طريقة التنفس في مقابلة او في قاعة الرياضة مع Ballafrikh

[@achraf-epicblume9131]

♥️♥️♥️♥️ تبارك الله خويا أمين.. مكرهتش دير لينا فيديو على كيفاش تقصح رجليك بالتمارين و تولي الضربة قاصحة

[@vsggvshgs4296]

خويا امين شفيديو على إزالة الكرش واضهار عضلات البطن

[@ayoubmajed1275]

العز ابا امين

[@newgames9262]

توحشناك اخي امين درلنا فلوڨ على حياتك يوميا

[@omega3913]

ممكن تقول لينا علاش زعيتر عيا دغيا واش ماكايجريش أولا من كارديو الله إحفضك

[@imadabouchadi2970]

اضرف خلق الله كل فيديو كانستافدو منك الله يرحم ليك الوالدين يا ربي خويا أمين ❤️❤️

[@adilrahlaoui3543]

فعلا التنفس له دور خطير فالانطريما موضوع روووعة كعادتك

[@ziedhfaiedh4393]

ماشاء الله عليك خويا و ان شاء الله في ميزان حسناتك ههه انا طلبت منك طريقة التنفس الاسبوع الفارط فشكرا جزيلا لك و بالتوفيق 🇹🇳🇹🇳❤💪💪💪

[@7amzat]

Yalah tfakrtk khay amine w nl9a notification❤💥

[@bouhamidihamza1799]

Kayn khouya 💥❤️

[@derissderiss3882]

خويا أمين دير لينا موضوع على دواش بالماء البارد أجي قول لينا كيفاش ولفتي الماء البارد

[@kikoff4078]

خويا امين شي طريقة نتخلصو بيها من حساسية الصدر 🥺

[@user-od7xs4lv6v]

حتا أن خوي امين عاونا☹️🙏🏻

[@fiknityt4197]

Vri khoya amin brojola

[@blidianas6437]

بيضة بلدية مع حلبة وعصر ليمون باش تهرس القصوحية ديال البيض والله يشافي

[@محمدآلمطر-ن1ظ]

(لبان الذكر)

[@loversmorocco4675]

سمع مني خويا عليك بالزنجبيل و العسل والى معندكش راه كاين يتباع عند المعشابات ب 15dh شربو قبل الحصة ديال لاصال و رد عليا

[@mrlove7410]

خويا امين دير لينا شي تمارين ولا شي طريقة نحيدو بها العيا لي كيكون فالفخاذ مورا الماتش❤

[@medfakir6636]

لا لا ناضي حق رب 💜💜💜

[@anassfr750]

Kayn akhoya amine tatfidna bzaf lay7fdek 😉❤️ta7iya lik mn Marrakech 😉

[@abdelalidjamai1716]

بارك الله فيك خويا آمين محترف بمعني الكلمة متتبع من الجزائر 🇩🇿

[@brahimbeta7772]

اجر كبير عن لله اخويا امين تتحاول توصل معلومة ديال فنون قتالية برافو و لله مستعين من بعد اكون شي استاذ ديال جوجتسو لي باغي اشد طريق mma

[@abdoupro5537]

تبارك الله على السي أمين نصائح مفيدة تستاهل تكون فالطوندونس حسن من هاد التفاهة اللي كاينة

[@walidalaoui6518]

معلم خويا أمين شرح جميل تتبين للأخطاء❤

[@ayoub_mouchtak10]

خاصك تعرف بلي راك عزيز بزااااااااف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@kamalchaabti]

شكرا أخي امين بطل بمعنى الكلمة نستفيد منك الكثير كلمة شكر قليل فحقك

[@ballafrikh]

Marhba khoya bla jamil

[@MarwanMarzok-z7m]

كاين خويا أمين تباركلله عليك

[@issamtoumni]

جزاك الله خيرا أخي الكريم ونفع بك محتوي جيد وجميل

[@kamal4z]

كاينة راك معلم ✌❤

[@naserkhobaib340]

اخي امين بارك الله فيك والله يحفضك ويحميك من كل شر حاسد وعين. امين

[@jamalnasser6546]

تحية من المانيا أول مرة نتفرج كاين الله ويبارك فيك

[@hamidaayoub6937]

شكرا أستاذي العزيز🎾🎾🎾

[@issmailnessi906]

تبارك الله عليك اخويااا امين تحياتي ليك ❤️🥀 تقدر تدير لينا فيديو على كيفاش تلعب شي بطولة بلى متقصح فرجليك... فاش تسالي الكومبا خصوصا الا كان الخصم ديالك لعبو جاهل وتحياتي ❤️

[@ogatgach377]

اول جيم او كومنتير

[@ballafrikh]

❤️❤️❤️

[@mzrvarietes5722]

خليفة بدر هاري | البطل محمد جرايا | لقبته 🇷🇺 🐯المشاكس !! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

[@prince_taha]

Tooop

[@drisselghazi8839]

ماشاء الله عليك اخويا امين الله يوفق وينصرك

[@jawadjawad9759]

العز ليك الأستاذ و البطل الأنيق و الجميل سي امين ، تحياتي واحتراماتي لك 🌷❤🌷

[@bekayou2587]

الله يزيد من امتالك

[@zarzbanbn5487]

Nchaelah mab9a walo l 100k

[@ballafrikh]

Let’s goo 🔥🔥

[@habibdh4400]

توحشناك اخي امين تبارك الله عليك

[@radouneelbahri5895]

Chokran khoya amine 🥰🥰

[@hussinboxing7343]

Tbark lah elik khay amine

[@illuporegg8558]

Waaaaach lwlidat m3akoum khoukoum amiiiiiiiine. Bsehha te7ssina Champ

[@ballafrikh]

Hahah 👊🏽🙏🏼😆

[@mahdiyouta2225]

نحبوك في الله الاخ امين رائع بالابتسامة

[@ballafrikh]

Mehdi wana kadalk khoya 🙏🏼🙏🏼

[@mouadesouaf4647]

خويا أمين تحياتي ليك ☺فخر مدينة سلا 😍

[@ahmeddbl75]

Top khay amin💚kif l3ada

[@amerathmani9702]

خويا امين الحاجة لي منعرفهاش حركات الرجلين في هجوم والدفاع تقدر تديرلنا تدريبات نديرو في منزل يساعدونا وتساعدني باش نتعلمها

[@vandam273]

اخ ممكن أن تعلمنا كيف أن تتصدى الكمة المستقيمة ولهوك والابركات وفي نفس الوقت كيف تصد وتهاجم بشكل سريع يعني كيف تصبح لك ردة فعل بسرعة في الصد والهجوم وايضا الهروب من اللكمة

[@ichiiiiiigo79oo]

Lah y3ezz bik khoya amine 💪💪

[@ballafrikh]

Marhba lghzal

[@saadkrimaa6357]

L7aja li kan9lab 3liha kanl9ak dayr 3liha video bravo akhi

[@ballafrikh]

Hit ta ana kant kan9alb 3liha fach kant Yallah bdit oml9ithach 😇🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@coachmix8522]

الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

[@الصحراءالمغربية-ك8ط]

عندك الصح استاذ امين

[@koratna.]

Allah ihafdek khoya Anime.

[@zakarzakar3321]

ديما منور وكنستافدو منك فائدة كبيرة شكرا بزاف

[@bikerhassan]

bro lah ishal 3lik dima kanstafdo menak 🤩

[@anassa.2086]

llah y3zz bik khoya amine

[@mestabenta4072]

القمة أن شاء الله تحية ليك خوي من سلا

[@ياسين-ر2ظ]

تبارك الله عليك اخويا امين 👍

[@S3D-MR]

فيديوهاتك ديما مفيدة و طريقة الشرح واعرة

[@simobelhimer7788]

Bravo khoya amin💪💪💪

[@ballafrikh]

👐🏽👐🏽👏

[@difkglfjfk9757]

الله يسهل عليييك 😍العز بيييك 💪🔥

[@arrecifehamza1395]

سير الله احفضك اويسترك

[@FITCORE.DZ1]

سلام عليكم اخي تستاهل مليون like الله يحفظك

[@ballafrikh]

La3azz bik khoya

[@ntissarmairouqi2659]

تبارك الله عليك خويا امين

[@jaguarcla8213]

حشومة تكون 4297 مشاهدة ويالاه 942 لايك. انا كندير لايك قبل المشاهدة

[@elysalah4738]

ممتاز اخي امين...

[@ballafrikh]

Chokran 🔥

[@deltayt-pi3zv]

Allah ihafdk khoya amin✌️✌️✌️

[@adam-ic5hu]

Merci amin khouk adam d'Algérie wach goult f training mask mlih wla dangereux la santé kount wahed alwakt nakhdam bih

[@abderahimben935]

Tahiyati khoya am in❤

[@ballafrikh]

Chokran khoya 🙏🏼🙌🏽🙌🏽

[@noureddineajdi5657]

Tbark lah 3la ba amine

[@hbrajaoui8014]

سير أخي أمين K 100 راه جايا إن شاء الله موضوع مزيان

[@ahmedGames298]

العز خوي أمين

[@lksirhicham4127]

طوب أخي أمين تبارك عليك

[@diaaeddinehasdi9734]

Khoya amine ta7t liya wahd lfikra dir lina chi live t7arko m3ak chi chwiya ghir fl vide 😅 Rak 3ziz 👍🤜🙏

[@alatihasan457]

سلام خويا أمين حياك الله إلممكن شنصيحة على شوڤيا كفاش تعالج حفضك الله

[@ballafrikh]

3atiha raha khoya katkbad lwa9t tal 6 months

[@alatihasan457]

Chokran khouya Amine 7afidak lah wara3ak

[@simomeknes7877]

حفظك الله يا بطل

[@abdelghafourkassimi1437]

Rak top khoya amine

[@hamzakarim6668]

Les informations zwinin li 3titi big up khoya amin ❤️💪

[@algeriemouloudia5376]

Bravo coach Amin pour Sète exercices yassine d'Algérie Laprochain

[@othmanhourri8233]

Rak 3ziiz akhiii 🔥❤️🙏

[@progames6784]

خوي أمين شنو سمية لصال لي كنت كترن فيه إن كنت في مغرب

[@abdoocazawi4529]

تبارك الله عليكم بالخير واليمن والبركات

[@ishraqsultana9581]

الله يعز بيك خويا أمين

[@yagoubibrahim6661]

Lah yahafdak khoya amine

[@lemarocain658]

Keep going akhouya 💪

[@hichamtopp5561]

Toop khouya amine

[@walidelazzouzi5092]

شكرا سي امين كنستفدو مناك فكل حلقة👍👍👍💪💪💪

[@ismailfightfitness7092]

راك ناضي

[@nihadhb7344]

Tahiya lik m Dz 🇩🇿❤️ rani Jdida f Kick boxing w rani nt3alm men andk khoya amine rbi ybarklk ❤️🥊

[@mustaphaakourim2407]

و انا لي فيا الحساسية هاد ليام احسن طريقة هي نتنفس من الجلد بحال الضفادع🐸 شكرا على الفيديو با امين

[@abdoupro5537]

ههه حتى أنا قهراتني

[@hichamelharouch4000]

keep going bro

[@zakariawaaziz2711]

Tooooooooooooop khoya Amina

[@MOHAMMED-cp2ww]

معلومة جميلة بارك الله فيك

[@khalidzaroual2936]

شرب الماء يجب أن يوضع في إيناء من الفخار ليسترجع كل فوائده لأنا نشرب ماء ميت

[@ahmedidrissi7287]

سي أمين أنا أشتغل في هذا المجال والتنفّس الصحيح بالنسبة للرياضيين المحترفين لا يكون عن طريق الأنف بل عن طريق البطن بفتح عضلة تفصل بين البطن والصدر والأنف يكون مجرد ممر للأوكسجين، أما التنفس بإدخال الهواء من الأنف وإخراجه من الفم فهو تنفس سطحي لا يؤدي إلى توصيل الأوكسجين للعضلات

[@pakoadmir4214]

عطينا افادة اكثر

[@ahmedidrissi7287]

@@pakoadmir4214 حاول تتنفس من كرشك تنفس عميق بحيث كرشك تنفخ وتفش مع إدخال الهواء من الأنف وإخراجه من الفم

[@الألمنيومإتقان]

شكرا لك اخي أمين

[@omarqallali4881]

خويا أمين عافاك كيفاش نخدم لكرش عافاك

[@strongpeace]

Lah i3azbak akhay amiiiine

[@bouhamidihamza1799]

Matnsanach mma 💪💥

[@ballafrikh]

Incha Allah

[@ahmedboxing3428]

ماشاء الله هد طريقة مزيانة غدي نديرهاا

[@cazawa5986]

نحب نشوف نادي ديالك فالمغرب مستقبلا

[@nabilkajbour8754]

الله يحفظك على هاذ المعلومات القيمة

[@قناةالناقد]

الله يعز بيك خويا آمين

[@lahsenrhourna2945]

الله يعز اخويااا امييين

[@amineel5555]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين