No video
ريجيم السبعة أيام لإنقاص خمسة كيلو.ريجيم مشبع وغني وراااائع.ريجيم قبل العيد🥰🥰
Рет қаралды 801,153
Жыл бұрын
@user-zm9cc4ye9v Ай бұрын
أنا وزني 95 كيلو و أنا نسمان من ذراعي و كتافي و كرشي برك كشغل جسمي مثلث مقلوب 😢 ولله بديت رجيم حابة تشجيع شجعوني و أنصحوني ♥️
@user-yy8jo5hm7h 24 күн бұрын
ضعفتي ولا نن ولا مزال
@manouboug5125 17 күн бұрын
اتكلي على ربي وانا نتبع معاك
@jourianya233 59 минут бұрын
اختي ديري رياضة مخصصة للجزء العلوي هكذا تعطيك نتيجة مع ريجيم ربي يوفقك
@Um-albanin 27 күн бұрын
أختك من ليبيا 🇱🇾 اليوم وزني 71 وبإذن الله غدوه الصبح نبدأ تاريخ 21/7/2024 يعطيك الصحه طلعلي الفيديو صدفه وان شاء الله ربي يحفظك هالمحتوى القيم
@douydouy9425 21 күн бұрын
بديتي والا مازال
@manel-lifestyle Жыл бұрын
أختكم من تيبازة ❤ الاخت لي دراتلي ابوني في هذا العيد و لعواشير ☝️روحي ياختي ربي يخلي شملك مجموع🫶 وكلامك مسموع🤲 وراسك مرفوع 🥰وين مارحتي يااااااارب🤲🤲🤲🤲
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
أمين ياربي العلمين دعواهيلا
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
انا اليوم 69كغ بعد ماكنت 83 لي يشوفني يقولي رجعتي تهبلي ومازالني ندير حتى نوصل ل60 شكرا حبيبتي
@cilinesa982 Жыл бұрын
أختي وش درتي حتى نقصتي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
@@cilinesa982 تبعت الريجيم تاع كريمة اختي
@nounoukefida9236 Жыл бұрын
@@user-ow6hl3bt6b تبعت الريجيم تاع كريمة اختي
@mayamiyado4615 Жыл бұрын
راني معاكم ليوم نوزن89 على 10ايام نولي ونقوللكم شحال نقصت
@meriemfodil2616 Жыл бұрын
هذا اول فيديو شفتو فقناتك و باذن الله راح نتبعك راني نوزن 85 بعد ثلاث شهور راح نولي و نقلك شحال نقصت و لي جوز منا تدعيلي ننقص جزاكم الله خيرا
@user-ge4rm4oc8r 6 ай бұрын
وين راكي
@meriemfodil2616 6 ай бұрын
@@user-ge4rm4oc8r ههه وصلت حتى 74 في شهر واحد و عاودت طلعت ل 80 و راني بلحمل حصلت دك كيفاش ندير ما نجي نولد نوصل ل 100
@didadita 6 ай бұрын
ربي يعطيك وقفة ساهلة @@meriemfodil2616
@soumaya6170 6 ай бұрын
مبارك اختي اعتمظي اكل صحي و رياضة المشي و حبسي الخبز فقط وربي يوفقك
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
اناثني نفس الوزن. ههه نشاءالله تنقسي وتولي كيماحبابربي نشاءالله
@user-jr8mb7cy7g Жыл бұрын
يعطيك صحة اختي كريمة والله درتلنا كوراج ادعولي بذرية صالحة دعوة غريب مستجابة
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ربي يرزقك حبيبتي فالقريب العاجل يارب 🤲🤲
@saraouahrani9446 Жыл бұрын
امين
@user-fm5ct1ec7p 9 ай бұрын
ربي يعمر حجرك وحجري❤
@kasminajat6624 2 ай бұрын
الله افرحك اختي
@asmaekhannous4192 6 ай бұрын
اختي كريمة اول مرة اسمع لفيديو شجعتني ان شاء الله سوف ابدا واعمل نفس طريقتك. نصيحة مني قللي جدا من الملح
@FatimaSaidi-nv1te 3 ай бұрын
شكرا بزاف احبيبة وصلتي ليا واحد الميساج دخليا مع العضم لأنو مكينش لي يبغيلك الخير قد نفسك أنا فاتي من المغرب ساكنة باسبانيا
@khadidjanouti863 9 ай бұрын
التقيت صدفة بقناتك، كنت ابحث عن نظام لانقاص الوزن اعجبتني قناتك بالتوفيق
@user-hn4tx1ic1f 9 ай бұрын
شكراااا 🤗
@Nooramel2024 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اختي هاكذا الناس كااامل تفهم بلا ما ندخلوا في الامور العلمية الدقيقة الي تعيي الراس انحب المفيد اعطونا قواىم تاع اكلات صحية وبس
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
😁😁😁😁
@wrdess4434 Жыл бұрын
بيقي بزاف على 100K نفرح بيك الذرع الفضي عقبال النجاحات أخرى لكل مجتهد نصيب مرحبا بك اختي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله حنونة.شكرا حبيبة 😘😘
@nadzah5279 Жыл бұрын
ملشالله،، انا سورية واول مرة اسمع فيديو مم الجزائر لان اللهجة مختلفة شوي،، بس فهمت الكلام الحمدلله،، اختي كلامك راااائع كتيرررواستفدت من تشجيعك، فعلا كلام بمكانه،، لازم نغير من تفكيرنا،، الفيديو اجا بوقته المناسب لاني اايوم زعلاني كتيررر ومحبطة وبحس حالي مهما عملت ما رح انزل،، بس بعد ماسمعتك فعلا حغير نظرتي لنفسي واتشجع منك،، رح اعمل اشتراك بقناتك واسمعك داائما ياريت تشجعينا داااائما،،،، من الكويت ❤❤❤❤
@nourekoking1160 Жыл бұрын
راني 90 نجرب ونقلكم بصدق
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
أهلين نورتيني ❤️❤️
@Nooramel2024 Жыл бұрын
اوووووو شحال عجبتني قناتك يا اختي والله فرحتيني هاكذا بنت بلادي شجعينا وعلمينا بطريقة مبسطة وحلوة ربي ايبااارك فيك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا حبيبتي 🥰🥰
@hnanhamada9960 Жыл бұрын
محتوى أكثر من رائع كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة اختي الكريمه معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه 🙏😘🥰❤️
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
أهلاً حبيبتي 🥰🥰 نورتيني❤️❤️
@user-ye5cw9yf9r Жыл бұрын
تبارك الله عليك زيدي لينا وصفت اخرى ريجيم باش نوعو.مشتركة جديدة من المغرب.لايك❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله.مرحبا بيك نورتيني❤️❤️
@mouniratougaoua6501 Жыл бұрын
ربي يفرحك يااختي اعطيتيني طاقة إيجابية راني مع رياضة او نجرب وصفاتك ونردلك بالخبرر بإذن الله شكرا لكي دعم نفسي رائع
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-wp4yu3qh4b Жыл бұрын
انا ليوم وزنت روحي وانا مشتركة جديدة وزنت روحي 105 كغ بعد اسبوعين نرجع ليكم بنتيجة بعد ماكنت في مرحلة اكتئاب والحمد لله ربي معايا وعادي نتبع رجيم تاع أخت كريمة
@jijilifestyle6113 Жыл бұрын
كيفاه لقيتي روحك😊
@user-yw8xi3yf3i Жыл бұрын
Chyanti khti ana lyoum rah nebdah regime
@user-lk1nv3kt6b Жыл бұрын
شحال لقيتي ؤوحك
@user-fk7mg8bf2w 11 ай бұрын
كملتي ولا حبسني؟
@cuisinenaima_8464 11 ай бұрын
@@user-fk7mg8bf2wباينة حبسات
@user-sw2qx8vi9d 2 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك والله يعطيك الصحة
@ibtissemayeb7733 11 ай бұрын
من اليوم نبدا الريجيم ان شاء الله ادعولي ننقص فالوزن 😢❤
@karimakaidi8519 10 ай бұрын
Fin weselti bediti
@zakariazaki3774 10 ай бұрын
يادرى واش هي النتيجة
@user-tb4cw8uy4b 9 ай бұрын
ارسم الهدف ثم توكلو علي الله
@user-pb3zp1qm8w 6 ай бұрын
ان شاء الله ياربي
@user-ng5cm9fi8m 3 ай бұрын
يادرا؟؟
@amelboubou5411 Жыл бұрын
يا ولدي وش رح نقولك ......هدرتك دوا و خلاص ربي يعطيك ما تتمناي و إلى الأمام
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا ليك 😘😘
@rachid3550 Жыл бұрын
مشاء الله ريجيماتك كلها مفيدة لكن يجب الايرادة فقط ربي يقدرني نتبعو
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ربي يقدرك حنونة 😘😘
@TorkiSerine Жыл бұрын
اول مرة نشوفك يعطيك الصحة
@user-nx4wo2kn9j Жыл бұрын
سبحان الله تنحطي على الجرح يبرا ❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ياعمريييي 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@jeonanitsou Жыл бұрын
عرفتي اختي كنت تنقول راه منقدرش نكتافي غير بزوج وجبات و مستحيل نضعاف ولكين نتي عطيتيني العزيمة💗انا 101 الهدف 57 نشاء الله شكرا لنصائحك اختي🫀✨
@user-vt1bf9hl5w Жыл бұрын
ظلمني ربي شوف صمت كورة كدب
@loubna-tv.rif.hocima 11 ай бұрын
ضعفتي اختي😢❤❤❤
@jeonanitsou 11 ай бұрын
@@loubna-tv.rif.hocima اه فري هاد ريجيم واعر انا كنطيح كيلو كل يوم وحاليا وصلت ل75 كيلو بدون رياضة ولكين انا حيدت كلشي و بقيت كناكل خضر و دجاج او الحوت
@aichatahraoui3585 10 ай бұрын
من الغد راح نبدا الرجيم باذن الله ربي يكون في العون ❤
@user-hn4tx1ic1f 10 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@Oum-ines620 9 ай бұрын
انا تان غدوة شعال راكي توزني اختي
@labbaouinarimane403 Жыл бұрын
6:26😂😂ضحكتيني قوليلنا برك كيفاش نحافظ على الوزن تاعنا ونثبتوه بعد الريجيم رانا غير نديرو ونعاودو 😔
@ecologiemaster Жыл бұрын
تثبتيه بالرياضة
@motanawi3a.AL17 Жыл бұрын
صوتك فكرني بوحدة😂 ..بصح انت افضل انت منفعة للمجتمع شكراااااا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ههههه يا درا شكون هههههه
@houdaifamamou Жыл бұрын
يعطيك الصحة أختي العزيزة هاد النوع من الفيديوهات تعطي دفعة قوية و تحفيز كبير خاصة لاصحاب الارادة الضعيفة شكرا و كثريلنا منها وإذا امكن ديريلنا تحديات تاع الرجيمات السريعة مع الميزان قبل و بعد التحدي للتشجيع
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@asilasil6324 Жыл бұрын
ياعمري ربي يخليك لينا يارب 😍 طاطا فرحتيني كي درتيلي خاطري وحكيتي برنامح رجيم نحبك بزاف وزين.
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ربي يفرحك حبيبة 😘😘
@mimorb-md4fh 10 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1fde dfg😅
@mustmust1663 Жыл бұрын
الله يعطيك صحة حبيبتي نحبك من لمغريب
@safasafa5684 Жыл бұрын
والله فديوهااات تاوعك ادمان مين نفشل فريجيمي ندخل لفديوهات تاوعك ديرلي طاقة ايجابية ربي يخليك حبيبة
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@Mahdichiboub2504 Жыл бұрын
سلام اختي الغالية يعطيك الصحة كل ما نجي نفشل تحفزيني بكلامك ونصايحك القيمة الف شكر حبيبتي في ميزان حسانتك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
العفو حبيبتي 🥰🥰
@zouaouilatamene7651 Жыл бұрын
الله يبارك فيك مشتركة جديدة شفت القناة تاعك عجبتني مشاء الله هاد الريجيم يصلح للحوامل
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
لا يصلح.الحامل تاكل كل 3 ساعات
@salimbezari3869 Жыл бұрын
يا أختي جيتي في الوقت المناسب وهدرتك عسل الله يرزقك على حساب نيتك والله كلامك فات على قلبي ماكاش اللي يحس بيك بصح اليوم كلامك لحقني وضمدلي الامي يجعلهفي ميزان حسناتك ان شاء الله اختي الكريمه
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@imanehabib5014 6 ай бұрын
من فضلك حطلنا وصفات وتحفيزات لشهر رمضان من فضلك
@user-yu5mb1vt3b Жыл бұрын
شكرا على مجهوداتك يوجد تيزانة نتاع الشاي الأخضر الصيني تشرب بعد وجبة الغذاء والعشاء مهمتها تحرق كل الدهون خاصة الي الجوانب شكرا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
تحرق فالجسم كامل.أما تع تحرق فمكان معين منأمنش بيها.
@sakhersabrina Жыл бұрын
كيفاه اختي هذي التيزانة
@fethiabendjabou6031 11 ай бұрын
هذا رجيم مشاء الله روعة يعطيك الصحة و عافية انشاء الله ❤❤
@user-hn4tx1ic1f 11 ай бұрын
شكراااا أختي ❤️
@user-ke9zo5ls2n Жыл бұрын
سلام الله عليك بنيتي العزيزه تبارك الله عليك تحياتي واحتراماتي لك الله يوفقك ويعطيك من فضله ويجعلك في المراتب العليا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا ليك 😘😘
@karimakarima3917 Жыл бұрын
متتبعة جديدة معك اختي من العاصمة حبيتك ديري موضوع علئ سن الياس وانقطاع الحيض والحرارة الزايدة التي تلهب الجسم المرأة وانواع التيزانات لي نشربوهم موضوع حساس بصح نستفادو منه كامل وشكرا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله حبيبة.
@angilanabil5968 11 ай бұрын
عاشت ايدج حبي اني من عراق وهاي اول مره اشوف قناتج صح مو كلشي فهمت من كلام بس على طريقه الطبخ فهمت .. بس شي الوحيد الي م فهمته يعني م نتعشى ؟ يعني وجبه عشاء م ناكلها ؟؟؟
@user-hn4tx1ic1f 11 ай бұрын
يوجد وجبتين خلال اليوم أختي.الوجبة الأولى الواحدة.والوجبة الثانية سابعة مساءا.
@angilanabil5968 11 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1f شكرا حبيبتي ع جواب اعذريني لان مو كلش افتهم اللغه بس عاشت ايدج ان شاء الله الله يرزقني الاراده واسوي التحدي ♥️
@safiahazem4379 2 ай бұрын
نعم
@souhasouha6041 Жыл бұрын
شكرا اختي كريمة و الله شجعتيني الله يبارك وصفة بسيطة و خفيفة نشاالله نكمل مع وصفاتك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@mayii5276 Жыл бұрын
والفواكه مسموحين؟
@rajouua2089 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1fstpl 9olili kole yom nkole nefse lbla
@user-lk4ek8fe7j Жыл бұрын
ليوم راح نبدا برجيم نتاعك
@citjr5uj3y4eh4 Жыл бұрын
@@mayii5276 عف
@LydiaBelhocine Жыл бұрын
Merci beaucoup de me motive je commence demain 31.05. 2023 Objectif 15 kilos Je suis motivé comme jamais
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@chanastela2769 Жыл бұрын
Moi aussi je vais commencer demain rebi ywaf9nnaa
@rachaalaoui4297 Жыл бұрын
Je commence le lundi
@besbassara1145 Жыл бұрын
@@chanastela2769 سلام عليكم شينتوا ولا مازال
@zouzourym2444 11 ай бұрын
واش نتيجة ختي فرحينا
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
والله ياختي دخلتي قلبي غيربصوتك الجميل حبيتك من قلبي ربي يحفضك
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
اناكتبتلك من قبل وقتلك راني وليت نحشم بروحي وليت منخرج لحتاواحد بصح الرجيم تاعك نجربووعلبالي بلي رايحانقدرلانوهدرتك تهبل وحبيتك وتعجبني في الطريق تاع كلامك لحلو
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f 3 ай бұрын
ربي يحفظك حبيبتي شكرا 🥰🥰 تقدري حبيبتي تقدري.كوراج هذا مكان💪💪
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
نموت عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤من غدواانشاءالله نبدا
@IbtisemIbtisem-lc5rl 3 ай бұрын
تعيشي راني بديت الرجيم عندي 3ايام بصح حبانسقسيك برك علبالك من بديت حكمتني لادياري صباح نشرب ماءبلقارص ولغدءروزوخياروطماطم وعلى 4دجاج صلاطةزتون اسودبسباس
@rahimusma6615 Жыл бұрын
أنا ياخواتاتي ماقدرتش نبدا الرجيم. كل ما نقول نبدا نلقا روحي نحوس على السكريات. راني 72 حابه نلحق 64. ادعولي ربي يقدرني
@user-nx4dp4lw7x Жыл бұрын
نفس الشي
@tarektaarek2535 11 ай бұрын
هههههه
@Usersasa8181 3 ай бұрын
توقفي عن تناول السكريات لان. الدراسات. اثبتت ان السكر. والنشويات يسبب بطانة الرحم المهاجرة اقصد الفيبروم
@fatimazohrabouchareb8984 Жыл бұрын
غدوى ان شاء الله نبدا التحدي بهاد الريجيم 27 ماي 2023 شكون تبدا معايا وزني 84كغ منا لاسبوع نرجعلكم 💪💪
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@fatimazohrabouchareb8984 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f شكرا اختي 🥰🥰
@nounounoula6276 Жыл бұрын
انا نبدأ معاك
@omyman923 Жыл бұрын
نبدا معاك اختي
@user-by5ox3kh1o Жыл бұрын
@@omyman923nbdaw kif kif demain ?
@sihamsousou8505 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يحفظك ريبوندي عليا أنا عمري 23 سنة وطولي 159 وزني 94 يعني في أمل ننقص نولي 60 كيلو 😢 راني كارهة من روحي 😢 كيفاه ندير
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
تع صح تنقصي.ديري ريجيم تنقصي.
@sihamsousou8505 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
@user-tq7mf8fw9d Ай бұрын
بإذن الله غدوة نبداه ادعولي نكمل وننقص في الوزن ونرجع صحتي راني نعاني من أمراض بزاف بسبب السمنة وانا صغيرة
@crazyalgerian912 Жыл бұрын
يعطيك الصحة لازم ندير القلب و نبدا غدوة باذن الله سبع ايام والو والله ربي يحفظك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-ni6fj8oj7g Жыл бұрын
يااااختي ما شاء الله عليك هضرتك شحاااال حلووة شكرا لك على لبرنامج هذا دالريجيم و على كل النصائح راح نبداه غدا ان شاء الله ليوم راني مكملتها تفاح و بيض مسلوق ايييه لالة ان شاء الله بالتوفيق للجميع و تقبلي مروري 😊 ان شاء الله نديرلك اشتراك غير باش نسمع لهجتك الزوينة و منطوقك الرزين تحياتي من 🇲🇦
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
أهلا بيك نورتيني❤️❤️
@user-ni6fj8oj7g Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f الله ينورك ❤
@hadiltasnim6591 Жыл бұрын
اول مرة نشوفك والله غير عجبتيني وطيتيني تحفيز❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@oumarambelgica5324 7 күн бұрын
لي فرحتني بابوني بخيت ربي يرزقها من حيت لا تحتسب بتوفيق
@abdiabdi9806 Жыл бұрын
حطولي لايك لبنات 🎉كريمة ختي حطيلنا وصفات شربة حارقة الله يبارك فيك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله قريبا.
@asmaswelt9687 Жыл бұрын
صدقتي أختي الكريمة الارادة والايمان بالقوة الداخلية جديدة بالقناة وجميع المصطلحات نفسها عندنا بالمغرب. أحسنتي قناة جميلة
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@user-vl5xs6dc5z Жыл бұрын
السلام عليكم اني قبلت تحدي نوزن 99بعد اسبوع نوزن ان شالله يعطيك الصحة كملي معنا تعيشي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@oumaymaoumayma6152 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f يا اختي هدا الريجيم ثلاث ايام ولا سبعة مفهمتش
@khaoulakk4871 11 ай бұрын
شحتل توزني
@tyyuttyu7892 Жыл бұрын
كريمة أختي موضحتيش في الفيديو مدة سبعة أيام ناكلو نفس الوجبة سمعتو كامل من فظلك وضحيلي ربي يفتح عليك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
نعم .بدلي فالبروتين والخضر.
@FatimaZouaoui-cg7ph Күн бұрын
اصعب شيئ حاجة في الرجيم هي البداية لكن كي تفوتي خمسة عشر يوم تولي نتيا ما تنجميش تاكلي واذا ما قد رتيش عاوني نفسك بالصيام الاثنين والخميس وزيدي اذا قدرتي الايام الثلاثة البيض راح تساعدك كثير كثري شرب الماء لهي روحك بالقضيان بالخرجة ديري الرياضة انا دخلت غيديكاسيو لكن الي ساعدني الصيام اجر ورجيم
@raghdahal-darraji6259 Жыл бұрын
فعلا اذا نقول نقدر من القلب ونعني الكلمة فعلا
@dellagrn8319 Жыл бұрын
حبيت نسجل حضوري اليوم ونرجع بعد النتيجة راح نبدا غدا ان شاء الله .انا الوزن ديالي 78 كلغ .ادعيولي ننقص في الوزن رجعت معقدة واللبسة متجينيش شابة والكرش عندي ڨراف 😭 .
@2023afmou_HR 11 ай бұрын
كيفاش ختي درتيه؟؟؟
@user-wi8hy8wz2p 6 ай бұрын
ارواحي قلينا النتيجة ❤
@RamziFenanir-lq3by Жыл бұрын
ماشاء الله عليك دمك خفيف منحسش حتان نلقا الفيديو خلاص ربي يحفظك ويطول بعمرك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@user-no4fo2hj4p Жыл бұрын
أنا ليوم شفت الفديو نتاعك راح نبدا حفزتيني راح نرجع عليك عجبتني الله يحفظك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-vl5xs6dc5z Жыл бұрын
نتلاقو بعد اسبوع راني 99ضك نشوف شحال ننقص
@user-no4fo2hj4p Жыл бұрын
@@user-vl5xs6dc5z إن شاءالله
@user-ld5zg8zh6y Жыл бұрын
يعطيك صحة اختي كريمة 🦋🌹واصلي وممكن تحفيزات 🫀❤اكثر في رجيم بليييييز🥰😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله حبيبة 😘😘
@imanmokran5875 Жыл бұрын
عندي و حد 10 ايام بديت رجيم توعك كنت 81 وليت 76 يعطيك الصحة و راني مواصلة
@elboumbardi Жыл бұрын
واش ريجيم إلا عملته يعيش اختي انصحيني
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
💪💪💪
@imanmokran5875 Жыл бұрын
درت تاع البطاطا و البيض و خطراتش نغش ناكل فاكهة
@AmiraAmira-dt9wr Жыл бұрын
ديري معاه في رياضة ولا الاخت
@user-kk3hk7sy5g Жыл бұрын
اختك من المغرب ❤ الله يوفقك ويسعدك يارب ❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@SaifSaif-pk1vx Жыл бұрын
زيدينا بزاف من هاذو الفديوات كريمة رانا رجيم جزاكي الله خيرن
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله حبيبتي 🥰🥰
@salmachalfa Жыл бұрын
هدا رجيم دارتو ختي مدة شهرين شهر تاني مع رمضان طاحت 14 كغ ❤❤❤❤
@douniamokrane2594 Жыл бұрын
كل يوم نكلو نفس الوصفة
@omaimazahir459 Жыл бұрын
@@douniamokrane2594ختي واش كتاكلي كل يوم نفس الوجبات
@2023afmou_HR 11 ай бұрын
تعيش ختي ردي شحال تبعت هذا ريجيم. شحال المدة واسكو نفسو
@taoustamazight 11 ай бұрын
بصحتك اختي...هل البيض يوميا اطلع الكلسترول؟
@youcefyoucefi7283 10 ай бұрын
هذا ريجيم تع كل يوم بصح فيه كل يوم تغيير مثلا ليوم كليتي هذا غدوة تاكلي بيض ولا روز من لاحسن البني و
@user-ew5li2gb4k Жыл бұрын
يعطيك صحة اختي كريمة روتين هايل❤
@NadjiaREZ 11 ай бұрын
اختي كيفاش درتي حتى نقصتي؟؟؟
@dikadika8436 Жыл бұрын
انشاءالله يارب انديرو ❤❤غدوا انشاءالله نرجع ليزناليز للطبيبة وتقولي لاباس عليك باش اندير الرجيم لانو درت تحاليل تاع السكر والغدة الدرقية ونقص الحديد والكالسيوم انشاءالله خير يارب ادعيلي معاك حبيبتي كريمة 🤲🤲🤲
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله ميكون غير الخير يارب 🤲🤲
@dikadika8436 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f انشاءالله حبيبتي
@sosososoo8765 8 ай бұрын
حبيبتي انا من مصر حبيت اشترك معاكي ممتازه ربنا يحسن مابين ايديكي❤
@user-yd9cu6ql7q 8 ай бұрын
مرحباً بيكي أختي الكريمة ألف تحية لإخواننا المصرييين 🎉❤❤🎉
@user-vi3pb9lw2e Жыл бұрын
ربي يعطيك الصحة روتين هايل والله درتيلي الإرادة ربي يحفظك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكرا حبيبتي شكرا❤️❤️
@abdelali4566 Жыл бұрын
٠٩.٩.٩
@fouzisalem2194 6 ай бұрын
ماء وزيت زيتون وعصرة ليمون اول النهار بعدها 10صباحا كوب قهوة بدون سكر الفطور على 12حبة طماطم صغيره مع نصف خيارة و3بيضات مع ساعة 3 كاس تيزانة اي نوع تيزانة ساعة 6 صحن خضر (فلفل حلو خيارة طماطم) وسلطة خضراء مع بروتين (بيض سكالوب سمك تونه لحم) مع شرب كمية كبيرة من الماء
@sisiloula2159 Жыл бұрын
اول تعليق شكرا جزيلا اختي على الوصفات
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
العفو حبيبتي 🥰🥰
@ramoulramoul1919 Жыл бұрын
سلام كريمة راهي ناقصتني شوية إرادة كي حبست الرياضة عاودت زدت الميزان أنشاءالله ربي يقدرني ونعاود ننقص.
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
كما بديتي المرة الأولى تعاودي تبداي دكا .ديجا نتي علأقل تعرفي كفاش تسيري.أيا بركاي متفنيين وأبداي 💪💪
@biourhiba4336 Жыл бұрын
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ياغاليتنا كريمة ربي يجازيك خير نشاء الله ♥
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكرا حبيبة ربي يحفظك❤️❤️
@smailimohamed6105 Жыл бұрын
كما قالك كي نبدو الرجيم صباح نص حبة بيض وفي لعشية نص حبة تفاح وفي ليل نص الفريجيدار
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@amellarroum Жыл бұрын
كريمة ختيتو بدلي الملح وديري ملح همالايا ممكن تشاركينا وجباتك طيلة مدة الريجيم انا غدا ان شاء الله نبدا ريجيم الأرز وبعدها نبدا هدا
@Aissa-ql2vt Жыл бұрын
كيفاش ذير رجيم نتاع روز من فضلك
@amellarroum Жыл бұрын
@@Aissa-ql2vt ريجيم الأرز التنازلي راهي دايراتو كريمة فلقناة رؤؤعة
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
كان عندي وخلاص❤️❤️
@chamssoudabousse4208 Жыл бұрын
ربي خليك لينا كرومة ونزيد تبع رجيم تعيك انتي نبر وان❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا ليك 😘😘
@Ghayr586 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة والله يقاوينا على الريجيم والرياضة ربي معانا حتى نوصلو الوزن المثالي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲
@youcefyoucefi7283 10 ай бұрын
امين يارب 🤲🤲
@user-hj3dh7pm9b Жыл бұрын
*يااااااااااااا كرومة 😭😭ارجوكي انحوس نزيد جيبيلي كاش وصفة الله يخفظك حسي بيا🙏🙏🙏*
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله حنونة نشوفلك.فكريني.
@user-hj3dh7pm9b Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f ان شاء الله حبيبتي 😘😘😘🙏
@user-iu1ph5ze4g 7 ай бұрын
يعطيك الصحة والعافية يارب حبيبتي. ملي اكتشفت قناتك نقست من 88 ل80 يعني 8كغ اذا قدرتي تعيشي ديرينا كيفاش ناكلو طعام البلوط و الشعير وصفات صحية
@abiddjouadi5282 6 ай бұрын
شحال مدة؟
@ineslin161 Жыл бұрын
مشكلتي نجوووووع بزااف وضك راني ندير في ميموار مبقاليش ونسوتني وانا مزالت روطار وقلقانة ومظغوطة نااكل قراف كي نكمل مالح نولي نحوس على حاجة حلوة ادعولي يقدرني ريي ونسوتني ونفرح ونفرح والديا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
نتي دكا ركزي على قرايتك .ربي ينجحك وتفرحي وتفرحي والديك أمبعد غير تكملي تهلاي فجسمك مع تكوني عطلة فدار طيبي لروحك وديري رياضة من المنزل.
@user-us4zc3bv7v Жыл бұрын
انا راني مع رجيم البيض ولخيار لي درتيه العام لي فات خرج عليا حالا ولفتو مقدرتش نبدلو ضرك نجرب هاذ ونشوف ياطيك الصحة كريمة على نصائح لي ركي تمديهونا وديرنا فالارادة في مزات حسناتك باش نولو كامل رشيقات
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
العفو حبيبتي معيوني🥰🥰
@user-us4zc3bv7v Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f 😘❤
@aljawharawhite Жыл бұрын
هاذي مليحة لراجلي راهو حاب يدير الريجيم ربي يعطيك الصحة وأحلى لايك3.1 ألف 👍 ومشاهدة 👀
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكرا حبيبة 😘😘
@omelbenin1153 10 ай бұрын
انا ميقبلش يفطر بلا حليب وبلا مراقي 😅😅😅
@Mira_Alg Жыл бұрын
ركزيلي على هذوك الستوتات😂😂متابعتك الجديدة.. حفظك الله اخية😘😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@wrdess4434 Жыл бұрын
انا ثاني تعليق هههههه هههههه اختي الكريمة بخير وصحة وسلامة يارب العالمين ❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
حبيبتي الغالية ربي يحفظك❤️❤️
@asmasouf4625 Жыл бұрын
سلام اختي كريمة يعطيك الصحة على كل ريجيماتك رائعة ، ان شاء الله نكمل هذي السمانة نتاع البرد ونبدا في الريجيم 😂😂😂 راني ساخفة 🤤🤤على العيش في هذا البرد 😬😬😬
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ههههه.بصحتك لمهم متنسايش🤣🤣
@asmasouf4625 Жыл бұрын
ايه ان شاء الله حتى تخلاصلي الدورة الشهرية
@yousefspania1540 Жыл бұрын
غدوا بربي نبدأ جابلي راجلي تابي نمشي فيه ونزيد ريجيم تع كريمة نوزن 84 😢😢😢😢😢
@asmasouf4625 Жыл бұрын
@@yousefspania1540 بصحتك اختي التابي 👍👍👍
@belmirsara1750 Жыл бұрын
@@yousefspania1540 اختي شحال يدير تابي
@fififilali7499 Жыл бұрын
كثريلنا من وصفات الريجيم 🌺🌺🌺🌹🌹🌹
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
إن شاء الله
@wizamama173 Жыл бұрын
راني 81kg اول مرة في حياتي باغة نوصل 60 تخلعت ياربي يقدرني ونقدر
@oumhadjer3661 Жыл бұрын
سلام حبيبتي يعطيك الصحة ربي يحفظك ويباركلك أمين يا راب العلامين 🤲🤲🤲❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲
@user-md5kc3dj5f Жыл бұрын
وصافتك كامل تاع ريجيم يهبلو❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا حبيبتي 🥰🥰
@rourou4647 Жыл бұрын
شكراا حبيبي ربي يحفظك 🎉🎉❤❤❤ربي يجازيك كل خيير❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@mimimeriem-im5nf Жыл бұрын
ياختى انا راني مليحة 65كيلو مليحة حمدالله ربي يبصترك 🌹
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
بصحتك❤️
@zadouadem4642 23 күн бұрын
حبيبتي غندي يومين في رجيم البيض و نكمل رجيم البطاطا و نزيد الموز ههههه و نرجعلك الخير
@user-nw6mw4nn4m Жыл бұрын
انا ٦٦ وهدفي ٦٠ . بارك الله فيكي ❤
@user-xj4bu6oz4j Жыл бұрын
انا وزني 90 وراني حبا نولي 70 راني مع ريجيم عندي 15 يوم ملي بديت إن شاء الله نكمل يعطيك صحه طاطا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة حنونة 😘😘
@sousouracha5507 Жыл бұрын
راكي كيما انا ربي يقدرنا ان شاء الله
@nasmaseghiri4994 Жыл бұрын
وزنتي روحك فهاد الوقت
@user-xj4bu6oz4j Жыл бұрын
@@nasmaseghiri4994 نونو
@user-xj4bu6oz4j Жыл бұрын
@@ikouikram6289 ماذا بيا
@user-yk4zd6ue4w Жыл бұрын
ربي يبارك فيك حبيبتي الغالية البنات الايك تشجيع برطاج تستاهل كرومتي راه تتعب
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا ليك أختي❤️❤️
@sofiandjouadi9709 5 ай бұрын
اختي اليوم كتشفتك بديت رجيم البارح 3 مارس راني نوزن 85 كيلو حابة نهبط 65 😢 ان شاء الله شجعينا
@yacinebarca6600 Жыл бұрын
يعطيك الصحة على نصيحة وان شاء الله ربي يقدرني على ريجيييييييم 🤗
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
تقدري تقدري كوراج برك.
@user-md5kc3dj5f Жыл бұрын
ان شاءالله يارب رانا كامل حابين نقصو لازم كوراج 😊
@Mohamed-ov7bj Жыл бұрын
بارك الله فيك يا أختي الغالية
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااا 🥰🥰
@cheikhazizi4507 Жыл бұрын
ممكن كل يوم تحطينا وصفة لرجيم ومرضى دهون ثلاثية كاين لي باغي يدير رجيم بصح وصفات مايعرفش افيدينا وشكرا
@user-hn4tx1ic1f 11 ай бұрын
إن شاء الله.
@miralsongol5939 Жыл бұрын
انا راني هلكتها مقدرتش نبدا معا لعلم راني 86كيلو وفي عمري 23برك نبان عزوز نشالله نبدا هاذ فيديو حفزني شكرا حبيبتي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
لازم حنونة لازم.مازلتي صغيييييرة .كوراج برك تنقصي ولاباس عليك❤️❤️
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 178 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 8 МЛН
مستمرة في تنظيفات دار والديا💦🫧روتين تحفيزي ينحي العجز والفشلة🥰تحيا المرأة المدبرة لواقفة على دارها❤️
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 16 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 1,3 МЛН
ريجيم الخيار مشبع والنتيجة مضمونة في إنقاص الوزن😍تنقصوا كيلوا فاليوم مع النصائح اللي راح تفيدكم بزاف
مطبخ وتدابير أم ياسين oum yacine🇩🇿dz
Рет қаралды 234 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 40 М.
ام وليد للاكل الصحي / سوب بنينة تنفع لمرضى القولون و الرجيم مع خبز مشبع رائع😋 ، مرحبا للاكل الصحي😍 .
oum walid 2
Рет қаралды 518 М.
رجيم شوربة الملفوف بالتفصيل تخسيس ٦ كيلو فالأسبوع🤔 شوربة الكرنب الحارقة كسر ثبات الوزن واحتباس الماء
مطبخ موني
Рет қаралды 1 МЛН
yum yum healthy
Рет қаралды 1,2 МЛН
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 297 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 8 МЛН