Рывок гири Ждать или не ждать гирю 5 эпизод Иван Денисов

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

[@alexandrtikhonov7949]

Спасибо! Это не школа гиревого спорта, это - университет!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это тонкости и нюансы. Разбираюсь более 20 лет в этом.

[@СергейИванов-в7ю1з]

Спасибо Вам Иван,за проделанную работу,оч нравится ГС но живу в маленьком городке,нет возможности изучить технику,а тут Ваши видео,спасибо большое!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Стараюсь.

[@elzaumnaja1048]

Какая красота😊

[@ИванИванов-з9э8ф]

Все рвут гирю сколько смогут, а Миша Квашнин сколько захочет ) Спасибо за информацию, Иван Николаевич!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Примерно так и есть)))

[@das32x32]

Сколько судья даст.

[@waldekpisek5178]

Спасибо Мастер!)

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов)

[@randomperson-sj2zl]

Очень интересно! Хотелось бы еще на канале увидеть про разновидность методик тренировок с гирям, не для любителей, а именно для профессионалов, тех кто идет на звание.❤

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Я знаю свою. Чужие мало кто рассказывать будут

[@alexeykoku3170]

kzbin.infojFjdTdEkMYA?si=17MI0aVC0TB4plae

[@ВалерийЯковлев-ж8и]

Иван, спасибо тебе огромное за эти видео! Я просто влюбился в гири, благодаря тебе. Два года назад решил заняться гирями, посмотрел горе гирьевиков, но на тебя вышел только полгода назад и открыл целый мир технических нюансов и степени силовой выносливости. Сам МСМК по плаванию, лет 15 занимаюсь борьбой и ММА, но гири.... это что-то особенное! Запредельное! Такой проработки как на гирях и не чувствовал никогда! И отдельное спасибо за технические нюансы, дорогого стоят, здоровье с дуру подорвать можно легко, а лечиться долго! Твою технику рывка на 10-30мин нашел для себя самой удобной, но у меня и комплекция такая-же! В общем неудержался, по написал тут. Гири вожу с собой везде в машине, очень удобно! Специально ехать на татами не нужно, про бассейн вообще молчу! Самое практичное решение - это гири, для меня).

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов вам!

[@ПростойЧеловек-й4р]

Спасибо Иван за краткий рассказ! Всё коротко и понятно! Приветствую с Литвы!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов!))) Тренируемся)

[@shev7319]

И в очередной раз обалдеть сколько ньюансов

[@ВиталийСеверный-н7в]

Только сегодня на тренировке разбирал тему маятника и ждать или не ждать гирю. Видео в тему ! 👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Прикольно) Тонкое чувство

[@ВладимирКальченко-ь7ц]

Большой палец вверх!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо!

[@kalbibitolepova3270]

Ждём ещё и ещё крутых видео👍🔥 у вас самый познавательный канал✊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Стараюсь.

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Благодарю за разборы!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов!

[@КириллЮсупов-ъ7у]

Всё по делу. Но я за маятник!

[@Vitalii_stepanov]

Иван, всё круто и по делу, благодарю!🤝

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов!)

[@АлексейГанько-к6н]

Дьявол кроется в деталях, так же и в гиревом спорте похоже, всё в деталях мелких. Чем больше узнаю, тем подругому смотрю на этот спорт. Иван, как всегда всё чётко и поделу. 👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА. Мелкие элементы играют большую роль

[@chitaGRS]

На боковую проекцию ещё бы вектора нанести и сделать расчет механики. Тогда будет очень точно и четко ясно какие перегрузки возникают при случае, когда мы не ждём гирю. Далее расчет на время нагрузки и можно в общем-то прогнозировать время, которое конкретный спортсмен сможет отработать с такой техникой. Эта тема возможно чья-то кандидатская в будущем.

[@chitaGRS]

Еще сделать трекинг гири в обеих техниках при съемке в боковой проекции.

[@RA-iv8qz]

Эта какая спина должна быть, чтобы выдержать 32 кг дальней дистанции. Спасибо, очень понравилось видео !

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Мощная. Вывозят

[@Юрий-ю9ц6х]

Добрый день! Уделите внимание дыханию при выполнении упражнений с гирей не как не могу понять как правильно нужно дышать?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

наберите в поисковике дыхание с гирей и посмотрите)

[@IvanDenisovKettlebellClub]

На моем канале. Там 2 видео есть

[@Lobanov_Mixa]

🤟👍🤟

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА. так)

[@Carlsonchik]

👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@РамазанАлиахмедов-ъ7ж]

Очень жидко

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Попейте чайку крепкого. Может пройдет.

[@давидгвалия-л9б]

Доброе утро! Спасибо за видео! Вопрос не по теме: на гирях 32 кг можно употреблять креатин?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Можно)))

[@buben2001]

Жовто блакитний мат позаду топ) диви, ще посадять 😂

[@МойБилайн-ч9ы]

Какой же это бред: все эти методики, советы, рекомендации. Такими темпами скоро будут выходить у Вас выпуски: "Гладить ли гирю перед рывком?", "Ходить ли в душ с гирей после соревнований?", "Толчок гири и толчок утюга - есть ли разница?". Нет никакой абсолютно правильной рекомендации на этот счёт и насчёт именно этого снаряда. Всё зависит от физических данных человека и его ЖЕЛАНИЯ и СИЛЫ ВОЛИ. И в заключении хочу сказать, что гиревой спорт никогда не будет популярным и всеобще значимым. Ибо только единицам он нужен. Это абсолютно не прибыльный и не престижный вид спорта.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Какие же вы тупые(((

[@nikolaibondarev1661]

а зачем вы на канал ходите и смотрите?Если вы такой крутой? Это отличный разбор профи, мне как профессиональному тренеру было интересно. Ну вам наверное суда лучше не заходить.

[@МойБилайн-ч9ы]

@@IvanDenisovKettlebellClub пояснение, пожалуйста. Это Вы про кого так отзываетесь?

[@МойБилайн-ч9ы]

@@nikolaibondarev1661 а Вам лишний раз - промолчать. За умного сойдёшь.

[@КрылатыйГусар-ж8ф]

​@@МойБилайн-ч9ы Я думаю рывок многим нужен , но это сложное баллистическое упражнение , учиться и совершенствовать надо технику от полугода хотя бы .Не всем по зубам . Я делаю сейчас в основном проходки 1-2 раза в неделю по 10-20 минут, из-за загруженности на работе.Этого достаточно поддерживать себя в тонусе . Особенно полезно это мне для спины ,шеи , позвоночника , так как на работе переношу тяжести и много времени за рулем провожу.