Síndrome del piramidal - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos

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↪️ Te ofrezco en este video una rutina de ejercicios auto masajes estiramientos para tratamiento el síndrome del músculo piramidal o piriforme en la cadera.
#piramidal

[@carlosm1985rock]

GRACIASSSS CON MAYÚSCULAS AMIGOS , ME ESTABA MURIENDO DEL DOLOR HASTA QUE SE OCURRIÓ BUSCARLOS NUEVAMENTE , ME BAJÓ UN 60% EL DOLOR INMEDIATAMENTE QUE HICE EL EJERCICIO DE LA BOLITA DIOS LOS BENDIGA POR SU AYUDA .

[@evacontreras8689]

Excellent thanks 👍

[@anyzerimar6960]

Muchas gracias!!! Me sirvió mucho, me dolió pero lo intenté y ahora me siento mucho mejor que dios los bendiga

[@caos313]

Hermano estuve haciendo esto 1 semana y uffff soy feliz de nuevo desde noviembre tenia el sindrome piramidal b12 inyectado todo lo habia probado y nada ETERNAMENTE GRACIAS ❤

[@andresdesginer]

Cómo sigues?

[@albertsalazar2462]

Es increible que desde la primera sesión de ejercicios haya sentido una mejora. Seguiré haciendo los ejercicios diarios. Ya que fui un deportista de competencia y hoy en día no puedo practicar ningun deporte.

[@derekjuelz5973]

pro trick : watch movies on KaldroStream. Been using them for watching a lot of movies these days.

[@quentinmatthias2215]

@Derek Juelz Yea, I've been watching on Kaldrostream for since november myself :D

[@edithrivera9542]

Gracias

[@FernandoRodriguezVarela]

😊😊

[@bertoeletronikescanermante1574]

❤❤gracias después de tanto fármacos con estos ejercicios de a poco se fue el dolor

[@pscc6068]

Muchas gracias. Ahora tendría que hacer fisioterapia pero debido a la pandemia no puede ser. Le agradezco infinitamente sus vídeos. Los haré en casa siguiendo sus explicaciones. Un afectuoso saludo.

[@leandrofregenal6091]

Te doy la más grandisimas gracias doc no sabe como me alivio esta tortura la llevo teniendo desde la pre adolescencia digamos casi 15 años y hoy con 25 años gracias a usted lo descubrí desde ya muchas gracias un millón de gracias

[@yayolal]

Estoy empezando a hacer estos ejercicios y ya siento un gran alivio, un millón de gracias.

[@AlmaFloresyColores]

Es súper doloroso. Hoy me lo han diagnosticado tras tres años pensando que eran otras cosas. Y se me ocurrió buscar en vuestro canal. Hasta hoy, solo la punción seca me ha aliviado. Gracias 🙏🏼

[@gonzalocolque3622]

Hola cómo te fue con el tratamiento?

[@odalyssuarezechevarria1648]

Gracias, muy explícito y práctico. Gracias, gracias, gracias

[@jesusmanuelmolinamercado9229]

Excelente ejercicios, me han servido mucho para mí problema del nervio ciático

[@atenaf7254]

Los mejores ...me han regalado calidad de vida infinitas gracias

[@mayramendoza9333]

muy excelente video estaba sufriendo dolor en la nalga derecha y pierna, y un hormigueo en el pie. GRACIAS lo veo desde BARCELONA ESPAÑA.🙏🙏❤❤😘❤😘

[@maribelmorales7354]

Yo sufro de la izquierda un poco ya la otra parte me duele mas cuando estoy de pie por mucho tiempos

[@armandosuarez5662]

Exelente!!!y gracias por aliviar nos los dolores!!

[@choperdebaraka]

Gracias muchas gracias estaba roto de dolor y haciendo estos ejercicios he mejorado muchísimo muchas gracias

[@anamariaroig3596]

Excelentes

[@davidrojas2260]

hola buenas quiero daros las gracias por los ejercicios de la pelota , ya que me ha funcionado muy bien para el dolor intenso de ciatica aun asi pesando unos 130 kilos este ejercicio me ha funcionado , muchas gracias a la gente de Fisioterapia Online 👌🏽👍🏽

[@jesuscarias1679]

Doc duele mucho. Muchas gracias un nuevo suscriptor desde mexico

[@martaboneu4328]

Muchas gracias. Fantasticos.

[@elidarevilla6254]

Gracias Iñigo.... Muy científicas y entendí les tus ejercicios... Excelente....

[@Alk3my]

son geniales todos, me aliviaron sus ejercicios ! MUCHAS GRACIAS!

[@adrianagomezpizano1123]

Me encantan sus programas y tratamientos son de verdad Geniales

[@adrianagomezpizano1123]

A mi en lo personal me han funcionado mucho sus tratamientos recomendaciones y masajes

[@anaisabelsantamari5985]

me encanto y lo mejor como me ayudo es increiblemente bueno mil gracias eternamente agradecida ,, bendiciones .

[@AlejandraAlvarez-go5nz]

El ejercicio 2 es mágico literalmente, si realmente sufren del piramidal, esos dos ejercicios que salen en el 2 te estiran el glúteo completamnete. Gracias!!!!!!!!!!!!

[@robertotedd]

El de la pelota?

[@robertotedd]

El de la pelota?

[@alejandrameoli6898]

Genial.Gracias.Saludos desde Argentina

[@julietasanchez7124]

Gracias ,me gusta su canal ,y tratare de practicar ,tengo muchos años de padecer dolor !!Y cuando encontré sus vídeos, me emocione ,porque descubrí que hay métodos que no conocía para aliviar mis dolencias!! Ya había probado otros métodos pero no me daban resultado pero nunca había visto los ejercicios para fortalecer la columna! Los Dr no te dicen nada nuevo solo medican, para el dolor y desinflamar el nervio ,dicen! espero tener buenos resultados!! Gracias!!!

[@luzrodriguez6091]

Waaaooooo eres un genio 🥰🥰🥰🥰

[@marlenesaraalarconmamani7842]

Muchas gracias, me ayudó a aliviar el dolor,

[@yamatosolidragon7934]

Gracias hombre mui buen todo

[@mariafunes4667]

Muy bien explicado , intentare hacerlos gracias

[@pedro197434]

Gracias por vuestro trabajo.

[@lizzenteno9798]

Muchas gracias, los voy a hacer!

[@kurousagi6090]

gracias amigo me has salvado de mi problema

[@margaritagarcia4754]

Hola, Fisioterapia online y Fisio online es lo mismo. Veo personas diferentes y me desconciertan. Gracias

[@gregoriocamacho301]

Muchas gracias por compartir estos videos

[@susanamartinez2078]

Millones de gracias!!! Estaba con un dolor muy incómodo. Y esto ha sido milagroso. Se me ha quitado el dolor por completo nada más hacerlos. Impresionada y agradecida.

[@martharamirez1797]

Gracias gracias gracias bendiciones

[@marcocalderon4890]

Muy interesante e ilustrativo ya lo compartí espero les sirva a Muchas personas, gracias y felicidades

[@carlostavio6920]

se aprende con ustedes.. gracias

[@carlosmaldonado245]

Que bien me gusta Felicidades.

[@rafaelramos1485]

Gracias excelente ayuda

[@Magno250]

Yo,llevo 2 días con un pequeño dolor...aún no me han diagnosticado,pero igual hice los ejercicios y que bien me siento.

[@emiliaruizpascual]

me ha gustado mucho el video ,

[@marta4559]

Agrdezco, justo lo que necesito!

[@rosamariamelo1438]

Es fabulso gracias dr 🌹

[@tattat5517]

Excelentes ejercicios!! y excelente explicacion!! gracias!!!

[@sissicamelot2169]

Que se puede hacer si el paciente no puede acostarse boca arriba, solo medio de lado o bocabajo

[@julianferrari6650]

Excelente video, muchas gracias!!!

[@aliciaastudillo8183]

Excelente !! sobre todo , al utilizar la pelota !!! Gran ayuda , sencilla , y al alcance de toda posibilidad , q es lo mejor !!!!Mil gracias !!!

[@lunabarroso5227]

hola yo tambien sufro de sindrome piramidal cón esos ejercios estoy mejor maria elena

[@yoraimacastillo7699]

Buen dia dr gracias por este video yo tengo síndrome piramidal contractura muscular región lumbar y sacroilitis nervio ciático desde hace 4 años... Recibi terapia el folor es muyyy intenso 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@enriquedepietri3920]

Gracias 🙏

[@bryanmartinbernalvictorino728]

llevo 15 dias con un dolor en la ingle y en mi glúteo izquierdo, asisti a tres citas de fisioterapia pero no he tenido mucha mejoria, estos ejersicios me podrian servir para mi problema?

[@carloseduardonaranjosuarez5917]

Gracias, sois formidable, gracias

[@carmenhuertalopez5208]

Me encanta!!🤩

[@Tikayformacioncontinua]

Me ayuda mucho, muchas gracias por compartir

[@amandajl1957]

Q..maravilloso ejercicio graciad

[@mariamoreno4333]

Son excelentes trabajo en postura Pilates y elongación y coincido con todos los principios Solo agregaría el trabajo Sueve del transverso del abdomen en la exalacion para fortalecer el sostén de órganos y pelvis con la cincha que empuña la columna

[@herialarcon]

Muy bueno muchas gracias.

[@aacarollo]

Maestro !!! un afectuoso saludo y agradecimiento por su profesionalismo y don de gente desde Argentina donde casi nadie hace lo que usted por la salud del prógimo.Un fuerte abrazo agradecido !!!

[@FisioOnline.]

Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta . Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

[@luzstellagutierrezrico9598]

Buenas tardes mi mama tiene remplazo cadera derecha pero tiene sind piramidal gluteo derecho que ejercicios podria hacer. Gracias

[@eveltsyesther3636]

Excelente

[@silviagudino2942]

Excelente,Gracias

[@RubenGarcia-fg7wv]

De los mejores fisios, llevo en este canal casi 1 año y su forma de expresión es simplemente estupenda, gracias

[@mashihiroiyicauribe1762]

Gracias, los ejercicios me ayudaron muchísimo.

[@MujerContigoRD]

Gracias me encanto

[@guillermocesarlima3424]

Excelente gracias

[@milagrosperez1541]

Muchas gracias ,venia con 5 días de ese dolor, hice los ejercicios me calmo el dolor .VANESA de argentina

[@Guillj]

Gracias

[@rosadomingo490]

Ayyy y como se puede hacer esos ejercicios con este gran 😫 😩😩😩😩😩

[@elidarevilla6254]

Gracias, Iñigo.... Me suele quedar con algunos estiramientos, tumbada en el suelo... Dolor en variadas áreas de mis piernas....

[@rosaperez1149]

Fantástico

[@lilicruz6160]

gracias, que tengo ese problema y ya quiero sentirme mucho mejor porque cuando camino mucho me duele

[@ilgrizzlo7268]

Lili Cruz siento lo mismo es como una quemazón en los glúteos piernas y gemelos... duele horrible... yo no puedo caminar

[@LuisAlbanes]

Voy a probar estos ejercicios muchas gracias! tengo ya más de un mes y después de haber tomado varios medicamentos todavía persiste el dolor. Y solo quiero comentar que desde hace años cuando salía a correr después de varios kilómetros me daba dolor en la zona del ciático pero luego pasaba; y recientemente sin estar corriendo se me desató el dolor de forma permanente así que a hacer estos ejercicios. Quiero mencionar también que por años he practicado Yoga en mi casa y había dejado de hacerlo por más de un mes

[@mahem6927]

El dolor es todo el día?

[@LuisAlbanes]

@@mahem6927 si todo el día, aunque me ha reducido con los ejercicios

[@mahem6927]

@@LuisAlbanes apoco tienes un año con el dolor? , no pues entices voy por para largo jajaja, Apena tengo 3 semanas oye y ya te dieron algún diagnóstico?

[@LuisAlbanes]

@@mahem6927 pues si amigo, esto parece que es así. Mi diagnóstico es que un músculo horizontal de la nalga me lo presionaba. Y es que cuando corría no hacia pesas, entonces eso me dijeron que hace que te empiece este problema al no tener músculos que absorban los golpes

[@mahem6927]

@@LuisAlbanes gracias por tus respuestas amigo, a mi me duele el glúteo, y cuando me siento en el automóvil más, me empieza a doler la pierna y siento la punta de los dedos del pie semidormida, te pasa igual?

[@jaquelineosorio160]

A mi inyectaron dexa nervicel y espere dos dias e inicie los ejercicios y ya voy mejorando al menos ya puedo caminar

[@patriciaarancibia3122]

Hola buenas noches, Tengo dolor en la parte baja de la espalda, y me toma con el glúteo derecho hasta la parte de abajo de el muslo, y cuando estoy sentada al pararme me duele mucho sobre en coxis cargado al glúteo derecho, en la resonancia sale que no hay problema en los discos y que no hay ningún nervio pinzado, y el coxis que no esta luxado, ya llevo 5 sesiones de terapia y no hay mejoría, aun no tengo un diagnostico claro por lo que me aqueja, haré sus ejercicios, espero poder tener una mejoría, saludos desde Chile.

[@instrumentacionproyecto1792]

Hola, empecé con un dolor fuerte en la pierna derecha y ese ya pasó, sin embargo, ahora me molesta al estar sentado y se me ha ido a la planta del pie derecho una sensación de cosquilleo ¿Qué ejercicios me recomiendan?

[@robertodelgadosalvatierra5818]

Hola. Pasáis consulta en algún lugar? Yo estoy en Madrid, pero podría desplazarme. Muchas gracias

[@erikchretien303]

genial gracias

[@FisioOnline.]

Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.

[@a.g3852]

Si pudiera explicar porque da o como se siente

[@jm-my3dj]

Este síndrome es muy doloroso. Voy a hacerlos.

[@marcelaeunicerodriguezmala4557]

Pregunta yo me hago el automasaje con pelota todos los días ¿puedo seguir haciendolo todos los días o debe ser intermitente? Gracias por sus excelentes videos

[@robertomatus8266]

Cuántas veces al día se puede realizar estos ejercicios y estiramientos?

[@elidarevilla6254]

Hola

[@maricarmenortizperea132]

Hola una duda,, me encantan sus vídeos ,es normal sentir dolor al hacerlos l estiramientos y cuanto tiempo se hace cada uno gracias .

[@SantiagoOrdejon]

Buenos días. En primer lugar muchas gracias por este video tan fantástico. En segundo lugar una duda: tengo dolores como descritos que me bajan hasta el gemelo. Ahora, al hacer los primero estiramientos el dolor en el glúteo y lateral del gemelo agudo, pinchazo/tirón. Debo seguir estirando de esta forma? Muchísimas gracias por su respuesta.

[@elsecosoniderostv8856]

Exite alguna dieta durante el tratamiento?

[@elicatmiau]

Buenísima la información, especialmente en tiempos de pandemia en que casi no hay atenciones médicas kinesiológicas. Una duda ¿es posible que se desarrolle en el lado derecho por levantamientos de pesas? ¿ Y es posible seguir realizándose actividad física (sin peso) mientras se resuelve la lesión?. Mucha gracias. Saludos desde Chile

[@gonzalocolque3622]

Buenas hoy me.diagnosticaron eso como te fue a vos el proceso de tratamiento ?

[@esperanzagalindoaguilar9904]

buenos días gracias por todo los consejos pero quisiera ir a una consulta personal estoy en bogota me puedes enviar una direccin a donde pueda asistir gracias

[@juanrubialesortega3181]

Al día siguiente de estirar psoas, me molesta mucho esa zona y el piramidal. Cuando estiro me alivia; pero al día siguiente, no. es normal?

[@alianabarrios3725]

Hola me Duele mucho la nalga Derecha el dolor es como un cuchillo clavado que no me deja caminar el dolor y me dan como corrientazos... pregunto será que es Nervio siatico o Piramidal por favor ayudeme

[@alc1513]

Me ha gustado mucho el video muy bien explicado👍 Una pregunta: puedo hacer hipertrofia en pierna y glúteos si tengo ese síndrome piramidal en la pierna derecha?

[@manuel6963407]

Al conducir me duele la parte del isquiotibial algun consejo????

[@Sp-gs6jq]

Buenaso este video

[@laurarociochallco2480]

Hola doctor las personas que tienen artrosis pueden hacer el ejercicio

[@priscillayanezmontecinos4742]

Alguien se ha rehabilitado 100% de este dolor y que pueda volver a hacer ejercicios con cargas posteriormente?

[@danyaguayo3014]

Tengo la misma duda me muero por ir a correr y hacer ejercicio

[@chayaninn541]

Igual quisiera saber

[@adysanz6678]

A mi me duele la espalda baja junto con la nalga izquierda pasa por mi muslo y termina en la pantorrilla. Y ne duele también la nalga derecha. Todo esto me duele solo cuando entro en reposo al sentarme o acostarme es una tortura al levantarme mientras estoy en movimiento no es tan molesto. . Estos ejercicios me ayudarían también? 😭😢

[@patygalez1350]

Yo me siento igual...es horrible hay que intentarlo...y ayudarnos con el cloruro de magnesio dicen que es muy bueno para este dolor..

[@popemarine]

Hola los voy a iniciar a realizar pues llevo dos noches de no poder dormir, cuantos dias debo hacerlo y con que frecuencia diaria, muchas gracias

[@hectorsalas8213]

Se Solucionó el problema?

[@jimenateentrena1080]

El último ejercicio de la mesa es igual hacerlo en la fitball?

[@elenachirino7526]

Me duele mucho el ejercicio con la pelota. Me es imposible hacerlo me deja paralizada de dolor .

[@fosete99]

Yo creo que tengo eso por los dolores que tengo…..pero aparte,estoy en lista de espera para ponerme prótesis de cadera….crees que será síndrome o es por la cadera?? Gracias

[@aracelispena6669]

Hola, me interesan mucho los ejercicios para la zona lumbar baja, estoy operada hace 9 meses de esa zona y tengo 6 tornillos y 2 platinas y estoy todavía muy adolorida, hago natación y no he mejorado mucho de los dolores, porque tengo que tomar calmantes todos los días, ayúdeme por favor con unos ejercicios que sean para quitarme esos dolores. Gracias

[@daysimarquez3125]

Excelentes ejercicios, me ayudaron mucho, un poco dolorosos , pero en dos días se resolvió .

[@pablonavas579]

Excelente! estos ejercicios necesitan de un pre-calentamiento? supongo que al ser estiramientos estáticos precisan de un cierto calentamiento previo, pero no estoy muy seguro. En cuanto a la relación con el ejercicio, yo hace unos días realicé un entrenamiento pesado de piernas, al realizar el ejercicio de peso muerto, apareció un dolor desde la parte alta del glúteo irradiado con menos intensidad hacia el trocánter mayor, lo que hasta la fecha me trae molestias al agacharme, recoger objetos del suelo, cambios de postura (de sedestación a bipedestación), etc. Quería saber si la causa de este dolor es efectivamente un síndrome de piramidal o se debe a otra cosa, si recomiendan estos ejercicios de este tipo y que debería revisar, en general, en cuanto a mi peso muerto para no padecer de este dolor nuevamente. Desde ya gracias por la información y el canal, muy útil!

[@paolapz2802]

yo he iba a fisioterapias, y escuche q eso de peso muerto es un ejercicio muy peligroso, habia un xico q padecia de ciatica, recomendaba q t3engan cuidado en el gym xq el se hizo daño ahi, , escuche q ese ejercicio puede lesionar la columna, t cuento lo q escuche en conversaciones, seria bueno q consultes en esos lugares para q vea n q too este en orden

[@azulcarruso2121]

Hola, lograste recuperarte? 😢 Si es así, cómo?

[@dianaramirez2997]

Yo iré a la universidad dominical estaré todo el día sentada y ya tiene dos semanas con este dolor en glúteo yo tengo dolor lumbar hace un año estuve dos meses en cama y me preocupa porque tendría que dejar la uni