Série Kata - Heian Shodan - Karate Shotokan.

[@laraf.andrzejewski932]

Sério esse é o unico video do youtube que ensina bem, parabens moça!

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Lara, espero que o canal te ajude muito nos treinos. Oss

[@laraf.andrzejewski932]

De nada! Você merece! Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰🥰@@laraf.andrzejewski932

[@ritanunes9051]

Concordo.

[@eliwaltercarlos9774]

Vdd

[@Luansantos-jt4dw]

o único vídeo que wue consegui entender vlw moça 👍

[@RobertaQuadrosKarate]

Que boom, da uma olhada em nossos outros vídeos de kata. Temos uma playlist só de kata aqui no canal. E não esquece de nos seguir e compartilhar com os amigos karatecas. Oss e bons treinos

[@franciscoednardo3872]

Sempre que houver um kiai a perna de trás gira, nos demais casos a perna da frente gira. O Martelo , Tetsui Uchi, termina na altura do nariz, a preparação para fazer o giro, etc. Muita simplicidade e clareza facilitando a aprendizagem. Sensei Roberta, a Senhora brilhou neste Kata.

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰🥰🥰🥰 Amei o comentário, me elogiou e já ajudou os outros karatecas que vão ler o comentário a lembrar das dicas. Bora compartilhar o nosso conhecimento. Oss

[@luigireis3797]

Eu aprendi o katar todo com sua ajuda, eu sou totalmente iniciante no karatê, e me sinto inútil quando vou treinar lá com os outros alunos sem saber o primeiro katar. Mas com esse vídeo o problema acabou, sim sua didática é a melhor que vi também, mas o que fez esse vídeo ser mais incrível ainda, foi porque você fez de costas, todos os outros vídeos o pessoal fez de frente, e isso atrapalha muito infelizmente, eu sei que parece bobo o lado, mas para quem é iniciante, é meio difícil ver a pessoa fazendo de um lado, e você ter que fazer tudo do outro. Obrigado pelo vídeo, já me escrevi.

[@RobertaQuadrosKarate]

Que maravilhoso Luigi, muito obrigada mesmo pela mensagem. É muito bom saber que os meus vídeos estão ajudando alguém 🥰 Foi um ótimo feedback pra mim, não ache que foi bobo pois é muito bom saber o que os alunos estão pensando ou quais são suas maiores dificuldades, isso ajuda muito nós que damos aulas pelo KZbin, então eu que agradeço. Oss e bons treinos 😉

[@gustavosilveira7193]

Faço minhas as palavras do Luigi! A didática da sensei @@RobertaQuadrosKarate é ótima! e só aprendi o primeiro kata após esse vídeo! Muito obrigado Roberta!

[@RobertaQuadrosKarate]

@@gustavosilveira7193 Vocês são fantásticos, valeu Gustavo. Espero que consiga ajudar sempre nos seus treinos. Não esquece de seguir o canal e compartilhar com os amigos karatecas. oss

[@caioyudi100]

Sou iniciante, melhor vídeo sobre o 1º katar

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Caio, que bom que gostou. Tem muito mais conteúdo lá no canal, da uma vasculhada nas playlists, sei que vai achar muito conteúdo interessante para ajudar nos seus treinos. Oss

[@socorrofernandes4384]

Muito obrigada moça, único vídeo que eu achei que ensina bem, finalmente aprendi muito obrigada

[@gabbyy-e8k]

Meu Deus! Você ensina tão bem! Sempre tive dificuldade em aprender o heian shodan, assistia vários vídeos mas sempre errava os lados! Quando vi seu vídeo achei que seria a mesma coisa, mas você ensina tão bem! Pela a primeira vez meu sensei me elogiou quando fiz esse kata, pois foi a primeira vez que consegui acertar os lados. Muito obrigado!

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada pela mensagem Giovanna, fico feliz de mais em saber disso, amo ensinar e saber que por vídeo consigo passar a mesma ideia que no ao vivo é extraordinário. Espero que o canal te ajude sempre nos teus treinos. Oss

[@diogenesfernandes6116]

Video muito bom. Treinei dos 18 aos 23 anos, estou recomeçando agora aos 67. Não tinha visto ainda ninguém falar sobre esse macete de virar com a perna de trás somente após o kiai. Isso ajuda muito para memorizar e fazer o giro certo.

[@RobertaQuadrosKarate]

Pois então, provavelmente eu não sou a única que fala isso, mas criei alguns desses "macetes" pois sempre demorei bastante para decorar os Kata e sempre fui apaixonada por eles então eu dava meu jeito. E sei que ajuda bastante os iniciantes, então é bom saber que está ajudando mais karatecas 🥰

[@nanashigami]

é mais fácil do que parece, tmj aí por explicar certinho as direções

[@RobertaQuadrosKarate]

Eu sei como é difícil aprender um Kata novo, então tento trazer da forma mais didática e detalhada possível. Que bom que gostou 🥰 Oss e bons treinos

[@geovanepedrodossantos3890]

Olha Roberta eu vejo várias vezes estou amando o seu empenho em nós ajudar obg comecei c 62 anos nunca é tarde obg p todo o ensinamento parabéns

[@RobertaQuadrosKarate]

Nunca é tarde 👊🏻. Obrigada Geovane, que bom que estou ajudando nos seus treinos, o Karate é incrível mesmo né?! Vamos compartilhar essa arte com o máximo de pessoas possível. Oss

[@Rzu_070]

2:13 to treinando isso, entrei no karate a 2 dias, eu tava procurando o video falando sobre o kata heian shodan, obrigado 👏

[@jeanrosa8453]

Uma das melhroes explicações que ja vi de kata, com calma, paciência e fora que é simplesmente perfeito teus movimentos, parabens ta me ajudando muito a aprender e poder treinar com filho nos dias que nao estamos no dojo treiando. 11/2024 ele te exame de troca de faixa da branca pra amarela. Sensei Roberta tu é top oss 🥋👏👏

[@Prof.Cecilia-uy5xo]

Sensei Roberta, vc ensina muito bem! Parabéns 🎉

[@RobertaQuadrosKarate]

Muito Obrigada Profe Cecilia 🥰, já conhecia esse kata?

[@Prof.Cecilia-uy5xo]

@@RobertaQuadrosKarate já sim, mas as dicas que vc deu foram diferenciadas 🥰

[@RobertaQuadrosKarate]

Quie boom @@Prof.Cecilia-uy5xo , se posso perguntar, você é profe de que? Karate?

[@adrianapaim5912]

Excelente didática. Parabéns. O único que vi ensinando o passo a passo de forma que facilita o aprendizado. 👏👏

[@danyasallis8696]

Meu filho treina por seus vídeos. Fará exame p faixa amarela dia 27/10/22. Obrigada por compartilhar!

[@RobertaQuadrosKarate]

É muito bom saber disso 🥰🥰 Oss

[@Claudicante]

Vídeo muito bom. Estou ajudando meu filho e o vídeo está me ajudando.

[@RobertaQuadrosKarate]

Que ótimo 🥰 Parabéns pela dedicação com os nossos pequenos karatecas, os pais fazem muita diferença nessa fase. Oss

[@elaineribeiro1817]

mais um vídeo maravilhoso, OSS Sensei Roberta, continue sempre assim

[@RobertaQuadrosKarate]

Muito obrigada por estar sempre fazendo parte aqui do nosso canal Elaine 🥰 Bons treinos, Oss.

[@elaineribeiro1817]

@@RobertaQuadrosKarate OSS Sensei Roberta, meu nome é Maurício, sou esposo da Elaine esse e-mail do KZbin é dela e usamos juntos, a Elaine não prática karatê, somente eu e estou levando minha BB de 4 anos junto comigo. Eu voltei faz pouco tempo e vejo seus vídeos pra relembrar os latas básicos e alguns avançados . Muito obrigado pela atenção, e me desculpa pelo tamanho deste texto. OSS

[@RobertaQuadrosKarate]

Que ótimo, lembrei de ti, acho que já tinha me comentado que vocês dividem o perfil 😅 minha memória é péssima kkk. Valeu pela mensagens, ajuda muito saber que estão curtindo ou que esta sendo relevante os vídeos. E mensagens grandes são as com mais conteúdo então eu adoro. Oss e bons treinos 😉

[@elaineribeiro1817]

@@RobertaQuadrosKarate OSS Sensei

[@antoninoarcuri4380]

FICO NO AGUARDO 🙋‍♂️🥰👏👍🖖

[@lenemenezes6513]

Meu Neto está começando, e de todos, os vídeos, o seu é o melhor ensina , parabéns!

[@RobertaQuadrosKarate]

Que coisa boa poder ajudar o seu neto, como é o nome dele? e quantos anos ele tem? Nosso canal foi criado para isso mesmo, ajudar a maior quantidade de karatecas que podermos, espero mesmo poder fazer parte desse caminho dele. Oss

[@BARBARA6273]

Vc nem é gente ,é um anjo 😇.a aula q eu procurava pra treinar minha filha em casa.Deus te abençoe

[@RobertaQuadrosKarate]

Que foofa, obirgada Babara. Que coisa maravilhosa você estar treinando com ela, uma parceira p´ra vida toda. Oss e bons treinos pra vocês 🥰

[@fabi4369]

Tenho 43 anos, vou iniciar amanhã no karatê, meu filho está fazendo e me encorajei a fazer tbm, esse vídeo vai me ajudar muito, muito obrigada, faz muita diferença vc ter gravado de costas, ficou excelente para acompanhar, é só fazer com calma e repetir os movimentos. Parabéns pelo trabalho, que Deus te abençoe ❤

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom que curtiu e pode te ajudar Fabi, como que estão os treinos? Espero que tenha se apaixonado assim como nós 🥰. Oss

[@marcossa5270]

Parabéns pelo vídeo, excelente didática! Muito obrigado por compartilhar e sucesso!

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Marcos, é sempre bom saber que estamos ajudando a divulgar o karate. Oss

[@mansuetobacimjunior7082]

Excelente vídeo e didática. O conteúdo nos ajuda muito também a nos familiarizar com os nomes, movimentos e as posições. Obrigado Sensei. Oss.

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Junior, que bom que estou ajudando. Compartilhar com os seus colegas, quanto mais sua equipe evolui maior será a sua evolução também. Oss

[@edilainegoncalvesmartins]

Minhas filhas começaram o karatê faz pouco tempo mas começamos assistir pra aprimorar.... Depois de procurar vários vídeos achamos o seu e é maravilhoso ensina muito muito bem, com calma passo a passo, amamos e assistimos todos os vídeos parabéns Sensei continue sempre ❤

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Edila, fico feliz em saber que elas estão gostando do Karate, e ainda mais que os meus videos estão ajudo nos treinos delas. Manada um beijão pra cada uma, e espero vocês amanha na nossa live treino. Oss (VAI SER DIA 18/11, AS 12H AQUI NO CANAL)

[@antoninoarcuri4380]

Você é muito top sensei Quadros❤👏👏👏🖖👍🙏🙋‍♂️🥰

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigadaaa Antonino 🥰🥰🥰

[@mariahelenamartins3498]

Eu também sou iniciante e tive a mesma dificuldade pra aprender o kata, esse vídeo me ajudou muito. Parabéns Roberta.

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom Maria, obrigada pela mensagem 🥰. Oss

[@katejackson2510]

Sensei Roberta, excellent instructional video of a basic kata, you make it look so easy and fun ! no wonder so many women are taking up karate thanks to you Sensei, more videos please perhaps demonstrating your powerful self defence techniques against a male attacker us female karateka would really appreciate it oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Thanks for the feedback, the content on this topic is in production, soon I will start a specific series on self-defense, but on the channel there are already some videos about the applications of defenses and attacks.

[@RobertaQuadrosKarate]

kzbin.info/aero/PLBNVqVfAu3qEqvRQS6KQonzW1dXC33LOU

[@paulogomes5977]

OSS! Muito agradecido.

[@RobertaQuadrosKarate]

Fico feliz em ajudar outros karatecas, que bom que está conseguindo treinar. Oss

[@noturno749]

Parabéns ficou muito bom👏👏👏

[@saulodeoliveirai2387]

Parabéns sansei pelo otimo ensinamento mesmo em videos os alunos conseguem entender tudo o que vc ensina , continue assim com ótimo trabalho....Oss.

[@RobertaQuadrosKarate]

Melhor elogio para um professor on-line, obrigada mesmo. Espero ajudar sempre nos seus treinos Saulo. Oss 🥰

[@wilsonoliveira3204]

Uma das melhores explicações que já encontrei. Muito obrigado, vc me ajudou muito!😊

[@ritanunes9051]

Obrigada. Eu não entendia, mas você foi maravilhosa pra ensinar.

[@dragosgoldan8825]

❤OSSU ROBERTA QUADROS!I LOVE HEIAN SHODAN KATA AND TEKKI SHODAN KATA!APARENTLY THE TWO KATAS SEEMS EASY BUT IN REALITY THE TWO KATAS ARE ,,HARD" ! FOR ME THE TWO PRECIOUS KATA,HEIAN SHODAN AND TEKKI SHODAN ARE TWO KATAS FOR MY HEART AND SOUL TOO!❤❤

[@adiliojorge]

Excelente! Parabéns, sensei! Muito didático, me inscrevi no canal.

[@clgftc]

Muito bom o conteúdo. Sua didática é excelente. Obrigado Sensei. Oss 🥋

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada 🥰 Oss

[@knight-dy2ud]

oi roberta! te acompanho dês de a mt tempo atrás, nem lembro!!😅 mas mt obgd, eu ja estou no ultimo kata! Oss!

[@gizalaferreira9138]

Quando eu tinha 46 anos fui fazer com o meu filho como eu gosto do caratê estou relembrando o cata , estou hoje com 61 anos VC ensina muito bem, eu já pequei estou errando pouco mais tenho que me lembrar dos nomes obrigado 💗

[@lunnaesquivoi1892]

Comecei com 38 kkkkkkk

[@gui-nt6co]

Esses vídeos estão mim ajudando muito, parabéns

[@RobertaQuadrosKarate]

Eu que agradeço pela mensagem, é sempre bom saber que estou ajudando alguém a treinar e evoluir seu karate. Oss e bons treinos Gui

[@THESUPERMOUSE22]

Olha, sou iniciante no karatê junto com o meu filho. Procurei muitos vídeos como suporte para acelerar meu aprendizado e a melhor didática foi a sua. Muito top mesmo. Sensacional!!! Tenha certeza que nessa minha nova caminhada, vou consumir todo o seu conteúdo. Forte abraço, sucesso e parabéns.

[@RobertaQuadrosKarate]

Fico muito feliz em fazer parte da sua jornada, espero que você e seu filho tenham ainda mais união com o karate e quando precisar é só mandar mensagem aqui ou la no Instagram: Roberta Quadros, gosto muito de ajudar os Karatecas esforçados. Oss

[@THESUPERMOUSE22]

@@RobertaQuadrosKarate Muito obrigado pelo retorno. Comecei a te seguir no Instagram. Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Que massa @@THESUPERMOUSE22, obrigada por seguir, estou tentando postar mais diariamente, pelo menos nos story tem sempre conteúdo para ajudar o pessoal nos treinos. Oss e espero que curta.

[@MariaHelena-hn8kg]

Muito bom o vídeo eu aprendi todos os passos

[@RobertaQuadrosKarate]

Maravilhoso Maria, que bom que pude ajudar 🥰. Oss

[@victorhugomendesbarbosa823]

Amei Obrigado pelo vídeo 😊

[@fenixff7928]

Top, Ótima aula

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 👊🏻

[@patriciaaraujo9384]

muito bom. parabéns

[@luizcezario421]

Ótimo e muito tranquilo de compreender Sensei!

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom 🥰. Oss

[@leticiacompartilha]

Agradeço muito! Que maravilha

[@luizcezario421]

Brigado por trazer Roberta - Sensei! Oss! 😁

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 🥰

[@fabianoterravellozo5477]

Parabéns pela aula! Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Fabiano 😉 Oss

[@jonataslovino8156]

Sou fan dessa mestre, hoje fiz pela primeira vez no dojo saiu muito ruim mais não vou desistir

[@ValentinaViccechi-v6d]

Sensei,tenho 13 anos e entrei só agora no karate. As vezes acho q estou atrasada na didática,mas seus vídeos estão me ajudando muito!! Obrigada❤ Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

13 anos é uma ótima idade para começar, não se preocupa com isso. Comecei com 10, mas sei que ficamos com a vontade de ter entrado antes, o que muda é o quanto de dedicação vamos por nos treinos, vai fundo que quando você notar vai estar voando no tatame. Já segue o nosso canal? não deixe de compartilhar com os seus colegas, uma equipe forte nos fortalece ainda mais. Oss

[@HeltondosSantos]

Tenho 38 e comecei agora. Acho que vc está bem, rs

[@RobertaQuadrosKarate]

@@HeltondosSantos Boa, não existe idade certa para começarmos a praticar algo que amamos ou vamos amar. Tenho 30 anos e estou começando a praticar outro estilo, quero fazer outras modalidades também. O agora sempre é a melhor hora. Oss

[@ednardoguimaraes4340]

Oss obrigado pelo video ajudou muito

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom que ajudou, já consegue fazer ele mais tranquilamente? Oss

[@ednardoguimaraes4340]

@@RobertaQuadrosKarate sim já consigo fazer sim precisa só aprimorar mais ainda

[@luisnunesnunes8962]

Muito bom treino

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada 🥰 Oss e bons treinos

[@simonibaiocco]

Oss. Teria o video, a aula, dos critérios para exame da faixa verde? Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Não finalizamos essa playlist ainda, mas ja temos alguns vídeos sobre aqui no canal, na playlist "Da Laranja para a Verde". Logo logo teremos mais conteúdo sobre isso. Oss

[@simonibaiocco]

@@RobertaQuadrosKarate eu vi, ja assisti alguns, tenho assistido vários, são perfeitos, trabalho maravilhoso, aprendo muito, Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Coisa boa, vamos ter vidros novos sobre essa faixa em breve. Obrigada pela parceria aqui no canal 🥰 Oss

[@anacristinabarreto9596]

Aulas ótimas

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Ana 🥰

[@joseramos3076]

Muito bom obrigado

[@Matheus-rr5ij]

Excelente!!!

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada. Oss

[@Matheus-rr5ij]

@@RobertaQuadrosKarate Oss!

[@gm107]

tenho meu exame amanhã, não tenho certeza se vou conseguir, mas mesmo assim seu vídeo me ajudou muito, obrigado!

[@RobertaQuadrosKarate]

Claro que vai conseguir! A primeira coisa é confiar em você, provavelmente você já sabe praticamente tudo que vai cair no exame, seu sensei nem iria te inscrever se você não estivesse pronto. Vai dar tudo certo, me conta como foi depois. Oss

[@gm107]

@@RobertaQuadrosKarate PASSEI!!! muito muito obrigado, seu vídeo me ajudou muito

[@RobertaQuadrosKarate]

Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 E como foi? tranquilo ou caiu algo que te deixou preocupado? Oss

[@gm107]

@@RobertaQuadrosKarate foi até que tranquilo, caiu só o basico e o kata mesmo. oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Viiu, o exame é sempre mais tranquilo do que esperamos@@gm107 , mas é bom estar preparado né?! Oss

[@anacristinabarreto9596]

Amei

[@RobertaQuadrosKarate]

Obrigada Ana 🥰

[@clebersonsouza9374]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@RobertaQuadrosKarate]

💪🏻🥰

[@patriciacavalcante6154]

Ajudou muito

[@ElizeuMagalhaesSousa]

Mi ajudou muito

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom Elizeu, obrigada pela mensagem. Oss

*VOCÊ ENSINA MUITO BEM. JÁ VI VÁRIOS VÍDEOS SOBRE KATA E A MELHOR DIDÁTICA É A SUA. MAS, FALTA UMA COISA EM SEUS VÍDEOS. UMA OUTRA CÂMARA QUE PEGUE VC DE FRENTE QUANDO VC TÁ DE COSTA PRA NÓS PARA QUE SE POSSA VER COMO É O MOVIMENTO DOS BRAÇOS E COLOCAR A IMAGEM DESSA OUTRA CÂMARA NO CANTO SUPERIOR OU INFERIOR DO VÍDEO MAIOR. TUDO BEM QUE VC FAZ O VÍDEO VIRADA DE COSTA PRA NÓS E DEPOIS VIRADA PRA FRENTE, MAS EU ACHO QUE DEVERIA TER ESSA SEGUNDA CÂMARA.*

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰🥰🥰 Vou ficar me achando assim, mentira mas gosto muito quando elogiam a minha didática, sei que não é fácil aprender karate, não é fácil achar um professor (em qualquer área) que consiga passar tudo que precisamos aprender de um modo prático e fácil. Então receber um elogio sobre isso é especial para mim 🥰 Eu quero outra câmera tambeeeem, quero muito e sei que vai ajudar bastante os alunos aqui do canal. Algum dia vamos ter, a verba não está muito grande então vamos ter que esperar um pouco para isso mas vamos evoluir juntos. Oss

[@ftambelini]

Concordo com o colega, seu vídeo é o mais didático que encontrei. Fiquei com vontade de fazer aula com você! Parabéns pelo trabalho e obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.

[@marcoscarmo4821]

Olá professora. Na escola que treino, sou novo faixa amarela, mulheres e com os pés junto e homens separando. Porque tem estas diferença se e mesmo estilos na hora da saudação? OSS

[@RobertaQuadrosKarate]

Oii Marcos, boa pergunta. Na linhagem que eu sigo não tem essa diferença no comprimento em Musubi dachi, vou tentar buscar saber mais sobre isso. E se você aprender algo nos traga aqui também 😉. Oss

[@DouglasDougg]

Top!

[@diegot.guimaraesyaqubabdal4622]

Bom dia, sensei! Muito bom! Dúvida: essa "puxada" da perna da frente para dar o tetsui uchi, é opcional, recomendável, ou desrecomendável..? Às vezes já vi mais exagerado, às vezes bem pouco... E na "ida e na volta", os dois jodan age uke e dois oi zuki finais, já vi tanto gente fazendo passo a passo marcado (como você faz), quanto mal parando na base, como se fossem "dois passos" (um movimento duplo quase, em vez de dois)... É aceitável de um jeito ou de outro, ou é pressa desnecessária..? Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Adorei as perguntas, queria mandar um vídeo explicando kkk, o kata mesmo básico é cheio de detalhes. Vamos lá, a "puxada" da perna eu aconselho fazer sim, gosto de ensinar isso depois do aluno decorar os passos e movimentos, vendo como uma "evolução" do movimento, é feito para ter maior potência no golpe tetsui, conseguimos entender melhor se colocarmos em uma aplicação, tendo a puxada da perna e a rotação da cintura junto com o movimento do braço vemos que o movimento se transforma em algo mais forte e eficaz... Sobre a sequência de defesa e 3 age uke e defesa e 3 socos, se for bem executado, com definição em cada movimento, eu aconselho o tempo de 2 e 2 movimentos, exemplo: gedan barai e o primeiro age uke em 1 tempo, e os dois age uke seguintes em 1 tempo, deixando o kata mais real, vendo como defesa e contra ataque em uma sequência rápida, como vemos no início gedan barai e soco rápidos na sequência como 1 tempo apenas. O mesmo serve para a sequência de gedan barai e 3 socos, dividindo os movimentos em 2 e 2. Mas é muito importante não matar o movimento e a base. Espero ter ajudado 🥰 Oss

[@diegot.guimaraesyaqubabdal4622]

@@RobertaQuadrosKarate Ajudou muito sim e entendi, muito obrigado mesmo! Deu para entender a lógica da coisa melhor. Mas capaz, não se prive mesmo de fazer mais vídeos, como de bunkai também desses pontos comentados, fico aqui esperando :) Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom que ajudei, assim que fizer outro vídeo sobre esse kata eu falo um pouco sobre esses tópicos, obrigada pela mensagem. Oss

[@priscillaestephane8276]

Aula perfeita! Colocar os nomes de cada movimentos foi uma boa!!! Gratidão. Oss

[@aliemarson1]

👏👏👏

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰🥰

[@adaltonquadros7335]

Olá. São quantos Katas até chegar a faixa preta? Obrigado e... Parabéns vc é ótima. Oss

[@antoninoarcuri4380]

Gostaria de uma ajuda para o kata sochin e tbm o ganhaku

[@RobertaQuadrosKarate]

Vou tentar trazer eles aqui então. Oss 😉

[@IzabellySantosDmdigital]

Mas essa parte da base kokutse dachi A perna da frente ficaria reta sem inclinar e a de trás flexionada jogando mais peso nela? Sem contar que a defesa tem que ser reta , e no caso diagonal é 45° graus . Não seria isso?

[@gustavofernandes5575]

As vezes quando eu vou girar na hora do kata as vezes não sei ,como n deixar a base na mesma linha.

Olá, tudo bem? Esse é o kata da faixa branca?

[@antoninoarcuri4380]

Abraço

[@RobertaQuadrosKarate]

😘

[@renatowagner1903]

❤

[@RobertaQuadrosKarate]

🥰👊🏻

[@jacomorais4736]

Quantos movimentos tem esse kata ?

[@RobertaQuadrosKarate]

O heian Shodan tem 21 movimentos, da uma olhada na descrição do vídeo, lá tem mais informações interessantes sobre ele. Oss

[@anthonysoniisonii2650]

Sei que não tenho tanta experiência mas notei que ela faz a técnica primeiro e depois olha , como vc ataca ou defende do oponente sem olhar

[@RobertaQuadrosKarate]

O olhar deve chegar antes do movimento sim Anthony, mas apenas em alguns katas viramos o rosto antes da técnica, deixando o tempo do olhar e do movimento quase juntos. Oss e bons treinos 🥰

[@filmes_series_hq-tatiana9565]

Eu tenho 46 anos e queria muito fazer Karatê. Mas tenho vergonha de começar agora

[@RobertaQuadrosKarate]

Não existe idade para começar Tati, só precisa se dedicar e não desistir dos teus objetivos. Existem milhares de ex karatecas crianças pelo mundo, não importa qual idade você comece e sim se você vai persistir e ir até o fim.

[@NunoMeloD]

Eu tenho 42 anos de idade e comecei com 41!!!

[@RobertaQuadrosKarate]

@@NunoMeloD Ótimo exemplo Nuno 👊🏻

[@NunoMeloD]

@@RobertaQuadrosKarate Oss!

[@gachagamersaikou]

acredito que vai muito da mentalidade, eu fui atleta amador por 6 anos durante a transição da adolescencia/fase adulta, e devido a inumeros problemas me "aposentei" porquê era um esporte que eu não tive mais possibilidade de continuar. Fiquei muito depressivo, e demorei quase 8 anos para superar, hoje estou completamente fora de forma, engordei mais de 50kg ao longo desse período, mas no fim do ano passado quando estava com uma saúde mental melhor, e me tornei uma pessoa mais madura, começei a ter um pouco mais de auto-estima e voltei a praticar esporte, dessa vez começei do zero em uma arte marcial porque é a unica coisa que minha condição fisica me permite atualmente. Pratiquei 2 meses e me lesionei gravemente na coluna, e 6 meses depois finalmente pude voltar a práticar. Sinceramente, eu sinto muita vergonha também, pois eu costumava ter um corpo extremamente atlético, e hoje quando me vejo no espelho tenho um sentimento de repulsa por minha aparência atual e vergonha, mas o meu segredo foi engolir esse sentimento amargo e focar em um objetivo, aprender a me aceitar e me aprimorar gradualmente. 1 Mês após minha volta, me sinto muito mais confortável, pois meus colegas de karate e sensei perceberam que eu me sentia muito deslocado, e fazemos varias atividades em grupo onde me incluem sempre antes de aquecer e iniciar o treino, e eu não pretendia desistir mesmo que não me incluissem, mas eu acabaria seguindo um caminho mais "egoista" nesse caso, felizmente não foi necessário e estou amando não somente a prática do karate, como o ambiente e o quão atenciosos são meus colegas e sensei, e isso me ajudou a melhorar ainda mais minha auto-estima (ainda que não fosse minha intenção). Por isso digo, tente. Não desista, mesmo que você queira abandonar, cerre os dentes e pense "é só mais 1 dia" e uma hora você irá superar essa sensação desagradavel. Karate está se tornando uma grande parte da minha vida atualmente, e estou lutando contra meu peso para entrar em forma novamente, não pretendo competir igual eu fazia quando mais novo, mas quero praticar por lazer e ajudar ao próximo, como futuros colegas com dificuldades, e apoiar do jeito que estou sendo apoiado.

[@shassamabbdull3298]

Oss

[@RobertaQuadrosKarate]

Oss 👊🏻, já treinou essa semana?

[@sanji5368]

Só faixa branca e sei os 5 kata

[@RobertaQuadrosKarate]

Que bom, sempre treine seua técnicas para evoluir seus movimentos. Oss

[@sanji5368]

Oss obrigado

[@sanji5368]

Dezembro faço a graduação Para amarela

[@RobertaQuadrosKarate]

Boa sorte, força e concentração e tudo vai dar certo. Me conta como foi depois de passar. Oss

[@rebecavlogs5957]

Eu me sinto inútil não conseguindo fazer

[@ElzaBarbosa-op6cn]

❤ no

[@WilsonRobertodasilvaSilva]

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