تعلم الوقوف على اليدين مع الثبات والاتزان Handstand Tutorial
Рет қаралды 2,502,657
Күн бұрынمدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitne...
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com
تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنا على الفيسبوك : goo.gl/bPqzmz
#تمارين_منزلية #تمارين #جمباز #فيتنس #عضلات
------------------------------------------
(فيديوهات تعليمية)
حركات الجمباز الاساسية
=====================
حركة الشقلبة الامامية على اليدين
goo.gl/N7Mieh
حركة الراوند اوف
goo.gl/D5d9iM
حركة الدحرجة
goo.gl/Bz2vbt
فتح الحوض
goo.gl/2HcM3k
فتح الحوض الامامى
goo.gl/Pm6ys1
تمارين اللياقة البدنية
goo.gl/DpxXpW
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
goo.gl/SmM6vM
شرح حركة العجلة
goo.gl/M58uuf
شرح حركة السوستة
goo.gl/kSAS6A
تعليم حركة القبة
goo.gl/JMnGpf
تمارين الوقوف على اليدين
goo.gl/4WMq4M
شرح الوقوف على اليدين
goo.gl/SZhJck
تعليم حركة الوقوف عاليدين ج2
goo.gl/HQbDKF
شرح حركة الباك دايف عن طريق السوسته
goo.gl/x7Z1N6
شرح حركة الباك دايف
goo.gl/qdGtwD
شرح السوستة المتكررة
goo.gl/vtoCTi
شرح حركة العجلة الهوائية
goo.gl/bMG7Mw
شرح حركة الفراشة
goo.gl/XenU9a
تعليم الشقلبة الخلفية الهوائية "الباك فليب"
goo.gl/SWoYP9
تعلم حركة العجلة سبرينج
goo.gl/aKq6ZT
(تمارين لتقوية الجسم فى المنزل )
====================
اقوى 9 تمارين للجسم بالكامل
goo.gl/3gKQ5r
شرح تمرين العقلة فى المنزل
goo.gl/AV4eJU
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
goo.gl/A134q6
شرح تمرين الضغط للمبتدئين
goo.gl/tS7EBt
تمارين لعضلان البطن ج1
goo.gl/4g3wJB
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
goo.gl/5r5TeS
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
goo.gl/aMJBNn
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
goo.gl/5rL2M7
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
goo.gl/yhc6Wb
اقوى تمارين لعضلات الظهر
goo.gl/dE3NhW
@mohamedahenouche3918 4 жыл бұрын
افضل قنات رئيتها في حياتي
@user-hq3tt9yi7e 28 күн бұрын
@@mohamedahenouche3918 und in the money Mutti juhvokvg67okdmn79()?; Kommt nur kjh zu uolmbhikmd
@mostafam4-us876 3 жыл бұрын
احسن قناه تعليم فى العالم
@mayapro6716 4 жыл бұрын
تعلمتها من المرة الاولى بدون حائط شكراا كتير يلي بنت تحط لايك انا من الجزائر
@احميدةالبنداق-ف7ذ 4 жыл бұрын
وانا من ليبيا
@مصممتكتوك-ل9ر 4 жыл бұрын
يا احل مدرب بلعالم بحك متابعك من العراق
@بتولالزيادي-ب5ب 4 жыл бұрын
تحياتي من العراق واتعلمت منك هواي شغلات من المباز
@thespecialworld8419 4 жыл бұрын
افضل كابتن في العالم
@عاشقهاليشابانوار-ذ6ش 6 жыл бұрын
يلي بنت لايك بنات
@hudaabdal_aziz3374 6 жыл бұрын
البنات قويات
@abderrahmane446 6 жыл бұрын
ههههه لم اتوقع ان اجد بنات رائع واصلن
@marwanmaasum1185 6 жыл бұрын
اسم بنات في قمة 😇😇
@ahmedxdo3910 5 жыл бұрын
اهووووووو وين ما رايح لاقي بنات
@نسرسوريا-خ5ج 5 жыл бұрын
@@marwanmaasum1185 بنات صرت خاف منكم😳
@rahmabts7189 4 жыл бұрын
انا بنت بقالي بس اجرها بدون حائط فهي المرحلة انتبهوا على نفسكم يعني مار ح تحافظوا على توازنكم بسهولة الاحسن خذوا وساىد وضعوها امامكم اذا رجعتو للخلف حتى ما يصير عندكم اصابة او قولو لشخص يساعدكم حتى تعتادون على التوازن بحيكم من الجزائر
@farawladjihane9847 4 жыл бұрын
برافو ختي كيفاش درتي
@badreelbadre9791 4 жыл бұрын
وعلاه ماتهدرش باللهجة الجزائرية مالها
@lmimilmimi8863 4 жыл бұрын
@@badreelbadre9791 مايفهموناش
@moondrop7378 4 жыл бұрын
انا لاعبة جمباز عمري 12 سنة هاي لما تتعلمي جمباز رح تبطلي تتوجع و نسبة الاصابات قليلة مشان الجمباز بقوي النفس انا لما اوقع ما بحس بشي لما اوقع بحس حالي وقعت على الهواء ما بعر شو قصدي بالهواء بس كتبتها علشان شعور الوقعة ما بتحسي فيه . كل الي بيتعلموا جمباز بصيروا اقوا انا تعلمت الجمباز بسنة الجمباز سهل اذا بتحطي في راسك و اذا ما تخافي من الي رح يصرلك انسي الي رح يصير و ضلك حاولي
@rahmabts7189 4 жыл бұрын
@@badreelbadre9791 bch.yfhmouna
@Hakimakiki73 11 ай бұрын
شكرا علي التعليم ❤❤
@-nomir Ай бұрын
يا سلام والله اتعلمتها انا متشكرة جدا 😆 دحين ابي اوريها لاهلي 😊😊😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 استمررررر
@افاكينلايفالاء 6 жыл бұрын
قناتك روعة اتعلمت الحركة روعة شكرا لك
@zahirazahora271 5 жыл бұрын
اتعلمتيها من قناة دي شي حلو
@سۦٓڪۦٓرآنۦٓةبۦٓآلوجۦٓع-ف2ض 5 жыл бұрын
غقا
@مجدالجاسم-ب6ي 5 жыл бұрын
😚
@faycless8525 5 жыл бұрын
افاكين لايف الاء
@dammakranim7120 5 жыл бұрын
حقا؟
@habiblabidi1391 4 жыл бұрын
ربي يحب الله لايك الله يدخل ولديك الجنة
@sabryhassan4889 4 жыл бұрын
رد الاشتراك قبل ما احذف الاشتراك
@tooma3009 4 жыл бұрын
GYG 1 احذفه
@Hussein531_ 4 жыл бұрын
ربي يحب الله؟ 😂💔
@ayaayouta4490 4 жыл бұрын
@@Hussein531_ استغفر الله العظيم
@Hussein531_ 4 жыл бұрын
@@ayaayouta4490 ياخي هو كاتب التعليق ترة اني مالي دخل
@ridebakir9169 5 жыл бұрын
انا عمري 13 سنه ولله بتشكرك عرفت الحركة
@maosvel 4 жыл бұрын
انا معرفتش اعملها
@nasrieljomey2411 4 жыл бұрын
إبراز من قبل البشر ٧ النبي سليمان من قبل البشر من عغفت ٨👽👺😉😚😉😚😷👿👺👹💩👻🌚
@zahraa_dmb 4 жыл бұрын
انا كمان عمري 13
@ayaayouta4490 4 жыл бұрын
عمري 14 وعرفت اني سويها
@chbablion112 4 жыл бұрын
لما تكون صغير بتكون سهله لان الجسم خفيف بس لما تكبر بتصير صعبة والتوازن يقل
@Dno_d 2 жыл бұрын
انا عمري 7 و اتابعك و كل مقاطعك اطالعها و منك صرت اعرفهه❤️
@ficheoussama6880 4 жыл бұрын
تحياتي من الجزائر ..... شكرا جزيلا
@ha_2010_ 2 жыл бұрын
انشاء الله رح اتعلمه بيوم
@sajadaqeel2787 4 жыл бұрын
انت احسن قناه الله يحفضك انشالله الي يحب قناه xone وصلوا قناته الى 100000000000000000 الي يحب الله لايك
@محمدهشام-ح9خ 4 жыл бұрын
هههههه صح ولله
@تفاحةمعقبعة 4 жыл бұрын
يلعن يوم الي علمك تشحت
@اكلاتداريمعوليداتي 2 жыл бұрын
كيف أستطيع المتمم حركتامامي
@فلسطينيوبكلفخر 5 жыл бұрын
حطيت عقلي فيها لحتا عملتها بيوم😎😍✌️🤘🙂
@AhmedAhmed-qv9lj 4 жыл бұрын
انا فديو ما حبش يمشي
@chihebyt740 3 жыл бұрын
أسطورة
@jimbabwi6414 3 жыл бұрын
انا ايضا😍
@ahmedabd_elhakeem5022 3 жыл бұрын
@@jimbabwi6414 متاكد يوم واحد بس ☝🙂
@اميرةالفراشاتريماس 3 жыл бұрын
ثلاث شهور للحين ماعرفت🤪😂
@موسىالوحش-ث7د 4 жыл бұрын
شكرا من كل قلبي خليتني اتعلم متابعك من العراق
@nimral-juburi8538 6 жыл бұрын
يا أخي القلب مجاني والله واصل يا بطل اخوك من العراق كم من الوقت بدي اتعلم
@eldiesel3467 6 жыл бұрын
انا عاوز تقوية اعضابي
@شايلجروحيبروحي-ذ9ج 5 жыл бұрын
ولله خلال سبوع تتعلم بس سويه عل حائط احسلك ولله اني تعلمت عل حائط حته كمت امشي مسافات بعيده عله اديني
@ضايعهومشعارفهاعملاي 5 жыл бұрын
Nimr Al-Juburi نابفكر
@Nasser-kl6me 5 жыл бұрын
لازم تقول اخوك من العراق ؟.
@hsissimerci820 5 жыл бұрын
سهل فقط تخلف
@نبأوسامعبدالباقي 5 жыл бұрын
شكرا كتيييييييييير اتمنة تستمر بقناتك الرائعه
@hasanali5410 3 жыл бұрын
مرحبا كيفك
@slower666-amine 3 жыл бұрын
سلام
@slower666-amine 3 жыл бұрын
يلاتن
@chekorradhia2340 5 жыл бұрын
يعطيييك الصحه انا انسه و تعلمتها من خلال نصائحك في مده 15 يوم نع احماء جييييد جدا و المداومه يوميا و الحمد لله اشكرك كثيييرا
@kpwksnxbgtwteutdjjx3644 5 жыл бұрын
هل هي سهله او تأخذ وقت؟
@xnjack7994 5 жыл бұрын
@@kpwksnxbgtwteutdjjx3644 لا حسب قوتك اذا كنت قوي تقدر تعملها ب اقل من ربع ساعة
@loloosama9607 4 жыл бұрын
كم مده حركات الإحماء والتسخين 🤗
@KimLIsa-od3hk 6 ай бұрын
قناه رائعه جدا واشكرك على جده لقد تعلمتها لمده شهر ولكن اتقنتها مع المشي ايضا عندما تمشي مع اليدين كانك دراجه ولكن هذا كافي لمده شهر 😊
@amanisalhi6953 4 жыл бұрын
افضل معلم
@abdullah-hc8kv 5 жыл бұрын
افضل مدرب باركور بالعالم 😍😍
@علياحسان-ل9ز 3 жыл бұрын
افضل مدرب باركور بالعلم
@abdullah-hc8kv 3 жыл бұрын
@@علياحسان-ل9ز لعد اني اشكاتب
@Mohamad-xi2me 3 жыл бұрын
@@abdullah-hc8kv 😂😂😂😂شو بدك في حمصي
@ياسرالسبعاوي-ب6و Жыл бұрын
غفلقو
@حسينكريم-د1ت 5 жыл бұрын
اني عملت وتعلمت الحركه اقل من نصف ساعه
@8l_ha38 5 жыл бұрын
أنا كمان عملتها
@ويصالوصالعاشقةالصحراء-ب8ض 5 жыл бұрын
🤗🤗🤗🤗
@محمدوجودي-ت7ح 5 жыл бұрын
مشاءلله طيب كيف عرفت تعملها😭😭
@محمدوجودي-ت7ح 5 жыл бұрын
@Mohamed AlBestawy لاني ما عم اعرف سوي الحركة
@btsjimin6076 5 жыл бұрын
شجعتيني
@mahachannel9810 5 жыл бұрын
تحياتي الك من فلسطين ..... الفيديو مفيد جدا والشرح وافي
@ajajeabuajaj3391 5 жыл бұрын
من وين من فلسطين اي بلد انا كمان فلسطينيه
@anasgames2646 5 жыл бұрын
Ajaje Abuajaj وانا كمان من فلسطين من الخليل
@فلسطينيوبكلفخر 5 жыл бұрын
وانا من طيزي✓
@demaalkrenawi177 5 жыл бұрын
وانا من فلسطين
@فلسطينيوبكلفخر 5 жыл бұрын
@@demaalkrenawi177 ممكن نتعرف
@NOOR-ex8bq 4 жыл бұрын
أوﻻ شي.شكرن.علئ.التمرين.الحلو.والله.يستحق.ﻻيك.
@salemziane9554 2 жыл бұрын
عمري ١٢سنة وتعلمت اعمل كل هاي الحركات شكرا
@remiiash 4 жыл бұрын
الحمدلله انا كنت بعرف اعمل الحركة بس مابعرف شو خطواتها الصحيحة وعن جد الاشياء البسيطة الي علمتني ياها استفدت كثثيييرر منها شكرا الك👍🏻🌹
@raneem8893 2 жыл бұрын
وللحين تسوينها
@فيصلحمدمحمد 2 жыл бұрын
حركه سهله جدا
@ROBLOX-sw8qu Жыл бұрын
بليزز علميني انا عمري 8 وبدي اعرف اسويه علميني كيف اسويه
@نجودالرشيدي-ر7ز Жыл бұрын
😮 Hell❤
@usm.____nour Жыл бұрын
أخي. مذرب. لهي. لحرك. بس. أن. بعرف. سويه. بس. كنت. خاف. لم. شفة.تشجع. وسوة. ورحة. لخي. فرحن. مش. خبر❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊ان. اختي. زفر. لبعتة. عمر. مءبل. أنا. عمر
@مشاريالتميمي-ه3ك 4 жыл бұрын
6:04 مشكله والله 😭😭😂😂😭😭😂😂
@fatamafatama6045 3 жыл бұрын
ي ولله
@منهعبدالرحمن-ز6ج 3 жыл бұрын
معرفش الصراحة 🤣
@SadeelJabaren-ib5dl 11 ай бұрын
انا نص على نص 😊😅
@mohsen20000 2 жыл бұрын
أنا عمري ١٢ سنة وأشكرك لأنك علمتني أخوك الصغير من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@عبدالعزيزمحمد-ن5ذ 4 жыл бұрын
شكرا انا قربت اعملها وانا فرحان
@sandep-vl6no 4 жыл бұрын
هسا تعرف تعملها ؟؟ وكم الوقت عشان تعلمتها
@shira5808 4 жыл бұрын
مبروك انا عرفت كيف سويها😊باقي عن رمضان 3اشهر حابه اقول لكم رمضان كريم ويجمعنا 🌙
@تتعتع-ت7ز 4 жыл бұрын
هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه هههههههههههه ٩
@hayawmaha819 5 жыл бұрын
كان علانا امتحان رياضه على هاي الحرمه ويبت درجة كاملة شكرا جدا انا الوحيده الي يبتها صح والمعلمه استغربت
@hayat6445 5 жыл бұрын
Galaxy Note 8 باي دوله انتي؟
@hayat6445 5 жыл бұрын
BTS - Army’s كيف يعني مبروك؟
@afraid3637 5 жыл бұрын
BTS - Army’s الخراميز بكل مكان وزمان
@ilovekpop4276 4 жыл бұрын
@Kim sima وانا ارمي
@ROSE-zr3gw 4 жыл бұрын
ارميييي
@silverserpentanime7167 5 жыл бұрын
لازم ما تصيري تسافري لما تكنو في اغنية لاكبر فنانين عشان ما تفوتك و شكرا على الفديو الحلوا
@joodjood3518 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية انا طفلة عمري٩سنوات وأتقنت الحركة بالخطوات
@madjidtaleb Жыл бұрын
thank you iam from in algerian i can do handstand🤩😇🥰
@yamnyamn2585 3 жыл бұрын
بس قلت اذا في تمريض احسن إلاء الله يعطيكي العافية
@جميلجموعبدالناصر 5 жыл бұрын
شباب انشاء الله تعلمتوها انا تعلمت
@Sakio.92 5 жыл бұрын
بصراحه رائع احسنت الشرح ممتاز للمبتدئين
@hanakun1936 4 жыл бұрын
4:09 وقعت وقعة أيها لذين أمنو 😂💔✋
@تسبيحوتهليل0975ریال 3 жыл бұрын
😂😂
@benouarayoussef3638 4 жыл бұрын
شكرا لك صديقي العزيز تحياتي لك متابعك من المغرب
@Tamiim777 5 ай бұрын
و الله إنك أسطورة و الله إنك خليتني وخليتني ايش وخليتني أسناني واحد الحوت حتى لساني كان يدربني شوي شوي ويد ربني ما شاء الله أحسن و الله خلاني شوي قبل أطول أطول مرة خليتني أطول شوي لازم لازم تتابع كل يوم لازم أحتاجك لازم مقاطع ثانية تدريب زي هذا و الله إنك أسطورة
@أسامةحسين-س6ع 4 жыл бұрын
شكرا لك على هذه الحركة
@خالداسماعيل-ذ5و 5 жыл бұрын
حلووووو مره خاصه للمبتدئين.. سلمك ربي يااسد. نحو الافضل
@flaberlang5512 4 жыл бұрын
شكرا على الشرح والتمارين الجيدة شكرا
@juliafarhat2506 4 жыл бұрын
والله هادي أحلى قناة تعلمتها وما دفعت مصاري
@abn_kobani6194 4 жыл бұрын
صح☺️
@لوفيالفتىمطاطي 4 жыл бұрын
تحياتي انا صادق من الجزائر أقول إن نصائحك مفيدة جدا شكرا لك
@SUNDOSBTS 5 жыл бұрын
انا عندي مشكلتين اني اقلب ورا واخاف الحين قمت اتدرب وانشاءلله تضبط معي❤️ السبب اني اقلب على ورا اني ابعد يدي عن رجليني والخوف هو اني اذا ابعدت يديني اطيح على ورا وعرفت السبب وشكراااااا❤️واشتركت بقناتك لانه روعهههه وابي اتعلم منها
@عادلعطاعوض 5 жыл бұрын
سندس الشمري
@faycless8525 5 жыл бұрын
سندس الشمري ي
@محمدطاهر-ف6ز 5 жыл бұрын
عفوا اختي بس لا تكتبي انشاء الله لأن معناها تأسيس الله الاصح تكتب منفصلة إن شاء الله و شكرا 😊
@malkk277 4 жыл бұрын
ان شاء الله هكذا تكتب وشكراً
@احميدةالبنداق-ف7ذ 4 жыл бұрын
@منوعات Mix 🤠🤠🤠
@محمدالطراد-و5ذ 3 жыл бұрын
صلو على النبي
@نميركريم-ث5ي 6 жыл бұрын
سوي فيديو عن تنزيل الوزن
@SUNDOSBTS 5 жыл бұрын
صح
@خبيرةالرقصالغناءنيمو 5 жыл бұрын
تسس
@retajadel2803 5 жыл бұрын
ياريت
@aichaamgoune4186 4 жыл бұрын
ولو مجراه
@ebdalatifmuhammad4822 4 жыл бұрын
ظباط الحمد لله و كتير بشكرك لان صرلي مدة عم احاول و ما عم يظبت الحمد لله و شكرا
@party4798 4 жыл бұрын
اصحاب الديسلايك اللي يكسر ايديكم ان شاء الله . الولد شوفو مااحلاه رايق ورشيق ومتواضع بالله عليكم هاذا الوجه يستاهل الديسلاك . هع واحلى مشاركة لعيونك يا بطل متابعتك جديدة من جزائر 💕
@خالداحمد-د1ح 5 жыл бұрын
شكرا عملت زي ما انت قلت بالضبط وعملت الحركه من اول مره 😁
@MonaNedal Жыл бұрын
ارجوك انك تعلمنا وتقرا التعليقات كل يوم
@الوحشالمدمر-ذ2س 5 жыл бұрын
😊😊 شكرآ
@Amn-joness 4 жыл бұрын
كفو عليك تحية لك من المغرب اخي❤👍🏻
@Xezova 6 ай бұрын
الله يجازيك الف خير ابي اطلب طلب ولا تردني كيف اسوي تمارين الظغط عشان اتدرب
@slamamohsen1933 3 жыл бұрын
حلوة جدا فى كده مش مصدق أنا اتعلمتها بسهوله شكرا يا كابتن
@dohashapan 2 жыл бұрын
قعدتي قد علي ما تعلمتيها
@hazemkhalil7340 Жыл бұрын
حسنيه
@gameng5806 4 жыл бұрын
انا لستى مغني ولا فنان✔😃انا فقط انشر القران ولاكن لا اجد من يدعمني فهل هناكمن يدعم اهل القران ؟❤وجزاكم الله خير🙈الجزا حسناتكم"
@ak-hk6ys 4 жыл бұрын
وين القران بالموضوع.؟
@dblmohmd9438 4 жыл бұрын
@@ak-hk6ys والله
@أمانيكميل-ح6ع 3 жыл бұрын
انتو على فكرة بتجيبو سيرة القران مشان تحصلو على لايكات انت وغيرك كثير
@bekir8926 6 жыл бұрын
دخيل ربك صار شفت الف فيديو كلون كزب بس انتي صح 😘😘😘😘😚😘😚😘😚😚😘😙😗😗😙😘😚😘😗😗
@user-eg5fy9mr9p 5 жыл бұрын
بس هوا شب مو بنت حتى تقولي لو انتي😂😂😂😂😂😂😂
@randomgirl349 5 жыл бұрын
@@user-eg5fy9mr9p خلص...عادي ...ليش تجيبها قصة..اما يعني عادي لالكم تنادونا انت...وتعلم..والخ..
@madara4291 3 жыл бұрын
اقسم بالله انك اسطوره تعلمت الحركه بسبوع وتغلبت على اصدقائي شكرااا❤️❤️❤️❤️❤️
@cc-qq9od 4 жыл бұрын
هل هناك تمارين لتصبح هذي الحراك سهال
@x-one 4 жыл бұрын
كل مايخص الحركة من تمارين تقوية واحماء موجود فالفيديو
@wiamtawiwita4714 4 жыл бұрын
ماذا أفعل إذا كنت احب الرياضة بجننننون إن اشكرك كتير انت روووعة 😋😊😅😘
@susuflok8420 5 жыл бұрын
يارب يتعلو ولادي هلحركات بحب ولادي ايكونو رياضين
@moondrop7378 4 жыл бұрын
انا امي كانت تتعلم ما اتعلم هاي الحركات بس تعلمتهم امي بتخاف علي هي و ابوي صرت لاعبة جمباز بسنة وحدة عمري 12 سنة بديت اتعلم هاي السنة 2020 نصيحة لولادك ما يخافوا و يحطوا الحركة في راسهم الي يخاف ما في الو مجال يتعلم و ان شاء الله يتعلموا
@dr.mokhaladal-handhal5779 2 жыл бұрын
تعلمت اسويهة شكراً لك عل الفيديو
@User.1nam 4 жыл бұрын
انا لما اجي اعمل الحركة ايدي ما تتحمل واوقع على راسي✌🏻😂💔
@sfaa36 3 жыл бұрын
اي اول مره بعدين تتقوين اني مثلك بس هسه ضبطته
@عيونكوطن-ز7ح 3 жыл бұрын
😂😂😂
@عيونكوطن-ز7ح 3 жыл бұрын
غير لو والله بسرعه اوكع 😂😂
@alican4689 3 жыл бұрын
الحركه الرياض
@عايشههزازي-ش4ق 3 жыл бұрын
وشلناعرفاالوقفعلاليدن
@noureddinetouidjine6830 3 жыл бұрын
ضع الشقلبة الخللية بليز ولله عجبتني أنت رائع يا أخي العزيز ولله بتشكرك
@mariamm3361 4 жыл бұрын
مبدع انا كنت أعمل الحركة غلط لكن لمل شفت فيديوهك صارت تصير الحركة معي
@AILAIL-xb3cy 5 жыл бұрын
شباب والله بحياتي معابر 5لايك
@dhikrasami6071 4 жыл бұрын
AIL AIL ايش استفدت ؟؟؟؟
@Hm_d-p6t 4 жыл бұрын
@@dhikrasami6071 حصل لايك وصار زربه
@ملكةالإحساس-ت9ع2ض 5 жыл бұрын
احلى قناه لتعليم الحركات و ابداعات
@dubaias 8 күн бұрын
من جاي ب 2025😂
@Shiro1kff 3 күн бұрын
انا 😂😂
@mosmos7077 3 жыл бұрын
شكرا انا ضليت مركزه في انا عمري 15 سنه شكرا راح اتعلم بي جد تحيتي لكم من ليبيا
@ZoubirMessi 11 ай бұрын
أفضل معلم للهاند ستاند🎉
@روناءالتعلب 5 жыл бұрын
على فكره انت رشيق و بتعرف تعمل حركات جميله 👍👍👍👍👍👌👌👌👏👏👏
@برنسسسيدرا-ك2و 5 жыл бұрын
صح
@بطلةالكونغفوالوينجتشون 2 жыл бұрын
الحمد لله اتعلمتلها وعرفت مشكلتي الخوف وعدم الانظباط لن انساك طوال عمري على تعليمك لي اخطائي +لايك + ومتابعة
@بطلةالكونغفوالوينجتشون Жыл бұрын
تشرفت فيك
@mohamadrami-moussli7433 4 жыл бұрын
يارب ادعولي اساويها 😥😫😓🤕😭😭😭
@ابوعلياسماعيل-س5ظ 2 жыл бұрын
اشكرك سرت اعمل الحركة وعرفت الاخطاء الذي كنت اخطذ
@جنامحمد-ت6غ 4 ай бұрын
مره شكرا مره ساعدتني صرت اطول كثير هذيك المره كنت اقلب واطيح وكذا
@gigikim2617 5 жыл бұрын
والله تعلمت الحركه بالطرق الي ورجيتهانا شكككككككرا لك من القلب 😗😍😍😍💜💕
@master6964 5 жыл бұрын
وانا ااتعملتها شكرا
@master6964 5 жыл бұрын
يعني عرفت اعملها
@husainqazaq3483 4 жыл бұрын
يعني عرفت تعملها. سهله ولا صعبه
@MIKOsyr 5 жыл бұрын
اخي بتمنى تعطي وقت محدد لكل تمرين وكم مرة شي يكون الموضوع اسهل عليها💛وشكرا الك
@yamadaknto999 Жыл бұрын
الحين صار عمرك 16😥💔
@ماگي-ق6ر Жыл бұрын
يصير سويهن كلهن على 30 ثانية يعني حسبي من واحد الى ثلاثون بس ببطئ😊
@بهاءللفديهاتالقصيرة 4 жыл бұрын
شرح رائع ومفيد ج جدا
@رهفامرور-ش9ب 4 жыл бұрын
انا بنت بس جربت الوقوف وصارت هههههه
@بسماللهرحمنالرحيم-ن4ل 2 жыл бұрын
انا عمري 12 سنة باشكرك كتير تعلمته 🤩😘
@عايدبندر-ض8ص 3 ай бұрын
صراحه احلا شرح لازم اشترك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@kimoceo 4 жыл бұрын
شرح رائع 🤩🤩🤩🤩 لاكن ممكن المرة الجاية تجيب أحد مبتدئ معاك عشان نفهم لانو انت محترف مشاء الله تبارك الله 😍
@user-sl5lh9oj4v 4 жыл бұрын
شكرا لك علمتني
@ملوكالالعاب-ك7ط 5 жыл бұрын
احلا فيديو لايك . علمتني شكرا 😍😍😍😘
@jacodff 7 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا تعلمت الحركه فقط في يومان شكرا❤
@بسمةالنجاح 4 жыл бұрын
مرسي ربي يحفظك شرحك ممتاز ممكن متابعتك من الجزائر
@TA5_AR9 3 жыл бұрын
انا من قبل لا اعرف الشرح بديت اضبطها و لكن الحين بديت اتطور شكرا لك ❤️
@Tedoras 3 жыл бұрын
Congratulation
@1ado 3 жыл бұрын
بثلاث ايام تعلمتها كنت محتاج شوي نصائح ,💙💫
@FreeMaan115 4 жыл бұрын
شرح بسيط وواضح جدا جدا جدا جدا. ارفع لك القبعه من قلب اليمن السعيد 🎩🇾🇪
@EssEss-le5jy 2 жыл бұрын
شكرا كتير لك راح أتعلمها وشكرا شكرا كتير على شرحك مبسط وانشاء الله يجعلها في ميزان حسناتك
@king-bf5xt 2 жыл бұрын
ان شاء الله
@yub....6972 3 жыл бұрын
انا عملتها من الناجحين يارب ولله دعوة من القلب والشرايين من القلب والشرايين من القلب والشرايين من بعض الكوارث ما كان بجيبا انا لاعب باركور جديد بس فلتر اوهيك متل امتحانات التاسع واليكلوريا غير مشهور في تمرين الضغط وتعلم قدرات انا لاعب كره سله من بعض اي ولله بعرفك انا احب جميع الناس عم تتمسخر 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️😂✔️✔️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂✔️
@samiramohamed8470 5 жыл бұрын
انا اتعلمت منك كل شيء و انت ولله مدرب ممتاز بس هو في مشكله واحده في هذه الحركه ان انا ما بعرف اوازن جسمي انا مره بخاف بس هو ينفع تعمل فيديو عن التعليم لهذه الحركه للاطفال الى معي لايك شكرا
@Omama003 5 жыл бұрын
الفيديو مفيد جدا. المدرب مبدع❤
@madjidtaleb Жыл бұрын
ايه نعم
@misakichan7973 5 жыл бұрын
مااشاألله تبرك الفديو الى سويت مرا أعجبني
@هندمصطفى-ش3غ Жыл бұрын
شكرا لك علمتني كيف اسويها الله يحفظك يا راب 🤲🏻
@hakim763 3 жыл бұрын
انت مبدع أنت رائع جداً انت اسطورة👍👍👍👍💖💖💖💖
@noorqueen2623 5 жыл бұрын
شكرا كتير على تعليمك ع آلجمباز❤️❤️❤️
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 250 М.
الكابتن محمود الجمعة
Рет қаралды 14 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 867 М.
Taekwondo with Chadi
Рет қаралды 927 М.
Madina Real Boys شباب المدينة الحقيقية
Рет қаралды 6 МЛН