صاحبة السعادة | تعرف علي وصفة جواهر السرية لفقدان الوزن " خسرت 40 كيلو في اقل من 3 اشهر "

[@besoj1567]

افضل دايت (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع) اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد🌸

[@شغلكفيبيتكمعاوريفلام]

beso J فعلا وانا خسيت 15 كيلو لما حطيت في دماغي علي الحديث الشريف ومشيت عليه

[@شغلكفيبيتكمعاوريفلام]

اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين

[@بغداديةبغداد]

اححححسسسسسنت

[@شغلكفيبيتكمعاوريفلام]

@@بغداديةبغداد حبيبتي 😙

[@عليعلوكي-ل3ق]

beso J ‏- سُبحان الله 💚. - الحمدلله 🍃. - لا إله إلا الله 💭. - اللهُ أكبر 🌸. - سُبحان الله و بحمدهِ💎. - سُبحان الله العظيم 🍂. - استغفر الله 🌱. آللهم صل على محمد وآل محمد 🍁

[@امالانوار-ن7ل]

شورية حارقه ((ملفوف+ 4 طماطه +بصل + بقدونس + كرفس + التوابل)) .سلق وخلط بالخﻻط. +مشويات +سلطه بدون خبز* اسئلكم الدعاء

[@novanas7016]

ام الانوار كم كمية البصل والبقدونس والكرفس😘

[@novanas7016]

والمويه قد ايش

[@امالانوار-ن7ل]

Nova Nas عن نفسي باقة بقدونس وباقه كرفس

[@امالانوار-ن7ل]

Nova Nas الماء يكفي لطبخ حساء

[@اناميسيكبيرهمعلىصغريبرشاوبس]

ام الانوار شو كرفس لو سمحتي

[@kaderguessoum6344]

فعلاجيدة شوربة الكرمب وعن تجربة انا اعملها مثل شربة فريك الجزائرية(نص حبة كرمب+كوسة2حبة بصل يستحسن يكونوا كبار لانها تعطي الطعم اللذيذ مع اربعة فصوص ثوم وطماطم والتوابل المفظلة لذيك ونخليها تغلي جيدا وبعدها نحطهم في المكسر )لذييييييذة جدا صدقوني انا نزلت 25كيلو ولكن ف5أشهر ولكن بذون رياضة بس انا كثيرة الحركة مع الانعدام كليا من اكل الخبز وسوف تلاحظون الفرق., للفائدة... أنا عندي 4سنين لم انجب ولكن بعد هاذ الريجيم مباشرة حملت والحمد لله ادعولي ربي يتمملي. اختكم من الجزائر

[@مملكةماماوفاء]

Kader Guessoum صحيح اختي انه جربتها ونفعت كتير معايه وربنا يتمم حملك على خير ياااارب

[@kaderguessoum6344]

مملكة ماما وفاء شكرا حبيبتي ربي يخليك

[@nany6366]

معلش ممكن سؤال الكرنب اما يتسلق يضرب الورق بتاعه فالخلاط ولا مايه الكرنب علي الكوسه والطماطم والحاجات دي

[@دموعالورد-ش1س1ز]

Kader Guessoum الله يتمملك علا خير انشالله. بس ممكن احتفض بيهه كم يوم لو لازم نفس اليوم تناكل

[@kaderguessoum6344]

warda warda لا اخيتي اعمليهم مثل الشوربة اي تقطعيهم ملهم وتحطيهم في طنجزة وتتركيهم يغلو حتي الاستواء وبعدها حطيها في الميكسر ولكن انت وشطارتك حطيلها شوية توابل على شوية طماطم مصبرة على شويةفلفل اخضر للي يحب لحرارة

[@bhfidjdh8026]

انا الوزن اظبط معى فى أسهل طريقة لتر ماء وتقرءى عليه سبحان الله وبحمده سبحان الله البديع وتشربى بعد كده أنسى أن فى حاجه بتوجعك سبحان الله

[@mychaym4792]

كم كيلو في الشهر نزل وهل بدون رجيم و شكرا

[@leenadjf7193]

من فضلك بدون ريجيم

[@imaneamira9733]

هل نزلتي كل يوم

[@espoirline1353]

في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤

[@moudy20000]

إن القلب ليُظلِمُ فيستنير بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله ﷺ

[@sabrenaozail6974]

ليش الناس بتتمسخر على لبسها ومكياجها شخصيتها حلوة بس الناس بتحب تنتقد بعضها انا بحبها من وانا صغيرة 😍😅

[@Mm-uo2yl]

هي جميله بطبعها

[@saudimohamed9311]

وانا كمان بموت فيها وانا صغيرة😍😍😍😍😍

[@nerminedris523]

دي عسل وتلقائيه

[@الباقياتالصالحات-ش1ط]

ايوه بس تحطه من وراء الشاشات لانه شكله يطلع مش حلو لمصلحتها

[@دموعالفرح-س3ث]

هي اصلها من وين

[@NanaAndZakzok]

‏@DM:انا مجربه وصفه ملعقه الليمون والخل والزيتون على كوب مويا حار قبل النوم ، وبالصباح مغلي كمون حب وليمونه كامله بقشرها مع كوبين مويا ونحفت عليها

[@MmM-do6rg]

جواهر روحها جميلة و متواضعة بسيطة ودمها خفيف

[@racharacha2876]

شوربةكرنب كبيرة بصل كرفس معدنوس كامون و التوابل اللي تحبيها لكن بدون زيت يخسس من الجسم يبقى مسدود مع مشويات بدون خبز و معاها سلطة

[@صرخةوجع-ذ9ي]

اني نزلت ١١ كيلو خلال فتره قليله والله بس تركت الزيوت والخبز والتمن وحلويات اكل بس قلليل وكثرت خضار ومي وحركه

[@omfahad964]

ايه التمن؟؟

[@محمدإسماعيلقدور]

@@omfahad964 الرز

[@alaahegazy2117]

​@@omfahad964قصدها السمن او الزبده

[@kolaadma7824]

جواهر سودانية بالمناسبة من مدينة بورتسودان ولها فترة زمنية طويلة تقيم بمصر الشقيقة لها التحية والتحية للشعب المصري

[@Aljohara501]

قال صلى الله عليه وسلم (بحسب إبن ادم لقيمات تقمن صُلبه)

[@talyamostafa77]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@ashrefashref2617]

الله صلي الله عليه وسلم الله

[@mogagirl1293]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@احمدالسيد-س5م]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@marymrmadan3619]

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

[@rahimmeftahi2103]

شربة الكرمب للتنحيف. كرمب مقطع قطع صغيرة. حبات طماطم . كرافس. بقدونس. حبتين بصل . التوابل حسب الرغبة . الزيت و السمنه ممنوع . الملح الافضل الاستغناء عليه . البعد التاااااام عن السكر و تعويضه ب تمر او عسل . شرب المياه كثيرا . شربة الكرمب وجبه أساسية يمكن اضافات ك لحم او دجاج مشوي و سلاطات . أما الفطار حبه أو 2 بيض المهم لا عجائن لا سكريات. تفقد 7 كلغ خلال اسبوع . خلولي دعوة خير بعدما تأخذو الوصفه حبايبي

[@بنوتةالأهلي-د6ظ]

شكرا ربنا يحقق كل اللي بتتمنى ويدلك الجنة وتشربي من ارد النبي

[@ikhlasmohammed9811]

ربنا يجبر بخاطرك

[@nissaabder1963]

جزاك الله خيرا فقط حبيت أضيف أنو يمكن إستخدام ملعقة أو 2 زيت زيتون هكذا كنا نصنعها عندما كنا في مجموعة لو نفسك تخس عالفيسبوك عندك حق يوميا في تناول ملعقة زيت زيتون و نحن نستعملها في هذه الشربة

[@bouchrabich8803]

Jazaki Allaho khayran

[@dz4157]

شكرا الله يفتحها في وجهك

[@الشمسوالقمر-س1غ]

فعلا الشوربه دى جمييييله وبتنزل جاااامد جداااا ومش بتعمل غازات زى ما فى الكومنتات بتقول كده بس الكرونب الاحمر بتاع السلطه بس المشكله الواحده بتمل من طعمها

[@emythanx6087]

المشكلة بيقولوا بتوقف الدورة او بتاخرها

[@baraaalamaera8820]

شو هو الكرنب زهرة

[@savana4977]

شربه الكرومب نفس الشربه الحارقه لكن بدون كوسا وجزر وفعلا بتحررق جاامد وبيخس الواحد جدا ومفيده

[@GOGO-tx1pn]

ارجو الرد هوة اي الكرومب في العراق

[@lu_2547]

@@GOGO-tx1pn الكرومب له اسم ثاني اللي هوا( ملفوف) بس مااعرف اذا في العراق دا الاسم

[@نور-ن1ر1ب]

@@GOGO-tx1pn لهاني

[@Sam.32903]

أسألكم بالله المشاركة بالدعاء لإبنتي مريم مريضة بالكلى أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما يا مريم آمين يارب العالمين

[@vhkfifih9279]

الله يشافي بنتكي مريم شفاءلا يغار سقما اللهم امين

[@dersabah3110]

اللهم اشفي مريم شفاء لا يغادر سقما

[@1980-ic9yu]

اللهم اشفيها وعافيها

[@follaguizani3345]

الله يشفيها و يعافيها يا رب ❤️

[@Jeje-ky5hn]

شوربة الكرنب : كرنب - بصل - كرفس - بقدونس - التوابل حسب الرغبة سلطة لحوم مسلوقة او مشوية

[@nidalelfazani9665]

يسبب في ضعف في إفراز الغدة الدرقية

[@مهدليدحيقي]

طريقة التحظير

[@mmmaamhnm5942]

مسوية شفط وشد

[@كوخعندالشاطيء]

انا شفت ناس كانت بطنهم طبقات وكانوا يتريقوا على أنفسهم ويقولوا برج الملكه.. المهم عملوا شوربة الكرنب دي مدة شهر ليه؟ كانوا بيسافروا اول مره أمريكا وبدهم يلبسوا جينز وخلافه.. المهم نحفوا كتير زي ما قالت الفنانه. هدول اقربائي وانا شفتهم. اسمها حارقة الدهون. بس لابد لها من صبر كل وجبه تحضر الشوربه وتندلق في المعده.. كل وجبه زي الدوا. ملحوظه مهمه الكرنب ما كان مطحون ابدا كان ورق زي ماهوه بس يشربوا الميه بتاعته.

[@لمياءالعالي-ز1س]

طيب سؤال الكرنب إيش هوه؟؟؟

[@RosesOfPeace1]

كرنبيه كاملة يتقطع صغير + 4 طماطم نعصرها+ بصلتين كبار + كرفس+ بقدونس + توابل و كمون عشان الغازات نسلقها و نستنى تهدا و بعدين نضربها بالخلاط .. ده جزء من الاكل ، الجزء التانى بروتينات مشوية و سلطة الفطار بيضتين

[@عزيزمحمد-ف8ت]

الكرافس لزام يكون اخضر ولا من عند العطار لو حد يعرف يقول

[@samiramusa-nassir3505]

@@عزيزمحمد-ف8تكرفس اخضر والشوربه تخسس ٧ كيلو باسبوع

[@ratichaferona5692]

صحيح شوربة الكرنب مع ماقالته السيدة للتخسيس هو حقيقة ولكن يجب الصبر ولا تبالي بالمذاق و تناول اطعمة مرافقة ومتنوعة صحية وانا شخصيا وقفت على حالات نساء نجحت بشكل ممتاز

[@bdam216]

تسلمين على الوصفه الكرمب وبصله وكرفس نسلفهم وتخبطهم بالخلاط وله سلطه. شكرا للفنانه الجميله

[@janaomran6587]

والله اسعاد دى عسل اوى انا بحبها جدا مشكلة لحد دلوقتى ودمها شربات

[@nanaahmedg8878]

الكمون في ماء سلق الكرنب بيمنع الغازت إللي في الكرنب

[@manalahmed3498]

والله ابدا برده لا ينفع مع مرضي القولون الكمون للناس العاديين

[@bouchrabich8803]

Chokran 3ala lma3louma

[@basmtoon]

@حنان صقر حصل ايه...اكلتي كرنب بالكمون ؟

[@user-lv5ey3nc4d]

@@basmtoon طيب كويس

[@GOGO-tx1pn]

هوة اي الكرمب في العراق اسمو اي

[@RosesOfPeace1]

شايفين العسل و القمر و السكر و الصراحة ، بنى ادمه جدعة و عايزة تفيد الناس فعلا ، قالت الطريقة بكل ضمير مسبتناش للاسئلة ، ربنا يسعدها و يجبر بخاطرها

[@hayyotamg2112]

كلامها صحيح اختي نزلت 30 كيلو من شربت الكرومب فى 3 اشهر ماشاء الله 👏🏻

[@hshzhzczgshddh5877]

ارجوك اختي قوليلي مادا تاكل طول نهار

[@هبهالودوادة]

ممكن اعرف نظام الاكل اللي مشيت عليه

[@يومياتيوبناتي]

بالله عليكي قولي الطريقه

[@zeinabelwardany]

ازاى لو سمحتي ممكن

[@فارسعبدالله-غ7ب]

لو مفيش كربس اعمل اي

[@مهاالبصري-ذ6ض]

توكلت على الله وبدأت قبل اسبوع ريجيم الشوربه وتفاجأة اني نزلت 4 كيلو ومستمره ان شاء الله

[@bobamohamedd7599]

بجد طب كام مره في يوم

[@AliAli-jv7xk]

اكلتيها لواحدها ولا معها بورتين وهل ضربتيها بالخلاط

[@ayaqueen8290]

مهاوي اشرحيلنه بالتفصيل شخليتي عليها وباي وقت اكلتيها

[@مهاالبصري-ذ6ض]

لهانه أو ملفوف وجزر وثوم وبصل وطماطه وبعد مااطفيها خليت كرفس وماخليتها بالخلاط احبها مقطعه واكلها بالشوكه واشرب السوب اعتمدت عليها في وجبة غداء وعشاء والافطار بيض مسلوق اثنين وقدح شاي او حليب عادي وخيار وطماطه الحمد لله مازلت مستمره نزلت 5 كيلو لحد الان

[@بايعالورد-ح9ظ]

@@مهاالبصري-ذ6ض ولو اضيف شويه عدس

[@fatimaoukhouya4858]

نصيحة لله والله العظيم وبالخصوص للسيدات الصغيرات في السن اياكم ووصفة الكرومب والله العظيم جربتها و كانت الكارثة وهي ان الهرمونات عندي اتلخبطت والدورة الشهرية انقطعت ولم تعود الا بعد ان اخذت ادوية وقلت مع نفسي مستحيل تكون الشربة الحارقة للدهون كما يسمونها هي السبب وعدت للوصفة بعدها عانيت من نفس المشكلة وكنت انذاك صغيرة في السن المهم اللي لازالت ترغب في الانجاب تبتعد عن هذه الوصفة ولي ما يهمها ان تنجب هي حرة والله العظيم اني لا اكذب عليكم واهم عاملين لانقاص الوزن الرياضة ونقص كمية الاكل وليس نوع معين من الرجيم ووالله هذه الطريقة تنحف الجسم دون ترهلات بالاظافة انك ما تحسي انك عملة رجيم انا كنت اكل نفس الاكل الذي اكله لكن نقصت تدريجيا بالكمية ولي ما عندها وقت للرياضة ممكن لما تكون في المطبخ تقوم بحركات والله العظيم لا يوجد احسن من الرياضة والاكل القليل اقول القليل بحيث ممكن تاكلي كل لي نفسك فيه لكن بكميات قليلة وابتعدو عن الشعارات الفارغة كالوصفة السحرية والعشبة السحرية والله كل ما قلته لكم عن تجربة الله يديم نعمة الصحة على الجميع امين

[@FatimaFatima-ye9ti]

fatima oukhouya شكرًا اختي على الأفاده الله بحزاك كل خير

[@kareemmohamed8677]

fatima oukhouya بعنن

[@kareemmohamed8677]

fatima oukhouya اتمماببق

[@عكشهعكشان]

fatima oukhouya مو منها الشوربه تحفه ومامنهاضرر يذكر بس كرنبه تقسميها شوربه طوال الاسبوع

[@hhggghhhhhhgggh6068]

fatima oukhouya مابظن هادسبب لأن هي وشربت عباره عن خضار

[@ziabelvlogs8172]

لو عندنا أكل متوازن و شرب ماء بكمية معقولة .او صيام يومين في الأسبوع روعة. لو كنا ملتزمين في نضامنا الغذاءي مع عمل شوية رياضة او مشي فما نحتاج لعمل ريجيم😊

[@rihabtalabany2845]

لو حرف تمني😔

[@تاليةالقرءان-ط4و]

فيها شبة وروحها من صفاء ابوالسعود

[@mero4318]

صح

[@امعبدالله-ز1ض]

فعلا جدا

[@nadernader334]

صح

[@ياسينسليمان-ر5ك]

فعلا والله

[@جديد-ح5ح]

صح

[@hedapop8544]

جزاكى الله كل خير رينا يحفظك ويبارك فيكى إنك عرفتينا الطريقة ديه ومش أى حد بيقول

[@ياصاحبالزمانياصاحبالزمان-ر3خ]

قرنابيط كرفس معد نوس بصل خمس طماطه توابل

[@mounaabedelwahab8541]

اصبحت شبه الفنانة صفاء ابو السعود😉👌👌👌👌

[@HASONE861]

توكلت على الله ومن ثم استعنت باهل البيت كواسطه بيني وبين الله وطلبت من الله استجابة دعائي واعطائي الاراده والعزيمه والإصرار للوصول لوزني المثالي كان وزني ١٠٤ وحاليا ١٠٠ ادعولي اكمل انا وبنتي بحق جاه النبي محمد صلى الله عليه وآله

[@Soso-q5d]

الاستعانه بالله فقط !!

[@shimaamahmoudkamal9394]

مفيش واسطه بينك وبين ربنا اتقي الله توبي

[@جمالحمزة-ن2خ]

حرام . نحن لا نستعين الا بالله دون وسيط فذلك شرك واضح و صريح

[@ZainbZainb-o1z]

عفيه ستمري

[@بوديفخامه]

افضل دايت هو دايت اللقيمات وده سنه عن الرسول عليه افضل الصلاة والسلام واللي مش عارف يعني ايه لقيمات ابحثو علي جوجل هيفدكم

[@زهرة-ي3ح]

اسعاد يونس ست جميلة اعشق شخصيتها وروحها المرحة احبها بزاااف تحية كبيرة من المغرب

[@وهملاعبةالبوبجي]

افضل دايت الصيام... و ان نقتدي بطريقة الرسول صلى الله عليه وسلم كان يأكل لقيمات صغيره.

[@mariam-fq1is]

لقيمات صغيرة ارجوك ارسلي الحديث الله يجازيك بالخير

[@وهملاعبةالبوبجي]

@@mariam-fq1is kzbin.info/www/bejne/roKcmnmmhsaherc

[@mshmshmshmsh5908]

سعاد يونس الفنانة الرائعة كل ماتكبر تحلى ❤️❤️❤️

[@AB-hq6kw]

الطريقة الوحيدة الي خسيت عليها. اني اكل بس لما اجوع يعني مش لازم ثلاث وجبات. الصبح كوفي. و أشوف نفسي بعدين إذا جعت أكلت، احيانا اجوع الظهر و ساعات بالليل و الجوع احساس في المعدة مش أشتهي اكل . لما تقدر تفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع الكاذب حتنحف بسهوووولة ولما اكل صحن واحد و ربع رغيف اكل على مهل و امضغ كوييييس جدا ، لأن الأكل بسرعة دماغك مش يعطي الإحساس بالشبع و أنك تكون مركز في التلفزيون او التلفون تلاقي الطبق خلص بسرعة و مش حتحس أنك أكلت أي حاجة و تضطر تأكل أكثر. صحن واحد كل على مهلك، حتى يروح احساس الجوع. بالطريقة هاذي أنحف كل يوم تقريبا كيلو.

[@athraloaibi784]

صحيح شوربة الملفوف كأنو يعطوها لمرضى القلب واللي يعانون من السمنه حتى ينزلون بسرعه ويسوون العمليه

[@primrose7413]

Mary Loaibi اعطيني وصفتها بليز

[@elhamalrooh3565]

Prim Rose اكتبي في السيرش شوربة الكرمب هي عامة كرمب بصل اخضر كرفس حبه طماطم وفيه كم اضافه بس ناسيه اكتب في بحث اليوتيوب حتلاقيها

[@soso9sss]

Prim Rose اسمها كمان الشوربة الحارقه للدهون

[@nancytv3074]

اا

[@wafalyd8441]

@@primrose7413 oui khalti jerbetha 1mois cheyanet.

[@dodokhaled1372]

ممكن اللى ماتحبهاش شوربه تسلق الكرنب وتقطعه شرايح صغيره بالسكين وتعمل خلطة محشى بقليل جدا من الزيت وطبعا بدون الأرز وتحاول تقلل الطماطم لإنها أملاح وتسوى معاها الكرنب وتحط الكرفس مع خضرة المحشى وتاكلها بالشوكه مفيده ووجبه وممكن تضيف معاها قطع دجاج أو لحم لإن ممكن الواحد مايستطعمش شوربة الكرنب بس زودوا الكمون

[@اممرام-ع8ف]

هو انا بضرب الكرومب فالخلاط ولا اشرب المايه اللي سلقتو فيها بس

[@AmeerMohmmed-r5m]

ماشاءالله لبسةومكياجة رررروعه تسلمي يااحلى جوهر على الوصفه

[@abdo3689]

تحفه تحفه انا جربتهها والله جميله ومفيده جدا شوربة الكرومب دي

[@maria-ef7ud]

طريقة من فضلك بالعربية الفصحى لم افهم

[@شوارعأمريكا-و4ب]

كم نحفت

[@mgjklgfhvjkkl5618]

@@maria-ef7ud ملفوف مع كرفس مع بصل اخضر مع بندورة مع بقدونس مع مكعب ماجي او بهار ويسلق جميعا الي ان ينضج ثم يستخدم طول اليوم بعد الامتناع الحلويات والغازات

[@bnterehofn8680]

الكرنب بل عراقي يعني لهاانه

[@مصطفىالمطيري-ه6س]

​@@mgjklgfhvjkkl5618

[@alshafeisheikhidris4563]

جواهر بنت حلال وطيبة جدا وبتعمل خير كتير

[@fiffijoudi2763]

7كلغ في البداية فقط لما يكون الوزن من 80 لفوق بعدها يبدا الخساسان يتقل ... اقول هذا للناس كي لا يصابون بإحباط و يكملو رجيمهم و رياضتهم

[@RosesOfPeace1]

ايوة صح بس هتدى دفعة حلوة اول شهرين المعدلات دى

[@zanobyatata8977]

المهم لي وزنهم فوق المئة يوصلون حتى 80

[@jomanamo9255]

صح.لانه كلما كان الوزن اكثر كان الخسسان اكثر

[@fiffijoudi2763]

@@zanobyatata8977 و أقل ايضا عندي كثير مشتركات فوق المئة و صلو 70 كلغ بس لازم الصبر و طولت البال

[@Malik1EG]

ممكن ع حسب الاشخاص انا وزني كان 85 في 3 اشهر صرت 65

[@السعادةهنا-ظ4ص]

صح كلامها شوربه الكرمب تنزل الوزن لانها حارقه للدهون شكلي ح اعملها

[@allaali7868]

m شو هو الكرمب

[@اوجاعيتيمه-ز5م]

Alla Ali يعني الملفوف

[@taratara9039]

m ممكن تقوليلي هيا بتتعمل ازاي بالتفصيل كما هي قيلة هواجر

[@taratara9039]

m أصلي مفهمتش بتتعمل ازاي

[@pijamrb9841]

بس التوابل مدرة بالصحة

[@BouhriziMalek-bc3zq]

من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ساجرب ❤❤❤

[@مشمشناو-ظ3ي]

ريهام سعيد كمان قالت ان شوربة الكرنب نزلت وزنها جدا هجرب واشوف

[@شوارعأمريكا-و4ب]

جربتي شوربة

[@basmamikatyjulie1427]

شو هوي الكرنب

[@نميرالحماد]

بدي الوصفه كامله بليييز لو سمحتو لانه مش فاهمه عليها انا من الاردن❤️

[@monymohamed8390]

كرنبايه / ٤ طماطم/ بصل/ كرفس/ بقدونس / توابل الكرنبايه تتسلق وتتضرب فالخلاط وجمبهم سلطه / سمك مشوى/ لحم مشوى

[@samahali229]

الناس اللي بتتفلسف هي جواهر كده ده كاركتيرها من يوم ما شفناها خليكم انتو الحلوين والشييك ياخواجات

[@bosymohamed2103]

برافوا عليكي

[@Legamerdechezwish]

روحها حلوة ماشاء الله

[@aichatahrir9290]

لو سمحتو الى فهم معنى عصير اربع أوطيات او قطيات يشرح لي هل هو الكوسة او نوع اخر من الخضار او الحوامض هده الكلمة وردت في الفيديو

[@رفقابيايتهاالحياة]

تعني الطماطم

[@السمراءالسمراء-ض6د]

هي تخسس بس عملتلي مصيبه في الغده الدرقيه احذروا ألاكثار من الملفوف او القرنابيط أو البروكلي لأنها تؤثر على الغده الدرقيه

[@mimimohamed1847]

اسعاد يونس ربي منعم عليها بالجمال وحتى انها كلما كبرت كلما زادت جمال

[@SolitaryMayar]

شوربة المفلوف اوالشوربه الحارقه انا عملتها زمان ونزلت50 كيلو باقل من4 شهور لانها تحتوي لا على زيوت ولاسعرات حراريه كبيره .. كل مكوناتها تقريبا 120 سعره بس؟

[@NoName-un3lr]

Solitary قولي الطريقه

[@howidasalah8570]

برجاء شرح من الناس اللى عملت وصفة شربة الكرنب كانوا بيكلوها ع الغداء فقط ولا بيكلوها فى التلات وجبات ؟ وهل الفطار بيكون اكل معين جنبها ؟ ارجو الافادة؟

[@howidasalah8570]

كان نظام اكلك ايه على مدار اليوم بجانب شربة الكرنب؟

[@nancytv3074]

اا

[@mahythe7159]

ممكن الطريقه الله يسعد قلبك

[@91itedal_Ahmed]

اعشقهم الاتنين 🥰❤(إسعاد وجواهر) تحياتي ليكم دودي من ليبيا

[@ikokriok3921]

ارجو الاجابة هل يجوز وضع الملح في الشوربة

[@raghadm2817]

ايوا والبهارات كمان عادي

[@najibamu7ammaddawodie300]

احلى ما في البرنامج ان المذيعة دمها حفيف..

[@زنوبةالحبوبة-ع9ش]

يا جماعة حد يكتبلي الوصفة لي قالت.... الحاجة لي بعد الكرومب و قبل البصل مش فهماها... مشكورين

[@hananchakour2301]

و الله انا كمان ما عرفتش معنى الكلمة "قُطيات"،،،اتمنى لو الاخوات المصريات يشرحنها

[@hend_Issa.6736]

تقصد طماطم

[@aomyassenhema7272]

بندورة

[@mimialfana1765]

الشربة لكتباها أم أنور صح بتخسس كثير أوي. والله عن تجربة بس تكون الطريقة صحيحة في اكلها أنا كنت بكلها لوحدها لما بجوع باكل منها

[@الحمدلله-ز6ق8ت]

استغفر الله العلى العظيم واتوب اليه الحمد لله ما شاء الله لا قوة الا بالله اللهم صلى على محمد وعلى جميع المرسلين

[@malakmohamed5449]

طب لو عملت رجيم الشوربه الكورنب فى أسبوع وخسيت 7كيلو هل الوزن بيرجع تانى زى ما هو ولا زى خسيت

[@miss_tech]

شكرا جواهر على المعلومة . المذيعة دمها ثقيييل لازمها ريجيم في الكلام .

[@DailyJulia-b5w]

اسعاد يونس بتموت ضحك كلامها زي العسل 🥰🥰😂😂😂

[@nadelina4154]

فعلا شربة الكرومب بتنحف. بس أول ما تترك الدايت راح ترجع كل وزنك و دبل كمان صدقوني أنا مجربة

[@نصيحةوفكرةمعريم]

nadelina عشان معملتيش تثبيت للوزن وده هو الخطأ الكبير للي بنقع فيه

[@novanas7016]

نصيحة وفكرة مع ريم كيف تثبت الوزن

[@نصيحةوفكرةمعريم]

Nova Nas انا عامله ريجيم وانتظر حتى اصل للوزن المطلوب ثم ابدأ بنظام تثبيت الوزن ..في انظمه على اليوتيوب ولكن انصح بالاشتراك بصفحه (لو نفسك تخس )على الفيس وستجدين فيها كل شئ صفحه في غاية الروعه اللي عمل الصفحه هو شخص كان تخين وخس وحب ان الناس تستفيد من تجربتو وهتلاقي كم رهيب من الناس اللي خست بالصور والفيديوهات

[@الحمدلله-ص7ط7خ]

نصيحة وفكرة مع ريم كيف اثبت وزني ي اختي !!!؟؟؟

[@نصيحةوفكرةمعريم]

الحمد لله والله لسا انا ماوصلتش للوزن المطلوب فلسا ماعملتش نظام التثبيت ..ادخلي على صفحة لو نفسك تخس. وتعرفي ازاي تثبتي وزنك اوشوفي فيديووههات على االيوتيوب ..واالله لو كنت اعرف كنت جاوبتك ..بس كل اللي اقدر اقولو انكم لازم تثبتو الوزن عشان مترجعوش تاني

[@hmm9798]

طبعا شربة الكرنب معروفه ومشهوره عند اهل الرجيم ولكن في فترة الغدا فقط اما في الصباح تقدري تاكلي بيض مسلوق او جبنه اريش او جبن شرايح خالي الدسم مع توست اسمر زايد خياره وفي وقت العشاء لبن زبادي خالي الدسم مع نوع من الفواكه والمشي نص ساعه على الاقل وكان الله بالسر عليما لكن الاستمرار ثم الاستمرار عشان يجيب نتيجه

[@mareemkareem5192]

شنو الكرنب بله زحمه

[@saedabd7631]

@@mareemkareem5192 آلمـلفوف

[@starbutefil9066]

@@mareemkareem5192 اللهانه

[@-gzalrooya5774]

@@mareemkareem5192 ملفوف حبيبتي انتي من وين

[@maryam4830]

جماعة رح اجرب هاذا الدايت رجعوني بعد اسبوع رح ابدا اليوم

[@khadisalih8201]

الوصفه صحيح روووعه مجربه

[@elkhafifamina7112]

الله يحفضك اختي ممكن تعطني الوصفة وكيف تخاد فاليل او كل وجبة نتمنى تردي عليا

[@hananalaidarossi565]

إسعاد يونس شخصيه لا تكرر

[@ثقتيبربيتكفينييارب-ط3ت]

يارب الشفاه من عندك لكل مربض

[@salihasaliha5554]

الشفاء ليس الشفاه

[@قناةصدقهجاريهلله]

صحيح شوربة اللهانه رهيبة اتنزل وزن

[@mohameda803]

بنات عفيه جاوبني الشوربه الجاهزه بيه علامه الكنوز أو علامه الماجي ال مغلفه باكياس صغيره هل تسبب السمنه ارجو الرد فدوه

[@Mahmoud-cn4jn]

جماعه هوا أنا ممكن اعملها ك سلطه بدل من شربه يعني مش اسلقهم؟

[@rawhwarayhan]

ربي يرزقكم الحجاب الشرعي يارب العالمين وجميع المسلمات

[@غيثةعهدسقراط]

فعلا انا تبعت هاد الجيم وخسيت 30كلغ في شهرين

[@mimimeriem1418]

ممكن الوصفة

[@monimonii4556]

من جد نزلت هالوزن ممكن النظام الي اتبعته

[@Mom-lg6jj]

ممكن اعرف الطريق

[@يُدَبِّرُالْأَمْرَ-س5ك]

‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️. ‏- سبحان الله ‏- الحمد لله ‏- لا اله الا الله ‏- الله اكبر ‏- سبحان الله وبحمده ‏- سبحان الله العظيم ‏- أستغفر الله وأتوب اليه ‏- لا حول ولا قوة الا بالله ‏- اللهم صل على سيدنا محمد ‏- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ‏ " ذگر بها غيرك للأجر "

[@noornasertuama5929]

السلام عليكم شباب ممكن اعرف شنو كرمب لها اسم ثاني اني من العراق ممكن اعرف وأكون ممنونة الكم

[@makasherif4439]

Noor naser Tuama.. اعتقد اسمه في الدول العربية الملفوف

[@hayaty1734]

اسمها شوربه الحارقه للدهون معروفه من زمان( كرنب بصل اخضر كرفس بصل كلهم كميات كبيره)

[@Ahlamaljwary]

ماذا. تقصد. بالكرنب

[@adwaa1253]

على الرغم من ان المطربة جواهر لها ستايلها الخاص لكن الانسانه هذي محترمه وراقيه ومش بتاع هشك بشك. ياناس ذبحتونا بالأناقة نبغى اناقة روح كفايه أقلت ادب ومسخره بقى. هو عشان هي محترمه ومش مطلعه حته من لحمها عملتوها مسخره اتقو الله بقى عيب والله هي تساوي الف من مطربات النهرداه

[@sararita8363]

bien dit

[@bosymohamed2103]

انتى واحدة جميلة

[@NadaNada-gk9uv]

يسلم تمك.هاد الكلام الحق

[@hendSh-hc9fv]

فعلا والله باين عليها

[@اسمعوستمتعتابعوتعلم]

فدوه الكلبج والله اني احبج واموت علج احبج اني من العراق اموت على مصر

[@moget_bahr.m.m1]

اسعاد حيااتي بعشششقك وجواهر منوره ♥♥♥♥

[@manarsaleh1642]

بيلهب القولون كوب قرفه قبل النوم وعليه معلقة كركم واو بينزل البطن وادعوا لي انما الكرنب بيلهب القولون خطا

[@yoonkook6077]

أنا عملت دايت ونزلت للان35كيلوو ولسه مواصله لحد ماثبت ع المثالي بالاراده كل شي يتحقق بس لازم صبر مافيش خلطه سحريه ولابطيخ رياضه واكل صحي وفعلا شوربة الكرمب. مفعولها ممتاز جربتها

[@salmamaher6043]

شوربه الكرنب مع كل الوجبات يعني فطار غدا عشا ولا امتي

[@Sara-nc4qo]

شو هو كرمب ؟ هل له إسم اخر

[@نورمحمد-ظ1ط1ذ]

@@Sara-nc4qo اللهانه بالعراقي

[@kaoutharyemati7798]

اشتقنااااااااالك يا صاحبة سعادتنا 🥺❤

[@ahmednabil5119]

اخطر حاجة على الصحة، تخس أكتر من كيلو واحد في الاسبوع. واللي يخس لازم يحافظ على الكتلة العضلية وعلى أعضاء جسمه.

[@nerminedris523]

يعني هيبقي اخطر من السمنه مثلا

[@ahmednabil5119]

@@nerminedris523 ايوة لان ممكن يحصل مضاعفات خطيرة.

[@nerminedris523]

اللي اعرفه انه الجسم بيخس بسرعه بيرجع بسرعه الا لو ركزت في اكلها وكمان ممكن ضعف ونقص بعض الفيتامينات بس ممكن تتعوض ب حبوب من الصيدليه اثناء الدايت

[@ahmednabil5119]

@@nerminedris523 نزول العضلات خطر على الصحة. ممكن يحصل حرق في الأعضاء الداخلية للجسم. الدهون مخزن السموم فلو اتحرق دهون كتير الكبد مش هيقدر يتعامل مع السموم. ممكن يحصل تساقط للشعر والضوافر وضعف في الوش وغيرها من مشاكل الرجيم المعروفة. عموما اللي يعمل رجيم لازم ياكل كمية خضار كبيرة علشان يتجنب اي مشاكل صحية. ويلعب رياضة علشان يحافظ على الكتلة العضلية افضل رجيم في رأيي انظمة اللوكارب زي قراطاي وكيتو. يعني رجيم وصحة في نفس الوقت

[@nerminedris523]

حضرتك معاك حق فعلا ربنا يحفظ الجميع

[@عراقيوأفتخر-م9ق4ظ]

تحية لجواهر من العراق وبحب إسعاد يونس

[@rahmafulla4518]

شبه صفاء ابو السعود

[@الواويوبس-ش7ف]

Rahma Fulla صح اقسم بالله

[@lolistigo2983]

Rahma Fulla اقسم بالله العظيم دخلت على شان اقول تشبه صفاء ابو السعود

[@rory2839]

Rahma Fulla صح

[@تصحيحتلاوةللكباروالأطفالالقران]

Rahma Fulla نفس كلامي كنت حاقول كدا

[@AhmedAli-jl5rg]

Rahma Fulla فعلا شبهها انا قولت كده

[@hamdyiove5447]

عن تجربه فعلا تأثيرها رهيب كنت يستعملها الاسبوع كامل ماعدا يوم واحد باكل فيه كل اللى انا عوزاه وعلى فكره مش بتعمل انتفاخ

[@عروبالصباح-ك2ر]

Hamdy Iove اختي كنتي بتعملي معاها دايت ايه لو سمحتي ؟

[@honeybee9386]

Hamdy Iove ما هو الكرمب !؟

[@zinamorina3414]

Hamdy Iove من فضلك الوصفة مكتوبة

[@شمسالغروب-ز8غ]

honeybee الملفوف لو انتو بالسعودية

[@شمسالغروب-ز8غ]

honeybee الملفوف

[@التشينسانجوا]

ادعولي تنقضي حاجتي 😢 الله يوفقكم

[@sawsn.gamilsawsn8678]

يارب يقضي حاجتك وحاجتي وحوائج المسلمين

[@janadesinspirations]

أللهم امين يارب

[@mohmedshref9334]

شكرا اوريفليم .. شكرا لفريقى القوى جدا اتعبى عافرى امسكى فى حلمك .انتى تقدرى توصلى💪💪 واوريفليم هتحقق كل احلامك لكن لازم تشتغلى بجد ولازم تتعبى عشان تحققيه👌 . هنوصل لاحلامنا .هنتعب اكتر واكتر وهنلف العالم مع اوريفليم ✈✈ شغلنا مع اوريفليم من البيت لا عدوى ولا خوف ولا مواصلات وتحكمات .😎 اختارنا اوريفليم لانها المستقبل 💪💪💪

[@azizaansary1434]

خالد الانصاري سيدي يا رسول الله انشاد ديني رائع للدكتور مهندس خالد الانصاري. استمعوا وادعمو فضلا

[@امالمحمد-ق4ط]

اسعاد يونس عسل عسل عسل جميلة مشاء الله وروحها خفيفة ربنا يديها الصحة يا رب

[@anwardraz1354]

متابعه الحجر

[@وصفاتالجمالوالعنايةبالشعروالبش]

عسولة جواهر بحبها كتير ❤❤

[@FEDDK]

جربت انا الشوربه عجيبه حارقة للدهون

[@totakhaled5063]

الطريقه لو سمحتي

[@noufnasri6581]

خليكم مثل قمر مرة هلال 🌙 ومرة قمر 🌝

[@اممحمد-ض6ف5ث]

الله يكتر خير التكميم

[@محمدحاتم-ظ4ي]

ان شاء الله هجرب دايت الكرنب

[@شوارعأمريكا-و4ب]

جرابتيه

[@nadiasubri7426]

ههههه ( كرمبايه واحده.. في الْيَوْمَ؟!) إسعاد يونس عسل ودمها خفيف جدا، فكرتني بمسرحية عادل امام ( مخلف سبع عيال.. في الشهر!؟)

[@قناةيوصرةستيل]

ما ش ء الله تبارك الله👍👍

[@بلقرأناحيابنتالجنوب]

ايوه عرفت شكرا للرد

[@LaylaXx-b7c]

😂😂😂😂في منطقه منعزله فالصحراء ❤❤❤إسعاد عسوله وجواهر ❤❤❤

[@CartGo.]

ماشاء الله ، برافو فعلا 👍🏻

[@sofyan3250]

بحبها جواهر طيبة