Çok sağolun yaptığım gün daha iyi oluyorum siz ve başka arkadaşlarınızdan birkaç egzersiz öğrendim yapıyorum 15yıldır hafifti hç bişey iyi gelmedi çok yürüdüğüm halde geçmedi ama egzersizi de yaptığım gün iyi yapmasam yine ağrımaya başlıyor. Kesin geçmesi için ne yapabilirim. Dr ilaç veriyor ben içemiyorum o ilaçları artık buşekilde idare ediyorum. Sağolasınız
@user-ok1ih8xp9v8 ай бұрын
Elda Ntrl
@fatmayaldzkan48412 ай бұрын
Canim kizim ayni bende yukardaki arkadasin yazdigi gibiyim 5 tane fitik var 2 kalcamin usstu agriyor bende bu sizlerin yaptigi hateketlerle agriyi geciriyoeum nasil iyilesir canim
@yerlivemillikanal4 күн бұрын
@@fatmayaldzkan4841hacamat sülük tedavisi , kemik suyu kelle paça içerek
@gokcenkarabay95899 ай бұрын
Teşekkürler Macide kızım (torunum sizi görünce, koş babaanne kizin çıkmış diyor🙂)Hayırlı ömrün ,hayırlı işler olsun.
@gozumunnurukalbiminpiri9 ай бұрын
Allah razı olsun. Rabbim gönlüne işine zrval vermesin. 3 gündür sol tarafımda kütük gibi ağrı vardı. Bebeğime bakamayacak haldeydim. 10 tekrar da geçti. Rabbim ömrünw ömür katsın. Evlatların varsa sağlıkla büyüt inşallah
@user-ld5xi6un8zАй бұрын
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Fyt. Macide, teşekkürler ❤
Bundan önceki 6 tane olan hareketi yapıyorum çok faydasını gördüm bayağı rahatladım teşekkür ediyorum
@fizyoterapist_macide9 ай бұрын
Şifa olsun 😇
@benimdunyam12044 ай бұрын
Iki videonuzu izledim sabah kalkar kalkmaz uyguladım. Bir haftadır ağrı kesici alıyordum Ramazan dan dolayı gündüz ağrı kesici alamadım zaten de tam gidermiyordu. Gerçekten çok yararlı video. Allah sizden razı olsun bugün ağrı kesici kullanmadım. Çok çok teşekkür ediyorum
@faruksumer22779 ай бұрын
SİZE çok çok teşekkür ederim 7yıldır sinir sıkışması yaşayan ben rahatlatmaya başladım
Selaminaleyküm, bu Videoyu izleyince kendi deneyimleri mi paylasmak istiyorum. Eskiden 6 sene boyunca alt kisminda bel agrisi çekiyordum. Aynı bu gösterdiğiniz hareketi 1 sene boyunca düzenli her gün yaptım. Ve bel ağrıları kayiboldu çok şükür. Bu hareketi düzenli yaparsanız gerçekten fayda ediyor ! Ben yaşadım
@serifebasdemir779 ай бұрын
İlk uyguladığımda rahatlamayı hemen hissettim iki yıldır ağrım vardı ne yaptıysam faydasını görmedim size çok tşk ediyorum Allah razı olsun sizden 🌸
@bayramramadanyasaraltundas51846 ай бұрын
Allah CC razı olsun, selam ve dua ile
@sunademiral2108 ай бұрын
Hocam verdiğiniz bilğiler için.teşekkürler.
@mehmetnezirorhan87579 ай бұрын
Eyvallah hocam Allah cc razı olsun inşaAllah İyi ki varsınız
@aysuntezcan31422 ай бұрын
Allah sizden razı olsun macide hanım 😢
@gurkancolpa29966 ай бұрын
Selamlar sana. Verdiğin egzersizler çok kolay ve çok faydalı hemen hissediliyor. Çok teşekkūrler bu video için. ❤
@fatimeyaman46336 ай бұрын
Teşekkür ederim kızım, iki gün oldu tanıyalı,tekrar teşekkürler
@mahmutcan76916 ай бұрын
Sağolun bu hizmeti verdiğimiz icin
@annydermetzopoulou98919 ай бұрын
Bravo❤macide thanks🌹 from Greece
@fizyoterapist_macide9 ай бұрын
🌿🌿
@user-xv4pw7db9r8 ай бұрын
Bundan bir kaç ay önce gittim doktora dedi dirseğinde zorlama olmuş bir kaç tanede de damarların kopmuş zedelenmiş dedi çok ağrı yapıyor şişme yapıyor
@faruksumer22779 ай бұрын
Anlattıklarınızı yaşayan ben yapıyorum rahatlamayı anlatamam 👍
@nuranmogulkoc33442 ай бұрын
Teşekkürler❤
@Mustafavdhwjs62634 ай бұрын
Çok sağ ol Çok teşekkürler İnan ki şiddetli bir sancı kalçamda ayağımda vardı ne yaptıysam geçmedi ama sizin dediğinizi yaptım hemen ağrısı durdu
@user-td8rv6rg6s7 ай бұрын
Allah güler yüzünü hiç soldurmasin kızım pirfe purotezloler nasıl yapmalı anlatsan
@user-in5zz8bu3u5 ай бұрын
Teşekkürler macide hanım bu hareket banada iyi geldi
@NezaketKocabas9 ай бұрын
Tesekkurler
@ahmeygunduz91129 ай бұрын
🙏 teşekkürler hocam
@user-xv4pw7db9r8 ай бұрын
Slm hocam bende dirseklerimden çok rahatsizim birde arkası damarları çıkmış çok ağrı yapıyor yada yaklaşık 1 saat bile ayakta kaldigimda hafif şişme yapıyor daha çok ağrısı oluyor bu konuda beni biraz bilgilendirirseniz çok memnun olurum
@haticetolu82279 ай бұрын
ALLAH RAZI OLSUN ayni sorunu yaşiyorum ve bu hareket cok iyi geldi teşekkürler tesekkürler
@neclahasircioglu43839 ай бұрын
Çoook teşekkür ediyorum ❤🙋♀️
@fizyoterapist_macide9 ай бұрын
Rica ederim 😇
@turkanacar96359 ай бұрын
Macide hanım merhaba, emeğinize sağlık severek izliyorum,çok güzel anlatıyorsunuz, inanın tam bacağımda anlattığınız gibi sorun varken karşıma çıktınız ve hemen yapmaya başladım biraz rahatladı. Bir sorum olacak bu rahatsızlık kalça kısmında şekil bozukluğu yada içe çökme gibi bir durum yaparmi benim ağrıyla birlikte o kısımda kalçada içe çöküklük var cevap verirseniz cok sevinirim
@naimealtngoller45439 ай бұрын
Bel ve boyun düzleş mesini anlatırmısıniz😊
@selahattinaybar92028 ай бұрын
Sağ bacağımda ağrı oluyor bu hareketi sol bacağımla yapınca bıçak saplamis gibi oluyor belimde ama sağ bacağımla yapiyorum agri olan bacağımla ama dediğim gibi sol bacağımla yapamıyorum
@aylinayhan87083 ай бұрын
💫🙏🏼💫💐💫
@benimdunyam12044 ай бұрын
Yarın kesinlikte deneyeceğim
@songulilhan82917 ай бұрын
Hocam benim fıtığım var ama bir kaç gündür kalcamda değişik bir takılma var ve kalcalarimda ağrı var yurutmuyor
@htc00579 ай бұрын
Ben bu hateketi yapmaya calışırken dizimin arkasındaki kas cok ızdırap verdi yapamadım Uzun zamandir çömelme hareketi yapamıyorum namazları oturarak kılıyorum geceye dogru ayak topugumada acı veriyor. Önerilerineze ihtiyacım var Şimdiden Teşekkürler 💐
@rose-cp5hh9 ай бұрын
Cok agrim var aciyor oralar 1 ay oldu ameliyat olali. yapinca daha cok ve batmalar oluyor erkenmi basladim
@afetdadasova73026 ай бұрын
Cox gözel
@haticeyenicag40519 ай бұрын
Merhaba Macide hanim izliyorum ve cok seyler ögreniyorum, ellerde Artros ve Artrid icin neler yapabilirim .tesekkurler sevgiyle kalin
@esmiraismaylova27617 ай бұрын
Doktor salam. Mənim çox şiddətli sol çiynim ağrıyır. Nə qədər dərman edirəm keçmir. Məsləhət verə bilərsiniz? Çox sağ olun.
Macide hocam benim de kalça dan diz altı daki kas sahizer çok ağrı başladı ve gerginliği artıyor ve doktora gittim ve ağrı kesici ler fayda vermiyor ne yapmalıyım hocam
@user-vs3oh6cf3b8 ай бұрын
Teşekkür ediyorum
@ganimetsargol59329 ай бұрын
Peki bu ağrıyı iki aydır çekiyorsak nezaman geçer bu ağrılar macide hanım sizi birhaftadır takipteyim bütün hareketlerinizi yapıyorum
@fizyoterapist_macide9 ай бұрын
Kişiden kişiye değişiyor.. 🌿
@haticeuzunoglu27444 ай бұрын
Cok teşekkür ederim ❤️
@cihanbozkurt41898 ай бұрын
Hocam sol dizimin arka kısmındaki yumusak dokuların içerisinde ağrılardan dolayı bukemiyorum gitmediğim doktorlar kalmadı ne yapmaliyim
@omeraslann9 ай бұрын
Hocam ileri derecede skolyozum var yapmamda zarar olur mu? Kalçam fizikten sonra bazen sızlıyor?
@sunailter48218 ай бұрын
Hocam yapmaya çalışıyorm ana ağrıyan bacağımı kaldıramıyorum ki ben kasılıyor
@user-qn9hz9km5k8 ай бұрын
Teşekkürler
@zeynepunal37729 ай бұрын
Teşekkür ederiz hocam baldirimdaki kireçlenmeden dolayı sağ bacağımı ne açabiliyorum ne yukarı cekemiyorum ona ne çözüm bulacaksınız
@yerlivemillikanal4 күн бұрын
Limonlu su aç karnına için...Egzersizleri yapın
@emineyetis61298 ай бұрын
Günde kaç kez yapılacak
@bestamibahca85218 ай бұрын
egzersizleri yapiyorm fakat agrilarim daha da artti normal midir. devam etmeli miyim. bel fitigim da var bu arada
@Gezgingeziyor3 ай бұрын
Ay yavrum bacağımı kaldırmaya çalışırken agliyorum
@idrisaltun2964 ай бұрын
❤ Tşkler ♥️
@AaaBbb-kv4ix3 ай бұрын
👌👍☸️☮️☯️😊🌞😔
@user-ws5ju6ox1y3 ай бұрын
Dizimizde pilavın varsa nasıl yapmaliyiz
@idrisguzeloglu7198 ай бұрын
Hocam belimde kireçlenme var Geçmedi....buna bir çözüm Yok mu.... teşekkürler
@MelahatSener3 ай бұрын
Benim diz im ameliyatlikmis ama yaşım 51oldugu için çok gencsiniz ezersizle damarları açmaya çalışın dedi doktor damarlarım kasilmis bana nasıl yardımcı olursunuz acaba
@fatmayaldzkan48412 ай бұрын
Ben 67 yasinda yim kizim diz kapagimin altinda kist varmis ona nasil hareket yardimci olabilirsinz kolay gelsin canim
@gulsenozbal29299 ай бұрын
Merhabalar bende bel fıtığı var bacaklarıma vuran ağrı çok kötü gece hiç uyuyamamıyorum ne yapmalıyım.
@OrhanBardakc-xr5yo8 ай бұрын
Çözüm bulabildizmi. Aynı problem bende de var.
@gulsenozbal29298 ай бұрын
@@OrhanBardakc-xr5yo Orhan bey İstanbuldayım nokta atışı 15 dakikada iğne ile uygulama var araştırdım. Ve fiyat çok pahalı geldi...Zonguldak'a 45 yıl dr yapmış Azer beycanlı Bi bey bel fıtığı için onu önerdiler 10 dakikada ovdu ve 3 fıtığı yerine getirdi 1 hafta oldu çok iyiyim..Geçmiş olsun sizede açıl şifalar diliyorum..🤲🤲
@tayfunisk64009 ай бұрын
Merhaba 🎉
@sabahatcakroglu79446 ай бұрын
Macide kızım bel kayması için ne yapabilirim teşekkür ederim
@user-vs3oh6cf3b8 ай бұрын
Cokguzel
@gulsumsaka37285 ай бұрын
Macide Hocam..ben merdivenncikarken biraz zorlaniyorum.ancak inerkek cok cok daha zorlaniyorum..neden acaba?55 yasindayim😢
@rose-cp5hh6 ай бұрын
ama daha çokagriyo sonrasinda
@Mustafavdhwjs62634 ай бұрын
Hocam hem Belimde altlı üstlü 2 tane fındık var bacaklarımda da varis var şiddetli bir ağrısı da var ne yapabilirim ne önerirsiniz
@metinuzgur17749 ай бұрын
Yapamaya caliştım gözümden yaş geldi
@saadetcobanatay54749 ай бұрын
👏👏👏👏
@Gezgingeziyor3 ай бұрын
Yavrum ben bacağımı kaldıramıyorum ki yapayim
@rose-cp5hh6 ай бұрын
ya kas kuru ise
@levator36079 ай бұрын
🎉
@neclaakn86518 ай бұрын
❤
@BedihaBoztepe-mn7lg9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@fahriyetanriover73068 ай бұрын
79 kg dayım ben bacağımı bu şekilde kaldıramıyorum.. başkabir şekildaha varmı .ağrım çokçok fazla belim kalçalarım ve kaba etlerimde. Aşağıya doğru çekilen ağrım var. Teşekkürler
@yerlivemillikanal4 күн бұрын
Kantaron yağı ile masaj yapsınlar size ...birde kuru bardak kupası iyi gelecektir ...
@user-vs3oh6cf3b8 ай бұрын
Bendecokmemnunkaldimsagol
@MelahatSener3 ай бұрын
Benim diz kapağımın ameliyat dediler
@haticeyenicag40519 ай бұрын
merhabalat Macide hanim benim annem yatakta surekli 91 yasinda surekli kabiz dr lifli mamalar vermis ama mutlaka haftada lavman yapiliyor ve konusmuyor alzaimer hastasi bu durumda neler yapabiliriz.Sevgiyle kal basarilariniz devami icin dualarimizdasiniz
@aynrnr96779 ай бұрын
Aç karnına hakiki zeytinyağı icir sabah akşam incir yedir. Acken uzeri su icir. Sifa olsun
@meryemakhisar7755 ай бұрын
Hocam hamile olanlar yapabılır mi
@edaa82799 ай бұрын
Hocam ileri derecede kemik erimemden kalçam çok ağrıyor ne yapmak gerekiyor
@shahbozegamberdiyev56 ай бұрын
Sizi telfon nomeraniz varmi
@fahrettindemirci90526 ай бұрын
Lütfen az konuş hareketleri gösterin
@balkizanadolu3239 ай бұрын
Bacağımı kaldıramıyorum çok ağrım var
@fizyoterapist_macide9 ай бұрын
Kanalımda başka egzersizler de var 😇
@hasanbatuhanalbayrak92396 ай бұрын
Aynı ağrılar sağ bacagimda var mr cektirdim temiz dedi fıtık da yok ama ağrılar çok ve baş parmagim karincalaniyor ne yapmam gerek bu egzersizi yapacam başka tavsiyeniz var mi