SAM SULEK Forearms Workout ❗️

[@life4trinity]

POV: you're trying to find an English comment

[@crimsontrigger3632]

got u covered bro

[@mohamedexedell7973]

lol

[@sCleins]

No I was looking for turkish but still I pleased to see latino alphabet

[@JuanP-zv9xp]

No 😝 Ñ

[@tonnylop917]

Pov Sameway With me but on Spanish Ñ 4ver

[@SIZKO907]

У тебя человека который качается в натураху предплечья больше чем у химика,мое уважение

[@richardwalker922]

Где у него предплечье больше? Откуда такая уверенность что он химию не принимает?

[@fucking_slaivs]

Что бро высрал

[@MichaelErch]

Предплечья кажутся больше из за того, что сэм гораздо больше этого чела, поэтому и кажется что у этого чела больше

[@jowjow3205]

Лол, если это без химии, что что будет с ней???

[@memniypelmen496]

Сулек в 2 раза крупнее него. И его предплечья намного больше.

[@egora9719]

Вот это настоящие руки базуки, а не которые, ну сами знаете у кого 😅

[@blyack9917]

Mf is natty and has bigger forearms than Sam sulek 🔥 my biggest respect bro 🫡

[@LITVINOVFIT]

Thx so much🥹 it’s illusions😅

[@ghostkid11_]

not really. just a lil more defined and a lil more veiny

[@bogart7498]

Sure lol

[@ifacecamp717]

Gotta love how none of ya'll understand the concept of shreds vs mass nor lighting, pump, camera, angels, distance, and skin tone

[@DonPolloGamin]

@@ifacecamp717Fr

[@Sport_RZ]

Мне кажется что у этого монстра который качается в натураху предплечья больше и венознее чем у химика

[@LITVINOVFIT]

Рельефнее - да, больше - вряд ли 🤔

[@sporsi2060]

Рельефнее но точно не больше

[@Zubilla-05]

@@sporsi2060 учитывай то что он на химии, а этот нет. Сулек без химии это уже суслик будет)

[@Sport_RZ]

​@@LITVINOVFITу тебя чуть меньше

[@sporsi2060]

@@Zubilla-05 нет он и без химией в норм форме был

[@B_E_F_G_R_O_L]

Мужик, мы поняли, что ты безумно сильный чел

[@ALENEZI_]

اخواني الله الله بتاج الذكر .. ( لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. )

[@artemxg]

Причём это здесь? Я не понимаю зачем вы это везде пишите!?

[@dropas4136]

Amen

[@gautham6981]

There is no god but god lmao 🤣. And naega go spread your noodle ahh language somewhere else

[@wahb_mesbah]

​@@artemxgThey are Arab bots

[@Doritos_2475]

Забей, это просто пропаганда ​@@artemxg

[@Genesis_TR]

Предплечья огонь

[@LITVINOVFIT]

🙌

[@Adam_Karimli]

​@@LITVINOVFITБрат а ты можешь стоять на горизонте?

[@anubhav5641]

@@LITVINOVFITwhat is your arm and forearm size

[@timurdakeev3291]

Мощно 💪того мужика не знаем. Тебя знаем!

[@LITVINOVFIT]

Спасибо 🥹

[@Bionstal-bw]

Wow😮👍👍👍🔥

[@Bionstal]

👍

[@Samir05dag]

Бро пздц ты мощный всегда хирею с каждого твоего видео

[@Cleanlifters]

Keep on it. Nice forearms, Sam knows what he's talking about

[@imbshmot]

Ура! Новый видос

[@SoulBaki]

Одобряю всё в этом видео!

[@Unknown_Fool]

You KNOW when someone is trying on Forearms when their feet come off the ground. You're an Absolute Beast 💯

[@dannycho2816]

@@BassBoost2010who asked?

[@BassBoost2010]

@@dannycho2816 no one u dumb, I just told because I wanted to😅and if u think ur savage then take it back bud🤣🤣

[@BassBoost2010]

@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work😅🤣

[@BassBoost2010]

@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work🤣

[@BassBoost2010]

no one asked u dumb, I told because I wanted too.... N if u think ur savage, then take it back cuz it won't work🤣

[@user-sl7qj2yd8d]

Бро ты на Воеводу когда напрягаешься бываешь похож😅

[@UnitedAssassinRevolution]

R u talking about Alexey Voevoda the armwrestler?

[@LITVINOVFIT]

На кого я только не похож, Колян из реальных пацанов, Ед Ширан, блогер Артемчик, малыш на драйве, Томас Шелби, еще и Воевода теперь в списке 😂

[@user-sl7qj2yd8d]

@@LITVINOVFIT ух ты все запомнил😅

[@LITVINOVFIT]

@user-sl7qj2yd8d это далеко не все 😀

[@weakness26]

@@LITVINOVFIT Ты похож на причину моих долгих и тяжелых тренировок.

[@not_mitch]

У меня и без этих упражнений предплечья огромные, жаль что так не со всем телом)

[@footballer14]

Думаю, я не один использую рюкзак набитый книжками вместо гантели😅

[@Abdssamed13684]

Yes bro

[@Nice_Knight]

Оо, я тебя нашел😂 Но я решил идти в зал, вместо этого

[@wrrsp__]

Isso é incrível! Muitos começam assim :)

[@jorgedelvalle5052]

Que lindo es tu fondo de pantalla

[@esemero6597]

Arena

[@user-hv3kh6nl4b]

О, люблю это упражнение. Выполняю вечером под просмотр ютубчика или сериала, чередуя с эспандером. Только осторожнее с весом, ребят, берегите сухожилия.

[@Armanio077]

И как резултать?Можете снять видео и показать свои формы для своего канала?Просто интерес ваш метод😁

[@user-vt2rg1vc4s]

Супер 🙏

[@AmariahKemet]

I can’t believe I’ve been doing these forearm workouts for a couple of years and they’re actually a thing irl. Lmbo! I never see anyone in the gym do them, so I thought it was just Me.

[@user-KED644]

Это те самые предплечья о которых я мечтаю.😊 Я про монстра если чё не про химика

[@minimountain31m1]

bro makes devon larat look like devon lamouse 😂

[@kovalkaxxxw]

садись, 5 сегодня по химии👏

[@abu_uzbek90]

Мотивируеш меня каждый раз

[@ninogiouvris9887]

on the last one try to hold your bicep to isolate the forearm muscle

[@R1STARH]

ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!

[@ko.221]

Ты реально топовый блогер, у тебя талант есть, ты все продожаешь и продолжаешь упорно заниматься спортом и снимать ролики, спасибо тебе ❤❤❤ Еще можешь пожалуйста снять отдельео видео "как набрать массу" 🤗☺ Спасибо за лайк!

[@LITVINOVFIT]

Спасибо за хорошие слова 🙌

[@artiomqp]

Кстати ты похож на малыша из фильма малыш на драйве😊

[@user-ct5up1yh6c]

💪😾💪

[@BenPage-dy8vj]

You have a crazy ripped look sam is bulky af and a beast however you have a goku vibe completely different

[@MegaDakidak]

Хочу начать тренировать предплечья, взяв за базу твои видео. И есть пару вопросов. Сколько раз в неделю тренировать предплечья, с каких упражнений лучше всего начать, какие упражнения должны присутствовать на по постоянной основе? Буду очень благодарен если ответишь🙏 Ребята залайкайте видео пацаны, чтобы Кирилл увидел ✊🏻

[@user-gu2rv1dm8v]

Я тренирую предплечья через день но когда не забиваются могу каждый день тренировать, я делаю 1 упражнение то что на видосе и 3,еще я купил ленту в спортмастере и поднимаю его на пронатор и на плече лучевую ещё можно отжиматься на кулаках и на турнике подтягиваться ну и это основные упражнения можешь ещё в ютубе посмотреть куча гайдов Удачи надеюсь помог

[@sixzzzz]

Не забудь еще пару кубиков теста ставить.

[@deniswapbi487]

не страдай х..ёй, если решил качать руки, то качай бицепс+трицепс, позабыв про предплечья. Они как синергисты будут качаться параллельно.

[@pro73742.]

Este tipo inspira 🤯👏

[@iiwithSenseii]

How many set should we do can you make a video

[@ArcaneGMD]

dude #3 gotta be one of the hardest workouts ever

[@PetrusevNik]

Пробую иногда такое упражнение с гантелью но возникает сильная боль в запястье , а с штангой норм как ты показывал .

[@mercedese5005]

Подскажи, где шкив брал с тросиком?

[@MLG_Command]

Раньше без стероидов, а щас с ними сэмик наш

[@ITZPIROYT]

Quick Question 🙋 : Should I Do forearms everyday Or 2-3 times a week And Also How many sets Of each exercise should I do

[@glitche472]

у тебя предплечья лучше, чем у Сэма!!

[@obeyispro4649]

Nyet

[@__________o____________]

Yes

[@mr.fejhoa]

Харош,сигму выдал

[@QelSy]

твое лицо когда ты делал второе упражнение просто имба

[@zxcCHITOS2]

Как же я долго ждал этого видео Как раз завтра предплечья качаю

[@LITVINOVFIT]

🦍

[@Tia_SHorts]

А вы тоже качаете пронатор упражнением на кисть

[@red_belt_in_judo]

Ничего себе. У меня такие же гантели дома)

[@MR.KALY25K]

ЭТОТ МУЖЧИНА ВЫГЛЯДИТ НА ДИНА ЭМБРОЗА ИЗ БОРЬБЫ В РАСПРОСТРАНЕНИИ ЕГО БОРЬБЫ 💀

[@milaank7570]

I'm gonna try this for sure 👍

[@INDRATZY]

Your genetics are very good bro

[@victorvance5619]

Sam sullek is my favorite natty

[@_shuno_]

not natty bro hope your joking

[@victorvance5619]

@@_shuno_ well he takes creatine but that is considered natty

[@FernandoTorres-9]

​@@victorvance5619💀

[@user-cx2hi9zl9d]

Бомба тренировка !

[@kingXdhruv]

Thanks dude ❤❤😅😊

[@user-fg9sn9ww3k]

Лицо тоже прокачивается, да Кирилл😅😊

[@LITVINOVFIT]

По другому ничего поднимать нельзя 🤷

[@user-qz8hm3ut3q]

Натуральная форма выглядит лучше чем у 95% стероидных качков

[@user-sk6cf9zu6d]

Bravo, please stay strong

[@588noone]

can u give ur equipments link?

[@BAMBAMBAMBAMBAMval]

Bros forearms are barely human anymore, thats crazy

[@user-yl7fo5eh5r]

Your forearm better than Sam sulek

[@dendunker]

Руки эстетичные Не мог бы посоветовать как развить силу кисти?

[@Power2.0850]

Можешь дать совет по поводу увеличения количества подтягиваний? Или же видео снять на эту тему.

[@ChankiManoban7]

Bro's forearms muscle 💪🏻 is looking bigger than Sam 😅lol 😎

[@10ropgaming74]

Shaan🤯🤯🤯🤯

[@aksll]

Бро, предплечия 🔥 Но вот интерес, за сколько обустроил дома тренажёры?

[@hamzaafayoun]

عمل رائع وممتاز

[@user-dy3yu6dd3s]

Какого объема нужны гантели , какие тв используешь?

[@user-wf1zf3lx6v]

я не знаю ну я начал чувствовать этот ожог

[@user-fb9kv1eq1u]

также тренюсь, ток запястье быстро устаёт на третьем упражнении

[@clagon.]

Intenta atornillar y desatornillar tornillos en madera y tendrás mejores antebrazos con ejercicios naturales donde implica una movilidad completa en todo el brazo

[@TVKHALIFAHBANGKIT]

Tq for sharing...❤❤❤

[@Mr.VOIDE.YT.]

I LOVE SAM SULEK TRAINIG

[@kolosik2282]

Даааа стероиды это конечно сила АХАХАХХАХАХ

[@jimsparks4613]

💯💯💯

[@user-cj2ty4pt2m]

Сколько понадобится лет,чтобы накачать такие предплечья?

[@jesus.is.truth.888]

Absolutely insane physique. Are you natural ?

[@LITVINOVFIT]

💯 absolutely

[@artbylion]

Just want to know how much you carry weight for the curls ?

[@michaelmorris1445]

Bro, if you really Really want to make your arm muscles really big or any of your wrist to make them stronger you have to twist the dumbbell side-by-side back-and-forth that’s what makes sure Wrist stronger more powerful it works, and it feels good and it makes your forearms even more powerful and stronger so you have to twist the dumbbell side-by-side like a clock like rotary receptor inside the Mazda 7X so it’s like you have to twist back-and-forth. It’s nice doing gestures with the up and down wrist, but sideway.

[@Khode_Karen]

چند تکرار و چند ست با چه مقدار تایم استراحت باید باشه تمرینات ساعد؟؟

[@Hybrid_Strength]

I don’t know if it’s lighting but your forearms look more jacked!💪

[@shopecco1856]

продолжай делать хороший контент, брат

[@edwinjcruz-monserrate9160]

I have been searching for this song, does anyone know its name?

[@dany97061]

Devil's Work - Freddie dredd. It is a slowed version.

[@edwinjcruz-monserrate9160]

@@dany97061 👍👍👍

[@Funfunnyvideos99]

hasta que alguien en la comunidad pone de moda el entrenamiento de antebrazo, es gracioso ver a tipos con bíceps de 50 y antebrazos de 30 😂

[@maximnicee3737]

Этот KZbin-канал Top Dog очень на него похож.

[@xALONZO8x]

ты монстр. в хорошем смысле слова

[@krendeleko]

Блин, приезжай к Акимбосу! Думаю вам будет интересно зарубиться, да и многие подписчики ждут этого!)))

[@user-ly9xl6cm2k]

👍👍👍👍👍💪

[@archiesallil8629]

Music title please?

[@yankoshuan6225]

This is fxking glorious

[@user-mj2lz9yy9y]

forearms are by far the easiest to grow considering you can get some super crazy forearms naturally

[@arunkumarbharath5190]

How many times should we do

[@fireball9197]

Самсулик😊

[@nu8ol5cz4p]

Как часто надо качать предплечье?

[@arturocancino5865]

Podrias decir un peso ideal y repeticiones ?

[@nicoliamittchlele6975]

God bless you dude ❤❤❤up big 🙏 brother

[@Nope_Datt]

Pull ups are good for your forearms too.....

[@user-kh4ms9yn2h]

Литвиновфит а можешь ли ты дать топ упражнения на предплечья как у тебя?

[@pyetro7955]

this one is very good, it holds the forearm well

[@cantbetouched1961]

Them standing cable wrist curls is ineffective doesn't train the muscle in stretched position

[@umar__wtf]

👩:how r u so good at it?? Me:

[@PRO-vt7id]

сэму до 30 дожить бы

[@decster71]

ваше мнение на счёт его тренировки?

[@user-gb1se5qt8b]

Ждем упражнения для укрепления запястья и кистей