طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز للنصف 50% , أكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة!

طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز في الطعام اليومي للنصف , بهذه الطريقة تأكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة
افضل انواع الرز
أفضل أنواع الخبز الصحي
شاركي الفيديو لكل امرأة تعرفيها. ستشكرك
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• علاج تساقط الشعر الشدي... 👈👈علاج تساقط الشعر الشديد الفعال بدون أدوية(منع تفعيل تساقط الشعر الوراثي
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• ٦ أشياء خطيرة تحدث لجس... 👈👈أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي #اشترك_بالقناة

[@doctoryousef]

حلقة اليوم لمن لا يستطيع ترك الرز والخبز بسبب الأوضاع المادية الأفضل للصحة المثالية هو الامتناع عن الرز والخبز او التقليل منها قدر الامكان شاركو الحلقة…🤲 موضوع الحلقة القادمة؟🤔👇👇

[@raghedamohamad9827]

فعلا بسبب الاوضاع المادية يعتبر الرز والخبز ارخص شي واكتر شي متوفر وبيشبع كمان 👍

[@user-vu4di7bl9h]

دكتور ارجوك اتكلم عن تساقط الشعر بعد الاصابه ب كورونا ..تصدق حته بنتي بتابعك وبتحبك كتير عمرها ٦ سنوات متابعيك من العراق

[@user-vu4di7bl9h]

بليز رد ع طلبي

[@purityofheart5750]

موفق بإذن الله يارب ❤

[@user-xf4lh7om8g]

@@user-vu4di7bl9h اي والله اني هم

[@user-ly3wh5wi3l]

من يريد الموضوع الجاي عن انتشار الشيب وكيف نوقفه ونقلل من انتشاره تحيه لدكتور يوسف

[@amal-8769]

ياريت موضوع الشيب 👍👍👍

[@user-id3vs1yc8n]

الشيب في الجينات لكن تستطيع تخفيفه بدهن الشعر بشكل يومي بزيت الزيتون الى جانب نقع المرمريه وللزعتر واكليل الجبل وورق السدر اذت وجد بماء مغلي وتغطى حتى تبرد وتتحط ببخاخ ويشطف بها الشعر بشكل يومي تصبغ الشعر وتمنع التساقط

[@user-xf4rq3fk8z]

اي بدي هالموضوع وبشدة

[@elmoussaouifz8837]

Yeees

[@user-wt3iw3lh2j]

ياريت يادكتور تتناول موضوع الشيب تحياتي الك موفق متابعتك من العراق

[@user-iv1hy4zh1c]

الله يخليك دكتور احنا فاليمن من اساسياتنا الرز والخبز لما بطلت آكلهم حصل فيني هبوط وصداع انا الان ماشيه على محرابة الانسلين لمدة 10 ايام ....بليز اعملوا 👍من شان يشوفها دكتور يوسف

[@hanadimoh8377]

كلي تمر واستبدلي بالخبز التنور .

[@user-ew7ur1dq9m]

@@hanadimoh8377 سوي خبز بالخميره البلديه...خبز بر اسمر وضيفي للبر بذور شيا وكتان وحبة بركه وسمسم وشمر وينسون وكمون ... معلقه صغيره من كل هذه البذور

[@karakedi8349]

انا كمان وقفت الخبز وصار معي هبوط صرت أكول خبز اسمر بدل الابيض تعودت هلق ما فيني اكل خبز ابيض

[@user-iv1hy4zh1c]

@@user-ew7ur1dq9m ان شاء الله اجرب ليش لا

[@user-np6zn2mg1i]

انشالله فتره وتروح الدوخه جا متعلمه عل خبز ولرز صار ادمان فتره وتختفي انشالله انه هم نفسج وختفت وصار حالي احسن من قبل بلف مره

[@aseaashglen7582]

شكرا 🙏 دكتور لمعلوماتك القيمة والتفصيلية

[@samiabrrghoum5732]

شكرا دكتور نصايحك قيمة جدا وبدأت اطبق منها

[@mayar8197]

﷽ { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك ۝ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ۝ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ ۝}.. صًڊقٌ آلُلُهِ آلُعٌلُيَ آلُعٌظًيَمْ.

[@user-qf6bx3wl2t]

ياررب 🥺🥺🥺💔

[@user-fo2ll4il5j]

افضلك غيري صورة عرضك

[@user-ix6mf2gx6y]

صدق الله العظيم

[@KWATER1]

الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-dl4gi9fj2j]

فيدو هنا بتكلم عن الخبز والزر مش بتكلم ع الشحاته بتاعتك يا شحاته اعملي بمجهودك وبطلي طريقه الشحاته بتاعتك دي

[@KWATER1]

@@user-dl4gi9fj2j ويل لكل همزه لمزة ، هذا قول الله فيه تحريم واضح عن كل من ينعت اي مسلم بكلام أو لقب مؤذي وغير محبب له . ووعده بالويل وهو عذاب جهنم أو هو جهنم نفسها . هنيئا لك الويل وجهنم لماذا : اولا نعتني بكلمات مؤذيه وانا لم اؤذيك ثانيا عصيت الله ووعدك بالعذاب . ثالثا عصيت رسوله لانه قال الكلمة الطيبة حسنه . وانت لم تقل كلمة طيبة بل سيئة . رابعا: تدخلت في شي لا يعنيك فكف شرك لترضي ربك والا لك عذاب النار تصلى فيها السعير .

[@KWATER1]

@@user-dl4gi9fj2j انت لا تعرف الدين أو الله اصلا انظر لفديوهاتك كلها تعبر عنك . 😏😏😏

[@chafiaben2514]

لا حولة و لا قوة الا بالله تتاجرون بكلام الله حتى الدعاء بالمقابل ؟ اللهم فرج على كل المسلمين و المسلمات فى جميع العالم.

[@user-dl4gi9fj2j]

@@KWATER1 هههه انا لا اعرف الدين لا والله سيبك من فيدوهاتي بقالها اكتر من 3 سنين مش عيب ع الي علمك وحفظك الي فامه في الدين هل ربنا قالك الدين لمتاجره وتاجري واشحتي بي اسم الدين هل ل يسطيع الانسان يدعي لنفسه مباشر هل دعوتك لناس متجابه هل كدا المفروض لو انتي عامله انك فاهمه الدين تبقي تحفظي ع دين مش تشحته به وتشحتي بي اسم الله علشان شويه لايكات ومشتركين افضلك تروحي تقعدي ع باب الجامع وتشحتي افضل مايجي حد يحرجك الدين منفعش يتشحت عليه

[@jesment]

مين بده الموضوع الجاي عن آلام العظام وخصوصاً آلا فقرات الظهر بدنا أغذية وتمارين تخفف من الاوجاع واغذية تقوي العظام وخصوصا يلي عايش باوربا لأنو مابتعرضوا للشمس.

[@noransm1096]

الله يعطيك الصحة والعافية.. من جد معلومات قيمة جدا.. فادتني كثير.. شكرا جزيلا.. الله يبارك فيك 👍👍👍

[@waffasham2381]

ياريت حلقة عن دوالي الساقين الناتجة عن الوراثة.. كيف منقدر نساعد ابناءنا انو ما يصابو بها مشكور دكتور حلقاتك مفيدة ومنقدر نطبق التعليمات👍🏼

[@user-gf8qu5iy4f]

احستني ع هاذ اسؤال

[@LatifaSarif]

راسلني

[@ashwaqyousif9947]

ممكن دكتور يوسف تتكلم عن فيتامين D والأوقات الصحيحة لاخذه قبل الأكل او بعد الأكل وشكرا

[@hananjaber9053]

ما شاء الله تبارك الله.. كتير افادتني المعلومات.. جزاكم الله خيرا

[@user-qf2fq7qz6b]

الله يسعدك يا دكتور شرحك مبسط ما في تعقيد استمر يعطيك ألف عافية يارب

[@sandhyosoyyo6668]

هل تعلم انك توأم اخي انت تشبهه كتيييييرا حتى في الذكاء فهو أستاد رياضيات من المغرب... تحية كبيرة من المغرب

[@minamina-xx4ko]

ماشاء الله،شرح بسيط ولاكن مفيد،شكرا دكتور😍👍

[@user-kw3rp5ww5q]

تسلم كلام راقي وعلمي وشرح واضح. غمرتنا بمعلومات قيمه شكرا جزيلا

[@fatihakabe4287]

بارك الله فيك دكتور على نصائحك القيمة والمفيدة.

[@melben6485]

شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة 😊 الله يجزيك كل خير 🙏

[@user-ob4cw8bo1l]

دكتور اريد نصائح لشد البطن بعد الولاده وتمارين وكيف اخفي تشققات البطن الله يوفقك دكتور سوي فديو لهل مساكل بعد الحمل كلش متعبتني واغلب النساء يعانون منه هل مشاكل

[@user-sj3yr4fu8b]

عاشت ايدك ..معلومات في غاية الاهمية👍🌹

[@dalilayahiaoui8902]

شكراً على كل شيء الله يحفظك لينا يااحلى دكتور

[@aishayousuf9266]

كل الشكر لك دكتور على التوضيح الرائع جزاك الله خيرا

[@healthbeauty321]

شكرا دكتور على هل المعلومات المفيدة والمهمة 👍❤

[@salahbestpost]

بارك الله فيك دكتور وجزاك كل خير .. انت اكثر من رائع

[@saadkayali590]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاك الله خير الجزاء افدتنا افادك الله

[@user-fn1mm4rs9z]

جزاك الله خير الجزاء شكرا على هذه المعلومات القيمه 🇾🇪

[@mayar8197]

" قال رسول الله ﷺ : "إن أولىٰ الناس بي يوم القيامة ؛ أڪثرهم عليَّ صلاة"💛🌻 "

[@user-lc8le9yn1s]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@SM-lp1zr]

اللهم صل وسلم وبارك عليك ياسيدي يارسول الله

[@user-zz2mw9dz5j]

باقي 6 ونوصل 2200 متابع همتكم لنوصل باسرع وقت ممكن🥺🥺🥺🥺🥺

[@user-gg5ns3nn4l]

اللهم صل علي محمد وعلى اله وصحبه ووسلم

[@ffhfdgfhhgv445]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

[@user-dz5gj6jf9u]

الله يجزيك كل خير دكتور على هل معلومات المفيدة

[@siwarsawesomeuniverse6183]

مقنع ومتمكن وذكي ربي يحميك

[@gudimn4743]

الف تحية لشخصك المثقف الراقي 💕 جودي من الشام 🇸🇾

[@fatenzhrdn117]

شكرا عالمعلومات اللي عم نستفيد منها 👍

[@user-vs4nm4nj2x]

نصائح مفيدة جدا الله يوفقك دكتور 🌹🌹

[@my905]

ما شاء الله تبارك الله ...جزاك الله خير يا دكتور وبارك فعمرك 🌹🌹🌹🌹

[@fareskurdi8867]

بارك الله فيك دكتور ووفقك الله لما فيه الخير والصلاح للأمة

[@sakina6809]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد جدا للصحه

[@khalidaalali1565]

وعليكم السلام يبارك بعمرك ان شاء الله جمعتكم مباركة وخير وعافية

[@user-oo4ho9vy6t]

شكرا على الفيديوهات الجميلة والرائعة🌹🌹ويعطيك ألف عافية ولك الثواب عند الله تعالى

[@mohmmadmare4412]

اليله الجمعه أكثر من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@eelafhussain8150]

اني بلشت بالانقطاع عن السكريات مثل الخبز والرز ....تسلم دكتور اختك م̷ـــِْن العراق 😊😊

[@amalsamman7409]

برافو اخيرا ايجا مين يشاركنيً نفس الراي شكرا دكتور👍🏻👍🏻

[@Anas-hy5bb]

الله يجزيك الخير معلومة حلوة ومهمة للجميع 👍🏻

[@malak899]

عنوان الحلقة كتتير قوي لهيك عم بنطر بحماس للفيديوو.....🌷

[@user-ku4hx7hw3z]

سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌺🌺

[@user-xy2cd3vf6u]

احسنت دكتوروجعلها الله بميزان حسناتك

[@monamahran349]

شكراً دكتور يوسف جزاك الله خيراً ونفع بك

[@ahlemlaabidi4596]

👏👏👏👏👏👏برافو دكتور .شكرا على كل المعلومات القيمة.كل فيديو أحسن من الثاني

[@mayar8197]

عاشت يدك هسه عرفت فرق الرز عن البرغل وفوائده كتر خير معلومات رائعه يعطيك العافيه دكتور

[@mimianwar5448]

شكرا جزيلا علي المعلومات القيمة جزاك الله خير دنيا وآخره قادر ياكريم سبحانك اللهم وبحمدك

[@khaledmopile6130]

معلومات قيمه الله يعطيك العافيه دكتور

[@batosy6632]

انت اكتر واحد محترم يا حكيم الله يوفقك لأنك بتحكي بواقع وضمير فعلا بسبب وضعنا المادي الخبز الرز البرغل أساسي بيومنا

[@houriahouria6960]

Merci pour ces informations instructives !!!

[@user-lj5xm5rc8i]

جزاك الله الخير يزيدك من علمه

[@user-zx2lc2er2e]

الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه متابعتك من العراق 🍁✨

[@oummohamed919]

بارك الله فيك كلامك عسل و معلومات مفيدة جدا وخاصة الذين يعانون من مرض السكري والله هذه المعلومات رانى نستفاد منها بزاف الف شكر🌹

[@user-vi8bm7nj5e]

باين الحلقة كلها معلومات مفيدة بالتوفيق دكتور

[@user-sl2bq9tv5t]

ماشاءالله عليك يا دكتور يوسف الله يبارك فيك ويعطيك الف عافيه على الموضوع المميز المفيده جدا

[@yaserissa442]

دكتورنا المحترم انت يادكتور طاقة إيجابية وكتلة صدق متدحرجة... أشاهد وأستمع وأقتنع.. أتمنى لك كل التوفيق والنجاح. المهندس ياسر عيسى

[@user-vx9gp9yz5s]

عاشت أيدك يا دكتور وبارك الله فيك

[@bellapella5758]

نحنا شعب ناكل الخبز مع الخبز مستحيل نستغني عنه نحنا من عشاق الخبز اطيب شي خبز الحار مع الشاي

[@kawkabhome8833]

جدا مفيد الفيديو الله يجزيك الخير على هالمعلومات الرائعه

[@user-hy4kk6hb5c]

جزاك ألله كل خير دكتورنا لغالي

[@user-zz9zj4vu6t]

متضرينك دكتور وشكرا على المعلومات المفيده يارب ميزان حسناتك وربي يحفظك من كل شر 💖💖💖

[@mmmlfur8204]

والله يادكتور كلنا منتمنى ناكل أكل صحي لكن مثلما بتعرف انه الأكل الصحي غالي الثمن وبالدول العربية بدنا فوق معاشنا الشهري معاشين لحتى نتناول اكل صحي هون المشكلة مين معي بهالنقطة

[@user-ey6ib8wc8l]

الخضروات المطبوخه وخضروات السلطه رخيصه وصحيه وتقدر تاكل منها على كيفك .والبيض اسلقه بدل تقليه بالزيت واسلق اللحوم او اشويها بدل القلي

[@johnrie8649]

انا منذ تموز العام الماضي تركت المخبوزات والنشويات والسكريات والدهون اامهدرجه واكل كل الخضروات والدهون الحيوانية وزيت الزيتون والاسماكك واللحوم والتفاح الاخضر واحيانا خبز الشعير مع النخاله

[@user-rl5qt5uj3l]

شد.حلو. انت.شوف

[@majidaelidrissihassani5747]

بالعكس الاكل الصحي اقل تكلفة. الخضر الطرية الحمد لله متوفرة بكل الوطن العربي والبقوليات كذلك. لو عشنا مثل ما عاش اجدادنا ما كان ظهرت كل هذه الامراض. اجدادنا كانوا عايشين بالخبز الاسمر والبقوليات والخضر وزيت الزيتون والقلييييييل من الللحوم . يعني لابد من المعكرونة والرز كل يوم ؟!!!

[@nh6201]

انا جربت اغمس الاكل بورق الخس كما قال الدكتور خالد ابو العزم والله اعطاني احساس بالشبع

[@AljataYounes-fx7po]

شكرآ لك على هذه المعلومات القيمة

[@user-bq9sr6kx4b]

شكرآ دكتور بلتوفيق ومن نجاح لنجاح هذه الفيديو محتاجيه جدآ

[@user-malak18]

بينما نعبر عن عرفاننا، علينا ألّا ننسى أن أقصى درجات التقدير لا تتمثل بنطق الكلام، وإنّما بتطبيقه، شكرًا لك من أعماق قلبي على عطائك الدائم.

[@furkanali6549]

طريقة طبخ الرز بالعراق عدنه هي الطريقه المعتادة مشكور دكتور ع جهودك والمعلومات القيمه 🌹🌹

[@eng.alial-draji2147]

شنو قصدك٠؟

[@eng.alial-draji2147]

يعني الرز عدنة صحي؟؟

[@user-uk3ie4tu6r]

😌

[@jamaalialshrefe8563]

قصده رز بزل عندنا باللعراق تسلقوا وتتخلص من الماء مثل ما قال مثل المعكرونة

[@khenfarazedine2967]

❤

[@hananhamarneh1638]

شكرا دكتور على المعلومات القيمه الرب يباركك والعيله 👏🌹

[@rafidamajeed638]

مواضيع مهمه بتشكر علي هل المجهود

[@ayatahmad2210]

يي كتر خيرك دكتور عنجد هالموضوع عم نعاني منو هلا كتير بسبب الاوضاع الصعبة . ناطرين الفيديو عنار ❤❤

[@user-si7bt1ho5z]

الله يعطيك العافية دكتور منتضريك تحياتي لك من العراق 🇮🇶

[@iphonex_1607]

جزاك الله كل خير 🤲🌹💖

[@nailrabhi5115]

كثيييير مفيد.شكرا

[@ademundyassine3668]

شكرا جزيلا دكتور على النصائح الطبية الثمينة بتوفيق إنشاء الله 💐

[@abdonalawi4108]

افضل شيء عملته في حياتي اني خففت الخبز والرز ، حياه أجمل والحمدلله

[@user-hk7km4tm2b]

دكتور انت صححت كثير من المعلومات شكرا لك 👏

[@user-zv2ir1pp5w]

شكرااا جزيلا دكتور الله يحفظك ويزيدك علم

[@najatevanderwoude1321]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ولدي يوسف أولا اشكرك على نصائحك الشيقة والله انا لما آكل بدون خبز مااشبع بصراحة انا مدمنة على الخبز .

[@pupsivelutina565]

بصدق فيديو رائع وملخص ومجموع فيه كتير معلومات مفيدة ♥️👍🏻 كنت بتمنى لو حكيت عن: - shirataki noodles / Konjak noodles - Slim rice

[@kamaziani9417]

شكرا لك دكتور هذه نصائح قيمة جدا جدا

[@ffff_fffffffffffff]

ما شاء الله تبارك الله عليك الدكتور يوسف الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين جزاك كل خير ❤💙

[@bouchrabouchra1752]

شكرا دكتور يوسف ...حبذا لو تعمل لنا دايت او اكلات لاسبوع كامل....لخرق الدهون كمثال من اول اليوم لحد النوم وشكرا

[@user-hf5hr8ru3o]

شكرا على هذه النصيحة

[@alshamicall7734]

شكرا دكتور ع أحساس أفكارك الجميلة فينا طبعا موضوع جدا مهم ومتشوقسن نشوف الفديو ويعطيك ألف عافية وكل الشكر

[@user-sd4zl3xp2w]

اصلن تركت الخبز والرز صارلي اسبوع وعدي الموضوع عادي واصلن ما اجوع معا انو اني مو سمينه وزني 46 بس انو ابدي حياتي بأكل صحي لا ن الصحه هيه الاهم بحياتنا ❤شكرا دكتور

[@N_O_R999]

مرحبا و كل عام وانتي بالف خير حياتي ما شفتي فرق من تركتي الخبز و التمن يعني ما ضعفتي و أنتي اصلا ضعيفه لان. كاتبه وزني 46

[@hadikersho6878]

براڤو

[@user-es9st4cr2k]

الله يحفض كل دكتور يشتغل بصدق وامانه ويفيد المشتمع

[@user-es9st4cr2k]

@هيفاء خليفة 🌼 أّلَفُـضًـلَ ألَک حًبًيِّبًتٌـيِّ أّتٌـشُـأّهّـديِّ فُـيِّدٍيِّوٌهّـأّتٌ أّلَدٍکْتٌـوٌر يِّوٌسِـف ُعٌنِ أّلَداٍيِّتٌ رحً تٌـجّـدٍيِّلَکْ حًلَ أّنِشُـأأّلَلَهّ

[@yamamdk5921]

فيديو رائع شكرا الك مشكوره جهودك في جمع المعلومات والارقام والتقديم السلس. جزاك الله عنا خيرا وتابع كلنا آذان صافيه 😁

[@user-lm3ej2uv4q]

أحسنتم أحسنتم دكتور في ميزان حسناتك يارب

[@user-le4fn8ys2h]

من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ.ومن كل ضيق مخرجآ..ومن كل بلاء عافية..ورزقه الله من حيث لا يحتسب

[@user-ys9ve8yu6v]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@hhjggufh9068]

استغفر الله ❤

[@user-pz7rl9wp3b]

ما شاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم كلام جميل .شكرا جزيلا دكتور ماذا عن خبز الشعير اليس افضل من الخبز الأبيض والاسمر؟؟

[@chuckychucky5474]

الفرق بين خبز الشعير وبقية الخبز أنه في ميزة أنه ما ينهضم بسرعة ولهيك ماراح يخلي السكر يعلى بسرعة وانما بشكل بطيء لهيك هو مفيد أكثر من البقية معلومة عرفتا عن قريب بعد ماكان عندي فضول عنها

[@soniakassouri4466]

@@chuckychucky5474 وانت تستخدمي حاليا خبز الشعير ؟؟ وماعندك هبوط بالسكر

[@hessaali8166]

الا هو الافضل حتى الدخن بعد

[@user-es9st4cr2k]

خِـبًﺰ أّلَشُـعٌيِّر يِّوٌجّـد فُـيِّ أهّـوٌأّيِّهّ فُـوٌأّئد يِّخِـتٌـلَفُ تٌـمًأّمًأّ ّ عٌنِ أّيِّ خِـبًﺰ أنِيِّ أّحًبً طِعٌمًهّ

[@hayatelhammouti2457]

@@chuckychucky5474 وخبز بالدقيق الكامل بالنخاله هو كمان صحي ميخليش السكر يطلع في الدم أو لازم الشعير؟ ارجو الجواب اخواتي

[@user-oz6sb6gp1b]

جزاكم الله خيرا على ما تفيدنا به مزيدا من النجاح اكثر من مليون ان شاء الله يارب العالمين

[@user-nm9wj1lw6w]

اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين

[@user-hf1km8hu1n]

الله يفتح عليك يا دكتور ممكن تتكلم عن تغذية مرضى الاورام المختلفة خاصة فيما يتعلق بحلقة اليوم الخاصة بالخبز و الأرز والنشويات عموما والبقوليات والفاكهة وغيره طبعا معروف السكريات ممنوعة وشكرا وبالتوفيق

[@user-cl8nd7sh4g]

شكراً😘😘احله فيديو بالعلم😁

[@abeerakhras9418]

الله يسعدك يا رب ويجزيك الخير، ، مواضيعك حلوة جدا، ،ومفيدة ، وممتعة،،ومعلوماتك ثقة..

[@ayatahmad2210]

دكتور بدنا فيديو عن البشرة الدهنية لو سمحت . متابعتك من لبنان 🥰

[@titaneyousser954]

بنتي 14 سنة تعاني معاناة من البشرة الدهنية فمالعمل دكتور؟؟؟؟؟؟

[@user-nm9wj1lw6w]

انه بشرتي دهنيه وروس بيضاء حولي منطقه النف تعباني

[@semsemsami3898]

توقفو عن شرب حليب البقر بالذات وأكل الشوكولاته والشيبسي واستخدمو ماسك الخميرة وماء الورد

[@fuziyaali986]

حلقات رووعه ومعلومات مفيده،،موفق دكتورنا الفاضل

[@khader.elasaad]

ممنونك يامذوووووق👍🏻 أحلى ابن بلد💕

[@naimaazzouzi4258]

شكرا جزيلا الدكتو. يوسف موفق بادن الله .

[@rmny159]

لازم نغسل الرز لتصفى الماي و بعدين نقعه بالماي مع ملح حتى لا يعجن ويخبص اقل شي نص ساعة واكتر احسن و بعدين نسلقه مع ملعقة خل صغيرة او عصير ليمون بيصير لونه ابيض غير شكل و بنكب الماي و بعدين نطبخه ع نار هادية شي ٢٠ دقيقة ،، و بهيك بتقل نسبه النشا فيه ،،👍🏻

[@haadyflaah2692]

معناه بزل بالعراقي انگول على هاي الطريقة بزل

[@user-yp9el5dn6w]

انا مريض سكر امتنعت عن السركريات والخبز الاسمر والحمد لله بعد تنطيم الاكل الحمد لله عدت للطبيعي بالتدريج

[@fatiben8469]

هذا بدون ما استعملت حقن الانسولين اورجيم فقط