شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي

[@asmaa7520]

لفتني احترامهم لبعض واعطاء كل طرف وقته بالكلام للآخر

[@rahafqueen9959]

ومن هنا راح ابدا رحلة التغيير وبفضل ربي اللي عرفني عليك راح اوصل للوزن اللي اطمح له من سنوات 🤎 مبدع يا عبدالعزيز اتمنى لك كل التوفيق

[@gstark887]

وش صار معك؟

[@فيديوهاتتيكتوك-س5ت]

كم نقصتي ؟

[@rahafqueen9959]

@@فيديوهاتتيكتوك-س5ت 4كيلو

[@Numidialazoul_officiel]

رجعت للفيديو بعد ثلاث سنين لما كنت مبتدأ في رياضة وفحساب الماكروز والسعرات الحمد لله الان انا صرت اعلم ناس كيف يحسبون الوقت يجري حقا !

[@sark_XD]

ممكن ملخص اخي

[@ايلافمحمد-ص3ش]

بلازحمه دا ابحث بالمتجر بس مموجود وين اكدر احصله؟

[@hudaali0]

بالكوكل​@@ايلافمحمد-ص3ش

[@حنينسعيد-ه5ت]

لگيتي فهميني عليه بلا زحمه​@@ايلافمحمد-ص3ش

[@FathyaAluwyti]

ماسح الباركود في التطبيق مش راضي يشتغل عندي ليه وشو الحل

[@ayman9386]

١٦ دقيقة مشيت بسرعه رهيبه، مرا شكرًا عالمقطع الرهيب والمفيد جدًا جدًا🔥😻.

[@rooogy2723]

ياناس انا مافهمت لي ٣شهور اهبد ماعرفت احسب اكلي عقلي فيه بلا

[@Mnm-123]

@@rooogy2723 جيب ميزان اكل واوزن كمية الاكل اللي تبغاه مثلا طلع 200 غرام وهو مطبوخ لازم تحدد هو مطبوخ او لا ثم اكتبه بالبرنامج ويطلع لك كم سعرة حراريه فيه مثل ماهو موضح بالفيد

[@Cacrge]

يا كوتش عندي اقتراح👍 ليه ما تعلمنا أو تفهمنا كيف نطبخ لأن الشغل كله بالطبخ ويعطيك العافيه ♥

[@abdulmohsin2289]

جايكم بالطريق 😅👍🏼

[@rashadabdulaal1275]

صل على النبي

[@rashadabdulaal1275]

الطبخ مافي اسهل منو بالنسبة للدجاج انت تختار ايش البهارات إلى تحتاجها أو تحبها + زيت زيتون وليمون

[@rashadabdulaal1275]

إذا تبغا انصحك بنكها استعملها تحط ( ملح ليمون فلفل اسود كمون ببركا حلوة + بها آت كاري وتليها بزيت زيتون

[@سرابسراب-ع6ز]

@@rashadabdulaal1275 منجد 😂 الحمدالله اني بنت واعرف كل شي في المطبخ 😂🤝🏻

[@kingeverywhere9009]

مقطع مفيد جدا ويختصر واجد بحث والله، شكرا لكم، وموفقين يا رب

[@nadaalmalki5424]

وربي لي سنين كارهه البرنامج وعرررفت المشكله من الفديو الله يسعدكمممم❤❤

[@m-o-h-a]

اخوي كيف انتقل لليوم اللي بعده

[@yara6610]

شكراً والله على دعمك لينا وان شاء الله الجميع يوصلو ويحققو اهدافهم مع الكوتش عزيز 😍👍🏽🤍 ، متابعتك من ليبيا🇱🇾❤️

[@abdulazizdalhi]

على راسي أهل ليبيا الشكر لك على متابعتك ووقتك الثمين و اتمنى تكون استفدت من الفديو 😍💪🏽🔥

[@mohamedahmed_et3limonline320]

صلو على النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedahmed_et3limonline320]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️

[@Mohammad20988]

كل ماادخل نادي او اسوي حمية مااكمل بسبب الوجبات الى ان تزوجت والحمدلله القى وجباتي في اوقاتها جاهزة وخيارات متنوعة للاكل والله اكبر هم في موضوع النادي الاكل اللهم ارزق زوجتي وزوجاتكم من حيث لايحتسبون والله يتعبون معانا

[@abdulazizdalhi]

الله يخليكم لبعض ويزوج كل من يقرى

[@arbiyt5458]

شكرا لك انا دائما اتعلم منك واعلم جزاك الله خيرا اخي من الجزائر❤

[@abdulazizdalhi]

اسطورتيييييييييييييي

[@-z-2583]

@@abdulazizdalhi يا كابتن أنا بنزل وزن بس شكلين جسمي ما بي بين اعمل اي❤️❤️❤️

[@SSDQ8]

ك

[@user-ly9wz7gx6y]

@@abdulazizdalhiشسم الاغنية ❤

[@عبعزيز-و7و]

كل الشكر لكم فعلياً ووداعاً للدفتر والقلم والحسبة اليدوية - من كوكب آخر داري - بس حتى تعرف بقد ايش المعاناة السابقة ومدى اثركم فشكرا من آخر حته في القلب ❤️❤️❤️❤️

[@DalalZada]

يا الله هالفيديو شو فادني عنجد كنت فايتة بالحيط وما كنت فاهمة شي من هالبرنامج شكرااا كتييير

[@yamanmohammad9593]

للامانة انتم اجمل اثنين شفتهم باليوتيوب شرح بسيط وسهل وسلس شكرا ع الشرح الرائع

[@oman007mizooon4]

اجمل واوضح واسرع واشمل شرح بين كل المقاطع اللي شفتها بهالموضوع شكرا شكرا شكرا لكم

[@عبيرتي]

شاكره لكم بحثت بليوتويب ماحصل احسن من الفديوا تبعكم من ناحية وضوح الشرح وكيف نكمل بينات في الفتنس وكيف ستخدام الميزان طعام وكيف نوزن السوئل والنواشف شكرا من قلب اخواني 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻

[@yasserahmed6586]

""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰

[@awadabomaleh5372]

بيض الله وجيهكم يا أبطال على الشرح الممتع والمفيد⚘⚘⚘

[@jomanah.s9604]

كنت منتظره هالفيديو من زمان يعطيكم العافيه

[@abdulazizdalhi]

الله يعافيك حاضرين لك جمانة، اتمنى تكوني استفدتي 😍💪🏽🔥🔥

[@سائرعلىالطريق]

‏يعطيكم العافية حلقة مميزة جدا وعندي استفسار لو تكرمتم كيف ألغي حساب الخطوات عشان ما تؤثر على حساب سعراتي

[@Noor-2024]

يعطيكم العافية مجهود تشكروا عليه شرح سلس و واضح👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@وفاءالشمّري-ه9ن]

انا ويني عنكم من زمان الله يسعدكم والله العظيم لي سنه ادور كيف طريقه افهم فيه احسب اكلي من برنامج ماي فتنس م عرفت ابد غير اليوم من هالمقطع شكراً شكراً ❤❤❤

[@rj8067]

طيب ممكن تعمل وجبات ليوم كامل مع كتابة السعرات لكل وجبه للتنشيف و شكراً

[@yasserahmed6586]

اللـهم اهـدِنا في من هـديت، وعافـِنا في مـن عافيت، وتولنا في من توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، إنك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اإنه لا يذل من واليت، ولا يعـِـز من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك

[@مجهولالشخصية-ز3ج]

نريد تنزل لنا نصائح و طرق لتنشيف في رمضان 🌙. ، ان شاء الله تشوف التعليق

[@abdulazizdalhi]

ابشر من عيوني

[@user-zf2uk5sf8x]

：{واذكُر ربّك إذا نَسيت}🕊️. استغفر الله☁️. الحمد لله☁️. الله اكبر☁️. سبحان الله وبحمده☁️. سبحان الله العظيم☁️. اللهم صل على سيدنا محمد☁️.

[@rawanm6483]

شششكراً مره ولله تعلمت اشياء ما كنت اعرفها الله يوفقكم ويسعدكم ياحي ياقيييوم

[@alanoud_alrabah4665]

كفو والله استمر لا تسحب علينا🙏🏻

[@Bashayer.b.t]

يا اني انصدمت صدمة حياتي لما بديت احسب! اكتشفت اني اكل اكثر من احتياجي بكثير وكله اكل صحي المشكلة لكن زود وزني

[@ismailaljundi7032]

منورين يا شباب ما شاء الله عليكم انتو أفضل من شرح التطبيق بلا تعقيد يعطيكم ألف عافية شاكر لكم وممتن ❤️

[@مالكالعوض-ط2ر]

لاتنس الصلاة على النبي، صلى الله عليه وسلم

[@Deemvlog1]

المقطع عجيب يعطيكم ألف عافية + لاحظت احترامكم لبعض كيف ماشاء الله، الله لا يغير عليكم بالتوفيق

[@FathyaAluwyti]

ماسح الباركود مش راضي يفتح عندي شو الحل

[@astra1063]

ليتني اكتشفت هالقناه من زمان مره شكرااا الله يسعدكم❤️

[@TAAXA]

عادي احسبهم انا من فيديو عبدالعزيز الدلحي وانا احسبهم بروحي لان التطبيق معقد ماحبيته شخصياً ، مقدره جهودكم الجميله❤❤❤❤❤❤

[@zazonthebeach]

ياخي انت واحد ناجح❤️

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك! اتمنى تكون استفدت من الفديو!

[@abeerjk8357]

احسني احبكم شكررررا من زمان الف وادور في فتنس بال ومو عارفه احسب صح مغسييي بوكو 🧡🧡

[@WASSEM2003]

والله يا ابو دلحي حاس انو الفيديو رسمي بزياده على عكس الي تعودنا نشوفك عليه

[@engaab1982]

يعطيكم العافيه على الفيديو. عندي سؤالين. قلتوا في الفيديو رح تتكلموا عن ادخال السعرات المحسوب من تطبيق صحتي لكن تطرقتوا له ٢- ليش البرنامج ما يراعي نشاطي الحقيقي اليومي ممكن يوم اتمرن تمرين قوي وبالتالي ممن ازود حصتي اليومية في الاكل

[@wagd934]

شكرا عرفت كل شي لكن الشي الوحيد اللي ماعرفت فيه البرنامج الماكروز

[@ichiroyamada5080]

شكرآ جزيلاً و الله كنت ضايعة اول مرة اجرب اتمرن بالبيت بدون أدوات و عندي فقر دم كنت اول يومين ما اكل الا وجبات قليلة و أصاب بالدوار بعد التمرين 😂🤦‍♀️ بس بعدين عرفت سالفة السعرات و بحثت عن تطبيقات أغلبها ما فيها كثير وجبات بس هذا التطبيق جميل و شرحك يحمس الواحد انه يستخدم التطبيق 😁✨

[@ليطمئنقلبي-ع6ص]

بفلوس لو مجاني

[@naya1483]

​@@ليطمئنقلبي-ع6ص هو مجاني بس في اشياء بدها اشتراك

[@FatiFati-o6k]

التطبيق طلع مش مجاني

[@maryamhussein9644]

شكرا على الشرح الوافي الله يحفظ السعودية

[@alaazaxoy93]

كوتش طريقة كلامك جدا مميزة و ممتعة 🌷

[@abody_tz5_672]

والله اني استفدت من الفيديو اجيت من البث حق التيك توك 😅😅

[@بۉد-ح1ع]

Me too🙂🤝

[@Alga78]

المقطع جدًا رائع وأستفدت كيف احسب سعراتي خصوصًا اني نحيفه وابي اسمن بس ماعرف كيف احسب سعراتي وقعدت مايقارب ٦شهور الله يسعدكم يارب بس ماعجبني بالمقطع شي بسييط اللي هو الاغاني لانها ذنب مستمر حتى بعد الممات فأتمنى انك تقفلها🤍

[@maram-823]

حلوه طريقة نطقتك لحرف الراء حببييييييت

[@hebahamdysalem5021]

بجد والله الله ينور عليكم انا كنت محتاااااره جدا جزاكم الله خيرا عنا

[@sabrinebrk975]

شرح رائع يزاكم الله خير كنت متلعوزة بهذا البرنامج

[@memo-ly2vb]

حبيبي عبدالعزيز نبى شرح لأفضل تطبيق عربي وأسم ( سعراتي ) صورة التطبيق ميزان وتفاحه

[@ABDOLKADER2004]

شكرا لك ي كوتش من جد قاعد استفاد من فيديوهاتك الرهيبة الله يجزيك الخير شكرا لك لانك ساهمت في تغيير حياتي وحياة اشخاص اخرين وشكرا ايضا للكوتش عبد المحسن ما قصر والله تحياتي لكم❤️❤️❤️

[@tox38]

احلى اشتراك ولايك وتعليق شرح واضح وجميل وممتع تحياتي لكم من بغداد

[@fatimaazhraali7536]

شكرا شكرا ❤استفدت كتيير ❤

[@rahobi]

نريد تمارين لمقاومةالانسولين

[@loloalzahrani7672]

مشتركه جديده،الله يجزاك خير صدق استفدت كثيييييير وإن شاء الله قريب ببدأ تمارين معك💕.

[@ameerahhvbjb5691]

يعطيكم العافية شكرا ع المعلومة افدتوني

[@i-0x0-i15]

شكرا على الفيديو 🫱🏻‍🫲🏼

[@محمدحسين-ض7ذ1غ]

كفو اسطورتي 🔥🦾❤

[@abdullahmohammed9504]

الله يعطيكم الف عافيه احلى كباتن 👌🏻🌞

[@abdulazizdalhi]

الله يعافيك حاضرين

[@sososweet4436]

في تطبيق عربي اسمه miran و مران بالعربي التطبيق جدًا رائع فيه اطعمه عربي حتى بعضها شعبيه ومطاعم عربيه او حتى اجنبيه موجوده فالسعودية ومنتجات كثيره وتطلع بالبحث بالاسم والباركود تقريبًا نفس فكرة ماي فتنس بال لاكن عربي مشكلة التطبيق الوحيده انه مافي تجديد للوجبات والمنتجات والمطاعم الجديده القائمين عليه غير متجددين فلو تدخلو التطبيق بحساب مدرب وتساعدونا بهاذي النقطة راح تبدعو وتعطو خيارات افضل وتساعدنا بالاستمرار لان التجديد مطلوب ويساعد على الاستمرار ونشكركم على الشرح الجميل لاكن مو الكل سهل يتعامل بتطبيق انجليزي التطبيق جدًا رائع ويخدمنا كثير لاكن يحتاج تجديد واضافة منتجات واكلات ومطاعم ووجبات اكثر

[@تبنبتربنبت]

والله اني استفدت كثير منكم ماقصرتو 🌹

[@tahanialshamri3139]

الله يجزاك خيرررررررر ياعبدالعزيز والي معاه ع كثر ما تفيدنا ❤️❤️❤️❤️

[@ونتو-ك7ل]

ياريتكم تكلمتو عن القيمات الغدائية مش فاهمتها كيف اعرف البروتين والكارب

[@mrw.9n]

اتمنى تسوي تحدي 30يوم الجزء الثاني❤💌

[@abdulazizdalhi]

ابشر من عيوني

[@mrw.9n]

@@abdulazizdalhi ورده❤

[@renadtaha5164]

ياخخخخخي مره شكراً لكمممممم♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@mohamedriadh0]

تستحق المليون و اكثر

[@REEM-tg8tu]

مراااا شكرا تابعت مليون. فيد بس ذا الي فهمت منو شكرا شكرا

[@ekhlas2557]

بدون زحمة نريد فيديو عن طبخاتي من اطبخ مثلا محشي يمكن يكون سعراتها اكثر من سعرات برنامج او اقل

[@dingdong3269]

لازم تحسبي السعرات الحرارية بكل مكون مع الكمية و حطيهم بفيتنيس بال

[@Symiv19]

يعطيك العافية كابتن وصراحه اللدغه محليه المقطع😂♥

[@aymanmohammed3660]

الله يجزاك خير بيض الله وجهك وفرحك الله كما فرحتنا

[@Ahmed_Sameh123]

استمر يا كوتش والله الافضل❤️🙏

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك لمتابعتك ووقتك الثمين 😍❤️

[@nouraaladwani986]

الله يعطيكم الف عافيه كنت وايد ضايعه 😂💔 اسلوبكم يشوّق keep going 💕💕💕

[@abdulazizdalhi]

حاضرين لك نورة شكرا لك

[@jgnh3250]

حباب الحد الوزن وطول ومجاي يتحول للسئله لباقيه لَيــِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْش.

[@yousraayman1859]

فيديو مفيد الله يجزيكم خير❤

[@212aama]

يعطيكم العافيـه💓

[@abdulazizdalhi]

الله يعافيك مريم حاضرين لك

[@shahadkhalid2740]

تستاهل لايك عالشرح العسل😍💪🏻

[@seemana9446]

الله يعطيكم العافيه افضل شرح سهل لي حساب السعرات كنت احسبها جداً صعبه طلعت جداً بسيطه وبدون تعقيد بس عندي سؤال اقدر اسجل بالبرنامج و احسب سعراتي وانا حامل ولا يختلف وما ينفع

[@SARA-mf1zy]

يقلبي انتي حامل وتسوين دايت🥹💔 اظن ماينفع يروحي

[@judy0805]

افضل مقطع استفدتتتتت كثيرررررر اسطوررررة ياكوتش عبدالعزيز 💪🏻❤️❤️❤️❤️❤️.

[@رناالغامدي-ه9د]

ي كوتش اولاً ابي اشترك معك اونلاين كيف الطريقه؟ ثاني شيء هل اضافتي على الاكل مثلا السمك اضيف معه بهارات وخضار هل لها سعرات ؟ وهل تاثر ع سعراتي المطلوبه؟

[@zoro1451]

اروع شرح تسلمو يا كوتشز الله يحفظكم

[@rayan9505]

مقطع جميييل ومفيد جدا شكرا❤️

[@mahagg4713]

ربيي يسعدكم على الفيد ياكثر اللي يحتاجوه ف النادي جاريي النشرر👌🏼♥️♥️

[@abdulazizdalhi]

شكرا لكي مها على متابعة الفديو ودعمك 😍❤️

[@A1a_1a1]

اذكرو الله ♥️🌼 سبحان الله ، الحمدالله ، لا اله الا الله ‏"الأمر لا يتعلق بالحظ، كثرة الذنوب تُفسد الحياة".

[@athari7704]

الفيديو مره مفيييد بشكل بططل🔥🔥🔥

[@ريمآ-ج5ل]

يعطيكم العافيه مره وضحتوا الفكره😍

[@Fatima-vd1mo]

حصة البروتين الوحدة كم جرام وبالنسبة للكارب والخضروات والفواكه؟!

[@reemhammami9681]

في شغلة ما فهمتا نحنا عم نحسب الرز او الدجاج المطبوخ بالغرام ما بدنا نحسب الزيت او السمنة يلي طبخنا فيهن ؟؟ او مثلا حسبت بالغرام زبدة الفول السوداني وعرفت سعراتا مثلا الشوكولا ممكن تكون نفس الوزن بس سعرات. اعلى او اخفض كيف فيني اعرف هون اديش اكلت حريرات ؟؟

[@نجٍمة-ل2ج]

لماذا لا تعمل معي ميزة السكان ، وعند الضغط عليها يظهر لي انها بحاجة الى الاشتراك 💸 ، هل هي مجانية او يجب الاشتراك؟ ارجو الرد❤❤❤️

[@dlemee7385]

الاباشتراك

[@hanaahany3849]

احسن شرح سمعته بارك الله فيكم

[@memeal3080]

استفدت كثير شكراً حتى ما سويت سكيب

[@dramaqueen4337]

مو المفترض الشوفان ينوزن بعد مايستوي؟ زيو زي الرز والعدس.. الخ عشان المويا بعد السلق تخليها مختلفة بالوزنية!

[@dodge_om]

ماشاءالله يعطيكم العافيه مشكورين💯👍🏽

[@bouidrabouiddra6472]

شكرا أخي والله يكثر من أمثالك ✌️❤️

[@shadenshaker1214]

الله يعطيكم العافيه ويرحم والديكم🤍

[@shatha1565]

شرحكم بسيط و وافي الله يسعدكم شكراً

[@yasminyasin1543]

الله يجزيكم خير معلومات مفيده

[@Yara.photo1]

ثاني مره م اطفش من شرح 🤍

[@turki1985]

اخيرا صورت مع مستر شنب

[@abdulmohsin2289]

🤣🤣🤣

[@nader_7770]

يا كوتش عندي سوال كيف اقسم السعرات او كمية الاكل على الواجبات على مدار اليوم؟ يعني كيف اعرف كم الكميات الي المفروض ادخلها في البرنامج؟!

[@mee0.]

وزني بعد الولاده ٧٥ وبنزل ٢٠ كيلو انتظروني لعبتي الدايت🤏🏻

[@YASIR-zr7ot]

ها بشري

[@mee0.]

@@YASIR-zr7ot باقي🫢😂

[@amool_mohammed]

يعطيكم العافيه على الشرح الجميل بس حابه اسال ل scan مارضي يشتغل عندي معقول بس بالنسخه المدفوعه؟

[@shoshomohmmd5841]

ماشالله الله يعظيكم عافيه والله فهمت ونص

[@برود-ر4م]

شرح مفصل وواضح اهنيكم

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك لمتابعه الفديو وسعيد جدا انه افادك