살 건강하게 찌는 핵심 공식 6가지

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박경숙 원장의 온통보감

Күн бұрын

Пікірлер: 53

@임정현-c2j 3 күн бұрын

저도 손발차고 가슴두근 그리고 소화불량에 많이 말랐는데 선생님강의가 너무도움됩니다 꼭실천해볼께요

@솔초롱 Жыл бұрын

원장님 따뜻한 강의 고맙습니다 저는 코로나후 밥을 못먹어 공황장애 불면증 발마비 체중 9키로 감량이 되었습니다 한약 5개월 먹고 햇빛 30분 매일 쬐고 맨발걷기 30분 산책 20분 쑥뜸 일주일에 두번. 족욕 30매일 하며 12선고떡 원장님께 모든종류탕 끼니마다 먹고 몸무게가 늘고 있네요 오늘 기록세웠어요 44키로가 되었어요 38키로에서요 환우님들 힘내시고 내몸을 살려야겠다는 의지로 실천해보세요

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

와우 대박입니다!! 정말 많은 노력을 하신 결과인 듯 합니다. 제가 체중 늘리기 성공 축하 선물이라도 드려야할듯요~^^

@보라-k3s Жыл бұрын

12선고떡이 뭔지 궁금합니다

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

@@보라-k3s kzbin.info/www/bejne/eIbVq3akpZ6cftk

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

@@보라-k3s 십이선고에 대한 영상입니다.

@송정희-y5m Жыл бұрын

60대 초반 주부입니다~ 선생님 영상 보면서 정말 많은 도움 받고 있습니다~ 너무 신뢰감 가는 말씀들 한가지씩 실천하고 있는데 몸이 좋아지고 있는것 같습니다 선생님 알려주신 매실장아찌도 담궜고 좋다고 알려주신 추어탕 선지해장국도 잘먹고 있는데 몸에 힘이 생기고 기운이 나더군요 무더위 시작인데 선생님 영상 보면서 이여름 슬기롭게 이겨 낼 수 있을것 같습니다 쌤도 건강하세요~~~!!

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

오~ 훌륭하십니다. 하나하나 실천하고 계시니 앞으로 더욱 건강해지실 것 같아요~♡♡

@리치파머 10 ай бұрын

찹쌀은 혈당이 많이 오릅니다

@동희우-b3o Жыл бұрын

감사합니다 저도 위도 않좋고 많이 마르고 아들도 저같이 많이 말라 서 속상했는데 강의듣고 조금은 위안을 받아요

@효순김-m3f Жыл бұрын

원장님 최고예요 제가 몇년째 경험하고 겪은 사실이예요^^ 그런데 몸무게가 39kg에서 43kg까지 올라갔는데 자꾸 원상복귀 될려고하고 저는 늘릴려고하고 줄다리기 하고있어요 원장님 말씀대로 노력하고있습니다 감사합니다 ^^ 꼭 저 얘기를 본듯이 말씀하시네요 모든 수치는 완벽한데 문제가 많아요^^ 번창하시길 기원드립니다^^

@크리스탈-l8b6w Жыл бұрын

원장님 고맙습니다 저도 넘 말랐는데 먹는건 원장님 말씀하신것 그대로 오래동안 먹고 있어도 살이 찌찌 않네요 예민한 성격 때문인가요 잠도 푹 못자요 근심걱정이 많아요 163에 43나가요 넘 많이 걸어서인가요 성격이 급해서 가만있지를 못하니 계속 움직여서 그런가요

@란희안-v1l 8 ай бұрын

소화기계통을 좋게하는 가장좋은 방법은 호흡법입니다 호흡을 제대로 하게되면 건강하게 살이찔뿐만 아니라 다른장기들도 건강해집니다 특별한 시간과 돈도 들지않고 예쁜 몸매와 건강한 몸을 유지할수 있습니다

@유정자-c4s Жыл бұрын

원장님 고맙습니다 감사합니다 ❤

@정도석-k8k Жыл бұрын

원장님 처방으로 실천 잘 하고 있습니다. 한달정도 되었는데 1kg 늘어났어요. 계속 원장님 가르쳐준 되로 실천 하겠습니다 . 감사합니다.

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

체중 성공적으로 늘리고 더 건강해지세요.

@Dayfor-ps2uv 11 ай бұрын

❤

@다린-b8x 3 ай бұрын

현미 채소 과일식 9개월. 얻은것도 있지만 잃은것도 있어 저체중 되었습니다. 기운도없고 삐쩍 말랐어요. 살찌고 싶은데 안쪄요

@unitedhanxrp5029 5 ай бұрын

우울 불안증으로 4년동안 5번 입원하고 복용량이 계속늘기만하고 한약 민간 요법 가지가지를 다해봐도 소화불량 구토 불면 (악성변비 설사 너무 고통스럽습니다 변비약(작극성하제는 안먹습니다)여러 종류 먹어도 그때문이고 관장하면 기력은 더 떨어지고 안하면 변이 안나와 복통 숨넘어갈것 같고 ) 반복 뼈만 남은 상태입니다 한약은 이제 조금만 먹어도 부작용 나서 먹지도 못하고 고기 종류 먹으면 소화 더안되고 운동도 열심히 하는데 힘이 너무 듭니다

@jk3934 2 ай бұрын

변비에 오렌지 한알씩 드셔보세요.마그네슘 500밀리그램도 저녁에먹음 변이 훨 부드러워요.제경험.건강하세요.

@동호성도 9 ай бұрын

건강한 음식으로 건강하게 살찌고 싶었는데 감사합니다.

@메아리-s5e 3 ай бұрын

살찌는 강의감사합니다

@장미-m7u Жыл бұрын

감사합니다~^^😊내용 너무조아요~노력해야겠어요~~❤구독

@김영분-n3e Жыл бұрын

맟아요 코로나 이후 살이 3키로나 빠졌어요

@다린-b8x 3 ай бұрын

감사합니다 구독합니다~ 살 찌고 싶어서요

@손진숙-x1e Жыл бұрын

같은 상황이라 너무나 공감가는 원장님 말씀 감사합니다 일부 원장님 말씀대로 하고 있지만 더 열심히 실천해보겠습니다 개인적으로 원장님과 통화도 가능 한지요?

@박경숙원장의온통보감 Жыл бұрын

전화 상담이 꼭 필요한 경우, 한의원으로 전화주시면 제가 시간이 되는대로 연락을 드리겠습니다.

@솔초롱 Жыл бұрын

보옥단과 걱오일도 먹고 있습니다

@mindeulle3308 6 ай бұрын

고맙습니다

@이란교-k7i Жыл бұрын

원장님 너무 고맙습니다 조만간 한번 찾아 뵐께요.

@이선재-p5c Жыл бұрын

저는 60세이고 키 147에 37킬로입니다 갈비뼈가 보입니다 목표가 살찌기 입니다 그런데 물포함해서 먹는게 모두 체합니다 꼭꼭 씹어서 물처럼 먹어도 체하는것을 몸에서 느낍니다 소금기 있는 음식도 속이 짜서 거의 못먹습니다 못자고 못먹고 관절이 안좋아 걷는것도 힘이들고 등등. 위축성 위염 역류성식도염입니다 한약도 다 체하고 그래서 한약은 전혀 안먹고 있습니다 거주 지역은 전주입니다 어디서 부터 시작할지 모르겠습니다 조언을 주시면 감사하겠습니다 적고 보니 읽는 사람이 답답하실 것 같습니다

@eun777 Жыл бұрын

너무 안타까워서 들어왔어요 제 생각은 신경과에서 검사도 받아보시고 하루세번 식사위주 보다는 수시로 소화가 잘되는 단백질위주의 식사와 본인 체질에 맞는 과일과 견과류와 13곡 미수가루를 소량씩 드시다가 점차 늘려가시면 어떨지 십습니다, 매운거 짠거는 멀리하시고요, 식사후에 매실엑기스도 조금씩 드셔보시고요~~~^^

@이선재-p5c 10 ай бұрын

답글 주셔서 너무 감사합니다 제가 식사만 하고 간식을 안하니까 살이 더 안오르는 것 같습니다 소화가 잘되는 단백질위주의 식사 실천하겠습니다

@baw-pp5lq 4 ай бұрын

위장기능개선에좋은 비타민c1000mg을드셔보세요,속이쓰리시다면 중성비타민c를드셔보시죠, 저도위장이장상피화생상태에서하루에 비타민c1000mg×2알×3회(아침식후,점심식후,저녁식후)로하루6000mg먹고위장이정상으로회복되었네요, >>>비타민c를수십년연구하신 이왕제교수님 강의를(예전서울대이왕제교수님은하루에 드시는 량이 4000mg×3회=12000mg드신분입니다) 유튜브에서들어보세요여러가지로도움이됨니다,

@sobom5791 3 ай бұрын

일반 한의원 말고 진짜 마른체질을 살찌울 줄 아는 의사를 찾아가셔야해요. 한약도 좋다고 진하게드시는거 안좋고 연하게 조금씩 늘리시는 것도 좋을것같습니다. 저도 좋은재료 다넣어서 제조한 한약이 효과가 덜하고 오히려 연한 한약으로 바꾸니 확 입맛이 돌더라구요. 저는 입맛도 없었어서. 입맛돌게하는 한약지었어요. 제 한의사선생님도 저처럼 말랐던분이라 더 잘아셨구요