Saibam a importância de pesar os alimentos.

[@lenagomes3078]

Eu vou fazer isso mesmo muito obrigada por essa dica Deus te abençoe você e sua família sempre sempre amém 🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🥰🥰

[@elizangelacosmegatti4293]

Achava uma besteira até conhecer Jeniffer! No começo deu trabalho, depois me acostumei e hoje é muito tranquilo. Excelente vídeo! 🌹

[@JenifferFonsecaNutricionista]

Muito bem Rainha.

[@suelycorreia646]

Meu Deus Doutora a senhora mim ajudou muito ,não estava sabendo pezar a quantidade do que eu estava comendo, estou de dieta a 3 meses a nutricionista, mudou minha dieta agora tenho que pezar o que como ,a senhora mim ajudou muito com seu vídeo muito obrigada 😍😍

[@Luiza500.P]

Estou começando uma dieta, comprei uma balança e não sei qto comer. Vou te seguir pra fazer td certinho 🥰👏🏼

[@taisneves2178]

Minha balança acabou de chegar. Estou começando uma dieta e minha nutri pediu pra pesar minhas refeições. Já estou muito animada. Obrigada pela explicação 😊

[@wagnernascimento1074]

Comecei a pesar por recomendação do meu Nutricionista e fiquei impressionado do quanto eu exagerava nas porções, principalmente de carboidrato.

[@ednatavares3937]

TB peso e gosto Certos alimentos é muito fácil de errar Ex feijão Mel Pasta de amendoim

[@gabrielv145]

Eu tbm. Sempre achei q era desnecessário até ver o quanto de exagero acabamos consumindo. Eu mesmo percebi que as gramas da gordura passavam muito e nunca notei. Era por isso q engordei muito. Carboidratos tbm acontecia.

[@lenilton7799]

Vou começa a persa obrigado já mim escrevi,!

[@elidemarques6178]

Amei as dicas nutri top.

[@silvasouza2397]

Eu vou começar já comprei a balança

[@SirleneRosa-xj4ep]

Eu amei suas dicas princesa ..muito obrigada

[@Martinha-ix7st]

Amo pesar alimentos

[@ireideferreira6999]

Adorei a explicação ,vou passar a usar hoje aprender.

[@osanasouza3777]

OI NUTRI!! TEM ALGUMA TABELA DOS ALIMENTOS COM O PESO CERTO PRA INGERIR NUMA DIETA DE 1200 KAL?

[@HelenicetantosSantos]

Boa pergunta ⁉️

[@tatasilver]

Obrigada pelo vídeo.

[@cyharabahiana4834]

Amei a explicação

[@rosangelaalmeida3454]

Quero começar usar

[@djalmam880]

Qual a quantidade?

[@Martinha-ix7st]

Estou com 98,400 pesei hj! Preciso eliminar 20 quilos Quantos gramas eu posso comer em cada refeição? Aguardo resposta ❤❤❤❤

[@kellybraga921]

400g por refeição...

[@Diegosouza.]

Obrigado !

[@mirianamaral1100]

Comecei hoje meu nutri pediu 😊

[@SirleneRosa-xj4ep]

Jennifer obrigada nutri

[@julianacordeiro6461]

Comecei hj a pesar os meus alimentos 😀

[@Adam_Smiths2025]

Isso ae garota 👍🏻😁

[@JonathanHarker-rz9cf]

Oi. Poderia compartilhar os resultados?

[@cyharabahiana4834]

Acabei de ativar o soninho Jennifer

[@rosinalvagomes4623]

Quantas gramas eu posso come

[@tatigracas5566]

Jennifer mas para pesar preciso saber quantas calorias devo consumir no dia?!

[@JenifferFonsecaNutricionista]

O ideal é você saber quais as suas necessidades nutricionais, cada pessoa tem uma individualidade, então é necessário um acompanhamento.

[@ednatavares3937]

Vc deve pesar a qtde em gramas que foi passado pela nutri Ou Sirva pesando cada alimento Anote Nos dias seguintes vá diminuindo aos poucos

[@ivaniadaconceicaocruz5159]

Jesus eu não peso os alimentos e preciso emagrecer vou pesar agora ❤😍😍

[@ednatavares3937]

A balança tem outra função Vc coloca o alimento Ou seja o copo do requeijão aperta o botão vermelho Retira a qtde que vc precisa do pote Ela acusa qts vc retirou

[@gabrielv145]

A isso damos o nome Tara. Ou seja tarar a balança para q ela desconte a diferença.

[@crismorena1211]

Eu na vida comedor muito más agora mudei td

[@silvanaalvesdejesus1276]

Eu peso estou gostando

[@Andersonsantos-yv5mk]

Vou começar a pesar só queria saber uma quantidade ideal por refeição pra o meu tipo 1.70 m 73kg.

[@hellenluis848]

Certo é procurar um nutricionista,assim ele vai passar a quantidade de tudo que vai consumir.

[@Andersonsantos-yv5mk]

@@hellenluis848 Sim é o correto !!!

[@gislennekatherine9027]

Estou pesando o alimento

[@ericabeatriz7967]

Comecei hoje a pesar

[@AnaCleideDantas]

Bom dia! Café água pesa tbm?tô pensando 70,7 deve ser quanto de calorias

[@stankiewicz1992]

Café e água não pesa....

[@tiagoteixeirarodrigues1512]

Verdade! No começo a gente tem essa imagem de virar escravo da balança, mas na realidade é uma liberdade. Várias vezes chega no final do dia e ainda tem alimentos para ingerir mesmo em dieta para emagrecer. Particularmente eu exagerava nos carboidratos e comia muito menos proteína do que o necessário

[@chicababr]

Estou com uma dor de cabeça por conta minha namorada cozinha pra mim e ela é nunca nada certo passo hora horas fazendo calculados e toda vida dá errado, se pesa cru não dá certo depois de feito não dá certo também nada certo !

[@isabelavieira9906]

Oxi pesar antes de estar pronto pra comer? Tem que pesar ele pronto!

[@Adam_Smiths2025]

Por isso eu não emagrecia, comia 20 pedaços médios ao longo do dia 😬🔫

[@joserodriguescorretordeimo2217]

O máximo que qualquer pessoa pode comer, em cada refeição e 400 gramas de alimento saldável, passou disso , vai engordar galéra.