السر وراء خسارة الفنانة جواهر وزنها الزائد.. وصفة سحرية ومؤكدة كله هيجربها

[@lilia6926]

كرنبه كامله مقطعه+ ٤ طماطم + ٢حزمه كرفس+ ٢بصله +توابل على النار تستوي وبالخلاط /الفطار بيضه + ثمره فاكهه / الغدا بروتين مشوي

[@asmabaylla1198]

الملح

[@ايمانفوزيفوزي-ب4ذ]

المشروب يكون سخن ولا سقعه

[@NaYnO777]

​@@ايمانفوزيفوزي-ب4ذسخن

[@Myod-kr2nn]

شوربه الكرنب● كرنب حتت صغيره صغننه توابل الي انت عايزاها وجبه اساسيه كل ماتجوع ٤ مرات طول اليوم○ فطار بيضه ثمره فاكهه غذاء اي حاجه مشويه فراخ مشويه لحم مشوي# خضار سوتيه تخسس في الأسبوع من ٦ ل ٧ ك

[@امانياحمد-ح8ص]

شكرا

[@kissatitir1713]

تحذير تحذير تحذير اي شخص يعاني من اي مشكله من مشاكل الغده الدرقيه ممنوع انه يتبع رجيم الكرنب او اللهانه بمعنى انه راح يصاب بتليفات في الغده الدرقيه لاتذهب الا بالجراحه معلومه مءخوذه عن افضل ثالث جراح غدد صماء في العالم .

[@حسبناآللهسيؤتيناآللهمنفضله]

كيف اعرف انو عندي مشكل بالغدة من غير تحاليل

[@azharsaid8524]

قصة عطر انا عندي قصور الغده الدرقية وعملت عمليه شلت نصها،،،طيب ماهو بديل الكرنب للناس الي مثل حالتي وشكرا.

[@Koki-x1y]

شربه كرمب كرمب حزمتين كرفس 4 طمطاطم بصلتين التوابل تدوي في النار في الخلاط شربه

[@salmahsauds7957]

كلامها صح انا كان وزني 75 عملت دايت الشوربة وامتنعت عن الخبز والرز لمدة 3 اسابيع نزل وزني لل60

[@kookoofoofoo9765]

انا كمان وزني كان ٧٥ وبعمل رياضه جامده ويحاول اخفف اكل بعد ٣ أسابيع نزلت ٤ كيلو بس

[@مرمرحبي]

ممكن طريقت التحضير 🤗

[@lilimar8188]

وانا كمان نفس الوزن وحاليا صارلي اسبوع بهالرجيم وبلا خبز ورز ونشويات بس وزني صار 74 وشوي ف انت كيف ماشاءالله 3اسابيع صرتي 60 ممكن تقولي كم مرة كنت تاكلي الشوربة انا مانزل وزني

[@فالعتيبي-ح1ص]

ازاي تتعمل

[@kookoofoofoo9765]

@@hagerelsheikh4845 انا كنت بعمل رياضه ومستمره عليها ومواصله ومن اول اسبوع حتشوفي التغيير وبصراحه لحد الان هذه الرياضه الي فعلا تنحت الجسم وتشده يعني وصلت لوزن ٦٨ ومن يشوفني يفكر ٥٨ لانها ترتب الجسم والرياضه هذه نصحتها لخو اتي وصديقاتي. لكن عيبهم انهم كسلانين وعيزين حاجه سهله للاسف اذا مافيه تعب. مافيه وراه نتيجه. اذا عايزه تتمرني عليها تكتبي باليوتيوب جدول محمد فتنس المبتدئين طبعا هو مراحل لحدما يصير جسمك قوي 👍👍وفيه نصائح قبل التمرين لازم تسمعيها من المدرب. علشان لا يحدث لك مضاعفات مثلا اذا انتي وزنك كبير جدا او عندك مشاكل بالرجلين او اي مشكله ممكن تتفاقم مع الرياضه لان الرياضه جمده أويييييي ولذيذه لو يمر يوم من دون ما اعملها بحس بتأنيب الضمير وان شاء الله كل وحده تنحف بخير وبسلامه🌹

[@Ziad_2030ziad]

((انا خبير تغذيه و تخسيس ومش تخين وعمري ماتخنت )) واقول لكم مافيه حاجه اسمها نخس من٦ الى ٧كيلو في الاسبوع. ممكن عضلات او ماء فقط وهذي حاجه خطيره جداً مضره صحياً تسبب امراض ومشاكل صحيه بسبب نقص المعادن والفيتامينات .احذرو وانتبهو. الفنانه دي بتعطي معلومه غلط وغير صحيه ومضره للصحه وتعمل ترهلات واعراض جانبيه علاجها طويل. ،،كلامها ياجماعه غير صحيح علمياً ،يمكن عامله عملية تكميم وتعمل نفسها بطله بالتخسيس وعندها اراده قويه وعاوزه تشتهر زياده وتكون تحت الاضواء وحديث الناس الله اعلم ايش في نيتها لان اللي تقوله تخريف . هذي مفكره الناس اغبياء مايفهمون شي؟؟؟ ياحبايبي شوربة الكرنب كويسه وصحيه بس ماتخسسش ولا تحرق دهون ابداً . هي الميزه الوحيده فيها فيتامينات وسعراتها الحراريه قليله. وفيها كرافس عامل مساعد للتخسيس لان فيه نسبة الياف بتملي البطن وتقلل الشراهه في الاكل. وترفع معدل الايض في الجسم. التخسيس ياجماعه عباره عن صبر وطولة بال وعدم استعجال على النتيجه و عن ثقافه ومعرفه. اكل صحي بلا دهون مشبعه وزيوت مهدرجه وتكون دهون صحيه بسيطه وكمان بروتينات ونشويات والياف. يعني نظام غذائي صحي متكامل بلا حرمان يعني يحتوي على بروتينات ودهون وكارب والياف ،الدهون لا تمنعوها عن جسمكم لانها ضروريه لفيتامين Dو A وضروريه للبشره والشعر والصحه العامه ويجب النظام يحتوي على شرب الماء من ٨الى ١٠اكواب بفترات متباعده خلال اليوم كامل ، مش تشربو الماء مره وحده، لان فيه ناس يشربو ٨ اكواب وراء بعض والجسم ماراح يستفيد الا من كوب واحد وباقي الاكواب تروح في البول ومايستفيد الجسم من الماء هذي نقطه مهمه جداً يعني كل ساعتين كوب ماء ،،ويكون خلال اليوم كله شرب الماء من لتر ونصف او لترين الى ٣على حسب اوزانكم وعلى حسب المجهود البدني . وكمان تقسيم النظام الغذائي الى ١٥٪؜نشويات ودهون صحيه. ،،٣٥٪؜بروتينات. ٥٠٪؜خضار وفواكه تحتوي على الياف مع مراعاة الطهي الصحي بالبخار والشوي والسلق والابتعاد عن المقالي . مع المشي فقط ساعه في اليوم لرفع لياقة الجسم ومعدل الايض اللي هو الحرق وعدم الاستعجال على النتيجه وتمرنو تمارين يوم كارديو ويوم مقاومه لا تجمعوها مع بعض ابداً افصلوها عن بعض يوم كارديو تمارين هوائيه ويوم اخر مقاومه لتقوية العضلات وشد الجسم ورفع معدل الحرق ،،، اجعلو الهدف من خسارة الوزن يكون من ٣شهور للي عندهم اوزان قليله و٦شهور الى سنه. للناس اللي اوزانهم كبيره. والله يوفقكم ولاتسمعو كلامها دي الله اعلم انها عامله عملية تكميم ومش عاوزه تقول. تحياتي لكم اخوكم زياد الشيخ. من السعوديه🇸🇦

[@user-hy4zb4uh7k]

زياد الشيخ كلامك 👍🏻👍🏻اتفق وبقوه

[@mhamodmhamod8137]

مرحبا انا عندي وزن 72 تقريبا صرلي سنة بحاول انقص بس مافي فايدة وانا امشي في اليوم حوالي ساعتين لانو عندي الم في اسفل ظهر والاطباء بيقولو انتي بتاخدي ادوية التهابات لهيك مابتنزلي وزن مع العلم انا ماباكل المسا واكلي مو كتير وبشرب الماء كثير يعني شو الحل لو سمحت اخي

[@kalefaakalefaa6990]

كلام صحيح ..يعني خليه اسلوب حياء

[@Ziad_2030ziad]

mhamod mhamod اولاً لازم تعملي تحليل للغده الدرقيه تكون سليمه اذا خمول او كسل هو سبب زيادة الوزن. ثانياً فيتامين دال. ضروري تعملي هذي التحاليل. واذا فيه مشكله نقص او خلل عالجيهم. وتقيسي معدل العضلات والدهون. ،،بعد كذا شرب الماء ضروري جداً كل ما كان فيه جفاف بالجسم ضعف الحرق. ثالثاً عدم الحرمان من جميع العناصر الغذائيه الجسم يحتاجها. رابعاً الاكثار من الخضار والاعتماد عالبروتينات لان العضلات تحتاجها مثل الدجاج المشوي او المسلوق والافضل الصدور لانها اقل سعرات حراريه والتخلي عن الجلد ثالثاً التقليل من النشويات الخبز او الرز وايضاً السكر لانه يتخزن دهون ،،ويرفع نسبة الانسولين في الجسم. وكمان الملح لانه يحبس السوائل في الجسم ويبان عالميزان ان الوزن مانزل وهذا يسبب احباط. . نفسي ،، وضروري عدم السهر لأنه يؤثر على معدل الايض اللي هو الحرق والنوم في الليل يحرق طاقه وسعرات حراريه. والنوم المريح والاسترخاء عامل مساعد. وكمان فيه مشروبات ترفع الحرق ولاتحرق فيه فرق. لازم نفهم العمليه الكميائيه في الجسم وهي الشاي الاخضر الزنجبيل والليمون وربع ملعقة قرفه والاكثار من الفطور وعدم اهماله والغدا ٧ ملاعق رز مع صدر دجاج مشوي او مسلوق مع شوربة خضار او كرنب اللي قالت عنها. اوطبق كبير سلطه خضرا وبين الوجبات كوب فشار مطهي .خالي من الزيت او الملح او حبة فاكهه والعشا زبادي وربع خبز اسمر وحبتين خيار. مع الماء قبل النوم بساعتين. مع الاستمرار عالرياضه ،واخيراً نصائح علميه مهمه ،،عشان الدايت مايفشل. عدم الاستعجال عالنتيجه اقل من ٣شهور وعدم التوزن عالميزان يوميا. يكون مره واحده والوزن ينزل دهون في الاسبوع من كيلو الى كيلو ونصف في البدايه ينزل ٣كيلو لانه ينزل ماء وكمان شوي دهون. ولازم نهاية الاسبوع وجبه حره بس ماتكون عالية الدهون. عشان تكسر الروتين والجسم يكون متطمن ومايشعر انه في خطر وحالة مجاعه. ولازم تتيقن ان في منتصف الرحله انقاص الوزن يثبت. وهذا امر طبيعي. واذا ثبت تلخبط الوجبات يعني تخلي الفطور عشا والعشا فطور. عشان يرجع الجسم يعمل بمعدله الحيوي. وبعد ثلاث شهور تعالي بشريني في النتيجه😊😊

[@حمزةحمزة-م3ت2م]

ابوس روحي يا البي وتسلمي رح نابع نصيحتك

[@مصرية-ظ7م]

علي فكره انا سمعت نفس كلامها هذا في برنامج صاحبه السعاده واتبعت نفس الكلام وصدق الحمد لله في خلال سنه خسيت 24 كيلو وانا باكل كل الاكل بكميات بسيطه مع هذه الشوربه

[@merraahmed1549]

فى خلال سنة إزاى إذا كانت هى بتقول فى اليوم حوالى ٦أو٧ كيلو يعنى مفروض نحفتى فى شهر

[@مصرية-ظ7م]

انا قلت اني باكل كل الاكل بكميات بسيطه النزول السريع غير صحيح انا كنت مهتمه انزل بسرعه انا باكل مع العائلة بدون حرمان منعت النشويات واخذت مكانها الشوربه

[@سواكنمكياحمدمحمد]

@@مصرية-ظ7م انا متبعة النظام دا حاليا بقالي ٣ ايام وحاسة بفرق والله

[@Aya-jm6xt]

​@@مصرية-ظ7مشنو هيه نشويات التي قطعتيها ؟

[@samiahamed334]

هل كنتي تسوي يوم فري؟

[@غربةروح-غ1ن]

مين يعرف أغنيتها عالكورنيش 😍.....لايك عشان ذكريات الماضي الجميل 😢

[@loveforever2279]

غربة روح تعجبني أوي أغانيها ،بس ليه ما عادت تغني ؟؟؟!!، مع أن صوتها حلو .

[@غربةروح-غ1ن]

@@loveforever2279 ..تحياتي لك 🌹 فعلا ً صوتها جميل ومميز وكان لها العديد من الاغاني الرائعه والجميله والمشهورة في زمن التسعينات ... لا أدري لماذا توقفت عن الغناء مع أنها لاتزال جميله وفاتنه وصوتها عذب 😍 وعلى كل حال نتمنى لها التوفيق في حياتها اليوميه... قد ذكرتنا بأيام الزمن الجميل والفن الرائع ...زمن التسعينات 😔 ليت الماضي الجميل يعودُ يوماً

[@shadowknight4075]

اوف اوف تقريبا لها 20سنه

[@ريحانةالجنة-ص5ث]

اغنية حماده.ههههه.حمادة انت اعز الناس .....ههههههه والله تموت ضحك.

[@akramakram-lb8ze]

حبني حبيتو عالكرنيش من جلبي هويتوة

[@sanson6057]

هيا حلوة وحروف وجهها تجنن بس ياريت لو تغير شوي من ستايل لبسها وشعرها والمياكيب حسيتها كانها في زمان تسعينات

[@abn_albasra89]

أروع وصفه لخسارة الوزن وحرق الدهون هو اكل الباذنجان الني يوميا ع الريق او قبل النوم

[@فرحفرح-ذ7ف8ي]

يييييعععععق 🤮

[@arafafhshsh8494]

ع فكرة جواهر بتحكي صح الصح انا عن تجربة شخصية كنت مداومة عليها والحمد لله خسيت وابوي كده تماما خس جامد مثلي الحمد لله

[@hanaa3969]

ممكن الطريقه بالظبط

[@اللهاكبر-ع1ع6ث]

طريقة

[@lilimar8188]

ممكن طريقتك وكم كيلو خسرتي والمدة كام

[@أمةاللهالمغربية-ذ5ك]

هل الكرنب ينفع للناس ال عندها غازات؟؟ أنا عايزة أعملها بس خفت تنفخلي بطني

[@سوسواحمد-ض1ز]

شبه صفاء ابو السعود مين معاي

[@medox9387]

اوي اقسم بالله

[@medox9387]

@A AA احنا بنقول شبهااا لاكن طبعاا صفاء ابو السعود حااجه تاني⁦✌️⁩💛

[@فتاةبالكحولتعقمت]

اه فعلا

[@زيزوالشهري-ب1ح]

انا معاك

[@زينبمصطفي-ل5ش]

حرام عليكى يا سوسو دا صفاء ابو السعود قمرررررررر ياشيخه

[@fati_tima994]

كلامها صح انا نزلت بهي شربه وصفه روعه عجيبه

[@mostafaalsafty3619]

يعني فعلا من ٥ ك ف الأسبوع

[@فالعتيبي-ح1ص]

ازاي تتعمل الوصفه دي

[@halinaa7670]

اني جربتها ولكن طبختها بالدجاج الحقيقة طعمها طيب وتشبع مافي احساس بالجوع نهائي وفقدت سبعة باوند يعني اقل من اربعة كيلو. خبراء التغذية يقولون انها لاتنفع اعادتها في نفس الشهر لاادري مدى صحة كلامها

[@وطنطن-ك6ف]

اللي يريد ينحف وبشكل صحي يكثر من اكل السبانخ والخيار ،،وضروري اكل التمر وقطعة خبز صغيره محمصه والباذنجان المشوي

[@فالعتيبي-ح1ص]

لو بس اكل خضار طول اليوم انحف ؟

[@nadanaditajamal4048]

@@فالعتيبي-ح1ص طبعا رح تختفي مو بس تنحف هههه

[@medox9387]

ي جمااعه اعملو كداا وع ضمنتي انا عمي دكتور وانا اخد الوصفه دي عشان الجيم ... كرومب وكرفس وبروكلي وبصل وفلفل الوان وحطي التوابل اللي عيزاهاا ويتحط نص ساعه ع نار هاديه وف الخلاط وتحطي ف الكوبايه وتشربي هتنزلي تلاته كيلو ف اسبوع ولو انتظام هتنزلي اربعه ونص⁦✌️⁩

[@khadijalemdersi2973]

medo X على ضمانتك مع الرياضة ولا من غير رياضة

[@medox9387]

@@KM-eu3mg لا بواب 🙄 ااكيد دكتور هجيب الكلام ده م فين يعني ونص ساعه ع نار هاديه اكيد مش نار عاليه تحرقك وتحرق الوصفه يعني

[@medox9387]

@@khadijalemdersi2973 لو هتاكلي اكل معين وتمشي عليه يبقاا مش مهم رياضه لاكن لو هتحسي. نفسك مش هتقدري وهتاكلي يبقاا اكيد العبي رياضه واهم حاجه بطن

[@khadijalemdersi2973]

medo X شكرا🙏🙏

[@sherinalkordi6499]

وما هو القرفص🤔

[@إبتسامةأمل-ج5ط]

اني سويتة وصحيح كلش يضعف رجيم نباتي وشوربة لهانة او كرنب

[@happyday5830]

لتنسين الكمون هم يضعف

[@تيمالجميل-ب3غ]

اشكد ضعفتي بالله عليج جربتي لو تشاقين

[@BouhriziMalek-bc3zq]

❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ساجرب هذه الوصفة ❤❤❤

[@amiraachwak4652]

أنا ناكل واش نحب و نشرب واش نحب حتى نشبع، نحمد ربي على الصحة

[@جديدالحلوياتالجزائرية-ج9ل]

كلامها صح انا جربتها و خسيت في اسبوع 6 كيلو

[@ايماننوري-ل3ق]

@Meryim Zubeydi الملفوف

[@mychaym4792]

ارجوك كم كمية الكرفس بالظبط و شكرا

[@faibouz5715]

@@mychaym4792 مش ممكن في اسبوع تخس 5كيلو عههه

[@جديدالحلوياتالجزائرية-ج9ل]

@@faibouz5715 جربيها أولا ممكن أكثر إذا إلتزمتي 100% إسه ريجيم الشربة الحارقة جربته عدة مرات

[@benb5636]

د.جودة اخبر عن هذه الشوربة الحارقة لدهون

[@AsasAsas-jg8bi]

انا عملت الدايت هيدا ونقصت عليه ٢٠ كيلو فعلا لكن بتاسر ع الهرمونات

[@z1queen]

ليش بتأثر ع الهرمونات ؟من الملفوف ولا كيف؟

[@لودالمنيف]

انا خلال سنة ونص خسيت من 85 الى 65 الحمدالله

[@Habibecuneyd]

ممكن اعرف شو ها النظام الي استعملتيه انا راح اجن من وزني وزني ٩٥

[@فالعتيبي-ح1ص]

ازاي

[@allnew2305]

عن تجربه شخصيه بلع أو اكل فصين ثوم صباح و قبل النوم بينزل الوزن

[@emanslama8941]

بجد ارجو الرد

[@وردالجوري-ف8ث]

‏ﻻ‌ﺷَﻲﺀ ﺃﺟﻤَﻞُ ﻣِﻦ ﻗُﻮﻝْ ﺍﻟﺤَﻤﺪُﻟﻠﻪ , ﺗَﻬﺒﻚَ ﺭَﺍﺣَﺔ ﻭَ ﺗَﺰﻳﺪُﻙَ ﺧﻴﺮﺍً ..💗 "الحمدلله رب العالمين "🌷

[@احباللهوالرسول-ج7ك]

الحمد لله دائما و أبدا

[@amaliraq5168]

الحمد لله دائماً وابداً الحمد لله على كل حال

[@fatmafatma4880]

ياجماعه فى ناس بتقول مستحيل تخسي بكميه ده فى ناس الحرق بيكون سريع وى الغده بتكون مفيهاش اى مشكله في عشان اول ما تكلى الشربه بتجيب نتيجه بس بشرط لزم تمشى ساعه كل يوم

[@vex_71]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@iraqiraq8319]

احسن وصفه ...الله عليكي ياعملية التكميم...نحفتي كل الفنانات

[@mammamy9736]

ملفوف + حزمتين كرفس + ٤ طماطم + ٢ بصل . نقطعها ونسويها شوربه بالبهارات اللي نبغاها وبعد م تستوي نخليها تبرد ونخلطها في الخلاط وناكلها مع كل وجبه الفطور بيضه + برتقاله الغداء اي شيء مشوي العشاء خضار سوتيه

[@zahiasalem2378]

mammamy انتو صدقتو كدب

[@ommakka8686]

انا برضع طبيعي ماقدرش اكل كرنب

[@aliabogamil2941]

يلهوووي على الكدب

[@amirabebo8219]

انتى صدقتى ولا ايه

[@amirabebo8219]

واضح اوى من طريقتها حتى فى الكلام انها كدابه

[@يومياتتوتاياسين]

صعب اوى حد يخس ٦و٧ كيلو ف. الاسبوع انا كان وزنى ١٢٠ وحاليا ١٠٥ واقسم بالله خسيتهم فى شهر ونص وطالع عينى😥😭 لاكن الكلام بتعها دا فى حاجه غلط مليون الميه

[@sohadrabah5265]

من الآخر عمليات الريجيم رياضة نظام غذائي لتغيير أسلوب الحياه

[@hocinezwiyan8226]

مش غلط......كل واحد وحرقو ...انا في 10ايام نزلت 8كغ ...كنت 89 واصبحت 81.....صدقيني اكلت كل شيء حتى العجائن والشوكولا....لكن نقصت الملح كثيرا ...وكنت طول الوقت اشرب الماء ساااخن ...انا أعتقد الملح تسمن اكثر من السكر.......

[@البشوشة-ر5ب]

​@@hocinezwiyan8226كيف النظام اكتبي لنا وبدقه جزاك الله خيرا

[@kamilialara6973]

حتى مرض السكري بنقص الوزن بسرعة.غير ممكن تنقص بالشكل هدا بهده الحمية .اولا ستة كيلو في الاسبوع غير ممكن. فقر الدم و ماتقدر توقف على قدميها من قلة الاكل.والله أعلم.المهم هكدا احسن.سبحان الله النساء بالحجاب احسن

[@عاشقةالسعودية-ث6ح]

كثير يسون عملية وتقول شوربة اكثر من 50 ك نازلة حتى مش عارفة تقول شو وجباتها الي خسستها لان الواضح عاملة عملية ومش رجيم ونش حابة تقول هي حرة ولاكن لا تتبعو وصفاتها لانها قد تكون خطرة على الصحةالي حاب يخس يروح لاطباء السمنة ويشوفون اامناسب له

[@SS-gs7cs]

شوربة اللهانة اني جربيتها فعلاً تنزل الوزن تحرق دهون البطن لهذا سميت الشوربة الحراقة لكن مشكلتي بعد شهرين من كل ريجيم اسويه اشعر بالملل واغير والتغيير ضروري يجيب نتيجة والحمد لله ب اربعة اشهر نزلت اكثر من ١٥ كيلو

[@thagreeddady283]

اعطيني الطريقه ممكن

[@espoirline1353]

أحبك يا ربي وأحبك يارسول الله واشهد أن لا إله إلا الله واشهد أن محمدا رسول الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@salmaasso8796]

انا بشبه جواهر اوي كل الناس بتقولي ياجواهر ملامحها وسمارها 😂💓

[@wuyjhgbfdjkiuy]

طيب حطى صورتك عشان نتأكد 🤔🙃

[@AhmedFathy-hi3qx]

والله العظيم من الناس المحترمين وبعدان تخس بطريقة اللي تعجبها شوربة كرمب عملية طالما مفيش اذي لحد الناس زعلانة ليه

[@merraahmed1549]

طبعا ده أذى لما تقول وصفة زي دى والناس تحاول وتعملها وتجبر نفسها إنها تمشى على رچيم زى ده كاذب يبقى أذى إيه لازمة الكذب وبعدين فى ناس عندها قولون وما تستحمل وصفة زى دى

[@racharacha2876]

كرنب كرفس 4 طماطم بصلتين تغلي في الماء و تطحن بالخلاط مع ابزار و ملح و كمون 6 إلى 7 كيلو بالأسبوع

[@Nani-yf5qs]

شكرا على كتابة مقادير الشوربه

[@z1queen]

بدون الأكل العادي؟

[@Basmacraft]

هو التكميم تهمة عشان تنكره كل فنانة الوزن ده لا يحققه الريجيم إطلاقا

[@esmatmohamed]

انا هجرب

[@فهدعبطله]

شكرا للمعلومة

[@Baraajnajra]

شو بديل الكرفس يجماعه

[@leenjordan4271]

بتشبه ريانا الامريكية Rihanna

[@وحيدعاشقالصحراء]

الفنانه جواهر تشبه الفنانه الأمريكية ريهانا

[@aamm7162]

واللي وزنه مثالي وبس شوية كرش ترهل من اثار حمل ولادة يعمل اي ؟

[@نسيماليل-ح4ث]

يحمد الله ويشكرو علشان جاب ولاد 😘

[@aamm7162]

@@نسيماليل-ح4ث طبعا اكيد نحمد الله ونشكره مليون مرة على النعم التي انعم بها علينه ماننكر فضل رب العالمين علينه

[@ketamahmed3343]

@@نسيماليل-ح4ث احسنت الرد

[@bettybarrybettybarry974]

سبحان الله شبة الفنانة ماجدة الصبحي تمام يخلق من الشبة اربعيين

[@omyounis8242]

دايما بشوفها كدا

[@belladonaa92]

ماجدة احلى

[@كرمحمدىعفيفى]

٦

[@nahlasobhi5265]

كده برضوا يا جواهر قلبتى مصرى

[@halaagha3908]

😂🤣😂🤣المصري يكسب مالها من السودان وبطيخ

[@الحمدلله-ل2ذ7ط]

سنة ونص فالرجيم وبضعف وبرجع مارجعت نفس أول بس ماعرفت اضعف اكثر بس وزني مستقر يعني حضرتك بتفلمي علينا عملية واضحة

[@noraalattal7475]

استغفر الله ريجيم من غير رياضة ولعب حديد مافي فايدة افضل نتيجة مع الاكل الصحي ٣ وجبات رئيسية و٣ سناك (وجبات صغيرة ) مع ممارسة الرياضة كارديو ولعب حديد ٤ مرات بالاسبوع يجيب نتايج رائعة

[@DoDo-rq6mt]

تابع دكتور كريم علي قناة فكر تاني وراح تعرف السبب

[@sabdullah7836]

الشربة الحارقة اللي يمشي علبها صح والله العظيم ينقص كل يوم كيلو ناس كثير جربوها

[@z1queen]

ماآكل الأكل العادي؟ بس هي ؟

[@AmmarAmmar-nv8sd]

ممكن اعرف شنو الكرومب

[@asmaaahmed3425]

جزاكى الله خيرا حبيبتى معلش خارج الموضوع انا بنتى كل اما اسرحلها تتوجع وتعيط من الفروه لانها ضعيفه وشعرها خفيف وهى 5 سنين ممكن احللها ايه والا ده نقص فى فيتامينات معينه والا ايه وانا زيها وهى اخدت شعرى وانا الان على العكس وانا صغيره كان ثقيل وطويل لكن الان لا فهى مثلى الان انا الكوافيره بتكوى شعرى بيطلع بالبوصيله فى ايدها بتقولى شعرك دايب طب اعمل ايه ليا انا وبنتى بالله عليكوا اللى عنده معلومه يقولهالى وميبخلش عليا وجزاكم الله خيرا

[@huseenhuseen7584]

استعملي زيوت طبيعية

[@MohamedMohamed-dj4cn]

أنا عملت كده من ٥ سنين بس كانت الشوربه فطار وغداء لوحدها بس وكنت بنزل ٢ كيلو اسبوع وأسبوع عملتها مرتين وتنوع فى الرجيم وخسيت ٣٥ كيلو

[@florindaflorinda5802]

انت عندك ارادة فظيعه 😍ماشاء الله

[@MohamedMohamed-dj4cn]

الحمد لله أنا أتعذبت كتير فى فترة الرجيم ٩ شهور ومحافظه جدا على نفسى

[@amounaimen3563]

انا بعمل ريجيم وتعبت ومش بخس لو سمحتي كيف بعمل الشربه😢😢

[@lilimar8188]

ممكن طريقة الي عملتيها

[@فالعتيبي-ح1ص]

الطريقه كيف

[@memejo2878]

بصراحة سويت نفس الطريقة وجابت معايا نفس النتايج بس اني زدت البروتين وكانت الشوربة هي الوجبة الأساسية.. زدت كمية الموية.. امشي في اليوم مدة ساعة واتمرن واكل سناكات خفيفة وتركت السكر الأبيض بالتدريج اتخلييييت عن المشروبات الغازية خففت الملح انام نوم كافي بعدت عن التوتر لان له دووور ولما اكل ما اشبع زيادة وسط وبعدها كوبييين موية... كان وزني 80 وحالياً 56 ومستمرة لين اوصل للوزن المثاااالي لان طولي 153... والحمدلله جسمي مشدود...

[@memejo2878]

@Meryim Zubeydi صراحة حطيت نفسي قدام الأمر الواقع واشتريت مقاسات صغيرة(سمول) عشان اتحمس كل ماشفتها.. وإذا اشتهيت الأكل وما قدرت اتحمل😋اشرب كوبين مويه بعدين اشرب الشوربة واكل القى نفسي شبعت بسرعة.. وإذا اشتهيت الشوكليت والحلويات اعمل نفس الشي

[@dorrazain3814]

كيف طبخ الكرمب

[@drabrarsaad3681]

يا حلوه ممكن تقوليلي اكل ايه في الفطار :هيكون على اذان المغرب عادي اكل بيضه + الشوربه؟ والسحور: شوربه+ علبه زبادي بتفاحه او 3 تمرات وقرفه هل كده كويس؟ انقص حاجه او ازود حاجه؟ طبعا بعمل رياضه ربع ساعه

[@pleasantalshamery2502]

على كم استمر معكي يعني شهر او شهرين

[@bellabella406]

​❤@@drabrarsaad3681

[@ilhamnekrouf6700]

من غير ماء؟

[@aminemin7659]

والله كذابة. والله اكلتها جربتها شهر كامل. شوربة صباح و عشية و صلطة و فواكه. استفدت الجوع و ريحة الضراط قوية و مميتة نتيجة الكرم هههههههههههههه

[@YasMin-bi8ys]

😂😂كارثة انت

[@faridafarida6608]

ياختي ادا حبيتي صح الرجيم كاين قروب بزاف مليح

[@fati_tima994]

انا سويت شربه كرمب نزلت بسرعه عجيبه كلامها صح

[@Samahsawan]

هههههههههههه

[@mimidz2385]

انا في الصباح ناكل عادي ومااحرم نفسي ولكن من الخامسة مساء لااكل حتى صباح اليوم الموالي فدايما اجد وزني ينزل لانه المشكل في وجبة العشاء

[@soooooreeem4825]

علي فكره الشربه دي بتتعب جامد وربنا عن تجربه بالاخص اصحاب القولون جربوا الصيام المتقطع احسن من معدتكم تتعب

[@lamahussin1860]

Reem Roma الصيام المتقطع يعني نظام الكيتو، لكن الصيام العادي أحسن.

[@soooooreeem4825]

@@lamahussin1860 لا ده نظام وده نظام

[@soooooreeem4825]

@@hagerelsheikh4845 😂 فعلا بيكونوا عامليين تكميم بس جربي الصيام المتقطع ده احسن حاجه لتخسيس ✅🙏

[@karimahamanemojaraba4563]

بالنسبة يابنات والله العظيم نزل وزني فجأة بسبب نقص فيتامين دال ...وشربت دوا زاااد وزني حطيتو لكم بالقناة

[@sherinalkordi6499]

بالعكس ننقص فيتامين D بيتخن مش بينحف..وكمان تحلفي بالله العظيم دي المعلومه واصلاكي غلط ربنا يهديكي

[@sisilili3122]

هي مصرية او سودانية؟

[@اممسك-ظ7ر]

طيب وبعد ماوصلت للوزن ده حافظت عليه ازاااااي؟؟؟🤔🤔🤔

[@الدكتورةسيرينا]

ده تكميييم

[@mohben2884]

لا مش تكميم انا مجرباها وفعلا وصفة سحرية وتحححححححفة

[@Coolpadsur_]

@@mohben2884 بجد انتى جربتيها طيب ممكن تقولى النظام اللى مشيتي عليه عشان أنا لسه فى الاسبوع الاول من الرجيم

[@mohben2884]

مشيت زي ما قالت جواهر

[@dodacats4589]

أثبتى لنفسك و كل اللى حواليكى 😍 أنك مش بس ست بيت شاطره 🙆 لا دا أنتى كمان تقدرى تشتغلى من بيتك 🏠🏠 وتنجحي وتعملي دخل وحتي لو عامله تقدري تذودي دخلك شغل سهل وبسيط للسيدات عوزة منك 4 ساعات بالظبط مرتبتنا بتوصل 1200جينه ويمكن اكتر مش هتتعبي وهتبقي وسط بيتك واولادك مطلوب منك بس انترنت وتليفون وانا هعلمك الشغل من الالف للياء كلميني ومش هتخسري

[@حسبياللهونعمالوكيلوافوضامريالى]

أنا معاكي

[@dodacats4589]

@@حسبياللهونعمالوكيلوافوضامريالى عاوزة الشغل

[@dodacats4589]

@@حسبياللهونعمالوكيلوافوضامريالى لو حابب الشغل كلمينى واتس وافهم حضرتك 01147251588

[@ادموانسومامانونه-ض5ك]

@@dodacats4589 ماي واي أو اورفيلام مش كده

[@dodacats4589]

@@ادموانسومامانونه-ض5ك ايوة حبيبتي ماى واى

[@Rahaf_R855]

شنو معنى سمرت ارونج يلي قالت

[@مرادكريم-ك2ل]

ثمرة البرتقال

[@faas2852]

انا سويت عملية تكميم بس بعد سنه من العمليه ما صار ينزل وزني وهو وقف صاره سنه وهي السنه الثانيه من العمليه معا ان اكل قليل وصحي وبمشي

[@aaaoabbboo2261]

انا عملتو خسيت خمسه كيلو

[@AA-mm3mp]

على مااتذكر كانت سمراء جدا ذات بشرة داكنة سبحان الله شلون صارت هيك

[@عبيرمحمود-ل1ج]

مكياج شوفي ايدها

[@sohasoha2138]

اعتقد ان دا دايت بعد التكميم 😢 مافيش حد يقدر يعيش كدا ولا دا دايت ينفع كاسلوب حياه

[@mohammedalmohammed4363]

انا جربت والله نزلت في اسبوع ٨ كيلو ايوة ٨ كيلو ولله الحمد..ابو حمزة الكردي 😊

[@فرحفرح-ذ7ف8ي]

من فضلك لازم تحط كرفس على الشربة ؟

[@NaYnO777]

​@user-mc9xg4ضروريwj4z

[@عابرهسبيل-ه1ق]

فيه يوم مفتوح ياريت تردو

[@ranighali3842]

هي مش كذابة فعلا فعلا شربة الملفوف بتخسس فعلا وبينصحو بيها اطباء القلب للمرضى اللي عاوزين يعملو عملية عن تجربة لسيدة اعرفها كانت تعمل في مطعم بيتزا وكانت سميييينة كتييير عاملة زي الصينيين اللي بيعملو مصارعة بس وشها جميل جداااا انقطعت مدة ماروحت للمطعم لما رحت والله العظيم مااعرفتها خاااالص خااالص اتغيرت كتيييير واحلوت اكثر وأكثر خست كتييييير بهاد الريجيم بتاع الشربة زي ماقالت الفنانة جوهرة حرفيا وهي صادقة في كلامها

[@dorrazain3814]

كيف نطبخوها

[@فالعتيبي-ح1ص]

ازاي الوصفه تتحضر ؟

[@buthainajaddo6799]

هي كانت غايبه عن الانظار بسبب عمليه التكميم

[@نورحسين-ج1ت]

شو يعني تكميم

[@nawelnawel9733]

مامعنى تكميم

[@yofanuman323]

شوربة كرنب مين ياحلووة 😆 النحف بالشكل الذابل هذا شغل تكميم مليون المية

[@zeinabsoliman89]

Yofa Numan هو التكميم هو تدبيس المعدة

[@amirabebo8219]

انا بقول نفس الكلام ..الا مكنش حد غلب وكل واحد حرم نفسه كام شهر ووصل للجسم الا هو عايزه ..طبعاً موضوع الدايت مش سهل خصوصاً انها بتحب الاكل جداً زى ما بتقول..واضح اوى ان الموضوع داخل فيه عمليه مش دايت خالص

[@راميمحمد-ف7ح]

@@zeinabsoliman89 التكميم يعني بحطو بالون ف المعدة عشان تاكل بمقدار معين وتنصحش

[@رشدىالوردانى]

@@amirabebo8219 بالعكس اختى اميرة انا نزل وزنى من 120 ل90 تقريبا فى 3 شهور نظام غذائى صحى مع صيام متقطع مع رياضه والحمد لله بدنيا ونفسيا بقيت احسن بكتير

Yofa Numan ههههه فعلا مش عارف ليه محدش بيعترف عامل تدييس معدة

[@لينالدوسرى-ن8ه]

حد ملاحظ انها احولت 🤔🤔🤔

[@linakara177]

أناأحبك ياربي❤❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيبي ياربي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ العالميييين

[@رؤياثاقبةثاقبة]

سمار البشرة شيء جميل الى متى جواهر تبقى تصبغ نفسها أبيض

[@zanobyatata8977]

بالفعل أنا جربتها و نزلت واحد كيلو في يوم واحد

[@beautifulitaly882]

كلامها صحيح عن تجربة والله

[@nassimasakai87]

كيف ؟؟الله يسترك

[@لطيفةخالد-ح2ع]

كم نزلتي عليه وطريقتك

[@مشاعرروح-ن3ي]

هو كل الموضوع ان الفنانيين محد يصدقهم لما يعملو دايت لمجرد انهم فنانين

[@غاده-ح1ف]

امال خالد جودت عمل تحويل مسار لمين

[@ميمياحمد-ض6ز]

تحياتي للكرنب والتكميم والشفط بيعملوا ايه ياجوجو

[@nanaamir8462]

سؤال وارجو الرد عليه اكل الكرنب مع الشوربه الاثنين بيضربه سواء في الخلاط ولا المياه بتاعت الكرنب بتترمي ولو حصل اسهال عادي وكمان بشرب ٣ كوب كرنب في اليوم ارجو الرد علشان عاوزة اخس علشان احمل لاني وزني معدي ١٠٠ والدكتور قال لازم اخس علشان احمل ارجو الرد من القناه

[@emanmouhmed645]

آسفة علي التدخل لكن نفس الوصفة ذكرته الفنانة في برنامج صاحبة السعادة اكتبي في اليوتيوب صاحبة السعادة-جواهر حيظهرلك مقطع صغير في الوصفة انزل حت في التعليقات ستجدي وحدة كاتبة الوصفة بالتفصيل المكونات تترك حتي تبرد وبعدين تضربي الخلطة بالخلاط مش الماء وشكرااا عفو علي التدخل

[@vintageroza]

Nana Amir نعم عزيزتي الاثنين يتضربوا سوا

[@roromelo2633]

انا عملتها الصراحه رهيبه بس مااحطهه بالخلاط بي اسبوع خسيت ٦كيلو ومكمله ان شاء الله

[@dunya1935]

@@roromelo2633 عقبالي يارب

[@مامتمكهحياتي]

@@roromelo2633 طب هي قصدها الكرنب ولا الكبوتشي بالله عليكي

[@غيمالوداد-ث8ص]

قبل ادخل الفيديو افتكرتها صفاء ابو السعود

[@أحمدسامي-و5ط]

شوربة الكرنب بتبوظ القولون

[@عمارعمار-ت4ر2ض]

بصير استغني عن الكرفس

[@NaYnO777]

ابدا

[@يوممنحياتىفؤادةموسى]

جربتها ومهضومه

[@منهسيد-و4د]

عملت الشوربه دى طعمها وحش اووى مقدرتش اشربها

[@sherenadnin9878]

ما معنى كرونب انا عراقيه ماعنده كرونب

[@mariamkt-s4h]

الكرنب هو الملفوف

[@sherenadnin9878]

@@mariamkt-s4h شكرااا

[@منالمنال-د4ث]

الملفوف الي يكون مثل السلة ورقة فوق ورقة وتتشكل كرة اوراق هاد هو .

[@sherenadnin9878]

@@منالمنال-د4ث يسلمووو عدنه بل عراق نسميه لهانه

[@مريمالساعدي-ف5ع]

الكرونب لهانه

[@حبيبتروحي-ي9ص]

ممكن اعرف الكرنب شنو اني عراقيه ماعرف شنو الكرنب اريد اضعف 😢

[@عبيرمحمود-ل1ج]

الملفوف

[@حبيبتروحي-ي9ص]

@@عبيرمحمود-ل1ج يعني لاهانه مو

[@mahdjoubramzi920]

جواهر لا تقول الحقيقة. .هي عملت تكميم المعدة كيف هي مدمنة على الأكل واستطاعت أن تخفض وزنها بهذا الشكل

[@Israawarith]

اللي نفسه في وصفات حلوة للتخسيس بدون حرمان يشوفها عندي

[@fatimaelzahra3084]

لا لا يا جماعه والله العظيم وحياه ربنا مثل ما تقولو يا مصريين .هههه. شوربه الكرمب بتخسس كثير كثير عن تجربه يعني مش بتكذب انا بنت خالتي داومت عليها كانت فوق الميه كيلو وصغيره في السن وخست حوالي عشرين كيلو او اكثر والله العظيم وانا وصفتها لها وبعد سنتين صارت حلوه وجميله واتزوجت في عمر 18سنه . يبقى بلاش تكذبو الناس وتقولو تكميم وما تكميم في حاجه اسمها رجيم ورياضه والاساس الاراده وطول البال والصبر ولا ما سمعتوش بيها .

[@رمشنشربةالعيون]

فعلا والله عندك حق ناس اعوذ بالله ع طول تكذب

[@fatimaelzahra3084]

@@رمشنشربةالعيون صباح النور الناس صارت قلوبها سوده ومفكره ان كل العالم يتقن لغتهم وكذبهم وغشهم وخداعهم

[@رمشنشربةالعيون]

@@fatimaelzahra3084 صباح الجمال ربنا يهديهم حببتى

[@abouuali7250]

ماذا يعني كرنب

[@حلاهادي-ب4ث]

يمكن الملفوف

[@kokyelnmr7355]

ياما ناس عملت الكرنب وانا عملتة واولادي عملوة ولا حياة لمن تنادي كلامها مافهوش مصدقية دي عملة عملية تكميم المهم هي عملة عملية ومش عوذين كذب

[@frakturobsession6044]

سبحان الله كلهم خسوا بعد ما أصبحت عمليات التكميم آمنة ورائجة؟ الواحد لما بيكبر الحرق بيقل وبيحتاج مساعد لنزول الوزن. ما تقولوا عملية هو عيب؟!

[@bilsanachwak1797]

فعلا ههههه

[@kissatitir1713]

ليست امنه تماما عندي طالبه عملتها وتوفت بعدها بخمس ايام وتركت بنتها بعمر الورد 😢

[@mayssammaka9771]

لا يمكن تكميم المعدة غير ده كله كذب انا جربت كل شيء ما فيش فايدة

[@etoileduciel6110]

اللي بيعرف ستايل تبعها تابع لأي بلد يقولي أنا بصراحة مبعرفش بتعمل في نفسها كدة لييييييه

[@rawana7med]

والله انا سودانية ومستغربة فيها

[@rawana7med]

@كوزينتي مع إيمي نحنا عندنا المراة المتزوجة تلبس ثوب سوداني وهذا شي يرجع لها عادي تلبس ولا لا والبنات عادي يلبسون اي شي بس صراحتن هي استايله زبااالةة ولا الشعر الباروكة اللي ف راسها وحشة وحشة

[@Coolpadsur_]

@sweat & happy من السودان بس اللبس مش سودانى خالص اللبس السودانى احلى من كده بكتير🙄♥️

[@اوجاعاوجاع-س4ي]

مامعنى الكرونب بلعراقي شنو

[@umyassir446]

لهانه

[@alaaghanem5813]

ملفوف

[@emnas82]

علفكره لكل اللي بيقولوا انها كذابه انا عملت الرجيم ده وخسيت تقريبا ١٥ كيلو في شهر ولكن بعدين وقفته وغيرت نظام أكلي لنظام صحي ورياضه وخسيت اكثر ....هو محتاج اراده قويه مش اكثر....والكلام ده من زمان اوي اكتر من ٢٠ سنه...بس هي قالت طريقة الشوربة فقط مقالتش النظام كله بالتفصيل

[@mohmedabrahim6387]

ممكن تفاصيل الرجيم ده وبيخسس اد ايه فى الاسبوع وممكن ناكل الخضار مستوى بس من غير ما نضربه بالخلاط

[@emnas82]

@@mohmedabrahim6387 ممكن منغير ما تضربه بس الخلاط بيسهل المهمه لان مع الوقت بتزهق منه وتقرف من طعمه ولازم يبقى فيه يوم فري....بالنسبه للتفاصيل ممكن تعمل سيرش على جوجل رجيم الشوربه الحارقه

[@حسبناآللهسيؤتيناآللهمنفضله]

@@emnas82 اريد وصفة الشربة من فضلك ، ولماذا لا يمكن أن نضيف لها البطاطا والجزر هل صحيح ان فيها سكريات يصعب على الجسم امتصاصها ؟

[@Hala_1238]

@@حسبناآللهسيؤتيناآللهمنفضله الجزر مش سكريات هو خضر اصلا مش ى البطاطس فى الكربوهيدرات

[@يدبرالأمر-غ1ع]

الله يسعدك جواهر احس اقنعتيني

[@-mohamedwessam7982]

شبة غمورا بتاعت فيلم Guardians of the Galaxy

[@Gasg-5494]

الدايت هذا خطير من نواحي كثير يشيل العضل وغيره اصلا النزول السريع ينزل ماء ماينزل دهون كل هذا رح يرجع مجرد ماترجع تاكل عادي حتى لو قليل خطير جدا ممكن تنزل اكثر من كيذا بس بطريقه صحيه ماعرف ليه الناس يستعجلون بالنتائج على حساب نفسيتهم وصحتهم مافيه شي يسوى الصحه والنفسيه اهم شي

[@ناصرالشمري-ظ3ث]

شكلها مسويه تدبيس للشفر حقها

[@princessecuisine5558]

الكل يتكلم في نفس الوقت 😱😱و عدم احترام الي بيتكلم و يقاطعو بعضهم البعض

[@sisisisiya8428]

يسألوها كم وقت اخذتي عشان تخسي وهي تجاوب كم وزن نزلتتت😏😏😏😏 ومافي رجيم بدون رياضة الرياضة وشرب الماء و الله الأساس وكل واحد و هرمونات اللي عندو

[@firasfayizattallah6280]

شنو هاد الألوان لي لابسا