وزني 81كغ رايحة وقررت نبدا ريجيم هذا يو 5 ماي 2024 ونرجع بعد اسبوع نقولكم قداه لقيت نتيجة ديروا لايك باه نرجع بعد اسبوع نحطلكم نتيجة تع ريجيم هذا لي حطتو
@user-ro8xd2nb1q3 ай бұрын
بالتوفيق، انا تان رح نبداه ان شاء الله
@Milani3253 ай бұрын
انا 85 ايا نتحداو بعضانا ونشوفو بعد 10ايام
@kokichiko17213 ай бұрын
بالتوفيق
@MarouaTadj163 ай бұрын
انا 80 kg الهدف 70 ايا نديرو كوراج لبنات
@marouaasfa84163 ай бұрын
يالا انا معاكم لبنات😊 وزني حالي 72 و نحب نوصل ل 63 انشاء الله، بتوفيق لجميع
@user-nz3pu2zy6g3 ай бұрын
انا كنت زهقت من كتر الرجيم بدون فايده ..بس لما شوفت الفيديوهات بتعتك ارتحتلك اوى ويارب يجيب معايا نتيجه ادعولى
@tsnymttsnymt58113 ай бұрын
سلطة الكرنب مع البقدونس و فلفلة مشوية و زبادي أي لايورت طبيعي بزاف مليح فالوجبات..
@rachabakhti1773 ай бұрын
كي خلاص رمضان اكتشفت القناة تاعك ، ماشاء الله درتيلي القلب وتعلمت منك بزاف حاجات ، ربي يجعلهم في ميزان حسناتك 🤲🤲🤲
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكرا أختي 🥰
@meriemach42763 ай бұрын
وزني 87و طولي 1.60رايحة نبدا الرجيم اليوم بعد عشرة ايام بإذن الله نجي نقولكم كم نقصت اخواتي
@razanfatima2 ай бұрын
يادرا ختي نقصتي
@Kim_aicha43 ай бұрын
منيش عارفة لياه الارادة اجيني غي من عندك انت الوحيدة لي تعطيني ذيك الطاقة للانطلاق وهذا الرجيم زاد دعم حبيليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
ربي يحفظك ❤️ أيا مالا إنطلقي
@souadsoussou81963 ай бұрын
و الله من انا غير هي لي نمد لي الارادة ان شاء الله ندير هذ الرجيم 😊
@user-fd2xp1zg2u3 ай бұрын
مساء الخير انا راني معاك جديدة في مكان ام أسامة لراها مريظة مسكينة قاتلي واصلي مع كريمة في، مكاني 🎉نتمانولها الشفاء العاجل يارب العالمين ❤ انا اختها
احسن قناة للانقاص الوزن رانى درت الريجيم تاع 3كلغ فى 3ايام و كانت النتيجة رااااائعة و الاسبوع الجاي نبدا فى هاداتاع 10 ايام
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
برافو عليك حنونة ❤️ واصلي و متفشليش 🥰
@ghinoucha49093 ай бұрын
انا درت كيتو و صيام متقطع في ظرف شهر نقصت 9كغ
@FatimaZehra-en6ev3 ай бұрын
كيييف
@MimiMeryouma-jk9ue3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأخت كريمة بارك الله فيك وعلى كل مجهود ❤ اليوم الأول ديالي لريجيم وحبيت نسقسيك انا سلاطة منحبهاش باش ممكن نعوضها الله يسترك وشكرا بزاف على فيديوهاتك الرائعة❤ربي يوفقك
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
ديري شربة خضار
@user-yw5pi5ng2c2 ай бұрын
عجبني هاد الريجيم بزاف وراح ننصح به بنتي
@user-hn4tx1ic1f2 ай бұрын
بالتوفيق 🥰
@cerinecerine87433 ай бұрын
راني ندير الريجيم و معلبليش شحال نوزن بالظبط مقدرتش نخرج لظروف لكن بان عليا في وجهي النقصان ❤
@FatimaZehra-en6ev3 ай бұрын
كييف ساعديني بليز
@cerinecerine87433 ай бұрын
@@FatimaZehra-en6ev في وش نساعدك؟
@FatimaZehra-en6ev3 ай бұрын
@@cerinecerine8743 كيف نحفتي
@user-yw5pi5ng2c2 ай бұрын
عجبني هاد الريجيم بزاف وبانلي معقول راح ننصح به بنتي انشاء الله
@malikakl673 ай бұрын
تعيشي درينا على الغدة الدرقية ❤
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
إن شاء الله
@sabersaber5292 ай бұрын
وزني راه 86كغ وليوم ان شاء الله نبدا وراني خايفة مننقسش ادعولي لبنات 😅نولي ونمدلكم نتيجة ان شاء الله
@user-jr8mb7cy7g3 ай бұрын
يعطيك صحة ختي كريمة تضحكي عليا كنت نشوف فيدواتك لقديمة صوت تعك متبدل بزاف مبين جديد ولقديم وسمحلي على لملاحضة
أنا جديدة معاكم غدوا بإذن الله نبدا معاكم الريجيم العشرة أيام و نقولكم مع العلم أنا راني نوزن وحد 69 كيلو
@AmelCheurfa3 ай бұрын
انا والله ما نقدر بلا قهوه و حليب صبح نديرو بلا سكر و بلا اي حاجة زعما عادي .عندي يومين ملي بديت مع الصيام المتقطع و نحيت كل من المعجنات و السكر راني ف 84 😢ان شاء لله ربي يوفقنا و ما يوصل الصيف حتى نكونو رشيقاااااات😂❤❤
@KhanBaba-pu3dr3 ай бұрын
بصي اول ما تصحي اشربي كوبايه ميه بعدين اقدي كام ساعه أشربي قهوه ساده اتحملي قهوه هتخسسك سكر مممممممممنوع نهاي لو ملعقه رجيمك باز ولله عن تجربه كلي كل الاكل بلمون وسكر لا
@imaniman-dl8cmКүн бұрын
هل يؤثر يؤرت طبيعي بنكهة بصح راهو لايت خاطر مقدرتش ريتو تعيف النتيورالا 😐😐
@juryflower64623 ай бұрын
ان شاء الله نجربو ادعولي لبنات ربي يقدرني
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
موفقة أختي 🥰
@mimimitcha82883 ай бұрын
سلام عليكم علا سلامتك حبيبتي كريمة والله لا جا في وقتو هاذ الريجيم
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
موفقة أختي ❤️ كوراج ♥️
@TasnimKribaa-dv2st2 күн бұрын
ختي جبن هذاك غالي كفاه نقدرو ناكلو زوج بايط فنهار
@user-ef7uv8cb7x3 ай бұрын
حبيت نشارك برك انا ديما نتبع روتيناتك منيش من أصحاب ريجيم انا رشيقة بزاف
@user-hn4tx1ic1f3 ай бұрын
الله يبارك عليك ❤️🥰
@IshakIshak-xb6zz3 ай бұрын
انا وزني 88كيلو وبديت في الريجيم و الرياضة عندي اسبوع شحال لازم الوقت باش نوصل للوزن الي نحبو جاوبوني تعيشو😢