شرح كامل لركلة الفأس Axe Kick| الركلة التي أشتهر بها أندي هوج Andy Hug

في هذا الفيديو سوف نتعلم تفاصيل عن ركلة الفأس او Axe Kick او اتوشي جيري
الركلة القوية التي اشتهر بها اسطورة الكاراتيه والكيك بوكسينج اندي هوغ Andy Hug
اذا كنت تمارس الفنون الضاربة مثل الكيوكوشنكاي كاراتيه التايكواندو او الكيك بوكسينغ فحتما هذا الفيديو سوف يفيدك

[@AES_515]

استمر من افضل قنوات الفتنس وفنون القتال العربية

[@user-tp1wd7ly7z]

رائع أحب هذه الركلة لأنها قوية و فعالو و سهلة التدريب برفع القدم للأعلى

[@HdhdhHdhdb-jf4zn]

أستمر صديقي كل التوفيق لك.

[@user-uo2zq3jm1d]

حفظك الله في الدنيا والاخرة

[@user-ri9nz8bn9c]

عاوزين فيديو عن التغذية مثل التمر واللبن والخميرة

[@BruceLee-uq6bf]

من احسن القنوات الرياضية.. شرح مفصل وجميل واجمل شي في كل فيديو لايوجد اي اغنيه او نغمه.. استمر صديقي على هذا الفيديوهات النافعة.. وان شاء الله بالفيديوهات القادمه ماتضع اغاني لكي لاتصبح لك ذنوب جارية وانا اريد مصلحتك.. استمر ❤

[@shinsamurai8674]

اشكرك كثيرا اخي وان شاء الله نكون دائما عند حسن الظن

[@user-eh9wf3pk2h]

حياك الله

[@SnekGfhj]

كل الاحترام كابتن محمد ومشاء الله وزدك الله قوة فوق قوتك ونحتاج منك فيديوا عن ضربات الاغماء لدفاع عن نفس اذا وجب الامر لانني لان اسكن في حي مليء بزعران الذي يشربون الكحول وانا مسلح دوما واذا لزم الامر سوف ارن على شرطة لكن اريد فيديوا عن ضربات الاغماء لدفاع عن نفس ❤

[@user-uo2zq3jm1d]

واصل

[@Muathking]

افضل كابتن استمر❤

[@themerrezgui8833]

❤❤

[@user-tb8ds4kv7j]

من فضلك حدثنا عن فن تشي ساو القتالي

[@aniswinner5352]

السلام عليكم يا كابتن عندي طلبات: 1)- فيديو نصائح و إرشادات للحصول على ضربات المرفق قوية في القتال 2)- فيديو أسرار قوة ضربات المرفق للمقاتلين 3)- فيديو كيفية تطبيع و تصليب للحصول على ضربات المرفق قوية و فولاذية 4 )- فيديو تمارين زيادة القوة الإنفجارية لزيادة القوة المميزة بالسرعة في ضربات المرفق 5)- فيديو كيف تزيد السرعة في ضربات المرفق 6)- فيديو تدريبات الجدار لتصحيح و تحسين ضربات المرفق 7)- فيديو تقنيات ضربات المرفق في ملاكمة الشوارع 8)- فيديو المقارنة أيهما أقوى و أكثر فاعلية اللكمة أو المرفق 9)- فيديو أنواع ضربات المرفق في المواي طاي 10)- فيديو برنامج تدريبي لضربات المرفق 11)- فيديو جميع أنواع ضربات المرفق مواي طاي 12)- فيديو ضربة المرفق الأساسية لتعلم جميع ضربات المرفق و إتقانها 13)- فيديو أنواع الفنون القتالية التي تتوفر على ضربات المرفق 14)- سلسلة تعليم المواي طاي من الصفر 15)- فيديو جميع أنواع اللكمات الأساسية في الفنون القتالية 16)- فيديو لكمة سوبرمان 17)- فيديو لكمة باك فيست 18)- فيديو ما هي أفضل ركلة أمامية في الفنون القتالية 19)- فيديو ما هي أفضل ركلة جانبية في الفنون القتالية 20)- فيديو ما هي أفضل ضربة ركبة في الفنون القتالية 21)- فيديو ما هي أفضل ركلة أمامية الصاعدة في الفنون القتالية 22)- فيديو ضربات المرفق الأساسية للمبتدئين 23)- فيديو أيهما أقوى ضربات مرفق المواي طاي أو ضربات مرفق الكراتيه 24)- فيديو تعليم اللكمة الصاعدة في أقل من دقيقة 25)- فيديو الفرق بين الهووك العمودي و الأفقي في القتال مع القفازات 26)- فيديو تمارين لزيادة قوة لكمة الهووك 27)- فيديو لكمة الغزال Gazelle punch 28)- فيديو لكمة أوفرهاند Overhand punch 29)- فيديو هل رياضة كمال الاجسام تبطئ الضربات و كيفية ممارسة كمال الاجسام مع الحفاظ على سرعة الضربات 30)- فيديو هل ضرب كيس الملاكمة يساهم على زيادة حجم العضلات و قوتها 31)- فيديو هل رياضة كمال الاجسام تقوي الضربات 32)- فيديو هل رياضة كمال الاجسام فعالة في الدفاع عن النفس في الشارع 33)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 34)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع القوات العسكرية

[@user-du3rt4tm4p]

اتمنى ان تنشر برنامج التدريبي للاعب اندي هوك للكيوكوشن و الحديد حتى لو تعلق على تعليقي المهم فقط الفائدة

[@shinsamurai8674]

اندي هوغ يمتلك بنية قوية إضافة الى تمارين التقوية بالحديد ، فحتى لو اتبعت برنامجه ربما لن تصل الى نفس بنيته فالامر يختلف من شخص لاخر ...انصح ان كان هدفك بناء العضلات اتباع برنامج تدريبي يلائم بنيتك لتصل لأفضل النتائج وربما حتى افضل منه في بعض النواحي

[@user-du3rt4tm4p]

@@shinsamurai8674 انا لاعب كيوكوشن كاي واتمنى ان العب حديد وقلت سوف استخدم برنامج بويكا الذي نشرته انت وايضا برنامج ٥ في ٥ .

[@user-du3rt4tm4p]

@@shinsamurai8674 وانا هدفي القوة العضلية لا حجم العضلة فقط القوة

[@HR-eh1hb]

السلام عليكم كابتن انا لاعب mma مبتدا وعندي سؤالين في هذه رياضه لايتم تعليم الدفاع ضد اسفل الحزام سواء في الارض او الوقوف اذا تدربت سنين هل راح اعرف من تلقاء نفسي كيف احمي اسفل حزام ام ماذا وشكرا

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام على الارجح نعم سوف تتعلم

[@HR-eh1hb]

@@shinsamurai8674 شكرا لك كابتن

[@user-mr3bn3qc7j]

السلام عليك اخي اني ابحث عن فن قتالي اتدرب عليه رغم اني الان اتعلم اساسيات الوينك تشون فما نصيحتك لنا

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام نصيحتي أبحث عن مدرب جيد في نادي مهما كان الفن ، فالمدرب الجيد يصنع الفرق

[@user-mr3bn3qc7j]

@@shinsamurai8674 ان مكانه بعيد ولا اجد الوقت للذهاب له لذلك لجأت لاستخدام اليوتيوب والبحث فهل يعني ان التمرن في البيت فعاليته ضعيفه ولا ينفع وجزاك الله خيرا

[@youcefabouanis4602]

أخ محمد أيهما افضل الذي يتدرب على الملاكمة أو الذي يدخل إلى الجيش العسكري ويتدرب التدريبات العسكرية معهم أيهما أفضل

[@user-ri3kq8zw4c]

نفس شي

[@shinsamurai8674]

الأفضل ما هو يناسب الشخص ورغبته واحتياجته فلا يمكن ان نقول مثلا كرة القدم افضل من كرة السلة الأمر يختلف من شخص لاخر

[@youcefabouanis4602]

@@shinsamurai8674 رغبتي واحتياجي هو أن أكون قويا جدااا في قتال الشوارع

[@aponazek1218]

السلام عليكم كوتش عندي سؤال يحيرني انا العب تمارين قوة التحمل مثال ضغ عادات كثيرة و العب التمارين كلها بدون راحة مثل ١٠ تمارين لكن المعدات تقل هل ينبغي أخذ راحة بين كل تمرين أو اكمل كما انا و ايهما له فاءدة أكثر و سكرا❤

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام اذا كان هدفك القوة القصوى تحتاج الى اوزان وتكرارات بسيطة وراحة طويلة بناء عضلات اوزان متوسطة تكرارات متوسطة وراحة دقيقة الى دقيقتين قوة تحمل عضلي تكرارت عالية راحة بسيطة او الانتقال الى التمارين التالي دون راحة لا يوجد افضل طريقة الأمر يختلف حسب الهدف

[@KING-yu6hm]

شكرا ❤جزاك الله خيرا

[@sora-rh2ld]

السلام عليكم كابتن . أنا اريد اتعلم فنون القتال وتحديدا الكيوكوشينكاي ، لكن ما أعرف أي شي ومش عارف من فين ابدا ، رأيت سلسلة تعليم الكيوكوشينكاي لك على اليوتيوب لكن لم أفهم اذا فعلت هذه الحركات فقط للتعلم الفن القتالي فما كيف سأزيد قوتي وسرعة ضرباتي وعلى ماذا اركز بالضبط خلال يومي ؟ رأيت الكثير من المقاطع لك بخصوص هذه المواضيع لكن لم افهم كيف أنظم جدولا يوميا لتعلم الفن القتالي وكذلك التمرن لزيادة قوتي وسرعة ضرباتي . وشكرا لك على مجهودك العظيم .

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحل لمشكلتك بسيط ادخل لنادي كيوكوشنكاي شرط ان يكون المدرب جيد وسوف تفهم كل الامور ان شاء الله مع الوقت التدريب لوحدك صعب جدا ويستغرق وقت طويل فلا تضيع وقتك دروس الكيوكوشنكاي تعتبر مرجع لاساسيات الكيوكوشنكاي لممارسي هذا الفن وربما يصعب فهمها على غير المتدربين