السفيرة عزيزة - وصفة رجيم " شوربة الكرنب "
Рет қаралды 1,239,497
Күн бұрын
@noruhsalem1395 3 жыл бұрын
نص ملفوف + ٣ بصل اخضر + كرفس + ٢ جزر + ٢ فلفل رومي + ٢ طماط + مكعب ماجي او شعيرية شوربه ماجي { ملح + فلفل + كمون عشان ماتجيك غازات }
@adelanany1425 3 жыл бұрын
هل يوجد كرفس فى شهر اغسطس
@v_kiemm 3 жыл бұрын
@@adelanany1425 انا ما لقيتش الكرنب😂
@zamanal-hyale1453 3 жыл бұрын
تخلط بالخلاط
@هندعاطف-ذ6غ 3 жыл бұрын
عسل
@احببتكانتوحدك 3 жыл бұрын
اسم فلفل رومي بالعراق شنواسمه
@gamila9639 5 жыл бұрын
مكونات الشوربة نصف كرنبه ٢ جزر مبشور ٣ فلفل اخضر بصل اخضر كرفس كله متقطع واضافة عصير طماطم وشوربة فراخ وتترك تغلي علي النار مع اضافة ملح وفلفل اسمر وكل ما تشربي كل ما تخسي اكتر تشرب اول يوم في الاسبوع اشرب الشوربة وجنبها فاكهة طول اليوم تاني يوم الشوربة ومعاها خضار ثالث يوم شوربة وخضار وفاكهة رابع يوم شوربة وعدد ٨ موز ولبن خامس يوم شوربة ومعاها لحمة سادس يوم الفراخ مع الطماطم والشوربة سابع يوم رز بني او ممرونة ىجيم وفراخ والشوربة
@اسراءاسلاماولاديحياتي 5 жыл бұрын
حبيبتي تسلمي
@nermeenmohammed6163 5 жыл бұрын
ومكونات اصفيها ولا اضربها ف الخلاط
@shaimaa371 5 жыл бұрын
تسلم ايدك😘😘😘
@monashata4163 5 жыл бұрын
بارك الله فيك
@gamila9639 5 жыл бұрын
@@nermeenmohammed6163 اسلقيها وكليها بالمعلقة بالشوربة بتاعتها
@yahyasara9621 Жыл бұрын
رح نجربها ونرجع ليكم طبختها اليوم حاسة بشبع الحمد لله وطعمتها مقبولة يعني مش سيئة ارجووووكم رجعووووني ليوم بديت تحدي وزني 71كلغ
@yahyasara9621 Жыл бұрын
بعد 4ايام وزني تقريييبا صار 68 كلغ رح ارجع اخر لأسبوع واخبركم طبعا مع رياضة
@hdidkx7929 9 ай бұрын
شو صار معط
@OmHiba-p9t 21 күн бұрын
وش صار معك@@yahyasara9621
@ManarWahidi 14 күн бұрын
شو صار معك؟؟
@assiaoulem4921 Жыл бұрын
الف شكر انا من سمعت على الوصفه وانا استعملها بس من غير موز مع الصيام المتقطع والله والله والله سحرية
@abirlouka3446 Жыл бұрын
كم نزلتي
@racharacha2876 4 жыл бұрын
نصف صغيرة كرنب مقطعة 3 بصلات كرفس جزرة مبشور فلفل أخضر عصير طماطم مرق ماء ابزار و ملح كمون من اجل الغازات
@yasmineboulaares3703 4 жыл бұрын
جربت الدايت بحذافيره مع شرب قهوة مرة و ماء و كانت النتيجة راءعة نقصت 3,5 كغ مدة 7 أيام كان وزني 81.9 وأصبحت 78.2
@inamzaben785 3 жыл бұрын
اختي الكريمة انا دائمًا بشرب قهوة الفلتير بدون سكر ولا كريم بس سمره وبشرب ماء بكثره ولا انقص ممكن تشرحين لي الطريقة الي تعمليها إذا سمحتي وشكرا
@alaaelfarra7710 3 жыл бұрын
عادى نشرب قهوة يعنى طيب والله تمام
@RoroRoro-jo6vo 3 жыл бұрын
@@inamzaben785 العب رياضه مع الالتزام بشربة الكرنب و انته هتنزل وزن
@mohammadmelhme359 3 жыл бұрын
نزلتي دهون ولا مي الي بسمعه الشوربه بتنزل مي مش دهون
@omarelmasry3779 3 жыл бұрын
طيب لوسمحتى بتشربي قهوه مره امتى بالظبط للتخسيس
@ablanashashibi416 3 жыл бұрын
انا جربتها ونحفت عليها ٣ كيلو بسبع ايام وسهلة جدا مش صعبة شكرا جزيلا
@hcbgfbvxv1574 3 жыл бұрын
هل كنتي تتناولين الفطور مثل الجبن والشاي
@oumakramkarim9484 3 жыл бұрын
كنتي تاكلي عادي او عاملة معاها رجيم
@ablanashashibi416 3 жыл бұрын
@@hcbgfbvxv1574 مشيت على الريجيم كامل زي ما هي قالت
@ablanashashibi416 3 жыл бұрын
@@oumakramkarim9484 التزام بالريجيم تبعه زي ما قالت
@ablanashashibi416 3 жыл бұрын
@ريتاج يوسف يعني ملفوف الكرنب بالمصري. بالانكليزي Cabbage
@wardiriss3296 3 жыл бұрын
والله جربت هذه الشربه قبل سنوات و صدقوني خسيت 10 كيلو في مده 15 يوم. والله رووووعه اكيد مع الرياضه شكرا جزيلا دكتوره
@ه̸̐د-م8ق 3 жыл бұрын
عادي البطاطس مع يوم الخضار
@ماجدمنشد-خ6ن 3 жыл бұрын
اللبن باليوم الرابع تقصد الحليب نحن بالعراق الزبادي نسميه لبن ارجو منك تفيديني بالمعلومه
@takfaelaouni3412 3 жыл бұрын
جميل لكن يفضل ان تكون باقي المكونات طبيعية، الافضل الابتعاد عن المكعبات الصناعية
@specialhouse 2 жыл бұрын
@@ه̸̐د-م8ق لا البطاطس ممنوعة
@nahlamhadhbi8937 2 жыл бұрын
ممكن زيت زيتون ؟؟؟؟
@امالسوس-خ9ت 5 жыл бұрын
صوتك بريح النفسيه ماشاءالله
@sapreensalah1209 4 жыл бұрын
أستاذه سناء منصور انا بحبك اوى انتى انسانه صادقه ومحترمه جدا😍
@laviecommececommeca3296 4 жыл бұрын
إنتي ست عظيمه بجد شكرا لك انا كنت ٩٠ كيلو وزني ثابت وما بيتحرك زياده أو نقصان. اليوم وبكل أمانه وزنت نفسي ٨١ بس اكلت من الشوربه ٨ أيام ومشيت بالضبط علي تعليماتها. أنا بدعي لكي ربنا يبارك لكي. فعلا تحيا الستات
@ليلىنعسو 4 жыл бұрын
شو الفواكهة اكلت جنبها لو سمحت
@laviecommececommeca3296 4 жыл бұрын
@@ليلىنعسو احيانا تفاح.موز..رمان.كمثري .كنت بغير كل يوم نوع فاكهه. لازم تشرب ميه كتير أساسا انت بتحس بعطش لذلك لازم توفير الميه
@ritage149 4 жыл бұрын
السلام عليكم اختي. جزاك الله خيرا ممكن تردي علي هل ناكل وجبة واحدة في اليوم التي هي وجبة الكرنب ؟ اعتذر عن الا زعاج.
@أميرةأسيل-ع8ظ 2 жыл бұрын
اليوم رح ابدأ اجربها ..يارب وزني 80..ياارب انقص ..🤲🤲😥دعوولي ..وجام حتى ارجع بعد 7يام وحط وزني جديد ...جعوني
@zanobyatata8977 2 жыл бұрын
@@أميرةأسيل-ع8ظ نقصتي ولا لالا
@salihaelmourjani977 4 жыл бұрын
انا وزني 90 وعيزة وصل الي 70 دعيو معيا 40 دعوة مستجابة
@esraamohamed6312 4 жыл бұрын
عملتي ايه
@esraamohamed6312 4 жыл бұрын
عملتي ايه
@najoyola298 4 жыл бұрын
من دون عمل ماينفع الدعاء
@روعةالجمال-ز6ك 4 жыл бұрын
اعملي ريجيم كيتو كتير كويس وفي دكتور كريم على كمان كتير كويس
@الصراحةراحة-ح6ص 4 жыл бұрын
اجي عندي للواتس نعاونك اختي
@nooorasad9001 Жыл бұрын
فاكهة معاها اول يوم وثاني يوم مع خضار وثالث يوم خضار وفاكهه ورابع يوم مع ٨ موزات وحليب وخامس يوم مع لحمه او فراخ او سمك سادس يوم مع لحمه مع طماطم ويوم السابع رز البني وفراخ او خبز اسمر او مكرونه اسمر
@hanaaalashkar840 3 жыл бұрын
هاي الوصفه وبرنامجها مربوطين ميه بالميه انا نزلت ٣٠ كيلو في شهرين
@om_raghad 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله 😍 كم كان وزنك الي نزلت ٣٠ ك تكفين ردي علي
@hanaaalashkar840 3 жыл бұрын
@@om_raghad ١٠٠ كيلو هلا وزني ٦٨
@om_raghad 3 жыл бұрын
ماشاءالله 😍 بديت فيها من اليوم انا
@asmaaalaliwi3349 2 жыл бұрын
نقدر نشرب فيتامين مع الريجيم ؟
@عسلمصطفى-ب7ق 2 жыл бұрын
@@om_raghad شو صار معك
@azzasaleh579 2 жыл бұрын
كرنبة صغيرة قطع صغيرة-٣ بصل اخضر /كرفس./ جزرة ٢ فلفل اخضر او أحمر عصير طماطم قليل/ شوربةفراخ او ٢ مكعب مرقة مع الماء/ ملح وفلفل اغليها حتى تستوى تشرب ٣ مرات او ٥ مرات اول يوم : فاكهة الا الموز ثانى يوم :شوربة /وخضار ثالث يوم :شوربة /خضار وفاكهة رابع يوم :شوربة /٨ موزات كبار /ولبن خامس يوم: لحمة او فراخ او سمك/و شوربة سادس يوم : لحم او سمك او فراخ +وطماطم والشوربة سابع يوم : رز بنى دايت/ فراخ /شوربة
@yasmine3192 Жыл бұрын
شكرا ❤️
@Belladolcevita1 Жыл бұрын
جزاكي الله خيرا❤
@magnetizer2917 5 жыл бұрын
بارك الله فيك للمزيد من فاعلية الشوربة اضيف ملح وكمون وزنجبيل وكركم وعند الاكل اعصر شوية لمونة رووووعة شوربة لذيذة ومشجعة وفعالة ربنا يديك طولة العمر والصحة ويباركلك في كل خير
@منوعاتمعاسراء 5 жыл бұрын
تنفع الكابوتشا ولا لازم كرمب
@ملاكحائر-ف6ض 3 жыл бұрын
طريقة عملها ازاي
@Mama-wv8jh 3 жыл бұрын
ممكن تكتبلي المقادير
@kamalnaami4343 3 жыл бұрын
@@ملاكحائر-ف6ض ح
@nonanona-cz4pq 5 жыл бұрын
لازم.اضافة كمون عشان.الكرنب ما يعملش غازات فى البطن ويتعب القولون ..
@dollyaly4279 4 жыл бұрын
صح
@أملمحمود-ت1ص 4 жыл бұрын
👍
@foozfoz3926 4 жыл бұрын
ماينفع ينفخ البطن
@houdarhanem820 4 жыл бұрын
بليز انا برضع. يمكن اني انا آخد هي الشربة كمان في اسبوع؟ انا كمان كنت خايفة من الغازات بس شكرا على المعلومة مشان أضيف كمون
@فالعتيبي-ح1ص 4 жыл бұрын
غازات البطن كيف تروح عندي غازات ؟
@halimati4062 4 жыл бұрын
بدات انا وزوجي رجيم الشوربة وصلنا لليوم الخامس فقدنا 3كيلو ولسا حنكمل ادعو لنا
@زينبٌ-ت3ه9و 4 жыл бұрын
👌💜مبروك ياعمري
@olashak2002 4 жыл бұрын
@Halimat
@olashak2002 4 жыл бұрын
انا اليوم اول يَوم بالشوربه بس ما بعرف تعبت ومعدتي عم تمرط وتفرك فرك حدا هيك حس؟
@magdamohamed1487 4 жыл бұрын
طول اليوم
@magdamohamed1487 4 жыл бұрын
مفيش معاه اكل تاني
@امملك-ظ3ص7د 2 жыл бұрын
أنا سويتها اليوم بتجنن وعصرة عليها ليمون هايلة تسلمي وتعيشي الحب في هذه الدنيا كله ليكي حبيبتي تستاهلي كل خير والله
@samiramerabet7286 Жыл бұрын
كم كيلو خسيت في الاسبوع لو سمحت
@tofesaad3474 3 жыл бұрын
استعملت هذه الطريقة أؤكد صحة كلامها اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا كثيرا كثيرا عددماكان ويكون وعددالحركات والسكون وعدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@عيونالمهى-س4ظ 2 жыл бұрын
وشنو كانت نتيجه نزل وزنج وشكد نزل ؟ممكن تكولين، ،عليه افضل صلاة وسلام
@amerahmed6876 Жыл бұрын
والله اني اسويها الشوربه بهاي الطريقه وفعلا طعمها لذيذ ولكن احط شويه معجون فلفل احمر والكرفس مهم جدا وحتى لو مان جذر الكرفس تكون اطيب
@مهندالعامري-ن5ط 5 жыл бұрын
شكرآ الحضرتج على هاذي لوصفة الرائعة والله اني محتاجة هيج شياء قبل شهر رمضان المبارك لئن جسمي طبيعتة قابل للسمنة
@Ahmedmustafa-kl6ew Жыл бұрын
بديت من مبارح هاد يوم تاني بشرب ماء كتير وشاي كتير لهلا مو متقبلة طعمها بس بحاول اشربها بس ما توفر عندي كرفس حطيت بدالها بقدونس يوم 8 بجيكم وبقلكم نتيجة ادعولي
@أبيالغالي-د9ف Жыл бұрын
ايه الاخبار
@magicianma2291 8 ай бұрын
انت ست صادقه جدا لاني قرأتها من موقع المستسفي نفسه
@dodoideas8 4 жыл бұрын
بجد الشوربه طعمها تحفه انا كنت قرفانه منها جداااا بس هي احلي من شوربه الخضار فعلا
@زهرةاللوتس-ت8ن2ر 2 жыл бұрын
مستحيل طبعاً... بشعة
@راشيلراشيل-ل1ت 5 жыл бұрын
يسلم تمك على هالكلام الجميل.. بس لوسمحتي ماهو بديل الكرفس.. لأنو بصراحة عندنا في بلدنا مافي كرفس... انا بسمع إنو البديل له هو البقدونس... وإذا كان البقدونس مامقداره في الشوربة.. والمكعبات اللي حكيتي عنها يعني تقصدي مكعبات الماجي.. وشكرا"لك..
@hasanabas5156 4 жыл бұрын
بقدونس حسب الرغبة قليل بالسعرات الحرارية فممكن كتير عادي
@amine_boy4962 3 жыл бұрын
يا حبيبتي يا رئيسة تحرير، والله بحبك قوي، انا المغرب و مقيمة بفرنسا، والله الشوفة بوشك بيدل على مصداقيتك، والله نتقك بك تقة عمياء ليس هناك شك حبيبتي. الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين و طولة العمر انشاء الله
@mahahatab3830 5 жыл бұрын
انا جربنها بالحرف بس للامانه يوم الموز اكلت موز بدون لبن اصل انا ما بشربش لبن ..ونزل وزني من ٩٥ كيلو ل ٨٨ كيلو ..اما بحبك اوي
@mahahatab3830 5 жыл бұрын
انا سمعت الوصفه دي من جواهر وطبقتها بالنسبه للشوربه وزدت عليها رجيم الG M DIET
@جنهرفعت-ك7ت 5 жыл бұрын
حضرتك جربتيها اسبوع فقط ولا جربتيها اد ايه
@amalabdelaziz7010 5 жыл бұрын
maha Hatab ماهو ال Gm لو سمحتى ونزلت قد ايه والمدة كانت كم ياريت ردك من فضلك
@amalabdelaziz7010 5 жыл бұрын
maha Hatab فى أسبوع
@mahahatab3830 5 жыл бұрын
@@amalabdelaziz7010 انا اخد معاي الموضوع خمستعشر يوم
@maanyemr8776 3 жыл бұрын
حضرتك بصدقك وانتى انسانه محترمه جددددا وراقيه وبنت ناس .وانا قبل مااجربها حاروح اكتب كل نصايحك ..........لانى توهت من كلام المذيعه اللى معاكى .وحادعيلك قبل مااعملها .ووعد منى كل ماااكل طبق حادعيلك بظهر الغيب .وانتى ادعى ليا بالصحه وانى ينزل وزنى لانه اثر على ظهرى وركبى انا ست بالستين من عمرى وكنت ناويه اعمل عملية تكميم .ربنا بعتك ليا .بأمر الله حاجيب كرنب وانفذ كل كلامك بالحرف ربنا يبارك بعمرك وينعم عليكى بنعمة الصحه يااااااااارب
@dadoodalila231 5 жыл бұрын
صحيح شربة الكرنب مع الحركة مع التقليل من الخبز ستنقصين الوزن الوصفة راءعة
@widadhaboubi4594 4 жыл бұрын
اكلها في الغداء ولا العشاء ممكن جواب بليز🙏🙏🙏
@tokamostafa6985 3 жыл бұрын
نأكلها بالكرنب اللى فيها ولا نشرب الشوربه بس
@mariammahmoudramzy641 2 жыл бұрын
@@widadhaboubi4594 كلي علوله كله كرنب بشوربه بكل اللي في الطبق
@تاتاعبدالرحيم Жыл бұрын
لو سمحت كرنب احمر ولا اخضر
@نجلاءعشري-ب8ب 2 жыл бұрын
عملتها طلعت رائعه جدا تسلمي ياسيادة السفيره
@bepositive7553 2 жыл бұрын
لو سمحتي كم نزل وزنك و هل عملتي معها رياضة
@nogaahmed754 2 жыл бұрын
كرنب سلطه ولا مجشي
@mohfarouk6980 5 жыл бұрын
ربنا يجزيكى خير...فعلا فعالة ومفيدة....انا ماشي على نظام غذائي...وكل شهرين اعمل النظام بتاع ا سناء منصور.... النتيجة ممتازة
@Huawei-oi9ld 4 жыл бұрын
عفواً ممكن تفيدينا بنظامك الغذائي.ألي ماشيه عليه ولكي جزيل الشكر والامتنان
@هاجرالشرقاوي-ج1ع 4 жыл бұрын
طب ممكن حضرتك تعرفينا النظام الغذائي الي ماشيه عليه
@hebashabab2618 4 жыл бұрын
لو سمحتي الكرنب بلدي والا الافرنجي
@nonawijdane272 3 жыл бұрын
اليوم 1:شوربة + مع فاكهه اليوم 2:شوربة + سلطه وخضر اليوم 3: شوربه +فاكهة + سلطه وخضر اليوم 4:شوربه +8 موزات كبيرة + ولبن اليوم 5:شوربه +ربع فرخة او سمك اليوم 6:شوربه +ربع لحم او دجاج او سمك +طماطم اليوم 7: شوربه + ربع رغيف اسمر او رز بني أو مكرونه رجيم + ربع دجاج او سمك او لحم
@nouran7299 3 жыл бұрын
والله رائعة انا بأن عليه من ثلاث ايام كنت خفيفه وسريعة الحركه
@novaaly3835 3 жыл бұрын
تسلمي
@وصفاتولمساتميمي 3 жыл бұрын
@@nouran7299 اختي هل جربتيه هدا الريجيم و شحال نقصتي جاوبي من فضلك
@asmaaalaliwi3349 2 жыл бұрын
@@nouran7299 نقدر نشرب فيتامينات مع الوجبة؟
@fatimazahraennouma7388 Ай бұрын
لبن قصدها الحليب ؟
@AminaismailN 4 жыл бұрын
انا من الجزائر🇩🇿🇩🇿 :وزنت 82 وحابه وزني يصير 70بدات ريجيم الكرنب لبارح السبت 15 فيفري2020 شجعوني نكمل ❤
@AminaismailN 4 жыл бұрын
@@sabrinasabrina8935 ان شاءلله ربي يعيشك اختي🤗 ربي يوفقك ان شاءلله تنقصي
@marouamimi2611 4 жыл бұрын
انا تاتي غدوة نشري الدوازن ونحربها اسبوع ونرجعلكم لخبر دعوليي❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@AminaismailN 4 жыл бұрын
@@marouamimi2611 ان شاءلله تنقصي🤗انا غدوة النهار الثالث
@marouamimi2611 4 жыл бұрын
@@AminaismailN ختي وصفيلي طريقتك فالريجيم مع الشربة
@marouamimi2611 4 жыл бұрын
@@sabrinasabrina8935 الله يسلمك❤️❤️
@nadia-pw6tc 2 жыл бұрын
صح انا مجرباها من زمان والله روعة وأكثر من هذا تعطي نضارة للوجه
@وصفاتامي-ح6ه 2 жыл бұрын
طيب انا ممكن اعملها اسبوع وافصل يومين وارجع لها تاني لاني لازم انزل وزن كتير عشان عندى خشونه في الركبه متقدمه عفاكم الله
@semoryaya6173 Ай бұрын
@@وصفاتامي-ح6هالرد كان اى
@وطنابووطن-ص5و 2 жыл бұрын
الله يجعله في ميزان حسناتك الي فتره طويله ادور طريقه هاي الرجيم والشوربه
@grh1560 Жыл бұрын
شو صار معك انحفتي ولا لا يا ريت تخبريني
@nona-ny9uk 2 жыл бұрын
ايه الست القمر اللي عامله زي حطة السكر دى كلامك كله عسل ربنا يخليكى ويديكى طولت العمر انشاء الله يا رب
@azaeldosoky8937 5 жыл бұрын
ادعوا لي يا جماعة اخس انا واللي نفسه يحس يارب استجب
@umsalah8887 5 жыл бұрын
آمين يارب العالمين 🌹
@robydiab8722 5 жыл бұрын
انشالله يارب
@بنتابوها-خ7ب2ص 5 жыл бұрын
Aza Eldosoky الله يحقق مرادك يارب ولكن ربنا قال اسعى ياعبدي وانا اسعى معاك لازم تحاولي وتصبري انشالله تخسين وانتي بصحه وعافيه وخير عندما تدعين ربك انك تخسين لازم تقولين اللهم عافني في بدني و متعني بالصحه والعافيه
@hananeyacoubi9844 5 жыл бұрын
يا رب
@manargomaa9398 5 жыл бұрын
يارب كلنا نخس عشان زهقنا والله من الرجيمات دي كلها مش عافين نشرب ايه ولا أيه
@العرجونالقديم-ز8ظ 3 жыл бұрын
انتي صادقه انا كنت اعمل هذا النظام بدون شوربه كنت انزل ٥ كيلو في الأسبوع كيف مع الشوربه اكيد بيكون افضل
@amalmohamedismailahmed5724 2 жыл бұрын
الاستاذه العزيزه ثناء منصور. لك كل الشكر. ودعاء بالصحه والعافيه
@mayadaloly6015 3 жыл бұрын
مشاء الله عليكي تدخلي القلبربي يعطيكي الصحه صوتها يشبه صوت رجاء الجداوي
@sissimicha9526 5 жыл бұрын
و الله صح هذه الشربة لذيذة و جميلة جداااا من الجزاءر مشكورة اختي
@fifiamir74 5 жыл бұрын
sissi micha جربتيها اختي ولا مازال
@chibaneamira742 5 жыл бұрын
مشي مليحة كامل بسيف باه تكليها
@miminounousarita6323 5 жыл бұрын
@@chibaneamira742 واه انا جربتها مشي بنينة ومشي شابة
@nounanouna6732 5 жыл бұрын
@@miminounousarita6323 بصح عندها نتيجة ؟؟؟ قوليلي شعال نقصتي
@صامدةغزة 3 жыл бұрын
شو معنى شعيرية
@TINA.G.M 4 жыл бұрын
اي نعم جربتها مره اول يومين نقصت ٣ كيلو انصدمت من النتيجه.. فعلا رهيبه وعلاجيه كمان
@مروةالطائي-س4ك 4 жыл бұрын
واستمريتي عليها اشكد نزلتي
@جوريتركي-ح1ه 4 жыл бұрын
بلاقيود 2 رجع وزنك
@TINA.G.M 4 жыл бұрын
@@مروةالطائي-س4ك كان قبل ١٥ سنه وبيومين نزلت ٣.٤٠٠كيلو كان شي خرافي وكان عندي ركبتي زي الالم وقت طلوع الدرج اتذكر كنت اطلع بخفه وراحه وصدري مرتاح مافيه خفقان
@TINA.G.M 4 жыл бұрын
@@مروةالطائي-س4ك المهم جلست اسبوع واحد فقدت فيه حوالي من ٥ الى ٧ كيلو هذا اللي اتذكره
@TINA.G.M 4 жыл бұрын
@@جوريتركي-ح1ه طبعا رجع بعد الحمل والولادات والعك في الاكل وطبقته قريب كمان بعد غياب ١٥ سنه بس خلال اسبوع مانزلت الا ١.٧٠٠ كيلو..... لأن نقص افراز الغده يأثر على سوعة الحرق يكون بطيء كثير مو شوي... بس مع الرياضه اليوميه والاكل الصحي الكامل تغير الحمدلله تقسم رغم الميزان مانزل
@yar5561 2 жыл бұрын
والله بداعة انطاكم العافيه جربتها كلش زينة وجابت نتيجة حلوة
@رسلالدليمي-ع7ي 2 жыл бұрын
هرستيهه لو بقت هيج وشكد نزلتي عليهه
@osamagazvaldez8482 2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آله وصحبه وسلم
@sofianor5878 Жыл бұрын
3alayhi afdal salawat wa salam
@halabakry4466 3 жыл бұрын
كلام مفيد بإستثناء ال ٨ موزات لأنها ممكن تموت الموز خصوصآ لا نزيد عن اتنين وبلاش شوربة مكعبات مضره
@poupeesoniy2544 5 жыл бұрын
انا بحبك كثير وحجرب الشربة ولو نزلت في الوزن حدعيلك في كل صلاة هههه انا كرهت نفسي من الوزن الزائد تحية من الجزائر
@nounasali4257 5 жыл бұрын
oum sirina كيفاه درتيها وش مكونات مافهمتش الفيديو تعيشي ؟
@poupeesoniy2544 5 жыл бұрын
@@nounasali4257 سهلة تحكمي الراس كرنب وتزيدي 3 حبات جزر و3 رؤس بصل اخضر و3 طماطم المهم المكونات الكل لي قلتهم في الفيديو حطيهم على النار وميكسيهم كما لسوب واكل بصحة كما سمعتيها قتلك مل يوم ديري مع الشربة حاجة نهار فواكه ونها خضار ونهار سلاطة ونهار لحم او حوت او دجاج المهم متكليش الخبز خلاص غير في اليوم الاخير دير كسرة بالقمح او الدقيق الاسمر انا راني نجرب في الوصفة ونعمل في الرياضة وانشاء الله نطيح الوزن .
@أميرة-ش2ز 5 жыл бұрын
oum sirina ختي شينتي ولا لا افيدينا تعيشي
@الموسويهالموسويه-ط9ض 5 жыл бұрын
نكدر نشرب الشاي او القهوة
@المتفائلةالناجحة 4 жыл бұрын
نحفتي؟؟
@gagyvlogs28 5 жыл бұрын
فعلا طعمها حلو جدا مكنتش متخيلة أنها هتعجبني تسلمي يا جميلة
@مآثرمحمد-ص1ط 3 жыл бұрын
بس حبيت اعرف مع الاكل لو وحدها
@bmksz 3 жыл бұрын
وخسيتي عليها؟
@nahlamhadhbi8937 2 жыл бұрын
ممكن احط ملعقه زيت زيتون؟
@rererose7161 Жыл бұрын
@@nahlamhadhbi8937 لا يفضل لا تنسلق
@FatenMahmoud-n5j 11 ай бұрын
الشوربة بدون عدس
@اممالك-ت6ض Жыл бұрын
في ميزان حسناتك شكرا لكي جربتها هايلة 🤗💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖👍
@الدحيحفيالعلومالطبيعية 2 жыл бұрын
غدا باذن الله اول يوم دايت شربة الكرمب ، حواضب عليها مدة 10ايام وحط وزني الجديد ( وزن البداية111كغ)
@Tamem_g 2 жыл бұрын
بشري كم نزلتي
@grh1560 Жыл бұрын
كم صار وزنك هسه ردي لو سمحتي
@meriemmimi1105 Жыл бұрын
فعلا رجيم معجزة جربته وجاب نتيجة تقريبا كل يوم كيلو و بدون حرمان ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@oumayaayati6867 Жыл бұрын
شو كنتي تاكلي معاها؟
@shaimaasaber6729 Жыл бұрын
هل الفواكه والبروتين ليهم عدد معين من فضلك ؟
@SayedHassan-xu3uc Жыл бұрын
لو الكرفس مش متوفر هينفع
@omamr8683 Жыл бұрын
حقيقي الكلام دا
@tatochannel3915 Жыл бұрын
بربي في الفطار الصباح اكلتي ايه
@kikatarhlissia304 4 жыл бұрын
السلام عليكم أنا عملت هذا الرجيم وفقدت ثلاثة كيلو فقط رغم هذا فرحت كثيرا شكرا لك وأتمنى لك الصحة الجيدة
@al7amdllah379 4 жыл бұрын
ليه تلاته كيلو بس ممكن اعرف
@kikatarhlissia304 4 жыл бұрын
أنا أيضا ما توقعت هذه النتيجة لا أدري والطبقة بالحرف ولم أخطئ في شي توقعت أن افقد ستة سبع كيلو كما نقول ثلاث أحسن من لا شيء والحمد لله على كل حال
@طبخوحلوياتمصورة 4 жыл бұрын
@@kikatarhlissia304 كل وحدة وجسمها أختي كاين لتنقص بسرعة وكاين لعندها عملية حرق بطيئة...وثلاث كيلو حلوة في 7ايام
@sanaaaboelsoud4046 4 жыл бұрын
يمكن اصلا مش سمين والزياده عندك قليله
@romimariya5160 3 жыл бұрын
@@kikatarhlissia304 ابشري خسيت لو لا اقولي
@izmiraldahodhod684 3 жыл бұрын
ادعيلك مسبقا ..ههههههه انا والله اعملها و أكلها و طيبة و تعودت اكل شوربة بدون خبز ...لكن انا مكنتش احط معاها الفلفل الاخضر لكن حجربو ..👌👍♥️🇩🇿
@سوشوشوسو 3 жыл бұрын
قولينا النتيجة يابنت بلادي ؟
@tatochannel3915 Жыл бұрын
الصباح شتفطر معاها
@malakmus7634 6 ай бұрын
الله يعطيك الصحة دكتورة.أنا بعد 4 أيام نقصت 2 كيلو
@zeinabsembel 2 ай бұрын
طريقتك جميلة في الكلام
@حبيبهسعد-ض3ت 5 жыл бұрын
الست الجميله المحترمة سناء منصور الله يباركلك ويسترك
@hamidaarafat4378 5 жыл бұрын
انا بأحب قوي الاعلاميه الفاضله سناء منصور وهي انسانه صادقه وجميله
@قناةمنوعات-ر2ع 5 жыл бұрын
راح اجربها اليوم29\11\2019 ويا رب اتوفق ووزني 96 كيلو يا رب انحف ادعولي اتوفق
@بنينالروح-ر9س 5 жыл бұрын
انشاءالله تضعفين رجعي لنا خبر وياج علمود اسوي
@قناةمنوعات-ر2ع 5 жыл бұрын
@@بنينالروح-ر9س حاضر من عيوني
@omranaomrana6030 5 жыл бұрын
ان شاء الله لما تجربيها وتنجحي ردي علينا
@اميرةبغداد-ك8س 5 жыл бұрын
ان شاء الله اني جربتها نزلت٤كليوا لامانه هاي طريقتي وادعوا الي اؤلا الصبح اشرب حليب مع شاي بدون سكر فقط بلغده شوربه ٢بيضه ملسوكه العشه لبن مع عصره ليمونه كامله واشرب ٣لتر مي وشرب حليب مع زنجبيل العصر بدون رياضه كان وزني ٩٢صار٨٨باسبؤع
@omranaomrana6030 5 жыл бұрын
@@اميرةبغداد-ك8س جزاك الله خيرا
@shemshem62 Жыл бұрын
والله عن تجربه صادقه شكرا لك من كل قلبي
@BouhriziMalek-bc3zq 11 ай бұрын
❤❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا على الوصفة ساجربها ❤❤❤
@sohadmohamedabass6801 5 жыл бұрын
اني بس عملت الملفوف وبصل بقدونس وفلفل أخضر وملح وكمون وفلفل اسود بس روعه لأنه مايحب طماط ولا الجزر وطحنهم بعدين رشت ليمون مره حلوه
@النجاح-ج6ج 4 жыл бұрын
طب كم نزل وزنك
@احمد-ذ3ل9ز 4 жыл бұрын
بجد جربتها فعلا فعاله يجزيكى خير الله يكرمك ويبعد عنك المرض على فكره انا عندى خمول فى الغده وعظلت معايه نتيجه
@sarah90lamar10 4 жыл бұрын
خسيتي لولا اختي
@habaeah3566 5 жыл бұрын
سناء منصور انا بحبك جدا منذ كنت بسمعك فى الشرق الاوسط انتى من الاصوات الرشيقة والجميلة جدا ربنا يحفظك
@umahmed8832 Жыл бұрын
أموره اوي الست اللي عطتنا الوصفه
@mariamkidwani3933 2 жыл бұрын
ربنا ييسر لك كل امورك ويفتح لك من فضله
@fatmahussien9186 4 жыл бұрын
علفكرة انا بدأت فيها من أسبوع ووزنت النهاردة لقتنى فعلا خسيت 5 كيلو 😊😊 وان شاء الله مكملة 💪💪💪
@mimimimi2777 4 жыл бұрын
سلام عليكم عملتيها ازاي اختي من فضلك يعني زاي ما قالت بزبط
@fatmahussien9186 4 жыл бұрын
@@mimimimi2777 أيوة بالظبط زى مقالت 😍😍 وفصلت يوم وبداتها تانى
@AminaismailN 4 жыл бұрын
@@fatmahussien9186 اختي انا بداتها مبارح ان شاءلله اخس شجعوني
@Hala_1238 4 жыл бұрын
طاب بتاكلى معاها عادى كنظام ريجيم؟
@fatmahussien9186 4 жыл бұрын
@@AminaismailN ايه الأخبار ي قمر عملتى ايه 😉😉
@marvelelmahdy3070 4 жыл бұрын
يا جماعه الوقت الي انا فيه دلوقتي مفيش فيه بصل اخضر ممكن استخدم عادي ولا اي ياريت حد يرد بسرعه عايزه ابدا
@zahrabenabdalmalak6895 4 жыл бұрын
نعم اي نوع بصل
@LINDAHASSAD-gd4pt Жыл бұрын
جربتها شربة مشاء الله في الضوق 😊
@Arafattta 2 жыл бұрын
تنفع للمرضعات ارجو الرد ضروري جدا جدا جدا جدا
@وعدإبراهيم-خ4ر 4 жыл бұрын
انا حبيتك كتير الله محيي بطن الحملك. وحسيت الصدق بكلامك ورح جربها باذن الله وبعدك اعطيكي النتيجة بارك الله فيكي
@abdo.2xd112 5 жыл бұрын
انت ست ذى العسل. ربنا يبارك حياتك
@kifahful 4 жыл бұрын
انا جربتها. مضمونه جدا اذا التزمتي بجدولها تنزلي كم كيلو في اسبوع واحد. ومثل ماقالت ماتتكرر في اسبوع ثاني. هذه الوصفه موجوده في مستشفيات اوربا للرجيم
@رنينالجمال 4 жыл бұрын
لا
@lifeofshosho2050 5 жыл бұрын
انا اول مره اشوفك بس اقسم بالله حبيتك ربنا يديكي العمر والصحه ويسعد قلبك يارب🙌♥️
@fatenesmail1465 3 жыл бұрын
الاعلاميه الكبيره سناء منصور
@سنو-ب5ع 4 жыл бұрын
ينفع بلاكرفس يصيربقدونس
@MaharazkaMemo Жыл бұрын
اول يوم فاكهه بس جمبها تانى يوم خضار تالت يوم خضار وفاكهه االرابع موز 8 موزات ولبن خامس يوم لحمه او فراخ
@ahmedalmsre1007 3 жыл бұрын
كرنب و بصل اخضر كرفس جزره مبشوره و 2 فلفل اخضر عصير طماطم ملح وفلفل اسمر
@40ayham 4 жыл бұрын
انا في اليوم السابع وخسييت ثلاثة كيلو فقط ،وطبقت الرجيم حرفيا،كنت 99واصبحت 96،يعني جيدة في اسبوع ثلاثة كيلو
@wijdandaboo8534 3 ай бұрын
والله عملتها بحذافيرها ومانزل للاسف لكن احس جسمي اخف انا عندي احتباس سوائل ..اختي عملتها وخست
@هديعبدالحميد-ظ5ظ 8 ай бұрын
اليوم الاول شوربه وفاكهه ماعدا الموز تاني يوم الشوربه مع خضار تالت يوم الشوربه مع خضار وفاكهه رابع يوم الشوربه مع ٨ موزات كبار ولبن خامس يوم الشوربه مع بروتين سادس يوم الشوربه مع البروتين وطماطم سابع يوم الشوربه مع طبق رز دايت وبروتين
@laelakhder5771 7 ай бұрын
❤❤❤شكراا
@WesamYaser 3 ай бұрын
تمن موزات معقول
@امنورين-ل4ل 2 ай бұрын
متل ايش البروتين وكم استمريتوا على كذا
@امحسينالعراقيه-د8د 2 ай бұрын
مثل لحم دجاج سمك@@امنورين-ل4ل
@سحررزاق-ج5ب 4 жыл бұрын
ان شاء الله من غدا ابدء فيها بتاريخ 9/07/2020 وان شاء الله اكتب النتيجة
@حياةالروح-ذ7ح 4 жыл бұрын
كيف النتيجه
@نهي-م3غ 4 жыл бұрын
زتي ام نزلتي في وزن😅
@abermohe9701 4 жыл бұрын
خبرينا حصل معك ايه
@سموالملكه-ل2غ 2 жыл бұрын
اول يوم ليا 6/5/2022 كان امبارح وبإذن الله استمر ⚔️♥️ ادعولي
@2021MyF 3 жыл бұрын
الله يديك الصحة ويسترها معاكي من غير الوصفة 😘💞🌹
@امنسيمامنسيم 5 жыл бұрын
وصفه ناجحه ،انا جربتها فعلا نزل وزني 3 كيلو في 3 ايام
@بنينالروح-ر9س 5 жыл бұрын
شلون طريقتج وشنو نظام اكلج وشكد استعملتي كم يوم فدوه جاوبي
@اميرةبغداد-ك8س 5 жыл бұрын
@@بنينالروح-ر9س حبي تاكلين فقط هاي شوربه معاه لوبيض مسلوق لوصدر دجاج بدون زيت بدون خبز بدون سكر اشربي شاي مع الحليب بدون سكر اني جربته٤كليوا نزلت باسبؤع ودعيلي ملاحظه العشه لبن ويه عصره ليمونه كامله مع شرب الماء ٣لتر يعني ٣بطل كبار
@هندابيش 5 жыл бұрын
لو سمحتى تشربى الشوربه بس والحاجات الى فيها تصفيها يعنى ولا ايه
@اميرةبغداد-ك8س 5 жыл бұрын
حبي مع الشوربه اما بيضتين مسلوقه اوصدر دجاج اونص سمكه مشويه
@sh.h4341 5 жыл бұрын
شنو يعني كرنب??انا عراقي ماجاي افهم الكلام
@dodaandel906 4 жыл бұрын
وصفة شوربة الكرنب أولاً نص كرمبايه صغيره تنقطع حتت صغيره بصل اخضر كرفس و اتنين جزر اتنين فيلفل اخضر عصير طماطم اتنين مرقة دجاج ملح وفلفل اسود
@tokamostafa6985 3 жыл бұрын
نشرب الشوربه بس ولا ناكل الكرنب والخضار اللى فيها
@linazahrani9079 3 жыл бұрын
@@tokamostafa6985 كلها شرب و اكل
@3bory159 3 жыл бұрын
طيب اليوم الاول قالت مسموح كل الفواكه ماعداء الموز التمر مسموح؟
@manalmohamed8399 3 жыл бұрын
بتبقي رائعه جدا
@monamishmishya 3 жыл бұрын
لا ممنوع التمر والمانجه والعنب دول اكثر ثلاثه بهم سعرات عاليه
@assmaatarek7967 Жыл бұрын
حد يرد عليا طيب مع الشروبه ناكل ايه ولاهي وبس نأكلها هي وبس
@MaharazkaMemo Жыл бұрын
بصل اخضر وكرافس وجزارة او 2 2 فلفل اخضر حار وكرانب عصير طماطم ومرقه دجاج خضار او فراخ وملح وفلفل اسود 20 دقيقه هتكون استوات
@zanobyatata8977 3 жыл бұрын
صح جربتها و نقصت 3 كيلو في يومين
@وصفاتامسلسبيل-م9ظ 2 жыл бұрын
واش كنتي تكلي معا شربة في اليوم
@mona.sameh0007 2 жыл бұрын
ممكن نعرف ايه الفطار والعشاء
@zanobyatata8977 2 жыл бұрын
@@وصفاتامسلسبيل-م9ظ تبعت واش قالت بالتفصيل
@zanobyatata8977 2 жыл бұрын
@@mona.sameh0007 نفطر فنجان قهوة ولا قهوة حليب بلا سكر أنا منحبش نفطر
@zanobyatata8977 2 жыл бұрын
@@وصفاتامسلسبيل-م9ظ تبعت نفس الشي لي قالاتو بالتفصيل
@ahmedhamdy9520 4 жыл бұрын
شكرآ ليكي بجد فعلا ممتازه وجربتها ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
@louail133 4 жыл бұрын
الخضر ترحيها ولا كيف
@hibahiba8556 4 жыл бұрын
وخسيتي ولا لاء،؟انا مبحبش الكرمب ولا بطيقو
@leparadissucre 3 жыл бұрын
انا راح اجربو غدا و اقول كم نزلت انشاء الله بالتوفيق 🌷🌷🌷
@zargobabay9535 3 жыл бұрын
من فضلك لو خسيتي قولينا
@kholoudshoqer5018 8 ай бұрын
فعلا انا استفدت وخسيت ١٣ ك جزاك الله كل خير دكتورة ❤❤❤
@دنياالفيروز-س5ع 20 күн бұрын
❤ جزاك الله خيرا
@mohanedelnamer7244 3 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويباك في عمرك انا بحبك من زمان من ايام برنامج اوسكار انتي انسانه محترمه وصادقه ربنا يرزقك العفو والعافيه في الدنيا والاخره
@فلسطين-ح7ف 4 жыл бұрын
لو سمحتي في اليوم الرابع كم كاسة حليب المفروض اشرب ومعقول ٨ موزات في يوم واحد وسؤال برضوا لو تسمحي .. ينفع اعمل الحليب والموز كوكتيل بدل ما اكل كل واحد لحاله ..ارجو الرد لانني انوي تطبيق الوصفة من بكرا الصبح والفطار ينفع بيضة مسلوقة او اي شيئ بدون خبز نوريني ربنا ينور عليكي يا ست الكل ..شكرآ جزيلآ لحضرتك انا بموت فيكي
@asmaissaable 2 ай бұрын
شكرا جزيلا وانا من الصبح اليوم عم بشرب في لبن سائل وطلعت لبن زبادي وناسية حكاية الحليب انه اسمه لبن بالمصري😅🤦♀️❤
@خليلالكعابنه-ج7ج 3 жыл бұрын
يعطيكي العافية وبعد ٦ابام من شرب الشوربه .نرجع على الاكل الطبيعي.ولا.ايش
@wijdandaboo8534 3 ай бұрын
طبقت الوصفه بحذافيرها وما نزل وزني انا عندي مشكله احتباس سوائل ياترى ما الحل
@mero8445 2 жыл бұрын
فاكها معدا الموز خضار خضار و فكها 10 موز 🍌 و لبن لحمه او فراخ طماطم فراخ و نشويات تبع الدايت
@miminini5405 2 жыл бұрын
ربنا يديك الصحه والعافيه يااااارب اقسم بالله الشربة تحفه بقالي عامين وانا استخدمها تحفه في الريجيم
@رسلالدليمي-ع7ي 2 жыл бұрын
كم نزلتي عليهه وفتره كم يوم
@miminini5405 2 жыл бұрын
@@رسلالدليمي-ع7ي والله انا استعملها في أسبوع انزل 6 7 كيلو ولكن مع شرب الماء الدافي والليمون والزنجبيل طري الصبح وماباكل موز زي ماقالت واعمل معاها صيام متقطع اقسم بالله ساحرة الشربة زي ماهيا بتقول
@miminini5405 2 жыл бұрын
@@رسلالدليمي-ع7ي وكمان ممنوع السكر والنشويات بتاتا
@hodasayed5977 2 жыл бұрын
طب كنتى بتفطرى ايه معاها فى يوم الفراخ واللحمه
@amlkmal1184 5 жыл бұрын
ربنا يديكى الصحه وطول العمر مدام سناء منصور انا بدعيلك بس لسه ما جربتش الوصفه وهدعيلك تانى ان شاء الله لما اجربها حتى لو ماجبتش نتيجه معايا❤
@nara.shaheen 3 жыл бұрын
انا جربتها لمدة شهرين بس كنت آخد كل اسبوع يوم مفتوح ونزلت بشكل خيااااالي
@maherrabee8458 3 жыл бұрын
نزلتي كام كيلو بأمانه
@nara.shaheen 3 жыл бұрын
@@maherrabee8458 29 كيلو
@البرنسيسهالبرنسيسه-ع5ك 3 жыл бұрын
ليه هو انتي كام كيلو
@nara.shaheen 3 жыл бұрын
@@البرنسيسهالبرنسيسه-ع5ك كان وزني 80 وحاليا 51 ووزني ثبت على الـ 51
@om_raghad 3 жыл бұрын
تكفين ردي علي بس كنتي تشربين الشوربه و نزلتي ٢٩ كيلو؟، حاليا انا ٧٠ ودي اصير ٥٠
@sajaoo9754 2 жыл бұрын
جربتها وخسيت ٧ كيلو باسبوع شكرا جدا بس الي بتخسو بتخسو ميه خلال يومين طلعت ٣ كيلو بعدها مع اني عامله ريجيم كمان يعني كمية دهون ممكن ٢ كيلو تخسس بس كشحوم
@bentimaryam5331 3 жыл бұрын
انشالله ابدء اعملها عجبتني كثيرا وهي غير مكلفة لاني اعمل رجيم ومكلف لازم تاكل لحم وسمك وفواكه وخضروات والله عنجد مكلف هي عجبتني كثير سهلة وغير مكلفة شكرا كثيرا لكي اختكم من الجزائر تحياتي للشعب لمصري نحبكم بزااف
MBC مصر
Рет қаралды 69 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
Mona Elshazly
Рет қаралды 2 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 1 МЛН
صاحبة السعادة | Sahibet Al-Saada
Рет қаралды 3,2 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Al Setat - الستات مايعرفوش يكدبوا
Рет қаралды 90 М.
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 3,2 МЛН