살 뺄때 김치전이 땡기면 무조건 이렇게 드세요.

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3 ай бұрын

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❤️레시피❤️
1. 김치, 채썬양배추한줌, 계란1알 넣고 잘 섞어준다.
2. 달궈지지 않은 팬에 라이스페이퍼한장을 놓고, 반죽을 얹어준다.
3. 불을 중불로 맞춰주고, 기름을 두른 후 노른하게 구워준다.
4. 앞.뒤로 잘 구운 후 모짜렐라 치즈를 원 밖에 둘러주고, 바삭하게 구워준다.
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#저탄수식단 #김치전 #라이스페이퍼김치전

Пікірлер: 43

@dietfood 3 ай бұрын

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@user-gv9qc1on3c 2 ай бұрын

이 분은 아직도 식단 꾸준히 잘 하고 있는게 대단하넹 난 저탄고지에 밥으로 탄수 충분히 챙겨먹는데도 뭐가 제어가 안되는 건지 한번씩 탄수 거하게 치팅하고 나면 그 담부터 저탄고지로 가기가 너무 힘들고 탄수 폭탄으로 두어달 폭식해서 또 원상태가 되거나 더 찌는데 진짜 넘 괴로움

@imyown 3 ай бұрын

와 안그래도 다이어트 김치전 유튜브에 엄청 찾아봤는데 이게 딱 떴어요ㅠㅠㅠ❤❤❤

@tjdwn0104 3 ай бұрын

와 완전 맛있겠다!!!! 언니 근데 살이 더 빠지신거같아요...

@charlie-yeo 3 ай бұрын

김치전 너무 좋아하는데!! 이번 레시피도 감사합니다 ❤

@user-feelzze 2 ай бұрын

그디어 살덜찌고 맛있는 전을 만들수있게 됬네요 언니 짱이예요ㅋㅋ

@HS-hl7xd 2 ай бұрын

오늘 마침 날씨도 딱 비가 오네요! 덜찌김치전 바로 부쳐서 먹어야겠습니다 ㅎㅎㅎ

@user-on1nz5zs7f 3 ай бұрын

아~~~라이스페이퍼~와~~덜찌언니천재~

@Honey_902 3 ай бұрын

오 역시 자세한 설명 좋아요. ❤

@eunmeeyoon1408 2 ай бұрын

아이디어 천재급입니다. 보기에도 딱 전이고, 맛도 있어 보이고, 저탄에다가 완전 취향저격입니다.

@katherina_morphine 3 ай бұрын

어머,,, 이게 가능하다니..!!! 치즈는 진짜 맛없없 조합!!!!! 언니 속상해하시는거 보니까 평소에 노릇노릇 잘 해먹었다는거 믿겨져요~~^^ 언제나 영상 고마워요~~!!! 즐거운 토요일 밤 되세요 💗

@user-bv6vj9ye3j 3 ай бұрын

이거 해먹어야 겠습니다 주말엔 김치전 ㅋㅋㅋ🎉🎉

@user-pn5wo8rh6h 2 ай бұрын

지금 해먹어봤는데 진짜 너~~~무 맛있어요😂❤❤❤❤

@user-hb1hj1xd7q 3 ай бұрын

감사해용😊

@geunyoungpark300 3 ай бұрын

요리연구가❤

@ksw0403 2 ай бұрын

우왕 진짜 맛나겠다 윤호찌 채널보고 구독했어요 앞으로 쭈욱 들릴께요🎉

@jasmin7786 3 ай бұрын

오트밀을 상상했는데 라이스페이퍼!!! 한 장만 부쳐먹으면 (생각보다 높은) 순탄수 걱정도 없겠쥬😋ㅎㅎㅎ

@user-ng8tx4zn9z 2 ай бұрын

대박. 구독합니다

@eiqms 3 ай бұрын

이거 마싯어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 뒤집을때 조심하세요 ㅋㅋ;; 전 망해서 누가 씹다 뱉어 놓은 것 같이 됐는뎈ㅋㅋㅋ 암튼 마싯음 ㅋㅋㅋ

@user-tz9sx4hf9t Ай бұрын

정말똑똑하당~

@ntjgusl7851 2 ай бұрын

기름을 튀김수준으로 부으시네ㅋㅋㅋ치즈 빼곤 완전 건강 레시피 엄청 맛있게 보여유ㅜㅜ출출해

@user-md5sj8hx3s 3 ай бұрын

언니ㅠㅠ 다이어트 타코야키 해주세요 ㅠㅠㅠ!!

@appletin8765 Ай бұрын

천재다

@PY-S 2 ай бұрын

소리부터가 맛있다 ㅎ

@flowofthinking 3 ай бұрын

미쳤다리... 이건 내일 아침에 해먹어야징

@user-fr4qt9bg9w 2 ай бұрын

라이스페이퍼없이 앞뒤로 치즈는 어떨까요? 내일 해봐야겠어요

@user-mn6gb3qx1l 2 ай бұрын

윤호찌 보고 왔어요~구독 할께요~~^^

@user-yo9pu9vk5k 3 ай бұрын

라이스페이퍼 들어가는거면 차라리 통밀가루나 듀럼밀가루 넣어서 반죽해서 먹는게 편할거 같은데요;;;; 영상에도 편집이 좀 되어 있던데 뒤집는게 보통일이 아닐듯 해요. 요리 재주 없는 사람들은 흐물텅 거리는 부침개 뒤집다 기름튀고 반죽 튀고 생난리 칠거 같은디 ㅎㅎ

@seohyunlee3465 3 ай бұрын

제목이 제로 밀기루잖아요 그냥 제목대로 밀가루 없이 라이스페이퍼쓰게 합시다!

@user-yo9pu9vk5k 3 ай бұрын

이 채널의 정체성이 다이어트식단 이고 희경님의 레시피의 목적성 또한 먹어도 안찌는 조리법이라는 것에 있지요. 밀가루는 분명 제로 이지만 라이스페이퍼 라는 쌀가루로 만든 식재료가 들어감에 따라 제로의 의미가 없어진다 봅니다. 예로 사탕수수를 정제한 설탕 제로 라고 써놓고 옥수수로 만든 물엿이 들어가면 안되는것 처럼요. 제가 제시한 의견은 라이스페이퍼로 조리 하기에 쉽지 않은 레시피이고 중력분보다 덜 정제된 통밀가루나 듀럼밀가루를 라이스페이퍼의 탄수화물 량 만큼만 섞어서 만들면 다이어트 효과도 챙기고 조리의 편의성도 챙길수 있다는 의견이었습니다. 제가 21년차 경력을 가진 영양사 이기에 오지랖을 좀 떨었네요. 댓글 삭제 하셔도 됩니다~

@user-feelzze 2 ай бұрын

통밀가루 라는게 있는걸 처음알았네요 참고할께요ㅋ