انا راني مع رجيم البيض ولخيار لي درتيه العام لي فات خرج عليا حالا ولفتو مقدرتش نبدلو ضرك نجرب هاذ ونشوف ياطيك الصحة كريمة على نصائح لي ركي تمديهونا وديرنا فالارادة في مزات حسناتك باش نولو كامل رشيقات
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
العفو حبيبتي معيوني🥰🥰
@نورالهودى-ث5خ Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية 😘❤
@souhasouha6041 Жыл бұрын
شكرا اختي كريمة و الله شجعتيني الله يبارك وصفة بسيطة و خفيفة نشاالله نكمل مع وصفاتك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@mayii5276 Жыл бұрын
والفواكه مسموحين؟
@rajouua2089 Жыл бұрын
@@يومياتكريمةالجزائريةstpl 9olili kole yom nkole nefse lbla
@حسامتيس Жыл бұрын
ليوم راح نبدا برجيم نتاعك
@citjr5uj3y4eh4 Жыл бұрын
@@mayii5276 عف
@زهرةالأمل-ر9ه Жыл бұрын
شكرا على مجهوداتك يوجد تيزانة نتاع الشاي الأخضر الصيني تشرب بعد وجبة الغذاء والعشاء مهمتها تحرق كل الدهون خاصة الي الجوانب شكرا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
تحرق فالجسم كامل.أما تع تحرق فمكان معين منأمنش بيها.
@sakhersabrina Жыл бұрын
كيفاه اختي هذي التيزانة
@imanehabib5014 7 ай бұрын
من فضلك حطلنا وصفات وتحفيزات لشهر رمضان من فضلك
@hadiltasnim6591 Жыл бұрын
اول مرة نشوفك والله غير عجبتيني وطيتيني تحفيز❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@zouaouilatamene7651 Жыл бұрын
الله يبارك فيك مشتركة جديدة شفت القناة تاعك عجبتني مشاء الله هاد الريجيم يصلح للحوامل
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
لا يصلح.الحامل تاكل كل 3 ساعات
@اممريم-س7ي Жыл бұрын
انا وزني 90 وراني حبا نولي 70 راني مع ريجيم عندي 15 يوم ملي بديت إن شاء الله نكمل يعطيك صحه طاطا
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة حنونة 😘😘
@sousouracha5507 Жыл бұрын
راكي كيما انا ربي يقدرنا ان شاء الله
@nasmaseghiri4994 Жыл бұрын
وزنتي روحك فهاد الوقت
@اممريم-س7ي Жыл бұрын
@@nasmaseghiri4994 نونو
@اممريم-س7ي Жыл бұрын
@@ikouikram6289 ماذا بيا
@abdiabdi9806 Жыл бұрын
حطولي لايك لبنات 🎉كريمة ختي حطيلنا وصفات شربة حارقة الله يبارك فيك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله قريبا.
@اريجاريج-ع8ه Жыл бұрын
115الهدف85 الله المستعان شكراً الأخت الكريمة❤❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي ❤️
@ameermoslly8171 Жыл бұрын
بنات رح جربو اليوم بعد اسبوع رح اقلكم النتيجة ❤
@AnnaneDina-qe6gz Жыл бұрын
Ok
@kenza1348 Жыл бұрын
كيفااش
@imenebelouettar9340 Жыл бұрын
واش نتيجة اختي
@حنينحنوو-ذ8ز Жыл бұрын
هاا ماهي النتيجه 🤔
@kouikainconu1766 Жыл бұрын
النتيجة؟
@نسمةصيف-ر5ل Жыл бұрын
انا ٦٦ وهدفي ٦٠ . بارك الله فيكي ❤
@خلودباهي Жыл бұрын
وصافتك كامل تاع ريجيم يهبلو❤❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكراااا حبيبتي 🥰🥰
@ramoulramoul1919 Жыл бұрын
سلام كريمة راهي ناقصتني شوية إرادة كي حبست الرياضة عاودت زدت الميزان أنشاءالله ربي يقدرني ونعاود ننقص.
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
كما بديتي المرة الأولى تعاودي تبداي دكا .ديجا نتي علأقل تعرفي كفاش تسيري.أيا بركاي متفنيين وأبداي 💪💪
@sofiandjouadi9709 6 ай бұрын
اختي اليوم كتشفتك بديت رجيم البارح 3 مارس راني نوزن 85 كيلو حابة نهبط 65 😢 ان شاء الله شجعينا
@fouzisalem2194 7 ай бұрын
ماء وزيت زيتون وعصرة ليمون اول النهار بعدها 10صباحا كوب قهوة بدون سكر الفطور على 12حبة طماطم صغيره مع نصف خيارة و3بيضات مع ساعة 3 كاس تيزانة اي نوع تيزانة ساعة 6 صحن خضر (فلفل حلو خيارة طماطم) وسلطة خضراء مع بروتين (بيض سكالوب سمك تونه لحم) مع شرب كمية كبيرة من الماء
@asmaswelt9687 Жыл бұрын
صدقتي أختي الكريمة الارادة والايمان بالقوة الداخلية جديدة بالقناة وجميع المصطلحات نفسها عندنا بالمغرب. أحسنتي قناة جميلة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@israaameur4388 Жыл бұрын
انا اليوم الأول ليا للرجيم على الطريقة ديالك نتمنى ربي يوفقني فعلا ماشاءالله الله عليك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
العفو حبيبتي 🥰🥰
@chadyamaach Жыл бұрын
الا وفقك رجيم جوبيني باش نديرو
@raniarania1576 Жыл бұрын
لقيتي نتيجيه ختي
@chadyamaach Жыл бұрын
اه كين نتيج
@hauteurhauteur7621 Жыл бұрын
كاين.نتيجه.ولا.لا
@miralsongol5939 Жыл бұрын
انا راني هلكتها مقدرتش نبدا معا لعلم راني 86كيلو وفي عمري 23برك نبان عزوز نشالله نبدا هاذ فيديو حفزني شكرا حبيبتي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
لازم حنونة لازم.مازلتي صغيييييرة .كوراج برك تنقصي ولاباس عليك❤️❤️
@amellarroum Жыл бұрын
كريمة ختيتو بدلي الملح وديري ملح همالايا ممكن تشاركينا وجباتك طيلة مدة الريجيم انا غدا ان شاء الله نبدا ريجيم الأرز وبعدها نبدا هدا
@Aissa-ql2vt Жыл бұрын
كيفاش ذير رجيم نتاع روز من فضلك
@amellarroum Жыл бұрын
@@Aissa-ql2vt ريجيم الأرز التنازلي راهي دايراتو كريمة فلقناة رؤؤعة
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
كان عندي وخلاص❤️❤️
@Ghayr586 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة والله يقاوينا على الريجيم والرياضة ربي معانا حتى نوصلو الوزن المثالي
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲
@youcefyoucefi7283 11 ай бұрын
امين يارب 🤲🤲
@Koko-in6zt Жыл бұрын
شكرا بزاف اختي كريمة درتيلنا لقلب شانقلك ربي يفرحك و يعطيك مراكي متمنية راني نهار ثاني تاع ريجيم بيض و حسيت روحي خفيفة و رايحا نكمل باذن الله شكرا 🥰🥰😘
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي ❤️❤️
@amirch4377 Жыл бұрын
واش درتي فيها اختي انا ليوم بادن الله نبدا ربي يقدرني
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
@@amirch4377 واشي الاخت نقصتي ولالا
@amirch4377 Жыл бұрын
@@AmiraAmira-dt9wr والله غير زدت خلطتها موزنتش مي حاسة روحي زدت وزيد رايحة لدارنا نجوز ليامات ومبعدة بلاك نروح فاكونس قولي شهر باش نولي
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
@@amirch4377 معليش الفائده في صحتك و بصحتك واذا تحبي كي ترجعي ندير انا و انتي نديروا الكوراج لبعض 🤍
@fifififi7113 Жыл бұрын
بديت اليوم الريجيم و تطلع مرت خويا بطبسي بغرير 😂 نحبو و حرمت نفسي منو 😅
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
لازم حبيبتي لازم.فترة وجوز .تشجعي💪💪
@DouniHaydar Жыл бұрын
هاذوك هوما معيقات الريجيم
@hadjerdaoui4963 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@naturenaturelle3218 9 ай бұрын
انا درتو بيدي بغرير و ماكليتوش نورمال لازم تكوني مقتنعة
@wrdess4434 Жыл бұрын
انا ثاني تعليق هههههه هههههه اختي الكريمة بخير وصحة وسلامة يارب العالمين ❤❤❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
حبيبتي الغالية ربي يحفظك❤️❤️
@SaifSaif-pk1vx Жыл бұрын
زيدينا بزاف من هاذو الفديوات كريمة رانا رجيم جزاكي الله خيرن
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله حبيبتي 🥰🥰
@سوسوسوسوسوسوسوسو-و5و Жыл бұрын
ربي يعطيك الصحة روتين هايل والله درتيلي الإرادة ربي يحفظك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@abdelali4566 Жыл бұрын
٠٩.٩.٩
@rourou4647 Жыл бұрын
شكراا حبيبي ربي يحفظك 🎉🎉❤❤❤ربي يجازيك كل خيير❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@sabrinaboukhmela Жыл бұрын
يعطيك صحة اختي كريمة روتين هايل❤
@NadjiaREZ Жыл бұрын
اختي كيفاش درتي حتى نقصتي؟؟؟
@sisiloula2159 Жыл бұрын
اول تعليق شكرا جزيلا اختي على الوصفات
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
العفو حبيبتي 🥰🥰
@RaniaHind-t1r 8 ай бұрын
يعطيك الصحة والعافية يارب حبيبتي. ملي اكتشفت قناتك نقست من 88 ل80 يعني 8كغ اذا قدرتي تعيشي ديرينا كيفاش ناكلو طعام البلوط و الشعير وصفات صحية
@abiddjouadi5282 8 ай бұрын
شحال مدة؟
@inesche8583 Жыл бұрын
ختيتي ديرينا كيفاش نزيدو فالوزن من فضلك حبيبتي 🧡
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@fififilali7499 Жыл бұрын
كثريلنا من وصفات الريجيم 🌺🌺🌺🌹🌹🌹
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
إن شاء الله
@jassminelaky-fr3fr Жыл бұрын
غدوة إن شاءلله يارب نبدا الريجيم 😊
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
كانش مالقيتي نتيجة اختي
@crazyalgerian912 Жыл бұрын
يعطيك الصحة لازم ندير القلب و نبدا غدوة باذن الله سبع ايام والو والله ربي يحفظك
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@mimimeriem-im5nf Жыл бұрын
ياختى انا راني مليحة 65كيلو مليحة حمدالله ربي يبصترك 🌹
@يومياتكريمةالجزائرية Жыл бұрын
بصحتك❤️
yum yum healthy
Рет қаралды 1,4 МЛН
EchoroukTV
Рет қаралды 143 М.
Фани Хани
Рет қаралды 5 МЛН
روتين شيق من الفجر للعشاء🥰العائلة كامل حاضرة فروتين اليوم😍وصفة بصدر الدجاج بالصلصة الحمراء😋مرحبا بكم
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 14 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 94 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 161 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 102 М.
يوميات ام سامي
Рет қаралды 57 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,6 МЛН
ريجيم الخيار مشبع والنتيجة مضمونة في إنقاص الوزن😍تنقصوا كيلوا فاليوم مع النصائح اللي راح تفيدكم بزاف
مطبخ وتدابير أم ياسين oum yacine🇩🇿dz
Рет қаралды 267 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 16 М.
Фани Хани
Рет қаралды 5 МЛН