Рывок 32 кг 9 минут 136раз

[@user-vi8xw9lw4d]

Нет слов, красавчик. Не каждому дано иметь такую технику, выносливость и результат с тридцатидвушкой при таком весе. Дальнейших успехов...

[@user-cr8rt7ln7d]

Спасибо !)

[@pavelche2110]

Крепкий мужик!

[@user-uv9uu9lm1z]

Молодец, удачи тебе! 👍💪🔥

[@user-cr8rt7ln7d]

Спасибо !)

[@fleak4095]

👍🔥

[@user-cr8rt7ln7d]

🤙

[@nurdauletzhunussov4517]

Жарайсың бауырым,мықтысың !!! 👍💪🤝🇰🇿

[@user-cr8rt7ln7d]

☝️👍👍

[@ze_lim_han_95]

Как вы так без конца тягаете этот 32кг. ??? Я 32кг при собственном в весе 95кг, еле по 15 раз делаю на каждую руку, в сумме 30. Дальше уже ахххуеваю))). Притом ты легковес, хорошо делаешь. Расскажи секрет)), я вроде не новичок, всегда в спорте, правда гирями недавно начал увлекаться.

[@user-cr8rt7ln7d]

Тоже долго так думал, как другие так легко подымают, пока не полюбил этим заниматься. Я просто кайфую от каждого подъема. Стараюсь искать моментыгде можно расслабится! Уверен вы к этому тоже придете, если не бросите!!! Всего хорошего и с наступающим НГ)

[@ze_lim_han_95]

@@user-cr8rt7ln7d спасибо)), и вас с наступающим, так держать!)

[@user-eg8fm4su6q]

Что бы много раз поднимать гирю, её нужно много , много раз поднимать. На тренировке.

[@user-cr8rt7ln7d]

@@user-eg8fm4su6q тоже хорошо👍

[@user-vd9ui9ww4f]

Какой у тебя вес?

[@user-cr8rt7ln7d]

На видео 64

[@user-vd9ui9ww4f]

@@user-cr8rt7ln7d ну ты крут дружище, сколько толкаешь?

[@user-cr8rt7ln7d]

В этом сезоне лучшее 68

[@ramazanminatulaev8800]

Я думаю Макс там 16 кг 👀

[@user-cr8rt7ln7d]

Все верно поднимай лекгую как будто тяжелую и тогда тежелую будешь подымать как легкую 😁

[@soffittrue]

дружище , не воспринимай это как какое-то оскорбление , но как по мне ты гирю поднимал на раскачке , а рывок это ( грубо говоря ) подъем с места , то есть опустил зафиксировал и поднял . допустим на турнике такое не пойдет , потому что 50 процентов съедаются на такой раскачки ( подъем становиться легче , меньше нагрузки ) думаю здесь также . НО ты все ровно молодец ! главное заниматься спортом и выкладывать себя всего . можно ходить годами и не научиться , а можно ходить год и боксировать , как вундеркинд.

[@user-cr8rt7ln7d]

Я понял про какую технику ты имеешь ввиду, такую технику могут использовать тяжи, так как им хватает массы тела закинуть 1/3 а то и 1/4 от массы тела гирю. С мухачами такое не прокатит, когда тебе нужно 10минут закидывать над собой половину своего веса, при чем 1 рукой

[@user-te4kx6gq6i]

Зачем вы делаете замечания о том в чём вы полный делитант?

[@stankevich9646]

Ты хоть сам понял что написал?!!! Это технически очень правильный рывок , техника почти идеальная

[@user-te4kx6gq6i]

@@stankevich9646 так я это и говорю тут всё отлично, а этот тип ему начинает рассказывать про то что гирю надо ставить и с места вырывать.

[@user-nshdg61jnw]

Это ГИРЕВОЙ СПОРТ. Задача поднять максимум раз за 10 минут. Вы говорите о вырывании гири (с пола) скорее всего. С гирями можно заниматься очень по-разному.