طريقة استعمال الحبل و الاخطاء لازم تتجنبها للتعلم

بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh

[@samueltalbi8946]

انت اول واحد على اليوتوب ويعطي بدقة و من قلبه،احييك على هذا العمل

[@ballafrikh]

Wa Ana kadalk khoya 🙏🏼

[@moueddeneessaddiq8026]

@@ballafrikh ⁸e

[@abdelmjidstaili5601]

شكرا

[@imanetrarai777]

@@ballafrikh والله حتى نتآبونا معاك

[@talal_monaco3574]

شكون عاد دبا شاف لفيديو؟؟ والله إلا ناضي تباركلله

[@abdouidrissi2457]

Moi

[@talal_monaco3574]

@@abdouidrissi2457 3laa slamtnaa

[@user-by9rz4tb7q]

تحياتي لكم أيها الشعب المغربي الشقيق أحبكم في الله أخوكم من الجزائر

[@idontneedanyone]

النصائح والطريقة اللي في الفيديو هيا : شوف الفيديو أحسن لك والله ماتندم 🙂😁 تحياتي لك من الجزائر

[@mazzasic1589]

كانحس بهاد السيد كيعطي من قلبو شكرا ليك بزاف

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼💚

[@noure9594]

خويا حق الرب شكرا بزاااف والله ستافدت بزاااف منك RESPECT❤

[@waddahgalal458]

أخي ايش يعني بزاف

[@keltoomjabrane794]

@@waddahgalal458 إستفدت كثيرا

[@jaquebretel7992]

معلومات قيمة و مفيدة .الحبل كان صديقي في الصغر كليت به العصا مزيان حتى اصبح صاحبي

[@ballafrikh]

😆😆🙏🏼

[@shi_.sui_.9025]

يعطيك الصحة والله ديما تفيدنا باش نطورو من الذات ديالنا و باش نتجنبوا الاخطاء المحتملة والله تقدم محتوى واعر بزاف و كمل ا خويا لعزيز راك توصل بعيد انشالله تحياتي ليك 👏👏

[@belkacemdahmani5929]

بارك الله فيك أخي الكريم و لا تبخلنا من الإستفادة من هذه التمارين الجيدة أخوك من الجزائر

[@fatehmercure9841]

بارك الله فيك اخي الكريم الله يعطيك الصحة والله ينجحك في كل الكومبات والله يبعد عليك المشاكل تحية كبيرة من 🇩🇿الجزائر

[@udhdhdhxhxhx3320]

مدرب في المستوى طريقة في الكلام والحركات التي تؤديها بالحبل جد مهما للجسم شكرا بزاف أحبك في الله

[@ballafrikh]

Chokran 🙏🏼🙏🏼

[@taibasanitaryalgeria8521]

الله يعطيك الصحة خويا أمين 🇲🇦🇩🇿

[@fouadak9749]

تبارك الله عليك آسي أمين.حفظك الله.

[@sabirwac1057]

تبارك الله عليك عونتني بزاف و الحمد الله كنت محتاج بزاف الهاذ الفيديو شكرا جزاك الله خيرا

[@jadjoudi2897]

شكرا جزيلا لك بالفعل من خلاال تلقينك الدرس استفدت من أخطاء كثيرة كنت أقوم بها حين استعمال الحبل. مزيد من التوفيق و النجاح في مسيرتك.

[@argoubidrissikamal2327]

شكرا سي-أمين، فالحقيقة التتبع معاك ممتع،الله يوفقك.

[@hamadieyna8322]

شكرا عندي ياسر نبحث عن هذا الفيديو ربي اخليك

[@hamzagamer733]

شكرا بزاف أخويا أمين💪

[@jamalessafi]

احيك اخي امين. والله الى المحتوى جد مفيد، ومكتبخلش على الناس بالنصائح وكتعطي كلشي ماشي بحال شي وحدين كيعطيك غير القشور. تمنيت لو كنت كنتدرب عندك. جزاك الله بالف خير على كل المجهودات

[@herazemabdelali9227]

الله يعطيك الصحة. صراحة استفدت من النصيحة

[@iliassbenzerroud8859]

كنت تنخدم بحبل طول مني كنت معدب أتنقول راه طريق صحيحا ديال الحبل 💓💪

[@ballafrikh]

🙌🏽🙏🏼 machi ghir nta bazzaf

[@hossenymohammed77]

الله يعطيك العافية أخى أمين تحياتنا من مصر 🇪🇬

[@wacmadrid7543]

شكرا خويا أمين انا كنت نكره لحبل لكن بفضل الله سبحانه وبفضل شرح ديالك واهتمامك تعلمت ليه مزيان

[@mossibagaming]

tbarklah 3lik akhoya kml omat7bezch hadchi fih stifada eljami3

[@guiapositiva4444]

راك غادي مزيان احبيبي...كمل هكذا و بهاد الطاقة الإيجابية.✌️😍

[@saadmassoudi250]

مشاء الله خويا عمل في المستوى تحياتي ليك من الجزائر❤️❤️

[@Adam76543]

الله عطيك الصحة اخويا على المعلومات 👍

[@char-eddker7121]

تحية عطرة لك سي أمين. شكراً على الإفادة

[@abdomsk7505]

تبارك الله عليك تستاهل كل خير و gاع داك اللعيبات مودتي

[@achrafmajid2603]

أفضل تعليم للحبل ❤❤❤❤💪💪💪💪

[@eddaoudihajiz2057]

الله يحفظك العز والنصر والقبول على طول الوقت .

[@zizouarmy5493]

فيديو روعة ربي يبارك فيك نموت على الحبل💪💪💪💪

[@bluesky9753]

20 min cardio next video please .we need that 👍🏻🥊

[@ballafrikh]

You get it I will put it up soon

[@HassanHassan-yr2gf]

@@ballafrikh khouya amine 3andi lkouch chi hal et merci

[@abdlehakdafali4682]

شكرا امين كل مرا تنستافدو كثر من لي فات الحمد لله

[@ballafrikh]

Marhba lghzal

[@bluesky9753]

Thank you 🙏 brother for all ur efforts 🥇🏆

[@ballafrikh]

Of course 🙏🏼

[@latifachiboub9407]

اعطاك الله الصحة على التفسير بدقة ... الله يرحم الوالدين ... جزاك الله عنا خير الجزاء ❤

[@bestrong4767]

بارك الله فيك شكرا على الفيديو اخاي امين لا كان ممكن. تدير لينا فيديو على كيفاش نديرو freestyle بالحبل 🖤

[@ballafrikh]

👍👍

[@saddamouhra5941]

برافو. استافدنا منك الله يعطيك الصحة

[@ballafrikh]

Marhba

[@nordinekhouitt7733]

شكرا كثير استفدت كثير الله ابارك فيك......

[@sousou3394]

الله يبارك عليك شكرا على المعلومات المفيدة 😊

[@yassineyassine4938]

شكرا خاي امين رآه ستافدنا❤️❤️❤️

[@ballafrikh]

Dakchi li bit 🙌🏽

[@rachidaddiraai9565]

تحياتي خويا العزيز راك مقبول من عند الله احبك في الله

[@meriemm969]

Tbarkellah 3lik lbatal dialna ! 🙏 dima kansafdo m3ak

[@saadlhofficiel7743]

عطاك الله الصحة خويا أمين

[@saadeddine9911]

تبارك الله عليك اخاي💚🙏

[@ballafrikh]

Marhba khoya 🙌🏽🤗

[@user-nq1mg5qu1q]

جزاك الله خيرا عن هذه النصاءح يا دكتور

[@mohamedrafil6889]

الله يرحم الوالدين أخويا أمين العزززززززز

[@rachidaitmoulay448]

Thank u bro, i will try your advices 👍

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@abdoumomen2058]

الله يجازيك خير يا رب

[@mouadelbour4594]

شكرا اخي امين 💚

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼💚

[@mohamedwazad9393]

أمين لغزال لهلا يخطيك علينا و شكرآ بزاف على هاد المعلومات القيمة الله يرحم بها والديك

[@ballafrikh]

Marhba khoya 💚

[@walidibourk4946]

تبارك الله عليك خويا، محتوى رائع، غير لي مابغاش يتعلم.

[@ballafrikh]

🙏🏼🤗🙌🏽

[@chemachelamia635]

شكرا استاز انت ممتاز واصل

[@user-lz1jx6hp2b]

Skipping rope is important to warm up and to lose Wright, Thanks Mr Amine Great exercice helps move all parts of the body 💯👍

[@user-wg6of9rc6r]

الله يعطيك العافيه يا اخويا

[@nadiabouissaine4049]

Bravo&bravo our BROTHER

[@adeltahenti6181]

تحية من القلب بارك الله فيك

[@wadiaromio]

معلم صاحبي ❤️🌹 تحياتي من تونس 🇹🇳

[@sofianesmile1655]

بارك الله فيك خويا أمين

[@nailidaoud6816]

جزاك الله خيرا أجرك عند الله

[@user-wb6in8dw6p]

بارك لله فيك خوك من الجزائر ربي يوفقك

[@ballafrikh]

Marhba khoya 🙌🏽🤗💚

[@ismailelfanni1822]

Khoya layhafdk Lay3ti lmimtak haja farahni bi aboné layfarhk

[@hassanamjade3263]

تحية لك اخي شكرا على المعلومة والشرح 👍

[@ballafrikh]

Marhab 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@koro_02]

انا متحمس فيديو يبدو أنه مشوق اريد رأيته في اسرع وقت

[@ballafrikh]

9arib ma3a 6

[@elallalihamza4793]

ستافدت اخويا الله يرضي عليك

[@ballafrikh]

👍👍👌🏼🙏🏼

[@hammoudahariati4690]

يعطك الصحة وجزاك الله كل خير أخوك حمودة من الجزائر يحييك على هذه النصائح

[@user-sx9jd5ev3e]

كلام جميل ورائع عاش يا كابتن

[@hichamsayf4819]

تحياتي لك من الجزائر. شكرآ على التوضيح الجيد

[@khaledwalid9563]

بارك الله فيك خويا

[@mohamedamine9717]

الله يبارك عليك خويا .ربي يوفقك نشاله

[@anouarrafik3228]

Tbark alah alik khouya amine Alah ihafdk

[@mohamedadam3716]

الله يعطيك الصحة .

[@redred1371]

bravooooo Bro,Tahiyyyati

[@hamidbensaid2912]

Tbarkllah 3lik khoya amin

[@basemk9622]

تشكر صديقي 🌹❣️

[@coullamustapha23]

بارك الله فيك أخي الكريم

[@wassimtata6084]

Staft bzf wlh thank u so much❤

[@cazawa5986]

تحياتي لك الأخ أمين تبارك الله عليك جعل الله تعالى عملك في ميزان حسناتك و عندي لك طلب أن تدعوا الممارسين عندك من العرب أن يصلوا فالصلاة منجاة.

[@callme0983]

Mashaelah 3lik Bro 🇲🇦

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼😇

[@houssinsalhi3080]

Chokraaan khoya amine 🙏🙏❤

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@hitmanlakhdar8225]

يعطيك العافية يا خويا لعزيز

[@rizlanrizlan1423]

شكرا على نصائح👍👍

[@ezzitounielmouttalib5598]

اش غنقولك.الله يرحم ليك الوالدين تحياتي لك من سلاوي في فرنسا

[@jobjob3530]

Bravo 3lik Amine kent ghalet ftarika dial ta3amol m3a lhbel choukrane bezzaf

[@casadamirisnack-restaurant9159]

Tbarkela elik si amine 👍👍👍👍😉

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽💥

[@sidahmedsidahmed8449]

بارك الله فيك

[@karimhusa4488]

شكرا جزيلا يا أخي العزيز

[@halouanehalouane7160]

شكرا يحاول أن ابدء من اليوم جزاك الله خيرا فاطمة من الجزائر

[@abdouidrissi2457]

Merciii khouya tu es u. Professionnel Bravooo .

[@AbdulHamid-jw5wb]

تشكر متابعك من تولوز الفرنسية ، ماعنديش حبل بس بشتري حبل بكرة وبجربها .

[@mohamedrafik9123]

محتوى واعر خويا تبارك الله عليك اراك كتعجبني فالكفار كتعطيهم البطبوط و المسمن الخبز لكارم

[@fatah365]

شكرا على المعلومة

[@smailbelhassane8880]

ناضي تبارك الله عليك

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@imehrinesaid9321]

الله احفضك .فديو مفيد.

[@user-jb5fy8yk6e]

الله ينورك خويا امين

[@abdeljaliloussalah3063]

تبارك الله اعليك انا بعدا ستافدت معاك

[@user-eu7xc1dk8o]

تحياتنا من الجزائر مشكور خويا

[@raisduradbrin9953]

الشكر الجزيل

[@user-vf4mo2xo9h]

الله يبارك الباراكا في الشبيبة خوكم من الجزائر بالتوفيق

[@salaheddinesalaheddine4975]

ربي يبارك فيك أخي الله يجازيك

[@belle6835]

يعطيك الف عافيه