Boxing: jumping rope for beginners

This video dubbed in English - • Boxing: jumping rope f...
Please support our channel! Paypal - paypal.me/boxfr
Mastercard - 5288 0861 1152 8973

[@user-gh7cv4lp8q]

Искренне благодарим за поддержку Mastercard - 5288 0861 1152 8973 Paypal - paypal.me/boxfr Yandex деньги - money.yandex.ru/to/4100151358... Qiwi кошелёк - [phone] По вопросам размещения рекламы - [e-mail]

[@user-nk4sr7pf4l]

Пацан на скакалке попрыгал и так вспотел. Ужас.

[@user-ry6ph3ew4x]

Владислав Филиппов главное стремление, он попытался и через время он уже привыкнет, только так можно стать лучше, попробовав правильно, но медленно

[@user-nk4sr7pf4l]

@@user-ry6ph3ew4x на скакалке надо уметь прыгать было ещё лет в шесть.. Мальчику, я так понимаю, около двадцати..

[@user-nk4sr7pf4l]

@@user-ry6ph3ew4x мне уже не 20, и занимаюсь ММА.. И вот когда приходят мальчики, которым уже тоже глубоко за двадцать, и по весу больше 90, капец... Там прыгать и прыгать.. А когда дратся учится?

[@user-nk4sr7pf4l]

@Красный Поршень любой пацан, он должен уметь защитить себя, и соседа.. Все мальчики приходят к этому, поздно или рано. Всегда же говорили, синяки, украшают мужчину.

[@ruslanisaev8926]

Удивительный человек и тренер , дай Бог вам здоровья!!!!

[@LobanovSpace]

Поддерживаю

[@user-tc8xx4dj7z]

Ruslan Isaev да Тренер базара нет красавчик

[@user-tc8xx4dj7z]

Тренер на Конора МакГрегора похож что ли) почему-то его напоминает)

[@ruslanisaev8926]

Алмас ШАЙХЫ Жаль , что у нас в Чечне нет таких тренеров , одна борьба 🤼‍♂️!!!

[@user-qf1wg6rl2z]

Ruslan Isaev новости о катастрофах

[@soldatov1301]

Какой шикарный подход тренера, без нервов, спокойно терпеливо обыясняет доступным язык. На пальцах разжовывая. Моё почтение и уважение вам. Очень хотел бы по заниматься у такого тренера. 👍

[@zloipadonak]

Только в большой группе не реально столько времени тратить на такие объяснения

[@Shottleman]

То чувство когда нас тренер пиздил за каждые ошибки) тоже самбо занимался 4года. Тогда даже спорить было страшно. Но самые лучшие ученики у него были. (Я не был среди лучших)

[@betraid]

Ну не знаю, со стороны выглядит как в песни Anacondaz: Дед Мороз существует, но есть минус Это дядя Коля и он только откинулся Хотел подарки под ёлку - тройное убийство Счастье, Happy New Year, здоровье, Merry Christmas

[@krojat]

Да, методика. Так мало в каких секциях учили. А теперь ютуб, под 100 тысяч подписчиков - смотри, приходи. Эх, завидую молодёжи, доступно им сразу то, что мы годами искали в советское время. ))

[@Meza7778]

Десять раз палец вверх!!!

[@ronnendex3548]

Да сейчас у молодежи все доступно а они леняться за компами сидят не вылазия!!! У самого сын в рукопашку его записал там в группе все лентяи ни кто не хочет заниматься, рассказывал ему как мы занимались и спаринговались, что не было у нас и тренеров таких классных и что все на чистом интузиазме, и что не было ни какой экипировки даже понятия такого не было, и что на спаринге дрались ладошками, у него глаза на лоб, не может себе представить как так без защиты ногой в дыхло получить!!! Изнеженные мальчики нас сменят!!!

[@joyboy7779]

леша кастрюлькин да сейчас все намного легче а представить что будет через 15 лет ... Ууу , даже боюсь смотреть в будущее

[@ronnendex3548]

Don't listen to the radio а что в Европе и в Америку твориться, в некоторых школах не разрешают мальчика вписывать как мальчика мол он ещё не определился!!!! Пиздец какой то!!! И какие из них мужчины потом!!! ???

[@LobanovSpace]

А они смотрят всякую фигню

[@user-wy2sp4vk7d]

"Вот это чуть-чуть, оно самое главное" золотые слова.

[@evd9181]

У меня сын в три года пошел на большой теннис. Дали там ему скакалку. Смотря как он мучается, думал никогда в жизни нормально не научится прыгать. Но он как-то уперся, постоянно после тренировки, дома, прыгал, прыгал. Вообщем через год уже двойные спокойно прыгал, восьмерки крутил руками. Вывод один, упорство и практика, практика, практика.

[@giril5816]

Результат со скакалкой у парня реальный,за 5 мин грамотно научил и добился правильного исполнения у ученика!!!

[@user-mc6zu4rp6y]

пздц, самому не стремно? Он как винторогий прыгал, так и прыгает.

[@sv9130]

Если бы его заставляли на каждой тренировке дофига прыгать на ней то он бы постепенно сам до этого дошел

[@lot1en]

@@sv9130 только пока он бы дошёл до этого, убил бы себе колени и стопы из-за неправильной техники

[@user-ru6vu8xj3j]

а ученик все умничал и противился))

[@Rusov01693]

Смотрю почти уже год "премудрости" от Алексея Львовича и не перестаю восхищаться.Знаком со многими тренерами боксерами,борцами, бываю на тренировках в других залах. Нигде пока мне не встречался тренер или инструктор, работающий с не спортсменами, чтобы вот так обучал как Фролов. Со спортсменами там понятно,медальные планы,места-премии,почести,награды))) В платных группах обучение обычно сводится к фитнесу от бокса,да так усердно фитнесуют, что ребята ели ноги уносят. А толку-аж нифига. У Алексея Львовича душевный подход к делу. Здравия Вам, Алексей Львович! Здравия продюсеру-режиссеру-оператору и сценаристу Александру!)))

[@vai197163]

Святослаав Русов в фитнесе, где есть бокс,тренеры хотят обучать таким премудростям,но,к сожалению клиенты сами просят тупо нагрузку,поэтому честные тренеры уходят а "сказочники" остаются,фитнесс система сама по себе-шарлатанство,всё эти"- построения фигуры за три месяца,стоп -жир "-туфта для тех,кто,на самом деле,не хочет работать над собой,я их так и называю -"фитнесс-планктон"

[@user-vv8nb4bp1p]

Святослаав Русов у нас был такой же тренер, только он первый раз тренировал, не знаю может быть тренера со временем портятся?))

[@Rusov01693]

Скисают)))

[@user-vv8nb4bp1p]

Святослаав Русов тухнут)

[@user-vv8nb4bp1p]

Святослаав Русов так у нас был тренер, он кмс, не мастер

[@klaypexpro]

как хотелось бы, побывать на тренировках у такого тренера )

[@gansrabota3844]

†HE ΣXORCIS† а вот тут ты не прав ходил я помню к одному тот с похмелья приходил ложился по среди зала и говорил побежали так что ненадо за всех говорить

[@b0ssaplaya]

Удивительный тренер, казалось бы такое простое упражнение, но какой подход, разжевал все от и до Мне кажется такой тренер катанию на велосипеде научит с первого раза😀

[@lesha11298]

Erik Erik в Боксе ничего простого нет !)

[@user-uf1pg9nx4p]

Так он на камеру работает, вы все сбрендили,!!!!!!!! Раскрутка канала полным ходом! Реклама появилась! Ни чё нового он не открыл. +сто процентов платные группы итд итп. Вы молодёжь все чёкнутые! Час он будет на трени всё и КАЖДОМУ обьяснять. Всё ради видео подпищеков как и везде.

[@ungern14]

Дмитрий Донской Ты был в его зале?

[@user-uf1pg9nx4p]

ungern14 нет конечно. Но мне ненадо быть в зале, что бы знать и понимать, что и как....

[@user-uf1pg9nx4p]

ungern14 вас молодых тренеры уже учат как прыгать на скакалочке ха ха кашмар и вы диву даётесь пипец трудная задачка хаха... Раньше тренер показал и всё ты через три дня нехуже тренера прыгаешь. Раньше боксу учили, а сейчас элементарное приходится космонавтам обьеснять... Пипец наука прыгать научиться на скакалочке.

[@user-gk6kl7op7o]

Видно,что тренер не просто отличный тренер, а ещё и как человек очень хороший. Пусть бог ему даёт здоровья столько - сколько он заслужил !!!

[@etibarbabayev8332]

Тренер ' академик бокса! Его слушать одно удовольствие ! Огромное спасибо!

[@firmir5149]

Etibar Babayev на самом деле Академик

[@kavkaz6920]

Etibar Babayev Aze🇦🇿👍

[@rasis9]

бесит когда нубы приходят и оправдываются или спорят с тренером

[@olegbukovsky3589]

В Совке,в старые добрые времена, тренер был незыблемым авторитетом для тренирующихся у него пацанов! И дисциплина была железная! Ну и результаты впечатляющие,,,

[@pazhilayakrevetka]

О я думал, меня одного бомбит. Внатуре

[@user-tq7jh9fw4o]

Пиздец бесит!

[@olegnikitin130]

AGA

[@rafon.]

Он просто излагает, почему он делает то, что он делает. Тогда тренер не догадывается, а точно знает.

[@marianpintea3263]

I enjoy all of his videos. He is one if not the best trainer I have ever seen in my whole life. God bless him and give him health ! Respect from Romania

[@basff6328]

I agree with you completely and am pleased that people are watching even from other States

[@everettwhite9874]

Basff63 Other countries too. 👍🏽

[@user-wl9sn6vl9q]

Вот таким упражнениям должны учить на физре... а не всякой херней заниматься

[@user-iz1ff9um1m]

В моей школе нас этому и учили. А еще прыгать через козла, через коня, кидать гранату, залезать по канату, бегать на лыжах, кататься на коньках, подтягиваться, отжиматься и т.д. Сам ни разу не боксер, но от мучений подопечного Фролова мне даже немного стыдно. Мне сейчас 45 и я не был самым спортивным в классе. Но даже сейчас я прыгаю со скакалкой намного лучше этого молодого парня.

[@jackdaniels570]

Ну молодец, повезло тебе.

[@user-nv3fh9bs6y]

Контрудар и контратака объясните пожалуйста

[@shifuff9421]

у нас каждый день учит в физре одную фигню.

[@user-rk6nt7cz1o]

Помню нашу физру, кинет мячик и уйдет в коморку. Разница была только в том, какой мячик кинет)) праздник был когда футбольный

[@giril5816]

Львовичу огромный привет из Казахстана! Супер тренер! Детальный специалист!!!

[@talgatkhassen5928]

Вдохновился. Встал с дивана, голова закружился, обратно сел! 😆

[@maksmaks8091]

Осторожнее там бро

[@thegamematic2825]

обратно упал

[@user-id9ei7zd8g]

Не стоит так рисковать, бро

[@user-rp7zf7lh5o]

Я уже и не рискую вставать, а ведь был фанатом бокса лет 15 назад.

[@user-wn1zg1bd2o]

@@basist6569 можно сказать потренировался, теперь за пивком можно

[@vadimivanov9565]

Всегда смотрю ваши видео,хотя самбо занимаюсь,просто поражаюсь с тренера,с большой буквы спец.

[@user-gu1lx9is8j]

Такого учителя надо ценить 💪😎 ассаламуалейкум из Казахстана

[@user-gv2rw6lk1w]

Ваг1алайкум ас салам с Дагестана🖐

[@user-ry8cs5hw8h]

Большое спасибо за вашу работу! удачи Вам, вашим ученикам! ярких побед на соревнованиях, как можно меньше травм!

[@user-kx2gx7yq4t]

Не устаю удивляться красава, классный мужик, можит))).

[@MarkusMischek]

Amazing coach! Seeing all the small errors in stance and movement. And then correcting it in just a couple of minutes.

[@user-vp8rk9ly5w]

Бесподобный тренер! Знающий и превосходный учитель! Всех благ Вам!

[@user-ej7df5od6p]

Вот уже около года смотрю периодически и поражаюсь как всё грамотно,завидую вашим воспитанникам. Уважения вам здоровья!!!

[@user-og5vk4xb7m]

Огромное спасибо! Ценный видео урок.

[@user-ce2sg2cf4j]

Вы очень терпеливый человек...не каждый тренер может так спокойно объяснять

[@krzysztofbartkowiak6325]

Love to watch trainer so much patient and knowledge..

[@evgboi3349]

Благодаря тренеру,сложное становится простым,тяжёлое лёгким. Всё доходчиво.

[@vitocarleone9950]

И даже для скакалки лучшего объяснения я не встречал нигде, присоединяюсь ко всем восхитительным комментариям к каналу и уникальному тренеру!!!!!

[@aliaskar8988]

Очень хороший тренер👍👍 редко кому везет с таким тренером

[@studio_shtab13]

Спасибо. Теперь на тренировках будет гораздо легче. Понимал, что неправильно делаю, но что именно было не так, понят только после просмотра этого видео.

[@saidmakhpirov5395]

Ай молодцааа..Ну нет слов ,одни эмоции.Вот человек с большой буквы. Человек ,который уважает свое здоровье,,а значит себя. Всегда беру уроки и каждый раз удивлению нет конца края. Столько лет тренировался ,а таких тонкостей только узнаю. Жаль что не мне попался такой тренер

[@user-sx7yb9gu8o]

Толковый тренер. Таких единицы. Пацаны, как вам повезло 👍

[@buickmonte]

I did not understand one word but.......i UNDERSTOOD!!! Thank you!!

[@user-ls8uq4ox8d]

Leans russian language!!!! You wil be good boxer)))

[@kingthemoon9987]

How you going to school?

[@user-ev9th3ne1x]

Как можно ставить дизлайк под этими видео. Это действительно методика профессионала

[@user-nk1hz1te5u]

очень приятно смотреть на уроки вашего тренера, какой замечательный наставник, какие правильные нужные знания, спасибо вам за ваш видеоролик

[@janikulov3874]

Красава , разжевывает все до мелчайших деталей , думал познал занимаясь спортом 4 года а он все ещё открывает мне новенькое для меня , уважение такому тренеру

[@yelimedawar3907]

Советская школа. Во всем. И человек удивительный. Здоровья и долгих лет. Вы нужны людям. Спасибо. Храни Бог

[@user-hx7pp9ti7k]

Да, не всем дано тренировать. Уважение знающему и умеющему!!!

[@williewillie7717]

Спасибо Алексей Львович

[@Velyren]

With added english subtitles, I am a new subscriber. Well done!

[@inalkuriev412]

Сразу видно что тренер хороший человек.

[@Ganymede79]

Спасибо большое за Ваш труд ✋✋✋

[@LobanovSpace]

Поддерживаю

[@99Lexxs]

Тренер от Бога! Таких единицы. Ничего лишнего. В каждое слово вложен смысл.

[@Smokeman463]

Дай бог здоровья тренеру!

[@brethren4life152]

I wish this trainer talked English he is excellent, I love his videos.

[@dftyessserfs2672]

Грамотный ТРЕНЕР ЭТО КЛАД!!!

[@user-yu5kb1qs5x]

моё уважение этому человеку, такой подход, раставляя всё по полкам..хотел бы к нему записаться..

[@moleculafromhell3573]

Отличные советы и отлично показываете на практике. Спасибо за обучение.

[@user-id3wm1tf7u]

МашаАллах! Очень хороший тренер !Всю жизнь думал что правильно прыгаю, оказалось что нет🤔

[@guliev100]

Офигеть, а я всё время назад уходил прыгая. Толком некому было объяснить как правильно с умом использовать этот снаряд. Многие ребята не хотят прыгать на скакалке, потому что не видят в ней прок. Дай Бог здоровья Вам!

[@user-ct4sp4kq7m]

Спасибо большое за видео Александр, выпускайте еще)

[@artur5828]

Да талантливый-опытный тренер.Доходчиво всё обьясняет...Многое думал,что знал и всё вроде бы просто...А он обьяснит так,что хочется всё попробывать.Спасибо!Всё,что касается тренировкам по бокусу... то всегда прислушиваюсь его советам.

[@DaniiAPM]

i'm learning a lot with this videos! greetings from brazil

[@russiantankt14]

Когда я начинал ходить на бокс больше 10ти лет назад, никто мне не разжевывал все эти ньюансы. Мы просто делали что говорили, а тело со временем само находило оптимальные траектории движений во всех упражнениях. А если бы сразу вот так все детально разжевывали и обьясняли, то становление техники было бы гораздо быстрее. Но и сейчас многое открываю для себя с подобных видео. Всю жизнь можно учиться. Спасибо Вам!

[@rusiktisam678]

Тренер красава! Дай бог здоровья таким людям!

[@enverishe8347]

Молодец, хороший тренер,объяснят просто супер!Дай БОГ здоровья!

[@yegormalets7606]

Спасибо, начинаю заниматься в свои 36, очень интересовался как правильно выполнять это упражнение.

[@ilivea8445]

Кто бы мог подумать , такие нюансы со скакалкой . Гениальный тренер!

[@user-tl6fd9pi9r]

Это гениальное объяснение! Вся суть снаряда ясна! Спасибо!!!

[@user-mv1tk4ss4q]

крутой мужик. очень много полезной информации. спасибо тренеру и каналу.

[@yuriisyvko768]

Отличное средство для улучшения выносливости и сжигания калорий.Только не нужно быстро прыгать.Тренер-красава,берегите себя!

[@urmatmuratov5526]

Yurii Syvko быстрее прыгаешь, быстрее бьешь потом)

[@rezam2459]

What a amazing coach ? I wish he was my coach when I was kid,

[@user-et1ue5jq4h]

Это лучшее обучающие видео я очень вам благодарен!!!

[@Mendleson]

This guy is amazing, thank you from U.K. 🇬🇧 👍🏻

[@user-nd2bf7hw3o]

Огромное спасибо, не только за это видео!!!!!!!! МСМК Калининград

[@user-bo8kf9kn1b]

Тренер супер!!!!! Моему бы сыну такого тренера )!

[@user-zs7gh6uq6o]

Такого тренера хочется часами слушать!!! 👍👍👍Маэстро бокса!!!

[@user-ww2cj7xf2o]

Дядя Лёша респект , крепкого здоровья и благополучия Вам!

[@petruhe]

В конце видео надо было вставить нарезку “до и после» четко видна разница. За 6 минут научил человека прыгать.

[@christianwhetstone-bagdadi6575]

Thank you for the translation!!!

[@alwils9963]

Ochenj haroshij trenjer!👍 Prijatno smotretj i slushatj!🤝

[@user-ed5lj7vp7m]

Правда хороший тренер, дай бог здоровья!!!!!!!! Побольше бы вас таких

[@user-hh7kf5of1g]

То что он профи и мастер своего дела и всегда чему то учишься это безусловно. Просто мне он напоминает моего отца,похож:).Тоже с душевностью,уважением и терпением пытается донести и у него обалденно выходит.Низкий поклон Вам.Да кстати батя у меня воспитанник алматинской школы бокса,мастер спорта.Чемпион армии по боксу среди стран варшавского договора 80 г.А я дрыщь любитель,но все равно интересен стал оч бокс.

[@rustamtuktarov6585]

ну так стань чемпионом!

[@sh4rk450]

Никита Новицкий а я вообще хожу 3 день, мне 18, а тренеру 19 и он кмсник(записался на персональные тренировки) просто мой знакомый с шараги

[@Beriya50]

Славная старая "советская школа бокса":))) Тренеру-дай Бог долгих лет и здоровья! Привет из Украины,Херсон...

[@doltvboeb7313]

Уже из России, Херсон

[@panteleymonschekochikhin-k1978]

@@doltvboeb7313 вы же его проебали уже

[@pashaev81]

@@doltvboeb7313 , дада, из росеи, как же 😆 большая просьба - больше не приходите, такого гавна мы за всю жизнь в Украине не видели, как за несколько месяцев под росеей. Привет от жителей Херсона

[@kudikina_goraa]

@@doltvboeb7313твой ник прям для тебя создан

[@user-uw9xk7ee2k]

Супер. Я не боксёр. Но учимся для себя с ребятами. Эх, сила. Спасибо за Ваш труд.

[@19Vegas72]

Шикарный подход тренера !!!

[@user-bd9tz7ld9e]

Мдааа... Ну и дыхалка у мужика... Делает,прыгает, говорит и без сбивки дыхания...

[@abdurashidtojimatov6292]

Да! Тоже сразу обратил внимание

[@anonymous7958]

Да там изи, если 5 минут можешь пропрыгать спокойно, без ускорений. В основном не дыхание сбивается, а правый бок болеть начинает.

[@Livepano]

Дыхалка на скакалке очень быстро прокачивается. Не надо быть для этого боксером со стажем. После нескольких месяцев скакалки и бегать легче начинать, если до этого не бегал.

[@GospodinVelikiy]

Вовик Клим я на ютубе Костю Цзю смотрел, на скакалке видос, так он там тоже сколько прыгал, вообще без одышки комментировал

[@VasilPetrenko199]

FBI external surveillance Наш тренер по боксу говорит, когда ты прыгаешь на скакалке ты должен отдыхать.

[@user-tc9ug8zx9f]

Бля, грамотный тренер, с удовольствием записался бы к нему. Уважение профессионалам своего дела. Привет с Киргизии, Канта, первого зала бокса Орзубека Назарова, семикратного чемпиона мира. Процветания БОКСУ ВО ВСЕМ МИРЕ.

[@boixosnois5202]

Тебе тоже привет, киргиз из Киргизии, от Кыргыза из Кыргызстана

[@user-tc9ug8zx9f]

@@boixosnois5202 ахахаха, ок, вечная это тупая обида наших местных на "и" и "ы" Хотя по сути никакой разницы) Разница лишь в умах, в которые заложили, что это якобы оскорбление, хотя делалось это в далекие годы для разобщенности общества, кто из 80-х и 90-х поймёт.

[@dondigidon1229]

Бичонмон гирканджон болдындыкчжон ухбекистон

[@user-on7zp8sw8x]

Кант - это который переводится как пизда с американского сленга. А так привет кантовским провинциалам от бишкекского авангарда.

[@oberonaragron5295]

@@boixosnois5202 владыка мира он же король параши, обиженный русачок который живет в бишкеке,никому нахрен не нужен,обиженный на кыргызов,вот и подвывает здесь..

[@Tula-Tokarev.]

Тренер красавчик! А у парня с таким тренером все получиться!!!удачи

[@Ivan_Gryaznyj]

Мужик, спасибо! Прям то, что надо👍🏿

[@badrababane9647]

Thank you coachhh !!!! I did not know it

[@user-sachas]

Лучше тренера на ютубе не видел.молодец!

[@Killogram-yo1fl]

Тренер, ты лучший. Очень информативно, и научно.

[@nurmanasyrysbekov3546]

Очень хорошо объяснил, два дня не могу научится, посмотрел около 10и видео и все только об одном говорили, не мог научится два дня, после этого видео сразу пошёл прогресс, всё коротко и досконально объяснил, спасибо 🙏

[@user-im9nx8ck7n]

Это только скакал 👀 Я всю жизни не правильно прыгал на ней. И не мог понять, что не так? А оказывается целая наука. У меня шок культурный. Благодарю 🙏🏻

[@woodgagra]

у меня получается,но сейчас ещё лучше будет.я уверен.даже захотелось боксом заниматься не ради бокса,а ради комплексов упражнений боксерских на выносливость!

[@Livepano]

Evgeniy Chagin посмотри как Костя Цзю на своем канале на выносливость известных спортсменов проверяет. Там и его комплексы его подсмотришь.

[@calindicusar]

Hodil ia na trenirovkah po boxu. Takoi teorii Tam ne davali. A ia dumal po4emu ne polu4aetsea. Osoznal. Video super.

[@Prinsiple]

Тренеру респектэ-спокойно и грамотно доводит нужную информацию!!!

[@user-ku3zn1gy4q]

ассалам алейкум очень хороший тренер грамотно доступно спокойно объесняет настоящий поофи спасибо всем добра...

[@David_New_Generation]

Живу в Грузии,у нас есть тренера по боксу,но не совсем мне нравится,как тренируют. Сам являюсь тренером по кроссфиту. Уже несколько месяцев подписан на канал,повторяю все как говорит тренер и вроде неплохо получается. Жил бы в России,однозначно ходил бы к нему. Его ученики,счастливчики,что такой тренер у них 💪🏾

[@remn8]

спасибо. думал, как двойные делают. ) у меня не получалось.

[@birchwood8429]

Спасибо за видео! Не всегда получается, как нужно, но прогресс и имеется, что уже неплохо)

[@user-uv1rk6bp1m]

Лучший тренер! Респект!👍👍👍

[@Ganymede79]

Очень грамотно 🥊👍 Как раз проблема со скакалкой у меня..разучился прыгать...

[@black_hawk777]

Климчук Антон да там все просто. Сгруппируйся и не делай широких движений. Да и от скакалки зависит. Чем она тяжелее, тем проще на ней прыгать. Она ощущается лучше.

[@Ganymede79]

Black Hawk,спасибо 👍💪

[@alexZhk]

Нам тренер в свое время особо не рассказывал. Показал один раз и сказал, что должны работать только стопы и кисти рук. Жесткость в стопах я наработал успешно, емнип, моим рекордом было более 200 скачков за 2 минуты. но вот такого чтобы стойка на скакалке была типа боксерской, с округленными плечами и прижатой бородой нам не давали

[@user-bz3wp1hv3v]

@@alexZhk как так только стопы? В обычном режиме ты на носках прыгаешь, не

[@alexZhk]

@@user-bz3wp1hv3v А когда стопа работает, разве не отталкивание носком происходит?

[@nicolasfarah2092]

❤️From 🇱🇧💪🏼

[@user-dp3sv1cg2k]

Тренер молодец) добрый, хоть это и редкость для тренера по Боксу

[@alman6188]

Спасибо тренеру большое!

[@user-ln9uu7fd9v]

Бла до тошный, И ИМЕННО ЭТОГО НЕ ХВАТАЕТ СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЕ!! Заипет но на учит, если ты хочешь сам! )

[@bolwaya_lopata2007]

-удобнее стало? -ну попроще, да... 😁

[@user-zy2lr9iq1s]

Самое доходчивое видио по скакалке из тех что я видел. Спасибо!