Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов

Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#kettlebell #рывокгири #гири #гиревойспорт #техника

[@Aleks_Alekseev]

Отличное видео! Спасибо.

[@user-zs2we1qf6t]

Иван, спасибо 💪

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-on8yv7db6p]

Ну, дядя Ваня как всегда по красоте👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@myrddraalhalfmen9524]

Спасибо за доходчивый и профессионально изложенный материал. Решил пополнить свои упражнения гирей, очень познавательно.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Отлично! Продолжайте)

[@petervalko7300]

Спасибо и большой привет из Швейцарии!

[@user-hw3pc2mf7p]

Позновательно! Спасибо! Попробую третий.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Попробуйте) Непросто.

[@user-on8yv7db6p]

Подводящие управления к толчку и рывку, очень интересно 🤝

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это вам на курс рывка kettlebellschool.com

[@Howard826]

Просто в кайф слушать грамотный расклад. И понимаешь что такие теоретические и практические знания приобретаются только при очень высоких результатах, выдающимися атлетами

[@user-di1pv5ev2s]

Вот из таких нюансов и состоит мастерство. Бри сбросе перестал крутить кисть, и боль в локтях прошла. Спасибо. Сейчас кисти болят сильно. Буду исправлять технику по вашему видео.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

КОнечно) мелочей куча)

[@user-pe8vl4cq7s]

Иван, всё супер, благодарю!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ОСталось тренить

[@user-ib3jc4th3r]

Благодарю Иван, познавательно.

[@user-qc3mn2kb5i]

Отлично обьяснил, все понятно, воспользуюсь, спасибо.

[@user-of5mq8to2f]

Я знал, что вы лучше всех это покажете. Я дальнобой, вожу с собой 24. После неправильного рывка нужно немного привыкнуть к правильному! Спасибо

[@user-rr2ue2cl4s]

Красава

[@sergepolynov]

Толково

[@makatovich81]

Спасибо за видео. Всё, Иван, объяснил доходчиво, всё по полочкам разложил.

[@RasskazSoldata]

На соревнованиях в армейском рывке использовал хват указательный палец вперед. Работал с 32 кг. Спасибо за видео.

[@arturkirakosov6498]

Иван большое спасибо Вам за ваши уроки.Здоровья вам и силы!! Вы показываете что гири это не просто кусок металла а это сила, здоровье, и интеллект!!! Долгих лет жизни Вам .Вы сеете добро!!! Артур из Тбилиси!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Вам успехов

[@user-pb8mi4nk5d]

Спасибо!👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-gv4pz2ml3k]

Спасибо Вам большое за каждое видео! Всегда все понятно и развернуто объясняете!!!

[@user-ee4nn3wt5z]

Спасибо Иван 🤝

[@shakehanter1502]

Спасибо

[@nikostreps]

Мастер.

[@user-qy5kb4pw8c]

Благодарю за науку. Буду пробовать

[@user-mc2ms2ig8y]

Вам здоровья и успехов......

[@user-yg9cs8ku7b]

Спасибо.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик ! Очень полезно ! 😊😊😊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-pq1me5qw1k]

Потрясающая информация! Очень тонкая информация!

[@user-xz1to6cq2i]

Иван, спасибо. Все как всегда качественно сказано и показано. Все советы работают на 100 процентов.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Годами проверял)

[@user-jh2rw1oj7i]

Интересно и полезно, как всегда. Попробую на практике.🤝

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надо пробовать.

[@Lyutsifer_Safin]

в поддержку

[@user-nn7vi8ic4s]

Два года назад начал заниматься с гирей. Положение кисти у меня было как раз как в третьем примере. Посмотрел разные видео и решил, что такое положение кисти неправильное, потому что так почти никто гирю не держал. В итоге перешел на первое положение, а сейчас работаю с гирей 32 кг на втором. Видимо, надо вернуться к истокам.

[@user-vc4ty6ll3x]

Понравился вариант с указательным, благодарю!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Пробуйте. Надо пробовать как минимум 10 тренировок, чтобы понять как лучше)

[@user-tr4bx1tx1d]

Огромное спасибо Мастер есть Мастер. Нюансы решают . Ждем и учимся. ***** ЧТЗ Александр Чудинов

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов)

[@chuglazov1]

Очень позновательные ролики, даже выполнив КМС в прошлом понимаю как коряво я всё делал)) и почему рывок встал на месте. Вопрос по положению описан понятно- а на сколько крепко нужно сжимать кисть?

[@user-kz7jq7jy3k]

Добрый день. Видео очень познавательно, удивляет такое количество мелких деталей, которое вы разбираете. Большое спасибо за ваш труд! Скажите серию видео по толчку гири не планируете?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Дайте рывок закончить)))) Может быть) там 23 ошибки)))

[@joe_silver]

Хорошо все рассказал, спасибо. А есть видос, где рассказывается какие упражнения какие мышцы включают?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Упражнения не включают. Включают способы выполнения упражнений.

[@joe_silver]

@@IvanDenisovKettlebellClub где посмотреть?)

[@saymonmaniak9896]

Иван здравствуйте, привет вам огромный с Сахалина) подскажите пожалуйста, я новичок в гиревом спорте, вопрос в том что я испытываю дискомфорт в рывке гири именно в момент когда перехватываю её после фиксации сверху, натираю мозоли в центре ладони, в общем подскажите есть ли какие нибудь подводящие упражнения по перехвату или всё путём бесконечных повторений и опыта само исправится?

[@user-zx5td1qt1j]

Иван, а в ДЦ первый вариант, как я понимаю, как раз-таки подходит?

[@user-es5tb8wg1v]

Иван, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если использовать первый способ(указ палец впереди), и рвать за счёт ног,без спины) актуален для новичков такой вариант?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да, но он тяжелый. Мышцы будут сильно уставать

[@blackviewderevenskiy5744]

Если бы можно было, подписался бы и во второй раз!😊😊😊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@master_futbola]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста поздно ли начать заниматься в 17 лет? И насколько сложный вид спорта?

[@romamolodec7838]

Я в55 начал😂

[@krasavhik256]

Иван приветствую!!! А есть нормативы в гиревому спорте для людей возрастом 40+? Заранее спасибо)))

[@IvanDenisovKettlebellClub]

У нас нет. У ВФГС вроде есть

[@krasavhik256]

@@IvanDenisovKettlebellClub у вас если есть любители гиревого спорта такого возраста они по таким же нормативам работают?

[@ai1.0]

Почему только на финише не понятно

[@koshki888]

Почему велосипедки не облегают?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надо ноги качать)))

[@Hoplites-ht3yh]

Что-то вы схуднули. Диета?

[@user-tm4we6qd1n]

Так останавливая кручение тоже силы тратишь. Она же все равно чуть чуть крутиться в полете

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Немного - не проблема.

[@user-sb5mn1if9j]

Спасибо! 👍

[@user-es1jg3zn6p]

Спасибо

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-es1jg3zn6p]

@@IvanDenisovKettlebellClub вы раньше организовывали туры с тренировками, в Крыму , если не ошибаюсь? Будут ли ещё такие сборы?