แซนวิชเกาหลี โปรตีนสูง | แตกเลือด EP.21
Рет қаралды 2,301
Күн бұрын
@Chacris45 25 күн бұрын
น่ากินคาด❤🤤
@ขนุน-ว1ณ 26 күн бұрын
พาทำเวย์ปั่นหน่อยครับ 😊
@พรพยนต์พงษ์ไพรัส 26 күн бұрын
รอด้วยครับ
@TooMStyle 26 күн бұрын
จัดไปครับ
@snooker555 6 күн бұрын
ใช้แอปอะไรคำนวณอาหารคับ
@TooMStyle 6 күн бұрын
My fitness pal ครับ
@k9999nests 25 күн бұрын
ห้องครัว มด แมลง เยอะมาก โภชนาการดีแล้วต้อง สุขอนามัยดีด้วยนะคุณตูมมมม 😅
@fufimumi 19 күн бұрын
ขอสอบถามเป็นความรู้หน่อยนะครับผมเป็นเด็กอายุ18 ไม่มีงบในการเข้าคอร์สกับเทรนเนอร์เพราะค่าใช้จ่ายเดือนชนเดือน ผมสูง163 หนัก52 ไม่มีกล้ามเนื้อเเขนเเละขา หน้าท้องไม่มีพุงหมาน้อยเเค่กินเยอะเเล้วท้องป่อง ถ้าผมวิ่งโดยเริ่มจาก15นาทีเเละอัพไปเรื่อยใน6เดือนเเรกจน6เดือนหลังวิ่ง1ชั่วโมง บนเครื่องวิ่งฟิตเนส เวทนิดหน่อย คุมอาหาร กินโปรตีน20-30กรัมเพราะงบน้อย จะมีซิคเเพคไหมครับ ใน1ปี ออก6วันพัก1ครับ พื้นฐานวิ่งบ่อยอยู่เเล้วครับ หรือผมควรจะปรับตรงไหนรึเปล่าครับ🥺
@TooMStyle 19 күн бұрын
น้องควรเริ่มสร้างกล้ามเนื้อครับด้วยการเล่นเวทครับ พี่มีคลิปสอนเกี่ยวกับการสร้างกล้ามนะครับน้องศึกษาจากช่องพี่เยอะๆครับรับรองทำได้แน่นอน
@fufimumi 16 күн бұрын
@@TooMStyleผมควรที่ต้องทำIFด้วยไหมครับ
@Yuenngngnaidongya 5 күн бұрын
@@fufimumi อยากมี sixpack เล่นท้องศึกษากล้ามเนื้อเเต่ละส่วนเเล้วจัดตารางเล่น เล่นหลากหลายยิ่งดีเเต่กินน้อยอาจต้องไม่ออกหนัก IF อย่าหาทำ
@nareesrikhotan2860 26 күн бұрын
ขอพิกัดร้านอกไก่ครับบบ
@titipongchuaycharoen1349 26 күн бұрын
ตั้งแต่ผมมาดูพี่ ผมก็ไม่เคยเบื่ออาหารเลย555
@TooMStyle 26 күн бұрын
ทำเมนูใหม่ๆไปเรื่อยครับ สนุกดี
@scope782 26 күн бұрын
โปรตีนจากขนมปังนับมั้ย
@TooMStyle 26 күн бұрын
นับจากทุกอย่างเลยครับ
@scope782 26 күн бұрын
@@TooMStyle แล้วจากข้าวนับมั้ยครับที่มีกรัม2กรัมจากข้าว100กรัม
@nnn8857 22 күн бұрын
มดเยอะนะครับ
@TooMStyle 18 күн бұрын
กวาดล้างเรียงร้อยครับ🤣
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 12 МЛН
Fitness in Common
Рет қаралды 10 М.
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 677 М.
TOP NEWS LIVE
Рет қаралды 388 М.
เติมไขมัน Channel
Рет қаралды 7 М.
เรื่องเล่าเช้านี้
Рет қаралды 20 М.
pimwa
Рет қаралды 101 М.