Séance FEMME en TEMPS RÉEL avec Lucile by Bodytime

[@LucileJoseph]

Vidéo au top ! Franchement super efficace je vais l'a refaire merci à tous pour les encouragements et votre motivation 💪🏽

[@BVR.13]

coach moi wsh

[@erwinkai6185]

+Fitness Attitude Tu es une frappe, une Post Bad !

[@otox93]

Lucie tes crochet sont magic mdrrr sinon au top :)

[@colin3robert]

super vidéo qui je trouve touche beaucoup de personnes durant ces fêtes, le seul truc c'est que pas mal de gens qui regardent cette vidéo pensent que ci ils font ce circuit une fois ils vont éliminer toutes les toxines et graisses accumulé durant ces fêtes et que pas du tout, je pense qu'il faut quand même quelques semaines pour ce remettre à niveau quand on mange que des plats asser gras et sucré pendant quelques jour ça fait déjà des dégats (je dis ça pour moi ;')) en attendant lucile est toujours aussi belle et tonique qu'avant ces fêtes, y'a t'il une potion ou qqch qui permet de ne pas prendre du poids sans s'entrainer :')

[@BVR.13]

+Colin Robert le crack ou la coke

[@asian9571]

Salut Lucile et Alex, je trouve ce genre de vidéo top (en temps réel) car je peux faire le circuit en même temps qu'en visionnant la vidéo, du coup je n'ai pas besoin de surveiller le chronomètre. Si vous pouvez continuer à faire des vidéos comme celle ci pour femmes j'en serai ravie. Bonne continuation !

[@ninafeger9377]

Génial cette séance ! Je viens de la faire après ma course. Je suis déchirée. J'adore le concept sans matos et chez soi. Merci beaucoup Pj et Alex

[@melissas8644]

Circuit au top!💪 Même mon petit frère de 2 ans et 1/2 n'a pas arrêté de reproduire à sa manière les exercices au fur et à mesure que je les faisais! 😁 Ce circuit est vraiment cool et bien cardio! Merci à Alex PJ et Lucile sans oublier Jacopo le pro de la caméra! Merci à vous vous êtes géniaux! Gardez la pêche! 😉

[@LittleChouki]

Haha j'adore les vidéos trainings que ce soit avec Roxanne ou Lucile elles sont toutes les deux hyper motivantes et contrairement à ce que certains diront, elles ne se la jouent pas !!! Bravo pour cette vidéo !

[@emarouzaut6653]

merci beaucoup! je laie fais en meme temp que la video et j'ai reussi a le finir jusqu au bout alors que j'ai commencer il y a pas si longtemps et grace au en couragement que tu as dis dans la video ca ma aider a aller jusqu au bout alors merci beaucoup ! vous etes les meilleurs continue comme sa !

[@cyrilbouchon3750]

Lucille est tout simplement magnifique ! Si elle a un aussi beau corps c'est qu'elle a travaillé dur pour y parvenir. Je te souhaite à toi, pj et alex de bonnes fêtes et continuez à ne pas vous prendre la tête ! ;-)

[@marie-cecilehersaint1282]

toujours plus motivant et vous nous donner toujours plus confiance en nous et vous nous poussez tjs plus merci !!!!

[@angel-qb1gp]

C'est super cool les séances en temps réel,ça motive grave !Faudrait en faire plus souvent 💕

[@emiliereunion2891]

J'adore cette youtubeuse, je la suis depuis peu et ces vidéos m'aide beaucoup. Continue #FitnessAttitude

[@lisafernandes1234]

Lucile elle a vraiment un corps de rêve 😍

[@LucileJoseph]

C'est gentil ma belle !

[@BR-ux2ys]

+Fitness Attitude superbe video comme d'habitude :)

[@Maderilae]

Cet entraînement est tellement intense !!! Je ne m'attendais pas à autant souffrir en si peu de temps. Au top Lucile et Alex, merci :D (par contre je suis dépitée par les commentaires de la plupart des mecs en dessous de la vidéo, affligeant...)

[@valentinewilbaux8247]

Top comme entrainement! je me sens super bien! Vous donnez la pêche tous les deux! Merci le temps réel avec Lucile ça motive encore plus!

[@oO0TommyBoy0Oo]

Je viens de la faire, franchement on se sent bien vivant après ça hahaha, j'ai le sang qui bat dans les oreilles ! Bon boulot et franchement Lucile j'admire le rythme !

[@ShantyGlamS]

On veut revoir lucile plus souvent je la préfère à toutes les autres en plus de sa elle a un corps de dingue

[@tina92380]

Complètement d accord !

[@bibana06]

+saty galms J'avoue elle est magnifique! A vrai dire, c'est surtout à cause d'elle (ou grâce à elle, ça dépend de quelle point de vue on se place^^) que je continue à suivre BT. Franchement, elle est au top!

[@margauxdub7066]

C'est une super vidéo de pouvoir le faire en temps réel! Je regarde toutes vos vidéos il faut continuer !! :)

[@StephG1808]

Top l'exercice en temps réel, on voit bien et en plus ça nous/me motive encore plus ! J'ai peut être enfin trouvé le circuit qu'il me fallait ! Bravo Lucile :)

[@Dylan-qh1bn]

Encore une video de qualité bravo à Bodytime et Lucile pour sa participation , petite aparté certains devrait mesurés leurs mots quand il parle à une femme sûrtout qui vous connais pas et que vous connais pas aussi j'en suis limité gênés des propos de certains , bonne soirée ;)

[@Raccoon94]

En temps réel ça motive carrément a essayer de suivre Lucile!! C'était super :)

[@Nanousura]

Franchement super séance, simple et efficace, à refaire et pas qu'après les fêtes ! Merci !

[@annapeluche23]

Super vidéo ! J'ai adoré faire cet entrainement et je vais le refaire et le rerefaire 😉💪 Merci Alex et Lucile, toujours au top !

[@axelleleveque6247]

Super vidéo après les fêtes ça décrasse bien, j'ai fini en sueur à la fin et le lendemain j'ai bien senti les courbatures! Continuez comme ça, vous êtes géniaux!

[@sylviesavary04]

top cette vidéo en temps réel avec Alex qui motive à fond 👌

[@kadyshoouu9089]

Merci pour cette petite routine je le ferai 3 fois par semaine exactement ce que je recherchais simple et sans matériel à faire ou ont veux 👍🏾🍾

[@Lafleurdebene]

Cette séance est vraiment au top, je ne me lasse jamais de la faire et le faire en même temps que la belle Lucile c'est très motivant ! Merci pour tout ce que vous faîtes depuis autant d'années la team #Gardezlapêche 😍 😍 😍

[@jasmi666]

merci beaucoup pour cette video, j'ai découvert votre chaine récemment , et franchement j'adore ce que vous faites !!!! bonne continuation

[@fatimaridhuoini6095]

super vidéo sa va me servir après ce mois ci . Merci 😘😘🙆

[@frederiquebarraud3983]

Très bonne vidéo séance faite et oui ce serait cool d'avoir dautres séances en temps réel 😉 merci à vous

[@paulinetalmat3872]

Les séance en temps réel c'est tellement mieux je trouve! C'est motivant! Super vidéo comme d'hab! J'suis morte AHAH

[@emelinefontaine9197]

waouh génial !! alex il motive à fond c'est cool !!

[@emilemil3514]

J'ai adorer comme d'habitude bravo !! 💚💙💛💜💜❤💖💝

[@arnaudcammage3124]

super vidéo les gars ! si vous pouviez faire le meme type de vidéo pour un training homme sa serai de la balle :) continué vos vidéo, c'est top !

[@samben9679]

Entraînement de ouuuf bravo Lucile je viens de le finir et je transpire de partout c'est vraiment bon merci les gars vous êtes au top 💪💪😘

[@shyngaaayokha2081]

C'est une tuerie, j'ai douillé mais j'ai kiffé et bien mouillé le maillot et autre lo!!! merci pour vos vidéos ça déchire !!!

[@Laudeaa]

C'est beaucoup mieux en temps réel comme ça tu nous coach en même temps et c'est super motivant :p Lucile la machine ;) Alex et PJ au top du top :)

[@Adrenalya]

Lucile, c'est vraiment toi la plus jolie des fitness girls !

[@LucileJoseph]

C'est gentil ma belle

[@eugenieverdier379]

toi et PJ vous vous connaissez depuis combien de temps ? vous vous êtes connus quand et comment ? continuez les gars vous êtes toujours au top, toujours souriant, franchement j'adore toutes vos vidéos, vous coachez super bien je vous adoré continuez comme ça 👏

[@raniatnbhd9522]

je suis pour + de vidéos en temps réel, c'est beaucoup plus facile de rester motivé comme ça

[@kikie971]

Super exercice, Lucile au top comme d'hab. Merci pour la motivation.

[@KarenAyaa]

J'étais pas censé faire de sport aujourd'hui mais bon je vais le faire ! Trop motivante Lucile !!

[@hellbitches634]

Merci , comme toujours !

[@randa1750]

je viens de faire cet exercice c 'etait dur un peu mais je suis fiere j'ai accompli avec un battement de mon coeur que j'ai ressent dans mon coup est garder la peche biensur

[@alexcapone5051]

testé et approuvé a l'instant pour bien finir l année ! ;)

[@osteolex]

Bravo Lucile!!! Et au passage très belle découverte ta chaine YT je m'abonne 😉😘

[@oceaneuh4747]

j'ai fait mon premier entrainement grâce a cette vidéo et c'est tros dar donc pouce bleu et abbonement je vous adore

[@user-ye6kj8pi8c]

super video Alex!! je fait l'entrainement dès demain matin!!

[@val0009]

Oh la guerrière ! Elle motive cette vidéo merci ;)

[@louiseboudry7644]

Wow bordel je viens de tester cet entraînement, je suis morte haha, mais super contente de l'avoir fait! Je vais essayer de le faire 3 fois par semaines je verrais si je m'y tiens 😂😘

[@littlemargaux3268]

Waouh Lucile tu es courageuse tu m'a donné la pêche pour le faire demain matin😘

[@lisag8687]

AU TOP DU TOP cet entraînement !

[@margotlescargot3315]

Je l'ai fait ! Je suis moins doué que Lucie mais franchement c'est pas impossible ! Je suis vraiment contente , la prochaine fois j'essayerais de faire plus !💪 motivée !

[@tinkamakeup8381]

Je vous adores Alex et Pj 💖 vos vidéo sont genial

[@mohamedzinedinebelmiloud2257]

T'es un bon coach Alex ! bonne vidéo

[@lili-romanemaillot2458]

Cet entraînement est trop bon !

[@lilashneider9118]

J'aime tellement Lucile eE,le est grave belle,c'est mon modèle à suivre,j'aimerais trop lui ressembler😌

[@alexxxxx55555]

je viens de le faire je suis crevée j ai trouvé mon nouvel entraînement merci Bodytime !

[@camillecbt2665]

Au top lucile bravo !

[@tanguyadisson389]

Wshhhh les gens c'est un chaine de muscu arreter de commenter "elle est bonne" et tout deja vous avez aucuj respect et en plus vous sorter totalement du sujet

[@sxlmab6419]

Je viens de le faire ( jai 13 dailleur )ct top tu te sens vraiment bien après merci beaucoup franchement je vous kiff 😀😀💝💘👌

Coucou super entraînement!!! pas facile mais au top!!!!

[@TheWiizaRds]

Quelle douceur cette Lucille très athlétique en plus

[@morganezngr931]

c vraiment super j'ai reussi alors que je m'en croyais pas capable : )

[@coraliemeresse8517]

je vien de finir j'en peux plus en tout cas j'ai pris les encouragement pour moi et franchement c'est super 😊

[@Fashiionsteffy]

j'viens de faire le training... je transpire pas, mais j'ai vraiment bien sentie le cardio! mon coeur il bat même au niveau de mes tampes mdrrrr super training ! merci les gars, merci Lucile!

[@user-qf4hm3uo9s]

Bon je viens de faire exactement comme sur la vidéo, je fais régulièrement des HIIT mais la celui la je crois bien que c'est le pire que j'ai jamais fais!! j'en peux pu ! Re faite des entrainements de se type c'est génial! en plus avec Lucile j'ai l'impression qu'on le fait à 2 et qu'on est toute les deux dans la même soufrance 😂 alors c'est TOP merci à vous super duo !

[@lilali7386]

Bravo LUCILE tu m'as achevé rien qu'a regarder la vidéo mdr ça ma motivée ! des bisous

[@oussteehh2420]

slt Alex slt Pj ça serait bien de faire une vidéo consacrée que sur les différentes techniques pour avoir un aperçu de chaque technique exemple (dégressif etc..) car je sais qu'il en existe énormément svp merci et continuez les gars vous êtes au top

[@Malotru885]

Salut Alex et PJ, je voulais savoir si vous pouviez faire une vidéo entraînement poids du corps (muscu, cardio) spécial boxe ? Merci :)

[@meriemnedjar1515]

On aimerait voir plus de séance en temps réel s'il vous plaît!! :P

[@myahrazaka5939]

alors moi g failli mourir en faisant cet training hier soir à la maison, ça m'a trop tué. Mais je me suis senti vraiment mieux après alors merci bien les gars, gro bisou

[@hakumacosplay6363]

Bonjour moi est ma sœur on a fait les exercices depuis déjà 3 est on a encore mal partout sa vas ce passer quand merci de me répondre et vous êtes parfait changer rien

[@solene4493]

Vous m'avez TUE!!! Comment 9 minutes peuvent rendre autant essoufflée ahah :p

[@djbabyboss]

j ai refait ce circuit 💫 à la maison j avoue sa tue de ouf!! :-) Bodytime PAS LADJER

[@angelinateyssandier8941]

voilà un coach qui donne envie de bosser! 😁

[@happhermi367]

Je teste ça demain matin !

[@nutulicoot4599]

Au top Lucile ça n'a pas dû être facile. Je suis kapout à la fin du 1er circuit 😁

[@anasoares2081]

+bodytime j'en peu plus et vous en rajoutée encore avec les burpees sumos c'est de trop pour moi je suis K.O ! 👌👌✌

[@leadacruz422]

Les mieux 👍👌💪😍 je vous adore

[@universitetiktok2412]

Bonne motivation, en ces périodes de fin d'année foodesque c'est ce dont j'avais besoin. ( viens voir ma première vidéo)

[@mrg0uria]

Que des daleux sérieusement.. merci Alex pour se programme, contrairement à certain je suis pas là pour mater, mais j'adore aider les gens à la salle, et si je peux en savoir plus sur certain exercice ça m'aide à donner plus de conseil, bonne continuation !

[@camillechaudiere3107]

top la vidéo et intéressante car Alex explique bien les zones qui travaillent et comment faire au mieux les exos :)

[@josephinesarah6147]

Vous avez encore oublié les questions réponses mais c'est une super vidéo elle est magnifique Lucile

[@rayhancontreras]

Je rêve où cette vidéo a ramené tous les puceaux en chien d'internet 😂

[@zarkix994]

Oui je crois ^^

[@recolteurexclu]

+Rayhan Cr Tu ne rêves malheuresement pas , ils font pitiés ! c'est du sport pas du porn , j'en fais en salle et ma femme aussi , et dans ma salle il y a d'autres femmes et les mecs se comportent normalement , pas comme ici haha .sinon bah bonne vidéo de BT comme d'hab :)

[@theomorin1791]

cette vidéo est censer etre pour les filles (chui un gars mais on va dire que j'ai pas fait expré de cliquer mdr) mais franchement si j'etais un fille ca m'aurait pas encourager de faire de la muscu quoi, la mentalité de certain... surtout que peut etre que des gens de la famille de Lucile regarde les comm :/

[@FlowerCaroLine]

Wow, je viens de faire cette entrainement et sérieux ça fait mal haha mais c'est du bon mal ;) merci pour vos vidéos et conseils x) Ps : je préfère les vidéos entrainements en temps réel comme ça on peut le faire en même temps et c'est plus "ludique" je trouve :)

[@Krmayx]

Si tu lis ce commentaire Bonne Année à toi !! 💜

[@melaniemetralcharvet8091]

Je viens de faire la séance , j'en peux plus 😂

[@slowman386]

Belle vidéo!!!est ce que sa serait possible de faire une séance au poids du corps pour les hommes svp?

[@alexs6953]

Lucile nous a promis de lire tous nos commentaires ;-) Du coup: Super Lucile ca gère c'était sympa ce petit circuit:p quoi que les petits jeunes disent les ecoutent pas

[@oualidbzn7221]

Les gars on va pas s'le cacher on a tous regarder cette vidéo pour admirer le corps magique le Lucile ! :D

[@antho5366]

bonjour a tousse j'avais une question est ce que sais possible de prendre de la masse musculaire en mangeant sale mais en s’entraînent vraiment beaucoup?

[@jamesjoflade9169]

Bonjour!nouvelle adepte de votre chaîne... afin d'avoir le corps que je veux!!j'avais une petite question quelle est l'application que vous utiliser pour le timer ?? merci merci bonne journée

[@eliasgllmtt2708]

Salut Alex&PJ c'est quoi votre application pour le chronomètre ? Quelle est la meilleure application musculation pour VOUS. Merci, vous êtes au top les gars!

[@chloemouliade6382]

Ca démonte, j'ai fahi mourir 12fois mais ça fait vraiment du bien, yeah !

[@fritefraiche7532]

Je fais très souvent des squats mais en ce moment je sais pas pourquoi mais j'ai assez mal aux genoux une fois mes séries terminées auriez vous des explications svp

[@leoruban2773]

Super vidéo pourriez vous faire pareil pour les mecs?

[@Charlotte-jt3ts]

J'ai reussiiii!!!!! 😊

[@xcv2315]

+Charlotte Payen mdr bj

[@sarahmansour4103]

Merci les gars et Lucile ! Franchement vidéo qui motive à fond, vous êtes au top ! J'ai une petite question, combien de calories sont brulées dans ce genre d'exercice ? Est-ce que ça vaux une heure de training, un circuit de 5 exercies de cardio de 30 secondes avec 3 secondes de repos entre chaques exercices, avec 30 seconde de repos entre chaque circuit, le tout donc pendant une heure ? Pour bruler bien sur :) Merci d'avance, lâchez rien surtout !

[@eliseverdurin1837]

J'adore Lucile je la suis sur sa chaine et son IG, elle a un corps de folie , elle est géniale et elle travaille très dur. Par contre les exo ont l'air corsé, attendez au moins qu'on finisse de digérer le nouvel an :o Le début de l'année va être hardcore.

[@benali2340]

je vous kiffe Bodytime

[@margotparailloux4429]

Vous voulez nous tuer avec un training pareil pfffiou :oLucile t'es magnifique !