Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов

[@ЭдуардГалактионов-б9н]

Вот из таких нюансов и состоит мастерство. Бри сбросе перестал крутить кисть, и боль в локтях прошла. Спасибо. Сейчас кисти болят сильно. Буду исправлять технику по вашему видео.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

КОнечно) мелочей куча)

[@СергейСамойлов-в3ы]

Иван, спасибо 💪

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@Сергей-й1ш8у]

Отлично обьяснил, все понятно, воспользуюсь, спасибо.

[@petervalko7300]

Спасибо и большой привет из Швейцарии!

[@Howard826]

Просто в кайф слушать грамотный расклад. И понимаешь что такие теоретические и практические знания приобретаются только при очень высоких результатах, выдающимися атлетами

[@ДмитрийКривуша]

Я знал, что вы лучше всех это покажете. Я дальнобой, вожу с собой 24. После неправильного рывка нужно немного привыкнуть к правильному! Спасибо

[@АлександрСороковой-т2щ]

Красава

[@RasskazSoldata]

На соревнованиях в армейском рывке использовал хват указательный палец вперед. Работал с 32 кг. Спасибо за видео.

[@ДмитрийКасай]

Позновательно! Спасибо! Попробую третий.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Попробуйте) Непросто.

[@Vitalii_stepanov]

Иван, всё супер, благодарю!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ОСталось тренить

[@ВладимирЗенченко-ш6ь]

Благодарю Иван, познавательно.

[@ФедяБлинчик]

Ну, дядя Ваня как всегда по красоте👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@makatovich81]

Спасибо за видео. Всё, Иван, объяснил доходчиво, всё по полочкам разложил.

[@ФедяБлинчик]

Подводящие управления к толчку и рывку, очень интересно 🤝

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это вам на курс рывка kettlebellschool.com

[@ИгорьГрибов-к4ч]

Иван, спасибо. Все как всегда качественно сказано и показано. Все советы работают на 100 процентов.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Годами проверял)

[@ВадимЛановой]

Спасибо!👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@litvintsev-a]

Два года назад начал заниматься с гирей. Положение кисти у меня было как раз как в третьем примере. Посмотрел разные видео и решил, что такое положение кисти неправильное, потому что так почти никто гирю не держал. В итоге перешел на первое положение, а сейчас работаю с гирей 32 кг на втором. Видимо, надо вернуться к истокам.

[@arturkirakosov6498]

Иван большое спасибо Вам за ваши уроки.Здоровья вам и силы!! Вы показываете что гири это не просто кусок металла а это сила, здоровье, и интеллект!!! Долгих лет жизни Вам .Вы сеете добро!!! Артур из Тбилиси!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Вам успехов

[@АлександрЧудинов-и2к]

Огромное спасибо Мастер есть Мастер. Нюансы решают . Ждем и учимся. ***** ЧТЗ Александр Чудинов

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов)

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик ! Очень полезно ! 😊😊😊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@Grigorev_Ivan-y1w]

Спасибо Вам большое за каждое видео! Всегда все понятно и развернуто объясняете!!!

[@КириллЮсупов-ъ7у]

Потрясающая информация! Очень тонкая информация!

[@Названиепоумолчанию-о5н]

Понравился вариант с указательным, благодарю!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Пробуйте. Надо пробовать как минимум 10 тренировок, чтобы понять как лучше)

[@myrddraalhalfmen9524]

Спасибо за доходчивый и профессионально изложенный материал. Решил пополнить свои упражнения гирей, очень познавательно.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Отлично! Продолжайте)

[@СергейДемьяненко-б3ч]

Благодарю за науку. Буду пробовать

[@АртемНечаев-ы6л]

Спасибо Иван 🤝

[@ВладимирКальченко-ь7ц]

Вам здоровья и успехов......

[@Lyutsifer_Safin]

в поддержку

[@АлексейМоторин-с1с]

Молодец огонь

[@ПавелНовосадов-и4м]

Спасибо.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@nikostreps]

Мастер.

[@ПравилаКуинсберри]

Интересно и полезно, как всегда. Попробую на практике.🤝

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надо пробовать.

[@Aleks_Alekseev]

Отличное видео! Спасибо.

[@chuglazov1]

Очень позновательные ролики, даже выполнив КМС в прошлом понимаю как коряво я всё делал)) и почему рывок встал на месте. Вопрос по положению описан понятно- а на сколько крепко нужно сжимать кисть?

[@666Desant]

Спасибо Иван Николаевич, я второй курс уже прохожу и всё крутил да крутил её, причем думал что это классная техника 😂

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну вам же лень видосы присылать на просмотр

[@666Desant]

@@IvanDenisovKettlebellClub обижаете Иван Николаевич, не лень, стесняюсь скорее, сегодня же обязательно исправлюсь, всё , а так смотрю всё и вся, на ночь ставлю Ваши видео, но много информации сразу, про виды работ, динамика/статодинамика и ТД очень интересно, потихоньку всё впитается и по полкам в голове уложится. Спасибо Вам за то что делитесь с нами своим опытом

[@joe_silver]

Хорошо все рассказал, спасибо. А есть видос, где рассказывается какие упражнения какие мышцы включают?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Упражнения не включают. Включают способы выполнения упражнений.

[@joe_silver]

@@IvanDenisovKettlebellClub где посмотреть?)

[@saymonmaniak9896]

Иван здравствуйте, привет вам огромный с Сахалина) подскажите пожалуйста, я новичок в гиревом спорте, вопрос в том что я испытываю дискомфорт в рывке гири именно в момент когда перехватываю её после фиксации сверху, натираю мозоли в центре ладони, в общем подскажите есть ли какие нибудь подводящие упражнения по перехвату или всё путём бесконечных повторений и опыта само исправится?

[@СергейСтариков-ч6ф]

Иван, а в ДЦ первый вариант, как я понимаю, как раз-таки подходит?

[@sergepolynov]

Толково

[@ИгорьКузьменко-э6е]

Добрый день. Видео очень познавательно, удивляет такое количество мелких деталей, которое вы разбираете. Большое спасибо за ваш труд! Скажите серию видео по толчку гири не планируете?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Дайте рывок закончить)))) Может быть) там 23 ошибки)))

[@ИванШабров]

Иван, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если использовать первый способ(указ палец впереди), и рвать за счёт ног,без спины) актуален для новичков такой вариант?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да, но он тяжелый. Мышцы будут сильно уставать

[@master_futbola]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста поздно ли начать заниматься в 17 лет? И насколько сложный вид спорта?

[@romamolodec7838]

Я в55 начал😂

[@АнтонЗуев-д7т]

У вас будут все четыре мозоли на руке, это очень хорошо!...

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА. это хорошо

[@АлександрАарон-о8ш]

Блин, тренер первый учил подкручивать (2 вариант) вот 25 лет и подкручиваю.... Еще и других учил😕

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну ваше дело. Вы же физику прогуливали))))

[@krasavhik256]

Иван приветствую!!! А есть нормативы в гиревому спорте для людей возрастом 40+? Заранее спасибо)))

[@IvanDenisovKettlebellClub]

У нас нет. У ВФГС вроде есть

[@krasavhik256]

@@IvanDenisovKettlebellClub у вас если есть любители гиревого спорта такого возраста они по таким же нормативам работают?

[@blackviewderevenskiy5744]

Если бы можно было, подписался бы и во второй раз!😊😊😊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@koshki888]

Почему велосипедки не облегают?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надо ноги качать)))

[@ai1.0]

Почему только на финише не понятно

[@Hoplites-ht3yh]

Что-то вы схуднули. Диета?

[@ЕвгенийДмитриев-к9н]

Так останавливая кручение тоже силы тратишь. Она же все равно чуть чуть крутиться в полете

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Немного - не проблема.

[@Алексей-ь6ц6е]

Спасибо Иван!

[@ПавелКоробейников-ш2з]

Спасибо

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@ПавелКоробейников-ш2з]

@@IvanDenisovKettlebellClub вы раньше организовывали туры с тренировками, в Крыму , если не ошибаюсь? Будут ли ещё такие сборы?

[@МаксимЩербаков-с5г]

Спасибо! 👍

[@shakehanter1502]

Спасибо