สรุปว่า คนเรากินไข่ได้กี่ฟอง ต้องทราบก่อนเสียโอกาส

Рет қаралды 97,014

Dr. Nat Nutrition

Күн бұрын

Пікірлер: 96

@irada4021 Жыл бұрын

เราทานวันละ 3 ฟองค่ะ ทานติดต่อมา 1 ปีแล้ว ตรวจเลือดทุก 6 เดือน คอเลสเตอรอล และ ldl ไม่เคยเกิน

@โสภีบุญทา Жыл бұрын

ฟังคุณหมออธิบายแล้วเข้าใจงายไม่ซับซ้อนขอบคุณมากค่ะยายกดแชร์ไปให้เพื่อนๆทุกคนเลย

@กฤตธนกร-ผ2ป 11 ай бұрын

กินไข่แดงด้วยไหม

@LamoonMan Жыл бұрын

ผมกินไช่ต้มเบอร์ 3 วันละ 6 ฟอง ออกกำลังกายทุกวัน สุขภาพดีเยี่ยมๆ ครับ

@ZeeDZaD55 Жыл бұрын

ต่อไปคนน่าจะสุขภาพดีมากขึ้น พอรู้ข้อดีของไข่แล้ว

@ภวิตราปานศิริกุล Жыл бұрын

อยากให้คุณหมอกรุณา พิมพ์สรุปเป็นตัวอักษรสัก 4-5 บรรทัด จะเข้าใจและสื่อความหมายชัดเจนยิ่งขึ้นครับ❤❤❤

@premshanapaa7114 Жыл бұрын

สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ชอบทานไข่ทุกชนิด

@ปานศักดิ์เกียรติคุณ Жыл бұрын

กินไปเทอะถ้ามีตังซื้อ ส่วนตัวกินไข่ไก่ สายพันธ์ไก่ชนครับ เพราะเลี้ยงเอง เช่นแม่พันธ์ไก่เหลืองหางขาว ไก่ประดู่ไก่สายตีพม่า เยี่ยมครับ

@saneyo4364 Жыл бұрын

ถามว่ากินไข่ วันละกี่ฟอง หมอก็ไึม่ตอบสักที่ กลับไปพูดในเรื่องวิชาการหมด เลยเลืกฟังดีกว่า

@chulvatnarinthrangura4795 9 ай бұрын

@5.53 ข้อมูลในเอกสารระบุ 6 ฟองต่อสัปดาห์นะครับ มิใช่ 6 ฟองต่อวัน

@maythomas5388 Жыл бұрын

สัวสดีคะคุณหมอ ขอบพระคุณ คุณหมอมากนะคะทีมีข้อมูลดีๆมาฝาก ดิฉันทานใข่ต้มวันละ1ฟองทุกวันคะ

@ฤาษีหลงป่า-ล2ม 10 ай бұрын

สรุปกินได้กี่ฟองต่อวัน ครับคุณหมอ

@คอหอย-ร3ย 9 ай бұрын

ไตระยะ 3b ทานไข่ทั้งฟองได้หรือไม่.ทานได้วันละกี่ฟองครับ

@ธรรมชนะอธรรม Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันทานมังสวิรัติไข่ ไม่ทานผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์ ทานไข่เป็ดต้มวันละ 2 ฟอง ตรวจคลอเรสตรอรอล 240 hdl 111 ldl 104 triglyseride 54 ต้องปรับปรุงอะไรไหมค่ะ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ดีมากครับ แนะนำให้ทานแป้ง ข้าวเพิ่มครับ

@ธรรมชนะอธรรม Жыл бұрын

@@dr.natnutrition ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

@kornkanokthaicharoensuk1565 7 ай бұрын

สวัสดีคะคุณหมอหูดับคุณหมอช่วยพมเป็นตัวหนังสือใด้ใหมคะจะเข้าใจ

@premshanapaa7114 Жыл бұрын

ติดตามฟังข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ,fc England

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ท่านได้กดติดตามแล้ว สามารถสอบถามสุขภาพฟรีได้ที่ เพสบุค หมอนัดโภชนาการครับ

@buapidboonyuen7229 Жыл бұрын

กินไปเถอะแค่อิ่มแหละดี อาหารทุกอย่างมีประโยชน์หมด ย้ำกินแค่อิ่ม

@soonthornpluk9683 Жыл бұрын

ผมเป็นไขมันในเลือดสูงมาหลายปีแล้วดูคลิปนี้ก็หลายครั้งก็กินวันละ 2 ฟองตลอดมาหลายปีหมอนัดตรวจทุก 3 เดือนไขมันไม่เคยลดหมอสั่งให้งดกินไข่แดงและไม่ใช่หมอคนเดียวเจอหมอหลายคนสั่งงดกินไข่แดงถ้าจะกินจริงๆให้กินเฉพาะไข่ขาวได้ซื้อไข่ขาวเป็นขวดขนาดบรรจุ 2 ลิตรแต่ตอนเอาไปนึ่งมันคล้ายกับเป็นปลวกกินแล้วไม่อร่อยไม่เหมือนกับเอาไข่ไปต้มแล้วเอาไข่แดงออกกินแต่ไข่ขาวผมไม่รู้จะเชื่อใครดี

@ซ.โซ่โซเซ Жыл бұрын

พึ่งมาเจอคลิปนี้อาการคล้ายกันเลย ปกติออกกำลังกายที้งวิ่งและเวท แต่คอเลสเตอรอลในเลือดยังสูงเกิน300 ไปหาหมอๆให้งดกินไข่แดง กินได้แต่ไข่ขาว เลยไม่รู้จะเช่ือใคร

@bunditlakprasert5917 Ай бұрын

ไม่ทราบว่าไขมันตัวไหนครับเพราะบอกมาน้อยมาก แต่โดยรวมแล้วไข่จะมีผลบ้างคิดว่ามาจากปัจจัยอื่นมากกว่า ผมอายุ 70 ปีแล้วทานไข่วันละอย่างน้อย 3 ฟองขึ้นไป เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดและลด น.น. Cholesterol 287 mg/dl Triglyceride 64 mg/dl HDL Cholesterol 66 mg/ dl LDL Cholesterol 208mg/dl จัดว่าสูงเล็กน้อยก็พยามลดอยู่โดยการออกกำลังกายแต่ไม่ลดไข่ครับ

@พิมพ์ใจนุชคง Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ทานวันละฟองคะ กับกาแฟดำ

@angvorajak8442 Жыл бұрын

เมื่อยังกลัวคอเลสเตอรอลและแอวดีแอว, จึงมีคำถามนี้ว่า"จะกินไข่ได้กี่ฟอง" ใช่มั้ยพี่

@premchittayama2877 Жыл бұрын

ตามคุณหมอมาหลายปีแล้ว คุณหมอเคยตอบคำถามด้วย ไม่ได้คอมเม้นท์มากกว่า ๓ ปี ขอขอบคุณคุณหมอค่ะ วันนี้กดติดตามคุณหมอทางเฟสบุ๊คแล้วค่ะ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@taro5342 Жыл бұрын

ผมเริ่มดูช่องหมอนัดปี2022และปัจจุบัน ให้ความรู้เรื่องโภชนาการด้วยข้อมูลที่มีประประโยชน์ ปกติผมชอบกินผัดกระเพรากับไข่ดาว กินข้าวราดแกงใส่ไข่ดาว ปัจจุบันก็เปลี่ยนไข่ดาว เป็นกินไข่ต้มแทน

@คนหล่อ-ฌ5จ Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากมาก

@รัชนี้พรกําเหนิดทรัพย์-ร1ฌ Жыл бұрын

วิชาการมากเกินไป คนความรู้น้อย ไม่ค่อยเข้าใจ พื้นฐานอะไรก็ตาม น้อยเกินไป มากเกินไป ไม่ดีทั้งนั้น แต่คนจะทำตามที่ชอบ เพราะร่างกายคนมันต่างกัน กินไข่อย่างเดียว วันละ6 ฟองได้ แต่ถ้ารวมกับโปรตีนอื่นๆวันละ2 ฟอง ได้แน่

@ภรภัธจันทร์สิริพจน์ Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอทานไข่ไก่ต้มทุกวันๆละ2ฟองค่ะ ล่าสุดผลเลือดไตรกลีเซอไรด์ 59 hdl 50 ldl 205 โคเลสเตอรอล 267 ต้องปรับปรุงอย่างไรค่ะ แต่ปัจจุบันไม่ได้ทานสตาตินค่ะจะอันตรายมั้ยคะรบกวนถาคุณกมอหน่อยค่ะ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

นัดมาตรวจละเอียดได้ครับ Line @drnat

@kungkanok9630 Жыл бұрын

คุณหมอคะเป็นลิ้นหัวใจรั่ว กินไข่ต้มได้วันละกี่ฟองคะ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

กินได้ปกตินะครับ

@kungkanok9630 Жыл бұрын

@@dr.natnutrition ขอบคุณคะ

@jeetanamaho9798 Жыл бұрын

ผมทานวันละ2~3ฟองครับ

@ดวงพรสาระโน Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@Pm-gy3xk Жыл бұрын

กินวันละสองฟองคะ ขอบคุณคะคุณหมอ🙏

@fc-kf9dm Жыл бұрын

ทานไข่ทุกวันละ2-3ฟอง..มีไขมันด้วยและกินยายุ่..จะถามหมอว่าจะทานได้กี่ฟองใน1วัน.?

@happygaming8985 6 ай бұрын

อาจารย์พอมีคนรู้่จักเป็นหมอศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะบ้างไหมหรอครับผมอยากปรึกษามาแต่ไม่กล้าปรึกษาในช่องสาธารณะ หนะครับ

@dr.natnutrition 6 ай бұрын

ติดต่อมาที่หมอนัดก่อนนะครับ

@ทรงกรดเกษมสัน Жыл бұрын

ทานไข่ขาว ต้ม วันละ2-4ฟอง ไขมันในเลือด เพิ่ม หรือ ลด คับ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ลองตรวจเลือดหรือยังครับ

@บังอรเชื้อสาย-ฮ4ฃ Жыл бұрын

ถามกินได้เท่าไหร่ยังไง สูงอายุกินได้กี่ฟอง

@walaipornchairidchai3415 Жыл бұрын

ไม่สรุปให้เป็นข้อๆ พร้อมเงื่อนไขที่ต้องมาคิดด้วย ตกลง 7 ฟองแบบต้ม ?

@UFO-on9be Жыл бұрын

ขอถามด้วยคนคราบคือปมอายุ63-64ปี มีคอเลสเตอรอลสูงจนต้องกินยาและกินมาเป็น10ปีแล้วแล้วจะกินไข่ได้วันล่ะกี่ฟอง? ช่วยบอกผมด้วย

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ตอนนี้ระดับโคเลสเตอรอลในเลือดอย่างไรครับ

@UFO-on9be Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ คือคุณหมอรพ.ศรีฯขอนแก่นนัด 22ก.ย.นี้เพื่อตรวจเช็คผลเลือด แล้วผมจะแจ้งให้ทราบอีกครั้ง

@SahnSrivardhans 10 ай бұрын

ระหว่าง 2 - 4 ฟองต่อวัน

@ยุพามูลงาม Жыл бұрын

เป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ควรทานไข่สัปดาห๋ละกี่ฟองและ ควรทานทั้งฟองหรือทานได้เฉพาะไข่ขาวค่ะ

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ตรงคลิปเลยครับ

@prajakpuksupa5070 Жыл бұрын

12:15 😅

@เตี่ยนฝอยเพ็ชร Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@มานัสกวีศักดิ์ Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ❤

@skyfreedom6732 Жыл бұрын

สรุปกินไข่ได้วันละกี่ฟองครับ

@neroman27 9 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@jaruneechaichan1614 11 ай бұрын

🥰🥰ขอบคุณค่ะ🥰🥰

@raksaswallow2563 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@คัคนางค์พื้นผา Жыл бұрын

ขอยคุณค่ะ

@พิมพ์ภาบํารุงโชค-ซ5ฎ Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@thanawatwutthiphongoakhara3387 Жыл бұрын

เป็นรายการที่ผมชอบและได้ความรุ้มาก ๆครับ คุณหมอนัท

@dr.natnutrition Жыл бұрын

ท่านกดติดตามช่องนี้แล้ว สามารถไปคุยถามคำถามได้ที่ facebook หมอนัดโภชนาการ ครับ

@montreekorwong460 Жыл бұрын

เสียงไม่ขึ้นนะครับ

@ปัญญาศรีผายวงษ์-ฆ6ญ Жыл бұрын

ชอบมากๆคลิปของคุณหมอถือเป็นคลิปคุณภาพเป็นการให้ความรู้ความจริงกับประชาชนโดยมีการอ้างอิงงานวิจัยตลอดทำให้น่าติดตามและน่าเชื่อถือมากครับ.

@สําอางค์เลี้ยงรักษา Жыл бұрын

ผมกินไข่ต้มวันละสี่ฟอง

@laddamongkolchaivivat3889 Жыл бұрын

Thanks!

@dr.natnutrition Жыл бұрын

Thank you alot

@phetsakhone4351 Жыл бұрын

ສາທຸ

@teealan961 Жыл бұрын

ผมกินไข่ต้มวันละเจ็ดฟอง(if/omad) นานกว่าสามปีแล้ว เข้ายิมฟิตเนสทุกวัน ร่างกายแข็งแรงมาก ไขมันในร่าง 10%

@มาร์ค-ห7ซ 10 ай бұрын

สอบถามครับ กินไข่แดงด้วยมั้ยครับหรือกินเฉพาะไข่ขาว ปกติผมกินแต่อกไก่ เลยอยากเพิ่มไข่ต้มวันละ6ฟอง ไปด้วยเคี้ยวง่ายดี

@jeetanamaho9798 Жыл бұрын

ติดตามตลอดครับ

@levis5918 Жыл бұрын

และแล้วก็มีแต่น้ำม่ายเยื่อ

@ภัคจิราผู้กําเหนิด Жыл бұрын

คุณหมอพูดวิชาการมากไปค่ะ ยังไม่สรุปเลยค่ะ

@ภัคจิราผู้กําเหนิด Жыл бұрын

พูดแยะก็จำไม่ได้หรอกคุณหมอ

@ภัคจิราผู้กําเหนิด Жыл бұрын

ฟังจะจบแล้วยังไม่สรุปเลย

@cadlac1533 Жыл бұрын

😍😍😍😍😍

@ภัคจิราผู้กําเหนิด Жыл бұрын

พูดเรื่องไข่ แต่ไปเรื่องอื่น

@IDK-jx1ek Жыл бұрын

ผมวันละ3ฟองครับ🍳🍳🍳

@ยังคอยที่ดอยเดิม Жыл бұрын

วันละ4

@bunyangtomiyama1471 Жыл бұрын

กินไข่ทุกวันวันล5ฟองมาหนึ่งปีแล้วรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นนวดไขมันทุกเดือนLＤＬ35ＨＤＬ83แคแลกตอลอนรวม1180จะเป็นอะไรหรือปาวค่ะ

@angvorajak8442 Жыл бұрын

พิมพ์ตัวเลขคลาดเคลื่อนหรือเปล่าพี่, tcพันกว่าldlต่ำมาก

@cherrycherry4871 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@rattanasaksri3285 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@อีซุซุอุดรธานีเจ้าใหม่ Жыл бұрын

ขอบคุณครับ🎉

@เอกวิทย์พลาลํา Жыл бұрын

ขอขอบคุณ

@aabk1915 3 ай бұрын

สรุปฟังจนจบไม่รุ้ดลยาว่ากินไข่ได้กี้ฟอง

@โสภีบุญทา Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณยายอายุ71ปีมีโรคประจำตัวเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบและลิ้นหัวใจซีกขวารั้วหมให้กินยาแอสไพรินยาลดความดันยาลดไขมันเป็นมา12ปีค่ะเราจะกินไข่ได้วันละกี่ฟองทุกวันนี้กินวันละฟองหรือสองฟองคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ